क्या तनाव, कोर्टिसोल और हृदय रोग के बीच का संबंध वास्तविक है? ध्यान (मेडिटेशन) के वास्तविक हृदय संबंधी लाभों के बारे में नैदानिक प्रमाण वास्तव में क्या कहते हैं, इसकी पड़ताल करें।.
स्टेटिन, पीसीएसके9 इनहिबिटर और बेम्पेडोइक एसिड की तुलनात्मक एलडीएल-सी कम करने की प्रभावकारिता के साथ-साथ मांसपेशियों की सुरक्षा और नोसेबो प्रभाव पर साक्ष्य-आधारित नजर डालें।.
युवा खिलाड़ियों में अचानक होने वाली कार्डियक डेथ के कारणों, जोखिम के कारकों और इसकी जांच (स्क्रीनिंग) के बारे में जानें। यह भी खोजें कि कैसे तेजी से एईडी (AED) का उपयोग और आपातकालीन योजनाएं जान बचाती हैं।.
लंबे समय से, महिलाओं को एक बहुत डरावनी कहानी सुनाई जाती रही है। यह रजोनिवृत्ति (मेनोपॉज) और दिल के बारे में एक कहानी थी। यदि आप उस उम्र में पहुँच जाती थीं जहाँ हॉट फ्लैशेस के कारण आपको ऐसा महसूस होने लगता था जैसे आप किसी भट्टी के अंदर खड़ी हैं, तो शायद आपने मदद माँगी होगी। लेकिन सालों तक, कई डॉक्टर "नहीं" कह देते थे। उन्हें डर था कि हार्मोन लेने से आपको दिल का दौरा या खून का थक्का (ब्लड क्लॉट) हो सकता है।.
कल्पना कीजिए कि आपने वजन कम करने में मदद के लिए अभी-अभी एक नई दवा शुरू की है। आप शायद अपने बाथरूम के तराजू पर दिख रहे नंबरों के बारे में सोच रहे होंगे। आप अपनी पुरानी पसंदीदा जींस में फिट होने या यार्ड में खेलने के लिए अधिक ऊर्जा होने का सपना देख रहे होंगे। लेकिन फिर, कुछ ही हफ़्ते बाद, आपका डॉक्टर आपको कुछ ऐसा बताता है जो आपको अक्मका कर देता है। भले ही अभी तक आपका ज़्यादा वज़न कम नहीं हुआ है, लेकिन आपका दिल पहले से ही काफ़ी सुरक्षित है।.
कल्पना करें कि आप अपने घर की सफाई करते हैं। फर्श चमकदार दिखते हैं। लेकिन आप गंदगी को एक कालीन के नीचे छुपा देते हैं। एक हृदय परीक्षण बिल्कुल ऐसा ही हो सकता है। परीक्षण "कैल्शियम" की तलाश करता है। यह एक कठोर चट्टान की तरह है। यदि परीक्षण में कुछ भी नहीं मिलता है, तो आपका स्कोर शून्य है। शून्य स्कोर जीत जैसा महसूस होता है। डॉक्टर अक्सर कहते हैं कि आप दस साल के लिए सुरक्षित हैं।.
कल्पना करें कि मार्क नाम का एक व्यक्ति है। मार्क 48 वर्ष का है, और हाल ही में, उसे ऐसा महसूस होता है कि वह अपने पुराने रूप की मात्र एक परछाईं बनकर रह गया है। हर दिन दोपहर करीब 3:00 बजे, वह थकान की एक ऐसी "दीवार" से टकराता है जो गहरे कीचड़ में तैरने जैसी महसूस होती है। उसका "ब्रेन फॉग" (मानसिक धुंध) काम में ध्यान लगाना मुश्किल कर देता है, और उसने अपने शौक और रिश्तों के प्रति अपनी "चमक" पूरी तरह खो दी है। वह थका हुआ, मूडी है और बस सोना चाहता है।.
