जानें कि दिल के दौरे और स्ट्रोक कितनी बार बिना किसी चेतावनी के होते हैं, 'साइलेंट' घटनाओं को अक्सर गलत तरीके से क्यों निदान किया जाता है, और इनके दीर्घकालिक जोखिम क्या हैं।.
जानें कि 1970 से 2022 तक आयु-समायोजित हृदय रोग से होने वाली मौतें 81% तक कैसे कम हुईं। जानें कि जनसंख्या-स्तरीय रोकथाम और उन्नत बचाव के संयोजन से कैसे लाखों जानें बचीं।.
कई वर्षों तक, एस्पिरिन को एक "जादुई गोली" के रूप में देखा जाता था। लोग इसे दिल के लिए रोज़ाना ली जाने वाली विटामिन की गोली की तरह मानते थे। वयस्कों के लिए "बस ऐसे ही" रोज़ाना एक छोटी एस्पिरिन (बेबी एस्पिरिन) लेना बहुत आम बात थी। यह दिल के दौरे या स्ट्रोक को होने से पहले रोकने का एक सस्ता और आसान तरीका लगता था। चूँकि एस्पिरिन हर किराने की दुकान पर बिकती है, इसलिए यह हर किसी के लिए इस्तेमाल करने में सुरक्षित महसूस होती थी।.
कल्पना करें कि बॉब नाम का एक आदमी है। बॉब 52 साल का है, थोड़ा अधिक वज़न वाला है, और उसे बताया गया है कि उसका ब्लड शुगर थोड़ा अधिक है - जिसे डॉक्टर प्री-डाइबिटीज कहते हैं। बॉब को अपने दिल की चिंता है, इसलिए वह चेक-अप के लिए अपने डॉक्टर के पास जाता है। खून का एक छोटा सा नमूना लेने के बाद, रिपोर्ट आ जाती है। डॉक्टर मुस्कुराते हुए कहते हैं, "अच्छी खबर है, बॉब! आपका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल 90 है। यह एकदम सही स्कोर है। आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है।"
दशकों से, डॉक्टरों ने अल्जाइमर रोग और हृदय रोग को दो अलग-अलग समस्याओं के रूप में माना है - एक मस्तिष्क में, एक रक्त वाहिकाओं में। साक्ष्यों का एक बढ़ता हुआ समूह यह सुझाव देता है कि वे हमारी सोच से कहीं अधिक आपस में जुड़े हो सकते हैं, और यह कि जीवन के मध्यकाल में अपनी धमनियों की देखभाल करना उन सबसे अच्छी चीजों में से एक हो सकता है जो आप बुढ़ापे में अपने मस्तिष्क के लिए कर सकते हैं।.
ज़्यादातर लोग सोचते हैं कि "बंद धमनियाँ" बूढ़े होने का एक सामान्य हिस्सा हैं। हम दिल की बीमारी को सफेद बालों या झुर्रियों की तरह मानते हैं—यानी ऐसी चीज़ जो आखिरकार हर किसी के साथ होती है यदि वे काफी लंबे समय तक जीवित रहें। लेकिन क्या हो अगर यह गलत है?
आज बाज़ार में दिल के स्वास्थ्य से जुड़े सैकड़ों ऐप्स मौजूद हैं। उनमें से ज़्यादातर एक ही काम करते हैं: वे आपकी हृदय गति की निगरानी करते हैं, आपके कदमों को ट्रैक करते हैं, आपकी नींद को मापते हैं, और आपको ज़्यादा सब्ज़ियाँ खाने की सलाह देते हैं। कुछ ज़्यादा उन्नत ऐप्स पहनने योग्य उपकरणों (वियरएबल्स) से जुड़ जाते हैं और आपको आपकी नब्ज़ की रीयल-टाइम जानकारी देते हैं। कुछ ऐप्स तो अनियमित दिल की धड़कन की भी पहचान कर लेते हैं।.
