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探索心脏病风险随年龄增长而加剧的原因。了解动脉硬化、僵尸细胞以及胆固醇的累积如何影响您的心脏。.

大多数人认为存在一种适合长寿的完美饮食。但最新的科学研究表明了一些更有趣的事情：健康饮食的规则实际上会随着我们的年龄增长而改变。45岁时保护你的东西，在85岁时可能就不适用了。长寿并非一成不变地坚持同一套营养计划——而是要适应身体不断变化的生物学特性。根据新的研究，65岁似乎是一个重大的转折点。.

引子：去适应与衰老我们许多人将心脏的衰退视为不可避免的机能退化，但现实要乐观得多。心脏并非一枚滴答作响、走向腐朽定时炸弹；它是一块等待着合适刺激的、具有适应能力的肌肉。具有里程碑意义的《达拉斯卧床与训练研究》证明，仅仅20天的完全不活动，就让20岁年轻人的心脏在生理年龄上衰老了30多年。.

随着年龄增长，患动脉粥样硬化的风险会增加吗？是的。动脉粥样硬化被认为是一种与年龄相关的疾病。即使在控制了吸烟、高胆固醇或高血压等其他危险因素的情况下，动脉中斑块聚积的可能性和严重程度也会随着年龄的增长而增加。.

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