顶尖运动员会得心脏病吗？

简短回答：是的。我是一名终身耐力自行车手——现在 65岁 – 带有 三项全国纪录和两项世界纪录. 我曾以为健身就是保护伞。但心脏病才不管你身体有多好。我是如何从 五条动脉阻塞 再次创造世界纪录——以及运动员可以采取哪些措施来保护他们的心脏。.

我无法通过刻苦训练摆脱的家族病史

心脏病在我的家族中很常见：我的父母、兄弟、叔叔和祖父都死于 心脏病发作. 2010年，尽管我接受了扎实的训练，我的骑行功率还是开始下降。我没有任何典型症状——只是表现越来越差。我最初的检查结果看起来“正常”，所以我被打发回家了。这种下降趋势仍在继续。.

全力测试暴露了真相

作为一名竞技自行车手，我请求 最大摄氧量测试 用一个 12导联心电图 在自行车上以最大努力进行。只有在接近最大强度时 缺血 出现——流向心肌的血液减少。一 血管造影术 已确认 五处重大阻塞, 其中一个为 65%。A 支架 已安装。六个月后，我感觉更糟了。是时候制定新计划了。.

逆转我疾病的方法

我读 预防与逆转心脏病：革命性、科学证实、基于营养的疗法 由小考德威尔·埃瑟斯廷（Dr. Caldwell Esselstyn）医生并采纳了 低脂全食物植物性饮食. 在我和医生的共同努力下，我结合使用了基于循证医学的脂质疗法——他汀类药物, ，Repatha（PCSK9抑制剂），, 烟酸, ，以及 Zetia。.

• 低密度脂蛋白胆固醇: 180 → 25 毫克/分升
• 总胆固醇: 220 → 70 毫克/分升

随访血管造影显示减退 斑块, ，我的电力恢复了。.

65岁时的复出与世界纪录

在 2025年9月, ，在岁时 65, ，我设置了我的 第二项世界纪录 对于一小时自行车计时赛： 47.22 公里（29.34 英里） 从静止起步——无需协助——打破原纪录超过一公里。.

为什么那么多运动员会忽视这些迹象

运动员经常将疲劳、恶心或状态下滑归咎于“只是正常的训练”。就我而言，间歇训练时的恶心实际上是 缺血. 许多人悄悄地长出斑块，所以健康并不等于免疫。.

逆转的科学

几十年的研究——埃瑟styn博士、迪恩·奥恩尼斯博士和其他人的研究——表明 低脂全食物, 以植物为主的饮食 可以阻止甚至逆转动脉粥样硬化。人群模式也呼应了这一点：在诸如 希腊伊卡利亚, ，以及农村 中国, ，在饮食偏向植物性且低脂肪的地方，心脏病极为罕见。.

要全面了解植物性饮食对运动表现和心脏健康的影响，请观看纪录片 统治 L 级游戏 以及 Forks Over Knives.

CT 血管造影对比冠状动脉钙化积分

选择 CT 血管造影 在可能的情况下。A 钙化积分 仅能检测出钙化斑块，漏掉了许多“软”斑块。CT血管造影术则可显示这两种斑块，从而提供更清晰的风险图景。.

蓝图：营养、药物与监测

1. 采用全食物植物性饮食 转为小写 炎症 并改善血脂水平——对健康和运动表现都大有裨益。.
2. 在适当时使用药物 （例如，他汀类药物，, PCSK9 抑制剂, ，烟酸，依折麦布）并配合饮食。.
3. 监控进度 与您的临床医生合作，结合先进的脂质检测和影像学检查。.
4. 倾听你的身体—持续的疲劳、耐力下降或 运动性恶心 可能是危险信号。.

我的使命：帮助他人疗愈

我现在通过面向医师和公众的研讨会以及一对一咨询，分享对我有用的方法，地点在 curingheartdisease.com. 我的信息很简单：心脏病是 在很大程度上可预防的—而且经常 可逆的.

健身并非万能免疫——但知识、营养与决心可以成为你的良药。.

免责声明： 本文分享个人经验和教育信息，并非医疗建议。如有需要，请咨询您的医疗保健专业人员以获得个性化护理。.

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