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Glossaire

1413 terms

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Risque cardiovasculaire à 10 ans

Définition

Le risque cardiovasculaire à dix ans est une probabilité calculée — exprimée en pourcentage — qu'un individu subisse un événement cardiovasculaire majeur, tel qu'un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral, au cours de la décennie à venir, estimée à l'aide d'équations validées qui prennent en compte l'âge, le sexe, la pression artérielle, le cholestérol, le statut diabétique et le tabagisme ; les recommandations actuelles réservent la considération de l'aspirine en prévention primaire aux adu...

Pourquoi c'est important

Ce chiffre est le seuil clé que les médecins utilisent pour décider si les bienfaits de l'aspirine l'emportent probablement sur ses risques de saignement chez une personne n'ayant jamais eu de maladie cardiaque.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

11β-hydroxystéroïde déshydrogénase de type 1 (11β-HSD1)

Définition

La 11β-HSD1 est une enzyme exprimée dans le tissu adipeux qui convertit localement la cortisone inactive en cortisol actif, amplifiant la signalisation des glucocorticoïdes au sein des dépôts graisseux ; son expression relativement plus élevée dans la graisse viscérale par rapport à la graisse sous-cutanée peut créer un environnement au niveau tissulaire qui favorise le stockage des lipides et un dysfonctionnement métabolique ressemblant à un syndrome de Cushing atténué.

Pourquoi c'est important

Cette enzyme relie le stress chronique à l'accumulation de graisse viscérale au niveau moléculaire, indépendamment du cortisol global dans la circulation sanguine.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

ECG 12 dérivations

Définition

Un électrocardiogramme standard qui enregistre l'activité électrique du cœur simultanément à partir de douze positions d'électrodes placées sur les membres et le thorax ; lorsqu'il est réalisé lors d'un exercice maximal, il peut révéler des modifications ischémiques — telles qu'un sous-décalage du segment ST — qui sont invisibles au repos.

Pourquoi c'est important

Comprendre pourquoi un ECG de repos peut passer à côté d'obstructions importantes aide à expliquer pourquoi le test d'effort à l'effort maximal est important pour les athlètes.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

17β-Estradiol (E2)

Définition

La forme d'œstrogène la plus puissante et biologiquement active, produite principalement par les follicules ovariens pendant les années de reproduction ; elle agit sur les récepteurs des œstrogènes dans tout le cerveau et le corps pour réguler le métabolisme du glucose, la fonction synaptique, l'humeur et le tonus vasculaire, et diminue fortement pendant la transition ménopausique.

Pourquoi c'est important

Comprendre quel œstrogène spécifique est impliqué aide à expliquer pourquoi la ménopause affecte le cerveau et le cœur de manière aussi profonde, et pourquoi les formulations de thérapie hormonale ne sont pas interchangeables.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Recommandation ACC/AHA de 2018 sur le cholestérol

Définition

Une importante ligne directrice de pratique clinique des États-Unis pour la gestion du cholestérol sanguin qui a intégré le score CAC comme aide à la décision ; elle recommande que le traitement par statine puisse être différé chez les individus asymptomatiques à risque intermédiaire qui ont un score CAC de zéro, à moins qu'un diabète, un tabagisme actif ou de lourds antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire précoce ne soient présents.

Pourquoi c'est important

Cette directive est la principale autorité qui sous-tend la pratique clinique consistant à utiliser un score CAC nul pour différer ou éviter la prescription de statines.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Lignes directrices ACC/AHA de 2019 sur la prévention primaire

Définition

Une directive de pratique clinique conjointe de l'American College of Cardiology et de l'American Heart Association portant sur les stratégies de prévention d'un premier événement cardiovasculaire, incluant des recommandations sur l'utilisation appropriée et les limites des calculateurs de risque standard et des outils d'imagerie en prévention primaire.

Pourquoi c'est important

Cette directive façonne ce qu'il est conseillé aux médecins de faire — et de ne pas faire — lors du dépistage cardiovasculaire de routine, c'est pourquoi la compréhension de sa portée aide les patients à poser de meilleures questions pour savoir si une évaluation supplémentaire est justifiée.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Recommandations de l'ESC de 2020 sur la cardiologie du sport

Définition

Les recommandations 2020 de l'ESC sur la cardiologie du sport sont le document fondé sur des données probantes de la Société européenne de cardiologie qui fournit des recommandations sur le dépistage cardiovasculaire, la stratification du risque et les décisions de reprise du sport pour les athlètes de compétition et de loisir, y compris les athlètes vétérans soupçonnés d'avoir une maladie cardiaque ou chez qui elle a été diagnostiquée.

Pourquoi c'est important

Il établit la norme clinique actuelle sur la façon dont les médecins doivent évaluer les athlètes âgés qui pourraient masquer une pathologie cardiovasculaire derrière un niveau élevé de condition physique.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Critères révisés 2024 de la NIA-AA

Définition

Les critères révisés 2024 NIA-AA sont des lignes directrices diagnostiques de l'Institut national sur le vieillissement et de l'Association Alzheimer qui définissent la maladie d'Alzheimer biologiquement par la présence de biomarqueurs clés de l'amyloïde et de la tau, indépendamment des symptômes cliniques.

Pourquoi c'est important

L'article aborde explicitement ces critères pour soutenir que la définition de la maladie d'Alzheimer par sa signature biomarqueur en aval est compatible avec le fait qu'une maladie vasculaire soit une cause en amont de cette signature.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Recommandations 2026 de l'ACC et de l'AHA sur la dyslipidémie (document interassociatif)

Définition

Une recommandation clinique conjointe de l'American Heart Association et de l'American College of Cardiology qui, entre autres recommandations, présente sous forme de tableau les augmentations estimées du risque relatif d'ASCVD pour des concentrations de Lp(a) comprises entre 50 et 180 mg/dL, calculées à partir de la modélisation de la UK Biobank.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la source principale des chiffres relatifs aux risques cités dans l'article et c'est elle qui définit les seuils cliniques auxquels se réfèrent aujourd'hui la plupart des médecins américains.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

24S-hydroxycholestérol

Définition

Le 24S-hydroxycholestérol est un oxystérol produit dans le cerveau par conversion enzymatique du cholestérol, ce qui lui permet de traverser la barrière hémato-encéphalique et d'être éliminé dans la circulation sanguine, principale voie de sortie du cholestérol cérébral.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du sous-produit mesurable du renouvellement du cholestérol cérébral et d'un biomarqueur potentiel du métabolisme du cholestérol dans le système nerveux central.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

5-Méthyltétrahydrofolate (5-MTHF)

Définition

La forme biologiquement active du folate qui circule dans le sang et sert de donneur de méthyle dans la reméthylation de l'homocystéine en méthionine ; c'est la forme utilisée par l'enzyme méthionine synthase et elle est vendue dans les compléments alimentaires sous le nom de ' L-méthylfolate '.'

Pourquoi c'est important

Comprendre qu'il s'agit de la forme active de folate aide à expliquer pourquoi l'acide folique standard doit être converti par l'organisme avant de pouvoir abaisser l'homocystéine.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Scanner CT à 640 coupes

Définition

Un système CT de pointe dont le détecteur est suffisamment large (160 mm) pour capturer l'ensemble du cœur en une seule rotation et un seul battement cardiaque, éliminant les artéfacts de raccordement d'images qui surviennent avec des détecteurs plus étroits et permettant des doses de rayonnement inférieures à 1 millisievert.

Pourquoi c'est important

L'article soutient que cette technologie rend le suivi longitudinal de la plaque plus sûr et plus pratique, confirmant son rôle potentiel en cardiologie préventive de routine.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Sensibilité bêta-adrénergique

Définition

La réactivité bêta-adrénergique fait référence à la sensibilité du cœur à la stimulation par l'adrénaline et les hormones de stress apparentées via les récepteurs bêta-adrénergiques ; le vieillissement réduit cette sensibilité, limitant la vitesse et la force avec lesquelles le cœur peut réagir lors d'un effort maximal, même chez des individus très entraînés.

Pourquoi c'est important

La diminution de la sensibilité des récepteurs bêta est l'une des raisons pour lesquelles la fréquence cardiaque maximale diminue avec l'âge, indépendamment de la condition physique, ce qui établit un plafond biologique pour la performance athlétique.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

β-Hydroxybutyrate (βHB)

Définition

Le principal corps cétonique produit lors du métabolisme des graisses ; sa concentration sanguine est utilisée comme principal marqueur biochimique de la cétose, qu'elle soit induite par le jeûne, une alimentation très pauvre en glucides ou l'ingestion de suppléments de cétones exogènes.

Pourquoi c'est important

Comprendre le βHB clarifie ce que signifie réellement ' être en cétose ' sur le plan chimique, ce qui est essentiel pour évaluer les allégations de santé liées au régime cétogène.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

γ-Butyrobétaïne (γBB)

Définition

La γ-butyrobétaïne (γBB) est un intermédiaire métabolique majeur formé dans l'intestin proximal lorsque les bactéries commencent à transformer la L-carnitine alimentaire ; elle s'accumule à un taux environ 1 000 fois supérieur à celui de la formation directe de TMA et agit comme un réservoir qui soutient la production de TMA et de TMAO bien après qu'un repas contenant de la viande a été digéré.

Pourquoi c'est important

Le réservoir de γBB explique pourquoi un seul changement alimentaire peut ne pas abaisser rapidement vos taux de TMAO : l'intestin dispose d'une large réserve sur laquelle s'approvisionner.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

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A

Abaloparatide

Définition

Analogue synthétique de la protéine apparentée à l'hormone parathyroïdienne, administré par injection quotidienne, qui, à l'instar du tériparatide, stimule les ostéoblastes afin qu'ils forment du tissu osseux neuf ; il est classé parmi les agents anaboliques et ne fait pas l'objet de la mise en garde encadrée relative aux risques cardiovasculaires qui s'applique au romosozumab.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que l'abaloparatide et le romosozumab sont tous deux qualifiés d'' anaboliques », mais qu'ils agissent par des mécanismes totalement différents — avec des profils de sécurité distincts — permet d'éviter l'erreur dangereuse qui consisterait à appliquer les mises en garde relatives à un médicament à un autre.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

ABCA1

Définition

L'ABCA1 est une protéine qui expulse le cholestérol des cellules et le transfère aux particules de HDL pour son transport vers le foie.

Pourquoi c'est important

C'est la première étape du transport inverse du cholésterol. Les personnes qui ont deux copies altérées développent la maladie de Tangier, avec presque pas de HDL du tout — une expérience naturelle pour comprendre ce que fait réellement le HDL.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

ABCA1 / ABCG1 (Transporteurs à cassette liant l'ATP)

Définition

Protéines membranaires des cellules spumeuses macrophagiques qui exportent le cholestérol intracellulaire vers des accepteurs extracellulaires tels que l'apoA-I et les HDL ; leur activation lors de la réduction des lipides est une étape clé de la régression de la plaque, permettant aux cellules chargées de lipides de se débarrasser de leur charge en cholestérol.

Pourquoi c'est important

Ce sont les ' portes de sortie ' moléculaires qui permettent d'éliminer le cholestérol piégé à l'intérieur des cellules de la paroi artérielle ; les comprendre permet d'expliquer le mode d'action des thérapies hypolipémiantes au niveau cellulaire.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Anévrysme de l'aorte abdominale (AAA)

Définition

Un anévrysme de l'aorte abdominale est une dilatation de l'aorte dans l'abdomen induite principalement par une inflammation chronique, une charge athérosclerotique et une cascade protéolytique incontrôlée dans laquelle les métalloprotéinases matricielles détruisent l'échafaudage d'élastine et de collagène de la paroi.

Pourquoi c'est important

L'anévrisme de l'aorte abdominale partage sa cause profonde avec la maladie coronarienne et la maladie artérielle périphérique, ce qui en fait un risque pertinent pour toute personne gérant déjà des facteurs de risque cardiovasculaire.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Abêtalipoprotéinémie (ABL)

Définition

L'abêtalipoprotéinémie est une maladie autosomique récessive rare provoquée par des mutations de perte de fonction du gène MTTP, qui est nécessaire à l'assemblage et à la sécrétion des lipoprotéines contenant l'ApoB ; les individus atteints présentent une absence presque totale de particules d'ApoB en circulation, avec un taux de cholestérol total généralement inférieur à 30 mg/dL et un LDL-C souvent indétectable. Malgré de graves complications non cardiaques (malabsorption des graisses…

Pourquoi c'est important

C'est la preuve concrète la plus évidente que, sans les particules contenant l'ApoB, l'athérosclérose ne se produit pour ainsi dire pas.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Risque absolu

Définition

Le risque absolu est la probabilité réelle que quelque chose vous arrive, exprimée en pourcentage. Si votre risque absolu de faire une crise cardiaque au cours des dix prochaines années est de 12 pour cent, cela signifie qu'environ 12 personnes sur 100 ayant le même profil que vous en feraient une.

Pourquoi c'est important

C'est différent du risque relatif, qui ne compare que deux groupes. Un médicament qui réduit le risque de 25 pour cent semble énorme, mais si votre risque de départ était minime, le bénéfice réel l'est aussi. Demandez toujours le chiffre absolu.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Équations de cohorte regroupées ACC/AHA

Définition

Les équations de cohorte regroupées de l'ACC/AHA sont un ensemble de calculateurs de risque cardiovasculaire élaborés conjointement par l'American College of Cardiology et l'American Heart Association, introduits en 2013, qui estiment le risque à dix ans d'un premier événement cardiovasculaire athéroscléreux en utilisant l'âge, le sexe, la race, le cholestérol, la tension artérielle, le diabète et le statut tabagique.

Pourquoi c'est important

Ils constituent le calculateur de risque le plus largement utilisé aux États-Unis et déterminent souvent à qui l'on propose un traitement par statines ; comprendre leurs limites explique pourquoi des examens supplémentaires sont parfois nécessaires.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Essai ACCELERATE

Définition

Un vaste essai randomisé sur l'évacetrapib, qui a considérablement augmenté le cholestérol HDL et abaissé le cholestérol LDL sans toutefois réduire les événements cardiovasculaires chez les patients à haut risque, renforce l'idée selon laquelle le C-HDL est un marqueur plutôt qu'un facteur protecteur causal.

Pourquoi c'est important

Renforce la raison pour laquelle l'effet d'augmentation du HDL de l'huile de coco ne constitue pas un bénéfice cardiovasculaire significatif.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

ACCORD

Définition

ACCORD était un grand essai clinique visant à tester si une baisse très agressive de la glycémie chez des personnes atteintes de diabète de type 2 permettait de prévenir les crises cardiaques.

Pourquoi c'est important

Ce ne fut pas le cas, et le groupe intensif a enregistré un plus grand nombre de décès. La leçon à en tirer était qu'abaisser un chiffre ne revient pas automatiquement à aider le patient — un thème qui revient sans cesse en cardiologie.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Inhibiteur de l'ECA

Définition

Un inhibiteur de l'ECA (enzyme de conversion de l'angiotensine) est une classe de médicaments qui abaissent la tension artérielle et réduisent la charge de travail du cœur en bloquant l'enzyme qui rétrécit les vaisseaux sanguins. Les inhibiteurs de l'ECA sont devenus un élément des soins standard après une crise cardiaque et font partie des traitements cités par l'article comme étant arrivés après le début de la baisse initiale de laMortalité coronarienne.

Pourquoi c'est important

Les inhibiteurs de l'ECA illustrent comment des médicaments efficaces peuvent améliorer la survie et prévenir les récidives même après une crise cardiaque, représentant la phase de ' consolidation pharmacologique ' du déclin.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Cotyle

Définition

La cavité en forme de coupe dans le bassin dans laquelle s'emboîte la tête du fémur, formant l'articulation de la hanche ; une fracture de l'acétabulum perturbe cette articulation et peut limiter sévèrement la mise en charge et la fonction du membre inférieur pendant la récupération.

Pourquoi c'est important

Les fractures de la hanche et les lésions pelviens comportent des implications significatives pour la réadaptation cardiovasculaire, en particulier chez les athlètes plus âgés qui essaient de maintenir leur condition physique.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Acétaldéhyde

Définition

Un intermédiaire hautement réactif et toxique produit lorsque l'alcool déshydrogénase dégrade l'éthanol dans le foie ; l'acétaldéhyde favorise le stress oxydatif, endommage les jonctions cellulaires et exerce des effets cardiotoxiques directs, en particulier chez les individus dont l'activité de l'aldéhyde déshydrogénase est altérée.

Pourquoi c'est important

C'est le principal coupable toxique responsable des dommages directs de l'alcool sur les cellules du muscle cardiaque.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Syndrome coronarien aigu

Définition

Le syndrome coronarien aigu (SCA) est le terme générique désignant toute diminution soudaine du flux sanguin vers le cœur — de l'angor instable à l'infarctus du myocarde caractérisé — causée par la rupture ou l'érosion soudaine d'une plaque d'athérome.

Pourquoi c'est important

Le diagnostic exact dépend des analyses de sang et d'un électrocardiogramme, mais l'événement sous-jacent est le même : une plaque qui siégeait silencieusement dans la paroi se rompt. C'est pourquoi toute douleur thoracique nouvelle ou qui s'aggrave nécessite une évaluation le jour même, et non une approche attentiste.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

ADAM17 (Séhétase)

Définition

Une enzyme métalloprotéinase qui clive le domaine extracellulaire de récepteurs liés à la membrane, les convertissant en formes circulantes solubles ; dans le contexte de la signalisation de l'IL-6, ADAM17 clive le récepteur de l'IL-6 lié à la membrane (mIL-6R) pour générer la forme soluble (sIL-6R) qui permet une trans-signalisation pro-inflammatoire plus large dans tout l'organisme.

Pourquoi c'est important

L'activité d'ADAM17 détermine la quantité de signalisation de l'IL-6 qui atteint la paroi vasculaire, une étape clé pour savoir si les dépôts lipidiques se transforment en plaque dangereuse.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Essai ADAPTABLE

Définition

ADAPTABLE était un essai pragmatique randomisé portant sur 15 076 patients atteints d'une maladie cardiovasculaire athérosclérotique établie, comparant 81 mg à 325 mg d'aspirine par jour ; il n'a révélé aucune différence significative dans les critères d'évaluation cardiovasculaires ou les hémorragies majeures entre les deux doses, ce qui conforte le choix de 81 mg comme dose d'entretien privilégiée.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la plus grande comparaison directe entre les deux doses d'aspirine les plus courantes, indiquant directement quelle dose les patients et les cliniciens devraient choisir.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Épaississement intimal adaptatif

Définition

L'épaississement intimal adaptatif est une augmentation focale normale et non pathologique de la couche artérielle la plus interne qui se produit au niveau des coudes et des points de ramification en réponse à un flux sanguin perturbé ; il est caractérisé par des cellules musculaires lisses dans une matrice de protéoglycanes et de collagène et, contrairement aux lésions athéroscléreuses, n'implique pas d'accumulation de lipides ni d'infiltration de cellules spumeuses inflammatoires.

Pourquoi c'est important

Comprendre cette distinction aide à clarifier pourquoi chaque épaississement de la paroi artérielle n'est pas une maladie ; le classer à tort comme de l'athérosclérose a historiquement gonflé les estimations de prévalence.

Une maladie congénitale

Servo-ventilation adaptative (ASV)

Définition

Une forme de ventilation à pression positive conçue pour traiter l'apnée centrale du sommeil et la respiration de Cheyne-Stokes chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque, en ajustant automatiquement la pression à chaque respiration afin de supprimer les schémas respiratoires anormaux. Un vaste essai randomisé a montré que la ventilation à pression positive alvéolaire (ASV) chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque et d'apnée centrale du sommeil augmentait significativement la mortalité cardiovasculaire, malgré un contrôle efficace de la…

Pourquoi c'est important

Cet article illustre clairement que la normalisation d'un paramètre mesuré sur un appareil ne revient pas à améliorer la santé des patients — une leçon essentielle pour l'interprétation des essais cliniques portant sur des dispositifs médicaux.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Sucre ajouté

Définition

Le sucre ajouté est le sucre qui est incorporé aux aliments lors de la transformation ou de la cuisson, plutôt que le sucre présent naturellement dans les fruits ou le lait.

Pourquoi c'est important

Une trop grande quantité de sucre ajouté peut augmenter les triglycérides, favoriser la graisse corporelle au niveau du ventre et pousser le corps vers la résistance à l'insuline. Ces trois éléments augmentent les risques de maladies cardiaques.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

ADH1B

Définition

Le gène codant pour l'alcool déshydrogénase 1B, l'enzyme responsable de la première étape du métabolisme de l'éthanol ; les variants génétiques de l'ADH1B (notamment rs1229984) influencent la vitesse à laquelle l'alcool est dégradé et sont couramment utilisés comme variables instrumentales dans les études de randomisation mendélienne sur l'alcool et le risque cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

Son utilisation dans la randomisation mendélienne permet aux chercheurs d'étudier les effets de l'alcool sans les facteurs de confusion liés au mode de vie qui affectent les études observationnelles.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Adhérence

Définition

L'observance thérapeutique consiste à prendre réellement ses médicaments de la manière prescrite, jour après jour.

Pourquoi c'est important

Cela compte plus que la plupart des gens ne le réalisent. Les médicaments contre le cholestérol agissent en réduisant votre nombre de particules sur de nombreuses années. Oublier des doses ne fait pas seulement diminuer un peu le bénéfice, cela peut en effacer la majeure partie, car la protection provient de l'exposition totale au fil du temps.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Adipokines

Définition

Les adipokines sont des molécules bioactives — notamment la leptine, l'adiponectine, le TNF-α et l'IL-6 — sécrétées par les cellules adipeuses qui agissent comme des hormones ou des protéines de signalisation pour réguler le métabolisme, la sensibilité à l'insuline, l'inflammation et l'équilibre énergétique dans tout l'organisme.

Pourquoi c'est important

Savoir que le tissu adipeux communique chimiquement avec d'autres organes aide à expliquer comment l'excès de graisse viscérale peut entraîner des maladies systémiques loin de l'abdomen.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Adiponectine

Définition

L'adiponectine est une adipokine qui améliore la sensibilité à l'insuline et favorise l'oxydation des acides gras via l'activation de l'AMPK ; ses taux circulantes chutent à mesure que la graisse viscérale s'accumule, faisant de la faible adiponectine un indicateur précoce du risque cardiométabolique.

Pourquoi c'est important

Les taux d'adiponectine offrent un aperçu de la santé métabolique que les mesures du poids corporel manquent complètement.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Adjudication

Définition

L'adjudication est le processus par lequel un comité indépendant examine chaque événement signalé au cours d'un essai clinique et décide de ce qui s'est réellement produit, sans savoir quel traitement le patient a reçu.

Pourquoi c'est important

Cela évite que l'enthousiasme n'influence les résultats. Le fait qu'une visite à l'hôpital soit comptabilisée comme une crise cardiaque ne devrait pas dépendre du groupe de l'essai dans lequel se trouvait le patient.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Produits finaux de glycation avancée (AGEs)

Définition

Les AGEs sont des composés qui se forment lorsque des protéines ou des graisses sont exposées à des sucres ou à de hautes températures de cuisson ; dans la viande cuite à haute température, ils se lient à un récepteur appelé RAGE sur les cellules des vaisseaux sanguins, déclenchant une cascade inflammatoire. L'article les présente comme l'un des multiples composants de la viande rouge — aux côtés des graisses saturées et du fer héminique — susceptibles de nuire à la santé cardiovasculaire indépendamment du TMAO.

Pourquoi c'est important

Ils illustrent pourquoi isoler le TMAO comme ' l' » ingrédient nocif de la viande rouge simplifie à l'extrême un tableau nutritionnel complexe.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Études sur la santé des adventistes

Définition

Une série d'études de cohorte prospectives menées sur le long terme et portant sur les résultats de santé chez les adventistes du septième jour, une population caractérisée par un taux élevé de végétarisme ; les résultats montrent notamment que les végétaliens présentent un risque de diabète de type 2 inférieur de 62% à celui des non-végétariens, indépendamment du poids corporel.

Pourquoi c'est important

Ces études fournissent certaines des preuves épidémiologiques les plus solides reliant les régimes à base de plantes à un risque réduit de maladies chroniques.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Adventist Health Study-2 (AHS-2)

Définition

Une vaste étude de cohorte prospective portant sur environ 96 000 adventistes du septième jour en Amérique du Nord, très prisée en épidémiologie nutritionnelle car les faibles taux de tabagisme et de consommation d'alcool au sein de cette population réduisent les principaux facteurs de confusion comportementaux, ce qui permet une évaluation plus précise de l'influence des habitudes alimentaires sur la mortalité et l'évolution des maladies.

Pourquoi c'est important

Une grande partie des données invoquées pour étayer les bienfaits du végétarisme sur la longévité provient directement de cette cohorte ; c'est pourquoi il est utile de savoir de quoi il s'agit pour pouvoir évaluer la qualité de ces affirmations.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Adventice

Définition

L'adventice est la couche externe la plus résistante d'une artère ; elle est principalement constituée de tissu conjonctif, de nerfs et des petits vaisseaux qui irriguent la paroi.

Pourquoi c'est important

On l'a longtemps considéré comme un simple « emballage ». On sait désormais qu'il joue un rôle actif dans le processus inflammatoire et dans la manière dont une artère se remodèle à mesure que la plaque s'épaissit.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Épreuve d'aérobie (100% Aérobie)

Définition

Un effort physique entièrement soutenu par le métabolisme oxydatif, qui repose sur un apport continu en oxygène pour produire de l'ATP ; le record de l'heure à vélo est classé dans cette catégorie car tout recours significatif aux voies anaérobies épuise rapidement les réserves énergétiques et nuit aux performances.

Pourquoi c'est important

La capacité aérobie est un indicateur essentiel de la santé cardiovasculaire et un facteur prédictif de l'évolution à long terme des maladies cardiaques.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Exercice d'aérobie

Définition

L'exercice aérobique est une activité soutenue qui vous fait respirer plus fort pendant un certain temps, comme la marche rapide, le vélo, la natation ou le footing.

Pourquoi c'est important

Elle améliore la condition physique, la tension artérielle, la glycémie et le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. C’est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé. Cependant, elle ne réduit pas beaucoup le nombre de particules d’ApoB, ce qui explique pourquoi même les personnes en très bonne forme physique peuvent présenter des plaques.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Glycolyse aérobie

Définition

Processus métabolique par lequel les cellules, y compris les neurones, décomposent le glucose en présence d'oxygène pour produire de l'ATP ; les œstrogènes favorisent cette voie métabolique efficace dans le cerveau, et leur diminution pendant la ménopause peut contraindre le cerveau à recourir à des sources d'énergie moins efficaces.

Pourquoi c'est important

C'est précisément ce mécanisme énergétique que le cerveau perd lorsque le taux d'œstrogènes diminue, ce qui en fait un élément essentiel pour comprendre le « brouillard cérébral » lié à la ménopause.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Entraînement par intervalles aérobie

Définition

Une méthode d'entraînement structurée alternant de courtes périodes d'effort à haute intensité et des phases de récupération active — par exemple, quatre minutes d'effort quasi maximal suivies de trois minutes d'effort modéré — qui, selon des études cliniques, réduit la charge de FA et améliore la VO₂ max plus efficacement qu'un entraînement continu à rythme constant.

Pourquoi c'est important

L'AIT est le programme d'activité physique de choix pour les patients traités pour une fibrillation auriculaire, car il permet de maintenir la condition physique tout en évitant la sollicitation volumique chronique qui favorise la formation de nouvelles cicatrices auriculaires.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Résistance aérodynamique

Définition

La force de résistance exercée par l'air sur un objet en mouvement ; en altitude, la plus faible densité de l'air réduit la traînée aérodynamique, ce qui explique pourquoi les records sur vélodrome sont fréquemment battus sur des pistes situées en haute altitude malgré la disponibilité réduite en oxygène.

Pourquoi c'est important

Cela explique le choix stratégique d'Aguascalientes pour cette tentative : une résistance à l'avancement moindre permet d'atteindre des vitesses plus élevées à puissance égale.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Spécialiste en aérodynamique

Définition

Un spécialiste qui analyse et optimise le profil aérodynamique d'un athlète et de son équipement — notamment la position du corps, le casque, la combinaison et les roues — afin de réduire au minimum la résistance à l'air et d'optimiser la vitesse pour une puissance donnée.

Pourquoi c'est important

Lors d'un contre-la-montre d'une heure, la résistance aérodynamique est souvent le facteur qui influe le plus sur la distance parcourue, ce qui lui confère un rôle central dans les tentatives de record.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Charge de l'AF

Définition

Mesure de la proportion de temps pendant laquelle une personne présente une fibrillation auriculaire, exprimée en pourcentage ou en durée totale sur une période de surveillance ; l'ablation par cathéter vise à réduire la charge de FA, même si elle ne permet pas de l'éliminer complètement.

Pourquoi c'est important

Cela permet aux lecteurs de comprendre que la réussite d'une ablation est souvent partielle plutôt qu'absolue.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Récidive de la FA

Définition

La réapparition de la fibrillation auriculaire après une période de contrôle rythmique efficace, qu'il soit obtenu par ablation ou par traitement médicamenteux ; chez les sportifs d'endurance, les taux de récidive après une seule ablation sont d'environ 40%, et l'hypertrophie auriculaire persistante ainsi que la fibrose constituent les principaux facteurs prédictifs.

Pourquoi c'est important

Le risque de récidive est la question clinique centrale abordée dans cet article à l'intention des sportifs qui envisagent une ablation.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Score d'Agatston

Définition

Le score d'Agatston est la formule spécifique utilisée pour convertir un scanner de détection du calcium en un chiffre unique, en pondérant chaque dépôt de calcium en fonction de sa densité et de sa taille.

Pourquoi c'est important

Quand quelqu'un dit " mon score calcique est de 150 ", c'est cette échelle qu'il fait référence. Comme elle tient compte de la densité, deux personnes présentant des quantités de calcium similaires peuvent obtenir des scores différents.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Unités Agatston

Définition

Les unités d'Agatston sont des unités de notation standardisées utilisées pour quantifier le calcium coronarien sur un scanner, calculées à partir de la densité et de la surface des lésions calcifiées ; un score de zéro indique l'absence de plaque calcifiée détectable, tandis que les scores égaux ou supérieurs à 300 — observés exclusivement dans le groupe des athlètes de l'étude UK Masters — reflètent une calcification importante.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la norme universelle utilisée pour communiquer les résultats d'une scintigraphie osseuse ; comprendre cette échelle vous aidera donc à interpréter la signification de votre propre score.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Mortalité ajustée en fonction de l'âge

Définition

La mortalité ajustée en fonction de l'âge est un taux de mortalité qui a fait l'objet d'une correction statistique afin que les différences dans la structure par âge des populations — ou d'une même population au fil du temps — ne faussent pas les comparaisons. Elle permet de répondre à la question suivante : le taux de mortalité aurait-il évolué si la répartition par âge était restée constante ?

Pourquoi c'est important

Étant donné que les décès par crise cardiaque sont bien plus fréquents chez les personnes âgées, la comparaison des chiffres bruts de mortalité d'une décennie à l'autre est trompeuse sans cet ajustement — c'est sur cette base que repose l'affirmation de l'article selon laquelle on observe une baisse de 81%.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Extrait d'ail vieilli (AGE)

Définition

Complément alimentaire standardisé obtenu par vieillissement à froid prolongé d'ail cru, qui concentre les composés organosulfurés hydrosolubles ; des essais cliniques randomisés avec imagerie par tomodensitométrie ont montré qu'il pouvait réduire les plaques coronariennes à faible atténuation (molles et sujettes à la rupture) chez les patients atteints du syndrome métabolique.

Pourquoi c'est important

À l'heure actuelle, l'AGE dispose de données plus solides issues de l'imagerie directe de la plaque dentaire chez l'homme que la nattokinase, ce qui en fait un point de comparaison utile pour toute personne cherchant à évaluer les différentes options de compléments alimentaires.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Agrégation (lipoprotéines)

Définition

Dans le contexte de l'athérosclérose, l'agrégation désigne le regroupement de particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB après leur fixation par les protéoglycanes de la paroi artérielle, une étape qui déclenche l'phagocytose par les macrophages et la formation de cellules spumeuses.

Pourquoi c'est important

La compréhension du processus d'agrégation permet de repenser l'explication de la formation de la plaque dentaire : on passe d'une simple ' graisse oxydée ' à un mécanisme de rétention et d'agrégation davantage étayé par des preuves scientifiques.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

AHA/ASA Covert Cerebrovascular Disease Statement

Définition

A scientific statement from the American Heart Association and American Stroke Association that defines and distinguishes the three cardinal manifestations of covert cerebrovascular disease — silent brain infarcts, white-matter hyperintensities of presumed vascular origin, and cerebral microbleeds — and recommends the term 'covert' over 'silent.'

Pourquoi c'est important

It is the primary guideline source the article uses to classify and distinguish types of covert brain lesions.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

AI-QCT (Intelligence artificielle – Tomodensitométrie quantitative)

Définition

L'AI-QCT est une technique avancée d'analyse coronarienne par tomodensitométrie qui utilise l'intelligence artificielle pour quantifier et caractériser les composants des plaques — y compris les plaques non calcifiées et à faible atténuation — au-delà de ce que permet de détecter un score CAC standard.

Pourquoi c'est important

Il explique la technologie ' super-scan ', qui permet de détecter la plaque dentaire molle dangereuse même lorsque le score CAC est égal à zéro.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Essai AIM-HIGH

Définition

Un essai randomisé a consisté à associer de la niacine à libération prolongée à un traitement intensif par statines chez des patients atteints d'une maladie cardiovasculaire avérée ; bien qu'elle ait entraîné une augmentation du taux de HDL-C, la niacine n'a pas permis de réduire le nombre d'événements cardiovasculaires, ce qui vient étayer l'hypothèse selon laquelle l'élévation du taux de HDL-C n'a pas d'effet cardioprotecteur causal.

Pourquoi c'est important

Une preuve supplémentaire que la capacité de l'huile de coco à augmenter le taux de HDL ne doit pas être interprétée comme une protection cardiaque.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Densité de l'air et résistance aérodynamique

Définition

La densité de l'air correspond à la masse d'air par unité de volume ; à haute altitude ou à température élevée, l'air est moins dense, ce qui réduit la résistance aérodynamique que le cycliste doit surmonter et lui permet d'atteindre une vitesse plus élevée pour une puissance développée identique.

Pourquoi c'est important

La réduction de la résistance aérodynamique en altitude est l'une des raisons pour lesquelles les vélodromes situés en altitude sont privilégiés pour les tentatives de records, ce qui illustre l'interaction entre les phénomènes physiques de l'environnement et le rendement cardiovasculaire.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Alcool

Définition

L'alcool est l'ingrédient présent dans la bière, le vin et les spiritueux qui leur confère leur effet enivrant.

Pourquoi c'est important

Pendant des années, on a fait croire aux gens qu'un verre de vin par jour était bon pour le cœur. Des études plus récentes et plus rigoureuses ont réfuté cette idée. Les personnes qui buvaient modérément étaient en meilleure santé pour d'autres raisons. L'alcool fait augmenter la tension artérielle et le taux de triglycérides, et il n'existe aucune quantité recommandée par les médecins pour protéger le cœur.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Cardiomyopathie alcoolique (ACM)

Définition

Forme de cardiomyopathie dilatée causée par une consommation excessive et chronique d'alcool — généralement définie comme une consommation d'environ 80 grammes d'éthanol par jour pendant au moins cinq ans — dans laquelle une intoxication prolongée à l'éthanol affaiblit et dilate le muscle cardiaque ; contrairement à de nombreuses causes d'insuffisance cardiaque, la cardiomyopathie alcoolique est souvent largement réversible grâce à une abstinence prolongée.

Pourquoi c'est important

Le fait que ce phénomène soit réversible dès l'arrêt de la consommation d'alcool constitue un exemple rare de rétablissement significatif de la fonction cardiaque grâce au seul changement de mode de vie.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

ALDH2

Définition

Le gène codant pour l’aldéhyde déshydrogénase 2, qui transforme l’acétaldéhyde — un métabolite toxique de l’éthanol — en acétate inoffensif ; les personnes porteuses de la variante ALDH2*2, courante chez les populations d’Asie de l’Est, présentent une activité enzymatique réduite, ce qui entraîne une accumulation d’acétaldéhyde, un syndrome de bouffées de chaleur et un risque accru de cardiotoxicité lors de la consommation d’alcool.

Pourquoi c'est important

Cette variante montre comment la génétique influe sur la vulnérabilité de chaque individu aux lésions cardiaques liées à l'alcool.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Alirocumab

Définition

L'alirocumab, vendu sous le nom de Praluent, est un anticorps injectable qui bloque PCSK9, administré toutes les deux à quatre semaines.

Pourquoi c'est important

Il réduit le taux de LDL et d'ApoB d'environ la moitié en complément d'une statine, et diminue le risque de récidive chez les patients se remettant d'un infarctus du myocarde.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

ALK1 (kinase de type récepteur de l'activine 1)

Définition

La kinase 1 de type récepteur de l'activine est un récepteur endothélial impliqué, aux côtés du SR-B1, dans la transcytose médiée par les récepteurs des particules de lipoprotéines contenant de l'apoB à travers la barrière endothéliale vers l'intima artérielle, un processus dépendant de la concentration qui constitue une étape précoce de l'athérogenèse.

Pourquoi c'est important

Cette étude met en évidence une voie biologique spécifique par laquelle les particules en circulation pénètrent dans la paroi artérielle, ce qui confirme l'importance de la concentration en particules au fil du temps.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Mortalité toutes causes confondues

Définition

La morbimortalité globale désigne le décès quelle qu'en soit la cause, et pas seulement les maladies cardiaques — le critère d'évaluation le plus large et le plus difficile à fausser qu'une étude puisse mesurer.

Pourquoi c'est important

Certains traitements améliorent un indicateur cardiovasculaire précis, sans pour autant avoir d'effet sur le risque global de décès par toute autre cause, voire en l'aggravant. Un essai clinique qui évalue la mortalité toutes causes confondues a plus de poids qu'un essai qui ne rend compte que d'un critère d'évaluation spécifique aux maladies cardiovasculaires.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Acide alpha-linolénique (ALA)

Définition

L'acide alpha-linolénique (ALA, 18:3n-3) est un acide gras polyinsaturé oméga-3 d'origine végétale que l'on trouve notamment dans l'huile de colza et les graines de lin ; il est chimiquement distinct de l'acide linoléique oméga-6, qui prédomine dans la plupart des autres huiles de graines, ce qui explique pourquoi l'huile de colza n'est pas considérée comme interchangeable avec les huiles à haute teneur en acide linoléique.

Pourquoi c'est important

Le fait de regrouper l'huile de colza avec d'autres huiles de graines sans tenir compte de sa teneur en oméga-3 fausse la comparaison nutritionnelle.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Acide alpha-linolénique (ALA) — contexte alimentaire

Définition

Acide gras polyinsaturé oméga-3 essentiel présent dans les graines de lin, les noix et certaines huiles végétales ; dans le cadre de l'étude « Lyon Diet Heart Study », une margarine riche en ALA a remplacé le beurre et la crème dans le cadre de l'intervention de type méditerranéen, et l'ALA figure également parmi les compléments alimentaires à envisager dans les régimes végétaliens très pauvres en graisses qui excluent les fruits à coque et les graines.

Pourquoi c'est important

L'ALA est important car les régimes à base de végétaux très pauvres en graisses, qui excluent les fruits à coque et les huiles, peuvent s'avérer insuffisants en acides gras essentiels, à moins d'y inclure des sources telles que les graines de lin.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Prise de médicament un jour sur deux

Définition

Stratégie thérapeutique consistant à administrer une statine un jour sur deux plutôt que quotidiennement, utilisée en clinique pour réduire les effets indésirables musculaires chez les patients présentant une intolérance, tout en conservant une partie significative de l'effet hypocholestérolémiant sur le LDL, en particulier avec les statines à demi-vie plus longue.

Pourquoi c'est important

Une option pratique et flexible dont les sportifs peuvent discuter avec leur médecin lorsque la prise quotidienne de statines provoque des symptômes.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

Chambre d'altitude (tente hypoxique)

Définition

Une chambre de sommeil hermétique qui reproduit les faibles taux d'oxygène observés en haute altitude en réduisant la pression partielle d'oxygène à l'intérieur ; les sportifs l'utilisent pour stimuler la production de globules rouges et améliorer la capacité de transport de l'oxygène sans avoir à s'installer définitivement en altitude.

Pourquoi c'est important

L'amélioration de l'apport en oxygène a une incidence directe sur l'efficacité cardiovasculaire et les performances d'endurance, ce qui fait de la simulation d'altitude un outil d'entraînement pratique pour les athlètes soucieux de leur santé cardiaque.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Entraînement en altitude (Aguascalientes)

Définition

Une stratégie de performance consistant pour les athlètes d'endurance à s'entraîner en altitude — en l'occurrence au vélodrome Bicentenario d'Aguascalientes, au Mexique, situé à environ 1 800 m au-dessus du niveau de la mer — afin de stimuler des adaptations telles qu'une augmentation de la production de globules rouges, qui améliorent l'apport en oxygène.

Pourquoi c'est important

La physiologie de l'altitude permet de comprendre comment même des athlètes d'élite, très bien entraînés, peuvent présenter une maladie coronarienne non diagnostiquée.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

Entraînement en altitude / Vélodrome d'altitude

Définition

Participer à des compétitions ou s'entraîner en altitude — comme au vélodrome Bicentenario d'Aguascalientes, situé à environ 6 000 pieds — où l'air plus raréfié réduit la résistance aérodynamique, ce qui permet aux cyclistes de parcourir une plus grande distance en une heure qu'au niveau de la mer, mais entraîne également une fatigue plus rapide en raison d'une disponibilité en oxygène réduite.

Pourquoi c'est important

Megdal a choisi un site situé en altitude précisément pour tirer parti de la réduction de la résistance de l'air, tout en gérant l'effort physiologique lié à la course en altitude.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Élément transposable Alu

Définition

Un élément Alu est un type de ' gène sauteur ' court et répétitif, présent en abondance dans les génomes des primates, capable de s'insérer dans de nouveaux emplacements génomiques ; l'insertion d'un élément Alu dans le locus CMAH a provoqué la délétion de 92 paires de bases qui a définitivement désactivé la synthèse du Neu5Gc chez les ancêtres de l'homme.

Pourquoi c'est important

On suppose qu'un événement génomique aléatoire isolé, provoqué par cette séquence d'ADN mobile, serait à l'origine de la prédisposition spécifique à l'espèce humaine aux maladies cardiaques liées à la consommation de viande rouge.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

La maladie d'Alzheimer

Définition

La maladie d'Alzheimer est une affection cérébrale qui détruit progressivement la mémoire et les capacités cognitives.

Pourquoi c'est important

Auparavant, cette affection était considérée comme totalement distincte des maladies cardiaques. Des recherches récentes suggèrent que les deux ont plus en commun qu'on ne le pensait, notamment les mêmes particules transportant le cholestérol et des lésions au niveau des minuscules vaisseaux sanguins qui irriguent le cerveau.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

ECG ambulatoire (surveillance Holter)

Définition

Enregistrement électrocardiographique continu réalisé chez un patient pendant 24 à 48 heures, voire plus, afin de détecter des anomalies cardiaques transitoires en dehors du cadre hospitalier. Dans le contexte du présent article, la surveillance ambulatoire est l’une des méthodes utilisées pour mettre en évidence une ischémie myocardique silencieuse — c’est-à-dire des modifications transitoires du segment ST sans angine de poitrine —, par opposition à la détection d’un infarctus antérieur.

Pourquoi c'est important

Il permet de détecter les épisodes ischémiques qui surviennent au cours de la vie quotidienne et qui passeraient inaperçus lors d'un simple ECG au repos, ce qui explique pourquoi le choix de la méthode influe si fortement sur les estimations de prévalence.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Étude AMORIS

Définition

L'étude AMORIS (Apolipoprotein MOrtality RISk) était une vaste étude de cohorte prospective suédoise qui a mesuré l'ApoB et d'autres fractions lipidiques et a démontré que l'ApoB était un facteur prédictif plus puissant des événements cardiovasculaires que le LDL-C, en particulier en cas de discordance entre ces deux mesures.

Pourquoi c'est important

AMORIS est l'une des études fondamentales démontrant que le comptage des particules athérogènes revêt une importance plus grande que la simple mesure de la masse de cholestérol.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

AMPK (protéine kinase activée par l'AMP)

Définition

La protéine kinase activée par l'AMP est un capteur énergétique cellulaire qui, lorsqu'il est activé, inhibe la synthèse du cholestérol et des acides gras et exerce des effets anti-inflammatoires ; il a été suggéré que l'acide bempédoïque active cette voie dans le cadre de son mécanisme d'action, au-delà de la simple réduction du taux de LDL.

Pourquoi c'est important

Cela est avancé comme une explication possible de l'effet de l'acide bempédoïque sur la réduction du taux de hsCRP, qui est distinct du mécanisme d'action des statines.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Gène AMY1

Définition

Le gène codant pour l'amylase salivaire, l'enzyme qui amorce la digestion de l'amidon dans la bouche ; les humains possèdent de multiples copies de ce gène, et une étude de 2024 publiée dans Science a révélé que sa duplication remonte à près de 800 000 ans, suggérant que la digestion de l'amidon était une stratégie métabolique humaine fondamentale bien avant l'agriculture.

Pourquoi c'est important

Comprendre notre capacité évolutive à métaboliser les glucides permet d'expliquer pourquoi les régimes alimentaires généralisés, qu'ils soient pauvres en glucides ou exclusivement à base de viande, ne sont pas forcément adaptés à la biologie humaine.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Hypothèse amyloïde

Définition

L'hypothèse amyloïde est la théorie qui a longtemps dominé la recherche sur la maladie d'Alzheimer ; elle postule que l'accumulation anormale de plaques de protéine bêta-amyloïde dans le cerveau est la principale cause à l'origine de la neurodégénérescence et du déclin cognitif.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette hypothèse est indispensable pour déterminer si ce sont les maladies vasculaires — et non l'amyloïde — qui pourraient être le facteur déclencheur précoce et en amont de la maladie d'Alzheimer.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Résistance anabolique

Définition

On parle de « résistance anabolique » lorsque les muscles des personnes âgées cessent de bien réagir aux protéines. Une personne jeune peut consommer une quantité modérée de protéines et développer sa masse musculaire. Une personne âgée consommant la même quantité de protéines ne développera pratiquement pas de masse musculaire.

Pourquoi c'est important

C'est pourquoi les besoins en protéines augmentent avec l'âge plutôt que de diminuer, en particulier pour les sportifs d'âge mûr qui cherchent à préserver leur masse musculaire.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Angine

Définition

L'angine de poitrine est une gêne thoracique qui survient lorsque le muscle cardiaque ne reçoit pas suffisamment d'oxygène. Les personnes qui en souffrent la décrivent comme une sensation de pression, d'oppression, de serrement ou de brûlure, qui peut irradier vers le bras, le cou ou la mâchoire.

Pourquoi c'est important

Tout le monde ne ressent pas les douleurs thoraciques classiques. Certaines personnes se sentent simplement essoufflées, anormalement fatiguées ou ont des nausées. Les personnes en très bonne forme physique ne ressentent parfois presque rien, ce qui rend justement leur maladie dangereuse.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Angiogenèse

Définition

L'angiogenèse est le processus par lequel de nouveaux capillaires se développent à partir de microvaisseaux existants ; ce processus est principalement induit par l'hypoxie tissulaire via la transcription, médiée par HIF-1α, du facteur de croissance endothélial vasculaire (VEGF). Les capillaires étant dépourvus de paroi musculaire, ils améliorent la diffusion locale de l'oxygène mais ne peuvent pas compenser une obstruction importante au niveau d'une grosse artère coronaire.

Pourquoi c'est important

Comprendre la différence entre l'angiogenèse et l'artériogenèse permet d'expliquer pourquoi la formation de nouveaux vaisseaux capillaires ne suffit pas à protéger le cœur lors d'un effort physique intense.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Angiographie

Définition

Une angiographie est un examen où les médecins insèrent un tube fin dans vos artères et injectent un colorant, de sorte que l'intérieur des artères apparaît sur une radiographie.

Pourquoi c'est important

Elle montre le canal ouvert dans lequel circule le sang. Son principal inconvénient est qu’elle ne permet pas de visualiser la paroi artérielle — or, c’est dans cette paroi que se développe la plaque. Une artère peut paraître presque normale sur une angiographie alors qu’elle présente une pathologie importante.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Amélioration angiographique (régression angiographique coronaire)

Définition

Une réduction mesurable du degré de rétrécissement des artères coronaires, telle qu’observée lors d’une angiographie coronarienne, utilisée dans les essais interventionnels comme marqueur intermédiaire indiquant une diminution de la charge de plaques athéroscléreuses.

Pourquoi c'est important

Connaître la signification du terme ' régression ' d'un point de vue angiographique aide les lecteurs à déterminer si les améliorations du mode de vie rapportées correspondent à de véritables changements structurels au niveau des artères.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Régression angiographique

Définition

La régression angiographique désigne une diminution mesurable de la taille d'une obstruction d'une artère coronaire telle qu'elle apparaît sur l'imagerie par rayons X des artères coronaires ; l'article cite le Lifestyle Heart Trial comme démontrant qu'un régime alimentaire intensif à base de plantes et des changements de mode de vie peuvent produire cet effet.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du terme scientifique désignant ce que l'article qualifie d'' obstructions rétrécissantes », ce qui permet aux lecteurs de disposer d'une appellation précise pour ce phénomène d'importance clinique.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Angioplastie

Définition

L'angioplastie est une intervention qui consiste à gonfler un petit ballonnet à l'intérieur d'une artère rétrécie afin de débloquer l'obstruction. Un stent est généralement mis en place pour maintenir l'artère ouverte.

Pourquoi c'est important

Ce traitement est très efficace pour soulager les symptômes et sauver des vies en cas de crise cardiaque. En revanche, il ne guérit pas la maladie elle-même, qui touche l'ensemble de vos artères, et pas seulement la zone qui a été traitée.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

ANGPTL3

Définition

L'ANGPTL3 est une protéine qui ralentit la dégradation des particules riches en triglycérides dans le sang.

Pourquoi c'est important

Les personnes nées avec une version défectueuse de ce gène présentent un faible taux de triglycérides, un faible taux de LDL et un risque moindre de maladies cardiaques — ce qui en a fait une cible thérapeutique évidente. L'evinacumab bloque cette protéine et est utilisé dans le traitement des troubles héréditaires du cholestérol les plus graves.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Indice cheville-bras (ABI)

Définition

Rapport entre la tension artérielle mesurée au niveau de la cheville et celle mesurée au niveau du bras ; une valeur égale ou inférieure à 0,90 indique une artériopathie périphérique. L'article précise qu'un ABI faible en l'absence de symptômes au niveau des jambes (claudication) correspond à une artériopathie périphérique silencieuse, c'est-à-dire une affection chronique subclinique et non un événement aigu.

Pourquoi c'est important

Un faible indice de pression artérielle (ABI) revêt une importance pronostique et est parfois assimilé à tort à des événements aigus silencieux, ce qui fausse les statistiques cardiovasculaires.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Ankle-Brachial Index (ABI) — Silent PAD context

Définition

The ratio of systolic blood pressure at the ankle to that at the arm; a value at or below 0.90 without reported leg symptoms defines silent peripheral arterial disease, a chronic subclinical condition that is prognostically important but distinct from an acute silent event.

Pourquoi c'est important

Silent PAD is often lumped with silent infarction in cardiovascular statistics — recognizing it as chronic plaque burden rather than an acute event prevents inflated counts.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Artère coronaire anormale

Définition

Une artère coronaire anormale est une malformation congénitale caractérisée par le fait qu'une artère coronaire prend naissance à un endroit inapproprié ou suit un trajet anormal ; lors d'un effort intense, ce vaisseau peut être comprimé, ce qui réduit le débit sanguin vers le muscle cardiaque et peut entraîner une ischémie ou une arythmie mortelle.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'une cause structurelle majeure de mort subite à l'effort chez les jeunes sportifs ; elle est difficilement détectable par électrocardiographie et nécessite un examen d'imagerie pour être diagnostiquée.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Pléiotropie antagoniste

Définition

La pléiotropie antagoniste est une hypothèse évolutive selon laquelle un gène ou un trait biologique confère un avantage en termes de survie ou de reproduction au début de la vie, avant de devenir néfaste par la suite ; appliquée aux maladies cardiovasculaires, elle suggère que les systèmes de transport des lipides, qui ont pu présenter des avantages dans les environnements ancestraux, deviennent désavantageux au cours des longues durées de vie modernes caractérisées par une abondance calorique.

Pourquoi c'est important

Cela apporte une explication au fait que les êtres humains soient biologiquement prédisposés à l'athérosclérose, malgré ses conséquences finalement mortelles.

Une maladie congénitale

Myopathie nécrosante à médiation immunitaire anti-HMGCR

Définition

La myopathie nécrosante à médiation immunitaire anti-HMGCR est une maladie musculaire auto-immune rare, touchant environ 2 utilisateurs de statines sur 100 000 par an, dans laquelle l'organisme produit des anticorps dirigés contre l'HMG-CoA réductase ; contrairement à la myalgie liée aux statines classique, elle persiste et s'aggrave après l'arrêt du traitement et nécessite un traitement immunosuppresseur.

Pourquoi c'est important

Cette affection est souvent confondue avec les douleurs musculaires courantes liées aux statines, mais l'arrêt du traitement par statines ne suffit pas à y remédier ; un dépistage précoce permet d'éviter des lésions musculaires graves et irréversibles.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Propriétés antithrombotiques (de l'alcool)

Définition

La consommation modérée d'alcool permet de réduire la formation de caillots grâce à divers mécanismes, notamment la diminution du taux de fibrinogène et la réduction de la réactivité plaquettaire ; bien que cela puisse légèrement diminuer le risque d'AVC ischémique, ce même effet anticoagulant augmente le risque d'AVC hémorragique, ce qui illustre le profil cardiovasculaire à double tranchant de l'alcool.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce compromis permet d'expliquer pourquoi tout bénéfice apparent pour un type d'AVC s'accompagne d'un risque accru pour un autre.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Anticoagulant

Définition

Un anticoagulant réduit la capacité du sang à coaguler en agissant sur les protéines impliquées dans la coagulation. La warfarine et l'apixaban en sont des exemples.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'un médicament différent de l'aspirine, qui agit quant à elle sur les plaquettes. Les anticoagulants sont utilisés en cas de fibrillation auriculaire et de caillots veineux ; utiliser l'un à la place de l'autre lorsque l'autre est nécessaire expose le patient à un risque accru.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Antihypertenseur

Définition

Un antihypertenseur est tout médicament utilisé pour réduire l'hypertension artérielle. L'article distingue les antihypertenseurs — dont l'utilisation s'est généralisée à partir des années 1970 — des statines, en soulignant que les médicaments contre l'hypertension ont contribué à la baisse de la mortalité coronarienne bien avant que le traitement par statines ne soit disponible.

Pourquoi c'est important

Le contrôle de la tension artérielle à l'aide d'antihypertenseurs est l'un des moyens les mieux étayés par les données scientifiques pour prévenir les crises cardiaques et les AVC ; c'est pourquoi la détérioration du contrôle de la tension artérielle au sein de la population constitue l'une des principales raisons pour lesquelles le récent ralentissement des progrès est préoccupant.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Antioxydant

Définition

Un antioxydant est une substance qui neutralise les molécules nocives présentes dans l'organisme. La vitamine E et le bêta-carotène en sont des exemples.

Pourquoi c'est important

La théorie semblait très convaincante, et les compléments alimentaires antioxydants ont connu un grand succès pendant des années. Mais lorsque les chercheurs les ont réellement testés dans le cadre d’essais à grande échelle, ils ne se sont pas avérés efficaces pour prévenir les crises cardiaques, et certains semblaient même avoir des effets néfastes. Cela nous rappelle à juste titre qu’une idée qui semble sensée doit tout de même être vérifiée.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Traitement antiplaquettaire

Définition

Le traitement antiplaquettaire utilise des médicaments qui réduisent la propension des plaquettes à s'agglutiner : l'aspirine, le clopidogrel, le ticagrélor.

Pourquoi c'est important

C'est le traitement de référence après la pose d'un stent ou un infarctus du myocarde, où le danger immédiat réside dans la formation d'un caillot sur une surface lésée ou ayant subi une intervention. Les bénéfices sont toujours mis en balance avec le risque d'hémorragie.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Antirésorptif (médicament)

Définition

Une classe de médicaments contre l'ostéoporose — notamment les bisphosphonates et le dénosumab — qui agissent en inhibant l'activité des ostéoclastes afin de ralentir la résorption osseuse, préservant ainsi l'architecture osseuse existante plutôt que de stimuler la formation de nouvel os.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de distinguer les agents antirésorptifs des agents anaboliques pour comprendre pourquoi l'ordre d'administration des médicaments est important et déterminer quels patients pourraient tirer davantage profit d'une classe plutôt que de l'autre.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Collaboration ' Antithrombotic Trialists » (ATT)

Définition

L’Antithrombotic Trialists' Collaboration est une méta-analyse historique portant sur des participants individuels, qui a regroupé les données issues des principaux essais cliniques sur l’aspirine ; elle a montré que la réduction proportionnelle des événements vasculaires induite par l’aspirine est similaire en prévention primaire et secondaire, mais que le bénéfice absolu en prévention primaire est bien moindre — environ 0,061 TP9T par an — car les taux d’événements à l’inclusion sont nettement plus faibles.

Pourquoi c'est important

Cette analyse constitue le fondement statistique expliquant pourquoi les recommandations concernant l'aspirine diffèrent si nettement entre les personnes souffrant d'une maladie cardiaque avérée et celles qui n'en souffrent pas.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Médicament antiviral (nirmatrelvir/ritonavir — Paxlovid)

Définition

Médicament antiviral oral délivré sur ordonnance, associant le nirmatrelvir et le ritonavir, qui inhibe la réplication du SARS-CoV-2 ; il est généralement prescrit dès le début de l'infection afin de réduire la gravité et la durée de la COVID-19, y compris chez les personnes présentant des pathologies sous-jacentes telles que des maladies cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Les patients atteints de maladies cardiovasculaires présentent un risque accru face à la COVID-19, ce qui rend les options de traitement antiviral particulièrement pertinentes.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Aorte

Définition

L'aorte est la plus grande artère de votre corps. Elle transporte le sang hors du cœur et le fait descendre à travers la poitrine et l'abdomen, en envoyant des branches partout.

Pourquoi c'est important

Comme elle est soumise à une pression très importante, elle peut s'étirer, se raidir avec l'âge ou présenter un renflement. Chez les sportifs, l'aorte est souvent légèrement plus large que la moyenne, ce qui soulève des questions quant à ce qui peut être considéré comme normal.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Anévrisme aortique

Définition

Un anévrisme aortique est un renflement de la paroi de l'aorte, un peu comme un point faible sur un tuyau d'arrosage.

Pourquoi c'est important

Les petites tumeurs ne posent souvent aucun problème et font simplement l'objet d'une surveillance au fil du temps. Les plus grosses peuvent se déchirer ou éclater, ce qui constitue une urgence pouvant mettre la vie en danger. La taille et la vitesse de croissance sont les éléments que les médecins surveillent de plus près.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Compliance aortique

Définition

La capacité de l'aorte à se dilater pendant la systole et à se contracter pendant la diastole lui permet de jouer le rôle d'amortisseur de pression, ce qui lisse le flux sanguin pulsatile ; cette compliance diminue à mesure que les liaisons croisées du collagène et la fibrose rigidifient la paroi artérielle en raison de l'inactivité ou du vieillissement.

Pourquoi c'est important

La perte de compliance aortique est la cause mécanique fondamentale du vieillissement cardiovasculaire évoqué tout au long de cet article ; elle peut être partiellement restaurée grâce à une pratique régulière d'activité physique.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Dissection aortique

Définition

La dissection aortique est une urgence médicale potentiellement mortelle caractérisée par une déchirure de l'intima aortique qui permet au sang de s'infiltrer à travers la couche médiale, créant ainsi une fausse lumière ; elle se manifeste par une douleur thoracique ou dorsale soudaine et intense, de type déchirure, qui atteint son paroxysme dès la première seconde et peut entraîner une asymétrie des pouls entre les deux bras.

Pourquoi c'est important

Savoir distinguer la douleur liée à une dissection de celle provoquée par un simple effort physique peut faire la différence entre la vie et la mort pour un sportif souffrant d'une maladie aortique non diagnostiquée.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Racine aortique

Définition

La section de l'aorte située immédiatement au-dessus du cœur, à sa sortie du ventricule gauche ; c'est un site fréquent de formation précoce de plaques athérosclerotiques et elle est systématiquement mesurée dans les modèles murins de maladies cardiaques pour quantifier la charge de la plaque.

Pourquoi c'est important

La plaque mesurée au niveau de la racine aortique constitue un critère de référence standard permettant d'évaluer le degré d'avancement de l'athérosclérose.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Sténose aortique

Définition

La sténose aortique est un rétrécissement ou un durcissement de la valve aortique — la principale valve d’éjection du cœur — qui entrave la circulation sanguine entre le ventricule gauche et l’aorte ; un taux élevé de Lp(a) est reconnu comme la deuxième cause principale de la sténose aortique calcifiée.

Pourquoi c'est important

Cela montre que la Lp(a) nuit au cœur au-delà des seules artères, ce qui rend le dépistage de la Lp(a) pertinent même pour les personnes soucieuses de la santé de leurs valves cardiaques.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Valve aortique

Définition

La valve aortique est le clapet anti-retour situé entre la cavité principale du cœur et l'aorte.

Pourquoi c'est important

Avec l'âge, elle peut se rétrécir en raison de l'accumulation de calcium à sa surface, ou présenter des fuites. Un taux élevé de Lp(a) est l'un des rares facteurs de risque connus de ce rétrécissement, ce qui établit un lien entre les pathologies valvulaires et la biologie de ces particules, similaire à celle de la plaque d'athérose.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Contrainte de la paroi aortique (AWS)

Définition

La contrainte de la paroi aortique correspond à la tension mécanique par unité de surface exerçant une pression sur la paroi aortique ; elle est calculée à partir de la pression transmurale, du rayon du vaisseau et de l'épaisseur de la paroi ; des études d'IRM cardiaque menées chez des patients atteints d'une pathologie de l'aorte thoracique ont mesuré une contrainte maximale de la paroi aortique (AWS) comprise entre 257 et 323 kPa lors d'un exercice aérobique modéré, bien en deçà du seuil de rupture de 850 à 1 200 kPa.

Pourquoi c'est important

L'AWS est le principal paramètre mesurable qui permet de déterminer dans quelle mesure une aorte anévrismale est proche d'une défaillance mécanique lors d'un effort physique d'une intensité donnée.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Aortopathie

Définition

L'aortopathie est un terme clinique général désignant tout processus pathologique qui compromet l'intégrité structurelle ou le fonctionnement de la paroi aortique, qu'il s'agisse d'affections inflammatoires et athéroscléreuses telles que l'AAA ou de troubles structurels héréditaires tels que le syndrome de Marfan.

Pourquoi c'est important

Les sportifs atteints d'une aortopathie non diagnostiquée sont exposés à des risques spécifiques lors d'efforts intenses, risques qui ne concerneraient pas une personne en bonne santé présentant une hypertrophie aortique similaire.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Indice d'apnée-hypopnée (IAH)

Définition

L'indice standard de gravité de l'apnée obstructive du sommeil, défini comme le nombre de pauses respiratoires complètes (apnées) et de réductions partielles du débit d'air (hypopnées) par heure de sommeil ; l'AOS légère correspond à un IAS compris entre 5 et 14, l'AOS modérée entre 15 et 29, et l'AOS sévère à un IAS ≥ 30.

Pourquoi c'est important

L'AHI permet de déterminer le diagnostic et l'éligibilité au traitement, mais des recherches récentes suggèrent qu'il permet de prédire la mortalité cardiovasculaire de manière moins fiable que les indicateurs de chute d'oxygène.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Apo(a) (apolipoprotéine (a))

Définition

Une protéine de grande taille codée par le gène LPA, qui est liée de manière covalente à la protéine ApoB-100 sur une particule de type LDL pour former la Lp(a) ; elle contient des domaines kringle-IV répétés, et le nombre de ces répétitions est l'une des principales raisons pour lesquelles les concentrations en Lp(a) varient autant d'un individu à l'autre.

Pourquoi c'est important

La compréhension de l'apo(a) permet d'expliquer pourquoi la Lp(a) se comporte différemment du LDL classique et pourquoi son taux est d'origine héréditaire plutôt que lié à l'alimentation.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

Queue de l'Apo(a)

Définition

Une grande chaîne glycoprotéique liée au noyau LDL d'une particule de lipoprotéine (a), dont la structure ressemble étroitement à celle du plasminogène, ce qui inhibe le système naturel de fibrinolyse de l'organisme et contribue au risque thrombotique, en plus des effets athérogènes et pro-inflammatoires de la Lp(a).

Pourquoi c'est important

Cela explique le troisième volet de la ' triple menace ' que représente la Lp(a) : outre le fait qu'elle transporte du cholestérol et des phospholipides oxydés, elle entrave activement la résorption des caillots.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

ApoB

Définition

L'ApoB est une protéine située à la surface de chaque particule de cholestérol susceptible de se coincer dans la paroi de vos artères et de provoquer de la plaque. Chacune de ces particules transporte exactement une ApoB.

Pourquoi c'est important

C'est justement ce rapport de un pour un qui rend cette méthode si utile. La mesure de l'ApoB permet de compter les particules. Un test standard de cholestérol mesure quant à lui le contenu de ces particules, ce qui peut être trompeur si celles-ci sont exceptionnellement vides ou pleines.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Discordance de l'ApoB

Définition

On parle de « discordance » lorsque vos taux d'ApoB et de cholestérol LDL ne concordent pas. Votre taux de LDL semble normal, mais votre nombre de particules est élevé — ou l'inverse.

Pourquoi c'est important

Ce phénomène se produit lorsque vos particules transportent moins de cholestérol que d’habitude ; il en faut donc davantage pour atteindre le même chiffre indiqué sur le bilan de laboratoire. Il est particulièrement fréquent chez les personnes présentant une résistance à l’insuline ou un diabète. En cas de divergence entre les deux, c’est l’ApoB qui reflète votre risque réel.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

APOB R3500Q, version « Founder »

Définition

La variante fondatrice APOB R3500Q (p.Arg3527Gln) est une mutation du gène APOB observée chez environ 121 TP9T des Amish de l’Old Order de Pennsylvanie — un taux bien supérieur à sa prévalence de 0,1 à 0,41 TP9T dans les populations européennes de type caucasien — qui entraîne un défaut familial de l’ApoB-100 et un taux de LDL-C élevé de manière persistante dès la naissance.

Pourquoi c'est important

Cette variante constitue une expérience naturelle démontrant qu'une élévation chronique du taux de LDL entraîne une augmentation spectaculaire du risque de calcification coronaire, même au sein d'une population ayant un mode de vie sain et un patrimoine génétique favorable.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

ApoB-100

Définition

L'ApoB-100 est la forme complète de l'apolipoprotéine B présente sur les lipoprotéines de basse densité (LDL), de très basse densité (VLDL), intermédiaires (IDL) et résiduelles ; ses domaines d'acides aminés chargés positivement se lient par interaction ionique aux chaînes latérales chargées négativement des protéoglycanes de la paroi artérielle, ce qui piège physiquement la particule dans l'intima et déclenche la formation d'une plaque.

Pourquoi c'est important

C'est ce ' crochet ' moléculaire qui retient les particules nocives à l'intérieur des parois artérielles ; le comprendre permet d'expliquer pourquoi le nombre de particules est plus important que le seul taux de cholestérol.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

ApoB-48

Définition

L'ApoB-48 est une isoforme tronquée de l'apolipoprotéine B produite dans l'intestin et présente exclusivement sur les chylomicrons et leurs résidus ; contrairement à l'ApoB-100, elle n'est pas mesurée par les dosages cliniques standard de l'ApoB à jeun, ce qui signifie que les tests de routine de l'ApoB reflètent la charge en particules athérogènes provenant des lipoprotéines d'origine hépatique plutôt que l'absorption des graisses alimentaires.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir qu'il existe cette isoforme permet de mieux comprendre ce que prend en compte – et ce qu'il ne prend pas en compte – un test sanguin standard de l'ApoB, ce qui vous permet d'interpréter vos résultats avec précision.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Particules contenant de l'ApoB

Définition

Les lipoprotéines — y compris les LDL, IDL, VLDL et leurs restes — qui portent chacune une molécule d'apolipoprotéine B à leur surface ; le nombre de particules (plutôt que la masse de cholestérol seule) est un facteur clé de l'athérosclérose car chaque particule peut être retenue dans la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

L'article explique à plusieurs reprises que les ' avantages ' métaboliques du régime cétogène ne compensent pas l'augmentation des taux d'apoB/LDL, ce qui fait de ce concept un élément central de la comparaison entre le régime cétogène et le régime WFPB.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Années-ApoB

Définition

Les ApoB-années sont une mesure de recherche proposée qui représente l'exposition cumulative à l'apolipoprotéine B au fil du temps, exprimée sous forme de surface sous la courbe apoB en fonction de l'âge en mg/dL·ans ; cette mesure vise à capturer la charge de particules athérogènes intégrées plus directement que toute mesure isolée, mais n'a pas encore été validée en tant qu'outil clinique ou seuil thérapeutique.

Pourquoi c'est important

Le fait de comprendre que c'est l'exposition aux particules tout au long de la vie — et non pas seulement les chiffres d'aujourd'hui — qui est à l'origine de l'accumulation de plaque dentaire permet de mieux saisir l'importance d'une prévention précoce.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Rapport ApoB/ApoA1

Définition

Un indicateur de risque lipidique comparant la concentration d’ApoB (représentant l’ensemble des particules athérogènes) à celle d’ApoA1 (représentant les HDL, principales particules assurant le transport inverse du cholestérol) ; utilisé dans l'étude INTERHEART comme indicateur de dyslipidémie, il présentait un rapport de cotes de 3,43 pour l'infarctus du myocarde et le risque attribuable à la population le plus élevé parmi tous les facteurs de risque étudiés.

Pourquoi c'est important

Il synthétise à la fois la charge en particules ' nocives ' et la capacité en particules ' bénéfiques ' en un seul chiffre, offrant ainsi une vision plus complète du risque lié aux lipides que le seul taux de LDL-C.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

APOC3

Définition

Le gène APOC3 code pour une protéine qui empêche l'élimination des particules riches en triglycérides du sang.

Pourquoi c'est important

Une concentration plus faible de ces particules signifie une élimination plus rapide. Les personnes porteuses d'une version naturellement défectueuse de ce gène présentent un taux de triglycérides plus bas et sont moins sujettes aux crises cardiaques, ce qui constitue une preuve solide que ces particules sont nocives et ne se contentent pas d'être simplement présentes.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

APOE

Définition

L'APOE est un gène qui existe sous trois formes courantes, désignées respectivement par les lettres E2, E3 et E4. Il détermine l'efficacité avec laquelle votre foie élimine les particules de graisse résiduelles.

Pourquoi c'est important

La version E4 augmente à la fois le taux de cholestérol et le risque de maladie d'Alzheimer, ce qui constitue l'un des liens entre les maladies cardiaques et les maladies cérébrales. Connaître son type n'a pas d'incidence majeure sur le traitement, mais cela peut expliquer un profil lipidique qui, sans cela, resterait déroutant.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Allèle APOE ε4

Définition

L'allèle APOE ε4 est une variante courante du gène de l'apolipoprotéine E et le principal facteur de risque génétique connu de la maladie d'Alzheimer à début tardif ; il favorise les lésions cérébrovasculaires et la rupture de la barrière hémato-encéphalique, indépendamment de ses effets sur l'amyloïde et la protéine tau.

Pourquoi c'est important

Cet article soutient que l'APOE ε4 agit principalement par le biais de voies vasculaires, établissant ainsi un lien entre la biologie systémique des lipoprotéines et les maladies cérébrales, et venant étayer l'hypothèse vasculaire au sens large.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Apolipoprotéine

Définition

Une apolipoprotéine est une protéine liée à une particule transportant des lipides dans le sang. Les lipides et l'eau ne se mélangent pas ; ces protéines agissent donc comme une enveloppe qui permet aux lipides de circuler en toute sécurité dans le sang.

Pourquoi c'est important

Différentes enveloppes identifient différents types de particules. L'ApoB identifie les particules nocives. L'ApoA-I identifie les HDL. Le fait de savoir quelle enveloppe vous mesurez vous permet de déterminer quelles particules vous comptez.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Apolipoprotéine A-I

Définition

L'apolipoprotéine A-I est la principale protéine structurelle des particules de HDL ; elle correspond en quelque sorte, pour les HDL, à ce que l'ApoB représente pour les particules nocives.

Pourquoi c'est important

C'est lui qui assure concrètement la collecte du cholestérol au niveau des cellules. Sa mesure permet d'avoir une idée un peu plus précise du fonctionnement du HDL que le taux de cholestérol seul, même si aucun des deux n'a démontré son utilité en tant que cible thérapeutique.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Apolipoprotéine E (ApoE)

Définition

L'apolipoprotéine E est une protéine qui joue le rôle de principal transporteur du cholestérol au sein du cerveau, acheminant le cholestérol des astrocytes, qui le synthétisent, vers les neurones via un système de lipoprotéines spécifique au cerveau, totalement distinct des lipoprotéines plasmatiques.

Pourquoi c'est important

Son rôle spécifique au cerveau dans le transport du cholestérol se distingue de son rôle bien connu dans le métabolisme des lipides plasmatiques et le risque de maladie d'Alzheimer.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Acide arachidonique

Définition

L'acide arachidonique est un acide gras oméga-6 à longue chaîne produit par l'organisme à partir de l'acide linoléique ; il sert de précurseur à des molécules de signalisation à la fois pro-inflammatoires et anti-inflammatoires appelées eicosanoïdes, ce qui signifie que son rôle dans l'inflammation est plus complexe que ne le laisse entendre le simple refrain selon lequel ' les huiles de graines provoquent l'inflammation '.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'intermédiaire clé de la voie inflammatoire proposée, qui établit un lien entre les huiles de graines et les maladies cardiaques ; ainsi, comprendre son rôle réel permet de mieux saisir pourquoi cette théorie est incomplète.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Aire sous la courbe (exposition aux lipides)

Définition

En lipidologie cardiovasculaire, l'aire sous la courbe désigne l'exposition cumulée, intégrée dans le temps, aux lipoprotéines athérogènes tout au long de la vie ; elle illustre le fait que des décennies de taux modérément élevés de LDL-C ou d'ApoB entraînent des lésions artérielles totales bien plus importantes qu'une brève période de taux très élevés.

Pourquoi c'est important

Ce concept explique pourquoi le fait de commencer un traitement hypolipidémiant à 30 ans plutôt qu'à 50 ans peut modifier fondamentalement le risque de maladie cardiaque à long terme.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Arginine

Définition

L'arginine est un acide aminé présent dans certains aliments naturels, tels que les noix, qui sert de précurseur biochimique utilisé par l'organisme pour synthétiser l'oxyde nitrique, favorisant ainsi la relaxation endothéliale et une dilatation saine des vaisseaux sanguins.

Pourquoi c'est important

Sa présence dans les aliments non transformés — mais pas dans les huiles raffinées — aide à expliquer pourquoi les noix entières préservent la fonction vasculaire, alors que les huiles extraites la détériorent.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

ARIC

Définition

L'étude ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities) suit des milliers d'adultes américains depuis la fin des années 1980.

Pourquoi c'est important

Grâce à des décennies de suivi, les chercheurs ont pu observer comment les facteurs de risque mesurés à l'âge mûr se traduisaient par des événements concrets bien plus tard. C'est l'une des études qui étayent l'idée selon laquelle c'est l'exposition à long terme, et non une mesure ponctuelle, qui est déterminante.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Étude ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities)

Définition

Une vaste étude de cohorte prospective américaine portant sur environ 15 000 adultes suivis depuis 1987 ; dans cet article, une sous-analyse portant sur 9 498 participants ne présentant aucune maladie cardiovasculaire au début de l'étude a révélé que 45,11 TP9T des infarctus du myocarde incidents détectés — soit 317 sur 703 — étaient des événements non détectés définis par ECG au cours d'une période de suivi médiane de 8,9 ans.

Pourquoi c'est important

L'ARIC fournit l'une des estimations communautaires les plus citées concernant la fréquence à laquelle les crises cardiaques ne sont pas diagnostiquées, ce qui en fait une référence essentielle pour appréhender l'ampleur du problème.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Cardiomyopathie arythmogène

Définition

La cardiomyopathie arythmogène est une maladie héréditaire, souvent due à des variants de protéines desmosomales telles que la plakophiline-2, dans laquelle le muscle cardiaque est progressivement remplacé par du tissu adipeux ou fibreux, créant ainsi un substrat électrique propice à l'apparition d'arythmies ventriculaires potentiellement mortelles ; le volume d'entraînement d'endurance est associé à une manifestation plus précoce et plus grave de la maladie.

Pourquoi c'est important

C'est l'une des principales causes de mort subite liée à l'effort chez les jeunes, et l'effort physique lui-même peut accélérer l'évolution de la maladie sous-jacente.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Substrat arythmogène

Définition

Des modifications structurelles ou électriques du tissu cardiaque — telles qu’une hypertrophie des oreillettes et une fibrose par plaques — qui rendent le cœur susceptible de développer un rythme anormal ; chez les sportifs, des années d’entraînement intensif peuvent créer un tel substrat, même en l’absence de symptômes.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi la fibrillation auriculaire a tendance à réapparaître chez les sportifs, même après une ablation réussie.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Essai ARRIVE

Définition

L'étude ARRIVE était un essai randomisé contrôlé par placebo portant sur l'administration quotidienne de 100 mg d'aspirine chez environ 12 500 adultes présentant un risque cardiovasculaire modéré et ne souffrant pas de diabète ; il n’a mis en évidence aucune réduction significative du critère d’évaluation composite cardiovasculaire principal et a révélé une augmentation des saignements gastro-intestinaux, en partie parce que les taux réels d’événements étaient bien inférieurs aux prévisions en raison de l’utilisation généralisée de statines et d’antihypertenseurs.

