¿Es real la relación entre el estrés, el cortisol y las cardiopatías? Explore lo que dice realmente la evidencia clínica sobre los verdaderos beneficios cardiovasculares de la meditación.
Imagínate la escena: una tranquila mañana de sábado, la cocina llena del intenso y delicioso aroma a chuletón sellado y el chisporroteo rítmico de los huevos pochados en mantequilla. Durante décadas, este desayuno de "filete con huevos" ha sido considerado el villano dietético por excelencia: un atajo hacia un ataque cardíaco. Recientemente, los científicos pensaron que finalmente habían atrapado al culpable con las manos en la masa. Encontraron una molécula en nuestra sangre llamada N-óxido de trimetilamina, o TMAO.
Durante mucho tiempo, a las mujeres se les ha contado una historia muy aterradora. Era una historia sobre la menopausia y el corazón. Si llegabas a la edad en que los bochornos empezaban a hacerte sentir como si estuvieras parada en un horno, podías pedir ayuda. Pero durante años, muchos médicos decían: "No". Tenían miedo de que tomar hormonas te provocara un ataque cardíaco o un coágulo de sangre.
No toda la grasa es igual, y resulta que el lugar del cuerpo donde la almacena importa mucho más que cuánto pesa. ¿Alguna vez ha notado que dos personas pueden pesar exactamente lo mismo y tener una salud completamente diferente? Eso se debe a que el peso por sí solo no cuenta toda la historia. Los científicos han descubierto que el lugar donde su cuerpo almacena la grasa es lo que realmente importa, y la grasa almacenada en lo profundo del abdomen, llamada grasa visceral, juega en otra liga cuando se trata de riesgos para la salud.
La molécula que une tu intestino con tu corazón: 5 verdades sorprendentes sobre el TMAO. El relevo metabólico invisible: un eje metaorganismal. La salud humana alguna vez se vio a través de una lente puramente genómica, sin embargo, la investigación emergente sobre el eje intestino-órgano revela que nuestra fisiología es administrada por un relevo "metaorganismal".
UN GOLPE AL CORAZÓN. Por qué la pérdida de un gen hace millones de años podría explicar la epidemia de enfermedades cardíacas. El misterio "oculto" de las enfermedades cardíacas. El 15% de los ataques cardíacos afecta a pacientes que no presentan factores de riesgo tradicionales, como el tabaquismo o el colesterol alto.
Durante décadas, al público se le ha dicho que una copa de vino al día podría ser el secreto de la longevidad. Esta creencia proviene en gran medida de la llamada curva en forma de J, un patrón estadístico que sugiere que los bebedores moderados experimentan mejores resultados cardiovasculares tanto en comparación con los bebedores empedernidos como con las personas que se abstienen por completo. La implicación era reconfortante: un poco de alcohol podía ser protector.
La transición menopáusica no es simplemente un cese local de la función reproductiva; es una reconfiguración neuroendocrina de gran alcance marcada por niveles en descenso y oscilaciones impredecibles de los esteroides ováricos. Para el cerebro femenino, este cambio funciona como un “reinicio” metabólico.”
Neu5Gc, protección basada en plantas y enfermedad cardíaca ateroesclerótica
P1. ¿Qué es el Neu5Gc y por qué está vinculado a las enfermedades cardíacas?
El Neu5Gc (ácido N-glicolilneuramínico) es un tipo de ácido siálico que se encuentra en las células de la mayoría de los mamíferos, lo que significa que está presente en la carne roja (res, cerdo, cordero). Sin embargo, los humanos no podemos producir Neu5Gc debido a una mutación en el gen CMAH que ocurrió después de que nuestro linaje se separara de los grandes simios.
Conoce a Sam. Sam es una persona a la que le importa mucho mantenerse saludable. Sam come una gran ensalada verde todos los días y nunca toca la comida rápida grasosa. Sam camina tres millas todas las tardes, incluso cuando hace frío afuera. Cuando Sam va al médico, el informe se ve bastante bien. El colesterol de Sam está en la zona segura. La presión arterial de Sam no es demasiado alta.
Calculadora educativa de riesgo cardíaco basada en antecedentes familiares con información de puntuación H, ingreso visual de árbol genealógico e informes en PDF compartibles.
