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ストレス、コルチゾール、心疾患の関連性は本当にあるのでしょうか?瞑想がもたらす真の心血管系のメリットについて、臨床エビデンスが実際に何を示しているのかを探ります。.
情景を思い浮かべてほしい。静かな土曜日の朝、キッチンには香ばしく焼けたリブアイの濃厚な香りと、バターでポーチされた卵がリズミカルにジュージューと音を立てる匂いが満ちている。何十年もの間、この「ステーキと卵」の朝食は、究極の食の悪役――心臓発作への近道――として描かれてきた。最近、科学者たちはついにその犯人を現行犯で捕らえたと考えていた。彼らは、トリメチルアミン N-オキシド(TMAO)と呼ばれる分子を私たちの血液中で発見したのだ。.
長年にわたり、女性たちは非常に恐ろしい話を言い聞かされてきました。それは、更年期と心臓に関する物語でした。ほてりのせいでまるで溶鉱炉の中に立っているかのような気分になり始める年齢に達すると、助けを求めることもあったかもしれません。しかし何年もの間、多くの医師は「ダメだ」と答えました。ホルモンを摂取すると心臓発作や血栓を引き起こすのではないかと恐れていたからです。.
すべての脂肪が同じというわけではありません。そして、脂肪が体のどこに蓄えられるかは、体重がどれだけあるかよりもはるかに重要であることが分かっています。同じ体重であっても、健康状態に関しては全く異なる2人を見たことがありませんか?それは、体重だけでは全体像が分からないからです。科学者たちは、脂肪が体のどこに蓄えられるかが本当に重要である事を発見しました。そして、内臓脂肪と呼ばれるお腹の深部に蓄えられる脂肪は、健康リスクに関して言えば別格なのです。.
腸と心臓を結ぶ分子:TMAOに関する5つの意外な真実。見えざる代謝リレー:メタ・オーガニズマル軸。かつてヒトの健康は純粋にゲノムのレンズを通して見られていたが、腸・臓器軸に関する新たな研究により、私たちの生理機能は「メタ・オーガニズマル(超生物的)」なリレーによって管理されていることが明らかになっている。.
「心臓を貫く一撃」。数百万年前に失われた遺伝子が、なぜ心臓病の蔓延を説明しうるのか。「隠された」心臓病の謎。心筋梗塞の15%は、喫煙や高コレステロールといった従来の危険因子を持たない患者に発症している。.
何十年もの間、毎日のグラス1杯のワインが長生きの秘訣かもしれないと人々は教えられてきた。この信念は主に、いわゆるJ字型カーブ、すなわち少量の飲酒者が、大酒飲みや全くお酒を飲まない人のどちらよりも心血管系の健康状態が良いことを示唆する統計的パターンに由来している。その意味合いは安心できるものだった。つまり、少量のアルコールには保護効果があるかもしれないということである。.
閉経周辺期は、単に生殖機能が局所的に停止するだけでなく、卵巣ステロイドホルモンのレベル低下と予測不可能な変動を特徴とする、広範囲に及ぶ神経内分泌の再編成である。女性の脳にとって、この変化は代謝上の「リセット」のように機能する。“
Neu5Gc、植物ベースの保護、およびアテローム性動脈硬化性心疾患 Q1. Neu5Gcとは何ですか?また、なぜ心疾患と関連づけられているのですか? Neu5Gc(N-グリコイルノラミン酸)は、ほとんどの哺乳類の細胞に見られるシアル酸の一種であり、赤身肉(牛肉、豚肉、羊肉)に存在することを意味します。しかし、ヒトは、類人猿の系統から分岐した後に起きたCMAH遺伝子の変異のため、Neu5Gcを作ることができません。.
サムに会いましょう。サムは健康を維持することをとても大切にしている人です。サムは毎日大きなグリーンサラダを食べ、脂っこいファストフードには絶対に手を出しません。サムは外が寒くても、毎午後3マイル歩きます。医者に行くと、検査結果はかなり良好です。サムのコレステロール値は安全圏内です。サムの血圧も高くありません。.
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