Pourquoi c'est important

L'étude ARRIVE montre comment les progrès réalisés dans d'autres traitements préventifs ont réduit le risque de base qui justifiait l'utilisation de l'aspirine, modifiant ainsi le rapport bénéfice/risque.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Calcification artérielle

Définition

Le dépôt de cristaux de calcium au sein de la paroi artérielle, qui entraîne un durcissement du vaisseau, est considéré, dans les artères coronaires, comme un marqueur de la charge athéroscléreuse ; certaines données suggèrent que la vitamine K2 pourrait contribuer à freiner sa progression.

Pourquoi c'est important

Comprendre le phénomène de calcification permet d'expliquer pourquoi la vitamine K2 fait l'objet d'études en tant que complément alimentaire destiné à la santé cardiovasculaire et pourquoi un score calcique élevé est le signe d'un risque accru.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Réduction des lipides artériels

Définition

L'élimination physique du cholestérol et d'autres lipides de la paroi artérielle, observée histologiquement dans des modèles de primates non humains après restriction des graisses alimentaires ; elle représente l'étape la plus précoce et la plus fondamentale de la régression de la plaque structurelle.

Pourquoi c'est important

Cela confirme que la régression observée dans les essais d'imagerie reflète un véritable changement biologique dans la composition des artères, et non pas simplement un artefact de mesure.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Plaque artérielle

Définition

Dépôt au sein de la paroi artérielle, composé de lipides, de cellules immunitaires, de débris cellulaires et de tissu fibreux, qui s'accumule au fil du temps et peut rétrécir ou obstruer la circulation sanguine ; également appelé « lésion athéroscléreuse » ou « athérome ».

Pourquoi c'est important

Dans cette étude, la formation de plaque est le processus central qui établit un lien entre l'exposition aux microplastiques et le risque de crise cardiaque et d'AVC.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Remodelage artériel

Définition

Le remodelage est la façon dont une artère change de forme à mesure que la plaque s'accumule. Souvent, l'artère fait saillie vers l'extérieur pour faire de la place, maintenant l'ouverture au milieu suffisamment large pour que le sang puisse passer.

Pourquoi c'est important

C'est pourquoi les maladies cardiaques peuvent passer inaperçues pendant des décennies. L'artère se remplit progressivement de plaque, mais comme celle-ci se développe vers l'extérieur, les examens qui ne mesurent que le diamètre de l'ouverture indiquent que tout va bien.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Rigidité artérielle

Définition

La rigidité artérielle est une mesure de la résistance opposée par la paroi artérielle à la dilatation provoquée par chaque pulsation sanguine ; elle augmente avec l'âge, à mesure que l'élastine se dégrade et que le collagène s'accumule, et se manifeste cliniquement par une élévation de la pression artérielle systolique accompagnée d'une baisse ou d'une stabilisation de la pression artérielle diastolique à partir de 60 ans environ.

Pourquoi c'est important

La rigidité artérielle est une conséquence directe et mesurable du vieillissement vasculaire qui contribue de manière indépendante au risque cardiovasculaire.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Arteriogenèse

Définition

L'artériogenèse désigne le remodelage structurel d’anastomoses artério-artériolaires préexistantes en artères matures, musculées et conductrices, induit principalement par une augmentation de la contrainte de cisaillement fluide plutôt que par l’hypoxie tissulaire. Contrairement à l’angiogenèse, qui ne produit que de minuscules capillaires, les vaisseaux artériogéniques sont capables de supporter un débit artériel important.

Pourquoi c'est important

C'est le mécanisme qui sous-tend les ' voies de contournement ' du cœur et qui explique à la fois pourquoi les athlètes en bonne forme physique supportent sans symptôme des obstructions coronariennes et pourquoi cette protection a une limite maximale.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Artère

Définition

Une artère est un vaisseau sanguin qui transporte le sang du cœur vers le reste du corps.

Pourquoi c'est important

Les parois artérielles sont constituées de plusieurs couches. La plaque ne s'accumule pas à l'intérieur du canal ouvert, comme des résidus dans un tuyau, mais à l'intérieur de la paroi elle-même. Cette différence explique en grande partie pourquoi les maladies cardiaques passent si facilement inaperçues.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Artéfact (ECG/test d'effort)

Définition

Résultat d'un examen cardiaque qui ressemble à un signe pathologique, mais qui est en réalité dû à une interférence technique, à un mouvement ou à une variation normale, plutôt qu'à une véritable anomalie ; les médecins doivent distinguer les artefacts des signaux pathologiques réels afin d'éviter tout diagnostic erroné.

Pourquoi c'est important

Le médecin du Dr Megdal avait dans un premier temps considéré sa dépression ST comme un artefact, une décision qui a retardé le diagnostic et qui illustre l'une des principales difficultés liées à l'interprétation des ECG d'effort chez les sportifs.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

ASCVD (maladie cardiovasculaire athéroscléreuse)

Définition

L'ASCVD est l'abréviation clinique désignant les maladies causées par l'accumulation de plaque dans les artères ; ce terme regroupe sous une même appellation la maladie coronarienne, la plupart des AVC et l'artériopathie périphérique.

Pourquoi c'est important

C'est ce terme qui sous-tend les recommandations en matière de prise en charge et les outils de calcul des risques, car il regroupe les différents endroits où la plaque dentaire peut poser problème en un seul et même risque que les choix liés au mode de vie et au traitement médicamenteux visent précisément à réduire.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Aspirine

Définition

L'aspirine rend les plaquettes sanguines moins collantes, ce qui réduit la probabilité de formation de caillots.

Pourquoi c'est important

Si vous avez déjà eu une crise cardiaque ou un AVC, la prise quotidienne d'aspirine est généralement bénéfique. Si ce n'est pas le cas, la situation a changé : des études récentes ont montré que, pour la plupart des adultes en bonne santé, le risque d'hémorragie annule pratiquement les bienfaits de ce traitement. C'est l'un des exemples les plus frappants de revirement des recommandations médicales à la lumière de nouvelles données scientifiques.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Essai ASPREE

Définition

ASPREE était un vaste essai randomisé comparant l'administration quotidienne d'aspirine à faible dose à un placebo chez des adultes âgés de 70 ans et plus (65 ans et plus pour les minorités aux États-Unis) ne présentant aucune maladie cardiovasculaire ; il n’a mis en évidence aucune réduction significative des événements cardiovasculaires et a révélé un taux plus élevé d’hémorragies majeures et de mortalité toutes causes confondues dans le groupe sous aspirine, ce qui a constitué un argument clé pour déconseiller l’instauration d’un traitement à l’aspirine chez les personnes âgées…

Pourquoi c'est important

L'étude ASPREE est l'un des trois essais cliniques modernes décisifs qui ont conduit à la révision des recommandations, mettant fin à la prise systématique d'aspirine chez les personnes âgées en bonne santé.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

ASTÉROÏDE

Définition

ASTEROID était un essai qui a administré aux patients la dose la plus élevée de rosuvastatine et a photographié leur plaque coronaire par échographie intravasculaire avant et après.

Pourquoi c'est important

Elle a mis en évidence une réduction mesurable de la plaque — l'une des premières démonstrations claires que des taux de LDL très bas peuvent inverser l'évolution de la maladie, et pas seulement la stopper.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Essai ASTEROID

Définition

Une étude historique par IVUS en série menée en 2006, dans laquelle la rosuvastatine à la dose de 40 mg par jour pendant 24 mois a produit des réductions statistiquement significatives à la fois du volume pourcent d'athérome et du volume total d'athérome, fournissant ainsi la première preuve à grande échelle qu'un traitement intensif par statines peut faire régresser la plaque coronaire.

Pourquoi c'est important

L'étude ASTEROID a démontré que la réduction agressive du LDL constituait une stratégie éprouvée pour réduire le volume des plaques et a établi la norme de référence pour les essais ultérieurs portant sur la régression de ces plaques.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Astrocytes

Définition

Les astrocytes sont un type de cellules de soutien (glie) présentes dans le cerveau qui constituent les principales cellules productrices de cholestérol du système nerveux central ; ils fournissent du cholestérol aux neurones pour le maintien de leurs membranes et la formation de la myéline. Les lipoprotéines présentes dans le sang ne pouvant franchir la barrière hémato-encéphalique, le cerveau dépend presque entièrement de la synthèse du cholestérol par les astrocytes.

Pourquoi c'est important

La perturbation de la production de cholestérol par les astrocytes est impliquée dans les maladies neurodégénératives, et la compréhension de cette synthèse isolée permet d'expliquer pourquoi les taux systémiques de LDL ne reflètent pas directement le statut en cholestérol du cerveau.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Asymptomatic Atherosclerosis

Définition

The presence of coronary calcium, carotid plaque, aortic plaque, or a reduced ankle-brachial index detected before any clinical cardiovascular event; classified as a risk marker, not as a silent acute event.

Pourquoi c'est important

Treating plaque findings as 'silent events' inflates every downstream statistic — understanding the distinction keeps prevalence numbers honest.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

athérogénèse

Définition

L'athérogenèse est le processus par étapes de formation d'une plaque.

Pourquoi c'est important

Tout commence lorsqu'une particule d'ApoB s'infiltre dans la paroi artérielle et s'y retrouve piégée. L'organisme la considère comme un intrus et envoie des cellules immunitaires sur place. Ces cellules phagocytent le cholestérol piégé, se retrouvent elles-mêmes coincées et meurent à cet endroit. Répétez ce processus pendant vingt ans et vous obtenez une plaque.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Dyslipidémie athérogène

Définition

La dyslipidémie athérogène est un profil lipidique caractérisé par un taux élevé de triglycérides, un faible taux de cholestérol HDL et une proportion accrue de particules LDL petites et denses ; elle est fréquemment observée en cas de résistance à l'insuline, d'obésité viscérale et de sédentarité, et est associée à une accélération de l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

Les tests de cholestérol classiques peuvent passer à côté de ce phénomène, ce qui en fait un élément essentiel pour comprendre le risque cardiovasculaire latent.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Indice athérogène plasmatique (AIP)

Définition

Ratio logarithmique entre les triglycérides et le cholestérol HDL, utilisé comme marqueur de la taille des particules de lipoprotéines athérogènes et du risque cardiovasculaire ; l'article souligne qu'un AIP élevé est associé à la charge calcique coronaire et aux événements cardiovasculaires indésirables majeurs, indépendamment des facteurs de risque traditionnels.

Pourquoi c'est important

L'AIP apporte des informations supplémentaires sur le risque, au-delà du score CAC lui-même, en particulier pour les patients présentant des résultats limites.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Hypothèse des lipoprotéines athérogènes

Définition

L'hypothèse des lipoprotéines athérogènes est la théorie scientifique selon laquelle les lipoprotéines contenant de l'apolipoprotéine B constituent les principaux facteurs responsables des maladies cardiovasculaires athéroscléreuses, ce qui signifie que le nombre de ces particules circulant dans le sang détermine directement la vitesse de formation des plaques dans les parois artérielles.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette hypothèse explique pourquoi les chercheurs se sont détournés du cholestérol total pour se concentrer sur le nombre de particules, qu’ils considèrent désormais comme l’indicateur clé du risque de maladie cardiaque.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Particule athérogène

Définition

Les particules athérogènes sont les lipoprotéines contenant de l'ApoB — notamment les LDL, IDL, VLDL et la lipoprotéine(a) — qui peuvent pénétrer et être retenues dans la paroi artérielle pour initier et alimenter la croissance de la plaque ; l'article utilise ce terme pour décrire ce qui doit être abaissé de manière substantielle et durable pour obtenir la régression de la plaque.

Pourquoi c'est important

Le principal message pratique de cet article est de réduire le taux de ces particules ; les lecteurs doivent donc bien comprendre ce que recouvre ce terme, au-delà de la simple notion de ' LDL '.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Nombre de particules athérogènes

Définition

Le nombre total de particules de lipoprotéines contenant de l’ApoB circulant dans le sang — notamment les LDL, les résidus de VLDL et les Lp(a) —, par opposition à la masse de cholestérol qu’elles transportent ; le consensus de la Société européenne d'athérosclérose estime que le nombre de particules, que l'on mesure au mieux par le dosage de l'ApoB, est un prédicteur plus précis du risque athéroscléreux que la seule concentration en LDL-C.

Pourquoi c'est important

Le recentrage de l'attention sur le nombre de particules plutôt que sur la masse de cholestérol constitue le recadrage scientifique central de cet article, qui explique pourquoi la mesure de l'ApoB est en train de remplacer le dosage traditionnel du LDL-C.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Athérome

Définition

L'athérome est un autre terme désignant le dépôt de graisse à l'intérieur de la paroi d'une artère — essentiellement un synonyme de plaque, utilisé plus souvent dans la littérature scientifique.

Pourquoi c'est important

La racine nous donne le mot " athérosclérose ". Elle provient d'un mot grec signifiant « bouillie », qui décrit l'aspect réel du cœur mou d'une plaque.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Athérosclérose

Définition

L'athérosclérose est la maladie à l'origine de la plupart des crises cardiaques et de nombreux accidents vasculaires cérébraux. Des particules de cholestérol se coincent dans la paroi d'une artère, le corps envoie des cellules immunitaires pour nettoyer, et au fil des ans, ce désordre durcit pour former de la plaque.

Pourquoi c'est important

Ce qu'il faut surtout comprendre, c'est que cette maladie apparaît dès le plus jeune âge — souvent à l'adolescence ou dans la vingtaine — et évolue silencieusement pendant des décennies avant que quiconque ne s'en aperçoive. Lorsqu'elle commence enfin à se manifester par des symptômes, elle se développe généralement depuis la majeure partie de votre vie.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Maladie cardiaque athéroscléreuse

Définition

Affection caractérisée par l'accumulation, au sein des parois des artères coronaires, de plaques composées de lipides, de cellules inflammatoires et de tissu fibreux, ce qui entraîne un rétrécissement de ces artères et une diminution du débit sanguin vers le cœur ; il s'agit de la première cause de crise cardiaque dans le monde.

Pourquoi c'est important

Le diagnostic posé par Megdal et la guérison de cette affection, qu'il affirme avoir obtenue par ses propres moyens, constituent le contexte médical qui rend ses exploits sportifs particulièrement remarquables.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Régression athéroscléreuse

Définition

Réduction mesurable de la taille ou de la teneur en lipides des plaques coronariennes, mise en évidence par angiographie ou imagerie ; ce processus nécessite un environnement biochimique stable caractérisé par un faible taux de LDL circulant et une faible signalisation inflammatoire, de sorte que l'efflux de cholestérol hors de la paroi artérielle soit supérieur à son afflux.

Pourquoi c'est important

L'objectif clinique principal des protocoles alimentaires abordés dans cet article est de ne pas se contenter de ralentir la progression de la maladie, mais de parvenir à la faire régresser.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

Le paradoxe de la calcification chez les sportifs

Définition

Le ' paradoxe de la calcification chez les sportifs ' désigne un phénomène bien documenté selon lequel les sportifs d'endurance de longue date accumulent davantage de calcium dans les artères coronaires et de plaque atheroscléreuse totale que les personnes sédentaires du même âge, tout en présentant un taux de mortalité cardiovasculaire nettement inférieur — ce qui signifie que la présence d'une plus grande quantité de « rouille » ne se traduit pas par un risque de décès accru dans cette population.

Pourquoi c'est important

C'est cette conclusion principale qui oblige les médecins et les sportifs à repenser ce que signifie réellement un score calcique élevé chez une personne qui pratique une activité physique intense.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Paradoxe de l'athlète

Définition

Le paradoxe de l'athlète est l'observation selon laquelle certains athlètes d'endurance de longue date ont des scores de calcium coronaire plus élevés et une charge de plaque totale plus importante que leurs pairs moins actifs, malgré des profils de risque cardiovasculaire par ailleurs favorables, ce qui suggère qu'un exercice chronique extrême peut favoriser indépendamment la calcification artérielle.

Pourquoi c'est important

Cela remet en cause l'idée reçue selon laquelle une activité physique plus intense réduit systématiquement le risque de maladie cardiaque.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Le cœur de l'athlète

Définition

Le « cœur d'athlète » désigne les modifications normales qui surviennent dans un cœur ayant été soumis à un entraînement intense pendant des années. Les parois s'épaississent légèrement, les cavités s'agrandissent et le pouls au repos diminue.

Pourquoi c'est important

Ces changements constituent des adaptations normales, et non une maladie. La difficulté réside dans le fait qu’ils peuvent ressembler à de véritables problèmes cardiaques lors d’un examen ; ils doivent donc être interprétés par une personne qui connaît bien les sportifs.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Atorvastatine

Définition

L'atorvastatine, vendue sous le nom de Lipitor, est l'une des deux statines les plus puissantes et l'un des médicaments les plus prescrits au monde.

Pourquoi c'est important

À forte dose, il réduit généralement le taux de LDL de près de moitié. Il est peu coûteux, disponible en générique et s'appuie sur davantage de données cliniques que presque tout autre médicament.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

ATP-citrate lyase (ACLY)

Définition

L'ATP-citrate lyase est une enzyme qui intervient deux étapes en amont de l'HMG-CoA réductase dans la voie du mévalonate ; elle clive le citrate afin de fournir la matière première nécessaire à la synthèse du cholestérol. L'acide bempédoïque inhibe cette enzyme afin de réduire la production hépatique de cholestérol.

Pourquoi c'est important

L'ACLY étant la cible de l'acide bempédoïque, sa compréhension permet d'expliquer comment ce nouveau médicament réduit le taux de LDL selon un mécanisme distinct de celui des statines.

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Fibrillation auriculaire

Définition

La fibrillation auriculaire, souvent abrégée en « FA », est un rythme cardiaque rapide et irrégulier qui prend naissance dans les cavités supérieures du cœur.

Pourquoi c'est important

Comme ces cavités tremblent au lieu de se contracter correctement, le sang peut stagner et former un caillot, qui peut se déplacer jusqu’au cerveau et provoquer un AVC. Il est intéressant de noter que les sportifs d’endurance souffrent plus souvent de fibrillation auriculaire que les sédentaires — c’est l’un des rares cas où une activité physique intense augmente le risque au lieu de le réduire.

Fibrose auriculaire

Définition

Cicatrisation microscopique du tissu musculaire auriculaire, souvent due à un étirement mécanique chronique ou à une inflammation ; la fibrose perturbe la conduction électrique normale et constitue un facteur prédictif bien établi de récidive de la FA après une ablation.

Pourquoi c'est important

La fibrose est l'une des principales raisons pour lesquelles l'ablation est moins durable chez les athlètes pratiquant des sports d'endurance à long terme.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Période réfractaire auriculaire

Définition

Le bref intervalle qui suit chaque activation électrique et pendant lequel les cellules musculaires auriculaires ne peuvent pas répondre à un nouveau stimulus ; lorsque cette période est raccourcie — comme c'est le cas lors de pics d'activité sympathique ou en cas de tonus vagal —, les oreillettes deviennent plus vulnérables à une décharge rapide et désorganisée et à l'apparition d'une fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Une période réfractaire plus courte est l'un des principaux mécanismes électriques reliant l'effort physique intense à la fibrillation auriculaire chez les athlètes entraînés.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Remodelage auriculaire

Définition

Les modifications structurelles et électriques des oreillettes — notamment l'hypertrophie, l'épaississement de la paroi, la fibrose et l'altération de l'expression des canaux ioniques — qui apparaissent en réponse à une surcharge chronique de pression ou de volume ; chez les sportifs d'endurance, un débit cardiaque élevé et prolongé favorise ce processus et augmente la prédisposition à la fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Le remodelage auriculaire est le mécanisme sous-jacent qui établit un lien entre des années d'entraînement intense d'endurance et un risque accru de fibrillation auriculaire.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Flutter atypique

Définition

Forme de flutter auriculaire dont le circuit de réentrée ne suit pas la voie classique de l'oreillette droite, mais prend plutôt naissance dans un tissu fibrotique ou cicatriciel situé ailleurs dans les oreillettes ; chez les sportifs ayant subi une ablation, elle indique souvent une progression de la maladie au-delà des déclencheurs initialement isolés au niveau des veines pulmonaires.

Pourquoi c'est important

Son apparition après l'ablation est un signe d'alerte indiquant que le substrat arythmogène sous-jacent progresse et n'a pas été éliminé.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Symptômes atypiques (infarctus du myocarde)

Définition

Les manifestations d'une crise cardiaque autres que les douleurs thoraciques — telles que la fatigue inexpliquée, les nausées, les douleurs à la mâchoire ou au dos, l'essoufflement ou les sueurs froides — sont plus fréquentes chez les femmes et les personnes âgées et constituent l'une des principales raisons pour lesquelles les accidents cardiaques passent inaperçus.

Pourquoi c'est important

La plupart des crises cardiaques ' silencieuses ' ne sont pas réellement dépourvues de symptômes ; savoir reconnaître les symptômes atypiques est le principal enseignement que les lecteurs doivent en tirer.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

AUC (aire sous la courbe ROC)

Définition

Mesure statistique de la capacité d'un test diagnostique à distinguer les patients qui présenteront un événement de ceux qui n'en présenteront pas, allant de 0,5 (résultat équivalent au hasard) à 1,0 (discrimination parfaite) ; dans le registre CONFIRM2, l'AI-QCT a fait passer l'AUC pour la prédiction des événements cardiaques majeurs de 0,62 à 0,75.

Pourquoi c'est important

La valeur de l'AUC correspond à la manière dont l'article quantifie l'amélioration de la précision prédictive apportée par l'AI-QCT par rapport aux examens standard.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Maladies auto-immunes

Définition

Maladies dans lesquelles le système immunitaire attaque par erreur les propres tissus de l'organisme ; Cordain soutient que les céréales — qui constituent des aliments récents d'un point de vue évolutif — sont associées à certaines maladies auto-immunes, citant comme déclencheurs potentiels des mécanismes liés au gluten et aux lectines.

Pourquoi c'est important

Cet argument est l'une des principales raisons pour lesquelles le régime paléo déconseille la consommation de céréales ; il est important de le comprendre lorsqu'on évalue les régimes sans céréales.

À lire : Le débat sur les protéines

Défibrillateur externe automatique

Définition

Un défibrillateur externe automatisé, ou DEA, est un appareil portable capable de rétablir le rythme cardiaque d'une personne en arrêt cardiaque à l'aide d'un choc électrique. Il vous guide pas à pas dans la procédure à suivre et ne délivre de choc que si cela s'avère nécessaire.

Pourquoi c'est important

Lorsqu’une personne s’effondre suite à un arrêt cardiaque, ses chances de survie diminuent à chaque minute qui passe. Un passant disposant d’un défibrillateur à proximité sauve bien plus de vies qu’en attendant l’arrivée d’une ambulance.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Autophagie

Définition

L'autophagie est un processus de nettoyage cellulaire par lequel les cellules décomposent et recyclent les protéines et les organites endommagés ; dans les macrophages artériels, elle contribue à éliminer les débris lipidiques et empêche l'accumulation de plaque. Les résultats de l’article publié en 2024 dans *Nature Metabolism* suggèrent qu’un apport élevé en protéines lors d’un seul repas pourrait inhiber l’autophagie dans ces cellules immunitaires, ce qui pourrait aggraver l’athérosclérose chez le modèle animal…

Pourquoi c'est important

L'autophagie au sein des cellules immunitaires de la paroi artérielle serait le mécanisme reliant la consommation de repas riches en protéines au risque cardiovasculaire, ce qui en fait un élément central du ' paradoxe des 25 grammes ' évoqué dans cet article.'

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Décès soudain inexpliqué sans résultats d'autopsie (AN-SUD)

Définition

La « mort subite inexpliquée sans anomalie à l'autopsie » est une classification utilisée lorsqu'un examen post-mortem complet, incluant une analyse pathologique spécifique au cœur, ne permet pas d'identifier de cause structurelle à un événement cardiaque mortel ; elle représente la catégorie la plus importante parmi les données actuelles de la NCAA sur la mort subite cardiaque chez les athlètes, avec environ 20% de cas.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir qu'un décès cardiaque chez les jeunes sur cinq ne laisse aucune trace structurelle explique pourquoi les stratégies de dépistage axées uniquement sur l'anatomie ne permettent pas de prévenir tous les incidents.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Auto-oxydation

Définition

L'auto-oxydation est la réaction spontanée des graisses avec l'oxygène atmosphérique, qui se déclenche et se propage sans source d'inflammation externe ; sa vitesse augmente avec le nombre de doubles liaisons présentes dans un acide gras, ce qui rend les huiles de graines hautement polyinsaturées plus sujettes au rancissement pendant le stockage ou lors de chauffages répétés que les graisses saturées ou monoinsaturées.

Pourquoi c'est important

C'est la raison chimique qui explique pourquoi il est recommandé de conserver les huiles dans un endroit frais et à l'abri de la lumière, et d'éviter de réutiliser l'huile de friture.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Diamètre moyen de la lumière

Définition

Le diamètre interne moyen mesuré sur l'ensemble d'un segment artériel standardisé entre deux repères de référence, par opposition au point le plus étroit isolé ; l'étude de Megdal utilise la variation de l'ALD sur les segments marqués d'une croix rouge pour mettre en évidence une régression diffuse, sur toute l'épaisseur de la paroi, dans l'artère descendant antérieure gauche (LAD) et l'artère circonflexe, plutôt qu'une amélioration limitée à un seul point focal.

Pourquoi c'est important

L'ALD permet de déterminer si l'artère dans son ensemble est en meilleure santé, et pas seulement si un point critique isolé s'est amélioré.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

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B

Angioplastie par ballonnet

Définition

Intervention réalisée à l'aide d'un cathéter, consistant à gonfler un petit ballonnet à l'intérieur d'une artère coronaire rétrécie afin de comprimer la plaque et d'élargir le vaisseau ; largement utilisée avant l'apparition des stents, mais dont l'efficacité était limitée par un taux élevé de rétrécissement de l'artère (resténose) après l'intervention.

Pourquoi c'est important

L'angioplastie par ballonnet a précédé la pose de stents, et la compréhension de ses limites explique pourquoi les stents sont devenus la technique de référence.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Étude longitudinale de Baltimore sur le vieillissement

Définition

L'étude longitudinale de Baltimore sur le vieillissement (Baltimore Longitudinal Study of Aging) est une étude de cohorte prospective de longue durée qui a suivi des hommes en bonne santé pendant plusieurs décennies et a montré que le taux de testostérone totale diminue d'environ 1–2% par an après la troisième décennie, tandis que les taux de testostérone libre et biodisponible baissent plus fortement, à raison d'environ 2–3% par an, parallèlement à l'augmentation de la SHBG.

Pourquoi c'est important

Cette étude fournit des données fondamentales sur l'évolution des taux d'hormones mâles avec l'âge, ce qui confirme l'importance clinique de mesurer la testostérone biodisponible plutôt que la testostérone totale.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Stent métallique nu

Définition

Tube en treillis métallique non revêtu, implanté à l'intérieur d'une artère coronaire afin de la maintenir ouverte ; contrairement aux stents à élution médicamenteuse, il ne contient aucun principe actif et présente un risque plus élevé de réocclusion due à une prolifération excessive de tissu artériel (hyperplasie néointimale).

Pourquoi c'est important

Comprendre la différence entre les différents types de stents aide les patients à poser des questions éclairées sur le dispositif qui leur est recommandé et sur les raisons de ce choix.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Hypothèse de Bassler

Définition

L'hypothèse de Bassler était une théorie avancée dans les années 1970 par le médecin Thomas Bassler, selon laquelle le fait de terminer un marathon standard conférait une protection quasi absolue contre l'athérosclérose coronarienne mortelle ; des études post-mortem menées à la fin des années 1970 et dans les années 1980, qui ont mis en évidence une maladie coronarienne chez des coureurs décédés pendant l'entraînement, l'ont rapidement réfutée.

Pourquoi c'est important

C'est en comprenant cette idée aujourd'hui discréditée que l'on comprend pourquoi les médecins pensaient autrefois que les sportifs en bonne forme physique étaient à l'abri des maladies cardiaques — et pourquoi la remise en cause de cette idée a bouleversé la manière dont nous dépistons aujourd'hui les maladies cardiaques chez les sportifs.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau)

Définition

Une protéine qui favorise la survie, la croissance et la plasticité des neurones ; l'estradiol stimule les voies de signalisation associées au BDNF, et sa diminution pendant la ménopause peut nuire au maintien des connexions synaptiques et contribuer à l'apparition de troubles de la mémoire.

Pourquoi c'est important

Le BDNF constitue un lien moléculaire essentiel entre la baisse des taux d'œstrogènes et les modifications cognitives, ce qui en fait un élément clé pour comprendre la santé cérébrale pendant la ménopause.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Graisse abdominale

Définition

La graisse abdominale qui se trouve en profondeur dans l'abdomen, autour des organes, est appelée « graisse viscérale ». Elle se distingue de la graisse plus molle que l'on peut pincer sous la peau.

Pourquoi c'est important

La graisse viscérale est active. Elle émet des signaux chimiques qui font augmenter la glycémie, la tension artérielle et le taux de triglycérides. C'est pourquoi le tour de taille permet de prédire les problèmes cardiaques plus efficacement que le poids affiché sur la balance.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Acide bempédoïque

Définition

L'acide bempédoïque est un médicament hypolipidémiant qui agit dans le foie, à un stade situé juste avant celui où interviennent les statines.

Pourquoi c'est important

Son principal avantage est qu'il ne pénètre pas dans le tissu musculaire, ce qui explique qu'il provoque rarement les douleurs musculaires que certaines personnes ressentent sous statines. Cela en fait une option utile pour les personnes qui ne supportent vraiment pas les statines.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Rapport bénéfice/risque

Définition

Le rapport bénéfice/risque désigne la comparaison quantitative entre la réduction absolue des événements indésirables qu'un traitement permet d'éviter et l'augmentation absolue des événements indésirables qu'il provoque ; pour l'aspirine, ce rapport est très favorable en prévention secondaire (où les taux d'événements sont élevés), mais proche de la neutralité ou défavorable en prévention primaire (où les taux d'événements sont faibles).

Pourquoi c'est important

Ce concept constitue le fondement même de tout le débat sur l'aspirine : un même médicament peut sauver la vie d'une personne et s'avérer nocif pour une autre, en fonction de son profil de risque.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Benzodiazépines

Définition

Classe de médicaments sédatifs-hypnotiques qui renforcent l'effet de l'acide gamma-aminobutyrique dans le cerveau ; ils sont utilisés pour traiter l'insomnie et l'anxiété, mais présentent des risques importants de chutes, de fractures, de troubles cognitifs et de dépendance, en particulier chez les personnes âgées.

Pourquoi c'est important

Largement prescrits pour favoriser le sommeil, ils constituent généralement un mauvais compromis après 65 ans, raison pour laquelle on privilégie la thérapie comportementale.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Bêta-bloquant

Définition

Un bêtabloquant est un médicament qui ralentit le rythme cardiaque et diminue la force des contractions du cœur, ce qui permet de faire baisser la tension artérielle et de réduire les besoins en oxygène du cœur.

Pourquoi c'est important

Parmi les exemples courants, on peut citer le métoprolol et le carvédilol. Ces médicaments sont largement utilisés après un infarctus et en cas d'insuffisance cardiaque, car un rythme cardiaque plus calme et plus lent ménage davantage le muscle cardiaque endommagé.

Dysfonctionnement des cellules bêta

Définition

Diminution de la capacité des cellules bêta des îlots pancréatiques, responsables de la sécrétion d'insuline, à produire suffisamment d'insuline en réponse à une augmentation de la glycémie ; dans le diabète de type 2, un stress métabolique prolongé peut entraîner une perte irréversible de cellules bêta, ce qui limite l'ampleur de la rémission possible de la maladie.

Pourquoi c'est important

Cet article établit un parallèle entre le dysfonctionnement des cellules bêta et la cicatrisation myocardique afin d'illustrer le principe général selon lequel le fait de freiner l'évolution d'une maladie ne permet pas toujours de réparer les lésions déjà causées à l'organe.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Reméthylation dépendante de la bétaïne

Définition

Une voie alternative de reméthylation de l'homocystéine, qui intervient principalement dans le foie et les reins, et qui utilise la bétaïne plutôt que le 5-méthyltétrahydrofolate comme donneur de méthyle ; elle complète la voie dépendante du folate sans toutefois la remplacer.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi la réduction du taux d'homocystéine grâce aux vitamines B est parfois incomplète et pourquoi des facteurs spécifiques à certains organes, tels que la santé du foie et des reins, influencent la réponse.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Dilatation biatriale

Définition

Une dilatation des oreillettes gauche et droite, modification structurelle observée chez les sportifs d'endurance et résultant d'années de débit cardiaque élevé et d'une charge volumique soutenue ; cela crée un environnement tissulaire étiré et instable sur le plan électrique, qui prédispose à la fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Comprendre les raisons de l'élargissement des oreillettes permet d'expliquer pourquoi il est essentiel, pour assurer un contrôle à long terme du rythme cardiaque, de réduire le volume d'entraînement — et non pas simplement de traiter les symptômes.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Vélodrome Bicentenario

Définition

Une piste de cyclisme sur piste couverte située à Aguascalientes, au Mexique, à environ 1 887 mètres d'altitude, reconnue pour ses virages fortement relevés et ses conditions de haute altitude qui favorisent la vitesse aérodynamique pour les tentatives de record.

Pourquoi c'est important

L'altitude et l'angle d'inclinaison du circuit sont essentiels pour comprendre les conditions — et les compromis — dans lesquelles Megdal a établi son record du monde de l'heure.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Valve aortique bicuspide

Définition

Une valve aortique bicuspide comporte deux feuillets au lieu des trois habituels. Elle est présente dès la naissance chez environ une personne sur cent.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la malformation cardiaque congénitale la plus courante. Elle a tendance à se rétrécir dès le plus jeune âge et s'accompagne souvent d'un élargissement de l'aorte ; ces deux anomalies nécessitent donc une surveillance régulière.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Biennial Serial ECG

Définition

An electrocardiogram repeated at regular intervals — every two years in the Framingham protocol — so that new Q waves or other changes indicating a past infarction can be detected at a scheduled visit rather than during an acute presentation.

Pourquoi c'est important

The method of ECG detection explains why Framingham's unrecognized MI rate differs from single-tracing estimates and why even serial ECG misses most infarctions that MRI can see.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Biglycane

Définition

Le biglycan est un petit protéoglycane riche en leucine présent dans la matrice sous-endothéliale artérielle qui, avec le versican et la décorine, se lie aux particules de lipoprotéines contenant de l'apoB par le biais d'interactions ioniques, contribuant ainsi à leur rétention dans l'intima, ce qui constitue une étape initiale de l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

Comprendre quelles sont les molécules spécifiques qui piégent les particules permet d'expliquer pourquoi la réduction du nombre de particules est plus importante que la teneur en cholestérol par particule.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Acide biliaire

Définition

Les acides biliaires sont synthétisés par le foie à partir du cholestérol, puis libérés dans l'intestin pour faciliter la digestion des graisses.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la principale voie d'élimination du cholestérol par l'organisme. Les fibres solubles agissent en se liant aux acides biliaires, ce qui permet à ces derniers d'être éliminés de l'organisme au lieu d'être réabsorbés, obligeant ainsi le foie à prélever davantage de cholestérol dans le sang.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Stent bioabsorbable

Définition

Un stent coronaire de nouvelle génération, fabriqué à partir de matériaux qui se dégradent progressivement et sont absorbés par l'organisme au fil du temps, ne laissant aucune structure métallique permanente à l'intérieur de l'artère.

Pourquoi c'est important

Comme ils ne contiennent aucun métal, les stents bioabsorbables permettent d'éviter le risque permanent de thrombose intra-stent associé aux dispositifs métalliques permanents.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Testostérone biodisponible

Définition

La testostérone biodisponible correspond à la somme des fractions libres (non liées) et liées à l'albumine de la testostérone circulante — c'est-à-dire la partie réellement accessible aux tissus —, par opposition à la fraction liée à la SHBG, qui est biologiquement inerte dans des conditions normales.

Pourquoi c'est important

C'est ce chiffre, pertinent sur le plan clinique, qui permet de prédire l'apparition de symptômes ; la testostérone totale prise isolément peut être trompeuse.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Biohacking

Définition

Terme couramment utilisé pour désigner l'auto-expérimentation en matière d'alimentation, de compléments alimentaires, de technologies ou de modes de vie visant à optimiser les performances physiques, la santé ou la longévité ; il n'existe pas de définition scientifique standardisée de ce concept, qui promeut souvent des interventions non validées.

Pourquoi c'est important

La connaissance de ce terme permet aux lecteurs d'évaluer de manière critique les allégations à la mode en matière de santé, qui peuvent aller au-delà des preuves scientifiques les étayant.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Produit biologique (médicament)

Définition

Médicament issu de cellules vivantes ou de sources biologiques, et non issu d'une synthèse chimique ; contrairement aux médicaments à petites molécules tels que les statines, les produits biologiques sont généralement de grandes protéines administrées par injection et conçues pour cibler des molécules spécifiques dans l'organisme.

Pourquoi c'est important

Le fait de comprendre que Repatha est un médicament biologique permet d'expliquer pourquoi son mode d'action est totalement différent de celui des statines et pourquoi il présente un profil d'effets indésirables distinct.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

Inertie biologique

Définition

La tendance des lésions structurelles établies — telles que les plaques calcifiées ou les cicatrices myocardiques — à persister même après l'arrêt du processus pathologique actif à l'origine de ces lésions, car le remodelage biochimique et cellulaire impliqué est en grande partie irréversible.

Pourquoi c'est important

Ce concept explique pourquoi une intervention précoce donne de meilleurs résultats qu'une intervention tardive, un thème récurrent dans l'analyse des différents types de plaques et des séquelles de l'infarctus présentée dans cet article.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Latence biologique

Définition

La latence biologique de l'athérosclérose correspond à l'intervalle entre le début de la lésion artérielle provoquée par les particules contenant de l'ApoB et le moment où la lésion atteint une taille suffisante pour être détectée par imagerie clinique ; des études post-mortem menées sur de jeunes soldats ainsi que l'étude Bogalusa Heart Study confirment que la maladie à un stade microscopique est fréquente bien avant que les examens d'imagerie ne révèlent des résultats positifs.

Pourquoi c'est important

La latence explique pourquoi un examen cardiaque normal chez un jeune présentant un taux de cholestérol très élevé peut être trompeur plutôt que rassurant.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Biomarqueur

Définition

Un biomarqueur est un élément mesurable dans l'organisme qui renseigne sur la santé ou la maladie — une valeur de laboratoire, un résultat de scanner, une lecture de la pression artérielle.

Pourquoi c'est important

Le problème, c'est que la modification d'un biomarqueur ne signifie pas automatiquement que l'on a changé le cours des choses. Un indicateur peut s'améliorer alors même que la maladie sous-jacente continue de progresser. Les bons biomarqueurs sont ceux dont il a été prouvé qu'ils permettent de suivre des résultats concrets.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Groupe méthylène bis-allylique

Définition

Atome de carbone flanqué de part et d'autre de doubles liaisons carbone-carbone dans une chaîne d'acide gras ; cette configuration est particulièrement vulnérable aux attaques des radicaux libres et explique, d'un point de vue structurel, pourquoi les graisses polyinsaturées s'oxydent plus rapidement que les graisses saturées ou monoinsaturées.

Pourquoi c'est important

C'est précisément cette caractéristique chimique qui rend les huiles de graines moins stables à haute température, ce qui explique pourquoi les recommandations relatives à la stabilité à la cuisson s'appuient sur des faits moléculaires.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Bisphosphonates

Définition

Une classe de médicaments antirésorptifs — notamment l’alendronate, le risédronate et l’acide zolédronique — qui inhibent l’activité des ostéoclastes afin de ralentir la résorption osseuse ; il s’agit des médicaments les plus couramment prescrits contre l’ostéoporose, et leur efficacité dans la réduction des fractures est étayée par des décennies de données issues d’essais cliniques.

Pourquoi c'est important

Ils constituent le traitement de première intention par défaut de l'ostéoporose ; il est donc essentiel de bien comprendre leur mécanisme d'action et leur impact cardiovasculaire pour tout patient cardiaque souffrant d'une pathologie osseuse.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Saignement lors de la sondage (BOP)

Définition

Signe clinique évalué en palpant délicatement la poche gingivale ; un saignement indique une inflammation gingivale active, tandis que son absence constante à un endroit donné témoigne généralement d'une stabilité parodontale — bien que le tabagisme puisse atténuer le saignement et masquer la maladie.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du principal signe clinique d'une inflammation active et il aide les praticiens à distinguer une parodontite stable d'une parodontite active.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Voie de Bloch

Définition

La voie de Bloch est l'une des deux voies principales par lesquelles le lanostérol est transformé en cholestérol ; ce processus passe par l'intermédiaire du desmostérol avant une réduction finale par l'enzyme DHCR24. Elle prédomine dans les testicules, les glandes surrénales et les neurones en développement, où l'intermédiaire desmostérol remplit lui-même une fonction biologique.

Pourquoi c'est important

Des anomalies au niveau de certaines enzymes de cette voie métabolique sont à l'origine de troubles héréditaires du métabolisme des stérols pouvant entraîner des complications cardiovasculaires et neurologiques.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Caillot sanguin

Définition

Un caillot de sang est un amas de cellules sanguines et de protéines qui se forme pour arrêter les saignements.

Pourquoi c'est important

Les caillots peuvent sauver la vie en cas de coupure. Ils deviennent dangereux lorsqu'ils se forment à l'intérieur d'une artère. La plupart des crises cardiaques surviennent lorsqu'une plaque se fissure et qu'un caillot se forme dessus, bloquant soudainement la circulation sanguine.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Pression artérielle

Définition

La pression artérielle est la force du sang qui pousse contre la paroi de vos artères. Elle s'écrit sous la forme de deux chiffres, comme 120/80. Le chiffre du haut correspond à la pression lorsque votre cœur se contracte, et celui du bas lorsqu'il se relaxe.

Pourquoi c'est important

L'hypertension artérielle endommage progressivement les parois artérielles et facilite la pénétration des particules de cholestérol. Elle ne provoque généralement aucun symptôme, ce qui explique pourquoi elle passe inaperçue pendant des années.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Glycémie

Définition

La glycémie, ou glucose, est le carburant dont vos cellules ont besoin pour fonctionner. Votre corps fait de gros efforts pour la maintenir dans une fourchette étroite.

Pourquoi c'est important

Lorsqu'il reste élevé pendant des années, il endommage les vaisseaux sanguins dans tout l'organisme, y compris ceux qui irriguent le cœur, les reins, les yeux et les nerfs. Une glycémie élevée s'accompagne souvent d'un taux élevé de triglycérides et d'un nombre élevé de particules.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Volume sanguin

Définition

Le volume total de sang circulant dans l'organisme ; l'entraînement en endurance augmente le volume plasmatique et la masse érythrocytaire, ce qui accroît l'apport d'oxygène aux muscles et contribue à une VO₂max plus élevée chez les athlètes entraînés.

Pourquoi c'est important

L'augmentation du volume sanguin est l'une des principales adaptations physiologiques qui distinguent les athlètes masters de haut niveau des personnes sédentaires du même âge.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Barrière hémato-encéphalique

Définition

La barrière hémato-encéphalique est une interface cellulaire hautement sélective qui tapisse les vaisseaux sanguins du cerveau et empêche les particules de lipoprotéines de pénétrer dans le système nerveux central ; le cerveau doit donc synthétiser lui-même la totalité de son cholestérol localement.

Pourquoi c'est important

La compréhension de ce mécanisme explique pourquoi les médicaments hypolipidémiants ne réduisent pas le taux de cholestérol cérébral, ce qui répond à une préoccupation courante concernant la sécurité des statines et leurs effets sur les fonctions cognitives.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Artefact en fleur

Définition

Phénomène observé en tomodensitométrie dans lequel des dépôts calcifiés denses apparaissent plus volumineux qu'ils ne le sont en réalité en raison d'un débordement du signal, créant ainsi un ' halo ' lumineux susceptible de masquer la plaque non calcifiée adjacente ou de fausser l'évaluation de la lumière du vaisseau.

Pourquoi c'est important

Cet artefact explique en grande partie pourquoi les examens CAC standard peuvent sous-estimer l'étendue réelle de la maladie coronarienne qui se cache à proximité des lésions calcifiées.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Zones bleues

Définition

Cinq régions géographiques — Okinawa, la Sardaigne, Loma Linda, Nicoya et Ikaria — identifiées par le chercheur Dan Buettner, où les habitants vivent nettement plus longtemps que la moyenne mondiale ; leur alimentation est systématiquement composée à 90–95% d'aliments d'origine végétale, notamment des légumineuses, des céréales complètes et des tubercules.

Pourquoi c'est important

Les populations des « zones bleues » fournissent des preuves concrètes et à long terme permettant de déterminer quels modes d'alimentation sont associés à une longévité exceptionnelle.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Indice de masse corporelle

Définition

L'indice de masse corporelle, ou IMC, est un chiffre calculé à partir de votre taille et de votre poids, utilisé comme mesure approximative de la corpulence.

Pourquoi c'est important

C'est pratique, mais rudimentaire. Cette méthode ne permet pas de distinguer la masse musculaire de la graisse, et ne donne aucune indication sur la localisation de votre graisse. Un athlète musclé peut se retrouver dans la catégorie « surpoids » tout en étant en parfaite santé, tandis qu'une personne mince peut présenter une graisse viscérale dangereuse.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Étude cardiaque de Bogalusa

Définition

L'étude sur le cœur de Bogalusa a examiné les artères d'enfants et de jeunes adultes décédés dans des accidents dans une ville de Louisiane.

Pourquoi c'est important

Les résultats étaient surprenants : des stries graisseuses et des plaques précoces chez les adolescents, et leur présence était plus fréquente chez ceux qui présentaient un taux de cholestérol et une tension artérielle plus élevés. C'est la preuve directe que les maladies cardiaques apparaissent plusieurs décennies avant que l'on n'en ressente les premiers symptômes.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

FMD de l'artère brachiale

Définition

La dilatation médiée par le débit (FMD) de l'artère brachiale est un examen échographique non invasif qui mesure l'ampleur de la dilatation de l'artère brachiale, située dans le haut du bras, en réponse à une augmentation du débit sanguin, ce qui reflète la fonction endothéliale dépendante de l'oxyde nitrique ; il s'agit d'un marqueur de substitution associé au risque cardiovasculaire dans les études observationnelles, mais ne constitue pas en soi un critère d'évaluation clinique tel qu'un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral.

Pourquoi c'est important

De nombreuses études sur les graisses alimentaires utilisent l'indice FMD comme critère d'évaluation ; il est donc utile d'en connaître les limites pour que les lecteurs puissent interpréter ces résultats de manière appropriée.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Artère brachio-céphalique

Définition

Artère principale partant de la crosse aortique qui irrigue la tête, le cou et le bras droit ; dans les études sur l'athérosclérose chez la souris, elle constitue un site clé pour la mesure des plaques, car elle présente des lésions qui se développent rapidement et de manière reproductible.

Pourquoi c'est important

L'augmentation de la plaque 624% observée au niveau de cette artère constitue le résultat le plus marquant de l'étude ; il est donc important de savoir de quoi il s'agit.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Critères de Bradford Hill

Définition

Les critères de Bradford Hill constituent un ensemble de neuf principes — parmi lesquels la force de l'association, la cohérence, la plausibilité biologique et la relation dose-réponse — utilisés pour déterminer si une association statistique observée entre une exposition et une maladie est susceptible d'être causale.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du cadre de référence auquel se réfèrent les scientifiques pour déterminer si le LDL est véritablement à l'origine des maladies cardiaques ou s'il s'agit simplement d'une corrélation.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Échappée (course cycliste sur route)

Définition

Un petit groupe de coureurs qui s'échappent du peloton pendant une course, dans l'espoir de conserver leur avance jusqu'à la ligne d'arrivée.

Pourquoi c'est important

La décision tactique de rattraper l'échappée a donné lieu à un effort cardiovasculaire de haute intensité, qui constitue le cœur sportif de cet article.

À lire : Peter Megdal termine deuxième aux Championnats nationaux

Étude BROAD

Définition

Une étude randomisée contrôlée (Wright et al., 2017) évaluant un régime alimentaire à base d’aliments végétaux non transformés dans un cadre communautaire chez des personnes souffrant d’obésité, de cardiopathie ischémique ou de diabète ; le groupe suivant ce régime a enregistré une perte de poids plus importante à six et douze mois que dans toute autre étude n’imposant ni restriction calorique ni activité physique.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des rares essais cliniques randomisés (ECR) comparant directement une alimentation à base de végétaux aux soins habituels en matière de perte de poids, sans que le comptage des calories ne vienne fausser les résultats.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Voie des récepteurs LDL selon Brown et Goldstein

Définition

Le mécanisme moléculaire fondamental décrit par les lauréats du prix Nobel Michael Brown et Joseph Goldstein, démontrant que les cellules hépatiques régulent leur propre absorption du cholestérol grâce à des récepteurs de surface qui se lient aux LDL et les éliminent de la circulation sanguine ; cette découverte a permis d’expliquer l’hypercholestérolémie familiale et est devenue le fondement biologique des statines, des inhibiteurs de la PCSK9 et de tous les traitements ultérieurs visant à réduire le taux de LDL…

Pourquoi c'est important

Tous les médicaments hypocholestérolémiants évoqués dans cet article agissent, en fin de compte, en exploitant ou en renforçant cette voie métabolique, ce qui en fait le fondement théorique de la médecine lipidique moderne.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Butyrate

Définition

Un acide gras à chaîne courte produit lorsque les bactéries intestinales fermentent les fibres alimentaires ; il renforce la barrière intestinale, réduisant ainsi la fuite de toxines bactériennes (telles que le LPS) dans la circulation sanguine qui, autrement, stimuleraient une inflammation systémique.

Pourquoi c'est important

Elle établit un lien direct entre l'alimentation, la santé intestinale et l'inflammation cardiovasculaire, démontrant ainsi que ce que vous mangez influence votre risque inflammatoire.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

BVAIT (Essai clinique sur l'athérosclérose et les vitamines B)

Définition

Un essai contrôlé randomisé mené auprès de 506 participants, qui a comparé des doses élevées de vitamines B (5 mg d'acide folique, 0,4 mg de vitamine B12, 50 mg de vitamine B6) à un placebo pendant environ trois ans, avec comme critère d'évaluation principal la progression de l'épaisseur intima-média carotidienne ; le résultat principal s'est révélé négatif.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la plus grande étude d'imagerie visant à évaluer directement si les vitamines B ralentissent la progression de la plaque artérielle chez les personnes présentant un taux d'homocystéine légèrement élevé.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Pontage coronarien

Définition

La chirurgie de pontage prélève un vaisseau sanguin sain ailleurs dans votre corps et l'utilise pour acheminer le sang autour d'une artère coronaire gravement obstruée.

Pourquoi c'est important

À l'instar d'un stent, il rétablit l'irrigation sanguine d'un muscle privé d'oxygène. Tout comme un stent, il ne traite qu'une seule zone. Le processus pathologique se poursuit dans le reste de vos artères, à moins que les causes sous-jacentes ne soient traitées.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

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C

Protéine C-réactive

Définition

La protéine C-réactive, ou CRP, est une substance produite par votre foie lorsqu'il y a une inflammation quelque part dans votre corps. Une version sensible du test, la hs-CRP, est utilisée pour évaluer le risque cardiaque.

Pourquoi c'est important

Un résultat élevé indique une inflammation, mais ne précise pas son origine : un rhume, de l'arthrite ou une maladie des gencives peuvent également faire grimper ce taux. Cela apporte des informations supplémentaires, mais ne remplace pas la mesure du nombre de particules.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Statistique C (statistique de concordance)

Définition

Mesure de la capacité d'un modèle prédictif à classer correctement les individus en fonction de leur niveau de risque, équivalente à l'aire sous la courbe ROC (AUC) ; elle varie entre 0,5 (résultat ne dépassant pas le hasard) et 1,0 (discrimination parfaite), les valeurs supérieures à 0,80 étant généralement considérées comme cliniquement utiles.

Pourquoi c'est important

Cela permet de comparer directement l'efficacité des scores de risque traditionnels et de l'imagerie basée sur l'IA pour identifier les personnes susceptibles de subir une crise cardiaque.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Classification C5 (paracyclisme)

Définition

Catégorie présentant le moins de limitations fonctionnelles dans le paracyclisme de l'UCI, réservée aux athlètes présentant une amputation d'un membre, une différence de longueur des jambes, ou une diminution de la force musculaire ou de l'amplitude de mouvement suffisamment légère pour leur permettre de courir sur un vélo standard.

Pourquoi c'est important

La classification détermine les adversaires contre lesquels un athlète concourt et les records qui s'appliquent, ce qui en fait un élément de contexte essentiel pour évaluer les performances de Megdal.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

CAD-RADS

Définition

Le CAD-RADS (Coronary Artery Disease Reporting and Data System) est une échelle de classification standardisée utilisée pour rapporter les résultats de l'angioscanner coronaire, allant de 0 (absence de plaque ou de sténose) à 5 (au moins une artère totalement occluse) ; le patient index a obtenu un score CAD-RADS de 0, reflétant l'absence de plaque détectable au-dessus du seuil d'imagerie.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de savoir ce que signifie la classification CAD-RADS 0 — et ce qu'elle ne permet pas d'exclure — pour interpréter le résultat ' parfait ' d'un examen dont il est question tout au long de cet article.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Sténose aortique calcifiée (CAVS)

Définition

La sténose aortique calcifiée est une affection dans laquelle des dépôts de calcium rigidifient et rétrécissent progressivement la valve aortique, finissant par obstruer le flux sanguin en provenance du cœur ; les phospholipides oxydés transportés par la Lp(a) constituent l'un des principaux facteurs à l'origine de l'inflammation et de la calcification valvulaires sous-jacentes.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi certaines personnes dont le taux de cholestérol semble bien contrôlé développent malgré tout une valvulopathie cardiaque grave nécessitant une intervention chirurgicale.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Calcification

Définition

La calcification se produit lorsque du calcium se dépose dans une plaque, durcissant une partie de celle-ci pour la rendre semblable à de l'os.

Pourquoi c'est important

Cela peut paraître inquiétant, et un taux élevé est effectivement le signe d'une pathologie importante. Mais le durcissement lui-même fait en partie partie du mécanisme de réparation de l'organisme : une plaque dure et stable risque moins de se fissurer qu'une plaque molle et grasse. C'est pourquoi les statines et l'exercice physique intense peuvent tous deux donner à la plaque un aspect plus calcifié, tout en la rendant moins dangereuse.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Le paradoxe de la calcification

Définition

L'observation clinique selon laquelle une faible densité minérale osseuse et une calcification artérielle coexistent souvent chez un même patient — non pas parce que les minéraux migrent physiquement des os vers les artères, mais parce que ces deux processus partagent des voies biologiques communes, notamment la signalisation RANKL, l'activité Wnt/β-caténine et l'inflammation chronique.

Pourquoi c'est important

Ce paradoxe explique, d'un point de vue biologique, pourquoi les spécialistes des maladies cardiovasculaires et des troubles osseux doivent tenir compte des traitements prescrits par leurs confrères, et pourquoi les médicaments contre l'ostéoporose peuvent, en toute plausibilité, avoir un effet sur les parois artérielles.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Plaque calcifiée

Définition

La plaque calcifiée est la partie durcie et gorgée de calcium d'une plaque. Elle apparaît très clairement sur un scanner, ce qui est mesuré par un coroscanner.

Pourquoi c'est important

Les sportifs présentent souvent davantage de plaque calcifiée que les non-sportifs, mais celle-ci est généralement dense et stable. La quantité et le type sont tous deux importants, et pas seulement le nombre total.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Artéfact de « blooming » du calcium

Définition

Artéfact d'imagerie par tomodensitométrie dans lequel un dépôt calcifié dense s'étend ou ' s'étale ' au-delà de ses limites réelles en raison des limites du détecteur, masquant ainsi les tissus mous adjacents et rendant impossible l'évaluation de la plaque non calcifiée située à proximité du calcium.

Pourquoi c'est important

L'article cite l'effet de « calcium blooming » comme l'une des principales raisons pour lesquelles la tomodensitométrie classique ne détectait pas les plaques molles dangereuses, et explique comment la tomodensitométrie à comptage de photons résout ce problème.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Score calcique

Définition

Un score calcique (score calcique coronarien) est un chiffre dérivé d'un scanner qui quantifie la quantité totale de plaque calcifiée dans les artères coronaires ; un score de zéro indique l'absence de plaque calcifiée détectable, tandis que des scores plus élevés reflètent une charge de plaque plus importante et un risque cardiovasculaire accru.

Pourquoi c'est important

C'est le moyen le plus direct et le plus accessible de vérifier si des dépôts de plaque se sont effectivement formés dans vos artères, ce qui va au-delà de ce que les analyses de cholestérol permettent de détecter.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Restriction calorique (RC)

Définition

Une réduction durable de l'apport calorique, sans entraîner de malnutrition, qui inhibe de manière constante les signaux de croissance, stimule l'autophagie et prolonge la durée de vie chez un large éventail d'organismes ; elle est considérée comme l'une des interventions favorisant la longévité les plus reproductibles en biologie expérimentale.

Pourquoi c'est important

La restriction calorique est l'intervention de référence à laquelle sont comparées la plupart des stratégies alimentaires visant à prolonger la longévité ; elle est à la base des recommandations visant à éviter la suralimentation chronique dès le plus jeune âge.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

Canakinumab

Définition

Le canakinumab est un anticorps monoclonal qui cible l'interleukine-1β (IL-1β), une protéine de signalisation inflammatoire clé ; il s'agissait du médicament actif dans l'essai CANTOS, où il a réduit les événements cardiovasculaires sans affecter le cholestérol LDL.

Pourquoi c'est important

Ses bienfaits cardiovasculaires, sans aucune réduction du taux de cholestérol, ont constitué une preuve décisive que l'inflammation constitue en soi une cible thérapeutique dans les maladies cardiaques.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Chants

Définition

L’étude CANTOS (Canakinumab Anti-inflammatory Thrombosis Outcomes Study) était un vaste essai randomisé visant à comparer le canakinumab, un médicament bloquant le signal inflammatoire IL-1β, à un placebo ; à la dose préétablie de 150 mg, il a réduit les événements cardiovasculaires majeurs d’environ 15% sans diminuer le cholestérol LDL, apportant ainsi une preuve directe chez l’homme que l’inflammation est à l’origine des crises cardiaques par une voie indépendante…

Pourquoi c'est important

Cela a démontré que le fait de cibler uniquement l'inflammation — indépendamment du cholestérol — peut réduire les crises cardiaques, une découverte qui a bouleversé la façon dont les scientifiques appréhendent les mécanismes à l'origine de la rupture de la plaque.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Essai CANTOS

Définition

L'essai CANTOS (Canakinumab Anti-inflammatory Thrombosis Outcomes Study) était un essai randomisé contrôlé de référence visant à déterminer si le canakinumab, un inhibiteur de l'IL-1β, pouvait réduire les événements cardiovasculaires chez les patients à haut risque présentant un taux élevé de hs-CRP après un infarctus du myocarde ; ses résultats positifs ont fourni la première preuve clinique directe que l’inflammation est un facteur causal, modifiable sur le plan thérapeutique…

Pourquoi c'est important

L'étude CANTOS a bouleversé la façon dont les cardiologues appréhendent le risque résiduel en démontrant que l'inflammation n'est pas un simple facteur secondaire, mais bien une cible thérapeutique.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Densité capillaire

Définition

La densité capillaire désigne le nombre de petits vaisseaux sanguins par unité de tissu musculaire ; la pratique régulière d'un sport d'endurance augmente cette densité, améliorant ainsi l'apport en oxygène et en nutriments aux muscles sollicités, une adaptation que les médicaments ne peuvent pas induire.

Pourquoi c'est important

Une densité capillaire plus élevée fait partie de la bonne santé structurelle qui permet d'assurer un bon apport sanguin aux muscles et aux organes à mesure que nous vieillissons.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Raréfaction capillaire

Définition

La raréfaction capillaire désigne la perte, liée à l'âge, de la densité capillaire au sein du muscle squelettique, ce qui augmente la distance que l'oxygène doit parcourir entre le sang et les fibres musculaires et réduit l'efficacité de l'extraction de l'oxygène pendant l'effort.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des mécanismes périphériques qui entraînent une diminution de la capacité aérobie chez les sportifs âgés, même lorsque le cœur lui-même est en bon état.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Acide caprylique (C8:0)

Définition

Acide gras saturé à 8 atomes de carbone présent en faibles quantités dans l'huile de coco (~7–9%) et concentré dans les huiles MCT purifiées ; il est rapidement absorbé, transporté directement par la veine porte et oxydé dans le foie, ce qui explique la majeure partie des effets thermogéniques et cétogéniques attribués aux préparations à base de MCT dans les études scientifiques.

Pourquoi c'est important

La plupart des études sur le métabolisme vantant les mérites des acides gras à chaîne moyenne (MCT) utilisaient des huiles riches en C8:0 — et non de l'huile de coco —, ce qui rend cette distinction cruciale pour évaluer les allégations relatives à la perte de poids associées à l'huile de coco.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Glucide

Définition

Les glucides sont les sucres et les amidons présents dans les aliments : pain, riz, pâtes, fruits, pommes de terre, bonbons.

Pourquoi c'est important

Pour la plupart des gens, la qualité prime sur la quantité. Les céréales complètes, les légumineuses et les légumes ont un effet très différent sur l'organisme par rapport à la farine blanche et au sucre, même s'il s'agit techniquement, dans tous les cas, de glucides.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Gel glucidique (gel énergétique)

Définition

Une source concentrée de glucides simples, à absorption rapide, sous forme semi-liquide, à consommer juste avant ou pendant un effort d'endurance afin de maintenir la glycémie et de retarder l'épuisement des réserves de glycogène.

Pourquoi c'est important

La stratégie d'alimentation avant un effort aérobie maximal est un sujet pratique de nutrition cardiovasculaire qui concerne les patients cardiaques pratiquant une activité physique.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Régime pauvre en glucides (CRD)

Définition

Un régime pauvre en glucides est un mode d'alimentation qui limite considérablement l'apport en glucides — allant des régimes cétogènes stricts aux approches plus souples à faible teneur en glucides — et constitue le contexte alimentaire dans lequel on observe le plus souvent le phénotype « Lean Mass Hyper-Responder » et les élévations associées du taux de LDL.

Pourquoi c'est important

La connaissance de ce terme aide les lecteurs à comprendre pourquoi le débat sur le LDL s'est intensifié parallèlement à la popularité du régime cétogène.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

CARDIA

Définition

L'étude CARDIA a suivi des jeunes adultes dès la vingtaine jusqu'à un âge plus avancé, en évaluant leur condition physique, leur taux de cholestérol, leur tension artérielle et ce qu'ils sont devenus par la suite.

Pourquoi c'est important

Comme cette étude a débuté très tôt, elle a permis de suivre les années au cours desquelles la plaque dentaire se forme silencieusement. Elle apporte une grande partie des preuves montrant que les facteurs de risque présents dans la vingtaine déterminent l'état de vos artères à la cinquantaine.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Cardiac Adjudication

Définition

A formal process in which an independent clinical committee reviews patient records, biomarkers, imaging, and ECGs to classify whether a cardiovascular event such as a myocardial infarction actually occurred and meets trial or study definitions.

Pourquoi c'est important

Studies like MESA rely on adjudication to separate true infarctions from other causes of scar or ECG change, which directly affects the reported proportion of unrecognized events.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Arrêt cardiaque

Définition

On parle d'arrêt cardiaque lorsque le cœur cesse soudainement de pomper et que la personne s'effondre, cesse de respirer normalement et perd connaissance en quelques secondes.

Pourquoi c'est important

Ce n'est pas la même chose qu'une crise cardiaque. Une crise cardiaque est un problème de « plomberie » : une obstruction de la circulation sanguine. L'arrêt cardiaque est un problème électrique : le rythme cardiaque se dérègle. Une crise cardiaque peut en provoquer un, mais d'autres facteurs peuvent également en être à l'origine. Sans RCP ni défibrillateur, les chances de survie diminuent rapidement.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Cathétérisme cardiaque

Définition

Le cathétérisme cardiaque est une intervention qui consiste à introduire un tube fin dans un vaisseau sanguin, généralement au niveau du poignet ou de l'aine, pour le faire remonter jusqu'aux artères cardiaques.

Pourquoi c'est important

Les médecins y ont recours pour détecter des obstructions, mesurer la pression artérielle et, souvent, poser un stent au cours de la même séance. C'est ainsi que de nombreuses personnes découvrent pour la première fois l'étendue réelle de leur maladie.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Événements cardiaques

Définition

Événements cardiaques cliniquement significatifs, incluant l'infarctus du myocarde, l'angor instable et la mort cardiaque, utilisés comme critères d'évaluation dans les essais cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

En fin de compte, l'efficacité des essais cliniques se mesure à leur capacité à réduire les événements cardiaques, et non pas uniquement à l'aune des modifications observées lors des examens d'imagerie ou des analyses sanguines.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Ischémie cardiaque

Définition

Affection caractérisée par un apport sanguin insuffisant au muscle cardiaque pour répondre à ses besoins en oxygène, généralement due à un rétrécissement des artères coronaires ; elle peut entraîner des douleurs thoraciques (angine de poitrine), une diminution de la capacité d'effort ou, dans les cas graves, une crise cardiaque.

Pourquoi c'est important

L'ischémie est le mécanisme sous-jacent qui relie l'obstruction des artères aux symptômes et aux baisses de performances décrits tout au long de cet article.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

Résonance magnétique cardiaque (RMC)

Définition

Une technique d'IRM cardiaque spécialisée capable de caractériser la localisation, le profil et l'étendue des lésions myocardiques, aidant ainsi à distinguer l'infarctus ischémique des affections non ischémiques telles que la myocardite ou le syndrome de takotsubo.

Pourquoi c'est important

L'IRM cardiaque est indispensable dans le bilan diagnostique de la MINOCA, car elle permet de déterminer où et comment le myocarde a été endommagé, ce qui facilite la recherche du mécanisme sous-jacent.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

IRM cardiaque

Définition

L'IRM cardiaque utilise des champs magnétiques plutôt que des rayons X pour obtenir des images très détaillées du cœur, sans exposition aux rayonnements.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du meilleur examen pour détecter la formation de cicatrices dans le muscle cardiaque, ce qui en fait un outil précieux pour distinguer une hypertrophie cardiaque bénigne chez un sportif d'une véritable pathologie.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Rééducation cardiaque

Définition

Un programme d'exercices, d'éducation et de modification du mode de vie supervisé par des médecins, prescrit après un événement cardiaque tel qu'une crise cardiaque, conçu pour améliorer la fonction cardiovasculaire et réduire le risque d'événements futurs.

Pourquoi c'est important

Cet article présente la réadaptation cardiaque comme la preuve la plus évidente, tirée de la pratique clinique, que l'amélioration de la VO₂ max peut réduire de manière causale la mortalité.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Cardiomyopathie

Définition

La cardiomyopathie est une maladie du muscle cardiaque lui-même, et non des artères qui l'alimentent.

Pourquoi c'est important

Le muscle peut s'épaissir, s'étirer ou se raidir. Plusieurs formes de cette affection sont héréditaires et comptent parmi les principales causes de mort subite chez les jeunes sportifs — un problème tout à fait différent de celui lié à la plaque d'athérosclérose.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Récupération cardiopulmonaire

Définition

Le rétablissement mesurable des fonctions cardiaques et pulmonaires à la suite d'une maladie ou d'une blessure, évalué à l'aide d'indices tels que la fraction d'éjection, la VO₂ max et la fréquence cardiaque au repos ; il constitue le fondement physiologique des programmes structurés de réadaptation cardiaque.

Pourquoi c'est important

La quantification de la récupération cardiopulmonaire permet aux cliniciens et aux patients de vérifier si les interventions liées au mode de vie et à l'activité physique produisent un réel bénéfice biologique.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Capacité cardiorespiratoire

Définition

La forme cardiorespiratoire correspond à la capacité de votre cœur, de vos poumons et de vos muscles à travailler ensemble pour utiliser l'oxygène lors d'un effort intense. Elle est souvent mesurée par le VO2 max.

Pourquoi c'est important

C'est l'un des facteurs les plus déterminants pour évaluer votre espérance de vie — plus encore que la plupart des résultats d'analyses médicales. Mais le fait d'être en excellente forme physique ne vous met pas à l'abri de la plaque dentaire, comme l'ont appris à leurs dépens de nombreux sportifs d'endurance.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Maladie cardiovasculaire

Définition

Les maladies cardiovasculaires sont un terme générique qui désigne les problèmes liés au cœur et aux vaisseaux sanguins, notamment les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le blocage des artères des jambes.

Pourquoi c'est important

C'est la première cause de décès dans le monde. La plupart des cas s'expliquent par un même mécanisme sous-jacent : l'accumulation progressive, au fil des décennies, de plaque sur les parois artérielles.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Essai clinique sur les résultats cardiovasculaires (CVOT)

Définition

Un essai sur les résultats cardiovasculaires est un essai randomisé contrôlé de grande envergure et à long terme, spécialement conçu pour déterminer si un médicament réduit les événements cardiovasculaires majeurs, tels que les crises cardiaques, les AVC ou les décès d’origine cardiovasculaire, plutôt que de se contenter d’améliorer un paramètre biologique ou un marqueur de substitution ; les autorités réglementaires ont commencé à les exiger pour les médicaments antidiabétiques après 2008.

Pourquoi c'est important

C'est grâce aux essais cliniques contrôlés par voie orale (CVOT) que nous savons que ces médicaments préviennent réellement les crises cardiaques, et ne se contentent pas de réduire la glycémie — une distinction essentielle pour évaluer leur bénéfice dans la pratique clinique.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Carnitine

Définition

La carnitine est un nutriment que l'on trouve principalement dans la viande rouge. Votre organisme en produit également une certaine quantité de lui-même.

Pourquoi c'est important

Cela revêt une importance particulière ici, car les bactéries intestinales peuvent transformer la carnitine en un composé appelé TMAO, qui a été associé à des maladies cardiaques. La force réelle de ce lien fait encore l'objet de débats.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Artère carotide

Définition

Les artères carotides remontent de chaque côté du cou et irriguent le cerveau en sang.

Pourquoi c'est important

Elles sont faciles à examiner par échographie ; c'est pourquoi les chercheurs les utilisent souvent pour étudier la plaque sans avoir besoin d'observer directement le cœur. Une plaque présente dans une artère carotide peut se détacher et provoquer un AVC.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Épaisseur intima-média carotidienne (CIMT)

Définition

L'épaisseur intima-média carotidienne est une mesure échographique de l'épaisseur combinée des deux couches internes de la paroi de l'artère carotide au niveau du cou ; une augmentation plus rapide de cette épaisseur indique une accélération de l'athérosclérose, et cet indicateur est utilisé comme marqueur de substitution du risque cardiovasculaire dans des essais tels que l'étude ELITE.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'un critère d'évaluation de substitution essentiel permettant de déterminer si l'hormonothérapie ralentit le vieillissement artériel sans avoir à attendre que des crises cardiaques surviennent.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Évolution de l'épaisseur intima-média carotidienne (CIMT)

Définition

Taux d'augmentation, au fil du temps, de l'épaisseur combinée des deux couches les plus internes de la paroi de l'artère carotide, mesuré par échographie et utilisé comme marqueur d'imagerie de substitution de la progression ou de la régression de l'athérosclérose dans les essais cliniques.

Pourquoi c'est important

De nombreuses études sur l'homocystéine ont utilisé cet indicateur plutôt que de recenser les crises cardiaques, ce qui en fait un élément essentiel pour déterminer si les vitamines B ralentissent réellement la formation de plaques.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Registre CASCADE FH

Définition

Le registre CASCADE FH est un registre de patients basé aux États-Unis qui recueille de manière prospective des données cliniques, génétiques et thérapeutiques auprès de personnes atteintes d'hypercholestérolémie familiale ; dans le cadre de la recherche sur l'hypercholestérolémie familiale homozygote (HoFH), il a fourni des données essentielles permettant de comparer les résultats entre les patients diagnostiqués et traités pendant l'enfance et ceux diagnostiqués et traités à l'âge adulte.

Pourquoi c'est important

Les données issues du registre CASCADE FH ont permis de quantifier les bénéfices en termes de survie liés à un diagnostic et à un traitement précoces, ce qui a directement influencé les recommandations actuelles en matière de dépistage pédiatrique.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Étude cas-témoins

Définition

Une étude cas-témoins commence par sélectionner des personnes déjà atteintes d'une maladie, identifie des personnes similaires qui ne la présentent pas, puis analyse rétrospectivement les différences entre ces deux groupes.

Pourquoi c'est important

Cette méthode est efficace pour les maladies rares. Son inconvénient est qu’elle repose sur les souvenirs et les dossiers médicaux antérieurs, et que les personnes malades ont tendance à se souvenir différemment de leurs antécédents.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Étude cas-croisée

Définition

Une étude cas-croisée compare l'exposition d'une personne au cours de la courte période précédant un événement aigu — tel qu'une crise cardiaque — à son exposition au cours de périodes ' de référence ' antérieures de sa vie, chaque personne servant ainsi de témoin à elle-même. Cet article s'appuie sur des données issues d'une étude cas-croisée pour indiquer que le risque d'infarctus du myocarde double approximativement dans l'heure qui suit un accès de colère aigu.

Pourquoi c'est important

C'est précisément en raison de cette méthodologie que la conclusion selon laquelle ' la colère provoque des crises cardiaques ' est plus crédible qu'il n'y paraît à première vue — mais elle porte sur les facteurs déclenchants aigus, et non sur le risque à long terme.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Caséine

Définition

Protéine dominante du lait de vache, représentant environ 80% de sa teneur totale en protéines ; des études menées sur des rongeurs ont montré que la caséine peut favoriser la croissance tumorale à des doses élevées et l'inhiber à des doses plus faibles, des résultats qui ont eu une grande influence mais qui ont également été contestés lorsqu'ils ont été extrapolés à d'autres protéines animales.

Pourquoi c'est important

Comprendre les effets spécifiques de la caséine permet de déterminer si les allégations concernant le risque de cancer lié aux protéines animales s'appliquent de manière générale ou uniquement aux protéines d'origine laitière.

À lire : Le débat sur les protéines

Tachycardie ventriculaire polymorphe catécholaminergique (CPVT)

Définition

La tachycardie ventriculaire polymorphe catécholaminergique est une canalopathie héréditaire caractérisée par un dysfonctionnement du métabolisme calcique au niveau des cellules du myocarde, provoquant des arythmies ventriculaires potentiellement mortelles déclenchées spécifiquement par la poussée de catécholamines liée à l'effort physique ou au stress émotionnel, alors que l'autopsie révèle un cœur structurellement normal.

Pourquoi c'est important

La CPVT montre comment l'effort physique peut être directement arythmogène par le biais de mécanismes biochimiques plutôt que mécaniques, et elle passe souvent inaperçue lors des examens de dépistage structurels classiques.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Coureur de catégorie 3 (Cat 3)

Définition

Catégorie de licence délivrée par USA Cycling désignant un coureur cycliste amateur de niveau intermédiaire, se situant en dessous des amateurs d'élite (catégories 1 et 2) et des professionnels ; elle sert de référence pour évaluer le niveau de la concurrence à laquelle Megdal est confronté lors de ses entraînements à Memphis.

Pourquoi c'est important

Connaître la catégorie permet aux lecteurs d'évaluer le niveau d'exigence de l'entraînement de Megdal par rapport à celui de ses concurrents de la même tranche d'âge.

À lire : Peter Megdal termine deuxième aux Championnats nationaux

Ablation par cathéter

Définition

Intervention au cours de laquelle un cardiologue introduit un fin tube souple (cathéter) dans le cœur et utilise une source d'énergie — généralement la chaleur par radiofréquence ou la cryothérapie — pour détruire de petites zones de tissu responsables du déclenchement de signaux électriques anormaux ; il s'agit du principal traitement interventionnel de la fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Cet article porte sur ce à quoi les sportifs peuvent s'attendre lors d'une ablation ; il est donc important de comprendre le fonctionnement de cette intervention.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Essai CAUGHT-CAD

Définition

L'étude CAUGHT-CAD est un essai randomisé mené en 2025 qui a porté sur des patients présentant des antécédents familiaux de maladie coronarienne précoce. Elle a montré que l'angiographie coronarienne par tomodensitométrie — plutôt que le seul score calcique standard — était nécessaire pour détecter les plaques non calcifiées et orienter une intervention clinique en temps opportun.

Pourquoi c'est important

Cette étude est citée comme preuve directe que le scanner calcique standard est insuffisant pour les personnes présentant un risque cardiaque héréditaire élevé.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Causalité

Définition

La causalité signifie qu'une chose fait réellement se produire une autre chose. Elle est différente de la corrélation, qui signifie simplement que deux choses ont tendance à apparaître ensemble.

Pourquoi c'est important

Cette distinction transparaît dans presque tous les titres d'actualités sur la santé que l'on lit. Les buveurs de vin étaient en meilleure santé — mais ce n'était pas grâce au vin. Distinguer les causes réelles des effets secondaires constitue l'essentiel du travail de la recherche médicale.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Transcytose cavéolaire

Définition

La transcytose cavéolaire est un processus par lequel les particules de LDL et d’autres lipoprotéines contenant de l’ApoB sont transportées à travers la couche de cellules endothéliales vers la paroi artérielle via de petites vésicules membranaires appelées cavéoles ; des récepteurs tels que le LDLR, SR-B1 et ALK1, participent à cette voie, et des concentrations sanguines plus élevées d’ApoB augmentent le taux d’entrée des particules de manière dépendante de la concentration.

