我们都渴望成为赢家，但成为赢家究竟意味着什么？它通常被定义为在比赛中获得第一名或在竞争中脱颖而出。然而，赢得胜利的含义远不止于此。.

在威斯康星州密尔沃基参加了为期一周的美国自行车协会（USA Cycling）全国大师锦标赛后，我认为自己算得上是一个赢家，在各个项目中分别获得了第2名、第14名和第5名的成绩。.

在被诊断患有严重心脏病十一年后，我通过行之有效的科学方法成功逆转了我的病情。我降低了我的 低密度脂蛋白胆固醇 降至 20 毫克/分升，并采用了全食饮食法，, 以植物为主的饮食. 从那时起，我的成绩稳步提升，甚至在2023年创下了一项世界纪录。在接受了一次重大的足部重建手术后，我休养了一年以恢复健康。.

恢复身材是一场挣扎，但在自行车上经过四个月的刻苦训练后，我已经准备好证明自己了。在第一场比赛前三天抵达时，我感到无比焦虑，因为 绕圈赛 这是一场充满无数急弯、赛程短且位于城市街区的比赛，极易发生碰撞事故。最终，我设法在这场比赛中坚持了下来，在50名参赛者中取得了第14名的成绩。.

接下来是个人计时赛，这是一场精确到10英里的比赛，速度最快的车手获胜。在比赛前和比赛中，我面临着如何控制紧张情绪的巨大挑战。气温飙升至约100华氏度，而我给自己施加的压力让我筋疲力尽。 我最终以比预期低30瓦以上的功率完成了比赛——大约比预期低10%。当我冲过终点线时，原本只希望跻身前十。 出乎意料的是，我获得了第二名，仅比冠军慢了七秒——这位冠军是多届世界冠军，也是前一天绕圈赛的赢家。此外，我仅以0.48秒的微弱优势领先于获得第三名的去年全国冠军。更重要的是，这是我首次在比赛中零 缺血 在全力骑行时。.

我一直在田纳西州孟菲斯市与年轻的选手们一起训练和比赛，其中包括从职业车手到3级（Category 3）车手不等的各路好手。我不但能跟上他们的步伐，甚至在爬坡路段也表现优异 冲刺, ，在某些练习赛中最高取得了第二名的成绩。这为紧随个人计时赛之后的全国公路赛进行了极好的训练。.

这场公路自行车赛是我一生中最令人振奋的经历之一。一个小型的突围集团在还剩五英里时成功拉开距离，但在最后10秒内被我们追上了。在五圈比赛的第三圈和第四圈中，我发起了一次追击，在最后的四英里里拼尽了全力。多届世界冠军、前两届比赛的冠军拉里·诺兰（Larry Nolan）也加入了我的行列。我们与另一名车手一起付出了巨大的努力，最终在距离终点线200米处追上了突围集团。我设法超越了突围集团中的几名成员，并获得了第5名。这令人无比满足，也是我八年来第二次登上领奖台。.

总而言之，保持健康的饮食习惯、对脚部进行妥善治疗，以及采用全食植物性饮食，显著提升了我的运动表现。部分照片记录了我与现任全国冠军约瑟夫·福斯特的激烈角逐，他在个人计时赛中获得了第三名。.

最后，我想强调的是，我们这些65岁及以上的人虽然看上去年龄较大，但绝不动作迟缓。在最后两圈（每圈长达10英里）一条充满挑战、多山且多风的比赛路段上，我们平均时速超过了26英里。这是一场要求极高且竞争激烈的比赛。.

感谢所有帮助这段旅程得以实现的人！