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि दिल का दौरा बिजली गिरने की तरह होता है। एक मिनट आप ठीक होते हैं, और अगले ही पल, सब कुछ बदल जाता है। लेकिन विज्ञान से पता चलता है कि हृदय रोग कोई अचानक होने वाली दुर्घटना नहीं है। यह किसी ऐसी धीमी कहानी की तरह है जिसे लिखने में चालीस या पचास साल लग जाते हैं।.
कल्पना कीजिए कि आपका शरीर एक कार है, और आपके स्वास्थ्य पर ओडोमीटर (माइलेज नापने वाला यंत्र) से नज़र रखी जाती है। हम में से अधिकांश के लिए, वह ओडोमीटर धीरे-धीरे और लगातार आगे बढ़ता है। इंजन में महत्वपूर्ण टूट-फूट दिखाई देने से पहले हम शायद 50 या 60 साल तक गाड़ी चला सकते हैं। लेकिन कुछ बच्चों के लिए, उनके जन्म के समय से ही ओडोमीटर बेकाबू होकर तेज़ी से घूम रहा होता है। यह होमोज़ाइगस फैमिलियल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (HoFH) की वास्तविकता है।.
रजोनिवृत्ति का संक्रमण केवल प्रजनन कार्य का स्थानीय बंद होना नहीं है; यह डिम्बग्रंथि के स्टेरॉयड के घटते स्तर और अप्रत्याशित उतार-चढ़ाव द्वारा चिह्नित एक दूरगामी न्यूरोएंडोक्राइन पुनर्संयोजन है। महिला मस्तिष्क के लिए, यह बदलाव एक चयापचय “रीसेट” की तरह काम करता है।”
कार्यकारी सारांश: तीव्र कोरोनरी सिंड्रोम में प्रतिमान बदलाव
आधुनिक हृदय विज्ञान के एक बड़े हिस्से में, तीव्र म्योकार्डियल इंफार्क्शन (AMI) पर एक “प्लंबिंग मॉडल” का वर्चस्व रहा है: एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक वर्षों में जमा होता है, धीरे-धीरे कोरोनरी लुमेन को सिकोड़ता है, और अंततः फट जाता है, जिससे थ्रॉम्बोसिस और अचानक, प्रवाह को सीमित करने वाला रुकावट पैदा होती है।.
प्र: क्या धीरज (एन्ड्यूरेंस) के एथलीटों को वास्तव में आलिंद फाइब्रिलेशन (एट्रियल फाइब्रिलेशन) का खतरा अधिक होता है?
उ: हाँ। आलिंद फाइब्रिलेशन (एएफ) आम आबादी में आम है, जिसमें लगभग हर 4 वयस्कों में से 1 को जीवनभर इसका जोखिम रहता है।¹ जबकि मध्यम व्यायाम हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करता है, दीर्घकालिक, उच्च-मात्रा वाले धीरज (एन्ड्यूरेंस) का प्रशिक्षण काफी अधिक एएफ दरों से जुड़ा हुआ है। मेटा-विश्लेषण से पता चलता है कि गैर-एथलीटों की तुलना में धीरज (एन्ड्यूरेंस) के एथलीटों में एएफ की संभावना लगभग 2.5–3.6 गुना अधिक होती है।.
"मास्टर एथलीट" से मिलिए। यह 50 वर्ष से अधिक आयु का ऐसा व्यक्ति है जिसे लगता है कि वह अपने जीवन के सबसे बेहतरीन दौर में है। वे लंबी दौड़ लगाते हैं, सैकड़ों मील साइकिल चलाते हैं और घंटों पूल में बिताते हैं। बाहरी दुनिया के लिए, वे स्वास्थ्य की जीती-जागती तस्वीर लगते हैं। उनकी धीमी, स्थिर विश्राम नाड़ी (रेस्टिंग पल्स) होती है और उनके पास प्रचुर मात्रा में ऊर्जा होती है।.