Pourquoi c'est important

Ce mécanisme explique, au niveau moléculaire, pourquoi des concentrations très élevées d'ApoB submergent les défenses de l'artère et favorisent la formation de plaques, quel que soit l'état métabolique.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

CCTA (angiographie coronarienne par tomodensitométrie)

Définition

L'angiographie coronarienne par tomodensitométrie est un examen d'imagerie non invasif qui utilise la tomodensitométrie à rayons X pour obtenir des images détaillées des artères coronaires, permettant ainsi aux médecins de détecter et de caractériser les plaques calcifiées et non calcifiées sans avoir à insérer de cathéter.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'outil d'imagerie essentiel utilisé pour détecter l'accumulation ' silencieuse ' de plaque dentaire décrite chez les sportifs tout au long de cet article.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Sénescence cellulaire

Définition

La sénescence cellulaire est un état dans lequel les cellules endommagées cessent définitivement de se diviser tout en restant métaboliquement actives, sécrétant des signaux inflammatoires qui peuvent favoriser des lésions tissulaires locales ; dans les artères vieillissantes, les cellules sénescentes s'accumulent au niveau des plaques et contribuent à une inflammation vasculaire chronique de bas grade.

Pourquoi c'est important

Les cellules sénescentes constituent l'un des principaux mécanismes par lesquels le vieillissement accroît le risque cardiovasculaire, au-delà de la simple exposition au cholestérol.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Version d'essai de CENIT

Définition

L'essai CENIT (Coronary Disease and the Effect of High-Intensity Interval Training) était une étude randomisée portant sur 60 patients atteints d'une coronaropathie stable, qui a utilisé l'échographie intravasculaire pour évaluer si six mois d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) supervisé, à 85–95% de la fréquence cardiaque maximale, modifiaient le volume des plaques par rapport aux soins standard. Il a montré que l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) réduisait le pourcentage de volume d’athérome de 1,21 TP9T et le volume total normalisé…

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des rares essais cliniques démontrant que l'activité physique peut réduire de manière mesurable la plaque atherosclérique chez les personnes suivant déjà un traitement cardiaque.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Théorie du gouverneur central

Définition

Un modèle de fatigue selon lequel le cerveau anticiperait les limites physiologiques et réduirait la mobilisation musculaire avant que le corps n'atteigne réellement le seuil d'épuisement, agissant ainsi comme un système de régulation protecteur plutôt que de laisser les muscles s'épuiser complètement.

Pourquoi c'est important

Cette approche recadre la fatigue en la présentant comme un signal cérébral négociable plutôt que comme un obstacle physique immuable, ce qui a des implications sur la manière dont les sportifs et les patients en rééducation cardiaque parviennent à dépasser les limites qu’ils perçoivent.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Force centrifuge (dans les virages inclinés d'un vélodrome)

Définition

La pseudo-force vers l'extérieur subie par un cycliste lorsque la piste inclinée redirige le vélo dans un virage ; sur les vélodromes à forte inclinaison, la charge gravitationnelle effective exercée sur le cycliste peut atteindre près du double de son poids corporel normal, ce qui impose un effort supplémentaire au système cardiovasculaire et au système musculo-squelettique.

Pourquoi c'est important

Les contraintes répétées dues à des forces G élevées à chaque tour augmentent la charge physique dans un contexte de débit cardiaque maximal prolongé, ce qui est pertinent pour tout sportif souffrant d'une maladie cardiaque.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Angiopathie amyloïde cérébrale (CAA)

Définition

L'angiopathie amyloïde cérébrale est une affection caractérisée par l'accumulation de dépôts de protéine bêta-amyloïde dans les parois des petits vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui les affaiblit et favorise l'apparition de microhémorragies ainsi qu'une altération de la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

La CAA montre comment les pathologies vasculaires et amyloïdes se chevauchent directement dans le cerveau, ce qui complique la distinction entre la maladie d'Alzheimer ' pure ' et la démence vasculaire.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Microhémorragies cérébrales

Définition

Petits dépôts d’hémosidérine dans le tissu cérébral, visibles sous forme de taches sombres sur les séquences d’IRM pondérées en susceptibilité, indiquant une hémorragie mineure antérieure due à une maladie des petits vaisseaux ; il s’agit d’un signe distinct des infarctus cérébraux masqués et des hyperintensités de la substance blanche.

Pourquoi c'est important

L'article les cite comme l'un des trois marqueurs distincts d'une maladie cérébrovasculaire latente qui sont souvent — et à tort — regroupés sous une même appellation.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Maladie des petits vaisseaux cérébraux (CSVD)

Définition

La maladie des petits vaisseaux cérébraux désigne un ensemble de modifications pathologiques touchant les petites artères, les artérioles, les capillaires et les veinules du cerveau ; elle se distingue de l’athérosclérose des grosses artères tant par ses causes que par ses manifestations. Elle entraîne des lésions de la substance blanche et des infarctus lacunaires, et contribue au déclin cognitif et à la démence vasculaire.

Pourquoi c'est important

La CSVD montre que les maladies artérielles ne se limitent pas au cœur : les mêmes facteurs de risque endommagent insidieusement les petits vaisseaux cérébraux, établissant ainsi un lien entre la santé cardiovasculaire et la santé cognitive.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Maladie cérébrovasculaire

Définition

Maladie touchant les vaisseaux sanguins irriguant le cerveau, y compris l'accident vasculaire cérébral ; citée aux côtés des maladies cardiovasculaires comme un résultat réduit par les régimes végétariens et végétaliens dans une méta-revue parapluie de méta-analyses.

Pourquoi c'est important

Cela montre que les bienfaits cardiovasculaires des régimes alimentaires à base de végétaux ne se limitent pas au cœur, mais s'étendent également à la circulation cérébrale.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Étude CERTAIN

Définition

Une étude clinique évaluant l'impact de l'analyse des plaques coronariennes par IA-QCT sur les décisions thérapeutiques des médecins ; celle-ci a révélé que les résultats issus de l'IA ont modifié la prise en charge de 57,1% des patients, entraînant une augmentation de 28,1% de l'utilisation des statines, de 23% de la prescription d'aspirine et une réduction de 37% des examens complémentaires inutiles.

Pourquoi c'est important

Cela montre que l'imagerie basée sur l'IA se traduit par des changements concrets dans la prise en charge des patients, et pas seulement par de meilleures images.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

CETP

Définition

La CETP est une protéine qui assure le transfert du cholestérol et des triglycérides entre les HDL et les particules d'ApoB nocives.

Pourquoi c'est important

Le fait de le bloquer entraîne une augmentation spectaculaire du taux de HDL, ce qui a poussé les laboratoires pharmaceutiques à investir des milliards pour y parvenir. La plupart de ces médicaments n'ont pas réussi à prévenir les crises cardiaques, et l'un d'entre eux s'est même révélé nocif. Cela a constitué la preuve la plus évidente que l'augmentation du taux de HDL ne constitue pas en soi un traitement.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Inhibiteurs du CETP

Définition

Une classe de médicaments conçus pour bloquer la protéine de transfert des esters de cholestérol, une enzyme qui transfère le cholestérol des particules de HDL vers celles de LDL ; des essais cliniques tels que les études ILLUMINATE et ACCELERATE ont montré que l'augmentation pharmacologique du HDL-C par ce biais ne réduisait pas les événements cardiovasculaires, ce qui a orienté les recherches vers la fonction du HDL plutôt que vers sa concentration.

Pourquoi c'est important

Cet échec a contribué à remettre en cause l'idée selon laquelle le simple fait d'augmenter le taux de ' bon cholestérol ' protège le cœur.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Score CHA2DS2-VASc

Définition

Outil de notation clinique utilisé pour évaluer le risque d'AVC chez les patients atteints de fibrillation auriculaire, qui attribue des points à des facteurs de risque tels que l'âge, le sexe, l'hypertension, le diabète, l'insuffisance cardiaque, les antécédents d'AVC et les maladies vasculaires ; un score égal ou supérieur à 2 donne généralement lieu à une recommandation de traitement anticoagulant oral.

Pourquoi c'est important

C'est en connaissant votre score que vous saurez si vous devez continuer à prendre des anticoagulants — une décision qui influe directement sur les sports que vous pouvez pratiquer en toute sécurité.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Canalopathie

Définition

Une canalopathie est une maladie héréditaire affectant les protéines des canaux ioniques cardiaques, qui perturbe les signaux électriques régissant le rythme cardiaque sans entraîner d'anomalie structurelle visible détectable à l'autopsie ; parmi les exemples, on peut citer le syndrome du QT long et la tachycardie ventriculaire polymorphe catécholaminergique.

Pourquoi c'est important

Les canalopathies peuvent entraîner une mort subite dans un cœur structurellement normal, ce qui les rend indétectables par les examens qui se limitent à rechercher des anomalies physiques.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Projet Chine-Cornell-Oxford

Définition

Une vaste étude écologique menée dans les années 1980 comparant les modes d'alimentation, les biomarqueurs et la mortalité par maladie dans des comtés ruraux chinois aux régimes alimentaires principalement à base de plantes ; elle a rapporté une mortalité par coronaropathie considérablement plus faible et des taux de cholestérol sérique nettement inférieurs dans la Chine rurale par rapport aux États-Unis.

Pourquoi c'est important

Ce projet constitue une référence fondamentale concernant le lien entre les régimes alimentaires à dominante végétale et une mortalité cardiovasculaire plus faible, même si sa conception écologique limite les conclusions causales.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Étude longitudinale chinoise sur la longévité en bonne santé (CLHLS)

Définition

Une étude longitudinale de longue durée portant sur les personnes âgées et les personnes très âgées en Chine, largement utilisée pour analyser la survie, l'alimentation et la durée de vie en bonne santé chez les personnes âgées de 80 ans et plus, y compris les centenaires.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la source principale à l'origine de l'affirmation contenue dans l'article selon laquelle un régime végétarien strict pourrait être associé à un risque moindre d'atteindre l'âge de 100 ans.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

CHIP (hématopoïèse clonale à potentiel indéterminé)

Définition

Le CHIP est une affection dans laquelle une mutation présente dans une cellule souche de la moelle osseuse confère à ses descendants un avantage de croissance, de sorte qu’une fraction mesurable des cellules sanguines d’une personne présente cette mutation ; cette affection devient de plus en plus fréquente avec l’âge et est associée à un risque de maladie coronarienne environ deux fois plus élevé, probablement parce que les cellules immunitaires mutantes se comportent de manière plus agressive au niveau de la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

Le CHIP est un mécanisme lié à l'âge, encore peu connu, qui augmente le risque de maladie cardiaque indépendamment des facteurs de risque traditionnels tels que le cholestérol.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Cholestérol

Définition

Le cholestérol est une substance cireuse dont votre corps a besoin. Il entre dans la composition des parois cellulaires, des hormones, de la vitamine D et de la bile qui digère vos aliments. Vous en mettriez sans lui.

Pourquoi c'est important

Le problème n'est pas la présence de cholestérol en soi. Le problème, c'est la quantité de cholestérol qui circule dans votre sang à l'intérieur de particules capables de s'incruster dans les parois artérielles.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Cristal de cholestérol

Définition

Lorsque le cholestérol s'accumule au-delà de la capacité de la plaque à le maintenir en solution, il se cristallise en structures acérées ressemblant à des aiguilles.

Pourquoi c'est important

Ces cristaux endommagent physiquement les cellules immunitaires et déclenchent l'alarme NLRP3, provoquant une poussée inflammatoire. Ils peuvent également percer une capsule fibreuse de l'intérieur.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Capacité d'efflux du cholestérol

Définition

La capacité d'efflux du cholestérol est un test de laboratoire qui permet d'évaluer dans quelle mesure le HDL d'une personne parvient réellement à extraire le cholestérol des cellules — il s'agit d'une mesure de la fonction plutôt que de la quantité.

Pourquoi c'est important

Il permet de mieux évaluer le risque que le taux de HDL, ce qui corrobore l'idée selon laquelle c'est la qualité du HDL qui importe. Il s'agit pour l'instant d'un test expérimental, et non d'un examen que l'on peut demander de manière systématique.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Protéine de transfert des esters de cholestérol

Définition

Consultez le site du CETP pour consulter l'entrée complète.

Synthèse du cholestérol

Définition

La synthèse du cholestérol, c'est la production par votre organisme de son propre cholestérol, principalement dans le foie. Presque toutes les cellules en sont capables.

Pourquoi c'est important

C'est pourquoi réduire la teneur en cholestérol de votre alimentation n'a pas l'effet escompté : lorsque vous en consommez moins, votre corps en produit tout simplement davantage. C'est également la raison pour laquelle les statines sont efficaces : elles ralentissent la production plutôt que de bloquer l'apport alimentaire.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Collaboration ' Cholesterol Treatment Trialists » (CTT)

Définition

Une analyse groupée à grande échelle d'essais randomisés portant sur des traitements visant à réduire le taux de LDL a démontré que chaque réduction d'environ 1 mmol/L du taux de LDL-C réduisait les événements vasculaires majeurs d'un peu plus d'un cinquième par an, sans qu'aucun seuil inférieur sûr ne soit mis en évidence, ce qui apporte un soutien quantitatif essentiel en faveur du traitement de l'hypercholestérolémie LDL.

Pourquoi c'est important

Cela fournit les chiffres précis qui expliquent pourquoi l'augmentation du taux de LDL due à l'huile de coco revêt une importance clinique, et ne se résume pas à une simple abstraction statistique.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Années-cholestérol

Définition

Le « cholestérol-années » est un indicateur d'exposition cumulative qui multiplie le taux moyen de LDL-C d'une personne (en mg/dL) par le nombre d'années pendant lesquelles elle a présenté ce taux, à l'instar des « paquets-années » pour le tabac. Ce concept repose sur l'idée que c'est la charge totale des lipoprotéines contenant de l'apoB sur l'ensemble de la vie, et non une mesure ponctuelle, qui détermine quand et avec quelle gravité l'athérosclérose se développe.

Pourquoi c'est important

Comprendre le concept d'exposition cumulative permet d'expliquer pourquoi des taux de LDL modérés maintenus pendant des décennies peuvent s'avérer plus dangereux que des taux élevés sur une courte période — et pourquoi un traitement précoce est bien plus important qu'un traitement tardif.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Esters de cholestéryle

Définition

Les esters de cholestérol sont des formes de stockage du cholestérol dans lesquelles un acide gras est lié au cholestérol ; ils s'accumulent en grandes quantités à l'intérieur des cellules spumeuses et dans les espaces extracellulaires des plaques, et leur diminution — mesurée par la régression du pool riche en lipides — constitue un marqueur principal de l'amélioration de l'état des plaques dans les études de régression menées chez les primates.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce qui disparaît réellement lors de la désincrustation (les réserves d’esters de cholestérol, et non les tissus fibreux ou calcifiés) permet de définir des attentes réalistes quant aux résultats que le traitement peut apporter.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Choline

Définition

La choline est un nutriment présent dans les œufs, la viande rouge et le foie. Votre organisme en a réellement besoin, notamment pour le bon fonctionnement du cerveau.

Pourquoi c'est important

Tout comme la carnitine, elle peut être transformée en TMAO par les bactéries intestinales. C'est cette chaîne biologique qui relie certains aliments à un risque cardiaque potentiel par l'intermédiaire du microbiote intestinal.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Sulfate de chondroïtine

Définition

Le sulfate de chondroïtine est une chaîne de glycosaminoglycanes chargée négativement, liée à des protéoglycanes artériels tels que le biglycan et le versican ; il se lie par voie ionique à la protéine ApoB-100 chargée positivement présente sur les particules de LDL, ce qui les ancre dans l'espace sous-endothélial et déclenche le processus athéroscléreux.

Pourquoi c'est important

C'est ce ' Velcro ' moléculaire qui retient le LDL dans les parois artérielles — ce qui explique en grande partie pourquoi la paroi artérielle n'est pas un simple spectateur passif dans les maladies cardiaques.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Maladie rénale chronique

Définition

La maladie rénale chronique se caractérise par une diminution durable de la capacité des reins à filtrer les déchets présents dans le sang.

Pourquoi c'est important

Elle augmente le risque cardiovasculaire de manière indépendante et marquée : de nombreuses personnes atteintes d'une maladie rénale décèdent d'une maladie cardiaque avant même que leurs reins ne cessent de fonctionner. Elle modifie également le métabolisme du calcium au niveau des vaisseaux sanguins.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Acidose métabolique chronique

Définition

Baisse prolongée du pH sanguin provoquée par une consommation excessive d'aliments acidifiants par rapport aux aliments alcalinisants ; on a avancé que les régimes riches en protéines animales pouvaient être à l'origine de cet état et entraîner ainsi une perte de calcium osseux, bien que les données scientifiques actuelles ne corroborent pas ce mécanisme lorsque l'apport global en minéraux est suffisant.

Pourquoi c'est important

Cet argument a été invoqué pour affirmer que les régimes riches en protéines nuisent à la santé osseuse ; connaître les données scientifiques vous aide à évaluer cette préoccupation.

À lire : Le débat sur les protéines

Segmentation (cognitive)

Définition

Stratégie psychologique consistant à diviser une tâche vaste et intimidante en plusieurs parties plus petites et plus faciles à gérer, afin de réduire la difficulté perçue et de maintenir la motivation ; utilisée en rééducation cardiaque et dans les sports d'endurance pour aider les patients et les sportifs à persévérer malgré une gêne prolongée.

Pourquoi c'est important

Elle offre un cadre mental concret pour gérer la douleur et l'effort lors d'épreuves physiques ou médicales de longue durée.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Chylomicron

Définition

Un chylomicron est une particule de très grande taille qui transporte les graisses issues d'un repas depuis les intestins vers la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

Les chylomicrons entiers sont trop volumineux pour se faufiler à travers la paroi artérielle ; ils ne constituent donc pas un danger direct. Mais à mesure qu’ils rétrécissent et libèrent leur contenu, les résidus — appelés « rémanents » — sont suffisamment petits pour s’y infiltrer et causer des problèmes.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Contrainte circonférentielle dans la paroi

Définition

La contrainte circonférentielle de la paroi est la force de traction qui s'exerce sur toute la circonférence d'une artère sous l'effet de la pression artérielle interne ; elle augmente avec la pression et le diamètre de l'artère, et des élévations extrêmes et répétées lors d'un effort physique intense peuvent contribuer à des modifications structurelles de la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

L'article identifie les pics de cette force induits par l'effort physique — pouvant atteindre 250 mmHg — comme un facteur potentiel du remodelage mécanique susceptible de favoriser l'athérogenèse chez les sportifs d'endurance.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Artère circonflexe

Définition

L'une des deux branches principales de l'artère coronaire gauche, qui contourne l'arrière du cœur pour irriguer les parois latérale et postérieure du ventricule gauche ; l'angiographie en série de Megdal montre que l'artère circonflexe est passée d'un rétrécissement léger à modéré (30–45%) en 2014 à une perméabilité améliorée inférieure à 20% en 2018, ce qui contribue à mettre en évidence une régression diffuse et systémique.

Pourquoi c'est important

L'amélioration observée au niveau de l'artère circonflexe, parallèlement à l'artère interventriculaire antérieure gauche (AIVG), montre que la cicatrisation ne s'est pas limitée à une seule artère, ce qui renforce l'hypothèse d'un véritable effet systémique.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

CK (créatine kinase)

Définition

La créatine kinase est une enzyme libérée par les cellules musculaires lésées dans la circulation sanguine ; un taux sanguin de CK nettement élevé permet de confirmer que la lésion musculaire est réelle et d'origine pharmacologique, et non pas simplement basée sur les symptômes.

Pourquoi c'est important

Le dosage de la CK est le test sanguin de première intention qui aide les médecins à déterminer si les douleurs musculaires d'un patient sont réellement dues à une statine ou à une autre cause.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Résultats CLEAR

Définition

L'étude CLEAR Outcomes était un essai clinique à grande échelle visant à évaluer l'acide bempédoïque chez des personnes ne tolérant pas les statines, afin de déterminer s'il réduisait le risque de crise cardiaque et d'AVC au même titre que les statines.

Pourquoi c'est important

Et c'est ce qui s'est produit : les taux d'événements ont diminué parallèlement à la baisse du LDL et de l'ApoB, au sein d'une population qui disposait de peu d'autres options. C'est le principal argument thérapeutique qui justifie de recommander l'acide bempédoïque plutôt qu'un simple médicament hypocholestérolémiant dont l'efficacité préventive n'est pas prouvée.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Perte d'attache clinique (CAL)

Définition

Mesure clinique standard de la destruction parodontale cumulative, qui permet de quantifier le recul, par rapport à sa position normale, de la jonction entre le tissu gingival et la dent ; il s'agit de l'indicateur de référence pour le diagnostic et la classification des stades de la parodontite.

Pourquoi c'est important

Elle permet de distinguer la véritable parodontite — celle qui est systématiquement associée au risque cardiovasculaire — de la gingivite réversible.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Essai clinique

Définition

Un essai clinique est une étude dans laquelle des chercheurs administrent un traitement à un groupe et un placebo ou des soins standard à un autre groupe, puis comparent les résultats.

Pourquoi c'est important

La répartition aléatoire des participants est le moyen le plus fiable dont nous disposons pour déterminer si une méthode est réellement efficace. Les études observationnelles se contentent d'observer les comportements existants, ce qui laisse la porte ouverte à d'autres explications.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Gène CMAH

Définition

Le gène codant pour l'enzyme CMP-N-acétylneuraminique hydroxylase, qui transforme le Neu5Ac en Neu5Gc chez la plupart des mammifères ; les humains sont porteurs d'une mutation inactivante dans ce gène et ne peuvent donc pas synthétiser le Neu5Gc.

Pourquoi c'est important

Pour comprendre pourquoi les êtres humains sont particulièrement vulnérables au Neu5Gc d'origine alimentaire, il faut savoir qu'une seule mutation génétique nous distingue des autres mammifères.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Modèle murin Cmah⁻/⁻ Ldlr⁻/⁻

Définition

Souris génétiquement modifiée dépourvue à la fois du gène CMAH (ce qui la rend incapable de produire du Neu5Gc, à l'instar des humains) et du gène du récepteur des LDL (ce qui la rend sujette à l'hypercholestérolémie et à l'athérosclérose) ; utilisée pour étudier l'influence du Neu5Gc alimentaire et des anticorps anti-Neu5Gc sur le développement des plaques.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du principal modèle expérimental apportant des preuves mécanistiques selon lesquelles le Neu5Gc pourrait accélérer l'athérosclérose ; c'est pourquoi il est important de bien comprendre ce qu'est cette substance pour évaluer la solidité de ces preuves.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Huile de coco

Définition

L'huile de coco est une matière grasse culinaire qui a été présentée comme un « superaliment », bien qu'elle soit très riche en graisses saturées.

Pourquoi c'est important

Les études montrent systématiquement qu’il fait augmenter le cholestérol LDL, tout comme le beurre. Sa réputation d’aliment sain provient du marketing et de quelques études mal interprétées, et non de preuves démontrant qu’il protège le cœur.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Coefficient de traînée de surface (CdA)

Définition

Mesure combinée de la traînée aérodynamique d'un cycliste, calculée comme le produit du coefficient de traînée et de la surface frontale ; un CdA plus faible indique une résistance à l'air moindre et des vitesses plus élevées à puissance égale.

Pourquoi c'est important

Dans une course contre la montre, l'efficacité aérodynamique peut être tout aussi déterminante que la puissance brute : même de légères réductions du coefficient de traînée (CdA) se traduisent par des gains de distance significatifs.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Thérapie cognitivo-comportementale de l'insomnie (TCC-I)

Définition

Traitement psychologique structuré et fondé sur des données scientifiques, destiné à lutter contre l'insomnie chronique, qui cible les pensées et les comportements à l'origine des troubles du sommeil ; il est recommandé comme traitement de première intention, avant le recours aux médicaments, et ses effets persistent après la fin du traitement.

Pourquoi c'est important

À court terme, son efficacité est comparable à celle des somnifères, sans les risques de chute, de fracture et de confusion qui rendent la plupart des somnifères dangereux chez les personnes âgées.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Cohorte (cohorte clinique)

Définition

Un groupe bien défini de patients suivis dans le temps dans des conditions similaires ; la cohorte d'Esselstyn, par exemple, était composée de patients atteints d'une maladie coronarienne avancée qui avaient accepté de suivre un régime alimentaire strict à base de végétaux.

Pourquoi c'est important

Savoir ce qu'est une cohorte aide les lecteurs à comprendre pourquoi les résultats obtenus à partir d'un groupe donné peuvent ou non s'étendre à l'ensemble de la population.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Étude de cohorte

Définition

Une étude de cohorte suit un grand groupe de personnes au fil du temps, en enregistrant ce qu'elles mangent ou font et ce qu'il advient de leur santé des années plus tard.

Pourquoi c'est important

Ces études sont utiles pour mettre en évidence des tendances, mais elles ne permettent pas d'établir un lien de causalité. Les personnes qui adoptent une certaine habitude présentent généralement d'autres différences, et ce sont ces différences qui peuvent en être la véritable explication.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Colchicine

Définition

La colchicine est un vieux médicament anti-inflammatoire bon marché, utilisé depuis des siècles contre la goutte, et qui est aujourd'hui réorienté vers le traitement des maladies cardiaques.

Pourquoi c'est important

Il réduit la fréquence des accidents chez les personnes qui continuent d'en subir malgré un taux de cholestérol bien contrôlé. C'est la preuve la plus concrète à ce jour que le traitement direct de l'inflammation apporte un bénéfice supplémentaire.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Essai CLOCOT

Définition

L'étude COLCOT (Colchicine Cardiovascular Outcomes Trial) était un essai randomisé dans le cadre duquel de la colchicine à faible dose, un médicament anti-inflammatoire, a été administrée à des patients peu après un infarctus du myocarde ; cela a permis de réduire le risque d'un événement cardiovasculaire majeur ultérieur de 23% par rapport au placebo, démontrant ainsi que le fait de cibler l'inflammation, indépendamment du cholestérol, réduit le risque cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

C'est l'une des études démontrant que lutter contre l'inflammation — et pas seulement réduire le taux de cholestérol — peut prévenir les crises cardiaques.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Réticulation du collagène

Définition

Un processus biochimique au cours duquel les fibres de collagène des parois artérielles forment des liaisons chimiques stables entre des molécules adjacentes, réduisant l'élasticité des tissus et contribuant à la rigidité artérielle irréversible ; il est accéléré par la sédentarité et l'avancée en âge.

Pourquoi c'est important

Ce processus explique pourquoi la possibilité de réduire la rigidité artérielle disparaît vers l'âge de 65 ans, d'où l'urgence d'une intervention dès l'âge mûr.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Circulation des garanties

Définition

La circulation collatérale est un réseau de petits vaisseaux sanguins de contournement qui peuvent se développer autour d'une artère obstruée, à l'instar d'une déviation contournant une route fermée.

Pourquoi c'est important

Les personnes qui développent de bonnes voies collatérales survivent parfois à des obstructions qui, sans cela, auraient des conséquences dévastatrices. La pratique régulière d'une activité physique semble favoriser ce phénomène, ce qui pourrait expliquer en partie pourquoi des personnes en très bonne forme physique peuvent présenter une maladie grave sans manifester de symptômes.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Indice de flux collatéral (CFI)

Définition

L'indice de flux collatéral est une mesure invasive obtenue lors de l'occlusion par ballonnet d'une artère coronaire, qui quantifie la proportion du flux sanguin antérograde normal assurée par les vaisseaux collatéraux. Il est utilisé en recherche pour évaluer objectivement dans quelle mesure la circulation de secours du cœur compense une obstruction.

Pourquoi c'est important

Il fournit un chiffre concret quant au niveau de protection réellement offert par les ' vaisseaux de secours ', et des études utilisant l'indice CFI ont mis en évidence à la fois les avantages et les limites strictes de la croissance collatérale induite par l'effort.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Hypertrophie compensatoire

Définition

L'élargissement compensatoire, décrit par Glagov, correspond à l'expansion vers l'extérieur de la paroi d'une artère à mesure que la plaque s'y accumule, ce qui permet au canal par lequel circule le sang de rester relativement ouvert malgré une atteinte sous-jacente importante ; sur les images de tomodensitométrie modernes, ce remodelage positif est considéré comme une caractéristique de plaque à haut risque, associée à une plaque riche en lipides et potentiellement vulnérable, plutôt que comme un signe de guérison…

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi une personne peut souffrir d'une athérosclérose grave tout en présentant une angiographie d'apparence presque normale : la maladie se cache dans la paroi, et non dans la lumière du vaisseau.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Remodelage compensatoire vers l'extérieur

Définition

Processus par lequel une artère augmente son diamètre externe afin de préserver le débit sanguin dans la lumière au fur et à mesure que la plaque s'accumule au sein de la paroi vasculaire ; le rétrécissement de la lumière est généralement retardé jusqu'à ce que la plaque occupe environ 40% de la surface de la lame élastique interne, ce qui rend les stades précoces de la maladie invisibles aux techniques d'imagerie axées sur la lumière.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi les examens d'imagerie classiques peuvent indiquer que les artères sont ' normales ' alors même qu'une plaque importante est déjà présente à l'intérieur de la paroi vasculaire.

À lire : Le “ mauvais ” cholestérol LDL : l’apolipoprotéine B, la résolution des examens d’imagerie et l’illusion d’artères coronaires “ normales ” à 60 ans

Critère d'évaluation composite

Définition

Un critère d'évaluation composite regroupe plusieurs issues différentes et comptabilise celle qui survient en premier.

Pourquoi c'est important

Le regroupement permet de réduire la taille des essais cliniques et d'en accélérer la réalisation. Il peut toutefois induire en erreur, car une réduction spectaculaire des chiffres peut s'expliquer entièrement par l'élément le moins grave — un nombre plus important d'interventions évitées plutôt qu'une diminution du nombre de décès.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Stabilisation de la composition

Définition

La stabilisation compositionnelle désigne une modification de la biologie de la plaque, qui passe d'un état riche en lipides, enflammé et propice à la rupture à un état plus dense et moins actif, obtenu grâce à l'abduction de l'ApoB ou à un traitement anti-inflammatoire ; elle réduit la probabilité qu'une plaque déclenche un événement coronarien aigu sans nécessairement réduire le volume total de la plaque visible à l'imagerie.

Pourquoi c'est important

Cela redéfinit l'objectif du traitement, qui n'est plus de ' faire disparaître la plaque dentaire ', mais de ' rendre la plaque dentaire moins dangereuse '.'

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Hétérozygote composé

Définition

L'hétérozygotie composée désigne un état génétique dans lequel un individu hérite de deux mutations pathogènes différentes au niveau d'un même gène — une de chaque parent — plutôt que de deux copies d'une même mutation ; dans l'HoFH, l'hétérozygotie composée pour deux mutations distinctes du gène LDLR continue d'abolir ou d'altérer gravement la fonction du récepteur LDL et entraîne l'apparition du phénotype complet de l'HoFH.

Pourquoi c'est important

La plupart des patients atteints d'HoFH sont des hétérozygotes composés plutôt que de véritables homozygotes, ce qui a des répercussions sur les stratégies de dépistage génétique et le dépistage familial.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Tomodensitométrie

Définition

La tomodensitométrie, ou scanner, prend des images radiographiques sous de nombreux angles et les reconstitue en coupes transversales du corps.

Pourquoi c'est important

C'est la technologie qui sous-tend à la fois la scintigraphie calcique et l'angiographie par tomodensitométrie — les deux examens qui permettent aux médecins de visualiser les plaques coronariennes sans avoir à introduire de cathéter dans une artère.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Concentration-temps d'exposition

Définition

Dans le contexte de l'athérosclérose, l'exposition « concentration-temps » désigne la dose cumulative de particules contenant de l'ApoB à laquelle la paroi artérielle a été exposée au fil du temps — c'est-à-dire le produit du niveau de ces particules par le nombre d'années pendant lesquelles ce niveau est resté élevé — plutôt qu'une simple mesure ponctuelle.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi l'historique du taux de cholestérol d'une personne sur l'ensemble de sa vie est bien plus important qu'un simple résultat d'analyse, et pourquoi le fait de commencer tôt un traitement hypolipidémiant présente un avantage considérable à long terme.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Intervalle de confiance

Définition

Un intervalle de confiance est la plage de valeurs qui sont statistiquement compatibles avec ce qu'une étude a révélé.

Pourquoi c'est important

Cela montre le degré de fiabilité d'un résultat. Un intervalle étroit indique un résultat précis ; un intervalle large qui englobe l'hypothèse " aucun effet " signifie que l'étude n'a pas vraiment permis de déterminer si le traitement était efficace.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Registre CONFIRM

Définition

Une vaste étude internationale multicentrique de registre portant sur des patients ayant subi une angiographie coronarienne par tomodensitométrie, qui a permis de mettre en évidence la prévalence et la signification clinique de la maladie coronarienne — y compris les événements indésirables —, même chez les patients dont le score calcique coronarien était nul.

Pourquoi c'est important

Les données de l'étude CONFIRM viennent étayer l'avertissement selon lequel un score calcique nul peut tout de même coexister avec la présence de plaques dangereuses, un constat qui concerne directement les personnes présentant un risque cardiaque héréditaire.

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Registre CONFIRM2

Définition

Un vaste registre multinational de plus de 6 000 patients, dans lequel les caractéristiques de la plaque coronaire quantifiées par IA ont été évaluées pour leur capacité à prédire les événements cardiovasculaires indésirables majeurs ; le registre a montré que l'analyse de la plaque dérivée de l' IA améliorait l'aire sous la courbe ROC pour la prédiction des événements de 0,62 à 0,75 par rapport aux méthodes standard.

Pourquoi c'est important

CONFIRM2 est la principale preuve citée dans l'article pour démontrer que l'AI-QCT améliore de manière mesurable la prédiction des risques par rapport aux outils existants.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Facteur de confusion

Définition

Un facteur de confusion est une variable associée à la fois à l’exposition étudiée (comme le TMAO) et au résultat (comme une maladie cardiaque), ce qui donne l’impression que l’une est la cause de l’autre alors qu’un troisième facteur en est en réalité responsable. L'article cite la fonction rénale, la résistance à l'insuline, l'inflammation systémique et l'âge comme principaux facteurs de confusion qui surestiment le risque cardiovasculaire apparent lié à un taux élevé de TMAO chez…

Pourquoi c'est important

Le phénomène de confusion constitue le principal problème méthodologique qui explique pourquoi le lien entre le TMAO et les maladies cardiaques semble plus marqué dans certaines études que ne le justifient les données génétiques.

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Facteurs de confusion

Définition

La confusion se produit lorsqu'un troisième facteur caché donne l'impression que deux choses sans rapport sont liées.

Pourquoi c'est important

Exemple classique : les personnes qui prennent des vitamines sont en meilleure santé. Mais elles font aussi plus d’exercice, fument moins et consultent plus souvent un médecin. On attribue aux vitamines le mérite de ce qui est en réalité le résultat de ces autres habitudes. C’est précisément pour démêler ces facteurs de confusion qu’il est si difficile de mener des études de qualité.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Œstrogènes équins conjugués (CEE)

Définition

Les œstrogènes équins conjugués sont un mélange de composés œstrogéniques issus de l'urine de jument et administrés sous forme de comprimés oraux ; il s'agit de la forme d'œstrogène utilisée dans l'étude WHI et, contrairement à l'estradiol bio-identique, ils subissent un métabolisme de premier passage hépatique et entraînent une augmentation des facteurs de coagulation.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de faire la distinction entre l'estradiol CEE et les patchs modernes à base d'estradiol bio-identique pour interpréter correctement les résultats de l'étude WHI.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Remodelage constrictif

Définition

Un rétrécissement paradoxal de la membrane élastique externe qui peut accompagner la régression de la plaque, provoquant la contraction de la paroi vasculaire vers l'intérieur plutôt que son expansion vers l'extérieur ; le résultat est que la taille de la lumière reste la même ou diminue même alors que le volume total de la plaque diminue.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi un traitement efficace visant à réduire la plaque n'entraîne pas toujours un élargissement de l'artère ni un soulagement des symptômes, un résultat contre-intuitif que les patients et les cliniciens doivent comprendre.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Refroidissement par convection

Définition

Évacuation de la chaleur corporelle par le mouvement de l'air ou d'un fluide à la surface de la peau ; en altitude, la faible densité de l'air réduit les pertes thermiques par convection, ce qui entraîne une augmentation de la température centrale et une diminution de l'efficacité musculaire pendant l'effort.

Pourquoi c'est important

Une diminution du refroidissement par convection en altitude ou dans des environnements chauds accélère la fatigue et limite directement les performances cardiovasculaires.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Réseau neuronal convolutif (CNN)

Définition

Catégorie d'architectures d'apprentissage profond conçues pour détecter des motifs spatiaux dans des données d'images ; dans le cadre de l'AI-QCT, les réseaux neuronaux convolutifs (CNN) sont entraînés sur de vastes ensembles de données issues de tomodensitométries coronariennes, avec une validation invasive, afin de reconnaître et de classer automatiquement les composants des plaques.

Pourquoi c'est important

Les réseaux neuronaux convolutifs (CNN) constituent le moteur de calcul qui permet à AI-QCT de surpasser les lecteurs humains dans l'identification des plaques à haut risque.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Étude longitudinale du Cooper Center

Définition

Une étude observationnelle prospective de longue durée menée à la Cooper Clinic de Dallas, qui a suivi une vaste cohorte de patients pendant plusieurs décennies et a fourni des données fondamentales sur le lien entre les antécédents familiaux et la mortalité due à une maladie coronarienne chez les hommes.

Pourquoi c'est important

Les résultats de cette étude s'inscrivent dans l'ensemble des données scientifiques démontrant qu'antécédents familiaux de mort cardiaque constituent un facteur prédictif du risque coronarien à long terme, indépendamment des autres facteurs de risque classiques.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Étude de Copenhague sur le cœur des bébés

Définition

Une vaste étude de cohorte danoise a analysé les concentrations en lipides et en lipoprotéines dans plus de 13 000 échantillons de sang de cordon ombilical dans le cadre d'un suivi longitudinal, fournissant ainsi des données de référence normatives sur l'évolution du taux de cholestérol de la naissance jusqu'aux 14 à 16 premiers mois de vie.

Pourquoi c'est important

Cette étude a démontré que les bébés atteignent des taux de LDL-C et d’ApoB proches de ceux des adultes bien plus tôt que ce que l’on pensait, ce qui redéfinit le moment où le risque cardiovasculaire commence réellement.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Étude de la population générale de Copenhague

Définition

Une très vaste étude danoise qui a mesuré les lipides, notamment la Lp(a) et le cholestérol résiduel, chez des dizaines de milliers de personnes et a suivi leur état de santé pendant plusieurs années.

Pourquoi c'est important

Les registres nationaux de santé danois permettent un suivi d'une exhaustivité exceptionnelle. Une grande partie de ce que nous savons sur le cholestérol résiduel et la Lp(a) en tant que facteurs de risque indépendants provient de cet ensemble de données.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Vésicules COPII

Définition

Petits transporteurs membranaires (d'un diamètre généralement compris entre 60 et 80 nm) qui se détachent du réticulum endoplasmique pour acheminer les protéines nouvellement synthétisées vers l'appareil de Golgi ; en raison de leur taille réduite, les grosses molécules telles que le procollagène ont besoin d'un mécanisme spécialisé, comme TANGO1, pour quitter le RET.

Pourquoi c'est important

La compréhension des contraintes de taille liées à la protéine COPII permet d'expliquer pourquoi la voie MIA3/TANGO1 est indispensable à la sécrétion de collagène et à la stabilité de la plaque.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

CoQ10 (coenzyme Q10)

Définition

La CoQ10 est un composé que vos cellules utilisent pour contribuer à la production d'énergie dans les mitochondries. Les statines en réduisent légèrement la production, car elle partage la même voie de synthèse que le cholestérol.

Pourquoi c'est important

C'est ce qui est à l'origine d'une affirmation répandue mais peu étayée selon laquelle les statines provoqueraient de la fatigue et des douleurs musculaires en épuisant les réserves de CoQ10 — une théorie largement véhiculée par les fabricants de compléments alimentaires, bien que les essais cliniques n'aient pas démontré que la prise de compléments permette réellement de prévenir ces symptômes liés aux statines.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

CORDIOPREV

Définition

CORDIOPREV a comparé un régime méditerranéen à un régime pauvre en graisses chez des personnes ayant déjà une coronaropathie, en les suivant pendant sept ans.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'une des rares études cliniques de longue durée et bien menées portant sur le régime alimentaire chez des personnes atteintes d'une maladie avérée, et elle a fait état d'un nombre moindre d'événements chez les personnes suivant un régime de type méditerranéen.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Essai CORDIOPREV

Définition

CORDIOPREV est un essai contrôlé randomisé qui a comparé un régime méditerranéen à un régime modérément pauvre en graisses (environ 28 à 30% de calories provenant des graisses) chez des patients atteints d'une maladie coronarienne avérée ; il a confirmé la supériorité du régime méditerranéen par rapport au régime de référence, mais n'a pas évalué le régime ultra-pauvre en graisses (

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la principale étude clinique randomisée de type secondaire consacrée au régime méditerranéen chez les patients atteints d'une maladie cardiaque préexistante, et les limites de son champ d'application sont importantes pour comprendre ce que les données scientifiques démontrent et ce qu'elles ne démontrent pas.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Artères coronaires

Définition

Les artères coronaires sont les petits vaisseaux qui entourent l'extérieur de votre cœur et alimentent le muscle cardiaque lui-même.

Pourquoi c'est important

Ils sont étonnamment petits — à peu près de la largeur d'un bâtonnet à café. Lorsqu'un de ces vaisseaux se bouche, le muscle qu'il irrigue commence à se nécroser en quelques minutes.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Pontage aortocoronarien

Définition

Le pontage aortocoronarien est une intervention chirurgicale à cœur ouvert au cours de laquelle un chirurgien utilise un vaisseau sanguin prélevé ailleurs dans le corps — généralement une veine de la jambe ou une artère de la paroi thoracique — pour créer une nouvelle voie de circulation sanguine autour d'une artère coronaire obstruée.

Pourquoi c'est important

Comprendre le pontage aorto-coronarien aide les patients à saisir pourquoi cette intervention chirurgicale est parfois préférée à la pose d'une endoprothèse, notamment lorsque plusieurs artères sont gravement atteintes.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Calcium artérial coronaire

Définition

Le calcium coronaire est une mesure des dépôts de plaque calcifiée dans les parois des artères coronaires, quantifiée par scanner et exprimée par un score d'Agatston ; des scores plus élevés indiquent une charge de plaque cumulative plus importante et prédisent de futurs événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Les études évoquées dans cet article utilisent le CAC comme principal marqueur, démontrant que les sportifs d'endurance de longue date peuvent présenter, paradoxalement, une charge de plaque importante.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Évaluation du calcium coronarien (CAC)

Définition

Examen de tomodensitométrie sans produit de contraste, synchronisé avec l'ECG, qui permet de détecter et de quantifier les plaques calcifiées dans les artères coronaires ; le score d'Agatston ainsi obtenu reflète l'étendue de la calcification coronarienne et constitue une mesure directe, fondée sur la maladie, de la charge athéroscléreuse, plutôt qu'une estimation statistique du risque.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de bien comprendre ce que ce score mesure réellement — et ce qu’il peut ne pas prendre en compte — pour interpréter vos propres résultats ou ceux d’un patient en bonne forme physique et apparemment en bonne santé.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Score calcique des artères coronaires

Définition

Le score calcique coronarien, ou score CAC, est obtenu grâce à un scanner rapide qui mesure la quantité de plaque calcifiée présente dans les artères de votre cœur. Pas de produit de contraste, pas d'aiguille, environ dix minutes.

Pourquoi c'est important

Un score de zéro est véritablement rassurant pour la plupart des personnes d'âge mûr. Un score élevé indique la présence d'une véritable maladie, même si vous vous sentez en parfaite santé. C'est l'un des rares tests capables de mettre en évidence votre maladie, plutôt que de se contenter d'estimer vos risques.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Coronary Artery Calcium Scoring — Tiebreaker Role

Définition

A non-contrast CT scan that quantifies calcified plaque in the coronary arteries and expressed as an Agatston score; guidelines endorse its use as a decision aid when the benefit of starting preventive medication is genuinely uncertain, with a score of zero supporting deferral in selected primary-prevention patients and high scores supporting treatment, though it does not override established car…

Pourquoi c'est important

The article uses coronary calcium scoring to illustrate the difference between targeted risk-stratification and blanket population screening for past silent events — an important nuance for anyone weighing whether to request imaging.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Maladie coronarienne

Définition

La maladie coronarienne est une accumulation de plaque dans les artères qui irriguent le muscle cardiaque.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la forme la plus courante de maladie cardiaque et de la cause la plus fréquente de crise cardiaque. Elle se développe de manière silencieuse pendant des décennies, ce qui explique pourquoi, pour de nombreuses personnes, le premier symptôme correspond également à un événement grave.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Ectasie des artères coronaires

Définition

Une dilatation anormale et pathologique d’un segment d’artère coronaire dépassant 1,5 fois le diamètre d’un segment normal adjacent ; l’article exclut explicitement cette hypothèse comme explication de l’élargissement vasculaire observé sur les angiographies de Megdal, confirmant ainsi que cet élargissement reflète une véritable régression plutôt qu’une surexpansion liée à une pathologie.

Pourquoi c'est important

Distinguer une régression normale d'une ectasie permet de s'assurer que le ' tuyau plus large ' visible sur les images de 2018 est une bonne nouvelle, et non pas un autre problème.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Sténose des artères coronaires

Définition

Rétrécissement de la lumière d'une artère coronaire, généralement causé par une plaque athéroscléreuse, qui réduit le débit sanguin vers le muscle cardiaque ; il est mesuré en pourcentage du diamètre initial du vaisseau.

Pourquoi c'est important

La sténose est l'anomalie structurelle que les essais sur les modes de vie visent à réduire ; il est donc utile de connaître ce terme pour permettre aux lecteurs d'interpréter les affirmations concernant son ' inversion '.'

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Régression de l'athérosclérose coronarienne

Définition

Une réduction mesurable de la taille ou de la gravité des plaques athéroscléreuses dans les artères coronaires, confirmée par imagerie ; l'étude « Ornish Lifestyle Heart Trial » a mis en évidence une régression après un an de régime végétal pauvre en graisses, avec une amélioration supplémentaire au bout de cinq ans.

Pourquoi c'est important

La régression — plutôt qu’un simple ralentissement de la progression — est le critère de référence qui permet de distinguer les interventions cardiovasculaires les plus efficaces.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Évaluation du score calcique coronaire

Définition

Une tomodensitométrie sans produit de contraste qui quantifie la plaque calcifiée dans les artères coronaires et exprime le résultat sous la forme d’un score d’Agatston ; un score de zéro indique un risque à court terme très faible, tandis que des scores plus élevés sont associés à une charge de plaque plus importante. L’article ne présente pas cette méthode comme un moyen de détecter des événements silencieux passés, mais comme un critère décisif lorsque la décision d’instaurer un traitement préventif est véritablement incertaine…

Pourquoi c'est important

Il s'agit du seul outil de dépistage reconnu par les principales recommandations chez certaines personnes asymptomatiques, ce qui le distingue des examens d'imagerie à plus grande échelle visant à détecter des lésions silencieuses.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Coronary Calcium Scoring — Tiebreaker Role

Définition

The use of a non-contrast CT calcium score not as a hunt for prior infarction but as a deciding factor when a clinician and patient are genuinely uncertain whether to start preventive medication; a score of zero can support deferring therapy in selected low-to-intermediate-risk individuals, while a high score supports treatment.

Pourquoi c'est important

The article positions calcium scoring as the one imaging tool with a defined, guideline-supported role in asymptomatic adults — but only in this narrow decision-making context, not as general screening.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Unité de soins coronariens (CCU)

Définition

Une unité de soins coronariens est un service hospitalier spécialisé où les patients victimes d'un infarctus font l'objet d'une surveillance continue afin de détecter tout trouble du rythme cardiaque dangereux et peuvent bénéficier d'une défibrillation immédiate en cas de survenue d'un tel trouble. Créée au début des années 1960, cette unité a constitué la plus grande avancée en matière de survie en cas d'infarctus aigu avant l'arrivée des médicaments modernes.

Pourquoi c'est important

La CCU a démontré que c'est la surveillance continue et la défibrillation rapide — et non les médicaments ni la chirurgie — qui ont permis la première amélioration majeure du taux de survie après une crise cardiaque.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Angiographie coronaire par TDM

Définition

L'angiographie coronarienne par tomodensitométrie, ou CCTA, est un examen de tomodensitométrie réalisé à l'aide d'un produit de contraste injecté dans les veines, qui permet d'obtenir des images détaillées des artères cardiaques.

Pourquoi c'est important

Contrairement à une scintigraphie osseuse, cet examen permet de détecter aussi bien la plaque molle que la plaque dure, et contrairement à une angiographie invasive, il ne nécessite pas de cathéter. Il permet de déterminer à la fois le degré de rétrécissement d'une artère et la composition de la plaque.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Réserve de débit coronaire

Définition

La réserve de débit coronaire compare le débit sanguin dans les artères cardiaques au repos à celui observé lorsque le cœur est soumis à un effort intense.

Pourquoi c'est important

Un résultat médiocre alors que les grosses artères sont nettement visibles indique plutôt un problème au niveau des petits vaisseaux — une cause réelle et souvent négligée de douleurs thoraciques, en particulier chez les femmes.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Maladie coronarienne

Définition

La coronaropathie est le rétrécissement ou le blocage des artères qui irriguent le muscle cardiaque, causé par l'accumulation de plaque athéromateuse ; c'est la principale cause de crise cardiaque et de mort cardiaque dans le monde.

Pourquoi c'est important

C'est la pathologie sur laquelle porte l'intégralité de l'article, et connaître son nom officiel aide les lecteurs à comprendre les sources médicales et les statistiques.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Imagerie coronarienne

Définition

Techniques non invasives ou invasives — telles que l'angiographie coronaire quantitative ou l'échographie intravasculaire — utilisées pour visualiser la taille et la nature des plaques à l'intérieur des artères coronaires ; les travaux d'Ornish et d'Esselstyn se distinguent par l'utilisation d'une imagerie coronaire objective plutôt que de s'appuyer uniquement sur des données relatives aux symptômes ou aux événements.

Pourquoi c'est important

La régression de l'athérosclérose mise en évidence par imagerie revêt une importance mécanistique plus directe que le simple décompte des événements, ce qui explique pourquoi l'article insiste sur ce point.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Dysfonctionnement microvasculaire coronaire (CMD)

Définition

Le dysfonctionnement microvasculaire coronaire désigne une altération du fonctionnement des minuscules artérioles et capillaires qui irriguent le muscle cardiaque, entraînant une diminution du débit sanguin et une intolérance à l'effort, même lorsque les artères coronaires principales semblent normales à l'angiographie.

Pourquoi c'est important

La CMD peut entraîner des symptômes et limiter les performances chez les sportifs d'âge mûr dont les examens des artères principales ne révèlent aucune anomalie, ce qui en fait un facteur contribuant à l'intolérance à l'effort qui passe facilement inaperçu.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Thrombose coronaire

Définition

La thrombose coronarienne désigne la formation d'un caillot sanguin à l'intérieur d'une artère coronaire, qui bloque l'apport sanguin au muscle cardiaque — événement à l'origine de la plupart des crises cardiaques. Elle a été décrite pour la première fois comme un syndrome clinique identifiable chez un patient vivant en 1912.

Pourquoi c'est important

Le fait de comprendre que c'est un caillot, et non pas simplement une artère atteinte, qui déclenche cet événement aigu explique pourquoi les médicaments thrombolytiques et les traitements antiplaquettaires sont devenus essentiels dans la prise en charge de l'infarctus du myocarde.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Vasospasme coronarien

Définition

Une constriction soudaine, intense et transitoire d'une artère coronaire épicardique, suffisamment sévère pour interrompre le flux sanguin et provoquer une ischémie ou un infarctus du myocarde, qui se résout généralement avant la réalisation d'une angiographie, laissant apparaître un vaisseau d'apparence normale.

Pourquoi c'est important

Le vasospasme est l'une des principales causes ' invisibles ' de la MINOCA : il provoque de réels dommages cardiaques sans pour autant entraîner d'obstruction durable détectable par les examens classiques.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Réponse au réveil du cortisol

Définition

La réponse au réveil du cortisol (CAR) correspond à la forte augmentation du taux de cortisol qui survient normalement dans les 30 à 45 minutes suivant le réveil ; elle sert à évaluer le bon fonctionnement de l'axe HPA. L'article souligne que, dans l'étude Whitehall II, la CAR ne permettait pas de prédire la mortalité cardiovasculaire, contrairement à une courbe diurne du cortisol plus régulière.

Pourquoi c'est important

Comprendre quels sont les profils de cortisol qui ont réellement de l'importance — et ceux qui n'en ont pas — vous aide à évaluer les affirmations concernant les hormones du stress et les risques cardiaques.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Essai COURAGE

Définition

L'étude « Clinical Outcomes Utilizing Revascularization and Aggressive Drug Evaluation » a randomisé 2 287 patients atteints d'une coronaropathie stable entre une ICP associée à un traitement médical optimal et un traitement médical seul ; elle n'a mis en évidence aucune différence significative en termes de taux de décès ou d'infarctus du myocarde au cours d'un suivi pouvant aller jusqu'à 15 ans.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'étude de référence démontrant que, pour la plupart des patients atteints d'une maladie cardiaque stable, les stents ne prolongent pas davantage la durée de vie que le traitement médicamenteux et les changements de mode de vie seuls.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Infarctus cérébral latent (infarctus cérébral silencieux)

Définition

Infarctus cérébral visible à l'IRM ou au scanner, sans antécédents correspondants de symptômes neurologiques aigus imputables à cette lésion ; à distinguer des hyperintensités de la substance blanche, de l'élargissement des espaces périvasculaires et des microhémorragies cérébrales, qui constituent des signes distincts.

Pourquoi c'est important

Connaître la définition exacte permet de comprendre pourquoi les statistiques relatives aux ' AVC silencieux ' peuvent être bien supérieures à celles des AVC diagnostiqués, et ce que ce terme implique réellement en termes de risque futur.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Infarctus cérébral silencieux

Définition

Infarctus cérébral visible à l'IRM ou au scanner, survenu sans qu'un AVC clinique ait été diagnostiqué auparavant ; terme privilégié dans la déclaration scientifique de l'AHA/ASA, qui préfère le terme ' caché ' à ' silencieux ' afin de reconnaître que certains symptômes ont pu apparaître sans avoir été attribués à cette affection. Il se distingue des hyperintensités de la substance blanche et des microhémorragies cérébrales.

Pourquoi c'est important

Les infarctus cérébraux silencieux touchent environ 10 à 20% des personnes âgées vivant à domicile et multiplient par deux environ le risque de subir un AVC clinique ou de développer une démence à l'avenir.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

COVID-19 (infection par le SARS-CoV-2) et capacité d'effort

Définition

L'infection par la COVID-19 s'accompagne d'une diminution temporaire de la capacité cardiopulmonaire, de la VO₂ max et de l'endurance musculaire ; même après la guérison de la phase aiguë de la maladie, une fatigue résiduelle et une capacité aérobie réduite peuvent persister pendant plusieurs semaines et présenter des risques en cas de reprise prématurée d'une activité physique de haute intensité.

Pourquoi c'est important

La reprise d'une activité physique intense après une infection au COVID-19 comporte des risques cardiovasculaires spécifiques, notamment la myocardite, qu'il est important que les lecteurs soucieux de leur santé cardiaque comprennent.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

COX-1 (cyclooxygénase-1)

Définition

La COX-1 est une enzyme présente dans les plaquettes qui produit le thromboxane A₂, une substance chimique favorisant l'agrégation plaquettaire et le rétrécissement des vaisseaux sanguins ; l'aspirine bloque de manière permanente la COX-1 en modifiant chimiquement un site spécifique (Ser-530) de l'enzyme, ce qui constitue le mécanisme moléculaire à l'origine de l'effet antiplaquettaire de l'aspirine.

Pourquoi c'est important

Comprendre le rôle de la COX-1 permet de saisir précisément comment l'aspirine prévient la formation de caillots — et pourquoi son inhibition présente à la fois des avantages et un risque d'hémorragie.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

CPAP (pression positive continue)

Définition

Appareil qui délivre de l'air sous pression par le biais d'un masque afin de maintenir les voies respiratoires supérieures ouvertes pendant le sommeil, prévenant ainsi les collapsus caractéristiques de l'apnée obstructive du sommeil ; il s'agit du traitement de première intention pour l'AOS modérée à sévère.

Pourquoi c'est important

La CPAP améliore de manière fiable la tension artérielle et réduit la somnolence diurne, mais elle n'a pas permis de réduire le nombre de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux lors d'essais randomisés ; il est donc important d'avoir des attentes réalistes.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Crampes (crampes musculaires liées à l'effort)

Définition

Contraction musculaire involontaire et douloureuse pouvant survenir lors d'un effort maximal prolongé, souvent associée à la fatigue et à des déséquilibres électrolytiques ; dans l'article, Megdal commence à souffrir de crampes dans les dernières minutes de son effort maximal d'une heure.

Pourquoi c'est important

Les crampes musculaires survenant à l'approche du pic d'effort constituent un signe de stress physiologique qui concerne toute personne repoussant ses limites cardiovasculaires pendant l'effort.

À lire : entretien avec Peter Megdal dans le Dedham Times

Créatine kinase (CK)

Définition

Enzyme libérée dans la circulation sanguine lorsque les cellules musculaires sont endommagées ; des taux élevés de CK servent de biomarqueur d'une lésion des muscles squelettiques, et la prise de statines — en particulier en période d'effort physique intense — peut entraîner une augmentation du taux de CK supérieure à celle provoquée par l'entraînement seul.

Pourquoi c'est important

Le marqueur biologique clé utilisé pour distinguer les lésions musculaires liées aux statines des courbatures normales dues à l'effort chez les sportifs.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

Essai CREDENCE

Définition

Une étude prospective portant sur 513 patients, qui a comparé l'analyse de la CCTA assistée par IA à l'angiographie coronarienne quantitative invasive et à la réserve de débit fractionnaire, a mis en évidence une forte concordance et a confirmé que l'AI-QCT constituait une alternative non invasive viable à l'évaluation de l'ischémie par cathéter.

Pourquoi c'est important

CREDENCE permet de vérifier directement qu'un examen par IA peut se substituer à des procédures coûteuses et invasives pour déterminer si une obstruction limite le débit.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Édition de bases CRISPR

Définition

Technique d'édition génétique de précision qui permet, par un processus chimique, de remplacer une base (lettre) d'ADN du génome par une autre sans couper le double brin, ce qui permet d'apporter des modifications permanentes et ciblées à la fonction d'un gène ; dans le domaine de la recherche cardiovasculaire, elle a été utilisée chez des primates pour inactiver de manière permanente le gène PCSK9 dans les cellules hépatiques, entraînant une réduction durable du taux de LDL après un seul traitement.

Pourquoi c'est important

L'édition de bases est le mécanisme qui sous-tend l'approche de thérapie génique dite ' en une seule intervention ', qui pourrait à terme rendre inutile tout traitement médicamenteux continu contre le cholestérol.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Critérium

Définition

Course cycliste sur route avec départ en masse, disputée sur un circuit fermé de courte longueur — généralement un pâté de maisons ou une boucle similaire —, qui nécessite d'enchaîner des virages serrés et où le risque d'accident est nettement plus élevé que lors des épreuves sur route ouverte.

Pourquoi c'est important

C'est en comprenant le format de cette épreuve qu'on comprend pourquoi le simple fait de terminer un critérium sans encombre constitue en soi un exploit, indépendamment du classement obtenu.

À lire : Peter Megdal termine deuxième aux Championnats nationaux

Esprit critique

Définition

Dans le domaine de la culture sanitaire, l'habitude rigoureuse de s'interroger sur la source, le financement et la méthodologie qui sous-tendent les allégations médicales avant de les accepter comme des faits avérés.

Pourquoi c'est important

Sans cela, les patients sont exposés à des informations contradictoires et à des conseils de santé dictés par des intérêts commerciaux.

À lire : Peter Megdal dans le podcast « The Lynchpin »

Étude transversale

Définition

Une étude transversale donne un aperçu ponctuel d'une population à un moment donné.

Pourquoi c'est important

Cela peut montrer que deux phénomènes se produisent simultanément, mais jamais lequel est survenu en premier. Les études de ce type sont souvent présentées comme s'il s'agissait d'une relation de cause à effet, ce qui n'est pas le cas.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Angiographie par tomodensitométrie (CTA coronaire)

Définition

Examen d'imagerie non invasif qui utilise la tomodensitométrie avec injection intraveineuse de produit de contraste pour obtenir des images tridimensionnelles détaillées des artères coronaires, permettant de mettre en évidence à la fois les plaques calcifiées et non calcifiées (molles) ainsi que les rétrécissements de la lumière ; il fournit davantage d'informations que le seul score calcique.

Pourquoi c'est important

L'article recommande expressément l'angiographie par tomodensitométrie plutôt que le score calcique, car elle permet de détecter les plaques molles qu'un scanner calcique ne permettrait pas de mettre en évidence.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

Angiographie coronarienne par tomodensitométrie

Définition

L'angiographie coronarienne par tomodensitométrie (également appelée angiographie coronarienne par tomodensitométrie ou CCTA) est un examen d'imagerie non invasif qui utilise un scanner et un produit de contraste injecté pour obtenir des images détaillées des artères coronaires, permettant ainsi de mettre en évidence les plaques calcifiées et non calcifiées (molles), ainsi que le degré de rétrécissement éventuel.

Pourquoi c'est important

Contrairement à une scintigraphie osseuse, cet examen permet de déterminer le type et la texture de la plaque dentaire, ce qui aide à identifier les lésions instables présentant le plus grand risque de rupture.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

CT-FFR (réserve de débit fractionnaire dérivée de la tomodensitométrie)

Définition

La CT-FFR est une technique non invasive qui utilise la dynamique des fluides computationnelle appliquée aux données d'angiographie coronarienne par tomodensitométrie afin d'évaluer l'importance fonctionnelle d'une sténose coronarienne sans recourir à un cathéter invasif. Elle permet de déterminer si un rétrécissement anatomique visible sur l'imagerie restreint effectivement le débit sanguin au point de provoquer une ischémie.

Pourquoi c'est important

Chez les sportifs présentant un score calcique élevé ou des plaques détectées, le CT-FFR permet de déterminer si un rétrécissement est réellement dangereux lors d'un effort physique maximal.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Collaboration CTT

Définition

La ' Cholesterol Treatment Trialists' Collaboration » rassemble les données brutes issues de tous les essais cliniques majeurs sur les statines, au lieu de se contenter de comparer les résumés publiés.

Pourquoi c'est important

Avec des centaines de milliers de patients, cette étude a abouti à la conclusion fondamentale de la prise en charge moderne des lipides : chaque unité de réduction du LDL entraîne une diminution à peu près proportionnelle du nombre d'événements, quelle que soit la manière dont on y parvient.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Lésion responsable

Définition

Le site spécifique au sein d'une artère coronaire identifié comme la source originale de l'événement ischémique aigu qui, dans l'infarctus du myocarde avec coronaires normales (MINOCA), peut représenter une rupture de plaque, une érosion, un thrombus ou une dissection détectable par imagerie intracoronaires même lorsque l'angiographie semble non obstruée.

Pourquoi c'est important

L'identification de la lésion responsable est essentielle pour orienter le traitement vers la bonne prise en charge dans le cadre du syndrome MINOCA, plutôt que d'adopter une approche standardisée.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Exposition cumulée

Définition

L'exposition cumulative est la quantité totale de particules de cholestérol nocives auxquelles vos artères ont été exposées tout au long de votre vie — c'est-à-dire l'intensité multipliée par la durée.

Pourquoi c'est important

C'est l'idée la plus importante de ce site. Une personne présentant un niveau modérément élevé depuis l'âge de 20 ans peut finir par subir davantage de dommages qu'une personne présentant un niveau très élevé dès 55 ans. La plaque dentaire s'accumule. Il est plus important de commencer tôt que de commencer de manière intensive.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Guérison ou inversion

Définition

Guérir une maladie, c'est mettre fin au processus qui en est à l'origine. Inverser le processus, c'est réparer les dommages déjà causés. Ce ne sont pas deux choses identiques.

Pourquoi c'est important

Dans le cas des maladies cardiaques, il est possible de stopper presque entièrement le processus en réduisant suffisamment le taux de particules. La résorption de la plaque déjà formée est plus lente et n’est que partielle. Il est très important de bien comprendre ce qui est promis lorsqu’on lit des allégations de santé.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Macaque cynomolgus

Définition

Les macaques crabiers (Macaca fascicularis) sont des singes de l'Ancien Monde très sensibles au cholestérol alimentaire qui développent rapidement des lésions coronariennes avancées riches en collagène, en élastine et en calcification ; ils ont également été utilisés pour étudier comment le stress psychosocial et la hiérarchie sociale accélèrent l'athérosclérose coronarienne par l'activation du système nerveux sympathique et l'élévation du cortisol.

Pourquoi c'est important

Ces résultats montrent que les hormones du stress, et pas seulement l'alimentation, peuvent favoriser la formation de plaque dentaire — une information pertinente pour tous ceux qui se demandent si le stress psychologique a une incidence sur les risques cardiaques.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

CYP7A1

Définition

La CYP7A1 (cholestérol 7-alpha-hydroxylase) est l'enzyme hépatique limitante qui déclenche la conversion du cholestérol en acides biliaires, ce qui constitue la principale voie d'élimination du cholestérol par l'organisme. Le cycle stérolique ne pouvant être dégradé pour produire de l'énergie, cette conversion hépatique en acides biliaires constitue le principal mécanisme d'élimination.

Pourquoi c'est important

Les médicaments et les facteurs alimentaires qui stimulent l'activité du CYP7A1 peuvent réduire le taux de cholestérol circulant en favorisant sa transformation en acides biliaires en vue de son élimination.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Cystathionine β-synthase (CBS)

Définition

Enzyme qui catalyse la première étape de la transsulfuration, en transformant l'homocystéine en cystathionine avec la vitamine B₆ comme cofacteur ; les mutations héréditaires avec perte de fonction du gène CBS constituent la cause la plus fréquente de l'homocystinurie classique et de l'hyperhomocystéinémie sévère.

Pourquoi c'est important

La carence en CBS est la preuve la plus évidente que des taux extrêmement élevés d'homocystéine endommagent les artères, ce qui en fait un élément central pour comprendre pourquoi les résultats obtenus dans la fourchette modérée semblent si différents.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

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Essai dal-OUTCOMES

Définition

Un essai randomisé portant sur le dalcetrapib, un inhibiteur de la CETP qui augmente le taux de cholestérol HDL, n'a mis en évidence aucune réduction des événements cardiovasculaires après un syndrome coronarien aigu, ce qui vient étayer les données indiquant que l'augmentation pharmacologique du taux de cholestérol HDL ne se traduit pas systématiquement par un bénéfice clinique.

Pourquoi c'est important

L'une des nombreuses études démontrant que l'augmentation du taux de HDL ne suffit pas à elle seule à éliminer le risque cardiovasculaire, ce qui remet directement en cause l'un des principaux arguments en faveur de l'huile de coco.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Étude de Dallas sur le repos au lit et l'entraînement

Définition

Une étude longitudinale de référence qui a mesuré les modifications cardiovasculaires chez de jeunes hommes en bonne santé après un alitement prolongé, puis après un programme d'entraînement physique ; son suivi sur 30 ans a montré que 20 jours d'alitement seulement avaient davantage altéré la capacité cardiovasculaire que trois décennies de vieillissement normal chez ces mêmes individus.

Pourquoi c'est important

C'est la preuve fondamentale que ce que nous appelons souvent le « vieillissement cardiaque » correspond en réalité à un déconditionnement réversible, et non à un déclin inévitable.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Essai DANCAVAS

Définition

Une étude scandinave randomisée sur le dépistage, qui proposait une imagerie cardiovasculaire et une évaluation des facteurs de risque à des hommes asymptomatiques ; cet article la cite pour avoir fait état d’une réduction nominalement significative de son critère d’évaluation secondaire (les AVC) (HR 0,93, IC 95 % : 0,86–0,99), tout en soulignant que ce seul résultat secondaire ne constitue pas à lui seul une preuve que le dépistage à l’échelle de la population améliore les résultats cliniques.

Pourquoi c'est important

Cela montre pourquoi le fait de détecter une maladie lors d'un examen d'imagerie et celui d'améliorer réellement la survie ne sont pas la même chose — une mise en garde essentielle concernant le dépistage d'événements non reconnus.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Régime DASH

Définition

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) est un modèle alimentaire qui met l'accent sur les fruits, les légumes, les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras et une réduction du sodium et des graisses saturées, initialement développé et testé lors d'essais randomisés pour ses effets de réduction de la tension artérielle, puis étudié pour des bienfaits cardiovasculaires plus larges.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des principaux régimes alimentaires cités dans les analyses de la littérature consacrées à la prévention des maladies cardiaques.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Lipogenèse de novo

Définition

La lipogenèse de novo, c'est le processus par lequel votre foie produit des graisses à partir de rien, principalement à partir d'un excès de glucides.

Pourquoi c'est important

C'est ainsi qu'une consommation très élevée de sucre ou d'amidon raffiné finit par faire augmenter le taux de triglycérides et entraîner un dépôt de graisse dans le foie, même lorsque l'on ne consomme pas beaucoup de graisses.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Synthèse de novo

Définition

La synthèse de novo désigne la construction d'une molécule — ici le cholestérol — entièrement à partir de zéro au sein de la cellule, à partir de petits précurseurs tels que l'acétyl-CoA, plutôt que de l'obtenir par la circulation sanguine ou l'alimentation. Cette voie métabolique, qui comporte environ 30 étapes, est si coûteuse en énergie que les cellules préfèrent de loin absorber le LDL circulant lorsqu'il est disponible.

Pourquoi c'est important

C'est en déterminant si un patient produit trop de cholestérol ou s'il en absorbe trop qu'on peut choisir le traitement — une statine ou l'ézétimibe — susceptible d'être le plus efficace.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Réseau neuronal profond (DNN)

Définition

Type de modèle d’apprentissage automatique composé de nombreuses couches de nœuds de traitement interconnectés, capable d’apprendre des modèles complexes et non linéaires à partir de vastes ensembles de données ; en imagerie cardiaque, il est entraîné à détecter et à quantifier les caractéristiques des plaques observées sur les tomodensitométries.

Pourquoi c'est important

L'analyse basée sur les réseaux neuronaux profonds (DNN) est à l'origine des valeurs élevées de l'AUC diagnostique mentionnées dans l'article et constitue le moteur technique de l'analyse des plaques coronariennes assistée par l'IA.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Dénosumab

Définition

Un anticorps monoclonal qui inhibe le RANKL, ce qui freine l'activité des ostéoclastes et réduit la résorption osseuse ; contrairement aux bisphosphonates, son effet disparaît complètement dès l'arrêt ou le report du traitement, ce qui expose le patient à un risque de perte osseuse de rebond et de fractures vertébrales multiples.

Pourquoi c'est important

En raison de son mécanisme réversible, le fait de manquer une injection peut avoir de graves conséquences — un aspect pratique important à prendre en compte pour les patients actifs ou qui voyagent.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Seuil de dépendance

Définition

Le « seuil de dépendance » est un terme informel désignant le niveau de VO₂ max — compris entre 18 et 20 ml·kg⁻¹·min⁻¹ environ — en dessous duquel une personne ne dispose pas d'une réserve cardiorespiratoire suffisante pour accomplir de manière autonome les activités quotidiennes de base.

Pourquoi c'est important

La connaissance de ce seuil met en évidence le lien direct entre la condition physique mesurable et l'autonomie fonctionnelle chez les personnes âgées.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Voies inhibitrices descendantes

Définition

Les voies inhibitrices descendantes sont des circuits neuronaux qui prennent leur origine dans le tronc cérébral et descendent le long de la moelle épinière afin de bloquer la transmission des signaux de douleur avant qu’ils n’atteignent la conscience. Elles constituent un élément clé de l’hypoalgésie induite par l’effort et sont renforcées par un entraînement d’endurance chronique.

Pourquoi c'est important

Ils font partie du mécanisme biologique qui élève le seuil de douleur d'un sportif, ce qui peut masquer la douleur cardiaque qui devrait inciter à consulter d'urgence un médecin.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

DHA (acide docosahexaénoïque)

Définition

Acide gras oméga-3 à longue chaîne comportant six doubles liaisons, qui augmente la fluidité et le désordre membranaires ; contrairement à l'EPA, il ne semble pas inhiber l'oxydation des particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB et n'a pas été associé à une réduction des événements cardiovasculaires dans les essais combinant EPA et DHA.

Pourquoi c'est important

Le fait de distinguer le DHA de l'EPA permet d'expliquer pourquoi les compléments alimentaires à base d'oméga-3 combinés ont échoué là où l'EPA purifié a donné de bons résultats.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Diabète

Définition

Le diabète est une affection où la glycémie reste trop élevée, soit parce que l'organisme produit trop peu d'insuline, soit parce qu'il cesse de répondre à l'insuline qu'il produit.

Pourquoi c'est important

Cela double à peu près le risque de maladie cardiaque. Cela s'explique en partie par les effets néfastes du sucre sur les vaisseaux sanguins, et en partie par le fait que le diabète s'accompagne généralement d'un taux élevé de triglycérides et d'un nombre élevé de particules, que un test standard de cholestérol peut ne pas détecter.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Rétinopathie diabétique

Définition

La rétinopathie diabétique est une atteinte des petits vaisseaux sanguins de la rétine provoquée par une glycémie chroniquement élevée ; des recherches ont montré que les particules d'ApoB peuvent s'échapper à travers la barrière hémato-rétinienne endommagée et se déposer sous forme d'' exsudats durs », analogues à la plaque artérielle.

Pourquoi c'est important

Cela souligne que le contrôle de la charge en particules d'ApoB est important pour préserver la vision, et pas seulement pour prévenir les crises cardiaques.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Sténose diamétrale

Définition

La sténose diamétrale est une mesure angiographique du rétrécissement de la lumière d'une artère coronaire dû à une plaque, exprimée en pourcentage du diamètre initial du vaisseau ; elle est utilisée dans les essais cliniques comme marqueur objectif de la progression ou de la régression de la plaque.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du paramètre clé permettant de vérifier si une intervention alimentaire réduit effectivement la plaque artérielle, plutôt que de se contenter d'améliorer les marqueurs sanguins.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Pression artérielle diastolique

Définition

La pression artérielle diastolique correspond au chiffre inférieur d'une lecture de tension artérielle. C'est la pression dans vos artères lorsque le cœur se relaxe entre les battements.

Pourquoi c'est important

Chez les jeunes adultes, c'est souvent le plus significatif des deux chiffres. Chez les personnes âgées, c'est généralement le chiffre du haut qui importe le plus, car les artères se sont rigidifiées.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Le cholestérol alimentaire

Définition

Le cholestérol alimentaire est le cholestérol présent dans les aliments : œufs, crevettes, foie et autres produits d'origine animale.

Pourquoi c'est important

Pour la plupart des gens, son effet sur le taux de cholestérol sanguin est étonnamment faible, car l'organisme compense en en produisant moins. Les graisses saturées présentes dans l'alimentation augmentent généralement davantage le taux de cholestérol sanguin que le cholestérol alimentaire. C'est pourquoi les recommandations concernant la consommation d'œufs n'ont cessé de changer d'avis pendant des décennies.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Inversion de l'évolution d'une maladie diffuse

Définition

Un schéma de régression de l'athérosclérose caractérisé par un élargissement de la lumière s'étendant de manière générale sur l'ensemble d'un segment artériel, plutôt que de se limiter à une seule sténose focale ; l'étude Megdal le démontre par l'amélioration du diamètre moyen de la lumière entre les repères rouges standardisés, tant sur l'artère interventriculaire antérieure (AIV) que sur l'artère circonflexe, ce qui exclut toute intervention mécanique focale comme cause.

Pourquoi c'est important

Une régression diffuse prouve que c'est toute la paroi artérielle qui se régénère, et pas seulement une zone qui aurait pu faire l'objet de la pose d'un stent.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Diphénhydramine

Définition

Antihistaminique largement commercialisé en vente libre comme somnifère, qui provoque une sédation en bloquant les récepteurs H1 de l'histamine dans le cerveau. Il présente des risques importants de confusion, de rétention urinaire et de chutes chez les personnes âgées, et une tolérance s'installe rapidement.

Pourquoi c'est important

Beaucoup de gens pensent que le fait qu'un médicament soit en vente libre signifie qu'il est sans danger ; comprendre les risques liés à la diphénhydramine permet d'expliquer pourquoi son utilisation régulière pour favoriser le sommeil n'est pas recommandée, en particulier chez les personnes âgées.

À lire : Le sommeil et votre cœur

DISCO-CT

Définition

DISCO-CT était un essai d'imagerie randomisé qui a ajouté un programme de régime et de mode de vie centré sur le DASH au traitement médical optimal et a mesuré la plaque coronaire par tomodensitométrie ; il n'a trouvé aucune différence dans la charge totale de plaque entre les groupes, mais une réduction plus importante d'une composante de plaque non calcifiée, définie au sens large, dans le groupe soumis au régime.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des rares essais contrôlés visant à déterminer si le régime alimentaire a une incidence sur la plaque visible à la tomodensitométrie, et ses résultats mitigés montrent à quel point il est difficile de répondre à cette question.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Discordance

Définition

Voir Discordance de l'ApoB pour l'entrée complète.

Rétrocession de la maladie (système cardiovasculaire)

Définition

Processus au cours duquel des marqueurs mesurables des maladies cardiovasculaires — tels que la charge de plaque artérielle ou la sténose coronaire — s'améliorent de manière significative à la suite d'une modification intensive du mode de vie, d'un régime alimentaire adapté et/ou d'un traitement médical, au point que la maladie ne provoque plus de symptômes ni ne présente de progression détectable.

Pourquoi c'est important

Il est important de faire la distinction entre une rémission et une simple stabilisation afin que les patients puissent se fixer des objectifs réalistes en matière de mode de vie et d'intervention médicale.

À lire : Peter Megdal établit un nouveau record du monde

Pente du cortisol au cours de la journée

Définition

La pente diurne du cortisol correspond à la vitesse à laquelle le taux de cortisol diminue entre son pic matinal et son niveau minimal en soirée, au cours d'une journée. Une pente plus plate — ce qui signifie que le taux de cortisol reste trop élevé jusque tard dans la soirée — a été associée, dans certaines études, à des résultats cardiovasculaires plus défavorables, notamment à une mortalité cardiovasculaire plus élevée au sein de la cohorte Whitehall II.

