最大摄氧量：健康与长寿的决定性因素？

2025年10月30日

它是每款健身手表上的声望指标，也是衡量生命力的关键基准。但是，高最大摄氧量（VO₂ max）是否…….

重新思考心脏健康：彼得·梅格达尔（Peter Megdal）如何将诊断化为变革使命

2025年10月29日

健康转折往往始于一记警钟——对彼得·梅格达尔（Peter Megdal）而言，这记警钟来自他自己的心脏。.

大师级运动员的心脏病：我是如何逆转动脉阻塞并在65岁打破世界纪录的

2025年10月29日

精英运动员会得心脏病吗？简短的回答是：会。我是一名终身耐力自行车手——现在65岁——患有...

纳豆激酶与心血管斑块：人体研究的真实结果

2025年10月10日

人们总是想为复杂的问题寻找简单的答案。动脉粥样硬化斑块——也就是动脉壁内部那种充满脂肪、发炎的堆积物——感觉就像是一个你应该…….

营养学大论战：古式饮食/生酮饮食/穴居人饮食与全食物植物性饮食对长寿与心脏病影响的循证现实

2025年10月1日

在充斥着"生物黑客"和快速减肥潮流的世界里，两种饮食范式经常发生冲突：低脂天然植物性饮食 (WFPB) …….

生酮饮食与全食植物性饮食：关于运动表现、胰岛素敏感性、逆转心脏病和长寿的硬核证据是什么？

2025年9月17日

社交媒体上的人们所说的“酮症”是什么意思，它自动代表“更健康”吗？酮症简而言之就是你的血液…….

蛋白质之争

2025年9月4日

洛伦·科代因博士对阵T·科林·坎贝尔博士原语境：2000年代中期的公众营养辩论，反映了两种竞争的范式：…….

用饮食治疗心脏病不仅现代人为之着迷，它也是一项拥有数百万年进化史和现代科学最尖端工具支持的实践

2025年8月10日

为了真正平息洛伦·科尔丹（Loren Cordain）博士的古饮食阵营与T·柯林·坎贝尔（T. Colin Campbell）博士的以植物为主的饮食范式之间长期存在的"冷战"，…….

冠状动脉疾病逆转的专家血管造影评估：梅格达尔连续血管造影（2014–2018年）

2025年7月26日

动脉粥样硬化是一种慢性的、进行性血管疾病，传统上通过旨在减缓其进展的干预措施进行治疗。1可测量的逆转...

彼得·梅格达在全国锦标赛中获得第二名

2025年7月2日

我们都渴望成为赢家，但成为赢家真正意味着什么？它通常被定义为…….

基于植物的悖论：为什么并非所有的素食对心脏都同样有益

2025年6月7日

多年来，我们一直听到这样的齐声呼吁："多吃植物性食物以获得更健康的的心脏！"在很大程度上，这个建议仍然适用。许多…….

饮食真的能逆转心脏病吗？

2025年6月2日

基于奥尼什辩论的实用、循证问答引言：为什么这个问题挥之不去迪恩·奥尼什（Dean Ornish）曾声称…….

问答：你对红肉的喜爱会有危险吗？

2025年5月18日

Neu5Gc、植物性保护与动脉粥样硬化性心脏病 Q1. 什么是 Neu5Gc，它为什么与心脏病有关？ Neu5Gc ...

问答：房颤、耐力训练与消融术——运动员需要了解的知识

2025年4月5日

问：耐力运动员 wirklich 更容易患心房颤动吗？答：是的。心房颤动（AF）在……中很常见。.

接受过治疗的心房颤动合并心血管风险管理与大师级运动员（50岁以上）的训练调整：专家报告

2025年3月28日

认识"资深运动员"。这是一个年过五十却感觉自己正处于…….

问答：日常微塑料正在助长心脏病吗？

2025年3月21日

加利福尼亚大学河滨分校的一项最新研究表明，微塑料可能会直接加速心脏病的发展——尤其是对男性而言。以下是…….

通过补充L-甲基叶 folate 和活性B族维生素来降低同型半胱氨酸能否帮助预防动脉粥样硬化并减少斑块？

2025年3月8日

认识一下萨姆。萨姆是一个非常关心保持健康的人。萨姆每天都吃一大盘绿色沙拉…….

运动员的冠状动脉斑块消退、管腔悖论与血管重塑：整合药物与全食物植物性策略

2025年3月1日

想象一位世界级的跑步运动员。这个人参加马拉松比赛，吃着他们认为"完美"的饮食，感觉就像…….

年龄如何影响动脉粥样硬化？问答解析

2025年2月15日

随着年龄的增长，动脉粥样硬化的风险会增加吗？是的。动脉粥样硬化被认为是一种与衰老相关的疾病。其可能性和…….

冠状动脉粥样硬化的逆转：来自人类和灵长类动物研究的机制见解

2025年2月1日

冠状动脉粥样硬化在特定条件下可以逆转。系列血管内超声（IVUS）和冠状动脉计算机断层扫描血管造影（CCTA）研究表明，.

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永远在寻找治愈之法
Peter Megdal, PhD

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