加齢と心臓の健康

ほとんどの人は、長生きするためには完璧な食事が一つだけ存在すると考えています。しかし、最新の科学は、それよりもはるかに対照的で興味深い事実を示唆しています。健康的な食事のルールは、私たちが年齢を重ねるにつれて実際に変化するのです。45歳のときにあなたを守ってくれたものが、85歳のときにも同じように守ってくれるとは限りません。長寿とは、一生涯同じ栄養プランを固守することではなく、体の変化する生物学的特性に適応することです。そして新しい研究によれば、65歳が大きな転換点となるようです。.