Pourquoi c'est important

Cela permet de passer d'une question du type ' mon taux de cortisol est-il élevé ? ' à ' mon rythme de cortisol est-il sain ? ', une question plus pertinente pour la santé cardiaque.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

DMB (3,3-diméthyl-1-butanol)

Définition

Le DMB (3,3-diméthyl-1-butanol) est un composé naturel présent dans certaines huiles d'olive qui agit comme un inhibiteur compétitif de l'enzyme microbienne TMA lyase (CutC/D), réduisant ainsi la production de TMA et de TMAO sans détruire les bactéries intestinales, ce qui permet d'éviter le risque de résistance aux antibiotiques.

Pourquoi c'est important

Le DMB représente une nouvelle catégorie d'interventions ciblées, sans antibiotiques, susceptibles de réduire le risque cardiovasculaire en modulant le microbiome.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

DNAmFitAge

Définition

Un modèle d'âge biologique épigénétique qui intègre les profils de méthylation de l'ADN à des mesures de la capacité cardiorespiratoire afin d'estimer le ' jeune âge ' physiologique d'un individu par rapport à son âge chronologique.

Pourquoi c'est important

Elle permet de quantifier l'effet anti-vieillissement d'un bon niveau de forme physique au-delà des simples indicateurs de performance.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

DOCK4 (Dedicator of Cytokinesis 4)

Définition

Un facteur d'échange de nucléotides guaniniques qui est recruté dans le domaine cytoplasmique de la SR-B1 après la liaison du LDL et qui active la petite GTPase Rac1 afin de déclencher le remodelage du cytosquelette d'actine nécessaire à la transcytose endothéliale des particules de LDL.

Pourquoi c'est important

DOCK4 constitue un maillon essentiel de la chaîne moléculaire qui achemine le LDL de la circulation sanguine vers la paroi artérielle ; le fait de bloquer n'importe quelle étape de cette chaîne pourrait réduire la formation de plaques.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Donanemab

Définition

Le donanemab est un anticorps monoclonal anti-amyloïde qui cible une forme modifiée de la protéine bêta-amyloïde. À l'instar du lecanemab, il s'est avéré capable, lors d'essais cliniques, d'éliminer les plaques et de ralentir modérément la progression de la maladie d'Alzheimer, tout en présentant des risques similaires d'œdème cérébral et d'hémorragie.

Pourquoi c'est important

Tout comme le lécanemab, cela confirme que l'élimination de l'amyloïde est possible mais n'est pas curative, ce qui renforce l'idée selon laquelle d'autres causes en amont — notamment les maladies vasculaires — doivent être prises en compte.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Essai DOPS

Définition

L'étude danoise sur la prévention de l'ostéoporose (DOPS) était un essai randomisé dans lequel des femmes venant d'entrer en ménopause ont suivi un traitement hormonal par voie orale pendant dix ans ; lors du suivi, le groupe sous traitement hormonal présentait un taux d'événements cardiovasculaires majeurs ou de décès environ deux fois moins élevé que celui du groupe sous placebo, ce qui constitue l'un des arguments les plus solides en faveur d'une initiation précoce du traitement hormonal.

Pourquoi c'est important

L'étude DOPS est l'un des rares essais randomisés à présenter comme critères d'évaluation les crises cardiaques et les décès réels, et non pas uniquement des marqueurs indirects.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Dose-réponse

Définition

Une relation dose-effet signifie qu'une plus grande quantité de quelque chose produit un effet plus important, selon un gradient constant.

Pourquoi c'est important

C'est l'un des signes classiques indiquant qu'il s'agit d'un lien de cause à effet plutôt que d'une simple coïncidence. Le LDL et les maladies cardiaques en sont la preuve évidente : plus le taux est élevé et plus il persiste longtemps, plus la quantité de plaque est importante.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Relation dose-réponse

Définition

Une relation dose-réponse décrit comment l'intensité d'un effet biologique change à mesure que l'importance d'une exposition (telle que le nombre de minutes d'exercice hebdomadaire) augmente ; dans cet article, l'entraînement en résistance montre une relation dose-réponse non linéaire pour la mortalité, les bienfaits se stabilisant autour de 120 minutes par semaine et une courbe en J apparaissant à des volumes très élevés chez les femmes âgées.

Pourquoi c'est important

L'un des principaux messages concrets de cet article est qu'il faut garder à l'esprit que ' plus n'est pas toujours synonyme de mieux '.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Inhibiteur de la DPP-4

Définition

Un inhibiteur de la DPP-4 est un médicament oral qui bloque l'enzyme dipeptidylpeptidase-4, qui dégrade normalement le GLP-1 produit par l'organisme ; en ralentissant la dégradation du GLP-1, ces comprimés multiplient par deux ou trois seulement les taux de GLP-1 endogène — bien moins que les agonistes des récepteurs du GLP-1 administrés par voie injectable — et de vastes essais cliniques, tels que SAVOR-TIMI 53, ont montré qu’ils ne réduisaient pas les événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Cet article s'appuie sur les inhibiteurs de la DPP-4 pour expliquer pourquoi la dose et la puissance d'activation du GLP-1 jouent un rôle important dans la protection cardiaque, et pas seulement la classe de médicaments.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Contrôle antidopage (contrôle antidopage)

Définition

Échantillon d’urine ou de sang prélevé par des agents officiels après une compétition afin de détecter la présence de substances interdites destinées à améliorer les performances, conformément aux règles de l’instance dirigeante ; les athlètes qui établissent des records nationaux ou mondiaux sont systématiquement soumis à un contrôle afin de valider leur résultat.

Pourquoi c'est important

Les contrôles antidopage permettent de s'assurer que les performances record reflètent une véritable capacité cardiovasculaire et physiologique, et non une amélioration due à des substances pharmacologiques.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Stent à élution médicamenteuse (DES)

Définition

Un stent à élution médicamenteuse est un petit tube en mailles métalliques recouvert d'un médicament, qui est inséré dans une artère coronaire rétrécie afin de la maintenir ouverte ; le revêtement médicamenteux libère progressivement un agent qui empêche la formation de tissu cicatriciel à l'intérieur du stent, réduisant ainsi le risque de rétrécissement de la vaisseau.

Pourquoi c'est important

Les DES sont les stents modernes utilisés dans les essais cliniques évoqués ici ; comprendre leur conception permet d'expliquer pourquoi on s'attendait à ce qu'ils soient plus efficaces que les anciens stents métalliques nus pour prévenir la réocclusion.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Traitement antiplaquettaire double (DAPT)

Définition

L'association de deux médicaments antiagrégants plaquettaires — généralement l'aspirine et le clopidogrel — prescrits après la pose d'un stent afin de prévenir la formation de caillots à l'intérieur de celui-ci, et dont le traitement est généralement poursuivi pendant environ six mois après la pose d'un stent à élution médicamenteuse.

Pourquoi c'est important

Le traitement par DAPT est indispensable après la pose d'une endoprothèse, mais il comporte un risque de saignement grave, ce qui illustre les compromis que les patients et les médecins doivent sans cesse évaluer.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Agoniste double des récepteurs GIP/GLP-1

Définition

Un agoniste double des récepteurs GIP/GLP-1 est un médicament — dont le tirzépatide est l'exemple le plus connu — qui active simultanément les récepteurs du peptide analogue au glucagon de type 1 (GLP-1) et du polypeptide insulinotrope dépendant du glucose (GIP), deux hormones incrétines, ce qui entraîne une perte de poids plus importante, une amélioration du profil lipidique et des bienfaits métaboliques supérieurs à ceux obtenus par l'agonisme des récepteurs du GLP-1 seul.

Pourquoi c'est important

Le fait que le tirzépatide cible deux récepteurs explique pourquoi ses effets sur la perte de poids et le métabolisme dépassent souvent ceux des anciens médicaments à base de GLP-1.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Dysbiose (biofilm dysbiotique)

Définition

Une évolution de la communauté microbienne de la plaque dentaire, qui passe d’une composition associée à la santé à un état riche en anaérobies et favorisant les maladies, ce qui entraîne le passage de la gingivite à une parodontite destructrice.

Pourquoi c'est important

Comprendre cette distinction permet d'expliquer pourquoi toutes les personnes présentant de la plaque dentaire ne développent pas nécessairement une maladie parodontale grave, et pourquoi la maladie parodontale n'est pas simplement le résultat d'une mauvaise hygiène.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Dyslipidémie

Définition

La dyslipidémie est le terme médical désignant un profil lipidique anormal dans le sang. Elle peut se traduire par un taux élevé de LDL, un taux élevé de triglycérides, un faible taux de HDL, ou une combinaison de ces éléments.

Pourquoi c'est important

Ce terme désigne un schéma plutôt qu'un chiffre précis ; c'est pourquoi le traitement dépend de la partie concernée et de la cause du problème.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

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E

Arrêt prématuré d'un essai clinique

Définition

On parle d'arrêt prématuré d'un essai clinique lorsqu'une étude clinique est interrompue avant d'avoir atteint son critère d'évaluation prévu, souvent parce que les données intermédiaires semblent très favorables ; cette pratique a tendance à surestimer l'ampleur apparente des effets du traitement et à réduire la fiabilité des résultats.

Pourquoi c'est important

L'étude PREDIMED a été interrompue prématurément, ce qui constitue l'une des raisons pour lesquelles l'article estime que la réduction du risque de 30% qui y est rapportée doit être interprétée avec prudence.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Étude d'EBBINGHAUS

Définition

Une sous-étude neurocognitive prospective menée dans le cadre de l'essai FOURIER, qui a eu recours à des tests cognitifs objectifs chez près de 2 000 patients afin d'évaluer si la réduction du taux de LDL induite par l'évolocumab avait un impact sur la mémoire ou les fonctions cognitives ; cette étude n'a révélé aucune différence significative par rapport au placebo au cours d'un suivi médian de 19 mois.

Pourquoi c'est important

Il s'agit des données issues d'essais cliniques les plus directes permettant de déterminer si un taux très bas de LDL nuit aux fonctions cérébrales.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

Rénovation excentrique

Définition

Le remodelage excentrique désigne l'élargissement et le renforcement adaptatifs des parois ventriculaires du cœur qui surviennent en réponse à un exercice aérobie prolongé, entraînant une augmentation du volume systolique et du débit cardiaque ; il se distingue de l'élargissement pathologique observé dans le cadre d'une cardiopathie.

Pourquoi c'est important

Cette évolution structurelle bénéfique pour la santé explique en grande partie pourquoi les personnes en bonne forme physique disposent d'une plus grande réserve cardiaque et présentent un risque de mortalité plus faible.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

TDM synchronisée à l'ECG

Définition

Technique d'imagerie par tomodensitométrie qui synchronise l'acquisition des images avec le signal électrique du cœur enregistré par un électrocardiogramme, ce qui réduit au minimum le flou de mouvement et permet ainsi de mesurer avec précision les structures coronaires ; il s'agit de la méthode de référence pour l'évaluation du score de calcification coronaire (CAC).

Pourquoi c'est important

La synchronisation ECG permet au scanner d'obtenir des images nettes des artères coronaires en mouvement constant.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Échocardiogramme

Définition

Une échocardiographie est une image échographique de votre cœur. Un technicien fait glisser une sonde sur votre poitrine et les ondes sonores permettent de créer une image animée des cavités et des valves cardiaques.

Pourquoi c'est important

Cet examen permet d'évaluer l'efficacité de la fonction cardiaque et de vérifier le bon fonctionnement des valves. Il ne permet pas de détecter la présence de plaque dans les artères coronaires ; par conséquent, une échocardiographie normale ne signifie pas pour autant que vos artères sont dégagées.

Graisse ectopique

Définition

On entend par « graisse ectopique » les dépôts lipidiques qui s’accumulent dans des organes non destinés au stockage des graisses — notamment le foie, le pancréas, les muscles squelettiques et le myocarde —, provoquant une lipotoxicité locale et altérant le fonctionnement de ces organes lorsque la capacité de stockage sous-cutanée est saturée.

Pourquoi c'est important

La graisse présente dans le foie ou le muscle cardiaque nuit directement à ces organes, contrairement à la graisse sous-cutanée.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Élasticité artérielle effective (Ea)

Définition

Mesure de la postcharge totale — c'est-à-dire la résistance et la charge de pression — que le ventricule gauche doit surmonter pour éjecter le sang dans l'aorte ; à mesure que les artères centrales se raidissent avec l'âge ou l'inactivité, l'Ea augmente, ce qui oblige le cœur à fournir un effort plus important à chaque battement.

Pourquoi c'est important

L'augmentation de la postcharge due à la rigidité artérielle est un mécanisme clé de l'insuffisance cardiaque ; ainsi, la compréhension de l'Ea permet d'expliquer pourquoi la rigidité artérielle a une importance qui va au-delà de la simple tension artérielle.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Période réfractaire effective (ERP)

Définition

Intervalle de temps minimal après une impulsion électrique pendant lequel le tissu cardiaque ne peut pas être restimulé ; l'alcool raccourcit considérablement l'ERP auriculaire, en particulier au niveau des veines pulmonaires, rendant ainsi le cœur plus vulnérable aux circuits électriques de réentrée qui sont à l'origine de la fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Le raccourcissement de cette période est un mécanisme électrique clé par lequel même une exposition modérée à l'alcool augmente le risque d'arythmie.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Efférocytose

Définition

L'efférocytose est le processus de nettoyage par lequel les cellules immunitaires éliminent les autres cellules qui sont mortes.

Pourquoi c'est important

À l'intérieur d'une plaque, ce processus de nettoyage échoue. Les cellules spongieuses mortes s'accumulent au lieu d'être éliminées, et ces débris forment le noyau nécrotique. La restauration de ce processus de nettoyage fait l'objet de recherches pharmaceutiques actives.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Domaine EGF-A (du récepteur des LDL)

Définition

Le domaine « répétition A de type facteur de croissance épidermique » du récepteur des LDL, auquel se lie la PCSK9 ; cette liaison destine le récepteur à la dégradation lysosomale plutôt qu'au recyclage, et constitue le site moléculaire ciblé par les inhibiteurs de la PCSK9.

Pourquoi c'est important

La connaissance précise du site de liaison permet de mieux comprendre comment les anticorps monoclonaux et les thérapies basées sur CRISPR bloquent l'action de la PCSK9.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

eGFR (débit de filtration glomérulaire estimé)

Définition

L'eGFR est une mesure calculée de l'efficacité avec laquelle les reins filtrent les déchets présents dans le sang ; comme le TMAO est éliminé presque entièrement par les reins, une baisse de l'eGFR entraîne une accumulation de TMAO dans la circulation sanguine, indépendamment du régime alimentaire ou des bactéries intestinales. Cet article identifie la baisse de l’eGFR comme le principal facteur de confusion dans les études établissant un lien entre un taux élevé de TMAO et les événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Si l'on ne tient pas compte de la fonction rénale, certaines études peuvent aboutir à la conclusion erronée que le TMAO est en soi à l'origine des maladies cardiaques.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Fraction d'éjection

Définition

La fraction d'éjection correspond au pourcentage de sang que la cavité principale du cœur expulse à chaque battement. Une valeur normale se situe généralement entre 55 et 70 %.

Pourquoi c'est important

Un chiffre faible indique que le cœur ne pompe pas avec suffisamment de force, ce qui est souvent le cas après un infarctus ou en raison d'une hypertension artérielle de longue date.

Élastine

Définition

L'élastine est une protéine structurelle de la paroi artérielle qui permet aux vaisseaux sanguins de s'étirer et de se contracter à chaque battement cardiaque ; avec l'âge, elle se dégrade et est remplacée par du collagène plus rigide, ce qui contribue à la rigidification artérielle et à l'augmentation de la pression artérielle systolique.

Pourquoi c'est important

Comprendre le rôle de l'élastine permet d'expliquer pourquoi les artères se rigidifient naturellement avec l'âge et pourquoi la tension artérielle évolue après 60 ans.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Électrocardiogramme

Définition

Un électrocardiogramme — ECG ou EKG — permet d'enregistrer l'activité électrique de votre cœur à l'aide d'électrodes collées sur votre peau. L'examen dure environ une minute et est indolore.

Pourquoi c'est important

Il permet de mettre en évidence des troubles du rythme cardiaque, des signes d'un infarctus en cours ou passé, ainsi que certaines anomalies électriques héréditaires qui exposent les jeunes sportifs à des risques. Chez de nombreuses personnes présentant néanmoins une accumulation importante de plaque, cet examen donne des résultats apparemment normaux.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Électrophysiologiste

Définition

Cardiologue spécialisé dans le système électrique du cœur, chargé du diagnostic et du traitement des arythmies ; il est responsable de la réalisation des ablations par cathéter et de la prise en charge de la fibrillation auriculaire chez les sportifs.

Pourquoi c'est important

L'article recommande à plusieurs reprises aux sportifs de consulter un électrophysiologiste pour bénéficier d'un suivi personnalisé.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Essai ELITE

Définition

L'essai ELITE (Early versus Late Intervention Trial with Estradiol) était un essai randomisé portant sur 643 femmes, visant à déterminer si le fait de commencer un traitement par estradiol par voie orale tôt (moins de six ans après la ménopause) ou tard (dix ans ou plus après) avait des effets différents sur l'épaississement de la paroi de l'artère carotide ; il a mis en évidence un ralentissement de la progression de l’épaisseur intima-média carotidienne (CIMT) uniquement dans le groupe ayant commencé le traitement tôt, apportant ainsi un soutien au niveau des marqueurs de substitution pour…

Pourquoi c'est important

L'étude ELITE constitue la preuve randomisée la plus directe expliquant pourquoi le fait de commencer un traitement hormonal à l'approche de la ménopause peut avoir une incidence sur la santé vasculaire.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Embolic Source

Définition

An origin site — such as the heart in atrial fibrillation or a large atherosclerotic artery — from which a clot or debris travels through the bloodstream to occlude a downstream vessel, a common mechanism for both clinical and covert brain infarcts.

Pourquoi c'est important

The article notes that not every covert brain infarct is atherosclerotic; some arise from embolic sources such as atrial fibrillation, which affects how the lesion should be managed.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Plan d'action d'urgence

Définition

Un plan d'intervention d'urgence est un plan écrit et mis en pratique qui définit la marche à suivre si une personne s'effondre dans une école, une salle de sport ou lors d'un événement sportif : qui appelle le 911, qui commence la réanimation cardio-pulmonaire et qui va chercher le défibrillateur.

Pourquoi c'est important

Les lieux dotés d'un plan d'intervention bien rodé permettent de sauver nettement plus de vies que ceux qui se contentent de disposer d'un défibrillateur. Posséder le matériel ne revient pas à savoir s'en servir.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Collaboration sur les facteurs de risque émergents

Définition

Une vaste analyse prospective regroupant les données de 36 études et de 126 634 participants a été menée afin de quantifier la valeur ajoutée apportée par de nouveaux biomarqueurs, dont la Lp(a), à la prédiction standard du risque cardiovasculaire ; elle a mis en évidence un rapport de risque ajusté de maladie coronarienne de 1,13 pour chaque augmentation de 3,5 fois du taux habituel de Lp(a).

Pourquoi c'est important

Cette étude apporte certaines des preuves les plus solides, à l'échelle de la population, que des taux élevés de Lp(a) augmentent de manière indépendante le risque de maladie cardiaque.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

Système endocannabinoïde

Définition

Le système endocannabinoïde est un réseau de molécules de signalisation lipidiques endogènes et de leurs récepteurs (notamment les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2) qui module la douleur, l’humeur et l’équilibre énergétique dans l’ensemble du système nerveux. Les recherches indiquent désormais qu’il joue un rôle central dans l’hypoalgésie induite par l’effort physique, le « runner’s high » dépendant de la signalisation des récepteurs cannabinoïdes plutôt que de celle des récepteurs opioïdes…

Pourquoi c'est important

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles la capacité naturelle d'un athlète à bloquer la douleur est si puissante — et pourquoi cette capacité peut masquer les signaux d'alerte cardiaques pendant l'effort.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Voies de transport endocytaire et lysosomal

Définition

Mécanismes cellulaires par lesquels des substances situées à l'extérieur de la cellule sont captées dans des vésicules (endocytose) puis traitées par les lysosomes ; dans ce contexte, voie par laquelle le Neu5Gc d'origine alimentaire pénètre dans les cellules humaines et est incorporé dans les structures de la surface cellulaire.

Pourquoi c'est important

Explique comment un sucre présent dans les aliments vient physiquement s'intégrer à vos propres tissus, ce qui constitue le fondement biologique des inquiétudes liées au Neu5Gc.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Cellules endothéliales

Définition

La fine couche de cellules qui tapisse la surface interne de tous les vaisseaux sanguins ; ces cellules régulent le tonus vasculaire, empêchent la coagulation et contrôlent le passage des substances dans la paroi artérielle — et leur dysfonctionnement constitue une étape précoce et déterminante dans le développement de l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

Le mécanisme central de cette étude repose sur le fait que les microplastiques endommagent ces cellules, ce qui déclenche une inflammation et favorise la formation de plaque dentaire.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Dysfonctionnement endothélial

Définition

On parle de dysfonctionnement endothélial lorsque cette fine couche ne remplit plus correctement son rôle. Les vaisseaux ne se dilatent plus correctement et la barrière devient plus perméable.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'une des premières altérations observées dans le cadre d'une maladie cardiaque, qui apparaît bien avant que la présence de plaque ne soit visible à l'imagerie. Le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie et un taux élevé de particules l'endommagent tous.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Fonction endothéliale

Définition

La capacité de la paroi interne des vaisseaux sanguins à réguler le tonus vasculaire, l'inflammation et la coagulation ; des cellules endothéliales saines libèrent de l'oxyde nitrique pour maintenir les artères détendues et résistantes à la formation de plaques.

Pourquoi c'est important

L'altération de la fonction endothéliale constitue une étape précoce et réversible de l'athérosclérose, ce qui en fait une cible privilégiée des interventions axées sur l'alimentation et l'activité physique.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Glycocalyx endothélial

Définition

Le glycocalyx endothélial est une fine couche gélatineuse composée de glycoprotéines et de protéoglycanes qui tapisse la surface interne des vaisseaux sanguins ; il agit comme une barrière sélective qui limite le contact direct entre les lipoprotéines circulantes et la paroi artérielle, et il est susceptible d'être perturbé par un flux sanguin irrégulier ou à grande vitesse.

Pourquoi c'est important

L'article avance que des décennies d'activité physique intense pourraient ' faire disparaître ' cette couche protectrice au niveau des courbes artérielles, permettant ainsi aux particules contenant de l'ApoB de pénétrer dans la paroi et de déclencher la formation d'une plaque.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Synthase endothéliale de l'oxyde nitrique (eNOS)

Définition

La synthase endothéliale de l'oxyde nitrique (eNOS) est l'enzyme présente dans les cellules qui tapissent les artères et chargée de produire de l'oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins et empêche la formation de caillots ; en cas de résistance à l'insuline, une altération de la signalisation au niveau des récepteurs de l'insuline entraîne une régulation à la baisse de l'eNOS, ce qui réduit la disponibilité de l'oxyde nitrique et favorise l'apparition d'une surface artérielle adhésive et pro-inflammatoire.

Pourquoi c'est important

La diminution de l'activité de l'eNOS est l'une des principales raisons pour lesquelles la résistance à l'insuline endommage les vaisseaux sanguins, au-delà de la simple altération des particules de cholestérol.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Cellules progénitrices endothéliales

Définition

Cellules précurseurs issues de la moelle osseuse qui circulent dans le sang et migrent vers les sites de lésions endothéliales, où elles participent à la réendothélialisation et à la réparation microvasculaire ; leur mobilisation est favorisée par les statines, l'exercice aérobique et une alimentation à base d'aliments végétaux non transformés.

Pourquoi c'est important

Ils constituent l'un des mécanismes par lesquels les changements de mode de vie et le traitement médicamenteux permettent de restaurer la paroi interne de l'artère, réduisant ainsi la vulnérabilité future de la plaque.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Réponse vasomotrice endothéliale

Définition

La réponse vasomotrice endothéliale désigne la capacité de la paroi interne des artères à libérer des signaux — principalement de l'oxyde nitrique — qui provoquent la relaxation et la dilatation du vaisseau ; cette fonction est altérée en cas d'athérosclérose et des études menées sur des primates ont montré qu'elle se rétablissait partiellement assez tôt au cours d'un traitement hypolipidémiant.

Pourquoi c'est important

Le rétablissement de cette réponse explique en partie pourquoi le risque diminue avant même que les plaques ne rétrécissent de manière visible, ce qui est important pour comprendre le calendrier des effets bénéfiques.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Endothélialisation

Définition

Processus par lequel une couche unique de cellules endothéliales se développe pour recouvrir la surface interne d'un stent, rétablissant ainsi la paroi naturelle de l'artère et réduisant le risque de formation de caillots sur le métal exposé.

Pourquoi c'est important

Une endothélialisation incomplète est l'une des principales causes de la formation de caillots plusieurs années après la pose d'un stent, ce qui en fait un facteur essentiel pour la sécurité à long terme du stent.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Endothélium

Définition

L'endothélium est la doublure ultra-mince et glissante située à l'intérieur de chaque vaisseau sanguin. Il n'a l'épaisseur d'une seule cellule.

Pourquoi c'est important

C'est bien plus qu'un simple revêtement. Il régule le degré de relaxation ou de contraction de vos vaisseaux sanguins, empêche le sang de coaguler là où il ne le devrait pas et détermine ce qui peut traverser la paroi. Lorsqu'il cesse de fonctionner correctement, les particules de cholestérol s'infiltrent plus facilement.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Densité énergétique

Définition

Nombre de calories par gramme (ou par unité de volume) d'un aliment ; les aliments végétaux riches en fibres et en eau ont une faible densité énergétique, ce qui signifie qu'il est possible d'en consommer de plus grandes quantités pour un apport calorique moindre, favorisant ainsi la satiété et une réduction spontanée de l'apport calorique sans restriction délibérée.

Pourquoi c'est important

Cet article identifie la faible densité énergétique comme un mécanisme clé par lequel les régimes alimentaires à base d'aliments végétaux non transformés favorisent la perte de poids et l'amélioration du métabolisme.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Désaccouplement de l'eNOS

Définition

État dysfonctionnel de la synthase endothéliale de l'oxyde nitrique, dans lequel l'enzyme produit du superoxyde plutôt que de l'oxyde nitrique, ce qui amplifie le stress oxydatif et réduit la capacité vasodilatatrice ; ce phénomène s'inverse lorsque la disponibilité en tétrahydrobioptérine est rétablie au cours de la régression de la plaque.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi le stress oxydatif altère directement la capacité de l'artère à se détendre et pourquoi le rétablissement de la fonction de l'eNOS constitue un objectif essentiel tant du traitement diététique que du traitement pharmacologique.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

EPA (acide eicosapentaénoïque)

Définition

Acide gras oméga-3 à longue chaîne présent dans les huiles marines qui, sous sa forme purifiée, inhibe l'oxydation des particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB et exerce des effets anti-inflammatoires sur la paroi artérielle ; il se distingue du DHA tant sur le plan structurel que biologique.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que l'EPA et le DHA sont des molécules distinctes ayant des effets différents explique pourquoi seules certaines préparations à base d'huile de poisson ont montré des effets bénéfiques sur le système cardiovasculaire lors des essais cliniques.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

EPIC-Oxford

Définition

Une vaste cohorte prospective basée au Royaume-Uni qui a recruté une proportion importante de végétariens et de végétaliens, faisant partie de l'étude européenne prospective plus large sur le cancer et la nutrition (EPIC) ; elle a rapporté un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral total — entraîné par l'accident vasculaire cérébral hémorragique — chez les végétariens par rapport aux consommateurs de viande.

Pourquoi c'est important

L'étude EPIC-Oxford constitue l'une des principales sources de données démontrant que les régimes végétariens n'offrent pas une protection universelle contre tous les événements cardiovasculaires, en particulier les AVC.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Artères coronaires épicardiques

Définition

Les artères coronaires épicardiques sont les grandes artères superficielles qui longent l'extérieur du cœur et servent de principaux conduits irriguant le muscle cardiaque en sang ; ce sont les vaisseaux dans lesquels la plaque athéoscléreuse se forme principalement et la cible principale des études d'imagerie coronarienne.

Pourquoi c'est important

Cet article examine comment ces vaisseaux spécifiques sont soumis à des forces mécaniques particulières pendant l'effort et où l'imagerie permet de détecter une accumulation de plaque spécifique aux sportifs.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Épidémiologie

Définition

L'épidémiologie est l'étude des profils de santé au sein de grands groupes de personnes : qui tombe malade, où, et ce qu'ils ont en commun.

Pourquoi c'est important

C'est ce qui alimente la plupart des gros titres sur l'alimentation que vous voyez. C'est vraiment utile pour repérer des indices, mais à lui seul, cela ne permet pas de prouver qu'un événement en a causé un autre.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Méthylation épigénétique (des voies régulant l'homéostasie du cholestérol)

Définition

Modification chimique héréditaire — plus précisément l'ajout de groupes méthyles aux régions promotrices de l'ADN — qui modifie l'expression génique sans altérer la séquence de l'ADN ; dans les aortes fœtales exposées à une hypercholestérolémie maternelle, une méthylation altérée des régions régulatrices, notamment celles contrôlant le gène SREBP2, est associée à la formation précoce de lésions athéroscléreuses.

Pourquoi c'est important

Cette étude met en évidence un mécanisme moléculaire expliquant comment le cholestérol maternel peut modifier de façon permanente la manière dont l'organisme de l'enfant régule son propre cholestérol.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

La dysfonction érectile (DE) en tant que marqueur vasculaire

Définition

Dans le domaine cardiovasculaire, la dysfonction érectile est reconnue comme une manifestation clinique précoce d'une atteinte endothéliale et microvasculaire systémique, car les artères péniennes (1 à 2 mm de diamètre) atteignent un seuil symptomatique de rétrécissement plusieurs années avant les artères coronaires, plus larges (3 à 4 mm). Des études indiquent que la dysfonction érectile constitue un signe avant-coureur, survenant environ 3 à 5 ans avant les événements coronariens chez les hommes…

Pourquoi c'est important

Considérer la dysfonction érectile comme un signe avant-coureur potentiel de troubles vasculaires plutôt que comme un problème isolé peut inciter à effectuer un dépistage cardiovasculaire susceptible de sauver des vies, plusieurs années avant une crise cardiaque.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Aide ergogénique

Définition

Toute intervention nutritionnelle, pharmacologique ou physique visant à améliorer les performances sportives au-delà des capacités normales ; ce terme est utilisé pour déterminer si un complément alimentaire, tel que les cétones exogènes, procure un avantage concurrentiel avéré.

Pourquoi c'est important

Ce terme apparaît sans définition lorsque l'article se demande si les boissons cétoniques constituent des ' aides ergogéniques dont l'efficacité est universellement prouvée '.'

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Ergomètre

Définition

Un ergomètre est un appareil d'exercice fixe — généralement un vélo d'appartement ou un tapis de course — utilisé en milieu clinique pour fournir une charge de travail contrôlée et mesurable tout en surveillant le patient, généralement à l'aide d'un ECG et de mesures de la pression artérielle. Il s'agit de la plateforme standard pour les tests d'effort, utilisés pour provoquer et détecter les signes d'ischémie myocardique.

Pourquoi c'est important

Savoir en quoi consiste un test d'effort permet aux patients de comprendre comment on détecte une ischémie chez les personnes qui ne présentent aucun symptôme au repos.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Test sur ergomètre

Définition

Un test d'effort standardisé réalisé sur un ergomètre à vélo (ou un appareil similaire) avec des charges de travail progressivement croissantes, destiné à évaluer la fonction cardiovasculaire et à détecter une ischémie ; le résultat anormal de Peter Megdal a conduit à des examens complémentaires qui ont révélé une maladie coronarienne.

Pourquoi c'est important

Savoir ce qui a conduit à un diagnostic aide les lecteurs à comprendre quels examens permettent de détecter une maladie cardiaque cachée.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

Érythrocytose

Définition

L'érythrocytose est une augmentation anormale du nombre de globules rouges circulants, qui entraîne une élévation de la viscosité sanguine (hématocrite) ; il s'agit d'un effet secondaire reconnu du traitement à la testostérone, car celle-ci stimule la production de globules rouges. La surveillance de l'hématocrite (avec un seuil clinique situé autour de 54%) fait donc partie des pratiques courantes pendant le traitement.

Pourquoi c'est important

Un sang épais peut solliciter excessivement le système cardiovasculaire ; il s'agit donc d'un paramètre de sécurité essentiel que les médecins surveillent chez les hommes suivant un traitement à base de testostérone.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Régime Esselstyn (Caldwell Esselstyn)

Définition

Le programme Esselstyn est un régime alimentaire exclusivement végétal et extrêmement pauvre en graisses, mis au point par le cardiologue Caldwell Esselstyn à la Cleveland Clinic. Ce régime, qui exclut tout produit d'origine animale ainsi que les huiles ajoutées, a fait l'objet d'études visant à déterminer s'il permettait de stopper et d'inverser l'évolution de la maladie coronarienne. La personne interviewée dans cet article cite l'ouvrage d'Esselstyn comme une source fondamentale de ses recherches personnelles.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'une des interventions alimentaires les plus citées dans les débats sur la régression des maladies cardiaques, et elle est directement mentionnée dans l'article.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Acides aminés essentiels (AAE)

Définition

Les neuf acides aminés — dont la leucine — que l'organisme humain ne peut pas synthétiser en quantités suffisantes et doit donc puiser dans l'alimentation ; un apport adéquat en acides aminés essentiels (EAA), en particulier en leucine, est nécessaire pour activer la synthèse des protéines musculaires, et leur apport devient d'autant plus crucial que la résistance anabolique s'installe avec l'âge.

Pourquoi c'est important

C'est la teneur en EAA, et non pas simplement la quantité totale de protéines en grammes, qui détermine si un repas favorise réellement le maintien de la masse musculaire chez les personnes âgées.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

Estetrol (E4)

Définition

Œstrogène d'origine naturelle produit par le foie fœtal pendant la grossesse, qui fait actuellement l'objet d'essais cliniques en tant que candidat à un traitement hormonal de la ménopause ; on estime qu'il présente un profil tissulaire plus sélectif que les œstrogènes conventionnels, ce qui pourrait permettre de soulager les symptômes tout en offrant un profil de sécurité optimisé.

Pourquoi c'est important

En tant que nouvelle option thérapeutique, l'E4 marque une évolution vers des traitements de la ménopause plus ciblés, présentant potentiellement moins de risques systémiques.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Hypothèse du sevrage de l'estradiol

Définition

Un modèle selon lequel ce sont les baisses ou les fluctuations physiologiques rapides des taux d'estradiol — plutôt que des taux absolus chroniquement bas — qui constituent le principal facteur déclencheur de l'instabilité de l'humeur, de l'irritabilité et de l'anxiété pendant la transition ménopausique.

Pourquoi c'est important

Cela permet d'expliquer pourquoi certaines femmes se sentent déstabilisées sur le plan émotionnel avant même que le taux d'œstrogènes n'atteigne son niveau le plus bas après la ménopause.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Œstrogène

Définition

L'œstrogène est une hormone, dont les taux sont nettement plus élevés chez les femmes avant la ménopause, qui agit sur les vaisseaux sanguins, le cholestérol et les os.

Pourquoi c'est important

Il semblerait qu'il offre une certaine protection aux artères, ce qui explique en partie pourquoi les femmes ont tendance à développer des maladies cardiaques environ dix ans plus tard que les hommes. Ce qui se passe lorsque le taux d'œstrogènes chute à la ménopause, et la question de savoir si un traitement substitutif est bénéfique, est plus complexe qu'on ne le laissait entendre autrefois.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Version d'essai d'EVADE CAD

Définition

Un essai randomisé comparant un régime végétalien à base d'aliments complets (fournissant environ 30% d'énergie provenant des lipides) à un autre mode d'alimentation chez des patients atteints d'une maladie coronarienne, présenté ici comme exemple d'intervention végétalienne à teneur élevée en lipides, distincte des protocoles à très faible teneur en lipides d'Esselstyn et d'Ornish.

Pourquoi c'est important

La distinction entre l'étude EVADE CAD et les essais portant sur une alimentation ultra-pauvre en graisses montre clairement que ' végétalien ' ne signifie pas automatiquement ' très pauvre en graisses '.'

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Essai EVAPORATE

Définition

Un essai clinique a utilisé la CCTA en série pour suivre l'évolution de la composition des plaques coronariennes chez des patients traités par l'icosapent éthyle (un acide gras oméga-3 purifié) ; il a démontré que ce médicament entraînait une régression des plaques à faible atténuation, confirmant ainsi que la CCTA est un outil permettant de surveiller la réponse des plaques au traitement.

Pourquoi c'est important

Cela montre que l'imagerie par tomodensitométrie assistée par IA permet de déterminer si le traitement parvient réellement à réduire le type de plaque le plus dangereux.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Médecine fondée sur les preuves (EBM)

Définition

Une approche de la prise de décision clinique qui intègre les meilleures données scientifiques disponibles, l'expertise clinique et les valeurs du patient, plutôt que de se fonder uniquement sur la tradition ou sur des cas isolés.

Pourquoi c'est important

Savoir ce que signifie l'expression ' fondé sur des preuves ' aide les lecteurs à déterminer si une intervention sanitaire repose sur des données scientifiques ou sur des convictions personnelles.

À lire : Peter Megdal établit un nouveau record du monde

Evinacumab

Définition

L'évinacumab est un anticorps injectable qui bloque l'ANGPTL3, utilisé pour les formes héréditaires de cholestérol les plus graves.

Pourquoi c'est important

Ce traitement est efficace même chez les patients dont les récepteurs LDL ne fonctionnent pratiquement pas, car il réduit le taux de cholestérol par une voie qui ne dépend pas de ces récepteurs. Pour les enfants atteints de la forme homozygote, cette particularité change la donne.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Évolocumab

Définition

L'évoculumab est un médicament injectable contre le cholestérol de la famille des inhibiteurs de la PCSK9, administré généralement toutes les deux à quatre semaines.

Pourquoi c'est important

Son mécanisme d'action consiste à protéger les récepteurs hépatiques chargés d'éliminer le cholestérol ; il permet de réduire de moitié, voire davantage, les taux de LDL et d'ApoB, même chez les personnes déjà sous statine.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

EWTOPIA 75

Définition

Essai clinique japonais randomisé et ouvert comparant l'ézétimibe en monothérapie à des conseils diététiques seuls chez environ 3 796 adultes âgés de 75 ans et plus présentant un taux de cholestérol LDL d'au moins 140 mg/dl et sans antécédents de maladie coronarienne. Cet essai a montré une réduction relative de 34% des événements cardiovasculaires athéroscléreux sur une période de cinq ans.

Pourquoi c'est important

Cet article le cite comme preuve antérieure que la réduction des taux de lipides prévient les premiers événements — même sans statine — chez une population âgée en prévention primaire.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

Somnolence diurne excessive (SDE)

Définition

Difficulté persistante à rester éveillé pendant la journée malgré un sommeil nocturne suffisant ; une méta-analyse de 17 études a montré que ce phénomène était associé à un risque relatif combiné d'événements cardiovasculaires d'environ 1,28, ainsi qu'à des taux plus élevés d'accidents vasculaires cérébraux et de mortalité.

Pourquoi c'est important

Le syndrome de l'hypertension diurne (EDS) est à la fois un symptôme d'affections pouvant être traitées, telles que l'apnée du sommeil, et un marqueur indépendant d'un risque cardiovasculaire accru.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Capacité physique

Définition

La capacité d'effort est une mesure quantitative de l'effort physique maximal qu'une personne est capable de fournir ; elle est généralement évaluée lors d'un test d'effort progressif sous forme de puissance maximale en watts, de consommation maximale d'oxygène (VO₂ max) ou d'équivalents métaboliques (MET). Dans cet article, une baisse de la capacité d'effort observée quatre mois après la pose d'un stent indiquait que l'intervention à elle seule n'avait pas permis de résoudre la maladie sous-jacente.

Pourquoi c'est important

La capacité d'effort est à la fois un indicateur concret de la condition physique et un facteur prédictif indépendant du pronostic cardiovasculaire, ce qui confère une importance clinique aux variations de celle-ci.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Économie de l'effort physique

Définition

Le coût en oxygène pour produire une puissance ou une vitesse de mouvement donnée ; les cyclistes entraînés maintiennent une économie d'exercice relativement stable avec l'âge, même si leur capacité aérobie absolue diminue, préservant ainsi leur efficacité.

Pourquoi c'est important

Cela permet d'expliquer pourquoi les athlètes d'élite plus âgés peuvent encore réaliser de bonnes performances malgré une VO₂max plus faible : ils gaspillent moins d'oxygène par watt de puissance produite.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Test sur tapis roulant

Définition

Test clinique standardisé au cours duquel un patient marche ou court sur un tapis roulant à des vitesses et des pentes progressivement croissantes, tandis que sa fréquence cardiaque, sa tension artérielle et son ECG sont surveillés ; ce test permet d'évaluer la capacité cardiorespiratoire et de détecter une ischémie myocardique.

Pourquoi c'est important

L'étude de référence portant sur 122 000 patients, citée dans l'article, a eu recours à un test d'effort sur tapis roulant pour classer les participants en quartiles de condition physique et établir un lien entre celle-ci et la mortalité.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Hypoalgésies induites par l'exercice

Définition

L'hypoalgésie induite par l'effort désigne la diminution de la perception de la douleur qui survient pendant et après une activité physique intense, provoquée par la libération d'opioïdes endogènes et d'autres substances chimiques atténuant la douleur ; chez les sportifs, cet effet peut masquer une ischémie cardiaque en atténuant la douleur thoracique qui, sans cela, signalerait un apport sanguin insuffisant au cœur.

Pourquoi c'est important

Cela permet d'expliquer pourquoi des personnes en bonne forme physique peuvent souffrir d'une maladie cardiaque grave sans jamais ressentir les signes avant-coureurs classiques.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Nausées liées à l'effort

Définition

Nausées survenant pendant ou immédiatement après un exercice intense ; bien qu'elles soient souvent attribuées à l'intensité de l'entraînement ou à l'hydratation, dans le contexte d'une coronaropathie, elles peuvent constituer un symptôme atypique d'ischémie myocardique que les athlètes rejettent fréquemment comme une réponse normale à l'entraînement.

Pourquoi c'est important

Les nausées dont souffrait l'auteur entre deux séances d'entraînement se sont avérées être dues à une ischémie, ce qui met en évidence à quel point des symptômes atypiques chez des personnes en bonne forme physique peuvent masquer une maladie cardiaque grave.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

Cétones exogènes

Définition

Les corps cétoniques — le plus souvent le β-hydroxybutyrate — sont consommés directement sous forme de boissons ou d'esters, plutôt que d'être produits par l'organisme dans le cadre d'un régime pauvre en glucides ; ils font rapidement augmenter le taux de cétones dans le sang sans nécessiter de changement alimentaire et sont utilisés à la fois comme outils de recherche et comme compléments ergogéniques potentiels.

Pourquoi c'est important

Connaître la différence entre la cétose induite par l'alimentation et celle induite par les compléments alimentaires aide les lecteurs à évaluer de manière critique les allégations relatives aux performances et à la santé formulées à propos des produits à base de cétones.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Séquençage de l'exome

Définition

Le séquençage de l'exome est une technique génomique qui permet de séquencer les segments du génome codant pour des protéines, ce qui permet aux chercheurs d'identifier des variants codants rares — notamment des mutations entraînant une perte de fonction — susceptibles d'avoir un impact important sur le risque de maladie ; cette technique a permis de découvrir des variants protecteurs dans des gènes tels que CIDEB et ZNRF3, qui auraient échappé à une étude GWAS standard.

Pourquoi c'est important

Elle met en lumière des mécanismes de protection génétiques rares mais puissants contre les maladies cardiaques, que les études menées à l'échelle de la population ne prennent pas en compte.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Hypothèse d'extensibilité

Définition

L'hypothèse de l'extensibilité postule que la capacité maximale de stockage des lipides en toute sécurité dans la graisse sous-cutanée varie d'un individu à l'autre ; lorsque cette capacité est dépassée, les lipides en excès se déposent dans des sites ectopiques — le foie, le pancréas, les muscles squelettiques et le cœur —, provoquant une lipotoxicité et un dysfonctionnement métabolique.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi deux personnes ayant la même masse graisseuse totale peuvent présenter des résultats très différents en matière de santé métabolique, selon l'endroit où leur corps stocke cet excès.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Membrane élastique externe (MEE)

Définition

La membrane élastique externe constitue la limite entre la paroi musculaire d'une artère et le tissu conjonctif environnant ; en imagerie intravasculaire, la zone délimitée par la membrane élastique externe est utilisée pour quantifier la taille totale du vaisseau, y compris à la fois la lumière ouverte et la plaque présente au sein de la paroi.

Pourquoi c'est important

La mesure de l'EEM, plutôt que celle de la simple lumière, permet de déterminer dans quelle mesure l'artère s'est remodelée vers l'extérieur pour s'adapter à la plaque cachée — une information qu'une angiographie standard ne peut pas fournir.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Huile d'olive extra vierge (EVOO)

Définition

Une huile d'olive pressée à froid qui répond aux normes internationales en matière de faible acidité et de qualité sensorielle ; contrairement à l'huile d'olive raffinée, elle conserve ses polyphénols naturels et d'autres composés bioactifs mineurs susceptibles de posséder des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Pourquoi c'est important

Dans le domaine de la recherche cardiovasculaire, l'huile d'olive vierge extra (EVOO) est souvent comparée aux huiles de graines, et le fait de savoir ce qui la distingue de l'huile d'olive ordinaire vous aide à évaluer les données scientifiques avec plus de précision.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Matrice extracellulaire

Définition

La matrice extracellulaire est l'échafaudage de collagène et d'autres fibres qui maintient les tissus ensemble et donne à la paroi artérielle sa résistance.

Pourquoi c'est important

C'est la composition d'une couche fibreuse. Lorsque les enzymes inflammatoires la dégradent plus rapidement que les cellules ne parviennent à la reconstituer, la couche s'amincit et la plaque devient fragile.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Synthèse extrahépatique

Définition

La synthèse extra-hépatique désigne la production de cholestérol qui a lieu en dehors du foie — dans les muscles squelettiques, la peau, les reins, l'intestin et d'autres tissus — et qui, chez l'être humain, représente environ 90% de la synthèse quotidienne totale de cholestérol.

Pourquoi c'est important

Cela remet en cause l'idée reçue selon laquelle le foie serait la principale usine de cholestérol de l'organisme et explique pourquoi les taux de cholestérol plasmatique reflètent le transport de cette substance et non la production totale de l'organisme.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

ézétimibe

Définition

L'ézétimibe est un comprimé qui empêche vos intestins d'absorber le cholestérol.

Pourquoi c'est important

Utilisé seul, il réduit modérément le taux de cholestérol. Son véritable intérêt réside dans son utilisation en association : ajouté à une statine, il permet de réduire davantage le taux de cholestérol sans augmenter la dose de statine, et il provoque très rarement des effets secondaires.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

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F

False Positive (Screening)

Définition

A test result that indicates disease in a person who does not actually have it, leading to further investigations, procedures, anxiety, and cost without clinical benefit — a key argument against population-wide screening of asymptomatic adults.

Pourquoi c'est important

The article uses the risk of false alarms as one reason major guidelines do not recommend routine cardiac or brain MRI screening for silent events.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Essai FAME 2

Définition

L'essai « Fractional Flow Reserve Versus Angiography for Multivessel Evaluation 2 » a comparé l'ICP guidée par la FFR au traitement médical seul dans le cadre d'une coronaropathie stable. Il a montré que l'ICP réduisait de manière significative le nombre d'interventions urgentes répétées, mais ne diminuait pas de manière significative la mortalité ni les taux d'infarctus spontanés sur une période allant jusqu'à 11 ans.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi les stents sont encore largement utilisés : ils soulagent efficacement les symptômes et évitent les admissions d'urgence à l'hôpital, même s'ils ne prolongent pas la vie.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

ApoB-100 défectueuse d'origine familiale

Définition

Le déficit familial en ApoB-100 est une maladie génétique causée par une mutation du gène APOB — le plus souvent la variante R3500Q (p.Arg3527Gln) — qui altère la capacité des particules de LDL à se lier au récepteur des LDL, entraînant une élévation permanente du taux de LDL-C et une augmentation de la charge en particules athérogènes.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi certaines personnes présentent un taux de cholestérol élevé dès la naissance en raison d'une variante génétique unique plutôt que de leur mode de vie, et pourquoi cette prédisposition se transforme, au fil du temps, en une maladie coronarienne grave.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Hypercholestérolémie familiale

Définition

L'hypercholestérolémie familiale, ou HF, est une affection héréditaire dans laquelle le foie ne parvient pas à éliminer correctement le cholestérol du sang. Les taux sont très élevés dès la naissance.

Pourquoi c'est important

Environ une personne sur 250 en est atteinte, et la plupart d'entre elles l'ignorent. Comme l'exposition à cette affection commence dès l'enfance, des crises cardiaques peuvent survenir dès la trentaine ou la quarantaine. C'est l'un des arguments les plus convaincants en faveur d'un dépistage précoce du cholestérol, plutôt que d'attendre l'âge mûr.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Hypobétalipoprotéinémie familiale (FHBL)

Définition

L'hypobétalipoprotéinémie familiale est une maladie génétique due à des mutations du gène APOB qui entraînent la production de protéines tronquées, incapables d'être sécrétées, ce qui se traduit par une réduction marquée du taux de LDL-C circulant (20 à 50 mg/dL chez les hétérozygotes, inférieur à 10 mg/dL chez les homozygotes). Les personnes atteintes présentent un risque d’ASCVD (maladie cardiovasculaire atheroscléreuse) nettement plus faible au cours de leur vie, et les homozygotes ne présentent qu’une quantité minime de plaque à l’imagerie et lors des autopsies, r…

Pourquoi c'est important

Cela démontre qu'un taux de LDL naturellement très bas dès la naissance est compatible avec un état de santé normal et offre une protection importante contre les maladies cardiaques.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Histoire familiale

Définition

Les antécédents familiaux désignent le fait de savoir si des membres de votre famille proche ont développé une maladie cardiaque et à quel âge cela s'est produit.

Pourquoi c'est important

L'apparition précoce de la maladie chez un parent ou un frère ou une sœur — avant environ 55 ans chez les hommes ou 65 ans chez les femmes — constitue un signe d'alerte important. Cela peut s'expliquer par des gènes communs, des habitudes communes, ou les deux, et devrait vous inciter à effectuer un dépistage le plus tôt possible.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Index généalogique

Définition

L'indice d'histoire familiale est le résultat chiffré obtenu à partir de la formule du coefficient de risque héréditaire ; il synthétise l'ensemble des signes cardiaques héréditaires présents dans l'arbre généalogique d'une personne sous la forme d'un score unique pouvant servir de référence pour orienter les décisions en matière de dépistage.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce que représente cet indice aide les utilisateurs à interpréter les résultats de leur application et à les expliquer à un professionnel de santé.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Récepteur X des farnésoïdes (FXR)

Définition

Le récepteur farnesoïde X (FXR) est un récepteur nucléaire des acides biliaires exprimé principalement dans le foie et l'intestin qui, parmi ses nombreuses fonctions, régule l'activité de la FMO3 — l'enzyme hépatique chargée de convertir le TMA en TMAO —, influençant ainsi les taux systémiques de TMAO.

Pourquoi c'est important

L’FXR établit un lien entre la voie de signalisation des acides biliaires et le métabolisme du TMAO, ce qui suggère que la santé hépatique et la composition de l’alimentation influencent conjointement le risque cardiovasculaire par le biais de cette voie.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Farnésyl-pyrophosphate synthase

Définition

Enzyme de la voie du mévalonate inhibée par les bisphosphonates azotés ; son blocage perturbe le fonctionnement des ostéoclastes et constitue le principal mécanisme par lequel les bisphosphonates freinent la résorption osseuse.

Pourquoi c'est important

C'est cette cible commune aux bisphosphonates et à la voie des statines (voie du mévalonate) qui explique pourquoi les bisphosphonates peuvent avoir des effets vasculaires allant au-delà du squelette.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Oxydation des acides gras (FAO)

Définition

Voie métabolique par laquelle les cellules décomposent les acides gras pour produire de l'ATP lorsque les sources d'énergie privilégiées, comme le glucose, sont insuffisantes ; en cas de carence en œstrogènes, le cerveau peut se tourner vers l'oxydation des acides gras (FAO), un phénomène qui a été associé à des lésions de la substance blanche et à une augmentation de la charge en corps cétoniques.

Pourquoi c'est important

Ce mode de combustion alternatif aide à expliquer pourquoi une ménopause prolongée peut avoir des répercussions sur la structure cérébrale et la résilience cognitive à long terme.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Stéatose hépatique

Définition

La stéatose hépatique correspond à une accumulation de graisse à l'intérieur des cellules hépatiques ; on parle aujourd'hui généralement de « maladie hépatique stéatosique associée à un dysfonctionnement métabolique ».

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'une affection extrêmement courante, généralement asymptomatique, et étroitement liée à la résistance à l'insuline. Une stéatose hépatique entraîne également une augmentation de la production de particules d'ApoB, ce qui accroît non seulement le risque de maladies cardiovasculaires, mais aussi celui de complications hépatiques.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Strie adipeuse

Définition

Une strie lipidique est le premier stade visible de l'athérosclérose : une tache jaune et plate de cellules immunitaires gorgées de cholestérol juste sous la paroi de l'artère.

Pourquoi c'est important

Elles apparaissent dès l'enfance et sont présentes chez la plupart des adolescents. Elles ne se transforment pas toutes en plaques, mais c'est là que le processus commence ; c'est pourquoi la prévention est de plus en plus souvent abordée comme un enjeu qui dure toute la vie.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Étude FELIC

Définition

Le devenir des lésions précoces chez l’enfant L'étude FELIC (Fate of Early Lesions in Children) a examiné le tissu aortique d'enfants âgés de 1 à 13 ans décédés de causes non cardiovasculaires et a comparé la taille des lésions à celles observées dans des échantillons fœtaux, fournissant ainsi des preuves indirectes que certaines stries graisseuses fœtales régressent après la naissance, tout en montrant que les enfants de mères hypercholestérolémiques accumulent des lésions plus rapidement tout au long de leur enfance.

Pourquoi c'est important

C'est la preuve essentielle que les lésions artérielles précoces ne sont pas nécessairement permanentes, mais aussi que le taux de cholestérol maternel pendant la grossesse entraîne une prédisposition biologique durable.

Une maladie congénitale

Produits laitiers fermentés

Définition

Les produits laitiers tels que le yaourt, le kéfir et les fromages affinés, dans lesquels des bactéries ou des moisissures ont partiellement décomposé le lactose et les protéines, modifiant ainsi la matrice alimentaire et le profil des composés bioactifs ; les recherches d’Astrup citées dans l’article suggèrent que les graisses saturées issues des produits laitiers fermentés ne présentent pas le même risque cardiovasculaire que celles issues des aliments ultra-transformés.

Pourquoi c'est important

La distinction entre les produits laitiers fermentés et non fermentés permet d'affiner les recommandations alimentaires au-delà d'un simple message invitant à ' éviter les graisses saturées ' et illustre le principe de la matrice alimentaire.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Programmation fœtale

Définition

Processus par lequel l'environnement intra-utérin — en particulier l'alimentation et l'état métabolique de la mère — modifie de manière permanente l'expression génique et les seuils métaboliques chez le fœtus en développement, ce qui a des conséquences durables sur la santé cardiovasculaire et métabolique à l'âge adulte.

Pourquoi c'est important

Cela signifie que le taux de cholestérol d'une mère pendant la grossesse peut laisser une empreinte biologique durable sur les artères de son enfant avant même sa naissance.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

FFR (réserve de débit fractionnaire)

Définition

Le FFR est une mesure, réalisée à l'aide d'un cathéter, de la chute de pression au niveau d'un rétrécissement d'une artère coronaire lors d'un débit sanguin maximal ; une valeur égale ou inférieure à 0,80 indique que l'obstruction restreint considérablement le débit sanguin et sert à déterminer si la pose d'un stent est justifiée d'un point de vue physiologique.

Pourquoi c'est important

L'étude FAME 2, une étude clé mentionnée dans cet article, s'est appuyée sur les résultats de la FFR pour sélectionner les patients devant bénéficier d'une implantation de stent ; il est donc important de comprendre ce que mesure la FFR et pourquoi elle influence les décisions relatives à la pose d'un stent.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

FGF21 (facteur de croissance des fibroblastes 21)

Définition

Le FGF21 est une myokine et une hormone métabolique produite par les muscles (et le foie) pendant l'effort physique, qui améliore la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose en renforçant la signalisation de l'insuline dans les tissus cibles. L'article l'identifie comme l'un des médiateurs biochimiques par lesquels la musculation pourrait réduire le risque cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

Une meilleure régulation de la glycémie réduit l'un des principaux facteurs de l'athérosclérose, établissant ainsi un lien direct entre la biologie musculaire et la protection cardiaque.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Fibre

Définition

Les fibres sont la partie des aliments d'origine végétale que votre corps ne peut pas digérer. On les trouve dans les haricots, l'avoine, les légumes, les fruits et les grains entiers.

Pourquoi c'est important

Les fibres solubles se lient à la bile dans l'intestin et l'éliminent, ce qui oblige le foie à puiser du cholestérol dans le sang pour en produire davantage. Il s'agit là d'un véritable effet hypocholestérolémiant lié à l'alimentation, et non d'une simple allégation relative aux bienfaits d'une alimentation saine en général.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Fibrate

Définition

Les fibrates sont des comprimés qui réduisent le taux de triglycérides en aidant l'organisme à éliminer plus rapidement les particules transportant les graisses.

Pourquoi c'est important

Ils permettent d'améliorer les résultats de manière fiable. En revanche, leur efficacité dans la prévention des crises cardiaques est beaucoup moins évidente, et la plupart des essais cliniques se sont révélés décevants, sauf peut-être chez les personnes présentant un taux très élevé de triglycérides et un faible taux de HDL.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Fibrinolyse

Définition

Processus physiologique par lequel l'organisme dissout les caillots sanguins grâce à l'enzyme plasmine ; la Lp(a) altère ce processus en entrant en compétition avec le plasminogène pour les sites de liaison à la fibrine, ce qui réduit l'élimination des caillots et augmente le risque d'accident cardiaque occlusif.

Pourquoi c'est important

La compréhension de la fibrinolyse permet de mettre en lumière le deuxième mécanisme principal par lequel la Lp(a) augmente le risque de crise cardiaque, au-delà de son rôle dans la formation des plaques.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Enzyme fibrinolytique

Définition

Protéine qui catalyse la dégradation de la fibrine, ce qui permet de dissoudre les caillots sanguins ; l'activité fibrinolytique se distingue de l'élimination des plaques, car celles-ci sont incrustées dans la paroi vasculaire et ne circulent pas dans le sang.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de connaître la différence entre la dissolution des caillots et la régression de la plaque d'athérome pour évaluer toute allégation relative à un complément alimentaire censé ' déboucher les artères '.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Unités fibrinolytiques (UF)

Définition

Unité standard utilisée pour mesurer l'activité fibrinolytique des compléments alimentaires à base de nattokinase ; la dose de 2 000 FU par jour est celle que l'on retrouve dans la plupart des flacons commercialisés et celle qui a été testée dans le cadre de l'essai NAPS.

Pourquoi c'est important

Les étiquettes des compléments alimentaires indiquent la concentration en nattokinase en FU plutôt qu'en milligrammes ; il est donc nécessaire de connaître cette unité pour comparer les produits et étudier les doses.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Fibroathérome

Définition

Un fibroathérome est une lésion athéroscléreuse de stade intermédiaire à avancé, caractérisée par la présence d'un véritable noyau nécrotique sous une calotte fibreuse ; il correspond à une progression au-delà des stades de stries graisseuses et d'épaississement pathologique de l'intima, vers une architecture de plaque associée à des événements cliniques.

Pourquoi c'est important

Le fait de reconnaître cette étape dans l'évolution de la lésion permet de comprendre comment, au fil des décennies, l'accumulation de lipides et l'inflammation finissent par former les plaques à l'origine des crises cardiaques.

Une maladie congénitale

Cicatrice fibrotique (myocardique)

Définition

Tissu fibreux non contractile qui se forme à la place du muscle cardiaque nécrosé à la suite d'un infarctus du myocarde ; dépourvu des propriétés électriques et mécaniques du myocarde normal, il altère de manière permanente la fonction de pompage dans la région touchée.

Pourquoi c'est important

Les cicatrices fibrotiques myocardiques illustrent pourquoi même une prévention secondaire optimale ne peut pas rétablir entièrement la fonction cardiaque après un infarctus, ce qui constitue le point d'ancrage de la réflexion menée dans cet article sur l'inertie biologique.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Chapeau fibreux

Définition

La chape fibreuse est la couche de tissu résistante qui recouvre une plaque, séparant son noyau graisseux de la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

Considérez cela comme un couvercle. Un couvercle épais tient bien en place. Un couvercle fin peut se déchirer, et lorsque cela arrive, un caillot se forme à cet endroit, ce qui entraîne une crise cardiaque. Les médicaments contre le cholestérol servent en grande partie à épaissir ce couvercle.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Épaisseur de la couche fibreuse (FCT)

Définition

L'épaisseur de la couche fibreuse correspond à la profondeur mesurée de la couche protectrice fibreuse qui sépare le noyau lipidique d'une plaque du sang circulant ; une couche fibreuse mince est caractéristique d'une plaque vulnérable présentant un risque élevé de rupture et susceptible de provoquer une crise cardiaque.

Pourquoi c'est important

L'épaisseur de la plaque ne vous indique pas seulement la quantité de plaque présente, mais aussi son degré de dangerosité : une fine couche recouvrant une importante accumulation de lipides constitue le terrain propice à une crise cardiaque imminente.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Principe de Fick

Définition

Le principe de Fick stipule que la consommation maximale d'oxygène est égale au débit cardiaque multiplié par la différence de teneur en oxygène entre le sang artériel et le sang veineux ; il fournit le cadre mathématique permettant de distinguer la part du déclin aérobie d'un athlète qui est due à un affaiblissement de la fonction de pompage cardiaque de celle qui résulte d'une diminution de l'extraction d'oxygène par les muscles.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette équation explique pourquoi il est nécessaire de maintenir à la fois la capacité de pompage du cœur et la consommation d'oxygène par les muscles afin de préserver les performances d'endurance avec l'âge.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Cinquième définition universelle de l'infarctus du myocarde

Définition

Un document de consensus d'experts datant de 2026 actualisant les critères de diagnostic de l'infarctus du myocarde, y compris les infarctus antérieurs ou ' silencieux ' ; il précise que les ondes Q pathologiques ont une spécificité limitée et devraient, dans la mesure du possible, être confirmées par une IRM cardiaque avec rehaussement tardif au gadolinium, et met en garde contre le fait que le terme « silencieux » peut prêter à confusion.

Pourquoi c'est important

Cette nouvelle définition aura une incidence directe sur la manière dont les cliniciens et les chercheurs classeront et recenseront désormais les infarctus silencieux.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Filippo Ganna (référence du record de l'heure chez les professionnels)

Définition

Un cycliste professionnel d'élite qui détient le record de l'heure UCI chez les hommes valides, référence absolue par rapport à laquelle sont évaluées les performances des amateurs et des para-athlètes dans cette discipline.

Pourquoi c'est important

La comparaison des performances des athlètes d’élite, des masters et des para-cyclistes met en évidence la grande diversité des capacités cardiovasculaires et aérobiques dans le cyclisme de compétition.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Étude des gestes des doigts

Définition

Une série finlandaise, fondée sur des autopsies, portant sur 5 869 décès cardiaques soudains consécutifs survenus entre 1998 et 2017 ; parmi les décès dus à une maladie coronarienne chez des personnes ne présentant aucun antécédent de diagnostic cardiovasculaire, 42,41 TP9T présentaient des lésions cicatricielles myocardiques indiquant un infarctus silencieux antérieur.

Pourquoi c'est important

Il quantifie la fréquence à laquelle des lésions cardiaques non diagnostiquées précèdent une mort cardiaque subite, mais l'article précise qu'il ne s'agit pas du risque de mort subite chez une personne vivante présentant un infarctus silencieux.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Première branche diagonale

Définition

Une artère collatérale issue de l’artère coronaire antérieure descendante gauche (AADG) et irriguant une partie de la paroi ventriculaire gauche ; dans l'étude Megdal, l'origine de la première branche diagonale a présenté la régression la plus spectaculaire : d'une sténose sévère (60–75%) en 2014 à un état de perméabilité totale en 2018.

Pourquoi c'est important

Ce vaisseau est l'exemple le plus frappant de réversion observé dans cette étude ; il montre qu'il est possible de guérir complètement une obstruction dangereuse.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Parent au premier degré

Définition

Un membre de la famille biologique qui partage environ 50 % du matériel génétique d'un individu, à savoir les parents, les frères et sœurs et les enfants ; les événements cardiaques chez les parents au premier degré sont associés à un risque héréditaire nettement plus élevé que ceux survenant chez des parents plus éloignés.

Pourquoi c'est important

Le fait que le membre de la famille concerné soit un parent ou un frère ou une sœur, plutôt qu'un grand-parent ou un cousin, influe sur l'importance à accorder à ces antécédents dans l'évaluation de votre propre risque cardiaque.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Dilatation médiée par le flux

Définition

La dilatation médiée par le flux est une mesure échographique non invasive de l'élargissement d'une artère conductrice — généralement l'artère brachiale — en réponse à une augmentation du débit sanguin, servant de marqueur de la signalisation endothéliale par l'oxyde nitrique et de la fonction endothéliale.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des principaux indicateurs utilisés dans les études d'intervention vasculaire pour évaluer si l'alimentation ou les médicaments améliorent la santé de la paroi interne des artères.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

FMO3 (monooxygénase 3 contenant de la flavine)

Définition

La FMO3 est une enzyme hépatique qui transforme le TMA, un gaz d'origine intestinale, en TMAO ; son activité est inhibée par l'insuline chez les individus en bonne santé, mais augmente considérablement en cas de résistance hépatique à l'insuline. L'article présente la FMO3 comme une plaque tournante métabolique reliant l'activité du microbiote intestinal, la fonction hépatique et les taux circulants de TMAO.

Pourquoi c'est important

L'activité de la FMO3 explique pourquoi les personnes atteintes d'une maladie métabolique présentent un taux de TMAO plus élevé, même sans consommer davantage de viande rouge.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Cellule de mousse

Définition

Une cellule spumeuse est une cellule immunitaire qui a ingéré tellement de cholestérol piégé qu'elle gonfle et prend un aspect écumeux au microscope.

Pourquoi c'est important

Ces cellules sont venues à la rescousse, puis se sont retrouvées coincées et sont mortes là où elles se trouvaient. Des amas de cellules spongieuses mortes forment le cœur graisseux d'une plaque dentaire. C'est à cause d'elles que la plaque dentaire est autant un problème immunitaire qu'un problème de graisse.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Matrice alimentaire

Définition

La matrice alimentaire désigne la structure physique et chimique d'un aliment complet — parois cellulaires, fibres, réseaux de protéines — qui entoure ses nutriments et interagit avec eux ; les graisses consommées au sein d'une matrice alimentaire intacte, comme des amandes entières par rapport à de l'huile d'amande, sont absorbées plus lentement et moins complètement que ces mêmes graisses sous une forme extraite et purifiée.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi la consommation de fruits à coque et d'avocats peut avoir des effets métaboliques différents de ceux obtenus en versant une quantité équivalente d'huile, et c'est un élément central de la recommandation formulée dans cet article, qui préconise de tirer davantage de lipides d'aliments non transformés.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Population fondatrice

Définition

Une population fondatrice est un groupe descendant d’un petit nombre d’ancêtres communs, ce qui se traduit par une diversité génétique réduite et une fréquence accrue de certaines variantes rares ; en génétique cardiovasculaire, des populations fondatrices telles que des cohortes spécifiques islandaises ou finlandaises ont été utilisées pour découvrir des variantes cardioprotectrices trop rares pour être détectées efficacement dans des échantillons mondiaux hétérogènes.

Pourquoi c'est important

L'étude de communautés isolées partageant un ancêtre commun peut permettre de mettre en évidence des mécanismes de protection génétiques rares contre les maladies cardiaques de manière bien plus efficace que l'étude de la population générale.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Variante « Fondateur »

Définition

Une variante fondatrice est une mutation génétique qui a pris naissance chez un ancêtre unique et qui a atteint une fréquence exceptionnellement élevée au sein d’une population génétiquement isolée — comme la variante APOB R3500Q chez les Amish de l’Ancien Ordre —, ce qui fait de cette communauté un groupe d’étude naturel pour comprendre les effets à long terme de cette mutation.

Pourquoi c'est important

Les populations fondatrices permettent aux scientifiques d'étudier l'effet d'une modification génétique unique chez de nombreux individus partageant des modes de vie similaires, ce qui apporte des preuves plus claires concernant l'exposition au cholestérol tout au long de la vie et les maladies cardiaques.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

FOURIER

Définition

FOURIER a évalué l'évocumab, un inhibiteur de PCSK9, chez des patients présentant déjà une maladie cardiovasculaire et traités par des statines.

Pourquoi c'est important

Cela a permis de ramener le taux de LDL à environ 30 mg/dL tout en continuant à réduire le nombre d'événements, sans qu'aucun seuil en deçà duquel la baisse ne présentait plus d'intérêt ne soit observé. Cela a en grande partie tranché la question de savoir si un taux de LDL très bas était sans danger.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Essai FOURIER

Définition

L'essai FOURIER a évalué l'évlocumab, un inhibiteur de la PCSK9, en complément d'un traitement par statines, et a démontré qu'une réduction importante des particules contenant de l'ApoB permettait de diminuer les événements cardiovasculaires ; l'analyse a également montré que les patients ayant atteint un taux de LDL-C très bas mais présentant toujours un taux élevé de hs-CRP restaient exposés à un risque résiduel élevé, ce qui corrobore le modèle à double risque de l'athérogenèse.

Pourquoi c'est important

FOURIER a démontré que même un taux de cholestérol extrêmement bas ne vous protège pas totalement si le niveau d'inflammation reste élevé : ces deux paramètres sont importants.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

FOURIER-OLE

Définition

L'étude de prolongation en ouvert de l'essai FOURIER, qui a suivi des patients traités par l'évolocumab pendant sept ans ou plus et a mis en évidence une stabilité cognitive durable, même chez ceux dont le taux de LDL-C restait inférieur à 20 mg/dL.

Pourquoi c'est important

Les données issues d'études de suivi à long terme sont essentielles pour exclure les effets indésirables à évolution lente qu'un essai de plus courte durée pourrait ne pas détecter.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

Quatrième définition universelle de l'infarctus du myocarde

Définition

Le document de consensus international de 2018 définissant l'infarctus du myocarde à l'aide de critères cliniques, électrocardiographiques, d'imagerie et pathologiques précise qu'un infarctus antérieur ou silencieux peut être diagnostiqué par la présence d'ondes Q d'origine pathologique, par des signes d'imagerie indiquant une perte de tissu myocardique de type ischémique, ou par des résultats d'autopsie, même en l'absence de symptômes.

Pourquoi c'est important

Cette définition établit la norme diagnostique utilisée tout au long de l'article et explique pourquoi une même cicatrice peut être évaluée différemment selon que l'on utilise un ECG ou une IRM.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Réserve de débit fractionnaire

Définition

La réserve de débit fractionnelle mesure la chute de pression de part et d'autre d'un rétrécissement afin de déterminer s'il restreint effectivement le flux sanguin.

Pourquoi c'est important

L'examen visuel d'une angiographie n'est pas fiable. Une lésion qui semble étroite peut en réalité laisser passer un débit sanguin important, et la pose d'une endoprothèse sur une lésion qui n'en a pas besoin n'apporte aucun bénéfice. Cet examen permet de déterminer quelles sténoses méritent d'être traitées.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Étude de Framingham sur le cœur

Définition

L'étude Framingham Heart Study a débuté en 1948 dans une ville du Massachusetts et a suivi jusqu'à présent trois générations de familles.

Pourquoi c'est important

C'est cette étude qui a introduit l'expression " facteur de risque " et qui a identifié le cholestérol, la tension artérielle et le tabagisme comme les principaux facteurs de risque des maladies cardiaques. Presque tous les outils de calcul des risques s'en inspirent.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Cohorte des enfants de Framingham

Définition

La cohorte des enfants de Framingham est l'étude de deuxième génération de l'étude cardiaque de Framingham, qui porte sur les enfants désormais adultes des participants initiaux ; elle a fourni des données longitudinales établissant un lien entre plusieurs décennies d'exposition à l'hyperlipidémie au début de l'âge adulte et le risque ultérieur de maladie coronarienne, indépendamment des taux de lipides à l'âge mûr.

Pourquoi c'est important

Grâce à son suivi s'étendant sur plusieurs décennies, il s'agit de l'un des rares ensembles de données permettant de vérifier si une exposition précoce laisse des séquelles cardiovasculaires durables.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Score de risque de Framingham

Définition

Le " Framingham Risk Score " est un outil spécifique permettant de calculer le risque de crise cardiaque sur dix ans, élaboré à partir des données recueillies pendant plusieurs décennies dans le cadre de l’étude Framingham Heart Study — l’outil pionnier qui a permis de traduire les « facteurs de risque » en une valeur chiffrée.

Pourquoi c'est important

Cette étude est encore largement citée, mais elle-même et celles qui lui ont succédé ont été élaborées à partir de populations plus anciennes et moins diversifiées ; elles sous-estiment donc systématiquement le risque chez les groupes pour lesquels elles n’ont pas été conçues — notamment chez les athlètes masters en excellente forme physique présentant une charge plaque réelle.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Mécanisme de Frank-Starling

Définition

Le mécanisme de Frank-Starling désigne la capacité intrinsèque du cœur à augmenter la force de contraction lorsque le ventricule se remplit davantage de sang pendant la diastole ; les athlètes de haut niveau tirent parti de ce phénomène en développant des ventricules plus volumineux et plus souples, capables de pomper des volumes systoliques plus importants même lorsque la fréquence cardiaque maximale diminue.

Pourquoi c'est important

Cela explique comment les athlètes d'âge mûr bien entraînés compensent en partie une fréquence cardiaque maximale plus faible en expulsant davantage de sang à chaque battement.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Acides gras libres

Définition

Les acides gras libres sont des molécules de graisse qui circulent librement dans le sang après avoir été libérées par les réserves de graisse.

Pourquoi c'est important

La graisse viscérale les achemine directement dans la veine qui irrigue le foie. Le foie réagit alors en produisant davantage de triglycérides et de particules d'ApoB — le lien mécanique entre la graisse abdominale et un bilan lipidique défavorable.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Hypothèse des hormones libres

Définition

L'hypothèse de l'hormone libre repose sur le principe selon lequel seule la fraction d'une hormone non liée aux protéines est capable de traverser les membranes cellulaires et d'exercer des effets biologiques, ce qui fait de la fraction libre (et faiblement liée à l'albumine) la mesure physiologiquement pertinente, plutôt que la concentration totale en circulation.

Pourquoi c'est important

C'est ce concept qui explique pourquoi on recommande de plus en plus aux médecins de mesurer la testostérone biodisponible plutôt que la testostérone totale.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Testostérone libre

Définition

La testostérone libre est la petite fraction (environ 1–4% du total) qui circule sans être liée à aucune protéine et qui peut se diffuser directement à travers les membranes cellulaires pour activer le récepteur intracellulaire des androgènes.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la forme la plus immédiatement active de la testostérone et d'un élément clé de la mesure de la testostérone biodisponible.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Essai FREEDOM

Définition

L'étude « Future Revascularization Evaluation in Patients with Diabetes Mellitus » a randomisé 1 900 patients diabétiques atteints d'une maladie coronarienne multi-vaisseaux entre une ICP et un pontage aorto-coronarien (PAC), et a montré que le pontage aorto-coronarien réduisait significativement les taux de décès et d'infarctus du myocarde par rapport à la pose d'un stent, sur une période allant jusqu'à 13 ans.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la base de données probantes essentielle pour recommander un pontage coronarien plutôt qu'la pose d'une endoprothèse chez les patients atteints à la fois de diabète et d'obstructions artérielles multiples.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Paradoxe français

Définition

Le « paradoxe français » désigne le fait que la France affichait un taux de mortalité par maladie coronarienne relativement faible dans les années 1980 et 1990, malgré une consommation élevée de graisses saturées ; des analyses ont attribué ce paradoxe apparent à un décalage dans l'adoption par la France d'un régime alimentaire riche en graisses par rapport à d'autres pays occidentaux, à une sous-déclaration systématique des décès par maladie coronarienne par les médecins français, et à la nature cumulative d'un…

Pourquoi c'est important

Le « paradoxe français » a longtemps été invoqué pour remettre en question le lien entre l'alimentation et les maladies cardiaques ; il est donc important de comprendre pourquoi il s'agit d'un artefact statistique plutôt que d'une véritable exception pour évaluer les allégations nutritionnelles.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Équation de Friedewald

Définition

Formule mathématique largement utilisée qui permet d'estimer le taux de cholestérol LDL à partir du cholestérol total, du cholestérol HDL et des triglycérides, plutôt que de le mesurer directement ; elle perd de sa fiabilité lorsque les triglycérides sont élevés ou lorsque le prélèvement sanguin est effectué sans jeûne, ce qui explique en partie pourquoi la mesure de l'ApoB est considérée comme plus précise chez certains patients.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette limite explique pourquoi un résultat ' normal ' du cholestérol LDL peut néanmoins ne pas refléter un risque cardiovasculaire significatif.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

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G

G-Force (dans les virages du vélodrome)

Définition

La force gravitationnelle effective subie par un pilote, lorsque l'accélération centripète dans un virage à forte inclinaison s'ajoute à son poids corporel normal ; sur une piste inclinée à 40 degrés, la force combinée peut atteindre près du double du poids corporel du pilote au repos, ce qui augmente la sollicitation cardiovasculaire et musculo-squelettique.