सभी वसा एक जैसी नहीं होती हैं — और इससे कहीं अधिक फर्क इस बात से पड़ता है कि आपके शरीर में वसा कहाँ जमा होती है, न कि इस बात से कि आपका वजन कितना है। क्या आपने कभी गौर किया है कि दो लोगों का वजन बिल्कुल एक जैसा हो सकता है और स्वास्थ्य के मामले में वे एक-दूसरे से बिल्कुल भिन्न हो सकते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि अकेला वजन पूरी कहानी नहीं बयां करता। वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि आपके शरीर में वसा कहाँ जमा होती है, यह वास्तव में मायने रखता है — और स्वास्थ्य जोखिमों के मामले में आपके पेट में गहराई से जमा होने वाली वसा, जिसे विसरल फैट (आंतों की चर्बी) कहा जाता है, अपने आप में एक अलग ही स्तर की हानिकारक होती है।.
यदि आप कल सुबह उठकर अपनी त्वचा पर कोई अजीब तिल देखें या अपनी गर्दन में कोई दर्दनाक गांठ महसूस करें, तो शायद आप इसे नजरअंदाज नहीं करेंगे। आप इसे देखेंगे, इसके बारे में चिंता करेंगे, और संभवतः डॉक्टर को फोन करेंगे। यह प्रतिक्रिया पूरी तरह से स्वाभाविक है। इंसानों के रूप में, हम उन चीजों पर प्रतिक्रिया देने के लिए बने हैं जिन्हें हम देख और महसूस कर सकते हैं। दिखने वाली समस्याएं हमारा ध्यान खींचती हैं और तात्कालिकता पैदा करती हैं।.
रोग समाधान के चिकित्सीय प्रतिमान: विकृत प्रक्रियाओं के इलाज और संरचनात्मक क्षति के उलटफेर के बीच जैविक अंतर
चिकित्सा समुदाय ने ऐतिहासिक रूप से तीव्र बीमारी के समाधान और पुरानी बीमारी के दीर्घकालिक प्रबंधन के बीच अंतर किया है। जैसे-जैसे जीवनशैली चिकित्सा एक औपचारिक नैदानिक विषय के रूप में परिपक्व हुई है, इसने चिकित्सा वर्गीकरण में एक महत्वपूर्ण कमी को उजागर किया है: एक सक्रिय विकृत प्रक्रिया के इलाज और उस प्रक्रिया द्वारा उत्पादित संरचनात्मक क्षति के उलटफेर के बीच स्पष्ट रूप से अंतर करने में विफलता।.
कल्पना कीजिए कि आप एक सुंदर घर को देख रहे हैं। घास का मैदान बिल्कुल हरा है। खिड़कियाँ साफ़ और चमकदार हैं। सड़क से, घर बिल्कुल नया लगता है। लेकिन दीवारों के पीछे, "मशीन में एक भूत" है। पानी के पाइप पुराने और जंग लगे हैं। बिजली के तार छिल रहे हैं और चिंगारी पैदा कर रहे हैं। आप केवल बाहर से देखकर इन समस्याओं को नहीं देख सकते। एक दिन, एक पाइप फट जाता है या आग लग जाती है। हर कोई हैरान रह जाता है। वे कहते हैं, "लेकिन घर कितना अच्छा लग रहा था!"
कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, रिवरसाइड के नए शोध से पता चलता है कि माइक्रोप्लास्टिक्स सीधे तौर पर हृदय रोग को तेज़ी से बढ़ा सकते हैं — खासकर पुरुषों में।
यहाँ बताया गया है कि अध्ययन में क्या पता चला है, जिसे सरल प्रश्नोत्तर के रूप में समझाया गया है।
प्र: माइक्रोप्लास्टिक्स वास्तव में क्या हैं?
उ: माइक्रोप्लास्टिक्स छोटे प्लास्टिक कण हैं जो इनसे निकलते हैं:
खाद्य पैकेजिंग
कपड़े और वस्त्र
घरेलू प्लास्टिक
औद्योगिक कचरा