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VO₂ máx: ¿el determinante de la salud y la longevidad?

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Repensar la salud del corazón: cómo Peter Megdal convirtió un diagnóstico en una misión de cambio

Las transformaciones de salud a menudo comienzan con una llamada de atención; y para Peter Megdal, esa llamada provino de su propio corazón.

Enfermedad cardíaca en atletas masters: cómo invertí mis bloqueos arteriales y establecí un récord mundial a los 65 años

¿Puede un atleta de élite tener una enfermedad cardíaca? Respuesta corta: sí. Soy un ciclista de resistencia de toda la vida, ahora de 65 años, con...

Nattokinasa y placa cardiovascular: lo que la investigación en humanos realmente dice

Las personas quieren respuestas simples para problemas complejos. La placa aterosclerótica —esa acumulación grasa e inflamatoria dentro de las paredes de las arterias— se siente como algo que deberías ser...

El gran debate nutricional: realidades basadas en la evidencia de las dietas paleo/keto/hombre de las cavernas frente a las dietas basadas en alimentos enteros de origen vegetal para la longevidad y las enfermedades cardíacas

En un mundo de "biohacking" y tendencias de pérdida rápida de peso, dos paradigmas dietéticos suelen chocar: el basado en plantas integral y bajo en grasa (WFPB)...

Keto vs. Whole-Food Plant-Based: ¿Cuál es la evidencia contundente sobre rendimiento, sensibilidad a la insulina, reversión de enfermedades cardíacas y longevidad?

¿Qué quiere decir la gente en las redes sociales con “cetosis” y significa automáticamente “más saludable”? La cetosis simplemente significa que tu sangre...

El debate sobre las proteínas

Dr. Loren Cordain frente al Dr. T. Colin Campbell Contexto original: Debate público sobre nutrición de mediados de la década de 2000 que refleja dos paradigmas en competencia: ...

Tratar las enfermedades cardíacas con la dieta no es solo una obsesión moderna; es una práctica respaldada por millones de años de historia evolutiva y las herramientas más precisas de la ciencia moderna

Para zanjar verdaderamente la prolongada "guerra fría" entre el bando paleolítico del Dr. Loren Cordain y el paradigma basado en plantas del Dr. T. Colin Campbell, ...

Evaluación angiográfica experta de la regresión de la enfermedad arterial coronaria: el angiograma seriado de Megdal (2014–2018)

La aterosclerosis es una afección vascular crónica y progresiva que tradicionalmente se trata con intervenciones destinadas a frenar su avance.1 La reversión medible de...

Peter Megdal obtiene el segundo lugar en el Campeonato Nacional

Todos aspiramos a ser ganadores, pero ¿qué significa realmente ser un ganador? A menudo se define como...

La paradoja basada en plantas: por qué no todas las dietas vegetarianas son iguales para tu corazón

Durante años, hemos escuchado el estribillo: "¡Come más plantas para un corazón más sano!" Y, en gran medida, ese consejo sigue siendo válido. Numerosos ...

¿Puede la dieta realmente revertir la enfermedad cardiaca?

Una sesión de preguntas y respuestas práctica y basada en evidencia inspirada en el debate de Ornish. Introducción: Por qué esta pregunta no desaparece. Dean Ornish ha afirmado...

Preguntas y respuestas: ¿Puede ser peligroso tu amor por la carne roja?

Neu5Gc, protección basada en plantas y enfermedad cardíaca ateroesclerótica P1. ¿Qué es el Neu5Gc y por qué está vinculado a las enfermedades cardíacas? El Neu5Gc ...

Preguntas y respuestas: Fibrilación auricular, entrenamiento de resistencia y ablación: lo que los atletas deben saber

P: ¿Están los atletas de resistencia realmente en mayor riesgo de fibrilación auricular? R: Sí. La fibrilación auricular (FA) es común en los ...

Manejo del riesgo cardiovascular y modificación del entrenamiento para el atleta máster (50+) con fibrilación auricular tratada: Un informe de expertos

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Preguntas y respuestas: ¿Los microplásticos cotidianos están impulsando las enfermedades cardíacas?

Una nueva investigación de la Universidad de California en Riverside sugiere que los microplásticos podrían acelerar directamente las enfermedades cardíacas, especialmente en los hombres. Aquí hay...

¿Puede la disminución de la homocisteína con L-metilfolato + vitaminas B activas ayudar a prevenir la aterosclerosis y reducir la placa?

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Regresión de la placa coronaria, la paradoja de la luz y remodelación vascular en atletas: integración de estrategias farmacológicas y de alimentos enteros basados en plantas

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Reversión de la ateroesclerosis coronaria: perspectivas mecanísticas a partir de estudios en humanos y primates

La aterosclerosis coronaria puede regresar bajo condiciones definidas. Los estudios seriados de ecografía intravascular (IVUS) y de angiografía por tomografía computarizada coronaria (CCTA) muestran que.
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