Pourquoi c'est important

Une charge mécanique accrue pendant l'effort augmente directement la charge de travail cardiaque et la consommation d'oxygène.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Hémorragie gastro-intestinale

Définition

Une hémorragie gastro-intestinale est un saignement au sein du tube digestif, le plus souvent au niveau de l’estomac ou de la partie supérieure de l’intestin ; il s’agit de la complication hémorragique grave la plus fréquente liée à la prise d’aspirine à long terme, et elle fait souvent pencher la balance bénéfice-risque en défaveur de l’aspirine dans le cadre de la prévention primaire.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du principal effet indésirable mesurable observé dans les grands essais cliniques sur la prévention primaire par l'aspirine, qui entre en concurrence directe avec les événements cardiovasculaires que ce médicament est censé prévenir.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Complexe GATOR2

Définition

Un complexe multiprotéique qui agit comme un régulateur positif de mTORC1 en transmettant les signaux de disponibilité de la leucine de Sestrin2 aux GTPases Rag, lesquelles recrutent ensuite mTORC1 à la surface des lysosomes en vue de son activation.

Pourquoi c'est important

GATOR2 fait partie du mécanisme moléculaire précis qui transforme la teneur en leucine d'un repas en un signal favorisant la croissance musculaire, ce qui permet de comprendre pourquoi la qualité des protéines est importante avec l'âge.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

Effet de dosage génique

Définition

L'effet de cumul génétique désigne la probabilité accrue d'être porteur d'une variante cardiaque pathogène lorsque les deux parents ont subi des événements cardiaques précoces ; le fait d'avoir deux parents au premier degré atteints double approximativement le signal de risque héréditaire par rapport à un seul, ce qui augmente considérablement la probabilité d'une mutation héréditaire causale.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi l'application considère les antécédents cardiaques chez les deux parents comme nettement plus préoccupants que ceux chez un seul parent.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Variante génétique

Définition

Une variante génétique est une légère différence dans votre ADN par rapport à celui de la plupart des autres personnes.

Pourquoi c'est important

Certaines variantes font augmenter le taux de cholestérol, d’autres le font baisser, et d’autres encore n’ont pratiquement aucune incidence. L’étude de personnes nées avec un taux de cholestérol naturellement bas a constitué l’un des moyens les plus probants de démontrer que la réduction de ce taux permet effectivement de prévenir les crises cardiaques.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Génétique

Définition

La génétique est l'étude de ce que vous héritez de vos parents.

Pourquoi c'est important

Vos gènes ont une forte influence sur votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et le moment où la plaque commence à se former. Mais ils ne déterminent pas pour autant votre destin. Les gènes définissent votre point de départ et la vitesse à laquelle le compteur tourne ; ce que vous faites ensuite permet toujours de modifier le résultat.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Étude d'association pangénomique (GWAS)

Définition

Une étude d’association pangénomique (GWAS) passe au crible des centaines de milliers, voire des millions de variants génétiques répartis sur l’ensemble du génome humain afin d’identifier les positions statistiquement associées à un trait ou à une maladie ; dans le domaine de la recherche cardiovasculaire, les GWAS ont permis d’identifier des variants courants situés à proximité de gènes tels que HMGCR et NPC1L1, qui constituent des cibles thérapeutiques même lorsque l’effet individuel de chaque variant est faible.

Pourquoi c'est important

C'est grâce aux études GWAS que les chercheurs ont découvert la plupart des liens génétiques entre certaines protéines et le risque de maladie cardiaque.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Diabète gestationnel

Définition

Le diabète gestationnel est une hyperglycémie qui apparaît pendant la grossesse et qui disparaît généralement après l'accouchement.

Pourquoi c'est important

La résolution du problème ne marque pas la fin de l'histoire. Elle indique un métabolisme qui peine à faire face à la charge, et constitue un facteur prédictif important de l'apparition ultérieure d'un diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Ghréline

Définition

La ghréline est une hormone produite principalement dans l'estomac qui stimule l'appétit et favorise le stockage des graisses ; le manque de sommeil augmente le taux de ghréline tout en réduisant celui de leptine, créant ainsi un environnement hormonal qui accroît l'apport calorique et favorise l'accumulation de graisse dans les dépôts viscéraux.

Pourquoi c'est important

Comprendre le rôle de la ghréline permet d'expliquer le mécanisme biologique qui relie le manque de sommeil à la prise de poids et à l'accumulation de graisse abdominale.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

GLAGOV

Définition

GLAGOV a ajouté un inhibiteur de PCSK9 à un traitement par statine et a mesuré la plaque coronaire par échographie intravasculaire avant et après.

Pourquoi c'est important

La plaque a diminué, et ce même chez les patients dont le taux initial de LDL était déjà considéré comme bon. Il s'agit là d'une preuve essentielle démontrant que plus le taux est bas, plus il est efficace pour inverser le cours de la maladie, et pas seulement pour la ralentir.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Effet Glagov

Définition

L'effet Glagov (remodelage compensateur ou externe) est la tendance d'une artère à élargir son diamètre externe à mesure que la plaque s'accumule dans la paroi, préservant ainsi la taille de la lumière interne et le flux sanguin jusqu'à ce que la charge de plaque devienne très importante ; cela signifie qu'une athérosclérose significative peut être présente sans provoquer de rétrécissement mesurable sur une angiographie standard.

Pourquoi c'est important

Cet article s'appuie sur ce phénomène pour expliquer pourquoi des athlètes entraînés peuvent se sentir en pleine forme et continuer à battre leurs records personnels malgré la présence importante de plaques coronariennes cachées.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Phénomène de Glagov

Définition

Le phénomène de Glagov (également appelé remodelage compensateur ou vers l'extérieur) est la tendance d'une paroi artérielle à s'étendre vers l'extérieur à mesure que la plaque athérescléreuse s'accumule, préservant ainsi le diamètre de la lumière interne jusqu'à ce que la charge de plaque devienne très importante. Parce que la taille de la lumière reste normale au cours de cette phase compensatrice, les tests d'effort et les angiographies standard peuvent sembler normaux même en présence d'une substan...

Pourquoi c'est important

Cela explique comment une personne peut se sentir en parfaite santé et réussir un test d'effort tout en souffrant d'une maladie artérielle grave mais asymptomatique.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Étude sur la charge mondiale de morbidité (GBD)

Définition

Une étude scientifique systématique coordonnée par l'Institute for Health Metrics and Evaluation, qui modélise l'incidence, la prévalence et la mortalité de centaines de maladies à l'échelle mondiale ; dans cet article, l'étude GBD 2021 a estimé à 11,9 millions le nombre d'accidents vasculaires cérébraux nouveaux dans le monde, un chiffre issu d'une modélisation plutôt que d'une surveillance directe.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de comprendre que les chiffres mondiaux relatifs aux AVC et aux infarctus sont des estimations issues de modèles — et non des mesures directes — pour pouvoir interpréter le degré d'incertitude qui entoure tout total mondial.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Filtration glomérulaire

Définition

La filtration glomérulaire est le processus par lequel les glomérules rénaux — de minuscules réseaux capillaires — filtrent les déchets et les petites molécules, y compris le TMAO, de la circulation sanguine vers l'urine ; une filtration glomérulaire adéquate élimine le TMAO d'origine halieutique en environ 24 heures, tandis qu'une insuffisance rénale chronique réduit cette clairance et favorise l'accumulation de TMAO.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi les personnes atteintes d'une maladie rénale sont particulièrement vulnérables aux complications cardiovasculaires et rénales liées au TMAO.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Agoniste des récepteurs du GLP-1

Définition

Les agonistes des récepteurs du GLP-1 sont des médicaments injectables — dont les plus connus sont le sémaglutide et le tirzépatide — qui imitent une hormone intestinale régulant l'appétit et la glycémie.

Pourquoi c'est important

Ils entraînent une perte de poids importante, mais ce qui est intéressant, c'est qu'ils réduisent le risque de crises cardiaques et d'AVC plus rapidement que la perte de poids ne se produit. Cela suggère qu'ils agissent directement sur les vaisseaux sanguins, et pas seulement en réduisant le tour de taille.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Résistance aux récepteurs des glucocorticoïdes

Définition

La résistance aux récepteurs des glucocorticoïdes est un état dans lequel les cellules deviennent moins sensibles aux signaux du cortisol, ce qui altère la capacité de l'organisme à réguler l'inflammation et d'autres réponses au stress, même lorsque les taux de cortisol semblent normaux. L'article la cite comme l'un des schémas de dérégulation de l'axe HPA associés à des phénotypes cardiovasculaires défavorables.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi la mesure du cortisol dans le sang peut passer à côté d'aspects biologiques importants liés au stress : le problème réside peut-être dans la manière dont les cellules réagissent, et pas seulement dans la quantité d'hormone présente dans le sang.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Glucose

Définition

Le glucose est le sucre que votre sang transporte pour alimenter vos cellules.

Pourquoi c'est important

Votre organisme maintient ce taux dans une fourchette étroite grâce à l'insuline. Lorsque ce système commence à défaillir, le taux de glucose augmente progressivement — et les lésions vasculaires apparaissent bien avant que ce taux n'atteigne un niveau suffisamment élevé pour que l'on parle de diabète.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Glycane

Définition

Chaîne glucidique ou molécule de sucre liée à des protéines ou à des lipides à la surface des cellules ; le Neu5Gc est incorporé dans les glycanes à la surface des cellules humaines après la consommation de viande rouge, où il est reconnu comme un élément étranger par le système immunitaire.

Pourquoi c'est important

Les glycanes constituent le contexte structurel dans lequel le Neu5Gc est présenté à la surface des cellules, ce qui rend ce terme indispensable pour comprendre comment la réaction immunitaire est déclenchée.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Contrôle glycémique

Définition

Le contrôle glycémique correspond à la régulation constante de votre glycémie dans une fourchette saine au fil du temps.

Pourquoi c'est important

Un bon contrôle protège clairement les petits vaisseaux sanguins des yeux, des reins et des nerfs. Son effet sur les crises cardiaques est moins marqué, c’est pourquoi le cholestérol et la tension artérielle doivent toujours faire l’objet d’un traitement spécifique.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Charge glycémique

Définition

Mesure qui tient compte à la fois de la qualité et de la quantité de glucides présents dans un repas, en multipliant l'indice glycémique d'un aliment par la quantité de glucides qu'il contient ; la limitation des glucides réduit la charge glycémique et peut atténuer les pics de glycémie après les repas.

Pourquoi c'est important

L'article cite la réduction de la charge glycémique comme l'un des mécanismes par lesquels les régimes pauvres en glucides améliorent le contrôle glycémique à court terme chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Glycocalyx

Définition

Le glycocalyx est une fine couche riche en sucres qui recouvre la surface interne des vaisseaux sanguins ; il s'agit d'une sorte de couche gélatineuse située entre le sang et les cellules.

Pourquoi c'est important

Elle fait office de première barrière et aide le vaisseau à détecter le flux sanguin. Sa détérioration — due à une glycémie élevée, à une inflammation ou à un écoulement turbulent — est l’un des premiers signes d’une maladie vasculaire.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Glycoconjugués

Définition

Les glycoconjugués sont des molécules — généralement des protéines (glycoprotéines) ou des lipides (glycolipides) — auxquelles des chaînes de sucres sont liées de manière covalente ; des acides sialiques, notamment le Neu5Gc provenant de la viande rouge consommée, sont ajoutés aux glycoconjugués dans l'appareil de Golgi, puis présentés à la surface des cellules.

Pourquoi c'est important

L'incorporation de Neu5Gc d'origine étrangère dans les glycoconjugués humains constitue l'étape clé qui transforme un sucre alimentaire en une cible pour l'attaque immunitaire au niveau des parois artérielles.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

glycosaminoglycane

Définition

Les glycosaminoglycanes sont de longues chaînes de sucres chargées négativement qui constituent les principaux composants de la matrice extracellulaire artérielle et du tissu conjonctif des plaques ; dans les plaques des macaques cynomolgus, ils représentent des constituants structurels majeurs qui persistent après la régression des composants riches en lipides.

Pourquoi c'est important

Elles font partie de la matrice fibreuse qui subsiste après le traitement, ce qui explique pourquoi les plaques deviennent plus denses et plus stables au lieu de disparaître complètement.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Système glymphatique

Définition

Le système glymphatique est un réseau périvasculaire d'élimination des déchets dans le cerveau qui utilise le liquide céphalo-rachidien circulant le long des parois des vaisseaux sanguins pour évacuer les sous-produits métaboliques, notamment la bêta-amyloïde et la protéine tau, principalement pendant le sommeil.

Pourquoi c'est important

La rigidité artérielle perturbe le flux sanguin induit par le pouls qui alimente ce système, ce qui constitue un mécanisme direct par lequel les maladies vasculaires pourraient entraîner une accumulation d'amyloïde dans le cerveau.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

NOTE

Définition

GRADE (Grading of Recommendations, Assessment, Development and Evaluations) est un cadre largement utilisé pour évaluer le degré de certitude des données probantes sous-tendant une découverte clinique, en le classant comme élevé, modéré, faible ou très faible sur la base de facteurs tels que la conception de l'étude, le risque de biais, la cohérence, la directivité et la précision des résultats.

Pourquoi c'est important

Comprendre le fonctionnement du système GRADE permet aux lecteurs de saisir pourquoi deux études présentant un ' même ' résultat peuvent néanmoins être associées à des niveaux de confiance très différents.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Microbiote intestinal

Définition

Le microbiome intestinal est l'immense communauté de bactéries qui vit dans vos intestins. Elles sont au nombre de plusieurs billions, et ce ne sont pas de simples passagères passives.

Pourquoi c'est important

Elles décomposent certains composants de votre alimentation en nouveaux composés qui pénètrent dans votre circulation sanguine. Cela signifie que ce que vous mangez peut avoir un effet indirect sur votre cœur, à travers ce que vos bactéries en tirent.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

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H

Rapport des risques instantanés

Définition

Un rapport des risques instantanés compare la rapidité avec laquelle les événements se produisent dans deux groupes. Un rapport de 0,75 signifie que les événements se sont produits à un rythme égal aux trois quarts dans le groupe traité.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'une mesure relative ; elle ne donne donc aucune indication sur la fréquence initiale de l'événement. Un rapport de risque de 0,5 semble spectaculaire, que le risque soit passé de 40 % à 20 % ou de 0,4 % à 0,2 %.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

hCG (gonadotrophine chorionique humaine)

Définition

La gonadotrophine chorionique humaine est une hormone qui imite l'hormone lutéinisante (LH) et stimule les cellules de Leydig des testicules afin qu'elles produisent de la testostérone ; chez les hommes suivant un traitement de substitution à la testostérone, elle est utilisée pour préserver la production intratesticulaire de testostérone et maintenir la spermatogenèse, que la testostérone exogène à elle seule inhibe.

Pourquoi c'est important

Les hommes qui s'inquiètent d'éventuels problèmes de fertilité ou d'atrophie testiculaire pendant un traitement à la testostérone doivent bien comprendre le rôle joué par l'hCG.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

HDL

Définition

Le HDL, ou lipoprotéine de haute densité, est la particule souvent appelée " bon cholestérol ". Il capte le cholestérol présent dans les tissus et le ramène vers le foie.

Pourquoi c'est important

Ce surnom a mal vieilli. Les personnes qui ont naturellement un taux élevé de HDL sont en meilleure santé, mais les médicaments destinés à augmenter ce taux se sont révélés à maintes reprises inefficaces pour prévenir les crises cardiaques. Un taux élevé de HDL semble être un signe de bonne santé plutôt qu'une cause de celle-ci.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Capacité d'efflux du cholestérol HDL (CEC)

Définition

Mesure fonctionnelle de la capacité du HDL à capter le cholestérol présent dans les macrophages chargés de cholestérol au niveau des parois artérielles et à le transporter vers le foie en vue de son élimination ; de nouvelles données suggèrent que le CEC permet de prédire le risque cardiovasculaire avec plus de précision que la simple concentration sanguine de cholestérol HDL.

Pourquoi c'est important

Un taux élevé de HDL lors d'un test standard ne garantit pas une protection : ce qui importe davantage, c'est le rôle réel joué par le HDL.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Indice d'une alimentation saine à base de végétaux

Définition

Outil de notation utilisé en épidémiologie nutritionnelle qui attribue des points positifs aux aliments végétaux non transformés — céréales complètes, fruits, légumes, fruits à coque, légumineuses et huiles végétales — et des points négatifs aux aliments d'origine animale, afin de distinguer, dans le cadre d'études observationnelles, les régimes alimentaires à base de végétaux de haute qualité de ceux de faible qualité.

Pourquoi c'est important

Cet indice montre que tous les régimes à base de végétaux n'offrent pas le même niveau de protection, une nuance essentielle pour toute personne envisageant d'adopter une alimentation à base de végétaux pour préserver sa santé cardiaque.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Espérance de vie en bonne santé

Définition

La durée de vie en bonne santé correspond à la période de la vie d'une personne passée en bonne santé, sans maladie grave, sans handicap ni déclin fonctionnel significatif, par opposition à la durée de vie totale, qui prend en compte toutes les années vécues, quel que soit l'état de santé.

Pourquoi c'est important

En mettant l'accent sur la durée de vie en bonne santé plutôt que sur la durée de vie seule, on passe d'un objectif consistant simplement à vivre plus longtemps à celui de vivre mieux plus longtemps.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Vieillir en bonne santé (définition épidémiologique)

Définition

Un critère d'évaluation composite utilisé dans les études de cohorte à long terme — telles que la Nurses' Health Study —, défini comme le fait d'atteindre un âge avancé sans souffrir de maladies chroniques graves (notamment de maladies cardiovasculaires), de déclin cognitif significatif ni de déficience fonctionnelle ; l’analyse de la Nurses' Health Study réalisée en 2024 a révélé qu’un apport plus élevé en protéines végétales à l’âge mûr constituait un facteur prédictif significatif de ce résultat.

Pourquoi c'est important

Le fait de prendre le ' vieillissement en bonne santé ' comme critère d’évaluation permet de mieux cerner les bienfaits cardiovasculaires que la seule incidence des maladies, ce qui en fait un indicateur plus fiable de l’impact de l’alimentation.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Biais de l'utilisateur en bonne santé

Définition

Phénomène de confusion selon lequel les buveurs modérés ont généralement un statut socio-économique plus élevé, une meilleure alimentation et un mode de vie plus actif, ce qui donne l'impression que l'alcool a un effet protecteur alors qu'il pourrait simplement être un indicateur d'autres comportements favorables à la santé.

Pourquoi c'est important

C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les études observationnelles sur l'alcool et la santé cardiaque peuvent être trompeuses.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Écart d'âge cardiaque

Définition

Différence entre l'âge cardiaque biologique d'une personne — estimé à partir de modèles électrocardiographiques, vasculaires ou basés sur les facteurs de risque — et son âge chronologique ; un écart positif indique que le cœur est fonctionnellement plus âgé que l'âge chronologique et laisse présager un risque cardiovasculaire plus élevé ainsi qu'une espérance de vie plus faible.

Pourquoi c'est important

Il a été démontré que le fait de visualiser un écart concret en ' années ' incite davantage à modifier son comportement que des pourcentages de risque abstraits.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Crise cardiaque

Définition

Une crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers une partie du muscle cardiaque est interrompu et que ce muscle commence à mourir.

Pourquoi c'est important

Le facteur déclencheur habituel n’est pas une obstruction progressive de l’artère. Il s’agit plutôt de la rupture d’une plaque, sur laquelle se forme un caillot en quelques minutes. C’est pourquoi les crises cardiaques touchent si souvent des personnes qui se sentaient en pleine forme la veille, et pourquoi des plaques trop petites pour provoquer des symptômes peuvent tout de même être mortelles.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Personne ayant survécu à une maladie cardiaque

Définition

Une personne chez qui une maladie cardiaque grave — telle qu’une cardiopathie athéroscléreuse sévère — a été diagnostiquée et qui n’en est pas décédée, ce qui implique souvent qu’elle a réussi à maîtriser ou à inverser l’évolution de sa maladie grâce à un traitement médical, à un changement de mode de vie, ou aux deux.

Pourquoi c'est important

La compréhension de ce terme aide les lecteurs à prendre conscience que les diagnostics cardiaques ne sont pas toujours mortels ni source d'invalidité permanente, et qu'un rétablissement significatif est possible.

À lire : Peter Megdal établit un nouveau record du monde

Insuffisance cardiaque

Définition

L'insuffisance cardiaque signifie que le cœur ne parvient pas à pomper suffisamment pour répondre aux besoins de l'organisme. Ce terme est trompeur : cela ne signifie pas que le cœur s'est arrêté.

Pourquoi c'est important

Elle provoque un essoufflement, un gonflement des jambes et de la fatigue. Parmi les causes courantes, on peut citer les antécédents d'infarctus du myocarde, l'hypertension artérielle chronique et les troubles valvulaires.

Fréquence cardiaque

Définition

La fréquence cardiaque est le nombre de fois que votre cœur bat par minute.

Pourquoi c'est important

Une fréquence cardiaque au repos plus basse est généralement le signe d’une meilleure condition physique : chez les athlètes d’endurance entraînés, elle se situe souvent autour de 40. À elle seule, cependant, la fréquence cardiaque au repos ne permet guère de déterminer si vous présentez des dépôts de plaque.

Variabilité de la fréquence cardiaque

Définition

La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) correspond à la variation naturelle, battement après battement, de l'intervalle entre les battements cardiaques ; elle sert d'indicateur non invasif de l'équilibre du système nerveux autonome — une variabilité plus élevée reflétant généralement une activité parasympathique (repos et digestion) plus importante. Elle est mentionnée dans l’article comme l’un des paramètres mesurés dans les essais cliniques sur la méditation.

Pourquoi c'est important

La VRC est souvent citée comme un indicateur de la résistance au stress et de la santé cardiovasculaire ; c'est pourquoi il est utile de savoir ce qu'elle mesure réellement pour pouvoir évaluer les allégations des fabricants d'appareils portables.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Tolérance à la chaleur (acclimatation thermorégulatrice)

Définition

L'adaptation physiologique à l'effort physique dans des environnements chauds, qui se caractérise notamment par une augmentation du volume plasmatique, un début plus précoce de la transpiration et une diminution de la charge cardiovasculaire à une température donnée ; les athlètes qui s'entraînent dans des climats frais ne bénéficient pas de cette adaptation et présentent une élévation plus importante de la fréquence cardiaque ainsi qu'une baisse de leurs performances lorsqu'ils concourent par forte chaleur.

Pourquoi c'est important

Une faible tolérance à la chaleur augmente le stress cardiovasculaire pendant l'effort, ce qui constitue un facteur de risque important pour les sportifs seniors et les patients cardiaques qui s'entraînent par temps chaud.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Étude sur le rappel de Heinz Nixdorf

Définition

L'étude Heinz Nixdorf Recall est une étude de cohorte allemande menée à l'échelle de la population ; une sous-analyse portant sur 108 marathoniens âgés de 50 ans et plus a révélé qu'ils présentaient des scores de calcium coronarien supérieurs à ceux d'un groupe témoin apparié selon les facteurs de risque, malgré des scores de risque de Framingham plus faibles, et que tous les événements coronariens survenus au cours du suivi concernaient exclusivement des coureurs dont le score de calcium coronarien était égal ou supérieur à 100.

Pourquoi c'est important

Il s'agissait de l'une des premières études à démontrer formellement que les outils de calcul de risque standard sous-estiment la charge plaque réelle chez les athlètes de haut niveau.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Hématocrite

Définition

L'hématocrite correspond au pourcentage du volume sanguin total occupé par les globules rouges ; dans le cadre d'un traitement à la testostérone, un hématocrite supérieur à environ 54% indique une érythrocytose et peut nécessiter un ajustement de la posologie.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du paramètre biologique de routine utilisé pour détecter le risque le plus courant lié au traitement substitutif à base de testostérone.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Fer héminique

Définition

Forme de fer liée à l'hémoglobine et à la myoglobine dans les tissus animaux, absorbée plus efficacement que le fer non hémique d'origine végétale ; citée comme l'un des composants potentiellement nocifs de la viande rouge contribuant au risque de maladies cardiovasculaires et de cancer.

Pourquoi c'est important

Il s'agit là d'un des nombreux mécanismes, outre le Neu5Gc, par lesquels la viande rouge pourrait augmenter le risque de maladie, ce qui explique pourquoi la situation est complexe.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Sténose hémodynamiquement significative

Définition

Un rétrécissement des artères coronaires suffisamment important pour réduire le débit sanguin et provoquer une ischémie en aval lors d'un effort, généralement défini comme une réduction du diamètre luminal égale ou supérieure à 70% ; en dessous de ce seuil, les tests d'effort standard donnent généralement des résultats normaux, même en présence d'une plaque molle dangereuse.

Pourquoi c'est important

L'argument central de cet article repose sur le fait que la plupart des crises cardiaques trouvent leur origine dans des lésions qui n'atteignent jamais ce seuil.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Hémoglobine A1c

Définition

L'hémoglobine A1c est un dosage sanguin qui reflète votre glycémie moyenne au cours des deux à trois derniers mois, et non à un moment donné.

Pourquoi c'est important

Comme il s'agit d'une moyenne, cette méthode permet de détecter des problèmes qu'un simple test à jeun pourrait ne pas mettre en évidence. C'est la méthode standard utilisée pour diagnostiquer et suivre le diabète et le prédiabète.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Accident vasculaire cérébral hémorragique

Définition

Un accident vasculaire cérébral hémorragique est un type d'accident vasculaire cérébral provoqué par un saignement dans ou autour du cerveau plutôt que par une artère obstruée ; l'aspirine altérant la coagulation, elle augmente le risque de cette complication, ce qui est une raison majeure pour laquelle son utilisation chez les individus à faible risque est désormais déconseillée.

Pourquoi c'est important

Il s'agit là de l'un des effets indésirables les plus graves que l'aspirine puisse entraîner chez les personnes en bonne santé ; il est donc essentiel de le mettre en balance avec ses bienfaits potentiels en matière de protection cardiaque.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Héparane sulfate

Définition

L'héparane sulfate est un glycosaminoglycane chargé négativement, similaire au sulfate de chondroïtine, présent sur les protéoglycanes de la matrice extracellulaire artérielle ; aux côtés du sulfate de chondroïtine, il participe à la liaison électrostatique des lipoprotéines contenant l'ApoB-100, qui déclenche la formation de plaques.

Pourquoi c'est important

La compréhension de ces deux types de ' colle ' artérielle permet de mieux comprendre pourquoi la réduction des particules d'ApoB en circulation constitue le moyen le plus direct d'empêcher la formation de plaques.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Bêta-oxydation hépatique

Définition

Processus métabolique se déroulant dans les cellules hépatiques, au cours duquel les acides gras sont dégradés au sein des mitochondries pour produire de l'acétyl-CoA et de l'énergie ; les acides gras à chaîne courte, tels que le C8:0 et le C10:0, s'intègrent plus facilement dans cette voie métabolique que les acides gras saturés à chaîne longue, ce qui constitue le fondement biochimique des effets thermogéniques attribués aux véritables huiles MCT.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi les huiles MCT purifiées et l'huile de coco agissent différemment dans l'organisme, bien qu'elles soient toutes deux qualifiées de ' sources de MCT '.'

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Métabolisme hépatique de premier passage

Définition

Le métabolisme de premier passage hépatique est le processus par lequel un médicament pris par voie orale est absorbé par l'intestin et acheminé directement vers le foie avant d'atteindre le reste de l'organisme ; là, le foie le modifie chimiquement ; dans le cas des œstrogènes par voie orale, cela entraîne une production accrue de facteurs de coagulation par le foie, ce qui augmente le risque de formation de caillots sanguins.

Pourquoi c'est important

C'est la principale raison pour laquelle les patchs transdermiques présentent un risque de formation de caillots inférieur à celui des comprimés d'œstrogènes : le patch contourne entièrement le foie.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Glycogène hépatique

Définition

Le glycogène hépatique est la forme de stockage du glucose dans les cellules hépatiques ; lorsqu'il est épuisé — comme c'est le cas lors d'une restriction en glucides —, le foie se met à produire et à sécréter davantage de particules VLDL afin d'exporter les graisses sous forme de carburant, ce qui, selon le modèle énergétique lipidique, expliquerait l'augmentation du LDL-C observée lors des régimes cétogènes.

Pourquoi c'est important

C'est le déclencheur métabolique qui est au cœur de l'hypothèse dite de l'« hyper-réponse de la masse maigre » pour expliquer les taux élevés de LDL observés lors des régimes pauvres en glucides.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Lipase hépatique

Définition

La lipase hépatique est une enzyme produite par le foie qui hydrolyse les particules de LDL riches en triglycérides présentes dans la circulation sanguine, les transformant en particules de LDL plus petites et plus denses ; son activité est accrue en cas d'insulinorésistance, ce qui accélère la production de petites particules de LDL denses et accentue le décalage entre le LDL-C et l'ApoB.

Pourquoi c'est important

La compréhension du fonctionnement de la lipase hépatique permet d'expliquer la voie métabolique par laquelle le diabète et l'obésité entraînent un profil de particules de LDL plus dangereux.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Hypercholestérolémie familiale hétérozygote (HeFH)

Définition

L'hypercholestérolémie familiale hétérozygote est la forme héréditaire la plus courante d'hypercholestérolémie LDL sévère ; elle touche environ 1 personne sur 311 et se caractérise par une copie défectueuse du gène du récepteur LDL ; sans traitement, elle entraîne une multiplication par environ 13 du risque de maladie coronarienne et provoque des crises cardiaques chez environ 50% des hommes atteints avant l'âge de 50 ans.

Pourquoi c'est important

L'HeFH sert de référence pour comprendre comment des décennies d'exposition élevée au LDL se traduisent par un risque cardiovasculaire — et comment l'exposition plus courte du patient de référence s'inscrit dans ce contexte.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Tests hiérarchiques

Définition

Stratégie statistique prédéfinie dans les essais cliniques, selon laquelle les critères d'évaluation secondaires et exploratoires sont testés dans un ordre fixe, et un critère d'évaluation ne peut être déclaré statistiquement significatif que si tous les critères d'évaluation précédents dans la séquence ont également atteint le seuil de signification. Dans l'étude VESALIUS-CV, la mortalité toutes causes confondues était un critère exploratoire, car la mortalité coronarienne n'avait pas atteint le seuil de signification avant elle dans la hiérarchie.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi la réduction de la mortalité observée avec le 20% dans l'étude VESALIUS-CV est considérée comme une hypothèse plutôt que comme un résultat avéré.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

Entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT)

Définition

L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) est une méthode d'entraînement structurée qui alterne de courtes phases d'effort quasi maximal (généralement entre 85 et 95 % de la fréquence cardiaque maximale) et des périodes de récupération active ou de repos. Dans le domaine cardiovasculaire, les protocoles HIIT ont fait l’objet d’études en tant qu’intervention non pharmacologique visant à réduire la charge en plaques et à améliorer la fonction cardiaque.

Pourquoi c'est important

Le HIIT est le type d'entraînement spécifique qui, selon l'étude CENIT, s'avère aussi efficace que les médicaments pour réduire les plaques coronariennes.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Statine à haute intensité

Définition

Une statine à haute intensité est une dose censée réduire le LDL de 50 pour cent ou plus — en pratique, des doses plus élevées d'atorvastatine ou de rosuvastatine.

Pourquoi c'est important

Les recommandations préconisent d'atteindre ce niveau après un infarctus du myocarde ou chez les patients à très haut risque, plutôt que de commencer par une dose faible puis de l'augmenter progressivement. C'est l'ampleur de cette réduction qui détermine le bénéfice thérapeutique.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Huiles à haute teneur en acide oléique

Définition

Les huiles à haute teneur en acide oléique sont des variétés issues de la sélection de cultivars d’huiles de graines classiques — telles que l’huile de tournesol ou de carthame à haute teneur en acide oléique — dans lesquelles l’acide oléique (un acide gras monoinsaturé) remplace la majeure partie de l’acide linoléique, ce qui les rend nettement plus résistantes à l’oxydation et à la dégradation thermique que leurs équivalents standard.

Pourquoi c'est important

Elles constituent un compromis pratique entre les huiles de graines classiques et l'huile d'olive pour la cuisson à haute température.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Morphologie des plaques à haut risque

Définition

La morphologie des plaques à haut risque désigne des caractéristiques structurelles spécifiques visibles à l'angioscanner coronarien (CCTA) — notamment un vaste noyau nécrotique à faible atténuation, une calotte fibreuse fine ou rompue, un remodelage positif et une calcification par taches — qui permettent d'identifier les plaques les plus susceptibles de se rompre et de provoquer un infarctus du myocarde aigu.

Pourquoi c'est important

C'est pourquoi une angiographie coronarienne par tomodensitométrie (CCTA) fournit des informations plus utiles sur le plan clinique que le simple fait de savoir si une artère est rétrécie.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Protéine C-réactive à haute sensibilité (hs-CRP)

Définition

Une analyse de sang qui détecte une inflammation systémique de bas grade (généralement 0,5 à 10 mg/L) en mesurant la CRP avec une plus grande précision que les dosages standard ; des taux supérieurs à 3,0 mg/L indiquent un risque cardiovasculaire élevé, et une étude sur 30 ans portant sur près de 28 000 femmes a révélé qu'elle prédisait les événements cardiaques plus fortement que le cholestérol LDL.

Pourquoi c'est important

Il permet de déterminer si une inflammation silencieuse déstabilise activement les plaques, un risque que le bilan standard du cholestérol ne permet pas de mettre en évidence.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Troponine à haute sensibilité (hs-Tn)

Définition

La troponine à haute sensibilité est un test sanguin ultra-sensible qui détecte de très faibles quantités de troponine — une protéine libérée lorsque les cellules du muscle cardiaque sont endommagées —, permettant ainsi d'identifier des lésions myocardiques subtiles et subcliniques bien en dessous du seuil détectable par les tests plus anciens.

Pourquoi c'est important

Cela peut révéler que le cœur subit déjà des lésions silencieuses, même chez les personnes qui ne présentent ni douleur thoracique ni aucun autre symptôme.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Régression histologique de la plaque dentaire

Définition

Réduction de la teneur en lipides artériels et de l'infiltration de cellules inflammatoires confirmée par l'examen microscopique direct des tissus, telle qu'elle a été démontrée dans des expériences sur des primates non humains où le passage d'un régime riche en cholestérol à un régime pauvre en graisses a provoqué une diminution mesurable des réserves lipidiques artérielles.

Pourquoi c'est important

Les observations histologiques issues de modèles animaux apportent la preuve biologique que l'alimentation, à elle seule, peut modifier physiquement la composition cellulaire d'une plaque dentaire.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

HMG-CoA réductase

Définition

L'HMG-CoA réductase est l'enzyme limitante de la voie de biosynthèse du cholestérol (mévalonate) dans le foie ; les statines agissent en la bloquant de manière compétitive, ce qui réduit la production de cholestérol par le foie et l'incite à capter davantage de LDL dans la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce que les statines bloquent réellement permet d'expliquer à la fois comment elles réduisent le taux de LDL et pourquoi leurs effets secondaires sont liés à cette voie biochimique spécifique.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

HMGCR

Définition

Le gène HMGCR code pour la HMG-CoA réductase, l'enzyme qui intervient à l'étape limitante de la synthèse du cholestérol. C'est la cible précise de toutes les statines.

Pourquoi c'est important

Les personnes nées avec une version naturellement moins active de ce gène présentent un taux de cholestérol plus bas et sont moins sujettes aux crises cardiaques — ce qui revient en substance à prendre une faible dose de statine tout au long de leur vie, dès la naissance. C'est cette preuve génétique qui explique pourquoi on considère que les statines ont un effet causal, et non pas simplement une corrélation.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Locus HMGCR

Définition

Le gène codant pour l'HMG-CoA réductase, enzyme limitante de la synthèse du cholestérol et cible des statines ; les variants génétiques présents sur ce locus qui réduisent le taux de LDL-C ont été utilisés dans des études de randomisation mendélienne, en association avec des variants du gène PCSK9, afin d'évaluer le risque de maladie d'Alzheimer, mais les résultats se sont révélés neutres.

Pourquoi c'est important

L'intégration du gène HMGCR aux analyses génétiques menées sur le gène PCSK9 permet de déterminer si un éventuel risque cérébral est spécifique à la voie PCSK9 ou s'il s'agit d'une conséquence générale d'un taux réduit de LDL.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

HNF-4α (facteur nucléaire hépatocytaire 4-alpha)

Définition

Le HNF-4α est un facteur de transcription hépatique qui régule l'expression du gène SHBG dans le foie ; son activité est inhibée par l'hyperinsulinémie et la lipogenèse induite par le fructose, ce qui explique pourquoi une consommation élevée de sucre et l'insulinorésistance entraînent une baisse du taux de SHBG, et stimulée par les hormones thyroïdiennes, ce qui explique pourquoi l'hyperthyroïdie entraîne une augmentation du taux de SHBG.

Pourquoi c'est important

La compréhension du rôle de la protéine HNF-4α établit un lien direct entre l'alimentation et la santé métabolique, d'une part, et la quantité de testostérone que votre corps est réellement capable d'utiliser, d'autre part.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Dispositif de maintien (barrière de départ)

Définition

Dispositif mécanique fixe situé sur la ligne de départ d'un contre-la-montre en vélodrome, qui maintient le vélo en place jusqu'à ce que le compte à rebours officiel atteigne zéro, permettant ainsi au coureur d'enclencher ses cales et de commencer à pédaler avant que le vélo ne soit relâché.

Pourquoi c'est important

Contexte pertinent pour comprendre la demande cardiovasculaire explosive dès le tout début d'un effort aérobie maximal.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Syndrome du cœur de vacances

Définition

Phénomène dans lequel une consommation excessive d'alcool provoque une fibrillation auriculaire aiguë ou d'autres arythmies, généralement observé après les fêtes ; cela démontre que même des épisodes isolés de forte consommation d'alcool peuvent déstabiliser le système électrique du cœur sans qu'il y ait nécessairement de maladie structurelle sous-jacente.

Pourquoi c'est important

Cela montre qu'il n'est pas nécessaire d'être un buveur chronique pour que l'alcool provoque une arythmie cardiaque dangereuse.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

HOMA-IR

Définition

L'indice HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) est un indice calculé à partir de la glycémie à jeun et du taux d'insuline à jeun, utilisé pour estimer le degré de résistance à l'insuline d'une personne ; plus les valeurs sont faibles, meilleure est la sensibilité à l'insuline.

Pourquoi c'est important

Il offre un moyen simple de surveiller la santé métabolique au-delà des tests classiques de glycémie ou d'HbA1c.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Homocystéine

Définition

Acide aminé soufré dont les taux sanguins augmentent en cas de carence en vitamine B12 ou en acide folique ; un taux élevé d'homocystéine est associé à un risque vasculaire accru, notamment d'accident vasculaire cérébral, en raison de ses effets sur la fonction endothéliale et l'intégrité vasculaire.

Pourquoi c'est important

Cet article identifie l'élévation du taux d'homocystéine liée à la vitamine B12 comme un mécanisme plausible expliquant le lien entre les régimes végétariens et un risque accru d'AVC hémorragique chez certaines populations.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Homocystinurie

Définition

Maladie métabolique héréditaire rare, le plus souvent due à un déficit en cystathionine β-synthase (CBS), caractérisée par une accumulation d'homocystéine à des taux très élevés (supérieurs à 100 µmol/L) ; non traitée, elle entraîne une maladie vasculaire précoce et grave ainsi qu’une thromboembolie, souvent avant l’âge de 30 ans.

Pourquoi c'est important

C'est la seule pathologie pour laquelle l'homocystéine est reconnue comme une cause directe de lésions artérielles ; c'est pourquoi il est si important de la distinguer d'une élévation bénigne de ce marqueur.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Hypercholestérolémie familiale homozygote

Définition

L'hypercholestérolémie familiale homozygote, ou HoFH, est la forme rare et grave d'hypercholestérolémie héréditaire, où un enfant hérite du gène défectueux de ses deux parents au lieu d'un seul.

Pourquoi c'est important

Le taux de cholestérol peut être quatre à huit fois supérieur à la normale dès la naissance. Sans traitement intensif, ces enfants peuvent présenter un état artériel équivalent à celui d’une personne de 60 ans avant même d’avoir terminé leur scolarité. C’est l’exemple le plus frappant des conséquences d’une exposition au cholestérol tout au long de la vie.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Essai HOPE-2

Définition

Essai contrôlé randomisé mené auprès de 5 522 personnes atteintes d'une maladie vasculaire avérée ou de diabète, visant à évaluer l'effet d'une supplémentation quotidienne en acide folique, en vitamine B₆ et en vitamine B₁₂ pendant environ cinq ans ; le taux d'homocystéine a diminué comme prévu, mais le critère d'évaluation cardiovasculaire composite principal ne s'est pas amélioré.

Pourquoi c'est important

L'une des études cliniques les plus importantes et les plus influentes confirmant que la réduction du taux d'homocystéine à l'aide de vitamines B ne diminue pas le risque de crise cardiaque.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Essai HOPE-3

Définition

Essai randomisé comparant la rosuvastatine à 10 mg à un placebo chez environ 12 705 personnes présentant un risque cardiovasculaire intermédiaire, dont beaucoup avaient un taux de cholestérol LDL moyen ou inférieur à la moyenne. Sur une période de 5,6 ans, cet essai a montré une réduction relative de 24% du critère d'évaluation composite principal, comprenant les décès d'origine cardiovasculaire, les infarctus du myocarde et les accidents vasculaires cérébraux.

Pourquoi c'est important

L’étude HOPE-3 est l’un des essais cliniques majeurs démontrant que la réduction des taux de lipides est bénéfique pour les patients en prévention primaire qui ne présentent pas les niveaux de risque les plus élevés.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

Essai clinique HORIZON sur les fractures

Définition

Une vaste étude randomisée portant sur l'administration annuelle d'acide zolédronique par voie intraveineuse chez des femmes ménopausées a mis en évidence une réduction significative du nombre de fractures, mais également une augmentation inattendue des cas de fibrillation auriculaire grave (1,31 TP9T contre 0,51 TP9T sous placebo) ; il s'agit de la principale source du signal de fibrillation auriculaire associé aux bisphosphonates intraveineux.

Pourquoi c'est important

C'est cette étude qui explique pourquoi les patients cardiaques et leurs médecins s'inquiètent au sujet de l'acide zolédronique : la compréhension de ses résultats réels permet de distinguer un signal d'arythmie réel, mais modeste, d'un risque de cardiopathie ischémique.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Essai HORIZON sur les fractures récurrentes (HORIZON-RFT)

Définition

Un essai randomisé portant sur l'administration annuelle d'acide zolédronique par voie intraveineuse à des patients après une intervention chirurgicale de réduction d'une fracture de la hanche ; celle-ci a permis de réduire de 35% le nombre de nouvelles fractures cliniques et, de manière inattendue, de 28% la mortalité toutes causes confondues, ce qui en fait la source d'un bénéfice en termes de mortalité, encore inexpliqué, associé au traitement par bisphosphonates chez la population ayant subi une fracture de la hanche.

Pourquoi c'est important

La réduction de la mortalité observée dans l'étude HORIZON-RFT remet en cause l'hypothèse selon laquelle la prévention des fractures suffirait à elle seule à expliquer les bénéfices des bisphosphonates, ce qui revêt une importance particulière pour les patients cardiaques qui doivent évaluer le rapport risques/bénéfices.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Traitement hormonal substitutif

Définition

Le traitement hormonal substitutif, ou THS, consiste à administrer des œstrogènes — parfois associés à de la progestérone — aux femmes dont les taux ont chuté à la ménopause.

Pourquoi c'est important

Le débat à ce sujet a connu des revirements spectaculaires. Les premières études laissaient entendre que ce traitement protégeait le cœur, puis un vaste essai clinique a suggéré qu’il pouvait être nocif, et une analyse plus approfondie a montré que le moment de la mise en place et le mode d’administration jouaient un rôle déterminant. Commencer un traitement par patch peu avant la ménopause n’a rien à voir avec le fait de commencer quinze ans plus tard par la prise d’un comprimé.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Lipase sensible aux hormones (HSL)

Définition

La lipase sensible aux hormones est une enzyme présente dans les cellules adipeuses qui décompose les triglycérides stockés en acides gras libres ; l'insuline la inhibe normalement après un repas, mais en cas de résistance à l'insuline, cette inhibition ne se produit pas, ce qui entraîne une libération continue d'acides gras dans la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

« Comprendre le HSL » explique le lien biochimique entre la résistance à l'insuline et la surproduction par le foie de particules de lipoprotéines dangereuses.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Étude sur Horus

Définition

L'étude Horus a eu recours à la tomodensitométrie pour examiner 137 momies issues de quatre populations anciennes couvrant une période de plus de 4 000 ans. Elle a mis en évidence une athérosclérose probable ou avérée chez 34 % d'entre elles, démontrant ainsi que les maladies artérielles sont antérieures au régime alimentaire et au mode de vie industrialisés modernes.

Pourquoi c'est important

Cela vient compliquer l'idée selon laquelle l'athérosclérose serait une maladie purement moderne, tout en laissant en suspens la question de savoir quels facteurs environnementaux la favorisent.

Une maladie congénitale

Unités Hounsfield (UH)

Définition

Échelle standardisée de radiodensité utilisée en tomodensitométrie, dans laquelle l'eau est définie comme correspondant à 0 HU et les matériaux plus denses présentent des valeurs plus élevées ; dans l'évaluation du CAC, un seuil ≥ 130 HU est utilisé pour identifier les plaques coronaires calcifiées lors de l'application de la méthode d'Agatston.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette unité permet de comprendre pourquoi une tomodensitométrie (TDM) peut détecter une plaque calcifiée, mais ne permet pas de détecter les dépôts plus mous et moins denses.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Record de l'heure

Définition

Une discipline de cyclisme de compétition dans laquelle un athlète tente de parcourir la plus grande distance possible en exactement une heure sur une piste de vélodrome ; elle est régie par l'UCI et est largement considérée comme l'un des exploits les plus exigeants physiquement du sport d'endurance.

Pourquoi c'est important

Contexte permettant de comprendre l'expérience sportive de haut niveau dont Peter Megdal a tiré parti dans ses travaux de réadaptation cardiaque et de recherche.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

Axe HPA (axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien)

Définition

L'axe HPA est la cascade hormonale — qui va de l'hypothalamus, dans le cerveau, à l'hypophyse, puis aux glandes surrénales — qui régule la réponse au stress de l'organisme par le cortisol. L'article soutient que la dérégulation de cet axe (rythmes quotidiens aplatis, réactivité altérée) constitue un modèle plus précis du risque cardiovasculaire lié au stress que le simple fait de présenter un taux de cortisol élevé de manière persistante.

Pourquoi c'est important

La plupart des études consacrées au lien entre le stress et les maladies cardiaques se concentrent uniquement sur les taux de cortisol ; le fait de savoir que l'ensemble de l'axe est impliqué explique pourquoi les simples dosages de cortisol ne sont pas utiles pour évaluer le risque cardiaque.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Essai HPS2-THRIVE

Définition

Un vaste essai randomisé visant à déterminer si l'ajout de niacine à libération prolongée associée au laropiprant à un traitement de fond par statines réduisait les événements vasculaires majeurs chez les patients à haut risque ; cet essai n'a mis en évidence aucun bénéfice cardiovasculaire significatif et a révélé une augmentation des taux d'effets indésirables graves, ce qui a mis fin de fait à l'utilisation de la niacine en tant que traitement cardiovasculaire courant.

Pourquoi c'est important

Cet essai clinique est l'une des principales raisons pour lesquelles les cardiologues ont cessé de chercher à augmenter le taux de HDL et se sont entièrement recentrés sur la réduction du taux d'ApoB.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

hs-CRP (protéine C-réactive à haute sensibilité)

Définition

La protéine C-réactive à haute sensibilité (hs-CRP) est un dosage sanguin ultra-sensible de la protéine C-réactive, un marqueur produit par le foie en réponse à une inflammation systémique. En médecine cardiovasculaire, un taux élevé de hs-CRP permet de prédire de manière indépendante les événements ASCVD et sert à évaluer si une inflammation artérielle en cours amplifie le risque lié à la charge lipidique.

Pourquoi c'est important

La mesure de l'' inflammation » parallèlement au cholestérol permet d'obtenir une image plus complète de l'instabilité de la plaque et aide à orienter les décisions concernant un traitement préventif complémentaire.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

hsCRP (protéine C-réactive à haute sensibilité)

Définition

La hsCRP est un marqueur sanguin de l'inflammation systémique mesuré à l'aide d'un test hautement sensible ; elle permet de prédire de manière indépendante les événements cardiovasculaires et son taux augmente en cas d'obésité, de résistance à l'insuline et de maladie rénale, entre autres. L'article souligne que le TMAO présente une corrélation avec la hsCRP, ce qui fait de l'inflammation un autre facteur de confusion potentiel dans les études établissant un lien entre un taux élevé de TMAO et les maladies cardiaques.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de distinguer le signal du TMAO de celui de l'inflammation pour déterminer si c'est la molécule elle-même — ou l'état inflammatoire qu'elle accompagne — qui est à l'origine du risque.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Les sociétés de chasseurs-cueilleurs

Définition

Communautés humaines préagricoles qui se nourrissent en chassant des animaux, en pêchant et en cueillant des plantes sauvages plutôt qu’en pratiquant l’agriculture ; les données ethnographiques issues de 229 de ces sociétés indiquent une médiane d’environ 55 à 65% de calories provenant d’aliments d’origine animale, un chiffre que Cordain utilise pour définir un objectif protéique ancestral plausible.

Pourquoi c'est important

Les habitudes alimentaires ancestrales constituent le fondement empirique du régime paléo.

À lire : Le débat sur les protéines

Huygens

Définition

HUYGENS a utilisé la tomographie par cohérence optique — un cathéter d'imagerie à très haute résolution — pour voir si un inhibiteur de PCSK9 modifiait la structure de la plaque après une crise cardiaque.

Pourquoi c'est important

Les couches fibreuses se sont épaissies et les noyaux lipidiques ont rétréci. Il s'agit là d'une preuve visuelle directe de la stabilisation de la plaque, et non pas simplement d'une évolution d'un résultat de laboratoire.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Hyper-absorbeur

Définition

Un « hyper-absorbeur » est une personne dont les intestins absorbent une proportion exceptionnellement élevée de cholestérol luminal — provenant à la fois de l'alimentation et de la bile recyclée — par le biais d'un transport médié par la protéine NPC1L1. Ces personnes répondent mieux à l'ézétimibe, qui bloque la protéine NPC1L1 au niveau intestinal, qu'à un traitement par statines seul.

Pourquoi c'est important

Si vous présentez une hyperabsorption, il est plus efficace de cibler l'intestin plutôt que le mécanisme de synthèse hépatique pour réduire le taux de LDL.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Hyper-synthétiseur

Définition

Un « hyper-synthétiseur » est une personne dont le foie et les tissus périphériques produisent de manière endogène des quantités inhabituellement élevées de cholestérol, souvent indépendamment de l'apport alimentaire. Ces personnes ont tendance à bien réagir aux statines, qui bloquent l'HMG-CoA réductase, mais moins bien à une restriction du cholestérol alimentaire.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que vous êtes un « hyper-synthétiseur » explique pourquoi la suppression des œufs de votre alimentation n'a pratiquement aucun effet sur votre taux de LDL et pourquoi votre médecin pourrait privilégier la prescription d'une statine à la place.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Hyperaminoacidémie

Définition

L'hyperaminoacidémie désigne l'augmentation transitoire des concentrations d'acides aminés dans le sang qui suit un repas riche en protéines ; il s'agit du principal signal nutritionnel qui stimule la voie mTORC1 et la synthèse des protéines musculaires. Chez les personnes âgées, une réponse anabolique atténuée à l'hyperaminoacidémie constitue une caractéristique déterminante de la résistance anabolique.

Pourquoi c'est important

C'est le mécanisme physiologique que les repas protéinés sont conçus pour déclencher, et le comprendre permet de mieux saisir pourquoi la taille des repas et leur teneur en leucine sont importantes.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Hypercholestérolémie

Définition

L'hypercholestérolémie est un taux anormalement élevé de particules porteuses de cholestérol dans le sang, généralement provoqué chez les primates par la consommation d'un régime riche en cholestérol alimentaire et en graisses saturées, et associé à une formation accélérée de plaques dans la paroi des artères.

Pourquoi c'est important

Tout le mécanisme de régression de la plaque décrit dans cet article repose sur la réduction de l'hypercholestérolémie ; ce terme est donc essentiel pour comprendre ces travaux de recherche.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Hyperglycémie

Définition

Taux de glycémie anormalement élevé ; considéré comme l’un des facteurs de risque modifiables dans le système de notation PDAY, car il accélère la progression des lésions artérielles chez les adolescents et les jeunes adultes.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir qu'une glycémie élevée contribue à l'altération des artères, même chez les adolescents, confirme l'importance de veiller à sa santé métabolique dès le plus jeune âge.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Hyperhomocystéinémie

Définition

Un taux élevé d'homocystéine dans le sang, classé comme léger (15 à 30 µmol/L), modéré (30 à 100 µmol/L) ou grave (supérieur à 100 µmol/L) ; le lien de causalité avec les maladies cardiovasculaires n'est clairement établi qu'à des concentrations graves.

Pourquoi c'est important

Connaître la classification de gravité vous permet de savoir si un résultat élevé à votre analyse sanguine se situe dans la fourchette pour laquelle il a été démontré qu’un traitement était réellement efficace.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Hypertension

Définition

L'hypertension est le terme médical pour la pression artérielle élevée.

Pourquoi c'est important

Elle endommage les parois artérielles année après année sans provoquer le moindre symptôme, ce qui lui a valu le surnom de " tueur silencieux ". Avec les particules de cholestérol et le tabagisme, elle constitue l'un des principaux facteurs favorisant la formation de plaque.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Cardiomyopathie hypertrophique

Définition

La cardiomyopathie hypertrophique est une maladie héréditaire caractérisée par un épaississement anormal du muscle cardiaque.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'une cause majeure de mort cardiaque subite chez les jeunes sportifs. La difficulté réside dans le fait qu'un cœur entraîné présente également une épaisseur supérieure à la moyenne ; il faut donc une évaluation minutieuse par un spécialiste pour distinguer une adaptation saine d'une pathologie.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Hyperuricémie

Définition

Un taux élevé d'acide urique dans le sang, pouvant entraîner l'apparition de la goutte et de calculs rénaux ; cet effet a été identifié comme un effet indésirable notable de l'acide bempédoïque dans l'essai CLEAR Outcomes, ce qui distingue son profil de sécurité de celui des statines.

Pourquoi c'est important

La connaissance de l'hyperuricémie aide les patients et les cliniciens à mettre en balance les avantages de l'acide bempédoïque pour les muscles et son effet secondaire métabolique spécifique.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Charge hypoxique

Définition

Mesure physiologique de l'apnée du sommeil qui rend compte de la profondeur, de la durée et de la fréquence des épisodes de désaturation en oxygène, calculée comme l'aire sous la courbe de désaturation en oxygène ; elle s'est avérée plus systématiquement associée à la mortalité cardiovasculaire que l'indice d'apnée-hypopnée (IAH) dans plusieurs grandes cohortes.

Pourquoi c'est important

Deux personnes présentant le même indice d'apnée-hypopnée (IAH) peuvent présenter un risque cardiovasculaire très différent selon l'ampleur de la baisse effective de leur taux d'oxygène au cours de chaque épisode.

À lire : Le sommeil et votre cœur

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I

Statistique I²

Définition

Mesure de l'hétérogénéité statistique dans une méta-analyse, exprimant le pourcentage de variation entre les études qui reflète de véritables différences plutôt que le hasard ; l'analyse de Larvin a fait état d'un I² = 97,3%, ce qui signifie que les études incluses présentaient des divergences importantes les unes par rapport aux autres, ce qui affaiblit l'interprétation de toute estimation globalisée prise isolément.

Pourquoi c'est important

Cette hétérogénéité extrême indique que le fait de regrouper des études très diverses sous un seul chiffre peut être trompeur, ce qui constitue une mise en garde essentielle lors de l'évaluation du lien entre la gomme à mâcher et les maladies cardiaques.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

ICAM-1

Définition

L'ICAM-1 est une molécule présente à la surface de la paroi des vaisseaux sanguins qui agit comme du Velcro, en capturant les cellules immunitaires qui passent à proximité.

Pourquoi c'est important

C'est l'un des premiers signes visibles indiquant que la paroi d'une artère s'est enflammée et a commencé à mobiliser les cellules qui finiront par former une plaque.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Étude ICELAND MI

Définition

Une étude de cohorte islandaise menée auprès d’adultes âgés de 67 à 93 ans, qui a utilisé l’IRM cardiaque avec rehaussement tardif au gadolinium en complément de l’ECG pour comparer les taux d’infarctus du myocarde non diagnostiqués ; L'IRM a permis de détecter des infarctus non diagnostiqués chez 17% des participants, contre 5% par l'ECG seul, et les infarctus non diagnostiqués étaient environ deux fois plus nombreux que ceux diagnostiqués.

Pourquoi c'est important

Cette étude démontre clairement que c'est la méthode de dépistage, et pas seulement les aspects biologiques, qui détermine à quel point les crises cardiaques ' silencieuses ' semblent fréquentes.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Essai ICONIC

Définition

Une étude d’angiographie coronarienne par tomodensitométrie a permis de quantifier certains composants spécifiques des plaques chez des patients symptomatiques présentant un score CAC nul et ayant par la suite développé un syndrome coronarien aigu ; elle a révélé des volumes de plaques fibreuses, fibrolipidiques et à noyau nécrotique nettement plus importants que chez des témoins appariés n’ayant pas présenté d’événements.

Pourquoi c'est important

ICONIC apporte la preuve la plus précise que des plaques vulnérables et dangereuses peuvent exister même en l'absence de calcium détectable.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Icosapent éthyle

Définition

L'icosapent éthyl est une forme purifiée à haute dose de l'acide gras oméga-3 AEP, vendu sous le nom de Vascepa.

Pourquoi c'est important

Contrairement à l'huile de poisson ordinaire, elle a permis de réduire le nombre d'événements indésirables lors d'un essai clinique de grande envergure. Ce résultat fait débat, car le placebo utilisé aurait pu être lui-même nocif, et d'autres essais portant sur des oméga-3 purifiés ont donné des résultats négatifs.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Hypertrophie ventriculaire gauche idiopathique

Définition

L'hypertrophie ventriculaire gauche idiopathique est un épaississement de la paroi de la cavité principale de pompage du cœur qui dépasse les limites normales, mais pour laquelle aucune variante génétique, aucun diagnostic structurel ni aucune cause externe ne peuvent être identifiés ; elle représentait environ 17% des cas de MSC confirmés dans la base de données de la NCAA et se situe à la frontière entre le « cœur d'athlète » et la cardiomyopathie manifeste.

Pourquoi c'est important

Cela correspond à cette zone grise diagnostique délicate où il est particulièrement difficile de distinguer une adaptation physique normale liée à la pratique sportive d'une pathologie asymptomatique, et où les enjeux sont les plus importants.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

IDL

Définition

La lipoprotéine de densité intermédiaire (IDL) est une particule qui se forme à mi-chemin du processus par lequel une grande particule transporteuse de triglycérides se réduit pour devenir une particule de LDL.

Pourquoi c'est important

Elle contient de l'ApoB, ce qui lui permet de se déposer sur les parois artérielles, tout comme le LDL. Un bilan standard du cholestérol ne la mentionne pas séparément, ce qui constitue une raison supplémentaire pour laquelle ce bilan sous-estime votre risque réel.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

iFR (rapport d'onde libre instantané)

Définition

Le rapport instantané sans onde (Instantaneous Wave-Free Ratio) est un indice invasif obtenu par cathéter qui mesure la chute de pression au niveau d'une sténose coronaire au cours d'une phase spécifique de repos du cycle cardiaque. Il permet ainsi d'évaluer, à l'aide d'un fil-guide, si une obstruction est hémodynamiquement significative, sans qu'il soit nécessaire de recourir à un test d'effort pharmacologique. À l'instar du FFR, il aide à déterminer si une sténose justifie une intervention.

Pourquoi c'est important

Chez les sportifs pour lesquels les examens non invasifs peuvent donner des résultats équivoques, l'iFR permet, grâce à un cathéter, de déterminer avec précision si un rétrécissement limite effectivement le débit sanguin vers le cœur.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline 1)

Définition

L'IGF-1 est une hormone produite principalement par le foie en réponse aux protéines alimentaires et à l'hormone de croissance ; elle favorise la croissance et la division cellulaires dans tout l'organisme. Un taux élevé d’IGF-1 est bénéfique pour le maintien de la masse musculaire chez les personnes âgées, mais il a également été associé, dans des études observationnelles, à un risque accru de cancer chez les adultes d’âge moyen. C’est pourquoi un apport élevé en protéines avant 65 ans comporte un risque différent…

Pourquoi c'est important

L'IGF-1 est le maillon hormonal clé entre un régime riche en protéines, d'une part, et ses bienfaits en matière de développement musculaire ainsi que ses risques potentiels liés au cancer, d'autre part.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Ikaria (référence « Blue Zone »)

Définition

Une île grecque souvent citée dans les études sur la longévité en raison de ses habitants, qui présentent des taux exceptionnellement bas de maladies cardiaques et une espérance de vie élevée ; les épidémiologistes attribuent en partie ce phénomène à un régime méditerranéen, principalement à base de végétaux et pauvre en graisses saturées, associé à un mode de vie actif.

Pourquoi c'est important

Les données démographiques provenant de régions telles qu'Ikaria apportent des preuves concrètes qui viennent étayer l'approche alimentaire adoptée par l'auteur.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

IL-1β (interleukine-1 bêta)

Définition

L'IL-1β est une cytokine pro-inflammatoire libérée par les macrophages activés — en particulier après l'assemblage de l'inflammasome NLRP3 — qui amplifie l'inflammation locale de la plaque et stimule la production d'IL-6, laquelle, à son tour, entraîne la synthèse hépatique de la CRP ; Les données issues de la randomisation mendélienne confirment que la voie de signalisation de l’IL-1β est un facteur causal du risque d’ASCVD, et non un simple marqueur.

Pourquoi c'est important

L'IL-1β est le ' déclencheur ' en amont dont la CRP ne fait que signaler la présence ; le fait de la cibler (comme l'a fait l'essai CANTOS avec le canakinumab) a permis de réduire les événements cardiovasculaires indépendamment de la baisse du taux de cholestérol.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

IL-6

Définition

L'interleukine-6, ou IL-6, est une molécule de signalisation que le système immunitaire utilise pour diffuser un message inflammatoire dans tout le corps.

Pourquoi c'est important

Elle se situe en amont de la protéine C-réactive, ce qui explique pourquoi le taux de CRP augmente lorsque celui de l'IL-6 augmente. Le blocage de cette voie fait partie des principales stratégies actuellement à l'étude pour réduire le risque inflammatoire qui persiste une fois le cholestérol maîtrisé.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Voie du récepteur de l'IL-6 (IL6R)

Définition

La voie du récepteur de l'interleukine-6 (IL6R) intervient dans la transmission du signal inflammatoire de l'IL-6 ; des études de randomisation mendélienne portant sur le variant Asp358Ala de l'IL6R montrent que l'atténuation de cette voie réduit le risque de maladie coronarienne indépendamment des taux de lipides, ce qui confirme le rôle causal de la signalisation inflammatoire dans la progression de la plaque.

Pourquoi c'est important

Cela montre que le risque cardiovasculaire n'est pas uniquement déterminé par la charge particulaire : la biologie inflammatoire agit comme un facteur modificateur partiellement indépendant de l'athérosclérose.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Trans-signalisation de l'IL-6

Définition

Un mode de signalisation de l'interleukine-6 dans lequel l'IL-6 se lie à son récepteur soluble (sIL-6R) plutôt qu’à sa forme membranaire, ce qui permet au complexe d’activer la sous-unité gp130, responsable de la transduction du signal, sur pratiquement tous les types de cellules, y compris les cellules endothéliales vasculaires qui, sans cela, ne répondraient pas à l’IL-6.

Pourquoi c'est important

La trans-signalisation étend l'inflammation à la paroi artérielle ; les variants qui la réduisent contribuent à expliquer la protection génétique contre l'athérosclérose.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Piège d'imagerie

Définition

Le « piège de l'imagerie » désigne une situation clinique dans laquelle un patient présentant un risque cardiaque héréditaire important obtient un score de calcification coronaire égal à zéro et se trouve ainsi faussement rassuré, alors qu'en réalité, des plaques molles non calcifiées dangereuses peuvent déjà être présentes et ne sont détectables que par angiographie coronarienne par tomodensitométrie.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du risque clinique principal que l'application est conçue pour aider les utilisateurs à identifier et à éviter.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Intervention déséquilibrée

Définition

Une intervention déséquilibrée est un défaut méthodologique dans un essai clinique où les différents bras de l'étude bénéficient de niveaux de soutien très différents — par exemple, des repas gratuits et un accompagnement intensif dans un groupe, contre une brochure d'information dans un autre —, ce qui rend impossible d'attribuer les différences observées dans les résultats au seul traitement alimentaire.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de prendre conscience de cette lacune de l'étude PREDIMED pour interpréter correctement ce que cet essai démontre et ce qu'il ne démontre pas concernant le régime méditerranéen.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Immuno-lipidologie

Définition

Un cadre permettant de comprendre l'athérosclérose qui intègre l'immunologie et la biologie des lipides, en considérant la plaque non pas comme une accumulation passive de graisse, mais comme une réponse inflammatoire chronique induite par la réaction du système immunitaire face aux lipoprotéines retenues dans la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi des patients dont le taux de cholestérol est ' normal ' sont tout de même victimes de crises cardiaques : la réponse immunitaire face aux particules piégées joue un rôle tout aussi important que les particules elles-mêmes.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Immunosenescence

Définition

Le déclin des fonctions du système immunitaire lié à l'âge, notamment la diminution de la capacité à éliminer les cellules endommagées et à résorber l'inflammation, ce qui permet aux plaques athéroscléreuses de persister et de grossir au lieu d'être maîtrisées.

Pourquoi c'est important

Le fait de reconnaître que le système immunitaire s'affaiblit avec l'âge explique pourquoi la gestion de la plaque dentaire devient plus difficile à mesure que l'on vieillit.

À lire : Comment l'âge influe-t-il sur l'athérosclérose ? Une fiche explicative sous forme de questions-réponses

Dosage immunoturbidimétrique

Définition

Technique de laboratoire permettant de mesurer la concentration en protéines en détectant le degré de diffusion de la lumière par un échantillon après ajout d'un anticorps spécifique ; l'ApoB et la Lp(a) sont toutes deux systématiquement quantifiées de cette manière, ce qui fournit des mesures directes ne reposant pas sur des estimations calculées.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que l'ApoB est mesurée directement — et non calculée — permet d'expliquer pourquoi elle est plus fiable que le taux de LDL-C dérivé de la formule de Friedewald dans de nombreuses situations cliniques.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Modèle IMPACT

Définition

Le modèle IMPACT est un outil épidémiologique permettant d'estimer dans quelle mesure la baisse observée du nombre de décès dus à une maladie coronarienne peut être attribuée à l'évolution des facteurs de risque au sein de la population par rapport aux traitements médicaux, en combinant des données sur les tendances des facteurs de risque avec des données probantes concernant l'efficacité des interventions individuelles.

Pourquoi c'est important

Les analyses de type IMPACT constituent la principale source d'informations permettant d'estimer dans quelle mesure la baisse de la prévalence des maladies cardiaques est due à la prévention par rapport aux traitements médicaux ; la compréhension de ce modèle vous aide à évaluer ces pourcentages d'un œil critique.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

IMPROVE-IT

Définition

L'étude IMPROVE-IT a ajouté de l'ézétimibe à une statine après une crise cardiaque, testant si la réduction du LDL par un mécanisme autre qu'une statine serait bénéfique.

Pourquoi c'est important

C'était le cas. Cela revêtait une importance considérable, car cela montrait que le bénéfice provenait de la baisse du taux de LDL en soi, plutôt que d'une propriété particulière des statines.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Thrombose intra-stent

Définition

La formation d'un caillot sanguin à l'intérieur d'un stent coronaire, une complication potentiellement mortelle qui est plus fréquente avec les stents à élution médicamenteuse, car le médicament retarde la couverture complète du métal par les cellules endothéliales.

Pourquoi c'est important

La thrombose intra-stent est l'une des principales raisons pour lesquelles les patients porteurs d'un stent doivent prendre des antiagrégants plaquettaires à vie.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Inclisiran

Définition

L'inclisiran est un médicament injectable destiné à réduire le taux de cholestérol, administré seulement deux fois par an après les deux premières doses.

Pourquoi c'est important

Au lieu de bloquer une protéine comme le font d'autres médicaments, il ordonne au foie de cesser dès le départ de produire cette protéine. L'administration deux fois par an résout le principal inconvénient des comprimés quotidiens, à savoir que les patients oublient souvent de les prendre.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Apposition incomplète

Définition

Situation dans laquelle un stent ne parvient pas à adhérer complètement à la paroi artérielle après sa mise en place, laissant ainsi des espaces par lesquels le sang peut s'écouler derrière les entretoises du stent et où des caillots peuvent se former sur des surfaces qui ne sont jamais recouvertes de cellules endothéliales.

Pourquoi c'est important

L'apposition incomplète est une cause mécanique reconnue de thrombose tardive au niveau du stent et illustre pourquoi il est essentiel de choisir la taille du stent avec précision et de le déployer correctement.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Incretine

Définition

Les incrétines sont des hormones d'origine intestinale — principalement le GLP-1 et le GIP — libérées après un repas qui amplifient la sécrétion d'insuline de manière dépendante du glucose ; les classes de médicaments abordées tout au long de cet article sont conçues pour imiter ou renforcer la signalisation des incrétines, d'où le terme générique de ' traitements à base d'incrétines '.'

Pourquoi c'est important

Le terme ' incrétine ' revient à plusieurs reprises dans la partie clinique pour désigner la catégorie qui regroupe ces médicaments, et en connaître la signification permet de mieux comprendre les liens qui les unissent.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Traitement par incrétines

Définition

Les traitements à base d'incrétines constituent une classe de médicaments — parmi lesquels figurent les agonistes des récepteurs du GLP-1, tels que le sémaglutide et le tirzépatide — qui imitent l'action des hormones intestinales afin de faire baisser la glycémie, de réduire l'appétit et de favoriser la perte de poids. L'article les présente comme un élément central de la ' révolution cardiométabolique ' susceptible de façonner la prochaine ère de la prévention cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

Étant donné que l'obésité et le diabète de type 2 font désormais augmenter le risque coronarien, les traitements à base d'incrétines constituent un outil prometteur pour s'attaquer aux facteurs cardiométaboliques qui freinent les progrès.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Prédicteur indépendant

Définition

Une variable qui prédit statistiquement un résultat, tel que la même la mortalité, même après avoir pris en compte d'autres facteurs de risque connus comme l'âge, l'IMC et le cholestérol par le biais d'une analyse multivariée.

Pourquoi c'est important

Cet article utilise ce terme pour démontrer que la VO₂ max apporte des informations pronostiques allant au-delà des facteurs de risque cardiovasculaires classiques.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Indicateur d'oxydation des acides aminés (IAAO)

Définition

L'oxydation des acides aminés indicateurs est une technique de recherche qui permet d'estimer les besoins protéiques totaux de l'organisme en mesurant la quantité d'un acide aminé traceur éliminée à mesure que l'apport en protéines testées augmente ; le point d'inflexion où l'oxydation diminue indique que les besoins en protéines sont satisfaits. L'article cite des études de l'IAAO suggérant que les adultes pratiquant un sport d'endurance ont besoin d'environ 1,6 à 1,8 g de protéines par kilogramme…

Pourquoi c'est important

C'est la méthode spécifique qui explique les chiffres plus élevés concernant les besoins en protéines, utilisés pour justifier l'objectif de 40 grammes par repas fixé pour les athlètes de haut niveau.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Financement par le secteur privé

Définition

Le financement de la recherche scientifique par des entités commerciales ayant un intérêt dans ses résultats ; il a été démontré que les études financées par l'industrie sont plus susceptibles de présenter des résultats favorables au produit du commanditaire, ce qui introduit un biais systématique dans les données scientifiques relatives à la santé.

Pourquoi c'est important

Savoir qui a financé une étude est un outil fondamental d'évaluation critique, qui aide les lecteurs à évaluer plus précisément les allégations en matière de santé.

À lire : Peter Megdal dans le podcast « The Lynchpin »

Endocardite infectieuse

Définition

Infection bactérienne grave de la paroi interne du cœur ou de ses valves, distincte de l'athérosclérose, dans laquelle des bactéries buccales qui pénètrent dans la circulation sanguine peuvent coloniser une valve endommagée ou prothétique et entraîner une destruction de la valve pouvant mettre la vie en danger.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la seule affection cardiovasculaire dont les bactéries buccales sont véritablement la cause, et c'est elle qui détermine quels patients doivent prendre des antibiotiques avant une intervention dentaire.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Inflammaging

Définition

État inflammatoire chronique, de faible intensité et stérile, qui se développe avec l'âge à mesure que le système immunitaire perd sa capacité à résoudre complètement les réponses inflammatoires aiguës ; au niveau des artères, il favorise le dysfonctionnement endothélial, l'accumulation de lipides et la progression des plaques.

Pourquoi c'est important

L'« inflammaging » est un mécanisme clé établissant un lien entre l'âge et l'athérosclérose, et constitue une cible potentielle pour de futures thérapies préventives.

À lire : Comment l'âge influe-t-il sur l'athérosclérose ? Une fiche explicative sous forme de questions-réponses

Inflammation

Définition

L'inflammation est la réaction de votre système immunitaire face à une blessure ou à un élément qu'il considère comme un envahisseur. Elle se caractérise par un gonflement, une sensation de chaleur et la présence de cellules chargées du nettoyage.

Pourquoi c'est important

Dans les artères, l'inflammation se déclenche lorsque des particules de cholestérol se logent dans la paroi. Elle aggrave ensuite la situation : elle amincit la couche protectrice de la plaque et agrandit son noyau graisseux. C'est un puissant accélérateur, mais ce n'est pas l'étincelle.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Coefficient de danger hérédité

Définition

Le coefficient de risque héréditaire est une formule quantitative exclusive (H = Σ(R × W) / A) qui pondère chaque événement cardiaque survenu chez un membre de la famille en fonction du degré de lien biologique, de la gravité de l’événement et de l’âge auquel il s’est produit, afin d’obtenir un indice numérique unique représentant la charge de risque cardiaque héréditaire d’une personne.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du calcul central sur lequel repose l'application ; il offre une alternative plus détaillée à la simple case à cocher « oui/non » relative aux antécédents familiaux utilisée par les outils d'évaluation des risques classiques.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Insuline

Définition

L'insuline est une hormone produite par votre pancréas. Son rôle principal est de permettre au sucre de quitter votre sang pour pénétrer dans vos cellules afin de servir de carburant.

Pourquoi c'est important

On ne peut pas s'en passer. Les problèmes commencent soit lorsque votre corps cesse d'en produire suffisamment, soit lorsque vos cellules cessent d'y être sensibles.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Résistance à l'insuline

Définition

La résistance à l'insuline se produit lorsque vos cellules cessent de bien réagir à l'insuline, ce qui oblige votre pancréas à en produire de plus en plus pour faire le même travail.

Pourquoi c'est important

Il apparaît généralement plusieurs années avant que la glycémie n'atteigne un niveau suffisamment élevé pour qu'on parle de diabète. Il modifie également la structure des particules de cholestérol — en les rendant plus petites et plus nombreuses —, de sorte que votre taux de LDL peut sembler normal alors que le nombre réel de particules est élevé.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Sensibilité à l'insuline

Définition

La sensibilité à l'insuline est la façon dont vos cellules réagissent à l'insuline. C'est le contraire de la résistance à l'insuline.

Pourquoi c'est important

Une meilleure sensibilité à l'insuline se traduit par une baisse du taux d'insuline, une meilleure glycémie et une diminution du taux de triglycérides. L'exercice physique permet d'améliorer cette sensibilité dès la première séance, ce qui explique en partie pourquoi l'activité physique est bénéfique avant même toute perte de poids.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Modification intensive du mode de vie

Définition

Un programme thérapeutique structuré et à plusieurs volets, associant une alimentation à base d’aliments complets d’origine végétale, très pauvre en graisses et en sucres, une activité physique modérée et régulière, une gestion structurée du stress et un solide soutien social ; l'article identifie l'ILM — inspiré du programme Ornish Lifestyle Medicine — comme l'intervention durable à l'origine de la régression multivaisseaux documentée dans la série d'angiographies de Megdal.

Pourquoi c'est important

L'ILM est la ' méthode ' spécifique qui s'est avérée efficace pour débloquer les artères coronaires sans recourir à des médicaments ni à la chirurgie.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Analyse en intention de traiter (ITT)

Définition

Approche statistique consistant à analyser tous les participants randomisés dans un essai clinique en fonction du groupe qui leur a été attribué, qu'ils aient ou non mené le traitement à son terme ou respecté le protocole ; elle fournit l'estimation la plus prudente et la moins biaisée de l'effet réel d'un traitement.

Pourquoi c'est important

Les trois grands essais cliniques sur la CPAP n'ont montré aucun bénéfice cardiaque dans l'analyse ITT, ce qui souligne l'importance de comprendre pourquoi les analyses basées sur l'observance, qui semblent pourtant plus prometteuses, fournissent des données moins solides.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Muscles intercostaux

Définition

Les muscles situés entre les côtes qui assurent l'expansion thoracique lors de la respiration ; lors d'un effort aérobie maximal, ils supportent une part importante de la charge de travail respiratoire et peuvent eux-mêmes devenir une source de fatigue.

Pourquoi c'est important

Lorsque les muscles intercostaux se fatiguent lors d'un effort intense, l'efficacité respiratoire diminue et les muscles sollicités reçoivent moins d'oxygène.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

INTERHEART

Définition

INTERHEART était une vaste étude internationale de type cas-témoins qui comparait les facteurs de risque chez des personnes ayant subi un premier infarctus du myocarde à ceux d’un groupe témoin apparié, dans 52 pays. L’article cite ses conclusions selon lesquelles le stress général chronique était associé à un rapport de cotes de 2,17 pour l’infarctus du myocarde, les facteurs psychosociaux représentant globalement un risque attribuable à la population d’environ 32,5%.

