Un athlète de haut niveau peut-il avoir une maladie cardiaque ?

Réponse courte : oui. Je suis un cycliste d'endurance de longue date – maintenant 65 ans – avec trois records nationaux et deux records du monde. J'ai cru un jour que la forme physique était une protection. Mais les maladies cardiaques se fichent de votre condition physique. C'est ainsi que je suis passé de cinq artères obstruées vers un autre record du monde – et ce que les athlètes peuvent faire pour protéger leur cœur.

Une histoire familiale que je ne pouvais pas surpasser par l'entraînement

Les maladies cardiaques sont héréditaires dans ma famille : mes parents, mes frères, mon oncle et mon grand-père sont tous morts d' crises cardiaquesUne crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers une partie du muscle cardiaque est interrompu et que ce muscle commence à mourir.. En 2010, malgré un entraînement solide, ma puissance en cyclisme a commencé à diminuer. Je n'avais aucun symptôme classique, juste une baisse de performance. Mes premiers examens semblaient “ normaux ”, alors on m'a renvoyé chez moi. Le déclin s'est poursuivi.

Des tests menés au maximum de l'effort ont révélé la vérité

En tant que cycliste de compétition, j'ai demandé un Test de VO₂ maxUne épreuve d'effort cardiopulmonaire qui mesure la vitesse maximale à laquelle le corps peut consommer de l'oxygène lors d'un exercice incrémentiel jusqu'à l'épuisement ; c'est l'indice de référence de la condition physique aérobie et, lorsqu'elle est combinée à une surveillance électrocardiographique, elle peut également révéler une ischémie qui n'apparaît qu'à un effort proche du maximum. avec un ECG 12 dérivationsUn électrocardiogramme standard qui enregistre l'activité électrique du cœur simultanément à partir de douze positions d'électrodes placées sur les membres et le thorax ; lorsqu'il est réalisé lors d'un exercice maximal, il peut révéler des modifications ischémiques — telles qu'un sous-décalage du segment ST — qui sont invisibles au repos. réalisé sur le vélo à effort maximal. Ce n'est qu'à l'intensité presque maximale que ischémieL'ischémie se produit lorsqu'un tissu ne reçoit pas assez de sang et d'oxygène pour ce qu'il est appelé à faire. se manifester—réduction du flux sanguin vers le muscle cardiaque. Un angiographieUne angiographie est un examen où les médecins insèrent un tube fin dans vos artères et injectent un colorant, de sorte que l'intérieur des artères apparaît sur une radiographie. confirmé cinq blocages importants, un modèle 65%. A stent a été posé. Six mois plus tard, je me sentais pire. Il est temps de passer à un nouveau plan.

L'approche qui a inversé ma maladie

Je lis Prévenir et inverser les maladies cardiaques : Le traitement révolutionnaire, scientifiquement prouvé et basé sur la nutrition par le Dr Caldwell Esselstyn et a adopté un alimentation à base d'aliments végétaux entiers et pauvre en matières grasses. Avec mon médecin, j'ai intégré des thérapies hypolipidémiantes fondées sur des données probantes —statinesUne statine ralentit l'enzyme que votre foie utilise pour fabriquer le cholesterol. Votre foie réagit en extrayant plus de cholesterol de votre sang, ce qui est la veritable source de bienfaits., Repatha (inhibiteur de PCSK9), niacineLa niacine est la vitamine B3, qui, à très fortes doses, réduit le LDL et augmente le HDL., et Zetia.

• cholestérol LDLLe cholestérol LDL, ou LDL-C, correspond à la quantité de cholestérol contenue dans vos particules de LDL. C'est le chiffre qui figure sur presque tous les bilans sanguins standards.: 180 → 25 mg/dL
• Cholestérol totalLe cholestérol total additionne le cholestérol de toutes vos particules, qu'elles soient nocives ou bénéfiques.: 220 → 70 mg/dL

Les angiographies de contrôle ont montré une régression de plaqueLa plaque est une accumulation de cholestérol, de cellules immunitaires, de tissu cicatriciel et de calcium à l'intérieur de la paroi d'une artère., et mon pouvoir est revenu.