Pourquoi c'est important

INTERHEART est l'une des sources les plus fréquemment citées en matière de statistiques sur le stress et les crises cardiaques ; c'est pourquoi il est utile de bien comprendre sa méthodologie pour interpréter correctement ces chiffres.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Interleukine-1β (IL-1β)

Définition

Une protéine pro-inflammatoire libérée par les macrophages activés après le déclenchement de l'inflammasome NLRP3 ; elle signale au foie de produire de la CRP et amplifie la réponse inflammatoire au sein des plaques en développement.

Pourquoi c'est important

Il s'agit d'un maillon essentiel de la chaîne reliant l'inflammation de la plaque à des marqueurs sanguins mesurables — et constitue une cible directe de médicaments tels que la colchicine.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Interleukine-6 (IL-6)

Définition

Une protéine de signalisation produite en réponse à l'IL-1β lors de l'inflammation de la plaque, qui se déplace vers le foie et stimule la production de CRP ; une élévation de l'IL-6 circulante reflète donc une inflammation vasculaire active.

Pourquoi c'est important

Son rôle de déclencheur de la production de CRP fait de la ciblage de la voie de l'IL-6 une stratégie permettant de réduire le risque cardiovasculaire résiduel.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Jeûne intermittent

Définition

Le jeûne intermittent est un mode d'alimentation qui alterne entre des périodes définies d'alimentation et d'abstinence volontaire de calories ; dans le cadre de cet article, il est présenté, parallèlement à la restriction en glucides, comme l'approche adoptée par le Dr Dayspring pour parvenir à une perte de poids significative et améliorer ses marqueurs métaboliques.

Pourquoi c'est important

Il est présenté comme un levier pratique en matière de mode de vie, capable d'influencer les marqueurs de risque cardiovasculaire, ce qui le rend pertinent pour les lecteurs qui s'intéressent à la prévention non pharmacologique.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Liquide interstitiel (LI)

Définition

Le liquide interstitiel est le liquide limpide qui occupe les espaces entre les cellules des tissus corporels ; les chercheurs s'appuient sur sa teneur en lipoprotéines pour mieux comprendre la biologie de la paroi vasculaire, partant du principe que les particules qui traversent l'endothélium sans y être piégées devraient apparaître dans le liquide interstitiel, tandis que les particules piégées y sont absentes.

Pourquoi c'est important

Des études montrant une diminution de l'ApoB dans le liquide interstitiel des personnes diabétiques apportent une preuve directe, chez l'homme, que les parois artérielles capturent activement ces particules.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Fibrose myocardique interstitielle

Définition

La fibrose myocardique interstitielle se caractérise par une cicatrisation diffuse et le remplacement des cellules du muscle cardiaque par du tissu conjonctif fibreux dans l'ensemble du myocarde ; chez les chimpanzés, les événements cardiaques mortels sont dus à ce processus plutôt qu'à la rupture d'une plaque athéromateuse, ce qui distingue leur profil de maladie cardiaque de celui des humains.

Pourquoi c'est important

Le fait que les chimpanzés meurent de fibrose plutôt que d'une rupture de plaque, malgré des profils lipidiques similaires, souligne que l'athérosclérose humaine pourrait impliquer des mécanismes immunitaires allant au-delà des facteurs de risque classiques.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Cardiologue interventionnel

Définition

Un cardiologue interventionnel est un cardiologue ayant suivi une formation spécialisée dans les interventions par cathéter, telles que l'angiographie coronarienne, l'angioplastie et la pose de stents. Il se distingue du cardiologue médical (non interventionnel), qui se concentre sur le diagnostic et la prise en charge médicamenteuse plutôt que sur les traitements interventionnels.

Pourquoi c'est important

Il est utile pour les patients de bien comprendre la différence entre le médecin qui gère leur traitement médicamenteux et celui qui réalise les interventions au laboratoire de cathétérisme.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Intima

Définition

L'intima est la couche la plus interne de la paroi d'une artère, située juste sous laL'intima est la couche la plus interne de la paroi d'une artère, située juste en dessous de la doublure lisse.

Pourquoi c'est important

C'est là que la plaque se forme réellement. Pas dans la lumière où circule le sang, mais à l'intérieur même de la paroi. Comprendre cela change complètement la façon dont on appréhende cette maladie.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Épaisseur de la couche intima-média

Définition

L'épaisseur intima-média, ou IMT, est la mesure de l'épaisseur des couches internes d'une artère, généralement prise au niveau du cou par échographie.

Pourquoi c'est important

Les chercheurs apprécient cette méthode car elle est simple et sans danger, et peut être utilisée à plusieurs reprises. Il faut toutefois rester prudent face aux affirmations qui en sont faites : une diminution de cette mesure dans le cadre d'une étude ne signifie pas pour autant que la plaque se résorbe dans votre cœur.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Épaississement de l'intima

Définition

L'épaississement intimal est une augmentation précoce, adaptative ou pathologique, de l'épaisseur de la couche la plus interne d'une artère (l'intima), qui peut refléter soit des modifications normales du développement, soit l'accumulation de cellules musculaires lisses, de lipides et de cellules inflammatoires qui précèdent la formation de plaques avérées. Il est mesurable de manière non invasive par échographie de l'épaisseur intima-média carotidienne.

Pourquoi c'est important

La détection d'un épaississement de l'intima permet de se faire une idée du vieillissement artériel plusieurs années avant la survenue d'un événement clinique, ce qui laisse le temps de prendre des mesures préventives.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Xanthome intimal

Définition

Le xanthome intimale est le terme histologique désignant ce que l'on appelle communément une strie graisseuse : il s'agit de la première véritable lésion athéroscléreuse, dans laquelle des particules de lipoprotéines contenant de l'apoB sont retenues dans la matrice sous-endothéliale et phagocytées par les macrophages pour former des cellules spumeuses chargées de lipides.

Pourquoi c'est important

Elle marque la frontière entre une adaptation artérielle normale et une véritable pathologie, et sa présence dans l'aorte fœtale montre à quel point l'athérosclérose peut apparaître précocement.

Une maladie congénitale

Maladie athérosclérotique intracrânienne

Définition

La maladie athéroscléreuse intracrânienne se caractérise par l'accumulation de plaques athéroscléreuses au sein des artères situées à l'intérieur du crâne, ce qui provoque un rétrécissement des vaisseaux irriguant le tissu cérébral et contribue à l'apparition d'accidents vasculaires cérébraux, d'une hypoperfusion chronique et de troubles cognitifs.

Pourquoi c'est important

L'ICAD constitue un maillon essentiel de la chaîne proposée dans cet article, qui relie les maladies artérielles d'origine ApoB à la maladie d'Alzheimer, et des études d'imagerie longitudinales montrent que l'ICAD initial permet de prédire l'accumulation ultérieure d'amyloïde et de protéine tau.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Graisse intramyocellulaire (lipides intramyocellulaires)

Définition

Les gouttelettes de triglycérides stockées à l'intérieur des fibres musculaires squelettiques ; une accumulation intramyocellulaire élevée de graisse est associée à une altération de la signalisation de l'insuline et constitue l'un des mécanismes par lesquels les régimes riches en graisses peuvent aggraver la résistance à l'insuline dans le tissu musculaire.

Pourquoi c'est important

L'article souligne que la réduction de la graisse intramyocellulaire et hépatique — obtenue grâce à un régime alimentaire végétal riche en fibres — peut améliorer la résistance à l'insuline sans nécessiter de cétose.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

Lipides intramyocellulaires

Définition

Des gouttelettes de graisse s'accumulent à l'intérieur des cellules musculaires squelettiques ; une accumulation excessive de lipides intramyocellulaires perturbe la signalisation de l'insuline et est associée à une résistance à l'insuline, même lorsque la glycémie semble contrôlée dans le cadre d'un régime pauvre en glucides.

Pourquoi c'est important

La compréhension de ce mécanisme permet d'expliquer pourquoi la glycémie peut sembler normale lors d'un régime cétogène alors qu'une résistance à l'insuline sous-jacente persiste.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Hémorragie intraplaque

Définition

Une hémorragie intraplaque est un saignement à l'intérieur d'une plaque, provenant des petits vaisseaux fragiles qui s'y sont développés.

Pourquoi c'est important

Le sang qui s'écoule à l'intérieur d'une plaque déverse directement dans le cœur une membrane riche en cholestérol, ce qui peut entraîner une croissance soudaine de la plaque plutôt que progressive. C'est l'un des mécanismes par lesquels une plaque modeste peut rapidement devenir dangereuse.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Échographie intravasculaire

Définition

L'échographie intravasculaire, ou IVUS, utilise une minuscule sonde ultrasonore introduite à l'intérieur d'une artère coronaire pour photographier la paroi de l'intérieur.

Pourquoi c'est important

C'est ce qui se rapproche le plus d'une observation directe de la plaque chez une personne vivante. C'est grâce aux études menées à l'aide de cette technique que nous savons qu'une réduction agressive du taux de cholestérol peut réellement réduire la plaque, et pas seulement en ralentir la progression.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Paradoxe inuit

Définition

Le « paradoxe inuit » désignait l'hypothèse largement citée, mais aujourd'hui largement discréditée, selon laquelle les populations inuites du Groenland présentaient des taux exceptionnellement bas de cardiopathies ischémiques malgré un régime alimentaire riche en graisses et en mammifères marins ; des analyses ultérieures ont montré que ces faibles taux étaient dus à des erreurs de classification des causes de mortalité, à une espérance de vie plus courte et à une forte charge de morbidité liée aux maladies infectieuses, plutôt qu'à une véritable protection cardiaque.

Pourquoi c'est important

Le « paradoxe inuit » a été invoqué pendant des décennies pour réfuter l'hypothèse lipidique ; il est donc important de comprendre pourquoi cette hypothèse était erronée pour évaluer les allégations relatives à l'alimentation et à la santé cardiaque.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Angiographie invasive (angiographie coronarienne)

Définition

Une angiographie coronarienne invasive est une intervention réalisée à l'aide d'un cathéter, consistant à introduire un fil-guide dans les artères coronaires et à injecter un produit de contraste radio-opaque afin que l'imagerie radiographique puisse révéler la localisation et la gravité des obstructions artérielles. Contrairement à l'angiographie coronarienne non invasive par tomodensitométrie, elle nécessite un accès artériel et est réalisée dans un laboratoire de cathétérisme cardiaque.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'examen de référence qui a permis de confirmer le diagnostic du patient et qui a conduit directement à la pose d'un stent ; comprendre cette intervention aide les patients à savoir à quoi s'attendre si elle leur est recommandée.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Angiographie invasive (référence)

Définition

Examen consistant à introduire un cathéter dans un vaisseau sanguin jusqu’au cœur, puis à injecter un produit de contraste directement dans les artères coronaires, ce qui permet d’obtenir des images radiographiques de leur intérieur ; il est considéré comme la norme de référence par rapport à laquelle sont validés les examens d’imagerie non invasifs destinés à détecter les sténoses.

Pourquoi c'est important

Cet article s'appuie sur cette notion pour expliquer pourquoi un AUC de 0,91 en intelligence artificielle mesure aujourd'hui la précision diagnostique par rapport à l'anatomie, et non la prédiction d'événements futurs.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Irisine

Définition

L'irisine est une myokine libérée par le squelette musculaire pendant l'exercice qui favorise la conversion du tissu adipeux blanc, qui stocke l'énergie, en tissu adipeux brun métaboliquement actif, augmentant ainsi la dépense énergétique. L'article la cite comme l'un des principaux messagers chimiques reliant l'entraînement en résistance aux améliorations métaboliques systémiques.

Pourquoi c'est important

L'irisine montre comment la contraction musculaire envoie des signaux bénéfiques aux tissus adipeux et métaboliques, ce qui contribue à expliquer les bienfaits de la musculation pour la santé cardiaque.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Essai ISAACC

Définition

Un essai contrôlé randomisé portant sur environ 1 264 patients atteints d'un syndrome coronarien aigu et d'apnée obstructive du sommeil, visant à déterminer si la CPAP réduit la survenue d'événements cardiovasculaires récurrents. À l'instar des essais SAVE et RICCADSA, il n'a mis en évidence aucun bénéfice significatif selon l'analyse en intention de traiter, avec une durée moyenne d'utilisation de la CPAP d'environ 2,8 heures par nuit.

Pourquoi c'est important

Conjuguées aux études SAVE et RICCADSA, elles constituent les principales données issues d’essais randomisés démontrant que la prescription d’une CPAP seule ne réduit pas de manière avérée les événements cardiaques.

À lire : Le sommeil et votre cœur

ischémie

Définition

L'ischémie se produit lorsqu'un tissu ne reçoit pas assez de sang et d'oxygène pour ce qu'il est appelé à faire.

Pourquoi c'est important

Au niveau cardiaque, elle peut provoquer une sensation d’oppression thoracique ou un essoufflement — ou ne provoquer aucun symptôme. L’ischémie silencieuse est fréquente chez les personnes en très bonne forme physique et chez les diabétiques, ce qui la rend d’autant plus dangereuse.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Essai ISCHEMIA

Définition

L'étude internationale sur l'efficacité comparative des approches médicales et invasives en matière de santé a randomisé 5 179 patients atteints d'une coronaropathie stable et d'une ischémie modérée à sévère entre une stratégie invasive d'entrée de jeu et un traitement médical seul, sans constater de différence significative au niveau du critère d'évaluation cardiovasculaire composite principal.

Pourquoi c'est important

Cette étude a confirmé les conclusions de l'étude COURAGE grâce à l'utilisation de stents à élution médicamenteuse modernes et de techniques d'imagerie, renforçant ainsi les arguments en faveur d'un traitement médical en cas de maladie stable.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

ISCHEMIA-EXTEND

Définition

ISCHEMIA-EXTEND est l'étude observationnelle de suivi de l'essai ISCHEMIA, qui a suivi les participants survivants pendant une période pouvant aller jusqu'à sept ans ; elle a montré qu'une stratégie invasive réduisait la mortalité cardiovasculaire mais augmentait les décès non cardiovasculaires, ce qui n'a pas eu d'incidence sur la survie globale entre les deux groupes.

Pourquoi c'est important

Sa conclusion nuancée — selon laquelle la chirurgie a modifié la cause du décès plutôt que de réduire le nombre total de décès — est au cœur de l'argumentation de l'article, selon laquelle cette intervention ne permet pas simplement de prolonger la vie.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Cardiopathie ischémique

Définition

Une affection dans laquelle une diminution de l'afflux sanguin vers le muscle cardiaque, généralement due à l'athérosclérose des artères coronaires, provoque des symptômes tels que l'angine de poitrine ou l'infarctus du myocarde.

Pourquoi c'est important

C'est la pathologie principale que les régimes alimentaires évoqués sont censés prévenir et soigner ; ainsi, la compréhension de ce terme permet de mieux cerner ce que mesurent ces études.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Préconditionnement ischémique

Définition

Le préconditionnement ischémique est une réponse cellulaire protectrice dans laquelle un épisode bref et sublétal d’ischémie myocardique rend le cœur plus résistant aux lésions causées par un épisode ischémique ultérieur plus prolongé, ce phénomène étant en partie médié par les canaux K-ATP mitochondriaux et la libération d’adénosine. Il s’agit d’un des mécanismes expliquant pourquoi l’angine d’effort peut disparaître à mesure que l’effort se poursuit.

Pourquoi c'est important

Cela permet d'expliquer pourquoi le cœur d'un sportif peut apparemment ' s'adapter ' à une douleur précoce, masquant ainsi un problème sous-jacent grave.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

AVC ischémique

Définition

Un AVC ischémique survient lorsque la circulation sanguine vers une partie du cerveau est interrompue et que le tissu cérébral commence à se nécroser.

Pourquoi c'est important

Les signes avant-coureurs apparaissent soudainement : un côté du visage affaissé, un bras paralysé, des troubles de l'élocution, des troubles soudains de la vue ou de l'équilibre. Chaque minute compte : il s'agit d'une situation où il faut appeler le 911 immédiatement, sans attendre de voir comment les choses évoluent.

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J

Courbe en J

Définition

Une courbe en J décrit une tendance selon laquelle le risque est plus élevé lorsque la valeur d'un paramètre est soit très élevée, soit très faible, avec un niveau optimal situé entre les deux. Représentée sur un graphique, elle prend la forme de la lettre J.

Pourquoi c'est important

C'est surtout le cas pour la tension artérielle. Faire baisser une tension très élevée est clairement bénéfique, mais la faire chuter à un niveau extrêmement bas peut ne pas convenir à tout le monde, en particulier aux personnes âgées dont les artères sont rigides.

Mutation du gène JAK2

Définition

La mutation JAK2 est une mutation génétique spécifique pouvant entraîner une hématopoïèse clonale ; contrairement aux mutations CHIP courantes, qui doublent approximativement le risque cardiovasculaire, la variante JAK2 est associée à une augmentation bien plus importante — parfois estimée à un multipliement par 12 —, ce qui en fait un cas à part au sein de la catégorie plus large des CHIP.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que le gène JAK2 constitue une valeur aberrante extrême permet d'éviter d'interpréter à tort des statistiques alarmantes concernant le risque lié au syndrome CHIP comme s'appliquant à toutes les personnes atteintes de cette pathologie.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Essai JELIS

Définition

Une vaste étude randomisée japonaise a évalué la supplémentation en EPA à forte dose chez des patients hypercholestérolémiques sous statines et a mis en évidence une diminution des événements coronariens et des récidives d'AVC, apportant ainsi des premières preuves des bienfaits cardiovasculaires spécifiques de l'EPA.

Pourquoi c'est important

L'étude JELIS est citée aux côtés de l'étude REDUCE-IT pour étayer l'idée selon laquelle l'EPA purifié aurait un véritable effet thérapeutique, indépendamment de la controverse sur le placebo à base d'huile minérale.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Stress professionnel

Définition

La contrainte professionnelle est un concept de recherche qui associe des exigences psychologiques élevées au travail à un faible contrôle sur la manière dont ce travail est effectué ; il s’agit de l’un des facteurs de stress professionnel les plus étudiés en épidémiologie cardiovasculaire. L’article indique qu’une contrainte professionnelle élevée est associée à un risque accru d’environ 20 à 30% de maladie coronarienne ou d’accident vasculaire cérébral.

Pourquoi c'est important

Il donne une définition précise et quantifiable du ' stress au travail ', un terme souvent utilisé de manière vague dans les reportages consacrés à la santé.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Jupiter

Définition

L'étude JUPITER a évalué une statine chez des personnes dont le taux de cholestérol était normal mais dont le taux de CRP était élevé, ce qui suggérait une inflammation cachée.

Pourquoi c'est important

Le nombre de cas a considérablement diminué, et cet essai constitue une étape décisive dans le débat selon lequel l'inflammation comporte des risques indépendants du cholestérol. Les détracteurs soulignent que les statines ont réduit ces deux facteurs, ce qui rend difficile de distinguer ces deux effets.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Essai JUPITER

Définition

L'essai JUPITER (Justification for the Use of Statins in Prevention : an Intervention Trial Evaluating Rosuvastatin) a recruté des personnes présentant un taux de LDL-C ' normal ' mais un taux élevé de hs-CRP et a montré que la rosuvastatine réduisait significativement les événements cardiovasculaires dans cette population, démontrant ainsi qu'un risque inflammatoire existe et qu'il est cliniquement significatif même lorsque les paramètres conventionnels du cholestérol semblent acc…

Pourquoi c'est important

L'étude JUPITER a révélé que des millions de personnes considérées comme présentant un faible risque sur la seule base de leur taux de LDL-C pourraient néanmoins tirer profit d'un traitement en raison d'une charge inflammatoire cachée.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

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K

Voie de Kandutsch-Russell

Définition

La voie de Kandutsch-Russell est une voie alternative de synthèse du cholestérol à partir du lanostérol, qui passe par le 7-déhydrocholestérol (7-DHC) et le lathostérol, l'étape finale étant catalysée par la DHCR7. Le foie et les reins de l'adulte utilisent principalement une version modifiée de cette voie ; une déficience en DHCR7 entraîne le syndrome de Smith-Lemli-Opitz, dû à une accumulation toxique de 7-DHC.

Pourquoi c'est important

L'intermédiaire 7-DHC de cette voie métabolique est également le précurseur de la vitamine D₃ au niveau de la peau, ce qui établit un lien entre la biosynthèse du cholestérol et la santé osseuse et cardiovasculaire.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

KETO-CTA

Définition

L'étude KETO-CTA a utilisé l'angiographie coronarienne par tomodensitométrie pour évaluer la charge de plaque chez des personnes suivant un régime cétogène et présentant un taux de LDL-C nettement élevé. Elle a révélé que, malgré une forte prévalence de scores CAC nuls, le volume de plaque non calcifiée (molle) avait augmenté d'environ 42% en un an.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de la preuve d'imagerie la plus directe utilisée pour affirmer qu'un taux élevé de LDL chez les personnes suivant un régime cétogène pourrait tout de même accélérer la formation précoce de plaques, même chez les personnes en bonne santé sur le plan métabolique.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Régime cétogène

Définition

Un régime cétogène est très pauvre en glucides et très riche en graisses, ce qui pousse le corps à brûler des graisses et à produire des cétones comme carburant.

Pourquoi c'est important

Cela permet souvent d'améliorer le poids, la glycémie et le taux de triglycérides. Mais les effets sur le cholestérol varient énormément : chez certaines personnes, on observe à peine de changement, tandis que chez d'autres, le LDL et l'ApoB montent en flèche. Une amélioration de la glycémie ne compense pas une forte augmentation des particules nocives.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Maladie rénale

Définition

Une maladie rénale signifie que les reins ont perdu une partie de leur capacité à filtrer les déchets présents dans le sang.

Pourquoi c'est important

Cela augmente le risque cardiaque en soi, indépendamment de tout autre facteur. Des reins endommagés font grimper la tension artérielle, favorisent l'inflammation et perturbent le métabolisme du calcium dans les vaisseaux sanguins.

Tampon cinétique du potentiel chimique

Définition

En physiologie des lipoprotéines, le système des lipoprotéines plasmatiques agit comme un tampon cinétique du potentiel chimique en maintenant le cholestérol libre à la surface des particules dans un équilibre thermodynamique permanent avec les membranes cellulaires environnantes, ce qui permet de lisser les fluctuations instantanées de l'apport local aux tissus.

Pourquoi c'est important

Cette fonction, plutôt que l'acheminement ciblé, est l'une des raisons pour lesquelles une certaine quantité de cholestérol doit circuler — mais elle nécessite des quantités bien inférieures aux taux plasmatiques moyens actuels.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Signalisation KLF2

Définition

Facteur de transcription sensible au flux (facteur de type Krüppel 2) activé dans les cellules endothéliales par la contrainte de cisaillement laminaire lors d'un effort physique ; il favorise un profil d'expression génique anti-athérogène, notamment par la régulation à la hausse de l'eNOS et la suppression des molécules d'adhésion inflammatoires.

Pourquoi c'est important

Cela apporte une explication moléculaire à la manière dont l'exercice physique protège les artères au niveau de l'expression génétique, au-delà des simples effets mécaniques.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Répétitions du gène Kringle IV de type 2 (KIV2)

Définition

Domaines protéiques en boucle au sein de l’apolipoprotéine (a), dont le nombre de copies varie considérablement d’un individu à l’autre ; les personnes présentant un nombre réduit de répétitions KIV2 produisent des isoformes d’apo(a) plus petites et ont tendance à présenter des concentrations plasmatiques de Lp(a) plus élevées, ce qui explique en grande partie la variabilité héréditaire des taux de Lp(a).

Pourquoi c'est important

Cette particularité structurelle explique pourquoi les taux de Lp(a) varient de manière si marquée d'une personne à l'autre et pourquoi les changements de mode de vie ne permettent pas de les réduire de manière significative.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Domaines Kringle-IV

Définition

Boucles protéiques structurelles répétées au sein de l'apolipoprotéine (a), dont le nombre varie d'un individu à l'autre et qui constituent le principal déterminant génétique de la taille des particules de Lp(a) et de leur concentration plasmatique.

Pourquoi c'est important

C'est en raison de la variation du nombre de copies de ces séquences répétées que deux personnes peuvent présenter des taux de Lp(a) très différents, malgré un régime alimentaire et un mode de vie similaires.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

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L

L-Carnitine

Définition

La L-carnitine est un composé présent en grande quantité dans la viande rouge qui intervient dans le transport des acides gras vers les mitochondries ; les bactéries intestinales peuvent la transformer, en plusieurs étapes — notamment via l'intermédiaire γ-butyrobétaïne — en TMA, puis finalement en TMAO. L'article la cite comme l'autre précurseur alimentaire majeur étudié dans la recherche sur le TMAO.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi ce sont précisément les viandes rouges, et non pas simplement les œufs ou les produits laitiers, qui font l'objet des recherches sur le TMAO.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

L-méthylfolate (5-MTHF, 5-méthyltétrahydrofolate)

Définition

Forme biologiquement active du folate qui sert de donneur de méthyle dans la reméthylation de l'homocystéine en méthionine ; contrairement à l'acide folique standard, elle ne nécessite pas de conversion enzymatique et peut être directement utilisée par l'organisme, quel que soit le génotype MTHFR.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce qui rend un complément alimentaire à base de vitamines B ' actif ' vous aide à déterminer s'il est justifié de payer plus cher pour l'acheter.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Temps au tour (vélodrome)

Définition

Le temps nécessaire pour effectuer un tour de piste du vélodrome — 250 mètres dans le cas présent — sert de référence en temps réel à l'athlète et à son entraîneur pour réguler le rythme lors d'une épreuve où aucun affichage électronique n'est autorisé.

Pourquoi c'est important

Le suivi des temps au tour est le seul outil de régulation du rythme disponible pendant le record de l'heure ; il détermine directement l'intensité à laquelle le système cardiovasculaire est sollicité pendant 60 minutes.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

La loi de Laplace

Définition

La loi de Laplace stipule que la tension exercée sur la paroi d'un récipient creux est égale au produit de la pression interne et du rayon, divisé par l'épaisseur de la paroi ; dans le cas d'un anévrisme, tant l'augmentation du rayon que l'amincissement de la paroi amplifient la tension mécanique à chaque battement cardiaque et à chaque élévation de la pression artérielle provoquée par l'effort physique.

Pourquoi c'est important

Cette loi explique d'un point de vue physique pourquoi un anévrisme devient plus dangereux à mesure qu'il grossit et pourquoi il est si important de contrôler sa tension artérielle pendant l'effort physique.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

LAT1/SLC7A5

Définition

La LAT1 (codée par le gène SLC7A5) est une protéine de transport de la leucine située à la surface cellulaire qui achemine la leucine et d'autres acides aminés neutres de grande taille vers l'intérieur de la cellule ; de nombreuses cellules cancéreuses la surexpriment afin de s'assurer un apport continu en leucine, ce qui maintient la voie mTORC1 activée en permanence et favorise une croissance tumorale rapide. Sa surexpression est citée dans l'article comme preuve que la leucine joue un rôle dépendant du contexte…

Pourquoi c'est important

C'est le mécanisme moléculaire qui établit un lien entre la disponibilité de la leucine et la survie des cellules cancéreuses, ce qui permet d'expliquer pourquoi les effets de la leucine dépendent fortement de la présence ou non d'une tumeur.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Rehaussement tardif au gadolinium

Définition

Le rehaussement tardif au gadolinium (LGE) est une technique d'IRM cardiaque dans laquelle un produit de contraste s'accumule dans les zones de myocarde cicatrisées ou fibrotiques et apparaît en surbrillance sur les images tardives, indiquant une lésion cardiaque microscopique ou clinique antérieure ; 12 à 14% des athlètes masters participant aux études décrites présentaient ce profil, parfois sans qu'aucun infarctus du myocarde n'ait été diagnostiqué auparavant.

Pourquoi c'est important

Il permet de détecter des lésions myocardiques silencieuses que les tests d'effort ou les analyses sanguines classiques ne permettraient pas de mettre en évidence, ce qui en fait un outil de dépistage essentiel chez les sportifs d'âge mûr.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Hypogonadisme d'apparition tardive

Définition

L'hypogonadisme tardif est un syndrome clinique observé chez les hommes vieillissants, caractérisé par un faible taux de testostérone biodisponible associé à des symptômes spécifiques — notamment une baisse de la libido, des érections matinales insuffisantes et une dysfonction érectile — résultant à la fois d'un déclin de la fonction des cellules de Leydig testiculaires et d'une augmentation du taux de SHBG.

Pourquoi c'est important

La prise en compte de ce syndrome permet d'expliquer pourquoi certains hommes âgés ressentent une carence en androgènes alors même que leur taux de testostérone totale semble normal.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Acide laurique (C12:0)

Définition

Acide gras saturé à 12 atomes de carbone qui représente environ 45 à 531 TP9T des acides gras totaux de l'huile de coco ; bien qu’il soit parfois classé parmi les acides gras à chaîne moyenne, il se comporte, sur le plan métabolique, davantage comme un acide gras saturé à longue chaîne ; il est en partie transporté par le système lymphatique sous forme de chylomicrons et figure parmi les aliments qui augmentent le plus le taux de cholestérol LDL lorsqu’il remplace, à isocalorie, des acides gras insaturés…

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de comprendre la place qu'occupe l'acide laurique entre les véritables acides gras à chaîne moyenne (MCT) et les acides gras à longue chaîne pour évaluer les allégations cardiovasculaires de l'huile de coco.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

LCAT (acétyltransférase de la lécithine et du cholestérol)

Définition

La LCAT est l'enzyme plasmatique chargée d'estérifier le cholestérol libre sur les particules de HDL, de le transformer en ester de cholestéryle et de maintenir le rapport estérifié/libre d'environ 70% / 30% habituellement observé dans le plasma.

Pourquoi c'est important

Un dysfonctionnement de la LCAT perturbe la répartition du cholestérol dans le sang et est associé à une carence en HDL et à une maladie rénale.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

LDL

Définition

Le LDL, ou lipoprotéine de basse densité, est la principale particule qui transporte le cholesterol dans votre sang, et la principale qui se coince dans les parois artérielles.

Pourquoi c'est important

Faites attention à ce terme. Parfois, « LDL » désigne les particules elles-mêmes, et parfois le cholestérol qu'elles contiennent. Il s'agit de deux choses différentes, et c'est souvent cette confusion qui est à l'origine de nombreux résultats d'analyses trompeurs.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Aphérèse des LDL

Définition

L'aphérèse des LDL est un traitement qui consiste à filtrer directement les particules de cholestérol nocives présentes dans le sang, à l'aide d'un appareil similaire à celui utilisé pour la dialyse. Elle est généralement pratiquée une fois par semaine ou toutes les deux semaines.

Pourquoi c'est important

Ce traitement est réservé aux personnes atteintes de troubles héréditaires graves liés au cholestérol qui ne parviennent pas à obtenir un taux suffisamment bas avec un traitement médicamenteux seul. L'effet est spectaculaire mais temporaire, car le foie continue à en produire davantage.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Cholestérol LDL

Définition

Le cholestérol LDL, ou LDL-C, correspond à la quantité de cholestérol contenue dans vos particules de LDL. C'est le chiffre qui figure sur presque tous les bilans sanguins standards.

Pourquoi c'est important

Mais voici le hic : ce test mesure le cholestérol LDL, pas les « particules ». Deux personnes présentant un taux de cholestérol LDL identique peuvent avoir un nombre de particules très différent. Celle qui en a le plus court un risque plus élevé, et le bilan standard ne le leur permettra pas de le savoir.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Nombre de particules de LDL

Définition

Le nombre de particules de LDL indique combien de particules de LDL circulent dans le sang, et non la quantité de cholestérol qu'elles contiennent.

Pourquoi c'est important

Ce test permet de détecter les personnes dont le taux de cholestérol semble acceptable, mais qui présentent un grand nombre de particules relativement vides. L'ApoB remplit pratiquement la même fonction, tout en étant moins coûteuse et plus facilement accessible.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Récepteur LDL

Définition

Le récepteur des LDL est un point d'amarrage sur les cellules hépatiques qui capture les particules de LDL dans le sang et les attire pour les décomposer.

Pourquoi c'est important

Plus vous avez de ces récepteurs actifs, plus votre sang reste pur. Les statines, l'ézétimibe, les inhibiteurs de la PCSK9 et l'inclisiran finissent tous par avoir le même effet fondamental : ils augmentent le nombre de récepteurs actifs.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Recyclage du récepteur des LDL (LDLR)

Définition

Processus par lequel les récepteurs LDL situés à la surface des cellules hépatiques se lient aux particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB et les internalisent, avant de revenir à la surface cellulaire pour capturer d'autres particules ; la PCSK9 marque normalement ces récepteurs en vue de leur destruction après l'endocytose, et le blocage de la PCSK9 permet aux récepteurs de se recycler à plusieurs reprises, ce qui augmente considérablement l'élimination des LDL.

Pourquoi c'est important

Le recyclage des LDLR est la raison moléculaire pour laquelle les inhibiteurs de la PCSK9 et l'inclisiran sont si puissants : ils multiplient en effet la capacité du foie à éliminer les particules athérogènes.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Saturation des récepteurs du LDL

Définition

La saturation des récepteurs LDL se produit lorsque le nombre de particules circulantes contenant de l'ApoB dépasse la capacité d'élimination des récepteurs LDL présents sur les cellules hépatiques et autres ; une fois ces récepteurs entièrement saturés, les particules supplémentaires restent plus longtemps dans la circulation sanguine et sont plus susceptibles de pénétrer dans la paroi artérielle et d'y être retenues, ce qui accélère la formation de plaques.

Pourquoi c'est important

La saturation est la raison mécanique pour laquelle un taux de cholestérol extrêmement élevé parvient à submerger les défenses même d'un organisme en bonne santé, quelle que soit sa condition métabolique générale.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Objectif en matière de LDL

Définition

Objectif chiffré précis concernant le taux de cholestérol LDL qu'un médecin vise à atteindre par le biais d'un régime alimentaire, de modifications du mode de vie ou d'un traitement médicamenteux ; ces objectifs sont fixés en fonction du risque cardiovasculaire global du patient, les patients présentant un risque plus élevé se voyant généralement attribuer des objectifs plus bas.

Pourquoi c'est important

Comprendre que le traitement repose sur un objectif personnalisé — et non sur une valeur standard — aide les lecteurs à interpréter de manière pertinente leurs propres résultats lipidiques.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

LDL-C (masse de cholestérol LDL)

Définition

Le LDL-C mesure la masse totale de cholestérol transportée par les particules de LDL par unité de volume sanguin, et non le nombre de particules elles-mêmes ; il s'agit du marqueur traditionnel utilisé dans les bilans lipidiques standard, mais il peut sous-estimer le risque cardiovasculaire lorsque les particules de LDL sont petites et pauvres en cholestérol, ce qui entraîne un écart entre l'ApoB et le LDL-C.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce que mesure réellement le LDL-C — et ce qu’il ne mesure pas — permet d’expliquer pourquoi votre test de cholestérol standard ne reflète peut-être pas toute la réalité.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Années de LDL-C

Définition

Le « LDL-C-années » est un indicateur d’exposition cumulative qui multiplie le taux de cholestérol LDL d’une personne par le nombre d’années pendant lesquelles elle a présenté ce taux, ce qui permet de refléter la charge artérielle cumulée sur toute la durée de vie plutôt qu’un simple instantané ; un seuil d’environ 5 000 mg/dL-années est utilisé pour identifier le moment à partir duquel s’accumule un risque de formation de plaques cliniquement significatif.

Pourquoi c'est important

Cette approche recadre le risque lié au cholestérol en le considérant comme un cumul au fil du temps plutôt que comme une simple mesure ponctuelle, ce qui explique pourquoi un taux de cholestérol élevé entre 20 et 30 ans a encore de l'importance plusieurs décennies plus tard.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Discordance LDL-C/ApoB

Définition

Tableau clinique caractérisé par une masse de cholestérol LDL mesurée chez un patient qui semble acceptable, alors que le nombre de particules d'ApoB est élevé, ce qui indique la présence de particules plus athérogènes que ne le laisserait supposer la seule valeur du cholestérol ; fréquent dans le syndrome métabolique et l'hypertriglycéridémie.

Pourquoi c'est important

C'est précisément pour détecter ces discordances que les médecins mesurent de plus en plus souvent l'ApoB en complément du LDL-C, plutôt que de se fier uniquement au LDL-C.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Années-LDL

Définition

Le « LDL-years » est un indicateur d’exposition cumulative défini comme l’aire sous la courbe représentant le rapport entre le cholestérol LDL et l’âge ; il correspond à la quantité totale de cholestérol déposée sur la paroi artérielle au cours d’une vie. Il bénéficie de la validation longitudinale la plus aboutie parmi tous les indicateurs lipidiques cumulatifs et permet de prédire les événements cardiovasculaires indépendamment du taux de cholestérol LDL à l’âge mûr.

Pourquoi c'est important

Cela montre qu'un même taux de LDL comporte des risques très différents selon la durée depuis laquelle une personne présente ce taux.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

LDLR

Définition

LDLR est le gène qui code pour le récepteur des LDL, le point d'amarrage que votre foie utilise pour extraire les particules de cholestérol de la circulation.

Pourquoi c'est important

Les anomalies de ce gène constituent la cause la plus fréquente de l'hypercholestérolémie familiale. La quantité de récepteurs fonctionnels qu'une personne est capable de produire détermine en grande partie le niveau de son taux de cholestérol dès la naissance.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Souris présentant un déficit en LDLR

Définition

Modèle animal bien établi de l'athérosclérose, dans lequel le gène codant pour le récepteur des LDL est inactivé, ce qui entraîne une accumulation de lipoprotéines riches en cholestérol dans le sang et accélère la formation de plaques ; largement utilisé pour étudier l'influence des expositions environnementales sur les maladies cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Connaître le modèle permet aux lecteurs d'évaluer dans quelle mesure les résultats obtenus chez la souris s'appliquent directement à la biologie humaine.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

LDLRAP1 (hypercholestérolémie autosomique récessive)

Définition

Le gène LDLRAP1 code pour une protéine adaptatrice nécessaire à l'internalisation du complexe récepteur LDL-LDL dans les cellules hépatiques ; les variants bialléliques de perte de fonction provoquent une hypercholestérolémie autosomique récessive (ARH), une forme d'HoFH dans laquelle le récepteur peut se lier au LDL mais ne peut pas l'introduire à l'intérieur de la cellule, ce qui entraîne généralement un phénotype un peu plus bénin que les mutations nulles du gène LDLR.

Pourquoi c'est important

L'ARH montre que l'HoFH peut résulter d'anomalies survenant à différentes étapes de la voie de clairance des LDL, ce qui a des implications sur le pronostic et la réponse au traitement.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Masse maigre

Définition

La portion du poids corporel attribuable aux muscles, aux os et aux organes plutôt qu'à la graisse ; une masse maigre plus importante est associée à une meilleure santé métabolique et est identifiée dans l'article comme un moteur génétique en amont de la VO₂ max et de la longévité.

Pourquoi c'est important

Cet article présente la masse maigre comme la cause première de la longévité, plutôt que la VO₂ max elle-même, et en fait ainsi un élément central de son argumentation causale.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Hyper-répondeur à masse maigre

Définition

Une personne présentant une « hyperréponse de la masse maigre » est une personne mince et athlétique dont le taux de cholestérol LDL augmente considérablement lorsqu'elle suit un régime pauvre en glucides — parfois jusqu'à des niveaux que l'on observe normalement uniquement dans le cadre de troubles héréditaires.

Pourquoi c'est important

Les partisans de cette théorie affirment que, chez une personne en bonne santé sur le plan métabolique, ce schéma pourrait être inoffensif. Cette affirmation n'ayant pas été vérifiée à l'aune de critères objectifs tels que les crises cardiaques, la question reste ouverte et n'est pas encore tranchée.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Lecanemab

Définition

Le lecanemab est un anticorps monoclonal anti-amyloïde autorisé dans le traitement de la maladie d'Alzheimer à un stade précoce ; il réduit les plaques d'amyloïde-bêta dans le cerveau et ralentit légèrement le déclin cognitif, mais comporte des risques d'œdème cérébral et d'hémorragie.

Pourquoi c'est important

Elle incarne l'avant-garde actuelle des traitements ciblant l'amyloïde et met en évidence à la fois le potentiel et les limites d'une approche thérapeutique de la maladie d'Alzheimer reposant uniquement sur l'élimination de l'amyloïde.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Artère descendante antérieure gauche (ADA)

Définition

L'artère interventriculaire antérieure gauche est la plus grande branche de l'artère coronaire gauche ; elle irrigue la paroi antérieure et inférieure gauche du cœur ; c'est le vaisseau le plus fréquemment touché par une athérosclérose importante. Son angle de départ très prononcé engendre un écoulement sanguin perturbé et turbulent qui favorise le dépôt préférentiel de plaques à cet endroit.

Pourquoi c'est important

Comme l'artère interventriculaire antérieure (AIA) irrigue une grande partie du cœur, toute pathologie touchant cette artère constitue l'une des principales causes d'infarctus graves ; comprendre pourquoi elle est vulnérable permet d'expliquer la répartition géographique des maladies coronariennes.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Hypertrophie de l’oreillette gauche

Définition

Dilatation structurelle de l'oreillette gauche du cœur, associée à une consommation chronique d'alcool ; l'oreillette, hypertrophiée et remodelée, présente des zones de faible potentiel électrique (zones fibrotiques) qui constituent des substrats favorisant la persistance de la fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi une consommation d'alcool à long terme peut rendre la fibrillation auriculaire plus difficile à traiter, même après avoir arrêté de boire.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Compliance ventriculaire gauche

Définition

Capacité du ventricule gauche à se dilater et à se remplir de sang à basse pression pendant la diastole ; une compliance réduite — due à une rigidité myocardique ou à une fibrose — oblige le cœur à générer des pressions plus élevées pour se remplir, ce qui nuit à son efficacité de pompage.

Pourquoi c'est important

Le rétablissement de la compliance ventriculaire gauche constitue l'objectif principal des protocoles d'exercice décrits dans cet article visant à inverser le vieillissement cardiaque lié à la sédentarité.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Fraction d'éjection ventriculaire gauche

Définition

Pourcentage de sang expulsé de la cavité principale du cœur à chaque battement ; une valeur normale est de 55 % ou plus, et une augmentation de la fraction d'éjection après une maladie cardiaque constitue un signe mesurable de rétablissement cardiaque.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'indice clinique le plus couramment utilisé pour évaluer dans quelle mesure un cœur endommagé retrouve sa fonction de pompage.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Hypertrophie ventriculaire gauche

Définition

Épaississement pathologique de la paroi musculaire du ventricule gauche, le plus souvent dû à une hypertension artérielle persistante qui oblige le cœur à fournir un effort accru ; même après la normalisation de la tension artérielle, une certaine hypertrophie structurelle peut persister.

Pourquoi c'est important

Ce phénomène est cité dans l'article comme un autre exemple illustrant comment le remodelage structurel peut perdurer au-delà de la phase active de la maladie qui l'a provoqué, renforçant ainsi le schéma opposant « guérison » et « cicatrice ».

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Essai LENS

Définition

L'étude LENS (2024) était un essai contrôlé randomisé qui a fourni des preuves décisives montrant que le fénofibrate, un médicament qui réduit les particules riches en triglycérides et contenant de l'ApoB, ralentit la progression de la rétinopathie diabétique.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'essai clinique phare établissant un lien entre le traitement ciblant l'ApoB et la préservation de la santé oculaire chez les personnes atteintes de diabète.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Résistance à la leptine

Définition

La résistance à la leptine est un état dans lequel le cerveau ne réagit pas normalement à la leptine — cette hormone sécrétée par le tissu adipeux qui réduit l'appétit et favorise la dépense énergétique — malgré des taux circulants élevés ; dans le cas de l'obésité, ce phénomène est en partie dû à une expression accrue de la protéine inhibitrice SOCS3, qui atténue la voie de signalisation JAK2/STAT3.

Pourquoi c'est important

La résistance à la leptine permet d'expliquer pourquoi l'obésité s'autoalimente : le signal hormonal qui indique au cerveau d'arrêter de manger perd son efficacité.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Lésion

Définition

En cardiologie, une lésion désigne une zone distincte de plaque athéromateuse rétrécissant une artère coronaire, généralement décrite par le pourcentage d'obstruction luminale qu'elle provoque. L'article décrit quatre lésions résiduelles dont le diamètre du vaisseau est trop petit pour accepter un stent après que la plus critique a été traitée.

Pourquoi c'est important

Ce terme apparaît fréquemment dans les rapports cardiologiques et les notes de consultation, et le comprendre aide les patients à interpréter leur propre diagnostic.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

leucine

Définition

La leucine est l'un des éléments constitutifs des protéines, et c'est elle qui agit comme un déclencheur indiquant au muscle de commencer à se reconstruire.

Pourquoi c'est important

Les muscles plus âgés ont besoin d'une stimulation plus forte que les muscles jeunes. C'est pourquoi les recommandations en matière de protéines pour un athlète de 70 ans diffèrent de celles destinées à un athlète de 25 ans.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Adhérence des leucocytes

Définition

Processus par lequel les globules blancs adhèrent à la surface endothéliale des vaisseaux sanguins, une étape précoce essentielle de l'athérogenèse ; l'oxyde nitrique et un glycocalyx intact empêchent normalement cette adhésion.

Pourquoi c'est important

La réduction de l'adhésion des leucocytes est l'un des mécanismes par lesquels un endothélium sain empêche la formation de nouvelles plaques.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

Cellules de Leydig

Définition

Les cellules de Leydig sont les cellules productrices de testostérone situées dans les testicules ; avec l'âge, leur nombre diminue et leur capacité stéroïdogène s'affaiblit, ce qui contribue à la baisse progressive de la production de testostérone observée chez les hommes âgés.

Pourquoi c'est important

Ces cellules constituent la principale source de testostérone chez l'homme ; leur diminution est donc l'une des causes fondamentales de l'insuffisance androgénique liée à l'âge.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Les 7 principes de la simplicité de la vie

Définition

« Life's Simple 7 » est un cadre de référence en matière de santé cardiovasculaire défini par l'American Heart Association, qui comprend sept facteurs modifiables : la tension artérielle, le cholestérol, la glycémie, l'activité physique, l'alimentation, le poids corporel et le tabagisme. Il est utilisé dans la recherche pour évaluer l'état de santé cardiovasculaire global et pour analyser la concordance des comportements liés à la santé entre des individus ou des couples.

Pourquoi c'est important

Ce cadre a permis de montrer que les couples adoptent des comportements de santé quasi identiques, ce qui met en perspective l'importance que revêtent encore les choix individuels en matière d'activité physique.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Essai sur le mode de vie et le cœur

Définition

L'étude « Lifestyle Heart Trial », dirigée par Dean Ornish, était une petite étude randomisée visant à évaluer une intervention intensive sur le mode de vie — régime végétal très pauvre en graisses, activité physique, gestion du stress et soutien de groupe — à l'aide d'angiographies coronariennes en série ; le rétrécissement artériel mesuré chez le groupe d’intervention s’est légèrement amélioré tandis que celui du groupe témoin s’est aggravé, mais les limites techniques de l’angiographie, le rétrécissement du segment de référence…

Pourquoi c'est important

On cite souvent cette étude comme preuve que le mode de vie permet de faire reculer les maladies cardiaques, mais ses limites méthodologiques font que ces résultats sont moins solides qu'on ne le prétend généralement.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Médecine du mode de vie

Définition

La médecine du mode de vie s'appuie sur les comportements quotidiens — alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress, absence de tabagisme — pour prévenir et traiter les maladies.

Pourquoi c'est important

Ces changements sont véritablement efficaces et améliorent pratiquement tous les indicateurs de santé. En revanche, ils ne suffisent généralement pas à eux seuls à remédier complètement à de graves troubles héréditaires liés au cholestérol ni à effacer des décennies de dommages accumulés.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Acide linoléique

Définition

L'acide linoléique est le principal acide gras polyinsaturé présent dans les huiles de graines telles que l'huile de soja, l'huile de tournesol et l'huile de maïs. Votre organisme ne pouvant pas le synthétiser, vous devez donc l'apporter par l'alimentation.

Pourquoi c'est important

Le fait de remplacer les graisses saturées par ce produit permet de réduire de manière fiable le taux de cholestérol LDL. Des allégations selon lesquelles il provoquerait une inflammation ont largement circulé sur Internet, mais elles n'ont pas résisté à des tests menés sur des personnes.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Noyau lipidique

Définition

Le cœur lipidique est le centre mou et graisseux d'une plaque, constitué de cholestérol et de débris de cellules immunitaires mortes.

Pourquoi c'est important

Un noyau volumineux recouvert d'une fine couche est une combinaison dangereuse. Un traitement anti-cholestérol puissant réduit ce noyau et épaissit la couche, ce qui explique pourquoi les plaques peuvent devenir beaucoup moins dangereuses même si leur taille ne diminue pas beaucoup.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Modèle énergétique lipidique

Définition

Le modèle énergétique lipidique avance que chez les individus minces, sensibles à l'insuline et présentant un faible taux de glycogène hépatique — tels que ceux suivant un régime cétogène —, le foie augmente l'exportation de VLDL afin d'alimenter les tissus périphériques en graisses, ce qui entraîne une élévation du LDL-C qui résulte d'un métabolisme énergétique efficace plutôt que d'une dyslipidémie classique.

Pourquoi c'est important

Il est essentiel de bien comprendre ce modèle pour déterminer si un taux élevé de LDL associé à un régime pauvre en glucides comporte le même risque cardiaque qu'un taux élevé de LDL dû à d'autres causes.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Réduction des lipides

Définition

Baisser les lipides signifie réduire les particules nocives porteuses d'ApoB dans votre sang — par l'alimentation, les médicaments ou les deux.

Pourquoi c'est important

L'ampleur des bénéfices que vous en tirerez dépend de trois facteurs : la distance parcourue par les particules, le moment où vous commencez et la durée pendant laquelle vous persévérez. Commencer plus tôt apporte davantage que la plupart des gens ne le pensent.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Le paradoxe des lipides

Définition

Le « paradoxe lipidique » fait référence au constat, chez les personnes âgées de 80 à 90 ans, que le lien positif habituellement établi entre le cholestérol LDL et les maladies cardiaques s'affaiblit, voire s'inverse. Cette anomalie apparente s'explique par une causalité inverse — la maladie entraînant une baisse du taux de cholestérol —, par la sélection des survivants et par des causes de décès concurrentes, plutôt que par une quelconque modification de la biologie sous-jacente du LDL.

Pourquoi c'est important

Le « paradoxe lipidique » est souvent mal interprété sur Internet comme une preuve que le cholestérol n'a pas d'importance chez les personnes âgées ; comprendre ses causes permet d'éviter cette interprétation erronée.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Peroxydation lipidique

Définition

La peroxydation lipidique est une réaction en chaîne au cours de laquelle des espèces réactives de l'oxygène attaquent les doubles liaisons des acides gras insaturés, les décomposant en produits d'oxydation potentiellement nocifs ; les acides gras polyinsaturés présents dans les huiles de graines sont plus sensibles à ce processus que les acides gras saturés ou monoinsaturés, en particulier lorsqu'ils sont soumis à la chaleur ou à des fritures répétées.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi les méthodes de cuisson et les conditions de conservation de l'huile ont leur importance, et pourquoi les huiles de graines à haute teneur en acide oléique sont considérées comme plus stables.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Profil lipidique

Définition

Un bilan lipidique qui mesure le cholestérol total, le cholestérol LDL, le cholestérol HDL et les triglycérides, utilisé pour évaluer le risque cardiovasculaire et surveiller l'effet des interventions diététiques ou médicamenteuses.

Pourquoi c'est important

Les programmes alimentaires sont souvent évalués, entre autres, en fonction de leur capacité à améliorer le profil lipidique, ce qui en fait un critère d'évaluation essentiel dans cet article.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Radeaux lipidiques

Définition

Les radeaux lipidiques sont des microdomaines enrichis en cholestérol au sein des membranes cellulaires qui servent de plateformes organisées pour les récepteurs tyrosine-kinases, les récepteurs couplés aux protéines G et d’autres molécules de signalisation. Leur intégrité dépend d’une teneur adéquate en cholestérol membranaire, ce qui explique pourquoi le cholestérol est considéré comme un élément structurel plutôt que comme une source d’énergie.

Pourquoi c'est important

La perturbation de l'organisation des radeaux lipidiques est impliquée dans l'altération de la signalisation endothéliale et pourrait contribuer au dysfonctionnement vasculaire dans l'athérosclérose.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Suivi des lipides

Définition

Tendance des concentrations lipidiques d'un individu à conserver leur rang relatif au sein d'une population au fil du temps, de sorte qu'un enfant présentant un taux élevé de LDL-C est susceptible de conserver un taux relativement élevé à l'âge adulte ; ce phénomène a été mis en évidence de la petite enfance à l'âge adulte dans le cadre d'études longitudinales telles que la « Bogalusa Heart Study » et la « Young Finns Study ».

Pourquoi c'est important

Cela signifie que les mesures précoces du taux de cholestérol chez les enfants permettent véritablement de prédire le risque cardiovasculaire à l'âge adulte — et ne constituent pas simplement un instantané.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Indice de charge lipidique (LCBI)

Définition

Une mesure par spectroscopie dans le proche infrarouge (NIRS) qui permet de quantifier la teneur en lipides d'un segment de plaque coronaire ; la diminution de l'indice LCBI sous traitement intensif indique que le noyau vulnérable et riche en lipides de la plaque est en train de rétrécir.

Pourquoi c'est important

Cela permet aux cliniciens de vérifier qu'une plaque se stabilise, même lorsque la taille de la lumière semble inchangée à l'angiographie.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Cœur nécrotique riche en lipides

Définition

Le cœur nécrotique riche en lipides est l'intérieur mou, gorgé de graisses et de cellules inflammatoires, d'une plaque athérosccléreuse avancée ; c'est le compartiment le plus sujet à la rupture et celui qui réagit le mieux à la baisse des lipides, ce qui peut le réduire et le stabiliser même lorsque le tissu calcifié environnant subsiste.

Pourquoi c'est important

C'est la partie de la plaque d'athérome la plus directement liée au risque de crise cardiaque et celle sur laquelle l'alimentation et les traitements médicamenteux ont le plus d'influence.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Plaque riche en lipides

Définition

Une lésion athéresque dont le cœur est dominé par des esters de cholestérol et des lipides inflammatoires plutôt que par du calcium ou du tissu fibreux ; l'article note que de telles plaques sont hautement sensibles au traitement intensif et que la régression spectaculaire de 65 points de pourcentage à l'origine de la branche diagonale est cohérente avec la réversibilité d'une lésion riche en lipides.

Pourquoi c'est important

Les plaques riches en lipides sont celles qui présentent le plus grand risque de rupture, mais aussi celles dont l'évolution est la plus réversible, ce qui en fait la cible privilégiée d'un traitement axé sur le mode de vie.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Lipidome

Définition

Le lipidome désigne l'ensemble des lipides présents dans un système biologique, tel qu'une cellule, un tissu ou un organisme ; le cerveau possède un lipidome particulièrement vaste et complexe, car les lipides sont essentiels à la structure et au fonctionnement des membranes neuronales.

Pourquoi c'est important

Connaître ce terme vous aide à comprendre pourquoi les besoins de l'organisme en cholestérol ne se limitent pas à l'alimentation seule.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Lipoprotéine

Définition

Une lipoprotéine est une minuscule particule qui transporte les graisses et le cholestérol dans le sang. Les graisses ne se dissolvant pas dans l'eau, elles ont besoin d'une enveloppe protéique pour circuler.

Pourquoi c'est important

Il en existe plusieurs types : les chylomicrons, les VLDL, les IDL, les LDL, les HDL et les Lp(a). Le type dont vous avez un taux trop élevé est plus déterminant que votre taux de cholestérol total.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Lipoprotéine lipase

Définition

La lipoprotéine lipase est une enzyme fixée aux parois des petits vaisseaux sanguins qui extrait les triglycérides des particules qui y passent et achemine ces graisses vers les muscles et les tissus adipeux.

Pourquoi c'est important

Lorsque ce processus fonctionne mal, des particules riches en triglycérides persistent dans le sang et se transforment en dépôts qui se logent dans les parois artérielles. Plusieurs protéines produites par l'organisme, notamment l'ApoC-III et l'ANGPTL3, ont pour rôle de freiner ce processus.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Phospholipase A2 associée aux lipoprotéines (Lp-PLA2)

Définition

La phospholipase A2 associée aux lipoprotéines est une enzyme présente sur les particules de LDL qui génère des médiateurs lipidiques pro-inflammatoires au sein des plaques athéroscléreuses ; des taux circulants élevés sont associés à la vulnérabilité des plaques et à un risque accru de rupture de celles-ci, indépendamment des mesures standard du cholestérol.

Pourquoi c'est important

Il apporte des informations sur l'instabilité de la plaque que les tests de cholestérol classiques ne permettent pas d'obtenir, ce qui aide à identifier les personnes exposées à un risque de crise cardiaque soudaine.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Lipoprotéine(a)

Définition

La lipoprotéine (a), notée Lp(a) et prononcée " L-P-petit-a ", est une particule de type LDL à laquelle est fixée une protéine particulièrement adhésive.

Pourquoi c'est important

Votre taux est déterminé presque exclusivement par la génétique : l'alimentation et l'activité physique n'ont pratiquement aucune incidence sur celui-ci. Un taux élevé augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de rétrécissement de la valve aortique. Chaque adulte devrait le faire contrôler au moins une fois, car un seul test suffit pour connaître son taux pour le reste de sa vie.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Lipoprotéine (a) — Lp(a)

Définition

La lipoprotéine (a), abrégée Lp(a), est une particule lipoprotéique d'origine génétique composée d'un noyau de type LDL auquel est liée de manière covalente une protéine supplémentaire appelée apolipoprotéine (a), ce qui rend cette particule particulièrement pro-athérogène et pro-thrombotique. Elle est présente à des taux élevés chez environ une personne sur cinq dans le monde et n’est pas détectée par les bilans lipidiques standard ; un seul dé…

Pourquoi c'est important

Un taux élevé de Lp(a) constitue un facteur de risque héréditaire indépendant que les bilans lipidiques classiques ne permettent pas de détecter ; connaître votre taux peut donc révéler un risque cardiovasculaire caché.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Récepteur X du foie (LXR)

Définition

Le récepteur X du foie (LXR) est un récepteur nucléaire activé par les oxystérols — des dérivés oxydés du cholestérol — qui induit l'expression de protéines chargées de l'exportation du cholestérol, telles que l'ABCA1 et l'ABCG1, favorisant ainsi l'élimination de l'excès de cholestérol intracellulaire vers le transport inverse du cholestérol médié par les HDL.

Pourquoi c'est important

Ce mécanisme fait partie du dispositif de sécurité de la cellule contre la surcharge en cholestérol, ce qui contribue à expliquer comment l'organisme gère activement le cholestérol — plutôt que de simplement l'accumuler.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Essai LoDoCo2

Définition

L'étude LoDoCo2 était un essai randomisé évaluant la colchicine à faible dose (0,5 mg par jour) chez des patients atteints d'une coronaropathie stable. Elle a mis en évidence une réduction de 31% des événements cardiovasculaires indésirables majeurs par rapport au placebo, prolongeant ainsi les effets anti-inflammatoires de la colchicine au-delà de la période aiguë suivant un infarctus du myocarde.

Pourquoi c'est important

Cela confirme que l'inflammation chronique de faible intensité associée à une maladie coronarienne stable constitue un facteur de risque traitable, distinct du cholestérol.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Syndrome de Loeys-Dietz

Définition

Le syndrome de Loeys-Dietz est une maladie héréditaire du tissu conjonctif causée par des mutations au niveau des récepteurs du TGF-β ou de leurs effecteurs en aval (SMAD2, SMAD3), entraînant une suractivation paradoxale de la voie de signalisation du TGF-β qui provoque une fibrose désorganisée et une défaillance structurelle progressive de la racine aortique, souvent dès le plus jeune âge.

Pourquoi c'est important

Tout comme le syndrome de Marfan, le syndrome de Loeys-Dietz augmente considérablement le risque de dissection aortique chez les jeunes personnes actives et nécessite des restrictions sportives adaptées.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Relation logarithmo-linéaire

Définition

Une relation log-linéaire entre le cholestérol LDL et le risque cardiovasculaire signifie que chaque réduction égale et successive du cholestérol LDL entraîne une diminution proportionnellement constante, en pourcentage, des événements cardiaques, sans qu'il n'existe de seuil en dessous duquel une baisse supplémentaire cesse d'être bénéfique — ce qui vient étayer le principe selon lequel ' plus le taux est bas, mieux c'est '.

Pourquoi c'est important

Cette relation constitue le fondement clinique justifiant la fixation d'objectifs ambitieux de réduction du taux de LDL chez les patients à haut risque.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Lomitapide

Définition

Le lomitapide est un médicament oral qui inhibe la protéine de transfert des triglycérides microsomaux (MTTP) à l'intérieur des cellules hépatiques, bloquant ainsi l'assemblage et la sécretion des particules VLDL et LDL à la source ; comme il agit en amont du récepteur des LDL, il peut abaisser le LDL-C circulant chez les patients atteints d'hypercholestérolémie familiale homozygote (HoFH) même lorsque le récepteur est totalement non fonctionnel.

Pourquoi c'est important

Le lomitapide constitue une stratégie indépendante des récepteurs qui a enfin permis aux patients atteints d'HoFH de réduire leur taux de cholestérol lorsque les statines et autres médicaments dépendants des récepteurs se sont révélés inefficaces.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Syndrome du QT long

Définition

Le syndrome du QT long est une canalopathie héréditaire ou acquise caractérisée par un allongement anormal de la phase de récupération électrique du cœur — l'intervalle QT sur un ECG — qui prédispose à une forme spécifique de tachycardie ventriculaire appelée « torsades de pointes » et à la mort subite ; le sexe féminin constitue un facteur de risque d'événements après la puberté.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des syndromes d'arythmie héréditaire les plus courants détectables par ECG, et son dépistage chez un jeune sportif peut sauver des vies.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Marqueurs de longévité

Définition

Mesures physiologiques ou biochimiques — telles que la VO₂ max, les biomarqueurs inflammatoires et la charge plaque — qui sont associées à une durée de vie en bonne santé plus longue et qui font l'objet d'un suivi afin d'évaluer si le mode de vie ou les interventions thérapeutiques ont un effet favorable.

Pourquoi c'est important

Savoir quels signaux mesurables permettent de prédire la survie à long terme aide les lecteurs à se concentrer sur les résultats qui comptent le plus.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

Suivi longitudinal de la maladie

Définition

Modèle de prise en charge dans lequel l'évolution de la maladie athéroscléreuse d'un patient est suivie grâce à une imagerie quantitative en série sur plusieurs mois ou plusieurs années, ce qui permet aux cliniciens de détecter une progression, une régression ou une stabilisation de la plaque en réponse au traitement, plutôt que de se fier à une évaluation ponctuelle.

Pourquoi c'est important

L'article oppose cette approche aux soins épisodiques traditionnels et la présente comme l'avenir clinique rendu possible par l'IA-QCT.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Étude longitudinale

Définition

Un protocole de recherche consistant à suivre les mêmes individus sur une longue période afin d'observer comment les expositions ou les caractéristiques observées à un moment donné sont liées à des résultats — tels que la mortalité — plusieurs années, voire plusieurs décennies plus tard.

Pourquoi c'est important

Cet article s'appuie sur des données longitudinales pour démontrer que c'est l'amélioration de la condition physique au fil du temps, et non pas simplement le fait d'avoir un niveau de base élevé, qui réduit la mortalité.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Essai Look AHEAD

Définition

Une vaste étude randomisée a évalué une intervention intensive sur le mode de vie — visant une perte de poids grâce à un régime alimentaire et à l'activité physique — chez des adultes atteints de diabète de type 2, en les suivant pendant une durée médiane de près de 10 ans. Malgré des améliorations notables au niveau du poids, de la condition physique, de la tension artérielle et de la glycémie, l'étude n'a pas permis de réduire de manière significative son critère d'évaluation principal, à savoir les événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Ce résultat neutre montre pourquoi il est important de traiter directement les facteurs de risque mesurables parallèlement à la perte de poids, et pourquoi la perte de poids à elle seule peut ne pas suffire.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Mutation entraînant une perte de fonction (LOF)

Définition

Une mutation de perte de fonction est une variante génétique qui réduit ou élimine l'activité d'une protéine ; dans le cadre de cet article, les individus homozygotes porteurs d'une mutation de perte de fonction du gène PCSK9 présentent un taux de cholestérol total plasmatique pouvant descendre jusqu'à 80 mg/dL tout en menant une vie normale, ce qui apporte la preuve chez l'homme qu'un taux de cholestérol circulant très bas est physiologiquement tolérable.

Pourquoi c'est important

Ces personnes exceptionnelles démontrent que les besoins réels de l'organisme en cholestérol circulant sont bien inférieurs aux niveaux moyens observés dans la population.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Variante entraînant une perte de fonction (LOF) — PCSK9

Définition

Une variante de perte de fonction du gène PCSK9 est une mutation génétique d'origine naturelle qui réduit ou élimine l'activité de la PCSK9, une protéine qui, normalement, dégrade les récepteurs LDL à la surface des cellules hépatiques ; avec une quantité réduite de PCSK9, un plus grand nombre de récepteurs reste à la surface cellulaire pour éliminer le LDL de la circulation sanguine, ce qui entraîne un taux de LDL-C extrêmement bas tout au long de la vie. Dans de vastes études de cohorte, les porteurs d'une variante de perte de fonction (LOF) du gène PCSK9 présentent des taux nettement plus faibles de maladies coronariennes…

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'une des preuves génétiques les plus évidentes que les êtres humains peuvent mener une vie saine avec un taux de LDL très bas dès la naissance, ce qui a influencé la conception des médicaments inhibiteurs de la PCSK9.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Allèle à perte de fonction

Définition

Un allèle à perte de fonction est une variante de l'ADN qui supprime partiellement ou totalement l'activité normale de la protéine codée par ce gène ; en génétique cardiovasculaire, les individus nés avec des allèles à perte de fonction dans des gènes tels que PCSK9 ou APOC3 présentent naturellement des taux plus faibles de lipoprotéines athérogènes tout au long de leur vie, ce qui constitue une preuve, sur plusieurs décennies, de la sécurité et de l’efficacité du blocage de ces…

Pourquoi c'est important

Ces ' interrupteurs ' naturels présents dans l'ADN humain constituent la preuve la plus solide dont nous disposons pour affirmer que le fait de cibler une protéine spécifique permet de réduire le risque de maladie cardiaque.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Variants entraînant une perte de fonction — PCSK9

Définition

Les variants de perte de fonction du gène PCSK9 sont des mutations héréditaires qui réduisent ou suppriment la capacité de cette protéine à dégrader les récepteurs hépatiques des LDL, ce qui permet à ces récepteurs de continuer à éliminer les LDL de la circulation sanguine, réduisant ainsi le taux de LDL-C et le risque de maladie coronarienne dès la naissance.

Pourquoi c'est important

Ces variantes montrent que des décennies d’exposition réduite au LDL — et pas seulement un traitement aigu — entraînent des réductions disproportionnées du risque de maladie cardiaque, ce qui souligne l’importance de l’exposition cumulative à l’ApoB tout au long de la vie.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Plaque à faible atténuation

Définition

La plaque à faible atténuation est la plaque la plus sombre et la plus riche en graisses sur un scanner, suffisamment molle pour que les rayons X la traversent facilement.

Pourquoi c'est important

Parmi tous les paramètres mesurés par un scanner, la quantité de cette substance s'est avérée être l'un des facteurs prédictifs les plus fiables d'une future crise cardiaque, surpassant à la fois le score calcique et le pourcentage de rétrécissement.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Risque de mortalité lié à un régime pauvre en glucides

Définition

Une observation épidémiologique issue d’une vaste méta-analyse publiée dans *Lancet Public Health* (Seidelmann et al., 2018) montre que les apports très faibles en glucides (70%) étaient associés à une mortalité accrue, le risque le plus élevé étant observé lorsque les glucides étaient remplacés par des protéines et des lipides d’origine animale plutôt que par des sources végétales.

Pourquoi c'est important

Cette relation en forme de U remet en cause l'hypothèse selon laquelle la restriction en glucides serait inconditionnellement bénéfique pour la survie à long terme.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Plaque non calcifiée de faible densité

Définition

Type de plaque coronarienne présentant une faible atténuation aux rayons X à la tomodensitométrie, correspondant à un noyau mou, riche en lipides, qui n'est pas encore calcifié ; cette morphologie est associée à un risque plus élevé de rupture et de syndromes coronariens aigus que les plaques fibreuses ou calcifiées.

Pourquoi c'est important

L'article explique que la plupart des crises cardiaques sont dues précisément à ce type de lésion, que le score calcique standard ne permet pas de détecter.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Régime alimentaire à base d'aliments végétaux non transformés et pauvres en matières grasses

Définition

Un régime alimentaire à base d'aliments végétaux non transformés et pauvres en matières grasses exclut tous les produits d'origine animale (viande, produits laitiers, œufs) ainsi que les huiles ajoutées, et tire ses calories presque exclusivement de céréales, de légumineuses, de légumes et de fruits peu transformés. Il s'agit du régime alimentaire associé aux travaux de Caldwell Esselstyn et Dean Ornish, qui ont tous deux publié des données cliniques suggérant qu'il peut stopper ou inverser l'évolution d'une maladie coronarienne.

Pourquoi c'est important

Il s'agit là de l'intervention alimentaire spécifique qui est au cœur de cet article, et les lecteurs doivent en comprendre les implications pour pouvoir évaluer les données scientifiques sur lesquelles elle repose.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Lp(a) (lipoprotéine(a))

Définition

Particule lipoprotéique similaire au LDL, mais à laquelle est liée une protéine supplémentaire appelée apolipoprotéine (a), codée par le gène LPA. Un taux élevé de Lp(a) constitue un facteur de risque héréditaire, largement indépendant de l'alimentation, d'athérosclérose et de valvulopathie aortique ; dans l'étude VESALIUS-CV, l'évolocumab a réduit le taux de Lp(a) d'environ 27% en tant qu'effet secondaire.

Pourquoi c'est important

L'article recommande de faire mesurer son taux de Lp(a) une fois dans sa vie dans le cadre d'un bilan complet des risques cardiovasculaires.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

Gène LPA

Définition

Le gène LPA détermine la quantité de lipoprotéine (a) que vous produisez. Votre version est déterminée dès la conception.

Pourquoi c'est important

C'est pourquoi le Lp(a) ne réagit pratiquement pas à l'alimentation ou à l'activité physique, et pourquoi une seule mesure suffit généralement pour toute la vie. Les variations au niveau de ce gène unique expliquent la majeure partie des différences entre les individus.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Lumen

Définition

Le lumen est le canal ouvert à l'intérieur d'un vaisseau sanguin par lequel le sang circule réellement.

Pourquoi c'est important

Les examens plus anciens ne permettaient de visualiser que la lumière. Le problème, c'est que les artères se dilatent à mesure que la plaque s'épaissit ; ainsi, la lumière peut sembler largement dégagée alors que la paroi est gravement atteinte. Une lumière dégagée ne signifie pas pour autant que l'artère est saine.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Paradoxe de Lumen

Définition

On constate que la régression mesurable de la plaque — confirmée par une diminution du volume de l'athérome observée à l'IVUS ou à la CCTA — ne s'accompagne souvent pas d'une augmentation correspondante du diamètre luminal, car la paroi artérielle externe se contracte simultanément (remodelage inverse) pour retrouver sa taille d'avant la maladie.

Pourquoi c'est important

Comprendre ce phénomène permet d'éviter que les patients et les cliniciens ne confondent, à la vue d'une image, une lumière stable ou légèrement rétrécie avec un échec thérapeutique, alors que l'artère est en réalité en cours de cicatrisation.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Étude de Lyon sur le régime cardioprotecteur

Définition

L'étude de Lyon sur le régime méditerranéen et le cœur était un essai randomisé qui a comparé un régime de style méditerranéen à un régime occidental prudent chez des patients ayant déjà eu une crise cardiaque ; elle a fait état d'une réduction importante des événements cardiaques récurrents malgré une différence pratiquement nulle de cholestérol sanguin entre les deux groupes, ce qui en fait une référence clé pour l'idée que les bienfaits diététiques ne s'expliquent pas entièrement par les cha...

Pourquoi c'est important

Ce résultat remarquable, indépendant du cholestérol, est au cœur de toute réflexion sur la manière dont l'alimentation protège le cœur, au-delà de la simple réduction du LDL.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Dégradation lysosomale (des récepteurs LDL)

Définition

Processus cellulaire par lequel la PCSK9, après s'être liée au récepteur des LDL, achemine ce dernier vers les lysosomes où il est dégradé au lieu d'être recyclé vers la surface cellulaire ; les inhibiteurs de la PCSK9 bloquent ce processus, préservant ainsi la densité des récepteurs et améliorant l'élimination des LDL.

Pourquoi c'est important

La compréhension de ce mécanisme de recyclage explique pourquoi le blocage de la PCSK9 a un effet si puissant sur la réduction du taux de LDL.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

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M

Macrophage de phénotype M2

Définition

Sous-type de macrophage réparateur et anti-inflammatoire qui prédomine lors de la régression de la plaque ; ces cellules favorisent l'efflux de cholestérol, sécrètent des cytokines anti-inflammatoires et contribuent à la reconstruction de la matrice extracellulaire, contrairement au phénotype M1 pro-inflammatoire qui est à l'origine de l'athérogenèse précoce.

Pourquoi c'est important

Le fait de savoir que l'organisme dispose de ses propres mécanismes de réparation cellulaire — et de connaître les conditions nécessaires à leur activation — explique pourquoi une réduction drastique du taux de lipides peut se traduire par une véritable cicatrisation artérielle.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

MACE-4

Définition

Le MACE-4 (événements cardiovasculaires indésirables majeurs, à 4 composantes) est un critère d'évaluation clinique composite comprenant la mortalité cardiovasculaire, l'infarctus du myocarde non mortel, l'accident vasculaire cérébral non mortel et la revascularisation coronarienne, utilisé comme critère d'évaluation principal dans l'essai CLEAR Outcomes.

Pourquoi c'est important

Il s'agit du critère de référence à l'aide duquel le bénéfice de l'acide bempédoïque a été quantifié dans l'essai portant sur les critères d'évaluation clés décrit dans l'article.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Macrocalcification

Définition

Importants dépôts macroscopiques de calcium au sein d'une plaque athéroscléreuse, visibles sur une tomodensitométrie standard sans produit de contraste ; la macrocalcification reflète généralement la stabilisation et la cicatrisation de la plaque plutôt qu'une instabilité active.

Pourquoi c'est important

Comprendre la distinction entre macro- et microcalcification permet de mieux comprendre pourquoi un score CAC nul ne garantit pas l'absence de plaque dentaire dangereuse.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Macrophage

Définition

Un macrophage est une grosse cellule immunitaire qui phagocyte les débris et les agents pathogènes. Son nom signifie littéralement " gros mangeur "."

Pourquoi c'est important

Dans la paroi d'une artère, les macrophages phagocytent les particules de cholestérol piégées, se transforment en cellules spumeuses gonflées et finissent par mourir à cet endroit. Leurs restes constituent le noyau d'une plaque.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Capacité d'efflux du cholestérol par les macrophages (CEC)

Définition

Mesure fonctionnelle de la capacité des HDL à capter le cholestérol provenant des cellules spumeuses des macrophages présentes dans la paroi artérielle afin de le ramener vers le foie ; elle est en corrélation avec la protection cardiovasculaire indépendamment des taux de HDL-C, ce qui suggère que la fonction des HDL est plus importante que leur quantité.

Pourquoi c'est important

Cela explique pourquoi un régime alimentaire qui augmente le taux de HDL-C (comme un régime riche en huile de coco) n'améliore pas nécessairement l'action protectrice que le HDL exerce réellement.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Polarisation des macrophages

Définition

Processus par lequel les macrophages passent d'un état fonctionnel pro-inflammatoire (M1) à un état anti-inflammatoire (M2) ; l'activité physique favorise la polarisation vers le phénotype anti-inflammatoire au sein des plaques athéroscléreuses, contribuant ainsi à stabiliser le tissu de la plaque plutôt qu'à l'enflammer.

Pourquoi c'est important

Cette étude établit un lien entre la biologie moléculaire des cellules immunitaires et le constat pratique selon lequel l'activité physique peut réduire le risque que les plaques existantes se rompent et provoquent une crise cardiaque.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Événement cardiovasculaire indésirable majeur

Définition

Un événement cardiovasculaire indésirable majeur, ou MACE (pour *major adverse cardiovascular event*), est un ensemble de mauvais résultats regroupés dans le cadre d'une étude, généralement la décennie cardiovasculaire, l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral.

Pourquoi c'est important

Soyez particulièrement attentif à cet aspect lorsque vous lisez les résultats d'essais cliniques. Les différentes études regroupent des éléments variés, et une amélioration mise en avant dans le titre peut parfois être due presque exclusivement à un élément mineur plutôt qu'à une diminution du nombre de décès.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Étude MARC-2

Définition

MARC-2 (Male Athlete's Risk of Cardiovascular disease) est une étude clinique qui a examiné le lien entre les habitudes d'exercice intense et la charge en plaques coronariennes chez les sportifs masculins, et qui a mis en évidence une association entre un entraînement de haute intensité et une quantité plus importante de plaques calcifiées.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'un des examens d'imagerie clés cités dans l'article comme preuve établissant un lien entre la pratique d'une activité physique intense et une charge plus importante de plaques coronariennes.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Syndrome de Marfan

Définition

Le syndrome de Marfan est une maladie héréditaire du tissu conjonctif causée par des mutations du gène FBN1 codant pour la fibrilline-1, qui altèrent la structure médiane de l'aorte et prédisposent les personnes atteintes à une dilatation progressive de l'aorte thoracique, à une dissection, et à la rupture — souvent à un jeune âge et alors que le diamètre aortique est encore modeste.

Pourquoi c'est important

Le syndrome de Marfan est l'une des principales causes génétiques de mort cardiaque subite chez les jeunes sportifs et nécessite des recommandations spécifiques en matière de restrictions sportives.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Modèle structurel marginal

Définition

Méthode statistique utilisée dans les analyses observationnelles et les analyses en cours de traitement pour estimer l'effet causal d'un traitement variant dans le temps — tel que l'utilisation nocturne d'un appareil CPAP — tout en tenant compte des facteurs de confusion qui évoluent également au fil du temps. Elle a été utilisée dans l’analyse groupée des études SAVE/RICCADSA/ISAACC pour montrer qu’une utilisation nocturne de la CPAP d’au moins 4 heures était associée à une réduction des événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

La compréhension de cette méthode permet aux lecteurs de comprendre pourquoi les résultats de la CPAP observés en cours de traitement sont prometteurs, mais constituent des données probantes moins solides que celles issues d'une étude randomisée en intention de traiter.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Essai MARINE

Définition

Un essai randomisé qui a démontré l'efficacité de l'icosapent éthyle dans la réduction des triglycérides chez les patients présentant des taux très élevés de triglycérides, fournissant ainsi les données fondamentales justifiant son autorisation de mise sur le marché dans le cadre de l'hypertriglycéridémie sévère.

Pourquoi c'est important

L'étude MARINE étaye l'une des deux indications approuvées pour Vascepa et permet de replacer ses effets hypolipidémiants dans un contexte distinct de ses effets sur la réduction des événements cardiovasculaires.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Modélisation du bilan massique

Définition

La modélisation du bilan massique est une approche quantitative qui permet de suivre l'apport total, la production et le stockage d'une substance — en l'occurrence le cholestérol — dans les différents compartiments de l'organisme, afin d'estimer la quantité réellement nécessaire par rapport à celle présente en excès.

Pourquoi c'est important

Cette étude révèle que les taux de cholestérol circulant chez la plupart des adultes sont deux à quatre fois supérieurs aux besoins physiologiques, ce qui contribue à expliquer pourquoi la réduction du LDL diminue le risque cardiovasculaire sans pour autant priver les tissus de ce qu'ils ont besoin.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Étude « Master@Heart »

Définition

L'étude Master@Heart est une étude contrôlée portant sur des athlètes masculins d'endurance de longue date qui a révélé qu'ils présentaient une plaque coronaire totale plus importante que les non-athlètes sains et actifs — notamment davantage de plaques calcifiées et non calcifiées dans les segments artériels proximaux —, ce qui soulève des questions quant à savoir si un entraînement d'endurance extrême tout au long de la vie favorise l'athérosclérose, même en l'absence de facteurs de risque traditionnels.

Pourquoi c'est important

Cela confirme le ' paradoxe de l'athlète ' et met en garde contre l'idée selon laquelle une bonne condition physique serait automatiquement synonyme d'artères saines.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Catégorie Masters 60 ans et plus (record par tranche d'âge)

Définition

Une catégorie de compétition officiellement reconnue pour les cyclistes âgés de 60 ans et plus, avec des records nationaux et mondiaux homologués séparément, qui permettent de comparer les performances au sein d'une même tranche d'âge et reflètent les capacités cardiovasculaires des athlètes plus âgés.

Pourquoi c'est important

Les données de performance ventilées par tranche d'âge sont précieuses pour comprendre le vieillissement cardiovasculaire et les bienfaits d'un entraînement d'endurance régulier à un âge avancé.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Athlète vétéran

Définition

Un athlète masters est un concurrent de plus de 35 ans environ qui s'entraîne et court sérieusement, souvent pendant des décennies.

Pourquoi c'est important

Ce groupe remet en question les idées reçues. Ses membres présentent une condition physique exceptionnelle, mais aussi, parfois, des taux surprenants de calcium coronaire, des besoins protéiques modifiés et un risque accru de fibrillation auriculaire ; les conseils habituels peuvent donc ne pas leur convenir.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Athlètes vétérans

Définition

Les athlètes d'endurance de compétition ou hautement entraînés, généralement définis comme des individus âgés de plus de 35 ans qui pratiquent depuis des années un entraînement à haute intensité ou à grand volume, constituent la population principale étudiée dans la recherche sur le paradoxe de l'athlète, car leur long historique d'exercice peut paradoxalement être associé à des scores coronariens calciques élevés.

Pourquoi c'est important

Ce groupe remet en cause l'idée selon laquelle une activité physique plus intense serait toujours synonyme d'une meilleure santé cardiovasculaire.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Catégorie Masters (cyclisme)

Définition

Catégories de compétition cyclistes établies en fonction de l'âge — généralement par tranches de cinq ans — qui permettent aux athlètes plus âgés de disputer des records et des titres face à des concurrents du même âge plutôt que face à des professionnels de la catégorie open.

Pourquoi c'est important

Le record de Megdal concerne spécifiquement la catégorie masters masculine des 60-64 ans, une classification distincte de celle du record de l'heure professionnel ouvert.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Protéine Gla matricielle (MGP)

Définition

La protéine Gla matricielle est une protéine dépendante de la vitamine K, sécrétée par les cellules musculaires lisses vasculaires, qui agit comme un inhibiteur physiologique de la calcification artérielle ; elle doit être carboxylée par la vitamine K2 pour devenir active.

Pourquoi c'est important

Cela établit un lien entre l'hypothèse avancée concernant la vitamine K2 et l'observation selon laquelle les statines pourraient accélérer la densification calcique des plaques.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Métalloprotéinase matricielle

Définition

Les métalloprotéinases matricielles sont des enzymes qui coupent la structure en collagène des tissus. Elles sont libérées par les cellules immunitaires présentes à l'intérieur des plaques.

Pourquoi c'est important

Il s'agit de l'équipe de démolition qui amincit la couche fibreuse par en dessous. C'est le mécanisme par lequel l'inflammation transforme une plaque stable en une plaque susceptible de se rompre.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Métalloprotéinases matricielles (MMP)

Définition

Les métalloprotéinases matricielles sont des protéines enzymatiques — notamment la MMP-2 et la MMP-9 — qui clivent des protéines structurelles telles que l'élastine et le collagène ; dans le cas d'un anévrisme de l'aorte abdominale, l'activité des MMP peut dépasser de plus de dix fois les niveaux observés dans le tissu aortique normal, ce qui entraîne une dégradation irréversible de la structure de la paroi, car l'élastine adulte ne peut pas se régénérer.

Pourquoi c'est important

Ces ' ciseaux ' moléculaires constituent le principal moteur de la destruction des AAA ; c'est pourquoi le contrôle de l'inflammation qui les active constitue une cible thérapeutique essentielle.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

État d'équilibre maximal du lactate (MLSS)

Définition

Intensité d'effort maximale à laquelle la production et l'élimination du lactate sanguin restent en équilibre, ce qui correspond à la limite supérieure de l'effort aérobie soutenable ; chez les athlètes d'élite pratiquant des sports d'endurance, elle se situe généralement entre 80 et 90 % de la VO₂max.

Pourquoi c'est important

La compréhension du MLSS permet d’expliquer pourquoi le rythme imposé lors d’une épreuve d’une heure est si exigeant : les coureurs doivent rester à la limite de ce que leur corps peut supporter sans que le lactate ne s’accumule à des niveaux provoquant la fatigue.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Mechanotransduction

Définition

La mécanotransduction est le processus biologique par lequel les cellules transforment des stimuli mécaniques — tels que l'étirement, la pression ou la contrainte de cisaillement — en signaux biochimiques qui modifient le comportement cellulaire et l'expression génique.

Pourquoi c'est important

The article invokes mechanotransduction to explain how exercise-induced pressure surges may upregulate proteoglycan synthesis in the arterial wall, increasing the likelihood that ApoB particles become trapped.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Mediation Analysis

Définition

Technique statistique qui permet de quantifier dans quelle mesure la relation entre une exposition (telle qu’un IMC élevé) et un résultat (tel qu’une maladie coronarienne) s’explique par des variables intermédiaires — appelées « médiateurs » — telles que la tension artérielle, la glycémie ou le taux de lipides. Elle ne prouve pas l’existence d’un lien de causalité, mais aide à identifier les mécanismes par lesquels le risque se manifeste.

Pourquoi c'est important

Knowing that most of obesity's heart risk travels through blood pressure and metabolic factors means those factors need to be treated directly, not just body weight.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Medical Cardiologist

Définition

Un cardiologue clinicien (également appelé cardiologue non interventionnel ou cardiologue clinique) prend en charge les maladies cardiovasculaires principalement par le biais du diagnostic, de la modification des facteurs de risque et du traitement pharmacologique, plutôt que par des interventions par cathéter ou chirurgicales. Dans cet article, un cardiologue clinicien et un cardiologue interventionnel étaient tous deux présents lors de l'angiographie, ce qui illustre bien les rôles distincts de chacun…

Pourquoi c'est important

Patients often see multiple cardiologists with different scopes of practice, and understanding the distinction helps them ask the right questions.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Régime méditerranéen

Définition

Le régime méditerranéen fait la part belle aux légumes, aux fruits, aux légumineuses, aux céréales complètes, aux fruits à coque et à l'huile d'olive, en y ajoutant du poisson et peu de viande rouge.

Pourquoi c'est important

It has strong evidence for reducing heart attacks and strokes. What it has not clearly shown is the ability to shrink existing coronary plaque — a different and higher bar that only a few very intensive diets have been tested against.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Medium-Chain Triglycerides (MCTs)

Définition

Les triglycérides composés d’acides gras dont la chaîne comporte entre 6 et 12 atomes de carbone (la plupart des préparations cliniquement pertinentes se concentrent sur les acides caprylique C8:0 et caprique C10:0), qui sont absorbés plus rapidement que les graisses à longue chaîne, pénètrent de préférence dans la circulation porte et subissent une bêta-oxydation hépatique ; les huiles MCT disponibles dans le commerce se distinguent de l’huile de coco, qui contient principalement de l’acide laurique C12:0 (à la limite) plutôt que du C…

Pourquoi c'est important

The MCT claim is the main scientific-sounding reason consumers choose coconut oil, so knowing what MCTs actually are clarifies whether that claim holds up.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Medroxyprogesterone Acetate (MPA)

Définition

Medroxyprogesterone acetate is a synthetic progestin used in the original Women's Health Initiative trial combined with conjugated equine estrogens; its androgenic properties can blunt estrogen's beneficial effects on blood vessels and lipids, and it is associated with worse cardiovascular outcomes than natural progesterone.

Pourquoi c'est important

Much of the cardiovascular harm attributed to hormone therapy in older studies may have been driven by MPA rather than estrogen itself.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Mélatonine

Définition

A hormone secreted by the pineal gland in response to darkness that signals the brain's circadian clock to initiate sleep; its secretion occurs earlier and at lower amplitude in older adults. As a supplement, randomized trials show it shortens time to fall asleep by roughly seven minutes on average and is considered safe, though its effect is modest.

Pourquoi c'est important

It is one of the most widely used sleep supplements, and knowing its actual effect size helps readers calibrate expectations against the marketing claims.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Randomisation mendélienne

Définition

La randomisation mendélienne est une méthode de recherche ingénieuse qui utilise les gènes dont les individus sont dotés à la naissance comme une expérience naturelle.

Pourquoi c'est important

Because genes are shuffled randomly at conception, comparing people who inherited naturally low cholesterol with those who didn't sidesteps the usual confusion about lifestyle. It is a major reason we are confident cholesterol particles cause heart disease rather than just accompanying it.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Ménopause

Définition

Menopause is when a woman's periods stop permanently, usually around age 51, as estrogen levels fall.

Pourquoi c'est important

Cardiovascular risk tends to climb afterward. Cholesterol rises, blood pressure often increases, and fat redistributes toward the abdomen. It is a good moment to get a full risk assessment rather than assuming heart disease is a men's problem.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

MESA

Définition

L'étude MESA (Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis) a suivi des milliers d'adultes ne présentant aucune maladie cardiaque connue, en réalisant des examens de leurs artères et en suivant l'évolution de leur état de santé.

Pourquoi c'est important

It is the source of much of what we know about calcium scores in practice — including how a score of zero predicts low risk, and how quickly that reassurance fades with age.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

MET (Metabolic Equivalent of Task)

Définition

A unit expressing the energy cost of physical activity relative to sitting rest; one MET equals roughly 3.5 mL of oxygen consumed per kilogram of body weight per minute, making it a convenient way to quantify and compare fitness levels.

Pourquoi c'est important

The article uses MET increments to quantify how much each unit of fitness improvement reduces mortality risk.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

MET-Hours (Metabolic Equivalent of Task-Hours)

Définition

A MET is a unit that expresses the energy cost of a physical activity relative to sitting at rest; MET-hours per week combine intensity and duration into a single dose metric. The article uses ≥15 MET-hours/week as the aerobic activity threshold roughly equivalent to 150 minutes/week of moderate-to-vigorous exercise.

Pourquoi c'est important

The article uses MET-hours to define who met the aerobic activity target in the 'triple threat' analysis.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Méta-analyse

Définition

Une méta-analyse combine statistiquement les résultats de nombreuses études distinctes en une seule estimation globale.

Pourquoi c'est important

Pooling gives more precision than any single trial. But it inherits whatever flaws the original studies had — combining weak studies produces a confident-looking answer built on weak foundations.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Meta-Organismal Relay

Définition

Le « relais méta-organismique » désigne le transfert biochimique au cours duquel les composés alimentaires sont d'abord transformés par le microbiote intestinal en métabolites intermédiaires, puis modifiés par les organes de l'hôte — tels que le foie — afin de produire des molécules ayant des effets physiologiques systémiques ; la production de TMAO en est l'exemple par excellence.

Pourquoi c'est important

It reframes heart disease risk as a collaboration between your own cells and your gut bacteria, not just your genes.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Metabolic Endotoxemia

Définition

L'endotoxémie métabolique est un état caractérisé par une élévation chronique du taux de lipopolysaccharide (LPS) — un composant de la paroi cellulaire bactérienne — dans la circulation sanguine, résultant d'une augmentation de la perméabilité intestinale et d'une altération du microbiote intestinal, ce qui contribue à une inflammation systémique de faible intensité et à une résistance à l'insuline.

Pourquoi c'est important

It connects gut health to cardiovascular and metabolic disease, showing that inflammation can originate in the intestine and travel to the heart.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Metabolic Equivalent of Task (MET)

Définition

A metabolic equivalent of task is a unit expressing the energy cost of a physical activity relative to sitting quietly (1 MET ≈ 3.5 mL O₂/kg/min). Exercise intensity is commonly classified as vigorous (6–9 METs) or very vigorous (≥9 METs), and in the MARC-2 study these thresholds were used to distinguish exercise intensities that slow plaque progression from those associated with accelerated calc…

Pourquoi c'est important

The MET threshold of 9 helps explain why pushing too hard may promote more plaque buildup even in fit athletes.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Santé métabolique

Définition

La santé métabolique décrit la façon dont votre corps gère la glycémie, la tension artérielle, les graisses et le stockage de la graisse corporelle.

Pourquoi c'est important

You can be thin and metabolically unhealthy, or heavier with good numbers. But good metabolic health does not cancel out a high ApoB or a high Lp(a) — those still need addressing on their own.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Syndrome métabolique

Définition

Le syndrome métabolique est un ensemble de cinq problèmes qui ont tendance à aller de pair : un tour de taille important, des triglycérides élevés, un faible taux de HDL, une tension artérielle élevée et une glycémie élevée. En avoir trois ou plus compte.

Pourquoi c'est important

It usually points to insulin resistance underneath. It is a useful warning flag, but each piece still needs to be measured and treated in its own right.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Metabolically Neutral

Définition

Le terme « métaboliquement neutre » désigne un médicament ou un composé qui n'entraîne pas de modification significative de la tension artérielle, des taux de lipides, de la sensibilité à l'insuline ou d'autres paramètres métaboliques ; la progestérone micronisée est qualifiée ainsi car, contrairement aux progestatifs synthétiques, elle n'aggrave pas le taux de cholestérol et n'augmente pas la tension artérielle.

Pourquoi c'est important

A metabolically neutral progestogen allows estrogen's cardiovascular benefits to work without being counteracted.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

méta-inflammation

Définition

État inflammatoire chronique de faible intensité, provoqué par un excès de nutriments — en particulier de graisses saturées —, qui active les récepteurs du système immunitaire inné tels que le TLR4, entraînant une signalisation prolongée des cytokines en l'absence d'infection ; à distinguer de l'inflammation aiguë classique.

Pourquoi c'est important

It names the specific type of inflammation that connects a high-fat diet to ongoing arterial damage and plaque destabilization.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

Méthionine

Définition

Methionine is an essential amino acid found at high concentrations in animal proteins such as whey; many cancer cells are 'methionine dependent,' meaning they preferentially use methionine to fuel their growth. The article uses this dependency—sometimes called the Hoffman Effect—to argue that plant proteins, which are lower in methionine, may carry a lower oncological risk for older athletes.

Pourquoi c'est important

It is the specific reason the article recommends considering plant proteins alongside or instead of whey for cancer-risk management in older athletes.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Methionine Synthase

Définition

L'enzyme qui catalyse la reméthylation de l'homocystéine en méthionine, en utilisant le 5-méthyltétrahydrofolate comme donneur de méthyle et la méthylcobalamine (vitamine B-12 active) comme cofacteur ; une activité altérée — due à une carence en vitamine B12 — entraîne une accumulation d'homocystéine.

Pourquoi c'est important

It links B-12 deficiency directly to rising homocysteine levels, helping explain why B-12 status is one of the first things to check when the level is high.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Methylcobalamin

Définition

Forme active de la vitamine B-12, agissant en tant que cofacteur de la méthionine synthase et permettant la reméthylation de l'homocystéine en méthionine ; c'est la forme directement utilisée dans cette voie métabolique, contrairement à la cyanocobalamine, qui doit d'abord être transformée.

Pourquoi c'est important

Knowing this helps evaluate claims that 'active' B-12 forms are superior to standard supplements for lowering homocysteine.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Mevalonate Pathway

Définition

La voie du mévalonate est le processus biochimique en plusieurs étapes par lequel les cellules, principalement celles du foie, synthétisent le cholestérol et les molécules apparentées ; les statines et l'acide bempédoïque agissent à deux niveaux distincts de cette voie pour réduire la production de cholestérol.

Pourquoi c'est important

Knowing that multiple drugs can interrupt this pathway at different points explains why combination therapy can lower LDL more than doubling up on one drug.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Microcalcification

Définition

Dépôts microscopiques de calcium au sein d'une plaque athéroscléreuse, dont la taille est inférieure au seuil de résolution de la tomodensitométrie classique ; contrairement aux macrocalcifications denses, les microcalcifications peuvent générer une contrainte mécanique au sein de la calotte fibreuse et augmenter le risque de rupture de la plaque.

Pourquoi c'est important

Microcalcification explains how a patient can have a zero CAC score yet still harbor rupture-prone plaque.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Progestérone micronisée

Définition

Micronized progesterone is a bioidentical form of natural progesterone processed into fine particles for better absorption; unlike synthetic progestins such as MPA, it does not raise blood pressure, worsen cholesterol, or blunt estrogen's favorable cardiovascular effects.

Pourquoi c'est important

Choosing this form of progesterone over older synthetic versions may avoid much of the cardiovascular harm seen in the original WHI trial.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Microplastics

Définition

De minuscules particules de plastique — généralement inférieures à 5 millimètres — provenant d'emballages alimentaires, de textiles, de plastiques ménagers et de déchets industriels ; on les détecte désormais dans l'alimentation humaine, l'eau potable, l'air et les tissus corporels, y compris à l'intérieur des plaques artérielles.

Pourquoi c'est important

Understanding what microplastics are is essential context for evaluating their potential role in heart disease.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Dysfonctionnement microvasculaire

Définition

La dysfonction microvasculaire est une maladie des plus petits vaisseaux sanguins du cœur, trop petits pour être vus sur une angiographie.

Pourquoi c'est important

A person can have genuine chest pain and real oxygen shortage while being told their arteries are clean. It is more common in women and in people with diabetes, and it needs different testing to find.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Programme Million Vétéran

Définition

The Million Veteran Program is a large US biobank and genomic research initiative drawing on veterans' health data; genetic analyses from this cohort have been used to identify causal relationships between ApoB-raising gene variants and conditions such as peripheral artery disease.

Pourquoi c'est important

Its massive scale gives genetic findings unusual statistical power, strengthening the causal case linking ApoB to diseases beyond the heart.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

MIND Diet

Définition

Le régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) est un mode d'alimentation combinant des éléments des régimes méditerranéen et DASH, qui met l'accent sur les légumes, les fruits rouges, les fruits à coque, les légumineuses, le poisson et les céréales complètes. Il a été spécialement conçu et étudié pour son potentiel à ralentir le déclin cognitif.

Pourquoi c'est important

Along with the Mediterranean diet, the MIND diet has the strongest evidence for protecting brain health, fitting the article's argument that arterial-friendly eating in midlife protects cognitive function later.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)

Définition

La réduction du stress basée sur la pleine conscience est un programme structuré de huit semaines qui enseigne la méditation, la conscience corporelle et le yoga comme outils de gestion du stress ; il a été initialement mis au point par Jon Kabat-Zinn. Il s’agit de l’une des techniques de méditation spécifiques évaluées dans les essais cliniques passés en revue dans cet article.

Pourquoi c'est important

MBSR is the form of meditation with the largest body of trial evidence, so understanding what it is helps you evaluate whether a study's findings apply to the type of meditation you might practice.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Mineral Oil Placebo

Définition

La substance d'apparence inerte utilisée dans le groupe placebo de l'étude REDUCE-IT ; son utilisation a été contestée car le groupe placebo a présenté de légères augmentations du LDL-C et de la hs-CRP, ce qui soulève la possibilité que l'huile minérale n'ait pas été totalement inerte sur le plan biologique et ait pu légèrement exagérer le bénéfice apparent de l'icosapent éthyle.

Pourquoi c'est important

This controversy is central to evaluating how much of REDUCE-IT's striking results reflect a true drug effect versus a compromised control arm.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Diamètre luminal minimal (DLM)

Définition

Le diamètre luminal minimal est le point le plus étroit à l'intérieur d'une artère coronaire tel qu'mesuré par coronarographie quantitative ; il est utilisé dans les essais d'imagerie sérielle comme indicateur de la progression ou de la régression de la maladie, bien qu'il ne reflète que le canal ouvert et non la plaque cachée dans la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

It was the key measurement in early diet-and-angiography trials like the Lifestyle Heart Trial, and its limitations explain why those studies can be misleading.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Minnesota Coding

Définition

Système normalisé de classification et de notation des résultats électrocardiographiques — notamment les ondes Q, les modifications du segment ST et les anomalies de l'onde T — utilisé dans les études épidémiologiques pour identifier les infarctus du myocarde silencieux ou non diagnostiqués à partir des tracés ECG. Dans l'étude ARIC, différents critères du « Minnesota Code » ont multiplié par plus de dix la prévalence estimée des infarctus silencieux définis par ECG.

Pourquoi c'est important

The choice of coding criterion dramatically affects how many silent heart attacks a study 'finds,' which explains why published prevalence figures vary so widely.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Misregistration Artifact

Définition

A blurring or step-like distortion in a CT image that arises when the heart is scanned across multiple heartbeats and the acquired slices do not align perfectly, degrading image quality and potentially obscuring or mimicking plaque.

Pourquoi c'est important

Wide-detector scanners that capture the whole heart in one heartbeat are promoted partly because they eliminate this artifact, a claim the article asks readers to evaluate critically.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Missense Variant

Définition

Une variante de type « missense » correspond à une modification d’un seul nucléotide dans un gène qui entraîne le remplacement d’un acide aminé par un autre dans la protéine résultante, ce qui peut altérer sa fonction ; en génétique cardioprotectrice, les variantes de type « missense » réduisant la fonction — telles que celles du gène PCSK9 — peuvent diminuer les taux de lipoprotéines athérogènes dès la naissance sans pour autant supprimer totalement la protéine.

Pourquoi c'est important

Many of the natural genetic protections against heart disease are missense variants that quietly reduce, rather than eliminate, a harmful protein throughout life.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Mitochondrial Biogenesis

Définition

La biogenèse mitochondriale est le processus cellulaire par lequel de nouvelles mitochondries — ces organites chargés de produire de l'énergie — sont créées au sein des cellules musculaires et cardiaques ; elle est principalement stimulée par l'exercice aérobie et ne peut être reproduite par aucun médicament actuellement disponible.

Pourquoi c'est important

Understanding this helps explain why 'normal' blood work does not mean a healthy, high-functioning heart and body.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Mitochondrial Density

Définition

The concentration of mitochondria within muscle fibers, which determines the cell's capacity for aerobic energy production; endurance training is associated with preserving mitochondrial density in older athletes.

Pourquoi c'est important

Higher mitochondrial density means muscles can generate more energy aerobically, delaying fatigue during prolonged efforts like the hour record.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Mitophagie

Définition

La mitophagie est le processus cellulaire par lequel les mitochondries endommagées ou dysfonctionnelles sont identifiées de manière sélective et dégradées, ce qui constitue un mécanisme de contrôle qualité ; on a émis l’hypothèse qu’une mitophagie altérée contribuerait au vieillissement vasculaire, bien que les données disponibles chez l’homme restent essentiellement précliniques.

Pourquoi c'est important

Mitophagy is increasingly discussed in longevity and cardiovascular research, but it is important to know that its relevance to human heart disease has not yet been established in clinical trials.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Mixed-Morphology Plaque

Définition

Une plaque à morphologie mixte est une plaque coronarienne qui contient à la fois des composants calcifiés et non calcifiés (mous) ; elle est généralement considérée comme plus dangereuse qu'une plaque purement calcifiée, car les parties molles, riches en lipides, sont plus susceptibles de se rompre et de provoquer une crise cardiaque.

Pourquoi c'est important

The distinction between stable calcified plaque and dangerous mixed-morphology plaque is the key to understanding why athlete 'rust' is often less deadly than the rust seen in sedentary people.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

mmol/L-ans

Définition

mmol/L-years is a unit expressing cumulative cholesterol exposure, calculated by multiplying a person's average LDL-C concentration (in mmol/L) by the number of years they have been exposed to that level. It converts a single snapshot measurement into a running total of arterial damage, allowing clinicians to estimate when an individual will cross the threshold for clinical atherosclerotic diseas…

Pourquoi c'est important

This metric shows why a child with extreme cholesterol can accumulate decades of arterial damage in just a few years.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Modelflow Aortic Age Algorithm

Définition

A method developed by Dr. Benjamin Levine's laboratory that uses the central aortic pressure waveform and stroke volume to calculate the structural compliance of the aorta, translating the result into a biological vascular age independent of transient blood pressure fluctuations.

Pourquoi c'est important

It gives a concrete biological age for your arteries, making abstract cardiovascular risk tangible and actionable.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Molecular Autopsy

Définition

L'autopsie moléculaire consiste en l'analyse génétique de tissus prélevés post-mortem afin d'identifier des variants héréditaires de gènes codant pour des canaux ioniques ou des gènes structurels susceptibles d'expliquer un décès soudain lorsque l'examen pathologique classique ne révèle aucune cause anatomique ; elle permet d'identifier un syndrome d'arythmie héréditaire dans une minorité significative de cas où l'autopsie n'a révélé aucune anomalie.

Pourquoi c'est important

A molecular autopsy result can explain an unexplained death and reveal which living relatives need cardiac evaluation.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Monacolin K

Définition

Composé actif de la levure de riz rouge qui réduit le taux de cholestérol ; il est chimiquement identique à la lovastatine et inhibe l'HMG-CoA réductase, la même enzyme ciblée par les statines délivrées sur ordonnance.

Pourquoi c'est important

The presence of monacolin K explains both why red yeast rice can lower LDL and why its quality control matters—potency varies widely between brands.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Acides gras monoinsaturés

Définition

Les acides gras monoinsaturés constituent la principale composante lipidique de l'huile d'olive, des avocats et de la plupart des fruits à coque.

Pourquoi c'est important

Swapping saturated fat for it lowers LDL cholesterol. The benefit comes from the swap, though — pouring extra olive oil on top of an otherwise unchanged diet is not the same experiment.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Monounsaturated Fatty Acids (MUFAs)

Définition

Les acides gras monoinsaturés sont des graisses comportant une seule double liaison carbone-carbone ; l'acide oléique, principal composant de l'huile d'olive, est l'AGMI le plus courant dans l'alimentation, et il est souvent cité comme la raison pour laquelle l'huile d'olive est considérée comme bénéfique pour le cœur.

Pourquoi c'est important

Knowing what MUFAs are clarifies why Mendelian randomization—finding no causal cardiac benefit—is a direct challenge to olive oil's health claims.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Morphometric Analysis

Définition

Morphometric analysis is a quantitative measurement technique applied to tissue cross-sections to calculate the size and area of structures such as arterial lumen, plaque, and vessel wall, allowing researchers to objectively compare the degree of narrowing or regression across experimental groups.

Pourquoi c'est important

This is the method that produced the headline finding—an 80% larger coronary channel after cholesterol lowering—so knowing what it means helps readers weigh the evidence.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Morphometric Vertebral Fracture

Définition

Une fracture vertébrale identifiée en mesurant et en comparant les dimensions des corps vertébraux sur des examens d'imagerie plutôt qu'en se basant sur les symptômes ; bon nombre de ces fractures étant cliniquement asymptomatiques, l'analyse morphométrique permet de mieux cerner l'ampleur du problème que le simple décompte des fractures entraînant des douleurs ou une hospitalisation.

Pourquoi c'est important

Clinical trials use morphometric fracture counts as a more sensitive endpoint than symptomatic fractures, meaning the trial numbers are a more complete picture of a drug's skeletal protection than everyday clinical practice might suggest.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

MTHFR C677T

Définition

Une variante génétique courante du gène MTHFR qui réduit l'activité de l'enzyme méthylène-tétrahydrofolate réductase, entraînant une légère augmentation du taux d'homocystéine — en particulier lorsque l'apport alimentaire en folates est faible ; l'homozygotie (présence de deux copies) a un effet plus marqué que la présence d'une seule copie.

Pourquoi c'est important

Supplement marketing often targets people with this variant, but the article notes that genetically elevated homocysteine in this range has not been shown to raise coronary risk independently.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

mTOR (Mechanistic Target of Rapamycin)

Définition

A conserved intracellular kinase that acts as a master switch integrating nutrient availability, growth factors, and energy status to coordinate cell growth, protein synthesis, and autophagy; mTORC1, its nutrient-sensitive complex, is implicated in aging biology because chronic hyperactivation promotes growth signaling while suppressing the cellular cleanup processes needed to remove damaged prot…

Pourquoi c'est important

Understanding mTOR explains why the same high-protein diet that builds muscle in a 35-year-old may be less desirable in a healthy 50-year-old, and why timing and amount of protein intake matter for longevity.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

mTORC1 (Mechanistic Target of Rapamycin Complex 1)

Définition

mTORC1 is a protein complex inside cells that acts as a master switch for muscle protein synthesis; when activated by amino acids, exercise, or hormones, it promotes tissue growth, and when suppressed, the body shifts toward breakdown and maintenance. In aging muscle, its sensitivity to normal dietary signals is blunted, which is the molecular basis of anabolic resistance.

Pourquoi c'est important

Understanding mTORC1 explains why older athletes need more protein per meal to trigger the same muscle-building response as younger people.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

MTTP (Microsomal Triglyceride Transfer Protein)

Définition

MTTP is a protein essential for loading triglycerides onto ApoB in the liver and intestine, enabling the assembly and secretion of ApoB-containing lipoproteins such as VLDL and chylomicrons. Biallelic loss-of-function mutations in MTTP cause abetalipoproteinemia, virtually eliminating circulating ApoB particles.

Pourquoi c'est important

It is the molecular switch whose failure produces the human zero-ApoB model, confirming the link between ApoB assembly and atherosclerosis risk.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Étude multiethnique de l'athérosclérose (MESA)

Définition

Une grande étude de cohorte prospective menée auprès d'adultes initialement exempts de maladies cardiovasculaires, qui a fourni des données fondamentales sur le score calcique coronarien, démontrant une forte association graduée entre la charge en calcium coronarien et les événements coronariens futurs, et validant les implications pronostiques d'un score calcique coronarien nul.

Pourquoi c'est important

MESA data underpin current clinical guidelines on when to use CAC scoring and how to interpret results, making it a reference point for any discussion of calcium scoring.

À lire : Le “ mauvais ” cholestérol LDL : l’apolipoprotéine B, la résolution des examens d’imagerie et l’illusion d’artères coronaires “ normales ” à 60 ans

Multidetector Computed Tomography (MDCT)

Définition

Conception de scanner de tomodensitométrie utilisant plusieurs rangées de détecteurs pour acquérir simultanément plusieurs coupes d'image, offrant ainsi une haute résolution spatiale et une acquisition rapide ; elle a largement remplacé l'ancienne tomodensitométrie à faisceau d'électrons pour l'évaluation du score calcique coronaire, en raison de sa large disponibilité et de sa précision comparable.

Pourquoi c'est important

MDCT is the workhorse behind almost every CAC score reported today, so understanding its role clarifies why the test is now widely accessible.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Muscle Protein Synthesis (MPS)

Définition

La synthèse des protéines musculaires est le processus cellulaire par lequel les fibres musculaires produisent de nouvelles protéines contractiles, sous l'effet de la disponibilité en acides aminés et de la sollicitation mécanique ; le rapport entre le taux de synthèse des protéines musculaires (MPS) et celui de leur dégradation détermine si la masse musculaire augmente, se maintient ou diminue. Chez les personnes âgées, la réponse de la synthèse des protéines musculaires à une dose donnée de protéines est atténuée par rapport à celle observée chez les adultes plus jeunes.

Pourquoi c'est important

MPS is the key process athletes are trying to stimulate with post-workout protein, and its age-related decline is the core problem this article addresses.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Symptômes musculaires liés aux statines

Définition

Some people report aching or weak muscles after starting a statin. Real statin muscle injury exists, but it is rare.

Pourquoi c'est important

Carefully designed studies where neither patient nor doctor knew who got the real pill found that most reported symptoms appeared just as often on placebo. This is called the nocebo effect — expecting a side effect can produce it. It matters because it leads many people to quit a medicine that was protecting them.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Myocardial Blood Flow (Myocardial Perfusion, Quantitative)

Définition

The measured volume of blood delivered to heart muscle per unit time, assessable non-invasively by cardiac imaging; in the context of this article it is used as an intermediate outcome in lifestyle intervention trials to indicate whether coronary artery function improved.

Pourquoi c'est important

Understanding this metric helps readers interpret trial results that report improved 'perfusion' as a sign of benefit short of a full heart attack.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Infarctus du myocarde

Définition

Voir Crise cardiaque pour l'article complet.

Myocardial Perfusion

Définition

La perfusion myocardique désigne l'apport de sang oxygéné au muscle cardiaque lui-même ; elle peut être mesurée par imagerie TEP afin d'évaluer si des interventions diététiques ou pharmacologiques ont amélioré la circulation sanguine vers des tissus cardiaques auparavant insuffisamment irrigués.

Pourquoi c'est important

Evidence of improved myocardial perfusion on imaging provides functional confirmation that plaque regression translates into real benefit for the heart muscle.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Myocardial Scar

Définition

Fibrotic tissue replacing heart muscle that was irreversibly damaged, typically by a prior infarction; it can be detected by cardiac MRI with late gadolinium enhancement and persists permanently even when the causative event was never diagnosed.

Pourquoi c'est important

Silent heart attacks leave permanent scars, and recognizing this helps explain why an old unrecognized event still carries long-term risk.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Myocarde

Définition

Le myocarde est la paroi musculaire du cœur, c'est-à-dire la partie qui se contracte pour faire circuler le sang dans tout votre corps.

Pourquoi c'est important

When it is starved of oxygen for too long, the damage is permanent. Muscle that dies is replaced by scar tissue, which does not contract.

Myokines

Définition

Les myokines sont de petites protéines de signalisation sécrétées par les cellules musculaires squelettiques lors de la contrasction qui voyagent à travers la circulation sanguine pour exercer des effets sur des organes distants, notamment le cœur, le foie et le tissu adipeux. Les exemples discutés dans l'article comprennent l'irisine, le FGF21 et la décoirine, qui influencent le métabolisme des graisses, la gestion du glucose et l'inflammation.

Pourquoi c'est important

Myokines are the molecular mechanism explaining why building muscle can benefit cardiovascular health even independent of weight loss.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Myristic Acid (C14:0)

Définition

Acide gras saturé à 14 atomes de carbone présent dans l'huile de coco ; avec l'acide laurique, il est considéré comme l'un des acides gras saturés de l'alimentation les plus susceptibles d'augmenter le taux de cholestérol LDL lorsqu'il remplace des graisses insaturées en cis.

Pourquoi c'est important

It explains a large part of why coconut oil raises LDL more than oils rich in oleic acid.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

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N

N-Glycolylneuraminic Acid (Neu5Gc)

Définition

Molécule de sucre de type acide sialique d'origine non humaine présente à la surface des cellules de la plupart des mammifères, notamment les bovins, les porcs et les ovins, mais qui n'est pas synthétisée par l'être humain ; elle peut être absorbée à partir de la viande rouge et intégrée dans les tissus humains, où elle est susceptible de déclencher une réponse immunitaire.

Pourquoi c'est important

It is the central molecule in the proposed red meat–inflammation–atherosclerosis pathway discussed throughout the article.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

n-of-1 Trial

Définition

Essai croisé randomisé en aveugle mené chez un seul sujet qui alterne, au cours de plusieurs cycles, entre un traitement actif et un placebo, ce qui permet d'attribuer les symptômes à l'effet du médicament plutôt qu'à l'effet d'attente chez ce sujet, sans s'appuyer sur les moyennes de la population.

Pourquoi c'est important

Provides the most rigorous individual-level evidence for whether a specific athlete's symptoms are truly caused by their statin.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

NADH/NAD+ Ratio

Définition

Un indicateur de l'état redox cellulaire reflétant l'équilibre entre les formes réduite (NADH) et oxydée (NAD+) du nicotinamide-adénine-dinucléotide ; le métabolisme de l'éthanol augmente ce rapport dans les cellules hépatiques, ce qui inhibe la gluconéogenèse et oriente le métabolisme hépatique vers la synthèse d'acides gras, ce qui contribue à l'hypertriglycéridémie et peut accélérer l'athérosclérose chez les gros buveurs.

Pourquoi c'est important

This biochemical shift links alcohol metabolism directly to worsened lipid profiles and liver fat accumulation.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Nanoplastics

Définition

Plastic particles smaller than 1 micrometer (often defined as under 100 nanometers) that can penetrate cell membranes and tissues more readily than larger microplastic fragments; referenced alongside microplastics in human atheromatous plaque studies.

Pourquoi c'est important

Nanoplastics represent the most biologically active and penetrating end of the plastic-particle spectrum relevant to cardiovascular research.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Napkin-Ring Sign

Définition

Le signe du « rond de serviette » est un motif caractéristique observé sur un scanner : un noyau de plaque adipeuse sombre entouré d'un bord clair, de sorte que la coupe transversale ressemble à un anneau.

Pourquoi c'est important

It is one of the few high-risk plaque features a radiologist can spot by eye, and it flags a plaque considerably more likely to cause trouble.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

NAPS Trial (Nattokinase Atherothrombotic Prevention Study)

Définition

A randomized, double-blind, placebo-controlled trial that tested nattokinase at 2,000 Fibrinolytic Units per day and measured its effect on subclinical atherosclerosis using carotid ultrasound and arterial stiffness; the trial found no significant slowing of atherosclerosis progression compared to placebo.

Pourquoi c'est important

The NAPS trial is the highest-quality human evidence on nattokinase and plaque, making it the benchmark against which all other claims should be judged.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Revue narrative

Définition

A narrative review is a type of scientific article that synthesizes existing research on a topic through expert selection and interpretation rather than through a pre-registered, exhaustive search with formal bias scoring; unlike a systematic review or meta-analysis, its conclusions can reflect the authors' editorial judgment in choosing which studies to emphasize.

Pourquoi c'est important

Knowing the study design helps you judge how much weight to give the article's conclusions versus findings from more rigorous systematic reviews.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Programme national d'éducation sur le cholestérol

Définition

Le Programme national d'éducation sur le cholestérol (National Cholesterol Education Program) était une initiative du gouvernement américain lancée en 1985, qui a donné lieu à une série de rapports de l'Adult Treatment Panel (ATP) : l'ATP I en 1988, ATP II en 1993 et ATP III en 2001 — qui ont établi les premiers objectifs chiffrés standardisés pour le LDL-C et ont façonné la prise en charge clinique du cholestérol pendant plusieurs décennies.

Pourquoi c'est important

The NCEP guidelines defined what 'high' and 'normal' cholesterol meant for a generation of patients and physicians, making their evolution central to understanding how targets have changed.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

National Registry of Myocardial Infarction (NRMI)

Définition

A large U.S. hospital-based registry that collected clinical data on confirmed myocardial infarction cases; analysis of over 1.1 million patients found that 35% presented without chest pain, with the highest rate—42%—in women. Higher in-hospital mortality was observed in younger women who lacked the classic symptom.

Pourquoi c'est important

The registry demonstrates how often the textbook symptom is absent, explaining a key mechanism by which real heart attacks become unrecognized.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Nattokinase

Définition

Enzyme fibrinolytique extraite du natto (graines de soja fermentées) qui décompose la fibrine, la structure protéique des caillots sanguins ; elle est largement commercialisée sous forme de complément alimentaire pour favoriser la circulation sanguine, réguler la tension artérielle et, ce qui fait débat, réduire les plaques d'athérose.

Pourquoi c'est important

Understanding what nattokinase actually does biologically helps distinguish its legitimate uses from exaggerated marketing claims.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Near-Infrared Spectroscopy (NIRS)

Définition

La spectroscopie dans le proche infrarouge est une technique d'imagerie intravasculaire qui utilise la lumière pour détecter la teneur en lipides des plaques coronariennes, aidant ainsi à identifier les plaques riches en lipides qui peuvent présenter un risque plus élevé de rupture.

Pourquoi c'est important

It adds information about plaque composition — not just size or calcification — which matters because lipid-rich plaques are more likely to cause heart attacks.

À lire : Qu'est-ce qui est le plus important : l'alimentation ou les médicaments, ou bien les résultats ou la régression ?

Noyau nécrotique

Définition

Le cœur nécrotique est le centre mort et ramolli d'une plaque avancée, constitué de cellules immunitaires qui ont consommé le cholestérol piégé avant de mourir sur place.

Pourquoi c'est important

A large core makes a plaque fragile. It is one of the main features that turns a quiet plaque into one that might crack open and cause a heart attack.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Neointimal Hyperplasia

Définition

La prolifération rapide des muscles lisses et du tissu endothélial à l'intérieur d'une artère après la pose d'un stent, qui peut entraîner un rétrécissement progressif ou une nouvelle obstruction complète du vaisseau ; il s'agit du principal problème que les stents à élution médicamenteuse ont été conçus pour prévenir.

Pourquoi c'est important

Neointimal hyperplasia was the major limitation of bare-metal stents and directly drove the development of drug-eluting technology.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Néo-vascularisation

Définition

Neovascularization is the growth of new blood vessels. Inside a plaque, they sprout from the vessels feeding the artery's own wall.

Pourquoi c'est important

These new vessels are leaky and fragile. They deliver more inflammatory cells into the plaque and are the usual source of bleeding within it.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Net Reclassification Improvement (NRI)

Définition

A statistical measure of how much a new test or biomarker improves the correct classification of individuals into higher or lower risk categories compared with an existing model; in the SCAPIS study, adding CCTA to the Pooled Cohort Equation produced an NRI of 0.133, largely by correctly upgrading risk in people who later had events.

Pourquoi c'est important

It quantifies, in practical terms, how many patients are moved into the right treatment category when a better test is used.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Neu5Ac (N-Acetylneuraminic Acid)

Définition

Le Neu5Ac est l'acide sialique prédominant présent à la surface des cellules humaines ; il est synthétisé de novo chez tous les vertébrés. Les êtres humains ne disposant pas de l'enzyme CMAH, le Neu5Ac ne peut pas être converti en Neu5Gc, ce qui en fait le seul acide sialique présent sur les glycoprotéines et les glycolipides humains.

Pourquoi c'est important

It is the 'self' sugar the human immune system is calibrated to recognize, so any foreign sialic acid incorporated into tissues triggers an immune response.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Neu5Gc

Définition

Le Neu5Gc est une molécule de sucre présente dans la viande rouge. Les humains ont perdu la capacité de la fabriquer il y a des millions d'années, mais nous l'absorbons toujours lorsque nous mangeons du bœuf, du porc ou de l'agneau.

Pourquoi c'est important

Because our bodies see it as foreign, we make antibodies against it. Some researchers think this low-grade immune reaction against our own tissues may be one reason red meat is tied to heart disease.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Neuroendocrinology

Définition

Branche de la science qui étudie les interactions entre le système nerveux et le système endocrinien (hormonal), et plus particulièrement la manière dont les hormones régulent le fonctionnement du cerveau et dont le cerveau contrôle la sécrétion hormonale.

Pourquoi c'est important

Menopause is increasingly understood as a neuroendocrine event, not just a reproductive one, so knowing this term clarifies the scope of what is being discussed.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Neuromuscular Timing

Définition

La coordination des signaux nerveux transmis aux muscles, qui permet d'obtenir des mouvements fluides et efficaces ; elle peut être perturbée par une blessure ou une intervention chirurgicale et doit faire l'objet d'un réentraînement ciblé pendant la rééducation.

Pourquoi c'est important

Poor neuromuscular timing wastes energy and increases injury risk, making its recovery an important but often overlooked part of returning to exercise after orthopedic surgery.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

NF-κB (Nuclear Factor Kappa-B)

Définition

NF-κB is a protein complex that acts as a master regulator of inflammation inside cells; when activated in macrophages and vascular cells, it switches on genes that produce inflammatory cytokines and promote atherosclerotic plaque growth, and GLP-1 receptor signaling suppresses its translocation into the cell nucleus.

Pourquoi c'est important

NF-κB is the molecular switch that GLP-1 drugs turn down to reduce vascular inflammation — understanding it explains the mechanism behind the early heart benefits.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

NHLBI Pediatric Lipid Guidelines

Définition

Evidence-based recommendations issued by the U.S. National Heart, Lung, and Blood Institute defining acceptable, borderline, and high thresholds for cholesterol, LDL-C, HDL-C, and triglycerides in children aged 2–19, and recommending universal lipid screening at ages 9–11 with earlier screening in high-risk families.

Pourquoi c'est important

These are the clinical cutoffs pediatricians use to decide whether a child's cholesterol warrants lifestyle changes or further evaluation.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Ni-Hon-San Study

Définition

L'étude Ni-Hon-San a comparé des hommes japonais vivant au Japon, à Hawaï et à San Francisco, constatant que les taux de maladies coronariennes augmentaient avec la migration vers l'ouest, parallèlement à l'augmentation du cholestérol sérique, de l'indice de masse corporelle et de la consommation de graisses saturées, fournissant ainsi la preuve influente que l'environnement et le régime alimentaire — plutôt que la seule génétique — sont responsables d'une grande partie du risque cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

It is one of the classic demonstrations that heart disease risk is not fixed by ancestry and that lifestyle changes can matter across a lifetime.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Niacine

Définition

La niacine est la vitamine B3, qui, à très fortes doses, réduit le LDL et augmente le HDL.

Pourquoi c'est important

It looked promising for decades. Then large trials adding it to statins showed no benefit and more side effects, and it was largely abandoned — another casualty of the idea that raising HDL helps.

Read: Case Study

Oxyde nitrique

Définition

Le monoxyde d'azote est un gaz produit par la paroi de vos vaisseaux sanguins pour leur indiquer de se détendre et de s'élargir.

Pourquoi c'est important

More nitric oxide means better blood flow and lower pressure. When the lining is damaged by smoking, high blood sugar, or high particle counts, it makes less of it — one of the very first steps toward heart disease.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Disponibilité biodisponible de l'oxyde nitrique

Définition

Le degré auquel l'endothélium peut produire et maintenir des niveaux adéquats d'oxyde nitrique, une molécule de signalisation qui maintient les vaisseaux sanguins dilatés, inhibe l'agrégation plaquettaire et empêche les cellules inflammatoires d'adhérer à la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

The article identifies impaired nitric oxide bioavailability as a key mechanism by which diet and LDL levels drive atherosclerosis, and restoring it as central to disease stabilization.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

NLRP3

Définition

NLRP3 est un système d'alarme présent à l'intérieur des cellules immunitaires. Lorsqu'il détecte quelque chose qu'il traite comme une menace, il déclenche une vague de signalisation inflammatoire.

Pourquoi c'est important

Cholesterol crystals inside a plaque can set it off, which is one of the clearest mechanical links between trapped cholesterol and inflammation. It is the pathway colchicine is thought to dampen.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Inflammasome NLRP3

Définition

L'inflammasome NLRP3 est un complexe protéique intracellulaire présent dans les cellules immunitaires qui, lorsqu'il est activé par des cristaux de cholestérol, des lipides oxydés ou d'autres signaux de danger au sein d'une plaque athérosclerotique, déclenche la libération des cytokines inflammatoires interleukine-1β et interleukine-6, accélérant ainsi la croissance et l'instabilité de la plaque.

Pourquoi c'est important

It is a key mechanism linking cholesterol buildup to inflammation in the artery wall, and a target of newer cardiovascular therapies like colchicine.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

NMR Lipoprotein Particle Analysis (LDL-P / HDL-P)

Définition

NMR lipoprotein particle analysis uses nuclear magnetic resonance spectroscopy to count the number of circulating LDL and HDL particles (reported as LDL-P in nmol/L and HDL-P in µmol/L), providing information about particle concentration independent of the cholesterol mass each particle carries.

Pourquoi c'est important

Particle number, rather than cholesterol mass alone, more directly reflects the number of ApoB-containing particles able to penetrate the arterial wall and drive atherosclerosis.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

Effet nocebo

Définition

L'effet nocebo est l'inverse de l'effet placebo : si vous vous attendez à ce qu'un médicament provoque un effet secondaire, vous avez plus de chances de le ressentir réellement.

Pourquoi c'est important

This is not imaginary — the discomfort is real. It matters enormously with statins, where studies giving people real pills and dummy pills without telling them found muscle aches happening at nearly the same rate in both groups.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Plaque non calcifiée

Définition

La plaque non calcifiée est la partie molle et graisseuse d'une plaque qui ne s'est pas durcie avec le calcium. Elle apparaît sombre sur un scanner.

Pourquoi c'est important

This is the part most likely to rupture. It is also invisible to a plain calcium scan, which is why a low calcium score in a young person is less reassuring than it sounds.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Non-Displaced Fracture

Définition

A bone fracture in which the broken segments remain in their normal anatomical alignment; because the fragments have not shifted, surgical fixation is often unnecessary, and healing can proceed with controlled weight-bearing.

Pourquoi c'est important

Understanding fracture classification helps patients and readers appreciate why some breaks allow earlier return to activity than others.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Cholestérol non-HDL

Définition

Non-HDL cholesterol is a simple calculation: your total cholesterol minus your HDL. What's left is the cholesterol riding in all the particles that can harm your arteries.

Pourquoi c'est important

It costs nothing extra, appears on every lab report you already have, and predicts risk better than LDL alone. If you cannot get an ApoB test, this is the next best thing.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Non-HDL-Years

Définition

Les « années non-HDL » constituent un indicateur d'exposition cumulative défini comme l'aire sous la courbe représentant le rapport entre le cholestérol non-HDL et l'âge ; elle rend compte de la teneur combinée en cholestérol de toutes les particules contenant de l’apoB, y compris les rémanents, et a été validée dans des études de cohorte menées chez de jeunes adultes en tant que facteur prédictif du risque cardiovasculaire, bien qu’aucun avantage clair par rapport aux « années-LDL » n’ait été démontré.

Pourquoi c'est important

It broadens the exposure picture beyond LDL alone by including triglyceride-rich remnant particles that also contribute to atherogenesis.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Non-Invasive Test

Définition

Un examen non invasif est une procédure diagnostique qui permet d’obtenir des informations sur l’organisme sans percer la peau ni pénétrer dans une cavité corporelle ; le scanner de détection du calcium coronarien est qualifié de non invasif car il ne nécessite qu’un bref scanner, sans recourir à un cathétérisme ni à une intervention chirurgicale.

Pourquoi c'est important

Knowing a test is non-invasive helps readers understand why it can be offered broadly as a screening tool rather than reserved for sick patients.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Non-Obstructive Plaque

Définition

Plaque athéroscléreuse occupant moins de 50% de la lumière de l'artère coronaire, permettant une circulation sanguine normale et ne provoquant généralement aucun symptôme lors d'un test d'effort standard ; elle est néanmoins à l'origine de la majorité des infarctus du myocarde lorsqu'elle se rompt.

Pourquoi c'est important

Because it causes no obvious blockage, non-obstructive plaque is routinely missed by stress tests, highlighting the need for anatomical imaging.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Non-Synonymous SNP (Single Nucleotide Polymorphism)

Définition

A single-letter change in a DNA coding sequence that alters the amino acid encoded at that position in the resulting protein, potentially changing the protein's structure, stability, or function; distinguished from synonymous SNPs, which change the DNA letter but not the amino acid.

Pourquoi c'est important

Non-synonymous SNPs like the IL6R Asp358Ala variant are the molecular basis of many genetic 'shields' and 'vulnerabilities' discussed in cardiovascular genetics.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Plaque non calcifiée

Définition

Atherosclerotic deposits within artery walls that have not yet undergone calcification; sometimes called 'soft' plaque, these lesions are lipid-rich and structurally unstable, making them more prone to rupture and acute thrombosis than calcified plaque.

Pourquoi c'est important

Most heart attacks originate from rupture of noncalcified rather than heavily calcified plaques, so detecting it is central to genuine heart attack prevention.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Projet « Carélie du Nord »

Définition

Le projet « North Karelia » était un programme de santé publique à l'échelle communautaire lancé en Finlande en 1972, qui portait sur le tabagisme, l'alimentation et la tension artérielle de l'ensemble de la population d'une région. Il est considéré comme l'une des expériences naturelles les plus probantes démontrant que la modification des facteurs de risque au niveau de la population — et non la médecine seule — peut entraîner une forte réduction des maladies coronariennes.

Pourquoi c'est important

North Karelia is the model example of how policy-driven, population-wide prevention can achieve cardiovascular gains that individual clinical treatment cannot replicate at scale.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

NORVIT Trial

Définition

A randomized trial of 3,749 heart attack survivors treated with B vitamins for a median of 40 months that found no cardiovascular benefit from homocysteine lowering; a secondary comparison also identified a borderline signal suggesting possible harm in the group receiving all three vitamins together.

Pourquoi c'est important

It is one of the key trials establishing that lowering homocysteine after a heart attack does not improve outcomes and may warrant caution with combined B-vitamin regimens.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Norwegian 4×4 Protocol

Définition

A high-intensity interval training structure consisting of four bouts of four minutes at 90–95% of maximum heart rate, each separated by three minutes of active recovery; it is the specific HIIT format studied for its ability to drive ventricular remodeling and improve VO₂max.

Pourquoi c'est important

This precise protocol is the 'gold standard' intervention discussed for reversing cardiac stiffness and triggering plaque regression.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

NPC1L1

Définition

Le gène NPC1L1 code pour un transporteur présent dans l'intestin qui assure l'absorption du cholestérol provenant des aliments et de la bile. L'ézétimibe bloque ce transporteur.

Pourquoi c'est important

People born with a less active version absorb less cholesterol and have fewer heart attacks — genetic confirmation, arriving before the drug trials finished, that this was a worthwhile target.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

NT-proBNP

Définition

Le NT-proBNP (peptide natriurétique de type B N-terminal) est un biomarqueur cardiaque libéré dans la circulation sanguine lorsque le muscle cardiaque est soumis à un stress mécanique ou à une surcharge de pression ; des taux élevés chez des adultes par ailleurs asymptomatiques peuvent indiquer une insuffisance cardiaque précoce ou une maladie cardiovasculaire évolutive avant même l'apparition de tout symptôme.

Pourquoi c'est important

A raised NT-proBNP can reveal hidden cardiac stress in someone who feels perfectly well, prompting earlier investigation or treatment.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Nombre de sujets à traiter

Définition

Le nombre de patients à traiter (ou NNT) correspond au nombre de personnes qui doivent suivre un traitement pour qu'une d'entre elles en tire un bénéfice.

Pourquoi c'est important

An NNT of 50 means fifty people take the drug so that one avoids a heart attack. It sounds discouraging until you realize nobody knows in advance who the one will be — and that most preventive medicine works this way.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Nurses' Health Study (NHS)

Définition

The Nurses' Health Study is a large, long-running prospective cohort of female registered nurses in the United States that has tracked lifestyle, diet, and health outcomes for decades; a pooled analysis of NHS and NHS II (117,025 women) is the primary dataset cited in this article for the association between resistance training and cardiovascular risk.

Pourquoi c'est important

Understanding where the '44% lower MI risk' figure comes from helps readers judge how much weight to give the finding.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Nutritional Epidemiology

Définition

Branche de l'épidémiologie qui étudie les relations entre les habitudes alimentaires et l'incidence des maladies au sein des populations, en s'appuyant principalement sur des données d'observation telles que les questionnaires sur la fréquence de consommation alimentaire et les registres de maladies.

Pourquoi c'est important

Much of the population evidence cited—including the China–Cornell–Oxford Project and Adventist Health Studies—comes from nutritional epidemiology, which has recognised limitations the reader should understand.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Nutritional Ketosis

Définition

État métabolique maintenu délibérément grâce à un régime très pauvre en glucides, caractérisé par un taux sanguin de β-hydroxybutyrate chroniquement élevé (généralement compris entre 0,5 et 3 mmol/L) et par le fait que l'organisme utilise de préférence les graisses et les cétones comme source d'énergie ; à distinguer des taux de cétones nettement plus élevés observés dans l'acidocétose diabétique.

Pourquoi c'est important

The article uses this term when discussing long-term keto interventions in type 2 diabetes and their mixed effects on cardiovascular risk markers.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

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O

OATP1B1

Définition

L'OATP1B1 est un transporteur hépatique de captation codé par le gène SLCO1B1 qui achemine activement les statines — en particulier les plus hydrophiles — du sang vers les cellules hépatiques ; lorsque son activité est réduite par des variants génétiques ou des interactions médicamenteuses, les taux plasmatiques de statines augmentent et le risque de toxicité musculaire s'accroît.

Pourquoi c'est important

Many cases of statin muscle toxicity trace back to reduced OATP1B1 function, whether from genetics or interacting drugs, making it a key factor in personalized prescribing.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Obésité

Définition

L'obésité signifie avoir un excès de graisse corporelle suffisant pour nuire à la santé.

Pourquoi c'est important

Where the fat sits matters as much as how much there is. Fat packed deep around the organs is far more harmful than the same weight carried on the hips and thighs, which is why two people at the same weight can have very different risk.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Obesity Paradox

Définition

Certaines études ont observé que les patients atteints d'une maladie cardiovasculaire avérée, en surpoids ou modérément obèses, semblent présenter une meilleure survie à court terme que les patients plus minces. L'explication principale réside dans une causalité inverse : une maladie grave entraîne une perte de poids involontaire, faisant ainsi du faible poids un indicateur de l'état de santé plus gravement altéré des patients plutôt qu'une cause de résultats moins favorables.

Pourquoi c'est important

Understanding this statistical artifact prevents the mistaken conclusion that body fat protects people who already have heart disease.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Étude observationnelle

Définition

Une étude observationnelle observe ce que font déjà les gens et suit ce qui leur arrive. Personne ne se voit attribuer quoi que ce soit.

Pourquoi c'est important

These studies are where most nutrition headlines come from. They are useful for generating ideas, but people who choose a habit differ in dozens of other ways, so they cannot prove the habit caused the result.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Obstructive Sleep Apnea (OSA)

Définition

A sleep-disordered breathing condition in which the upper airway repeatedly collapses during sleep, causing intermittent hypoxia, arousal, and surges in sympathetic activity; it is linked to hypertension, atrial fibrillation, stroke, and heart failure.

Pourquoi c'est important

It affects an estimated 936 million adults and is one of the most treatable contributors to high blood pressure and cardiovascular risk.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Occlusion

Définition

Une occlusion est le blocage partiel ou complet d'un vaisseau sanguin, empêchant la circulation sanguine normale ; une occlusion coronarienne réduit ou interrompt l'apport d'oxygène au muscle cardiaque alimenté par cette artère.

Pourquoi c'est important

Recognizing what occlusion means clarifies how severely Peter's artery was compromised before his recovery.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

OCEAN(a)-Outcomes Trial

Définition

OCEAN(a)-Outcomes est un essai clinique de phase III en cours, axé sur les résultats cardiovasculaires, visant à déterminer si l’olpasiran, un ARNsi qui diminue le taux de Lp(a), réduit les événements cardiovasculaires graves chez les patients présentant une maladie athéroscléreuse avérée et un taux élevé de Lp(a).

Pourquoi c'est important

Its results will determine whether aggressively lowering the inherited Lp(a) form of ApoB can translate genetic risk reduction into fewer heart attacks and strokes.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Rapport de cotes (RC)

Définition

Le rapport de cotes est une mesure statistique qui exprime dans quelle mesure un résultat est plus (ou moins) probable dans un groupe par rapport à un autre ; un rapport de cotes de 1,71 pour l'ApoB et les maladies coronariennes signifie qu'un taux d'ApoB génétiquement plus élevé est associé à un risque 71% plus élevé de développer la maladie.

Pourquoi c'est important

Knowing how to read an odds ratio helps you judge how strong the evidence linking ApoB to heart disease really is.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

ODYSSEY

Définition

ODYSSEY OUTCOMES a évalué l'alirocumab chez des patients se remettant d'une crise cardiaque récente.

Pourquoi c'est important

It reduced repeat events and, in the highest-risk patients, deaths. Together with FOURIER it established PCSK9 inhibitors as genuine outcome drugs rather than just powerful number-movers.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

ODYSSEY OUTCOMES Trial

Définition

Un vaste essai contrôlé randomisé évaluant l'alirocumab chez des patients ayant présenté un syndrome coronarien aigu ; les données relatives à la sécurité cognitive issues de cet essai, ainsi que celles issues de méta-analyses, n'ont montré aucune augmentation du risque de démence associée à une réduction importante du taux de LDL.

Pourquoi c'est important

Corroborates FOURIER findings across a different PCSK9 inhibitor, strengthening the overall safety conclusion.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

Régime d'Okinawa

Définition

The traditional dietary pattern of Okinawa, Japan—historically comprising approximately 69% sweet potatoes with very low animal product consumption—associated with one of the world's highest concentrations of centenarians.

Pourquoi c'est important

It is a real-world example of an extremely high-carbohydrate, low-protein diet linked to exceptional longevity, directly contradicting the premise of low-carbohydrate diets for long life.

À lire : Le grand débat sur la nutrition : réalités fondées sur des données scientifiques concernant les régimes paléo, cétogène et « de l'homme des cavernes » par rapport aux régimes à base d'aliments végétaux non transformés, en matière de longévité et de maladies cardiaques

Oleocanthal

Définition

Un composé phénolique présent naturellement dans l'huile d'olive extra-vierge qui inhibe les enzymes inflammatoires d'une manière similaire à l'ibuprofène ; il est proposé comme l'un des mécanismes par lesquels le régime méditerranéen réduit l'inflammation vasculaire.

Pourquoi c'est important

It gives a specific biological reason—beyond 'healthy fats'—why olive oil is associated with lower cardiovascular risk.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Oligodendrocytes

Définition

Les oligodendrocytes sont des cellules gliales du système nerveux central chargées de produire la myéline, la gaine isolante qui entoure les fibres nerveuses et permet une transmission rapide des signaux électriques ; la pyroptose des oligodendrocytes induite par le TMAO entraîne une démyélinisation, ce qui altère la communication neuronale et contribue au déclin cognitif.

Pourquoi c'est important

Damage to these cells by TMAO provides a direct cellular link between gut bacteria metabolism and brain disease.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Huile d'olive

Définition

L'huile d'olive est la principale matière grasse du régime méditerranéen, riche en graisses mono-insaturées et, dans sa forme extra vierge, en composés végétaux appelés polyphénols.

Pourquoi c'est important

It is a reasonable fat to build a diet around. Where the evidence gets stretched is in claims that it is uniquely protective — much of its benefit appears to come from replacing worse fats rather than from special properties of its own.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Olpasiran

Définition

L'Olpasiran est un médicament à base d'ARN interférent court (siRNA) actuellement en phase 3 de développement clinique, qui réduit considérablement les taux de Lp(a) circulante en inhibant l'expression du gène responsable de sa production dans le foie.

Pourquoi c'est important

It represents one of the first potential treatments for the inherited cardiovascular risk carried by elevated Lp(a), which statins cannot address.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Acides gras oméga-3

Définition

Les oméga-3 sont des acides gras que l'on trouve principalement dans les poissons gras, les noix et les graines de lin.

Pourquoi c'est important

They clearly lower triglycerides at high doses. Whether ordinary fish oil capsules prevent heart attacks is much less certain, and trial results have been mixed depending on the dose and the exact form used.

Tomographie par cohérence optique

Définition

La tomographie par cohérence optique, ou OCT, introduit une sonde à base de lumière dans une artère coronaire. Elle offre des détails environ dix fois plus fins que l'échographie.

Pourquoi c'est important

It is the only tool that can actually measure the thickness of a plaque's fibrous cap in a living person. That makes it the standard for asking whether a treatment made a plaque safer.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Optimal Medical Therapy (OMT)

Définition

L'OMT désigne l'ensemble complet des traitements médicamenteux et des interventions sur le mode de vie fondés sur des données probantes — comprenant généralement des statines, des antiplaquettaires, le contrôle de la pression artérielle et des modifications du mode de vie — utilisés comme prise en charge non chirurgicale standard de la coronaropathie.

Pourquoi c'est important

The major trials in this article compare surgery and stenting against OMT, making it essential to understand what OMT actually involves.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Anticoagulation orale (ACO)

Définition

Drug therapy that reduces the blood's ability to clot, used in atrial fibrillation to prevent stroke caused by clots forming in the atria; common agents include warfarin and the newer direct oral anticoagulants (DOACs).

Pourquoi c'est important

For the Masters athlete with AF, stopping OAC can more than double stroke risk — a danger that persists even after a 'successful' ablation.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

ORBITA Trial

Définition

Une étude clinique randomisée et contrôlée par traitement simulé, achevée en 2017, a comparé la pose d'un stent coronaire à une intervention placebo chez des patients souffrant d'angine stable et n'a révélé aucune différence significative entre les deux groupes en termes de tolérance à l'effort ou de soulagement des symptômes.

Pourquoi c'est important

ORBITA was the first placebo-controlled trial of stenting and provided the strongest evidence that much of the perceived benefit of elective stenting may be a placebo effect.

À lire : Tout ce qu'il faut savoir sur les stents cardiaques

Oregon Sudden Unexpected Death Study

Définition

A community-based prospective registry in Portland, Oregon studying out-of-hospital cardiac arrest; cited in this article for its finding that among 839 cardiac arrest victims aged 35–65 with available symptom data, 51% had experienced warning symptoms — most commonly chest discomfort or breathlessness — in the four weeks before arrest.

Pourquoi c'est important

This study challenges the assumption that sudden cardiac death truly comes without warning, and illustrates the importance of not dismissing prodromal symptoms.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

ORION

Définition

Les essais ORION ont évalué l'inclisiran, un traitement injectable administré deux fois par an qui inhibe la production de PCSK9 au sein des cellules hépatiques.

Pourquoi c'est important

They showed LDL staying roughly halved with only two doses a year. The finding matters as much for adherence as for chemistry — a treatment you cannot forget to take.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

ORION Trials (ORION-1, ORION-10, ORION-11)

Définition

A series of phase 2 and phase 3 randomized trials evaluating inclisiran in patients with elevated LDL cholesterol; the trials established that two injections in the first year followed by one injection every six months produced sustained LDL-C reductions of approximately 50%.

Pourquoi c'est important

The ORION program is the direct evidence base for inclisiran's twice-yearly dosing schedule—the central promise of the article.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Étude sur le mode de vie et la santé cardiaque d'Ornish

Définition

Un essai contrôlé randomisé dirigé par Dean Ornish visait à déterminer si un programme global de modification du mode de vie — comprenant un régime alimentaire à très faible teneur en graisses, à base d’aliments complets et d’origine végétale, une activité physique modérée, la gestion du stress et un soutien social — pouvait stopper ou inverser l’athérosclérose coronarienne sans recourir à des médicaments hypolipidémiants ; 82% des participants au groupe d'intervention ont présenté une régression mesurable de la plaque au bout d'un an.

Pourquoi c'est important

This trial is the primary evidence cited for the claim that coronary artery disease can be partially reversed through lifestyle alone, making it a landmark reference for anyone reading about heart disease resolution.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Programme Ornish

Définition

Le programme Ornish (Lifestyle Heart Trial) est une intervention intensive à multiples composantes associant un régime à base d'aliments complets et végétaux, très pauvre en graisses (moins de 10 pour cent des calories provenant des graisses), une gestion du stress, de l'exercice modéré et un soutien de groupe, qui a rapporté une régression angiographique des lésions coronariennes dans un petit essai randomisé ; l'effet du régime ne peut pas être entièrement dissocié des co-interventions.

Pourquoi c'est important

It is frequently cited as evidence that diet can 'reverse' heart disease, though the review notes the angiographic signal rests on limited evidence.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Osteoblasts

Définition

Cellules ostéogéniques qui synthétisent et déposent du nouveau tissu osseux afin de combler les cavités laissées par les ostéoclastes ; les médicaments anaboliques contre l'ostéoporose, tels que le tériparatide, agissent en stimulant leur activité.

Pourquoi c'est important

Knowing what osteoblasts do clarifies the fundamental difference between drugs that prevent bone loss and drugs that actually build new bone.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Osteoclasts

Définition

Cellules osseuses spécialisées qui dissolvent et éliminent de petits fragments de tissu osseux ancien ou endommagé dans le cadre du cycle normal de remodelage osseux.

Pourquoi c'est important

Understanding osteoclasts explains how antiresorptive drugs like bisphosphonates work — and why suppressing them can slow bone loss.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Osteogenic Differentiation

Définition

Processus biologique au cours duquel les cellules musculaires lisses vasculaires ou d'autres cellules de la paroi artérielle adoptent un phénotype similaire à celui des cellules osseuses et déposent des minéraux contenant du calcium, ce qui entraîne la calcification de la plaque ; il s'agit d'un mécanisme clé à l'origine de la formation de calcium dans les artères coronaires.

Pourquoi c'est important

This process links chronic inflammation and lipid infiltration to the calcification that a CAC scan detects.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Osteopenia

Définition

Stade caractérisé par une densité minérale osseuse inférieure à la moyenne, défini par un T-score compris entre −1,0 et −2,5, qui est moins grave que l'ostéoporose mais qui indique un risque accru de fracture et une probabilité plus élevée d'évoluer vers l'ostéoporose au fil du temps.

Pourquoi c'est important

Osteopenia is the warning stage before osteoporosis; recognizing it is key to early intervention before fractures occur.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Osteoprotegerin (OPG)

Définition

Récepteur leurre d'origine naturelle qui se lie au RANKL et bloque sa capacité à activer les ostéoclastes ; dans les modèles animaux, la perte d'ostéoprotégérine entraîne simultanément une ostéoporose précoce et une calcification artérielle, ce qui illustre les mécanismes biologiques communs aux maladies osseuses et vasculaires.

Pourquoi c'est important

Osteoprotegerin is a key brake on both bone resorption and vascular calcification, making it a central figure in explaining the calcification paradox.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Outcome-Wide Umbrella Review

Définition

Une synthèse systématique qui regroupe les résultats de plusieurs méta-analyses portant simultanément sur de nombreux critères de santé différents, en combinant souvent des données issues d'études observationnelles, de la randomisation mendélienne et d'études interventionnelles afin d'évaluer l'ensemble des données disponibles concernant une exposition donnée.

Pourquoi c'est important

The 2025 umbrella review cited in this article represents one of the most comprehensive assessments of homocysteine's causal role across all cardiovascular outcomes, making it important for interpreting the overall evidence.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Outward Remodeling

Définition

Le remodelage externe (également appelé remodelage compensateur ou positif) est le processus par lequel une artère élargit son diamètre externe pour s'adapter à la plaque en croissance, préservant ainsi la lumière interne même si la paroi artérielle devient plus malade ; pour cette raison, les tests standard qui mesurent uniquement l'ouverture de la lumière peuvent passer à côté d'une athérosclérose importante.

Pourquoi c'est important

Understanding outward remodeling explains why a 'clear' angiogram does not guarantee healthy arteries.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Oxidative Phosphorylation

Définition

The mitochondrial process by which cells use oxygen to generate ATP, the body's primary energy currency; aerobic training increases the efficiency of this process, allowing more power output from the same oxygen delivery.

Pourquoi c'est important

It is the core energy pathway stressed in prolonged cardiovascular exercise and a primary target of endurance training adaptations.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Oxidative Stress

Définition

Oxidative stress is an imbalance between damaging reactive molecules and the body's ability to neutralize them.

Pourquoi c'est important

It contributes to modifying LDL particles inside the artery wall, which is what makes them inflammatory. Supplementing antioxidants has nonetheless failed to prevent heart attacks, so the mechanism has not translated into a treatment.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

LDL oxydées

Définition

Les LDL oxydées sont des particules de LDL qui ont été chimiquement altérées après s'être coincées dans la paroi d'une artère.

Pourquoi c'est important

This damage is what makes the immune system treat it as an invader. A normal LDL particle is largely ignored; a damaged one triggers the whole inflammatory cascade that builds a plaque.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Oxidized Phospholipids (carried by Lp(a))

Définition

Pro-inflammatory lipid molecules that accumulate preferentially on the apo(a) portion of Lp(a) particles and are thought to promote arterial wall inflammation and calcification, distinguishing Lp(a) from standard LDL in its mechanism of harm.

Pourquoi c'est important

They help explain why Lp(a) damages arteries through pathways beyond simple cholesterol deposition, including promoting valve calcification.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

Oxidized Phospholipids (OxPL) / Natural Autoantibodies (E06)

Définition

Oxidized phospholipids are pro-atherogenic lipid fragments generated when LDL is oxidized within the artery wall; E06 is a naturally occurring IgM autoantibody that specifically neutralizes these oxidized phospholipids, representing an innate immunological defense mechanism that can limit foam cell formation and plaque progression.

Pourquoi c'est important

The level of these protective antibodies varies between individuals and may partly explain why some people accumulate far less dangerous plaque despite similar LDL levels.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Oxygen Debt (Excess Post-Exercise Oxygen Consumption)

Définition

A state reached during intense aerobic exercise when oxygen supply to working muscles falls short of demand, forcing partial reliance on anaerobic energy pathways and causing a rapid accumulation of metabolic byproducts that impair continued effort.

Pourquoi c'est important

In a purely aerobic, 60-minute maximal event, incurring oxygen debt prematurely is a critical pacing error with direct cardiovascular consequences.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Oxygen Desaturation Index (ODI)

Définition

Mesure des troubles respiratoires du sommeil, définie comme le nombre de fois par heure où la saturation en oxygène du sang descend en dessous d'un seuil spécifié (généralement 3% ou 4%) pendant le sommeil. Il s'agit de l'un des nombreux indicateurs utilisés, parallèlement à l'indice d'apnée-hypopnée, pour caractériser la gravité et les implications cardiovasculaires de l'apnée obstructive du sommeil.

Pourquoi c'est important

Different severity metrics capture different aspects of sleep apnea's physiological impact, which helps explain why the AHI alone may not fully predict cardiovascular risk.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Oxysterols

Définition

Les oxystérols sont des dérivés oxydés du cholestérol qui se forment lorsque celui-ci réagit avec l'oxygène ; au sein des cellules, ils agissent comme des molécules de signalisation qui activent le LXR et favorisent la rétention, médiée par l'INSIG, du complexe SCAP-SREBP, ce qui inhibe la poursuite de la synthèse du cholestérol et stimule son exportation.

Pourquoi c'est important

They act as the cell's internal cholesterol sensor, linking excess cholesterol to the mechanisms that export it and prevent toxic build-up.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

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P

Valeur p

Définition

La valeur p permet d'estimer la probabilité d'observer un résultat au moins aussi marquant si le traitement n'avait aucun effet.

Pourquoi c'est important

The conventional cutoff of 0.05 is a convention, not a law of nature. A small p-value says a result is unlikely to be chance; it says nothing about whether the effect is large enough to matter to a patient.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

p70S6K1 et 4E-BP1

Définition

p70S6K1 (S6 kinase 1) and 4E-BP1 are two downstream signaling proteins that mTORC1 phosphorylates to initiate the translation of messenger RNA into new muscle proteins; their activation is the molecular 'green light' that converts an amino acid signal into actual muscle building. Measuring their phosphorylation is a standard laboratory readout of anabolic signaling in muscle biopsy studies.

Pourquoi c'est important

They are the immediate molecular targets whose blunted activation in older muscle explains why the same protein meal produces less muscle repair than in younger adults.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

PACIFIC-1

Définition

Une étude clinique comparant directement l'angio-TDM coronaire quantitative assistée par IA (IA-QCT) à des lecteurs experts humains a montré que l'IA-QCT a atteint une AUC de 0,91 pour la détection de sténoses obstructives, surpassant les cardiologues experts de niveau 3 qui ont obtenu un score de 0,77.

Pourquoi c'est important

It is the key evidence cited in this article to demonstrate that AI surpasses even the most experienced human readers in coronary plaque assessment.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Pacing (Metronomic Pacing)

Définition

A race strategy in which a cyclist maintains a near-constant lap time throughout an effort rather than surging and recovering; metronomic pacing is considered optimal for Hour Record attempts because any deviation above threshold pace is very difficult to recover from.