Un retour et un record du monde à 65 ans

Dans septembre 2025, à l'âge 65, j'ai défini mon deuxième record du monde pour le contre-la-montre cycliste d'une heure : 47,22 km (29,34 miles) depuis un départ arrêté — sans aide — dépassant la marque précédente de plus d'un kilomètre.

Pourquoi tant d'athlètes manquent les signes

Les athlètes normalisent souvent la fatigue, les nausées ou les baisses de performance en pensant que “ cela fait partie de l'entraînement ”. Dans mon cas, les nausées pendant les séances de fractionné étaient en réalité ischémie. Beaucoup de gens développent de la plaque dentaire en silence, donc bonne condition physique ≠ immunité.

La science du renversement

Des décennies de recherche — menées par le Dr Esselstyn, le Dr Dean Ornish et d'autres — montrent un pauvre en graisses, à base d'aliments complets, alimentation à base de plantes peut stopper et même inverser l'athérosclérose. Les tendances démographiques en témoignent : dans des endroits comme Icarie, Grèce, et rural Chine, où les régimes sont majoritairement à base de plantes et pauvres en graisses, les maladies cardiaques sont rares.

Pour un aperçu captivant de la performance végétale et de la santé cardiaque, voir les documentaires The Game Changers et Forks Over Knives.

Angioscanner coronaire vs. score calcique

Choisir un angio-TDM si possible. Un score calciqueUn score calcique (score calcique coronarien) est un chiffre dérivé d'un scanner qui quantifie la quantité totale de plaque calcifiée dans les artères coronaires ; un score de zéro indique l'absence de plaque calcifiée détectable, tandis que des scores plus élevés reflètent une charge de plaque plus importante et un risque cardiovasculaire accru. ne détecte que la plaque calcifiée, manquant de nombreuses plaques “ molles ”. Une angiographie par coroscanner visualise les deux, offrant une image plus claire du risque.

Plan d'action : nutrition, médicaments et surveillance

1. Adoptez une alimentation à base d'aliments complets et d'origine végétale pour baisser inflammationL'inflammation est la réponse de votre système immunitaire à une blessure ou à quelque chose qu'il traite comme un envahisseur. Elle entraîne gonflement, chaleur et cellules de nettoyage. et améliorer les lipides — idéal pour la santé et la performance.
2. Utilisez des médicaments lorsque cela est approprié (par ex., les statines, Inhibiteurs de PCSK9, niacine, Zetia) en plus du régime alimentaire.
3. Suivre les progrès avec des lipides avancés et de l'imagerie en partenariat avec votre clinicien.
4. Écoutez votre corps— fatigue persistante, endurance réduite ou nausée d'effortNausées survenant pendant ou immédiatement après un exercice intense ; bien qu'elles soient souvent attribuées à l'intensité de l'entraînement ou à l'hydratation, dans le contexte d'une coronaropathie, elles peuvent constituer un symptôme atypique d'ischémie myocardique que les athlètes rejettent fréquemment comme une réponse normale à l'entraînement. peuvent être des signaux d'alarme.

Ma mission : aider les autres à guérir

Je partage maintenant ce qui a fonctionné pour moi à travers des séminaires destinés aux médecins et au grand public ainsi que des conseils personnalisés en consultation individuelle à curingheartdisease.com. Mon message est simple : les maladies cardiaques sont largement évitable—et souvent réversible.

Le fitness n’est pas une immunité — mais la connaissance, la nutrition et la détermination peuvent être votre remède.

Avertissement : Cet article partage une expérience personnelle et des informations éducatives et ne constitue pas un avis médical. Consultez votre professionnel de la santé pour des soins personnalisés.

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