Pourquoi c'est important

Precise pacing—Megdal was within three hundredths of a second per lap—was identified as a critical factor separating his successful record from his earlier failures.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Pack-Years

Définition

Le « paquet-année » est une mesure standardisée de l'exposition cumulative au tabac, calculée en multipliant le nombre de paquets fumés par jour par le nombre d'années de tabagisme ; l'article l'utilise comme modèle conceptuel pour appréhender l'exposition cumulative à l'apoB, en soulignant que ces deux indicateurs constituent des synthèses imparfaites de l'exposition sur toute une vie, mais qu'ils ont un poids pronostique plus important qu'une simple mesure ponctuelle.

Pourquoi c'est important

The analogy helps explain why a single cholesterol reading — like a single day's cigarette count — captures little of the lifetime risk story.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

PACMAN-AMI

Définition

PACMAN-AMI a administré un inhibiteur de la PCSK9 à des patients immédiatement après une crise cardiaque et a imagé leurs artères non coupables à l'aide de trois techniques de cathétérisme différentes.

Pourquoi c'est important

Plaque shrank, caps thickened, and fat content fell — all within a year. It showed how quickly aggressive lowering starts changing plaque structure.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Régime paléo

Définition

Un cadre diététique développé par Loren Cordain reposant sur le postulat que le métabolisme humain est le mieux adapté aux aliments disponibles pour les chasseurs-cueilleurs pré-agricoles, privilégiant les viandes maigres, le poisson, les légumes, les fruits et les noix tout en excluant les céréales, les légumineuses et les produits laitiers.

Pourquoi c'est important

The Paleo Diet is one of the two competing paradigms at the centre of this debate and underpins Cordain's position on optimal protein intake.

À lire : Le débat sur les protéines

Para Athlete

Définition

Un athlète de compétition présentant un handicap physique, visuel ou intellectuel admissible, reconnu par les instances sportives compétentes ; les para-athlètes concourent dans des catégories qui tiennent compte de l'impact fonctionnel de leur handicap sur leurs performances.

Pourquoi c'est important

Understanding this term helps readers appreciate that Megdal's records are set within a structured classification system, not simply despite his disability.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Paracycling

Définition

Discipline cycliste de compétition destinée aux athlètes présentant un handicap physique, visuel ou intellectuel, homologuée par l'UCI et organisée en catégories de classification (C1 à C5) en fonction du degré de limitation fonctionnelle, la catégorie C5 correspondant au handicap le moins grave.

Pourquoi c'est important

Understanding paracycling categories helps readers appreciate how athletes with physical challenges compete at elite levels.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Paracycling National Record

Définition

La meilleure performance officiellement homologuée dans une discipline cycliste, réalisée par un athlète handisport concourant dans une catégorie de classification nationale spécifique, telle que la catégorie C5 (handicap des membres) pour l'épreuve de l'heure.

Pourquoi c'est important

Knowing how performance records are classified for para athletes contextualises cardiac rehabilitation and return-to-sport benchmarks.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

PARADIGM Study

Définition

PARADIGM (Progression of AtheRosclerotic PlAque DetermIned by Computed TomoGraphic Angiography IMaging) est une étude de registre en série basée sur l'angiographie par tomodensitométrie (CCTA) qui a suivi l'évolution de la composition des plaques coronariennes au fil du temps, apportant des preuves essentielles que le traitement par statines fait évoluer les plaques vers des phénotypes calciques plus denses et plus stables.

Pourquoi c'est important

It is one of the main studies cited to explain why a rising CAC score on statins can reflect plaque healing rather than worsening disease.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Parathyroid Hormone (PTH) Receptor Agonist

Définition

A drug class — comprising teriparatide and abaloparatide — that activates the PTH receptor on osteoblasts to directly stimulate new bone formation; these agents are mechanistically distinct from sclerostin inhibitors and do not carry the cardiovascular boxed warning associated with romosozumab.

Pourquoi c'est important

PTH receptor agonists are the anabolic option most relevant to cardiac patients because they stimulate bone building without the cardiovascular safety signal that has made romosozumab controversial in people with existing heart disease.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Paroxysmal AF

Définition

Forme de fibrillation auriculaire dans laquelle les épisodes apparaissent et disparaissent spontanément, généralement en moins de 48 heures, mais par définition dans un délai de 7 jours ; elle est généralement associée à de meilleurs résultats d'ablation que la fibrillation auriculaire persistante ou persistante de longue durée.

Pourquoi c'est important

The article notes that athletes with paroxysmal AF have a better chance of returning to high-level training after ablation.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Partial Pressure of Oxygen

Définition

La part de la pression atmosphérique totale due à l'oxygène ; à 6 000 pieds au-dessus du niveau de la mer, elle représente environ 80 % de sa valeur au niveau de la mer, ce qui réduit la force motrice qui propulse l'oxygène des poumons vers le sang.

Pourquoi c'est important

It is the key physical variable that makes high-altitude exercise harder and that athletes and researchers use to predict performance trade-offs at elevation.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Particle Burden

Définition

La charge particulaire désigne le nombre total de particules de lipoprotéines athérogènes circulant dans le plasma, mesuré au mieux par l'ApoB ; elle se distingue de la masse de cholestérol, car c'est le compte physique des particules — et non la quantité de cholestérol qu'elles transportent — qui détermine la fréquence à laquelle les lipoprotéines s'infiltrent et se piégent dans la paroi artérielle.

Pourquoi c'est important

Particle burden is the core concept behind modern cardiovascular risk assessment that goes beyond a standard cholesterol panel.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Patent

Définition

En médecine vasculaire, le terme « perméable » désigne un vaisseau sanguin ouvert et permettant la libre circulation du sang, par opposition à un vaisseau rétréci ou obstrué ; lorsqu'une artère auparavant obstruée est qualifiée de « perméable », cela signifie que le sang y circule à nouveau sans entrave.

Pourquoi c'est important

Knowing what 'patent' means helps readers grasp the significance of Peter's artery reopening after years of intensive treatment.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Pathogenic Variant

Définition

Une variante pathogène est une mutation génétique dont il a été démontré qu'elle provoque une maladie spécifique ou augmente considérablement le risque de la développer ; dans le contexte des risques cardiaques héréditaires, ce terme désigne les mutations de gènes tels que ceux à l'origine de l'hypercholestérolémie familiale, qui augmentent considérablement le risque de développer une maladie cardiaque au cours de la vie.

Pourquoi c'est important

Knowing whether you may carry one determines whether standard population-level screening thresholds apply to you.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Pathognomonic

Définition

Un signe pathognomonique est un signe tellement spécifique d'une maladie particulière que sa seule présence suffit à confirmer le diagnostic ; dans l'hypercholestérolémie homozygote familiale (HoFH), les xanthomes cutanés et tendineux apparaissant avant l'âge de quatre ans sont considérés comme pathognomoniques car ils sont causés par un débordement de cholestérol si extrême qu'il n'est presque exclusivement observé que dans cette affection.

Pourquoi c'est important

Recognizing pathognomonic signs on a child's skin can trigger an early diagnosis that dramatically changes their prognosis.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Pathological Q Waves

Définition

Anomalies observées sur un électrocardiogramme qui indiquent la présence d'une zone de tissu cardiaque électriquement inactif (cicatriciel ou nécrosé) résultant d'un infarctus du myocarde antérieur. Les quatrième et cinquième définitions universelles de l'infarctus du myocarde considèrent leur présence, en l'absence de causes non ischémiques, comme l'un des critères permettant de diagnostiquer un infarctus antérieur ou silencieux.

Pourquoi c'est important

They are the main ECG sign that a past heart attack occurred, even one the person never knew about.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Patrimonio Comunal Olivarero

Définition

Patrimonio Comunal Olivarero is a Spanish olive-oil trade organization whose stated purpose is to promote Spanish olive-oil exports; it supplied the intervention oil and co-funded both PREDIMED and CORDIOPREV, making it the single industry sponsor entangled with virtually the entire randomized-trial evidence base for olive oil's cardiovascular efficacy.

Pourquoi c'est important

Industry funding from an organization with a commercial interest in the outcome is a recognized source of bias that readers must weigh when evaluating olive oil trial results.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Paxlovid (Nirmatrelvir/Ritonavir)

Définition

An oral antiviral medication authorized for treatment of COVID-19 in adults at high risk of severe illness; it works by inhibiting a protease the SARS-CoV-2 virus needs to replicate.

Pourquoi c'est important

Knowing what Paxlovid is clarifies how Megdal managed an acute illness just weeks before a maximal cardiovascular effort.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

PBX1 (Pre-B-Cell Leukemia Homeobox 1)

Définition

A pioneer transcription factor whose genomic variants, identified in studies of 'super-resilient' older adults, are associated with maintenance of vascular structural integrity and preserved arterial elasticity with advancing age; it is hypothesized to regulate gene networks that counteract age-related arterial stiffening and degradation.

Pourquoi c'est important

Genetic variants near PBX1 may partly explain why some individuals' arteries remain youthful and flexible into old age despite other risk factors.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

PCSK9

Définition

Le PCSK9 est une protéine produite par votre foie qui détruit les points d'amarrage que votre foie utilise pour éliminer le cholestérol de votre sang.

Pourquoi c'est important

Fewer ports means more cholesterol staying in circulation. People born with a broken version of this protein have low cholesterol and remarkably few heart attacks — a discovery that led directly to a whole class of new drugs.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Inhibiteur de PCSK9

Définition

Un inhibiteur de la PCSK9 est un médicament qui bloque cette protéine destructrice de cholestérol, laissant plus de sites de liaison disponibles pour éliminer les particules du sang.

Pourquoi c'est important

These are injections, not pills, given every two to four weeks. They can cut LDL and ApoB by half or more even on top of a statin, and they are especially valuable for inherited high cholesterol.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

PCSK9 Monoclonal Antibodies (mAbs)

Définition

Injectable protein-based drugs—such as evolocumab and alirocumab—that bind and neutralize circulating PCSK9 protein, preventing it from tagging LDL receptors for degradation; administered every two to four weeks, they can reduce LDL-C by approximately 50–60% on top of statin therapy.

Pourquoi c'est important

PCSK9 mAbs established that very deep LDL lowering is both safe and effective, paving the way for inclisiran and gene-editing approaches that target the same pathway.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

PCSK9 Null Variant

Définition

An extremely rare genetic variant that abolishes PCSK9 function entirely, resulting in LDL-C levels as low as approximately 15 mg/dL from birth; individuals with this phenotype appear to have normal neurocognitive function, providing a human proof-of-concept for profound systemic LDL depletion.

Pourquoi c'est important

If even complete absence of PCSK9 function is cognitively safe, it sets an important lower bound for drug-induced LDL lowering.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

PDAY

Définition

PDAY, abréviation de Pathobiological Determinants of Atherosclerosis in Youth (Déterminants pathobiologiques de l'athérosclérose chez les jeunes), a examiné les artères de jeunes âgés de 15 à 34 ans décédés d'autres causes.

Pourquoi c'est important

Raised lesions were already present in a substantial fraction of them, and the amount tracked with their cholesterol and smoking. Along with Bogalusa, it is why prevention is now discussed as a lifelong project.

Une maladie congénitale

PDAY Study

Définition

L'étude « Pathobiological Determinants of Atherosclerosis in Youth » (PDAY) était une étude pathologique qui a examiné les artères coronaires et les aortes de jeunes âgés de 15 à 34 ans décédés de causes sans rapport avec l'athérosclérose, telles que des accidents ; elle a démontré que des lésions athéroscléreuses précoces — stries graisseuses et plaques plus avancées — étaient déjà présentes chez la plupart des adolescents et des jeunes adultes, plusieurs décennies avant l’apparition de tout symptôme clinique…

Pourquoi c'est important

It is the key evidence behind the article's central point that heart disease begins far earlier in life than most people assume.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Pelacarsen

Définition

Le pelacarsen est un traitement ciblant l'ARN (un oligonucléotide antisens) conçu pour diminuer le taux de lipoprotéine (a) en réduisant sa production hépatique ; il est administré par injection intraveineuse ou sous-cutanée toutes les quelques semaines et fait actuellement l'objet d'essais cliniques de phase avancée visant à déterminer si la réduction de la Lp(a) se traduit par une diminution des événements cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Lipoprotein(a) is a major residual risk factor not addressed by statins, and pelacarsen represents a new class of drugs aimed at closing that gap.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Volume d'athérome en pourcentage

Définition

Le volume en pourcentage d'athérome, ou PAV, est la proportion d'un segment artériel occupée par la plaque plutôt que par la lumière libre.

Pourquoi c'est important

It is the standard yardstick in plaque-regression trials. Because it is a percentage of the whole vessel, it is fairer than measuring one spot — and it reveals how small real regression is, usually a change of one or two percentage points.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Percent Diameter Stenosis (%DS)

Définition

The percentage reduction in a coronary artery's luminal diameter at its narrowest point relative to a healthy reference segment in the same vessel; the Megdal Serial Angiogram uses %DS to grade severity—mild, moderate, or severe—and to quantify regression between the 2014 and 2018 studies.

Pourquoi c'est important

Understanding %DS lets patients see exactly how much a blockage has shrunk and how doctors classify its danger level.

À lire : Évaluation angiographique par des experts de la régression de la maladie coronarienne : la série d'angiographies de Megdal (2014-2018)

Intervention coronaire percutanée (ICP)

Définition

Percutaneous coronary intervention is a minimally invasive procedure, commonly known as angioplasty with or without stenting, in which a catheter is used to open a blocked coronary artery; it is included in the article as one of the four components of the composite major CVD endpoint tracked in the Nurses' Health Study analysis.

Pourquoi c'est important

PCI is part of the outcome definition used to measure whether resistance training prevents serious cardiac events.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Perimenopausal Depression (PMD)

Définition

Ensemble de symptômes dépressifs cliniquement significatifs qui apparaissent spécifiquement pendant la transition ménopausique, provoqués par des fluctuations rapides des taux d'œstrogènes plutôt que par des taux bas persistants ; les femmes ayant des antécédents de dépression ménopausique (PMD) sont particulièrement susceptibles de voir leurs symptômes réapparaître en cas de variations hormonales.

Pourquoi c'est important

Distinguishing PMD from general depression clarifies why some women's mood symptoms are uniquely tied to hormone changes rather than life circumstances alone.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Parodontite

Définition

Infection bactérienne chronique et inflammation des gencives et des structures de support des dents ; les bactéries peuvent pénétrer dans la circulation sanguine et augmenter les taux sériques de CRP, ce qui en fait un facteur méconnu du risque inflammatoire cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

It shows that heart risk extends beyond the arteries—treating gum disease is a measurable way to lower inflammation throughout the body.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Artériopathie oblitérante des membres inférieurs

Définition

L'artériopathie oblitérante des membres inférieurs est une affection caractérisée par un rétrécissement des artères des jambes dû à la formation de plaques.

Pourquoi c'est important

The classic symptom is cramping calf pain when walking that goes away with rest. It is important beyond the legs: if plaque is bad enough there to cause symptoms, it is almost certainly present in the heart too.

Perivascular Space (Enlarged)

Définition

A fluid-filled channel surrounding small blood vessels as they pass through brain tissue, visible on MRI; enlarged perivascular spaces are a distinct finding from covert brain infarcts and are not counted as silent strokes despite appearing on the same scans.

Pourquoi c'est important

Knowing what these are prevents confusion when radiologists report multiple incidental brain MRI findings that are not all equivalent in risk or meaning.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Peroxynitrite

Définition

Espèce réactive de l'azote qui se forme lorsque l'oxyde nitrique est neutralisé par des radicaux superoxydes ; sa production, lors du stress oxydatif postprandial, réduit considérablement la quantité d'oxyde nitrique biodisponible nécessaire à la dilatation artérielle et à la fonction vasculaire anti-athérogène.

Pourquoi c'est important

It is the chemical step that explains why a high-fat meal impairs artery function for hours afterward.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

PESA Cohort

Définition

L'étude PESA (Progression of Early Subclinical Atherosclerosis) est une cohorte prospective espagnole regroupant des adultes asymptomatiques âgés de 40 à 54 ans, dans laquelle une imagerie vasculaire réalisée dans plusieurs centres a permis de détecter une athérosclérose subclinique chez 63 % des participants, ce qui démontre l'importance de la charge de morbidité liée aux maladies artérielles silencieuses chez les personnes d'âge mûr.

Pourquoi c'est important

It reinforces that most early atherosclerosis is invisible to standard clinical evaluation, underlining the case for prevention before symptoms develop.

Une maladie congénitale

Pesco-Vegetarian

Définition

Un mode d'alimentation qui exclut la viande et la volaille mais comprend du poisson et des fruits de mer aux côtés d'aliments d'origine végétale ; dans la cohorte AHS-2, les pesco-végétariens ont présenté le plus fort avantage de survie de tous les sous-groupes alimentaires étudiés.

Pourquoi c'est important

Understanding this subgroup matters because the blanket label 'vegetarian' obscures meaningful differences in cardiovascular and longevity outcomes.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Pharmacologic Floor

Définition

Le « seuil pharmacologique » désigne le concept consistant à utiliser des médicaments ciblés pour établir un niveau minimal acceptable pour certains facteurs de risque clés — tels que l'ApoB, la tension artérielle ou l'inflammation —, afin de garantir que les améliorations liées au mode de vie viennent compléter le traitement médicamenteux plutôt que de le remplacer.

Pourquoi c'est important

This strategy represents the 'best of both worlds' approach that combines fitness with precision medicine.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Protéine de transfert des phospholipides (PLTP)

Définition

La protéine de transfert des phospholipides (PLTP) est une protéine plasmatique qui capte les phospholipides libérés à la surface des lipoprotéines riches en triglycérides au moment où celles-ci libèrent leur contenu, puis transfère ces phospholipides vers des particules de HDL naissantes, leur permettant ainsi d'atteindre leur maturité.

Pourquoi c'est important

It explains a key step in how HDL particles grow and why lipoprotein metabolism is more complex than a simple 'good cholesterol vs. bad cholesterol' picture.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Photon-Counting CT (PCCT)

Définition

Une technologie de détecteur de tomodensitométrie de nouvelle génération qui enregistre chaque photon de rayons X individuellement plutôt que d'en calculer la moyenne énergétique, ce qui permet d'obtenir une meilleure résolution spatiale et de réduire les artefacts de « blooming » par rapport aux détecteurs classiques ; elle fait actuellement l'objet d'évaluations visant à améliorer à la fois la quantification du calcium et la caractérisation des plaques non calcifiées.

Pourquoi c'est important

Better imaging means fewer lesions missed, which is critical when deciding whether a fit athlete with a moderate score truly has stable disease.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Physiological Threshold

Définition

Intensité d'effort au-delà de laquelle l'organisme ne peut plus assurer la production d'énergie aérobie et commence à accumuler rapidement des produits de fatigue, rendant impossible le maintien de ce niveau d'effort ; le fait de la dépasser trop tôt dans une course entraîne une baisse prématurée du rythme.

Pourquoi c'est important

Megdal describes starting below this threshold and building into record pace as the key tactical lesson he learned after multiple failed attempts.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Phytosterol

Définition

Les phytostérols sont les équivalents végétaux du cholestérol, présents dans les noix, les graines et les huiles végétales, et ajoutés à certaines margarines.

Pourquoi c'est important

They block some cholesterol absorption and lower LDL by a few percent. A rare inherited condition causes them to build up dangerously, which is why they are not simply harmless in everyone.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Piezo1

Définition

Piezo1 est une protéine formant un canal ionique mécanosensible présente dans les cellules endothéliales et les cellules musculaires lisses artérielles, qui transforme les forces physiques telles que la pression et l'étirement de la paroi en signaux chimiques intracellulaires, un processus appelé mécanotransduction.

Pourquoi c'est important

The article identifies Piezo1 as the sensor that detects the high blood pressures generated during intense exercise and triggers downstream changes—including increased biglycan production—that may promote lipoprotein retention.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Pill-in-the-Pocket (Class I Antiarrhythmics)

Définition

An as-needed dosing strategy using Class I sodium-channel–blocking drugs such as flecainide or propafenone, taken only when an AF episode begins in order to restore sinus rhythm; athletes using this approach must avoid intense exercise until the drug has cleared (up to two days) because of the risk of pro-arrhythmic effects during adrenergic stress.

Pourquoi c'est important

It offers a way to manage infrequent AF episodes without daily performance-limiting medication, but carries specific safety rules athletes must follow.

À lire : Gestion des risques cardiovasculaires et adaptation de l'entraînement chez les athlètes « masters » (50 ans et plus) souffrant de fibrillation auriculaire traitée : un rapport d'experts

Pilosebaceous Unit

Définition

Structure anatomique composée d'un follicule pileux et de la glande sébacée qui lui est associée ; dans l'acné vulgaire, la production excessive de sébum, l'obstruction du follicule par de la kératine et l'activité bactérienne au sein de cette unité déclenchent l'inflammation qui peut, à terme, laisser des cicatrices sur la peau.

Pourquoi c'est important

The article uses acne and its pilosebaceous pathology as the central analogy for explaining how an active inflammatory process can be cured while structural scars remain—a framework then applied directly to atherosclerosis.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Pitavastatine

Définition

Une statine qui se distingue par sa très grande puissance par milligramme, réduisant le LDL-C d'environ 33–55% sur toute sa gamme posologique comprise entre 1 et 16 mg/jour et surpassant la pravastatine à des doses équivalentes en milligrammes lors d'études comparatives directes.

Pourquoi c'est important

Allows meaningful LDL reduction with a small pill dose, relevant for athletes seeking efficacy without high-dose statin exposure.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

Placebo

Définition

Un placebo est un traitement factice — une pilule de sucre ou une injection de saline — administré afin que les chercheurs puissent déterminer ce qu'un vrai médicament fait réellement.

Pourquoi c'est important

People genuinely improve on placebos, which is exactly why it is needed. Without a placebo group, you cannot separate the drug's effect from hope, attention, and time.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Régime alimentaire à base de végétaux

Définition

Une alimentation à base de plantes, ou à prédominance végétale, est principalement composée de légumes, de fruits, de légumineuses, de grains entiers, de noix et de graines, les aliments d'origine animale étant limités ou absents.

Pourquoi c'est important

These diets reliably lower LDL and ApoB, mostly by cutting saturated fat and adding fiber. Whether they do anything extra for arteries beyond that particle-lowering effect is an active and unsettled research question.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Plant-to-Animal Protein Ratio

Définition

A measure of the proportion of dietary protein derived from plant sources (legumes, grains, nuts) relative to animal sources (meat, dairy, eggs); the article identifies a high plant-to-animal protein ratio as a key feature of the 'winning' whole-food, plant-dominant dietary pattern for cardiovascular protection.

Pourquoi c'est important

Tracking this ratio rather than total protein intake may be a more practical cardiovascular risk-reduction target than simply counting grams of protein.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Plaque

Définition

La plaque est une accumulation de cholestérol, de cellules immunitaires, de tissu cicatriciel et de calcium à l'intérieur de la paroi d'une artère.

Pourquoi c'est important

It is not like grease coating the inside of a pipe. It grows within the wall itself, often for thirty years or more, without causing a single symptom.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Charge athéromateuse

Définition

La charge de plaque est la quantité totale de plaque dans vos artères, partout — et non seulement au pire endroit.

Pourquoi c'est important

This turns out to predict heart attacks better than how narrow any one artery is. Someone with widespread mild disease can be at higher risk than someone with one impressive-looking blockage.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Plaque Burden Indices

Définition

Métriques d'imagerie quantitative — principalement le volume d'athérome en pourcentage (PAV) et le volume d'athérome total (TAV) — qui mesurent la quantité totale de plaque dans un segment coronaire indépendamment de la taille de la lumière ; comme elles ne sont pas affectées par le remodelage, elles sont considérées comme plus fiables que le diamètre de la lumière pour suivre la réponse thérapeutique.

Pourquoi c'est important

Tracking plaque burden rather than lumen width gives a truer picture of whether treatment is working, especially when remodeling masks changes in lumen size.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Plaque Calcification

Définition

Processus au cours duquel des cristaux de phosphate de calcium se déposent au sein des plaques athéroscléreuses, sous l'effet d'une différenciation de type ostéogénique des cellules musculaires lisses vasculaires ; les plaques calcifiées sont structurellement stables mais leur calcification est en grande partie irréversible, même lorsque la maladie active est maîtrisée.

Pourquoi c'est important

Plaque calcification explains why stopping heart disease does not erase all evidence of it—calcified lesions persist as 'scars,' which is central to the article's cure-versus-reversal distinction.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Plaque Chronicity

Définition

Le concept selon lequel la calcification au sein de la plaque athéroscléreuse reflète une maladie plus ancienne et plus stable ayant subi un dépôt fibreux et calcique au fil du temps, plutôt qu'une maladie active et vulnérable ; c'est pourquoi des scores calciques élevés indiquent une charge cumulative à long terme plutôt qu'un risque de rupture imminente.

Pourquoi c'est important

It clarifies why calcified plaque is paradoxically more stable than soft plaque, even though a high calcium score still signals significant overall disease.

À lire : Le “ mauvais ” cholestérol LDL : l’apolipoprotéine B, la résolution des examens d’imagerie et l’illusion d’artères coronaires “ normales ” à 60 ans

Plaque Crystallization

Définition

La cristallisation de la plaque désigne la formation transitoire de cristaux de cholestérol au sein d'une plaque au cours de la phase précoce de régression ; ce phénomène a été mis en évidence dans des études menées sur des primates, environ six mois après le début d'un traitement hypocholestérolémiant, avant que les cristaux ne se dissolvent à mesure que le pool lipidique continue de se résorber.

Pourquoi c'est important

It helps explain why plaques may look temporarily more complex on imaging early in treatment before improving.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Rupture de plaque

Définition

La fissure, la rupture ou l'érosion superficielle d'une plaque athéromateuse qui déclenche la formation d'un thrombus local ; dans le cas d'une MINOCA, la plaque peut être trop petite pour provoquer une sténose ≥ 50%, et le caillot qui en résulte peut se dissoudre ou provoquer une embolie avant l'angiographie, laissant ainsi un vaisseau apparemment perméable.

Pourquoi c'est important

Plaque disruption explains why a heart attack can occur and then leave 'clear' arteries on angiography minutes or hours later.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Plaque Erosion

Définition

On parle d'érosion de la plaque lorsque la membrane qui recouvre la plaque s'use tout simplement et qu'un caillot se forme, sans que la membrane ne se déchire.

Pourquoi c'est important

It causes a meaningful share of heart attacks, and it behaves differently from rupture — often in younger patients, more often in women and smokers. It may respond differently to treatment.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Phénotype de plaque

Définition

Le phénotype de la plaque désigne les caractéristiques biologiques et structurales d'une lésion athéroscléreuse — notamment la taille de son cœur nécrotique riche en lipides, l'épaisseur de la chape fibreuse, le degré de calcification et la teneur en cellules inflammatoires — qui déterminent ensemble si une plaque est stable ou présente un risque élevé de rupture.

Pourquoi c'est important

Two plaques of identical size can carry very different risks; knowing the phenotype is what distinguishes a dangerous plaque from a stable one.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Régression de la plaque

Définition

La régression de la plaque signifie que la plaque existante diminue réellement en taille, plutôt que de croître simplement plus lentement.

Pourquoi c'est important

It is possible, and it has been photographed happening with intensive cholesterol lowering. But the changes are modest — usually a few percent of plaque volume. Beware anyone promising to melt your arteries clean.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Rupture de plaque

Définition

La rupture de plaque se produit lorsque la capsule protectrice d'une plaque se déchire, déversant son contenu dans la circulation sanguine.

Pourquoi c'est important

Your body responds the way it responds to any wound: it forms a clot. Except this clot is inside a coronary artery, and it can block it completely within minutes. This is how most heart attacks actually happen.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Stabilisation de plaque

Définition

La stabilisation de la plaque consiste à rendre une plaque existante moins susceptible de se rompre — en épaississant sa coque, en réduisant son cœur graisseux et en calmant l'inflammation qui s'y trouve.

Pourquoi c'est important

This is probably the main reason cholesterol medicines start preventing heart attacks within months, long before any measurable amount of plaque has disappeared. Safer matters more than smaller.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Plaque Threshold

Définition

Le seuil de formation de plaque correspond au niveau cumulatif d'exposition aux lipoprotéines athérogènes, propre à chaque individu, à partir duquel la charge lésionnelle accumulée est suffisante pour provoquer un événement cardiovasculaire cliniquement significatif, tel qu'un infarctus du myocarde ou un AVC. Des facteurs de risque tels que l'hypertension, le diabète et le tabagisme abaissent effectivement ce seuil, ce qui signifie que ces événements surviennent à un niveau d'exposition cumulatif plus faible, tandis qu'un trouble métabolique…

Pourquoi c'est important

It explains why two people with the same LDL level can have very different heart-attack risk depending on how long they have had that level and what other risk factors are present.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Volume de la plaque

Définition

Le volume de plaque est la quantité physique totale de plaque dans un segment d'artère, mesurée en millimètres cubes.

Pourquoi c'est important

It captures something percentage narrowing misses. An artery can hold a large volume of plaque while looking barely narrowed, because the vessel expanded outward to accommodate it.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Plaque-Years

Définition

Le « nombre d’années-plaques » est une mesure de l’exposition cumulative au cholestérol LDL au cours de la vie, calculée comme l’intégrale de la concentration en LDL-C au fil du temps (approximée par LDL-C × âge), utilisée pour quantifier la charge athérogène totale subie par la paroi artérielle. Des recherches ont permis d’identifier des seuils empiriques — environ 5 000 pour un risque faible et plus de 14 000 pour un risque très élevé — qui correspondent à une probabilité progressivement plus élevée…

Pourquoi c'est important

It explains why someone with modest LDL but decades of exposure can still have high heart-attack risk, and why starting low early matters more than any single reading.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Plasminogen

Définition

Une protéine sanguine qui est convertie en plasmine, une enzyme qui dissout les caillots ; l'apo(a) de la Lp(a) présente une forte homologie structurelle avec le plasminogène, ce qui permet à la Lp(a) d'interférer de manière compétitive avec la dégradation des caillots.

Pourquoi c'est important

This structural mimicry is the molecular basis for Lp(a)'s pro-thrombotic danger.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Platelets

Définition

Platelets are small, anucleate cell fragments in the blood whose primary role is to clump together at sites of vascular injury to form a clot and stop bleeding; because they cannot synthesize new protein, aspirin's irreversible inhibition of their clotting enzyme lasts for the platelet's entire 7–10 day lifespan.

Pourquoi c'est important

Understanding platelets explains why aspirin has such a lasting effect from a single daily dose and why you must stop taking it well before surgery.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Plavix (Clopidogrel)

Définition

A prescription antiplatelet drug that inhibits platelet aggregation by blocking the P2Y12 receptor; combining it with fibrinolytic supplements like nattokinase may amplify bleeding risk.

Pourquoi c'est important

Knowing that nattokinase interacts with antiplatelet and anticoagulant drugs is critical safety information for anyone already on heart medications.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Pleiotropic Effects

Définition

In pharmacology, pleiotropic effects are actions of a drug that go beyond its primary intended mechanism; for incretin therapies, pleiotropic effects include anti-inflammatory activity, endothelial protection, and blood-pressure reduction that are independent of the drugs' primary glucose-lowering and weight-loss actions.

Pourquoi c'est important

The article's central question — whether heart benefits come from weight loss or from direct vascular action — is precisely a debate about pleiotropy.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Poiseuille's Law

Définition

A fluid-dynamics principle stating that volumetric flow through a cylindrical tube is proportional to the fourth power of the tube's radius; in coronary physiology this means even a small increase in arterial diameter produces a disproportionately large gain in blood-flow capacity.

Pourquoi c'est important

It quantifies why modest arterial widening from plaque regression or improved vasomotor tone matters enormously for athletic performance and cardiac oxygen delivery.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Polyclonal Antibodies

Définition

Polyclonal antibodies are a diverse mixture of immunoglobulins produced by many different B-cell clones, each recognizing a slightly different part of the same antigen; in xenosialitis, polyclonal anti-Neu5Gc antibodies attack Neu5Gc molecules incorporated into the vascular endothelium, driving chronic arterial inflammation.

Pourquoi c'est important

A broad, multi-clone antibody response against vessel-wall antigens is harder to resolve than a single-target response, helping explain why xenosialitis causes persistent rather than self-limiting inflammation.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Score de risque polygénique

Définition

Un score de risque polygénique additionne les effets de nombreuses petites variantes génétiques afin d'estimer votre risque héréditaire de développer une maladie.

Pourquoi c'est important

No single one of these variants means much. Together they can identify people whose risk is as high as someone with a well-known inherited cholesterol disorder, even though no single gene stands out.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Polygenic Score

Définition

A single numerical summary of an individual's genetic predisposition to a trait, calculated by adding up the effects of many genetic variants identified in genome-wide association studies. In obesity research, polygenic scores for BMI or waist-to-hip ratio are used as instruments in Mendelian randomization studies to estimate causal effects.

Pourquoi c'est important

These scores allow researchers to test whether genetically higher adiposity—independently of lifestyle choices—raises heart disease risk.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Polyphénols

Définition

Les polyphénols constituent une vaste classe de composés d'origine végétale dotés de propriétés antioxydantes ; l'huile d'olive vierge extra en est particulièrement riche, et ils sont souvent cités comme la raison pour laquelle l'huile d'olive vierge extra pourrait offrir une meilleure protection que l'huile d'olive raffinée, bien que les essais mesurant des critères d'évaluation cardiovasculaires « durs » n'aient pas confirmé de bénéfice clinique significatif.

Pourquoi c'est important

They are frequently invoked to justify olive oil's health reputation, so understanding their evidential status prevents overclaiming.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Acides gras polyinsaturés

Définition

Les acides gras polyinsaturés sont présents dans les huiles de graines, les fruits à coque, les graines et le poisson. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 font tous deux partie de cette famille.

Pourquoi c'est important

Replacing saturated fat with it lowers LDL cholesterol and, in good trials, reduces heart events. It is the swap that matters, not simply adding more.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Polyunsaturated Fatty Acids (PUFAs)

Définition

Acides gras contenant au moins deux doubles liaisons carbone-carbone ; ils comprennent la famille des oméga-6 (acide linoléique, présent en grande quantité dans la plupart des huiles de graines) et la famille des oméga-3 (acide alpha-linolénique, EPA, DHA), et ils réduisent le taux de cholestérol LDL lorsqu'ils remplacent les graisses saturées.

Pourquoi c'est important

PUFAs are the defining feature of seed oils, so understanding what makes them chemically and metabolically distinct from saturated or monounsaturated fats is central to the whole discussion.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Équations de cohorte regroupées

Définition

Les Pooled Cohort Equations sont l'outil de calcul du risque actuellement recommandé par l'American College of Cardiology et l'American Heart Association, qui estime vos probabilités sur dix ans de faire une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral à partir de l'âge, du taux de cholestérol, de la tension artérielle, du diabète et du statut tabagique.

Pourquoi c'est important

Like the Framingham score before it, this is a population-average tool — it has no way to account for coronary calcium, family history beyond a checkbox, or Lp(a), so it can substantially underestimate risk in people who don't resemble the population it was built on.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Population-Attributable Risk

Définition

Population-attributable risk (PAR) is the proportion of cases of a disease in a population that could theoretically be prevented if a given risk factor were eliminated, taking into account both how risky the factor is and how common it is. The article cites INTERHEART's estimate that the combined psychosocial factor had a PAR of roughly 32.5% for myocardial infarction.

Pourquoi c'est important

PAR explains why a risk factor that seems moderate for any one individual can still account for a large share of heart attacks across a whole population.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Théorie des portails

Définition

La théorie portale postule que la graisse viscérale est particulièrement dangereuse car elle se déverse directement dans la veine porte, exposant ainsi le foie à des concentrations élevées d'acides gras libres et de cytokines pro-inflammatoires avant même qu'ils n'atteignent la circulation générale, ce qui favorise la résistance hépatique à l'insuline et une production excessive de VLDL.

Pourquoi c'est important

This anatomical quirk explains why belly fat is metabolically more dangerous than fat stored elsewhere in the body.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Régime Portfolio

Définition

Le régime Portfolio est un modèle d'alimentation à base de plantes conçu spécifiquement pour abaisser le cholestérol LDL en combinant plusieurs composants alimentaires fondés sur des données probantes — notamment les protéines de soja, les fibres visqueuses, les stérols végétaux et les fruits à coque — dont chacun abaisse indépendamment le LDL, avec un effet additif lorsqu'ils sont combinés.

Pourquoi c'est important

It is one of the named dietary patterns evaluated for both cholesterol lowering and cardiovascular event reduction in this review.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Positive Remodeling

Définition

Une expansion externe de la paroi artérielle qui accueille la plaque athéromateuse croissante tout en préservant le diamètre de la lumière interne ; l'artère apparaît non obstruée lors des examens qui n'évaluent que le rétrécissement de la lumière, masquant ainsi une plaque structurellement vulnérable.

Pourquoi c'est important

It explains why many people with dangerous plaque look 'clear' on conventional tests and why direct wall imaging is necessary.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Tomographie par émission de positons

Définition

La tomographie par émission de positons, ou TEP, utilise un traceur faiblement radioactif pour mettre en évidence les tissus présentant une activité métabolique intense.

Pourquoi c'est important

In arteries it can highlight active inflammation or calcification happening right now, rather than the accumulated damage a CT shows. It is mostly a research tool at present.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

postprandial

Définition

Postprandial means 'after a meal'; postprandial studies measure how the body—including blood vessels, lipid levels, and inflammatory markers—responds in the hours immediately following food consumption, rather than at a fasting baseline.

Pourquoi c'est important

Olive oil's measurable stiffening of blood vessels occurs in the postprandial window, a finding that fasting-only measurements would miss entirely.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Postprandial Lipemia

Définition

La lipémie postprandiale est l'augmentation des particules de graisse dans le sang dans les heures qui suivent un repas contenant des graisses.

Pourquoi c'est important

Most lipid panels are drawn fasting, so they miss this entirely. Yet arteries spend most of the day in the fed state, and an exaggerated post-meal surge may carry risk a fasting number never reveals.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

Postprandial Thermogenesis

Définition

L'augmentation de la dépense énergétique qui survient après un repas, lorsque l'organisme assimile et métabolise les aliments ; les huiles MCT purifiées, riches en C8:0 et C10:0, provoquent une réponse thermogénique postprandiale légèrement plus importante que les graisses à longue chaîne, un effet qui a été à tort généralisé à l'huile de coco dans le cadre du marketing lié à la perte de poids.

Pourquoi c'est important

Understanding this term shows why MCT-based weight-loss research does not straightforwardly apply to cooking with coconut oil.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Power Meter

Définition

Un capteur de puissance est un dispositif installé sur un vélo qui mesure la puissance mécanique développée par le cycliste en watts, fournissant ainsi un indicateur objectif et reproductible de la performance sportive. Dans cet article, une baisse subtile mais persistante de la puissance développée a constitué le premier indice d’un dysfonctionnement physiologique, avant même l’apparition de tout symptôme clinique.

Pourquoi c'est important

Understanding how athletes can detect cardiovascular decline through performance data rather than classic symptoms is important for early diagnosis.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Power Output (Watts, Cycling)

Définition

The mechanical work a cyclist produces, measured in watts, and used as a precise, objective indicator of exercise intensity independent of wind, gradient, or drafting conditions.

Pourquoi c'est important

Megdal's 30-watt deficit on race day illustrates how heat and psychological stress can suppress cardiovascular performance even in a well-trained athlete.

À lire : Peter Megdal termine deuxième aux Championnats nationaux

PPARα (Peroxisome Proliferator-Activated Receptor Alpha)

Définition

PPARα is a nuclear receptor that regulates genes involved in fatty acid oxidation and inflammation; preliminary evidence suggests bempedoic acid may directly activate this receptor, adding complexity to the drug's mechanism of action beyond ATP-citrate lyase inhibition.

Pourquoi c'est important

It signals that bempedoic acid's biology may be more multifaceted than currently labeled, with potential implications for its anti-inflammatory and lipid effects.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

Pravastatine

Définition

Une statine à intensité modérée qui réduit le taux de LDL-C d'environ 22 à 32% aux doses couramment autorisées ; comme elle n'est pas métabolisée par la voie du CYP3A4 et qu'elle est hydrophile, elle est souvent privilégiée lorsque la tolérance musculaire est un sujet de préoccupation.

Pourquoi c'est important

Frequently chosen as a starting statin for athletes specifically because of its relatively favorable muscle-symptom profile.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

Pre-Hypertension

Définition

Catégorie de tension artérielle définie par le JNC 7 comme une tension systolique comprise entre 120 et 139 mmHg ou une tension diastolique comprise entre 80 et 89 mmHg, indiquant une tension élevée qui n'est pas encore classée comme hypertension mais qui comporte néanmoins un risque cardiovasculaire accru.

Pourquoi c'est important

The Kim 2008 nattokinase trial enrolled people in this category, so recognizing the term clarifies which patients showed a blood-pressure benefit.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

Pre-Test Probability

Définition

Probabilité estimée qu'un patient soit atteint d'une affection particulière avant la réalisation d'un test diagnostique, sur la base des symptômes, des facteurs de risque et du contexte clinique ; dans l'interprétation du CAC, un patient symptomatique présente une probabilité pré-test plus élevée de maladie coronarienne, de sorte qu'un score nul laisse tout de même subsister un risque résiduel significatif.

Pourquoi c'est important

Pre-test probability determines how much reassurance a zero CAC score actually provides in any individual patient.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Cardiologie de précision

Définition

Precision cardiology is an approach to cardiovascular prevention and treatment that moves beyond population-average risk estimates by integrating advanced biomarkers, genetic information, imaging, and individual biological data to tailor risk assessment and therapy to each patient's specific disease biology.

Pourquoi c'est important

It explains the shift from 'your ten-year risk is X%' to actually measuring what is happening inside your arteries and blood right now.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Prédiabète

Définition

Le prédiabète signifie que la glycémie est supérieure à la normale, mais pas encore suffisamment élevée pour être qualifiée de diabète.

Pourquoi c'est important

It is often dismissed as borderline, which is a mistake. Artery damage and the shift toward small, numerous cholesterol particles are already underway at this stage.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

PREDIMED

Définition

PREDIMED a réparti au hasard des milliers d'adultes espagnols à haut risque entre un régime méditerranéen enrichi en huile d'olive, le même régime enrichi en fruits à coque, ou un régime témoin pauvre en graisses.

Pourquoi c'est important

It is the most influential dietary trial in cardiology and reported roughly 30 percent fewer major events. It was retracted and republished after randomization problems were found at some sites, with similar conclusions.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Prééclampsie

Définition

La prééclampsie est une hypertension artérielle dangereuse qui survient pendant la grossesse et s'accompagne souvent de la présence de protéines dans les urines.

Pourquoi c'est important

It is now recognized as an early warning of lifelong cardiovascular risk. Women who had it face substantially higher rates of later heart disease and stroke, so a pregnancy history belongs in any risk assessment.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Premature Coronary Artery Disease

Définition

On parle de « maladie coronarienne précoce » lorsqu’une athérosclérose coronarienne entraîne un événement cliniquement significatif — tel qu’un infarctus du myocarde ou une revascularisation — avant l’âge de 55 ans chez les hommes ou de 65 ans chez les femmes ; la survenue d’événements de ce type chez des proches à ces âges constitue le principal indicateur utilisé pour définir un risque cardiaque héréditaire élevé.

Pourquoi c'est important

The age threshold distinguishes a routine family history from one that implies a genetic loading requiring more aggressive screening.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

PREMIERS Trial

Définition

A randomized trial enrolling 280 patients who had recently experienced a stroke or transient ischemic attack and also had periodontitis, testing whether intensive periodontal treatment reduced subsequent cardiovascular events; it produced a hazard ratio of 0.65 but with a confidence interval spanning from large benefit to slight harm, and was prespecified as a non-superiority result.

Pourquoi c'est important

It is the most informative randomized trial testing whether treating gum disease prevents heart events, yet it was far too small to draw firm conclusions.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Preparticipation Screening

Définition

Le dépistage préalable à la pratique sportive est l'évaluation médicale systématique des sportifs avant qu'ils ne participent à une compétition, destinée à identifier les troubles cardiovasculaires qui augmentent le risque de mort cardiaque subite ; il comprend généralement une anamnèse et un examen physique, ainsi qu'un électrocardiogramme (ECG) dans certains pays ou programmes.

Pourquoi c'est important

It is the primary organised strategy for identifying at-risk young athletes before a fatal event occurs, but its ability to detect all dangerous conditions is limited.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Équations PREVENT

Définition

Les équations PREVENT (Predicting Risk of Cardiovascular Disease EVENTs) constituent un modèle d’évaluation du risque cardiovasculaire adopté dans les recommandations 2026 de l’ACC/AHA, qui permettent d’estimer le risque à 10 ans et à 30 ans de développer une maladie cardiovasculaire atheroscléreuse (ASCVD), remplaçant ainsi les anciennes équations de la cohorte regroupée (Pooled Cohort Equations) basées sur l’étude de Framingham et permettant une stratification plus précoce du risque dès l’âge de 30 ans.

Pourquoi c'est important

Understanding which risk model your doctor uses explains why two patients with similar cholesterol numbers can receive very different treatment recommendations.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Preventive Cardiologist

Définition

Un cardiologue préventif est un médecin spécialiste dont l’activité consiste à identifier et à modifier les facteurs de risque cardiovasculaires avant la survenue d’un premier événement, en recourant à des analyses lipidiques avancées, à l’imagerie médicale et à l’évaluation des risques génétiques, plutôt que d’attendre l’apparition de symptômes.

Pourquoi c'est important

The article suggests high-IHC individuals may need referral to this specialist rather than routine primary-care management.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Primary Percutaneous Coronary Intervention (Primary PCI)

Définition

Primary PCI is emergency angioplasty performed as the immediate treatment for a heart attack — physically reopening the blocked coronary artery with a balloon and usually a stent, rather than using clot-dissolving drugs. It is currently the preferred acute treatment in hospitals equipped to perform it quickly.

Pourquoi c'est important

Primary PCI is the reason in-hospital death after a heart attack has fallen to roughly 4–7% in high-income countries, making it the cornerstone of modern acute cardiac rescue.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Prévention primaire

Définition

La prévention primaire consiste à traiter une personne qui n'a jamais eu de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral, afin d'empêcher qu'un premier événement ne se produise.

Pourquoi c'est important

The bar for treatment is higher here than for someone who already has known disease, because the benefit per person is smaller. This distinction is why aspirin advice differs so sharply between the two groups.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Primordial Prevention

Définition

La prévention primordiale est une stratégie visant à empêcher dès le départ l'apparition des facteurs de risque cardiovasculaires — plutôt que de traiter ces facteurs ou une maladie déjà installée — en maintenant les expositions athérogènes à un niveau proche de zéro dès la naissance ou dès le plus jeune âge. Elle se distingue de la prévention primaire, qui s'adresse aux personnes présentant déjà des facteurs de risque mais ne souffrant d'aucune maladie clinique.

Pourquoi c'est important

It represents the furthest upstream approach to eliminating heart disease: preventing the conditions that cause the disease before they ever appear.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

PRISMA 2020

Définition

PRISMA 2020 (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) est une ligne directrice standardisée qui précise comment une revue systématique doit documenter sa stratégie de recherche, la sélection des études et l'évaluation du risque de biais ; l'article précise explicitement qu'il n'a pas suivi les recommandations PRISMA, ce qui constitue une limite avouée de son format narratif.

Pourquoi c'est important

Knowing that a review did not follow PRISMA helps you calibrate how systematically its evidence was gathered and whether important studies might have been missed.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Programme Pritikin

Définition

Programme intensif de réadaptation cardiaque associant un régime alimentaire très pauvre en graisses et riche en fibres à un programme d'activité physique structuré, mis au point par Nathan Pritikin ; des études cliniques ont démontré qu'il améliore la circulation sanguine, le profil lipidique et les symptômes cardiaques chez les patients atteints d'une maladie cardiaque avérée.

Pourquoi c'est important

Understanding named lifestyle programs helps readers compare the evidence behind each approach to reversing heart disease.

À lire : L'alimentation peut-elle vraiment inverser le cours d'une maladie cardiaque ?

Pro-Thrombotic Sensitizer

Définition

Un sensibilisateur prothrombotique est un agent qui ne déclenche pas directement la formation d'un caillot sanguin, mais qui abaisse le seuil d'activation des plaquettes, les rendant ainsi hyperréactives aux stimuli coagulants normaux tels que la thrombine ou le collagène ; Le TMAO agit comme un sensibilisateur prothrombotique en favorisant la libération de calcium par le système tubulaire dense des plaquettes.

Pourquoi c'est important

This mechanism explains how elevated TMAO increases heart attack and stroke risk even without directly blocking an artery.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

PROCARDIS

Définition

Une étude européenne multicentrique de type cas-témoins portant sur la génétique de la maladie coronarienne a mis en évidence que deux variants du gène LPA (rs10455872 et rs3798220) étaient associés à des rapports de cotes par allèle de 1,70 et 1,92 pour la maladie coronarienne, ce qui renforce les preuves causales concernant la Lp(a).

Pourquoi c'est important

It is one of the key genetic studies the article cites to support the conclusion that high Lp(a) causes — not merely predicts — heart disease.

À lire : Qu'est-ce que la lipoprotéine a ?

Prodrogue

Définition

Un promédicament est un composé pharmacologiquement inactif qui, après administration, est transformé en sa forme active par des processus métaboliques ; l'acide bempédoïque est un promédicament activé spécifiquement dans le foie, ce qui lui permet d'éviter les effets indésirables musculaires observés avec les statines.

Pourquoi c'est important

Understanding that bempedoic acid is a prodrug explains why it is an option for patients who cannot tolerate statins due to muscle symptoms.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

PROMISE Trial

Définition

Une vaste étude randomisée a comparé l'angiographie par tomodensitométrie à un test d'effort fonctionnel chez des patients symptomatiques présentant des douleurs thoraciques stables ; les résultats cités ici ont montré que 16,5% des participants présentant un score calcique nul souffraient d'une coronaropathie non obstructive et 1,5% d'une coronaropathie obstructive, ce qui illustre l'existence d'un risque résiduel malgré un score calcique nul.

Pourquoi c'est important

PROMISE data directly challenge the assumption that a zero CAC score rules out significant coronary disease in symptomatic patients.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Proprotein Convertase

Définition

Les proprotéines convertases sont des enzymes qui activent d'autres protéines en les clivant. La PCSK9 appartient à cette famille ; son nom complet est « proprotéine convertase de type 9 de la famille des subtilisines/kexines ».

Pourquoi c'est important

The name explains the abbreviation. PCSK9 is the ninth member of the family to be identified, and the only one that turned out to be a major cholesterol target.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

Cohorte prospective

Définition

Une cohorte prospective recrute des personnes en bonne santé, enregistre leurs caractéristiques, puis attend de voir ce qui se passe.

Pourquoi c'est important

Measuring exposures before anyone gets sick avoids the problem of asking sick people to remember their old habits. It still cannot prove cause, because participants chose their own behavior.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Prospective Cohort Study

Définition

A study design in which a group of participants is enrolled and followed forward in time, with their diet and other exposures recorded before disease outcomes occur; the 13-study meta-analysis cited in the article pooled data from over 844,000 participants followed in this way.

Pourquoi c'est important

Most of the human evidence linking diet to cardiovascular disease comes from this design, so understanding it clarifies the nature and limitations of the data.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Prospective ECG Triggering

Définition

Technique d'acquisition par tomodensitométrie coronarienne (CAC) dans laquelle l'exposition aux rayons X est synchronisée avec une phase spécifique du cycle cardiaque — généralement la diastole — à l'aide du signal de l'électrocardiogramme, ce qui permet de réduire au minimum le flou de mouvement et ainsi de détecter et de mesurer avec précision les petites lésions calcifiées.

Pourquoi c'est important

Without precise cardiac gating, motion artifact would make it impossible to reliably quantify millimeter-scale calcium deposits.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

Prostacyclin (PGI₂)

Définition

La prostacycline est une substance chimique produite par les cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins ; elle empêche l'agrégation plaquettaire et maintient les vaisseaux dilatés. Contrairement aux plaquettes, les cellules qui tapissent les vaisseaux sont capables de régénérer leurs enzymes ; ainsi, l'aspirine à faible dose préserve la production de prostacycline tout en bloquant le TxA₂ d'origine plaquettaire.

Pourquoi c'est important

The balance between TxA₂ and prostacyclin explains why dose matters—higher aspirin doses suppress the body's own protective chemistry without adding clot-prevention benefit.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Protéine

Définition

Les protéines sont le nutriment que votre corps utilise pour développer et réparer les muscles et les tissus.

Pourquoi c'est important

How much you need changes with age. Older adults, especially active ones, need noticeably more than the standard recommendation to maintain muscle — the amount that suffices at 30 leaves a 70-year-old slowly losing ground.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Proteoglycan Binding

Définition

La liaison aux protéoglycanes est l'interaction électrochimique par laquelle les régions de l'ApoB riches en lysine et en arginine, chargées positivement, se fixent aux chaînes de glycosaminoglycanes chargées négativement des protéines de la matrice intimale, telles que le biglycan, le versican, le perlecan et la décorine. Cette liaison prolonge considérablement le temps de séjour d’une particule de lipoprotéine au sein de la paroi artérielle, la rendant ainsi beaucoup plus susceptible de…

Pourquoi c'est important

It explains the molecular 'stickiness' that traps cholesterol particles in artery walls and why fewer particles in circulation means fewer particles caught.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Proteoglycan Retention

Définition

Les protéoglycanes sont des molécules visqueuses composées de sucres et de protéines présentes dans la paroi artérielle. Les particules d'ApoB s'y fixent et y restent retenues.

Pourquoi c'est important

This is the trapping step. A particle that enters and leaves again causes no harm; one that sticks starts a plaque. It explains why the number of particles passing through matters so much.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

protéostasie

Définition

Le maintien au niveau cellulaire d'un pool protéique stable et fonctionnel grâce à l'équilibre coordonné entre la synthèse des protéines, leur repliement et les voies de dégradation, notamment l'autophagie et le système ubiquitine-protéasome ; son altération avec l'âge entraîne une accumulation de protéines endommagées et est associée à la neurodégénérescence et à d'autres maladies liées à l'âge.

Pourquoi c'est important

Proteostasis explains at a molecular level why cellular 'housekeeping' declines with age and why strategies that activate autophagy are relevant to longevity.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

Proximal Coronary Segment

Définition

Le segment coronaire proximal désigne la partie d'une artère coronaire la plus proche de son point d'origine au niveau de l'aorte ; les plaques présentes dans ces segments sont considérées comme présentant le risque le plus élevé, car une obstruction à cet endroit peut interrompre l'apport sanguin vers la plus grande partie du myocarde.

Pourquoi c'est important

The Master@Heart study's finding that lifelong athletes had more non-calcified plaques specifically in proximal segments is what made its results particularly concerning for clinicians.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

Pseudogenization

Définition

La pseudogénisation désigne l'inactivation d'un gène par mutation, de sorte qu'il ne puisse plus produire de protéine fonctionnelle ; chez l'être humain, le gène CMAH a subi une pseudogénisation par le biais d'une délétion entraînant un décalage du cadre de lecture, laissant une séquence génétique intacte mais non fonctionnelle, transmise à tous les humains modernes.

Pourquoi c'est important

Because the CMAH gene is pseudogenized rather than absent, humans carry the molecular 'scar' of a lost metabolic pathway that once made them susceptible to ancient malaria.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Publication Bias

Définition

Le biais de publication désigne la tendance selon laquelle les études présentant des résultats positifs marquants sont publiées, tandis que celles qui ne mettent rien en évidence disparaissent discrètement.

Pourquoi c'est important

It makes the published literature look more favorable than reality. It is a major reason why exciting early findings so often shrink when larger trials are run.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Isolement des veines pulmonaires

Définition

Il s'agit de la technique d'ablation par cathéter la plus couramment utilisée pour traiter la fibrillation auriculaire ; elle consiste à isoler électriquement les quatre veines pulmonaires — qui sont généralement à l'origine des impulsions électriques déclencheuses — du reste de l'oreillette gauche.

Pourquoi c'est important

The key trial cited (Mandsager et al.) specifically studied outcomes of pulmonary vein isolation in athletes.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

Pulse Wave Velocity

Définition

La vitesse de l'onde de pouls mesure la rapidité avec laquelle l'onde de pression de chaque battement cardiaque se propage le long de vos artères. Des artères plus rigides la font voyager plus vite.

Pourquoi c'est important

It is the standard measure of arterial stiffness and one of the better estimates of how old your blood vessels behave, independent of your birthday.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

PURE Study

Définition

Une vaste étude de cohorte prospective (Prospective Urban Rural Epidemiology) portant sur plus de 155 000 personnes issues de 21 pays, tant à faibles, moyens qu’à hauts revenus, a été menée afin d’examiner la contribution des facteurs de risque modifiables aux maladies cardiovasculaires et à la mortalité ; elle a révélé que les facteurs de risque traditionnels sont responsables de la grande majorité des événements cardiovasculaires dans le monde.

Pourquoi c'est important

The PURE study underpins the article's argument that heart disease is largely preventable, strengthening the case for primordial prevention.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Pyridoxal-5-Phosphate (P-5-P)

Définition

La forme coenzymatique active de la vitamine B₆, nécessaire à la cystathionine β-synthase pour opérer la transsulfuration de l'homocystéine en cystathionine, voie de métabolisme irréversible.

Pourquoi c'est important

It clarifies why B-6 is part of homocysteine-lowering regimens but also why its contribution is minimal unless a true deficiency is present.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Pyroptosis

Définition

La pyroptose est une forme de mort cellulaire programmée inflammatoire, distincte de l'apoptose, qui est déclenchée par l'activation de complexes inflammasomes tels que le NLRP3 ; dans le contexte du TMAO, elle désigne la mort des oligodendrocytes dans le cerveau induite par la voie de signalisation ROS-NLRP3, contribuant à la démyélinisation et au déclin cognitif.

Pourquoi c'est important

Understanding pyroptosis explains one mechanism by which high TMAO levels may accelerate neurodegenerative diseases like Alzheimer's.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

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Q

Qualitative Fat Substitution Model

Définition

The qualitative fat substitution model is a dietary strategy endorsed by bodies such as the AHA that focuses on replacing saturated and trans fatty acids with poly- and monounsaturated fats while permitting total fat intakes of 30–45% of calories, as embodied in the Mediterranean dietary pattern.

Pourquoi c'est important

It represents the mainstream alternative to ultra-low-fat approaches and underpins most current heart-health dietary guidelines.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Angiographie coronaire quantitative

Définition

La coronarographie quantitative est une méthode permettant de mesurer précisément le rétrécissement des artères à partir des images d'angiographie, plutôt que d'en faire une estimation visuelle.

Pourquoi c'est important

Early studies of whether diet or drugs could reverse heart disease relied on this method. It measures the open channel only, which is why its findings need careful interpretation.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Quantitative Coronary Arteriography

Définition

Technique assistée par ordinateur permettant de mesurer le diamètre de segments d'artères coronaires à partir d'images angiographiques radiographiques, et fournissant ainsi des données numériques objectives sur le degré de sténose et la charge plaque au fil du temps.

Pourquoi c'est important

This was the imaging tool used in the Ornish Lifestyle Heart Trial to confirm that plaques actually shrank, making it the evidentiary backbone of claims that atherosclerosis can be reversed.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Paradigme des graisses quantitatives

Définition

Le paradigme quantitatif des lipides postule que c’est la quantité totale de lipides alimentaires — et non pas seulement leur type — qui détermine si une plaque athéroscléreuse peut régresser, le seuil critique étant fixé à moins de 10% des apports caloriques quotidiens ; cela contraste avec le modèle de substitution qualitative des graisses, qui met l'accent sur le remplacement des graisses saturées par des graisses insaturées tout en autorisant des apports totaux en graisses plus élevés.

Pourquoi c'est important

Understanding this distinction explains why some dietary approaches are linked to plaque regression while others only slow progression.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Quartile

Définition

L'un des quatre groupes égaux dans lesquels une population est divisée lorsqu'elle est classée en fonction d'une variable mesurée ; l'article indique que les individus appartenant au quartile de condition physique le plus bas présentaient un taux de mortalité nettement plus élevé que ceux des quartiles supérieurs.

Pourquoi c'est important

Understanding quartile comparisons helps readers interpret the magnitude of the fitness–mortality relationship described in the article.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Quasi-Randomized Trial

Définition

A quasi-randomized trial is a study that uses an allocation method that is not purely random—such as assigning whole households or clinics to the same group—making it less reliable than a properly randomized controlled trial because systematic differences between groups can bias the results; after its randomization problems were revealed, PREDIMED was reclassified as quasi-randomized.

Pourquoi c'est important

The downgrade of PREDIMED from a true RCT to a quasi-randomized trial directly weakens the evidentiary foundation for olive oil's cardiac benefits.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

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R

Randomisation

Définition

La randomisation est le processus qui consiste à assigner les participants à un essai à des groupes de traitement ou témoins par le hasard, garantissant ainsi que les facteurs de confusion connus et inconnus sont répartis de manière égale ; lorsque la randomisation échoue — comme l'ont constaté des auditeurs dans le cas de PREDIMED —, les groupes peuvent différer d'une manière qui fausse l'effet apparent du traitement.

Pourquoi c'est important

Proper randomization is the foundation of a trustworthy clinical trial; its failure in PREDIMED is why that study's pro-olive-oil findings must be treated with caution.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Essai contrôlé2 randomisé

Définition

Un essai contrôlé randomisé assigne des personnes à un groupe de traitement ou à un groupe de comparaison de manière purement aléatoire, puis suit les deux groupes.

Pourquoi c'est important

Randomizing is the whole trick. It means the two groups should be alike in every way except the treatment, so any difference in outcome can fairly be blamed on the treatment itself. It is the strongest evidence medicine has.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Rapamycin

Définition

Inhibiteur pharmacologique de mTORC1 qui prolonge de manière reproductible la durée de vie et la période de bonne santé chez plusieurs organismes modèles, notamment la souris, même lorsqu’il est administré à un âge avancé ; il est utilisé à titre expérimental pour étudier le rôle de mTOR dans le vieillissement, bien que son utilisation clinique chez des humains en bonne santé dans le but de prolonger la longévité reste au stade de la recherche.

Pourquoi c'est important

Rapamycin is one of the most studied potential longevity drugs and illustrates why researchers target the mTOR pathway to slow aging.

À lire : Ne vous laissez pas aller en vieillissant… la science émergente de l'anti-vieillissement !

Rate-Pressure Product (RPP)

Définition

Le produit fréquence-pression (RPP) est le produit mathématique de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle systolique ; il sert d'indice non invasif de la demande en oxygène du myocarde. Étant donné que les athlètes entraînés réalisent un travail externe élevé à un RPP inférieur à celui des personnes non entraînées, leur seuil ischémique peut ne pas être atteint avant un effort quasi maximal.

Pourquoi c'est important

It explains why an athlete's efficient heart can silently tolerate a significant blockage at everyday intensities but become vulnerable at peak exertion.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Ratio of Hazard Ratios (RHR)

Définition

Comparaison du rapport de risque associé à une exposition donnée (comme le tabagisme) entre un groupe (les femmes) et un autre (les hommes), utilisée pour quantifier les différences de risque spécifiques au sexe ; un RHR supérieur à 1,0 indique que l'exposition est relativement plus nocive dans le premier groupe.

Pourquoi c'est important

It reveals that smoking is disproportionately dangerous for women's hearts, arguing against a one-size-fits-all approach to prevention.

À lire : Dynamique intégrative de l'apolipoprotéine B, de la lipoprotéine (a) et de la protéine C-réactive dans la progression de l'athérosclérose

Reactive Oxygen Species

Définition

Les espèces réactives de l'oxygène sont des molécules instables contenant de l'oxygène, produites comme sous-produits du métabolisme normal.

Pourquoi c'est important

In moderation they act as useful signals. In excess they damage proteins, fats, and DNA — including the LDL particles trapped in an artery wall.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Recanalization

Définition

La recanalisation désigne le rétablissement de la circulation sanguine dans un vaisseau qui était auparavant complètement ou gravement obstrué, que ce soit de manière spontanée ou à la suite d'un traitement ; dans le contexte de la régression de l'athérosclérose, elle décrit la réouverture d'une artère coronaire obstruée grâce à un traitement hypolipidémiant agressif et à un changement de mode de vie, plutôt qu'à une intervention mécanique.

Pourquoi c'est important

It is the medical term for the 'impossible' reversal at the heart of Peter's story.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

HoFH avec anomalie du récepteur

Définition

L’HoFH à déficience du récepteur désigne les génotypes du gène LDLR qui conservent 2 à 251 % de l’activité normale du récepteur, ce qui se traduit par un taux de LDL-C non traité modérément plus bas (300 à 500 mg/dL) et une évolution de la maladie un peu plus lente que dans la forme à récepteur négatif, tout en restant associée à des maladies cardiovasculaires précoces.

Pourquoi c'est important

The distinction between receptor-negative and receptor-defective status explains the wide variation in age of first heart attack among HoFH patients.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

HoFH sans récepteur

Définition

L'HoFH à récepteur négatif désigne le génotype LDLR le plus grave, dans lequel les patients conservent moins de 2% de l'activité normale du récepteur LDL, ce qui rend le foie presque totalement incapable d'éliminer les particules de LDL de la circulation sanguine et entraîne les taux de cholestérol les plus élevés ainsi que les événements cardiovasculaires les plus précoces observés dans cette pathologie.

Pourquoi c'est important

Knowing receptor status predicts how aggressively and urgently treatment must begin in an HoFH patient.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Reclassement

Définition

Dans l'évaluation du risque cardiovasculaire, la reclassification désigne le processus par lequel un examen supplémentaire — tel qu'un score calcique coronaire ou le dosage de l'ApoB — fait passer un patient d'une catégorie de risque à une autre, entraînant une modification des décisions thérapeutiques qu'un simple calculateur de risque standard n'aurait pas motivée.

Pourquoi c'est important

It quantifies how often a new test actually changes what a doctor does for a patient, which is the practical test of whether the test is worth ordering.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Viande rouge

Définition

La viande rouge comprend le bœuf, le porc et l'agneau.

Pourquoi c'est important

It is linked to higher heart risk through several possible routes: saturated fat raising cholesterol particles, gut bacteria turning its nutrients into TMAO, and an immune reaction to a foreign sugar it contains. How much each route contributes is still debated.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

Riz à levure rouge

Définition

Complément alimentaire à base de riz fermenté avec Monascus purpureus, contenant naturellement de la monacoline K, un composé chimiquement identique à la lovastatine, une statine délivrée sur ordonnance ; il réduit le cholestérol LDL en agissant sur la même voie métabolique (réductase de l'HMG-CoA) que les statines pharmaceutiques.

Pourquoi c'est important

Because its active ingredient is essentially an unregulated statin, red yeast rice carries both the benefits and risks of statin therapy, including variable potency between products.

À lire : La nattokinase et les plaques cardiovasculaires : ce que révèlent réellement les études menées chez l'homme

REDUCE-IT Trial

Définition

Un vaste essai randomisé portant sur 8 179 patients à haut risque, sous statines, répartis entre un groupe recevant 4 g/jour d’icosapent éthyle et un groupe recevant un placebo à base d’huile minérale ; cet essai a fait état d’une réduction du risque relatif de 25% des événements cardiovasculaires majeurs et d’un nombre de patients à traiter (NNT) de 21 sur une durée médiane de 4,9 ans.

Pourquoi c'est important

REDUCE-IT is the pivotal trial behind Vascepa's cardiovascular indication and the center of ongoing scientific debate about fish oil therapy.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Reductionist Nutrient Analysis

Définition

Une approche de la science de la nutrition qui consiste à étudier les nutriments ou les composants alimentaires pris isolément, plutôt que d'examiner les habitudes alimentaires dans leur ensemble ; Campbell critique ce cadre théorique, en faisant valoir que les nutriments interagissent de manière synergique et que l'isolation d'un seul composé (comme les protéines) ne permet pas de saisir pleinement l'impact d'un régime alimentaire sur la santé.

Pourquoi c'est important

Understanding this methodological debate helps explain why two credentialed scientists looking at similar data reach opposite conclusions.

À lire : Le débat sur les protéines

Relation Coefficient

Définition

Le coefficient de parenté (R) correspond au poids numérique attribué à un membre de la famille dans la formule du coefficient de risque héréditaire, en fonction du degré de parenté biologique : 0,5 pour les parents au premier degré, tels que les parents et les frères et sœurs, et 0,25 pour les parents au deuxième degré, tels que les grands-parents, les tantes et les oncles.

Pourquoi c'est important

It reflects the proportion of genes shared with a given relative and explains why a sibling's heart attack is weighted twice as heavily as a grandparent's.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Risque relatif

Définition

Le risque relatif compare deux groupes : ce groupe a enregistré 30 pour cent d'infarctus en moins que cet autre groupe.

Pourquoi c'est important

It is the number used in almost every headline, and it can be deeply misleading on its own. Thirty percent off a large risk is meaningful. Thirty percent off a tiny risk is almost nothing. Always ask what it is 30 percent of.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Reméthylation

Définition

L'une des deux voies métaboliques qui éliminent l'homocystéine du sang, en la reconvertissant en méthionine à l'aide du 5-méthyltétrahydrofolate comme donneur de méthyle et de la vitamine B₁₂ comme cofacteur ; cette voie permet de recycler l'homocystéine plutôt que de l'éliminer définitivement.

Pourquoi c'est important

This is why folate and B-12 — not B-6 — are the vitamins that reliably lower a fasting homocysteine level.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

Cholestérol résiduel

Définition

Le « cholestérol résiduel » désigne le cholestérol présent dans les restes de particules riches en triglycérides, une fois que celles-ci ont éliminé la majeure partie de leur matière grasse.

Pourquoi c'est important

These leftovers are small enough to get into artery walls and are thought to be particularly good at causing trouble. They are a major reason people with high triglycerides carry extra risk that LDL alone does not capture.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Remnant Particles

Définition

Les particules de lipoprotéines riches en cholestérol qui subsistent après la dégradation partielle, dans la circulation sanguine, des VLDL et des chylomicrons riches en triglycérides comprennent les IDL et les résidus de chylomicrons. À l'instar des LDL, elles transportent une molécule d'apolipoprotéine B et peuvent pénétrer dans la paroi artérielle, contribuant ainsi à l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

Visceral obesity raises remnant particle levels even when LDL cholesterol looks normal, adding to cardiovascular risk that a standard lipid panel can miss.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Renin–Angiotensin System (RAS) Blockers

Définition

A class of medications—including ACE inhibitors and angiotensin receptor blockers—that reduce blood pressure and cardiac remodeling by interrupting the hormonal cascade that regulates vascular tone and fluid balance; observational data suggest they are associated with better outcomes in MINOCA patients.

Pourquoi c'est important

RAS blockers represent one of the few medication classes shown in registry data to improve prognosis after a MINOCA event.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Repatha (Evolocumab)

Définition

A brand-name PCSK9 inhibitor — a monoclonal antibody given by injection — that blocks the protein PCSK9, preventing it from degrading LDL receptors and thereby dramatically lowering LDL cholesterol, often by 50–60% on top of statin therapy.

Pourquoi c'est important

Knowing what Repatha is clarifies how the author achieved an LDL of 25 mg/dL, a level far below what diet or statins alone typically reach.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

Replacement Dynamics

Définition

Replacement dynamics refers to the statistical principle that a food's apparent health benefit may reflect what it displaces in the diet rather than any intrinsic property; in olive oil research, much of the observed cardiovascular benefit disappears when olive oil is compared against other plant oils rather than against butter or animal fats.

Pourquoi c'est important

Understanding replacement dynamics prevents you from mistaking 'better than butter' for 'independently protective.'

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Risque cardiovasculaire résiduel

Définition

Le risque persistant d'événements cardiovasculaires majeurs, qui subsiste même après la maîtrise des facteurs de risque reconnus tels que le cholestérol LDL et la tension artérielle, est imputable à une calcification persistante, à la rigidité artérielle, à une inflammation de faible intensité et à une stabilisation incomplète de la plaque.

Pourquoi c'est important

Residual risk clarifies why achieving a functional 'cure' of active atherosclerosis does not eliminate all future cardiovascular danger, a nuance the article explicitly addresses.

À lire : Peut-on guérir les maladies cardiaques ?

Residual Confounding

Définition

Le biais qui subsiste dans une étude observationnelle même après ajustement statistique, car certains facteurs de risque communs — tels que la pauvreté, le tabagisme ou le diabète — ne peuvent être ni pleinement mesurés ni éliminés ; avec un risque relatif modeste, tel que 1,20, les facteurs de confusion résiduels pourraient à eux seuls expliquer de manière plausible l'intégralité de l'association observée.

Pourquoi c'est important

It is the core reason experts cannot conclude that gum disease causes heart disease despite decades of association data.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Risque inflammatoire résiduel

Définition

Le risque inflammatoire résiduel désigne l'élévation persistante du taux d'événements cardiovasculaires chez les patients qui ont déjà atteint les objectifs de LDL-C recommandés par les lignes directrices, mais qui continuent de présenter des marqueurs inflammatoires élevés tels que la hsCRP ; il représente une deuxième voie parallèle d'athérogénèse que la baisse des lipides à elle seule ne permet pas de traiter.

Pourquoi c'est important

It explains why some people still have heart attacks despite 'good' cholesterol numbers, and why anti-inflammatory treatments matter.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Risque résiduel

Définition

Le risque résiduel est le risque qui subsiste après avoir fait ce qui est évident — cholestérol traité, tension artérielle contrôlée, non-tabagisme.

Pourquoi c'est important

It comes from sources like Lp(a), ongoing inflammation, insulin resistance, and kidney disease. Recognizing it is what pushes doctors to look past the standard checklist when someone keeps having events anyway.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Entraînement en résistance

Définition

L'entraînement en résistance consiste à faire travailler vos muscles contre une charge : des poids, des bandes élastiques ou votre propre poids corporel.

Pourquoi c'est important

It was long treated as separate from heart health, something for building muscle rather than protecting arteries. That view has shifted. It improves blood pressure, blood sugar, and body composition, and it protects the muscle that aging otherwise takes away.

À lire : La musculation peut-elle être bénéfique pour votre cœur ?

Response-to-Retention Hypothesis

Définition

L'hypothèse « réponse-rétention » est la principale explication mécanistique de l'athérosclérose précoce ; elle postule que l'événement déclencheur est la fixation et le piégeage de particules de lipoprotéines contenant de l'apoB sur les protéoglycanes de l'intima artérielle, avant même l'apparition de l'inflammation ou la formation de cellules spumeuses.

Pourquoi c'est important

It explains why particle count over time — rather than cholesterol cargo — is considered the most direct driver of plaque development.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Modèle réponse-rétention

Définition

Selon le modèle « réponse-rétention », l'athérogenèse commence lorsque les lipoprotéines contenant de l'ApoB traversent la barrière endothéliale et sont piégées par les protéoglycanes de l'intima artérielle, ce qui déclenche une modification oxydative, le recrutement de cellules immunitaires, la formation de cellules spumeuses et, à terme, le développement d'une plaque.

Pourquoi c'est important

It is the mechanistic foundation for why high particle counts — measured by ApoB — drive heart disease regardless of family history.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Retention Hypothesis

Définition

L'hypothèse « réponse à la rétention » postule que l'athérosclérose commence lorsque des particules d'ApoB sont retenues dans la paroi artérielle, ce qui entraîne une inflammation.

Pourquoi c'est important

It is the organizing idea behind modern prevention. It settles the chicken-and-egg question by putting the particle first: no retained particles, no plaque, however much inflammation is present.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Retraction

Définition

Une rétractation est le retrait officiel d'un article scientifique publié, à l'initiative de ses auteurs ou de la revue qui l'a publié, généralement parce que des erreurs graves dans la conception, les données ou la présentation des résultats remettent en cause ses conclusions ; L'étude PREDIMED a fait l'objet d'une rétractation en 2018 après qu'il a été constaté que sa procédure de randomisation avait été compromise pour environ 21% de participants, puis elle a été republiée avec une analyse statistique corrigée.

Pourquoi c'est important

The retraction of PREDIMED—the most cited olive oil trial—is a key reason the evidence for olive oil's independent benefit is weaker than commonly portrayed.

À lire : L'huile d'olive est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Revascularisation

Définition

La revascularisation est une procédure médicale ou chirurgicale — telle que le pontage aortocoronarien ou l'intervention coronaire percutanée — réalisée pour rétablir le flujo sanguin à travers une artère coronaire bloquée ou rétrécie, en s'attaquant à l'obstruction physique plutôt qu'au processus athérogène sous-jacent.

Pourquoi c'est important

The article contrasts revascularization with dietary regression to make the point that conventional treatments manage symptoms while dietary intervention may address the root cause.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

DÉVOILER LA PLAQUE

Définition

Une étude évaluée par des pairs, portant sur l'analyse quantitative automatisée des plaques à l'aide de l'IA dans le cadre d'une angiographie coronarienne par tomodensitométrie, qui plaide en faveur de l'utilisation d'algorithmes d'apprentissage automatique pour mesurer la charge totale de plaque de manière plus détaillée qu'une simple somme de calcium selon la formule d'Agatston.

Pourquoi c'est important

This research points toward a future where software—not just a radiologist's eye—catches soft plaque that a standard calcium score would miss entirely.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

INVERSION

Définition

REVERSAL a comparé un traitement par statines modéré et intensif, en utilisant l'échographie intravasculaire pour mesurer ce qui est arrivé à la plaque coronaire.

Pourquoi c'est important

Plaque kept growing on the moderate dose and stopped on the intensive one. It was an early demonstration that how far you lower LDL changes the disease itself, not just the risk statistics.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Causalité inverse

Définition

La causalité inverse se produit lorsque la flèche va dans l'autre sens : c'est la maladie qui a causé l'exposition plutôt que l'exposition qui a causé la maladie.

Pourquoi c'est important

It explains several persistent myths. Low cholesterol appears linked to cancer partly because early undiagnosed cancer lowers cholesterol, and non-drinkers look unhealthy partly because some quit drinking due to illness.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Transport inverse du cholestérol

Définition

Le transport inverse du cholestérol est le processus qui consiste à évacuer le cholestérol des tissus, y compris des parois artérielles, pour le ramener vers le foie en vue de son élimination. Ce sont les particules de HDL qui assurent ce transport.

Pourquoi c'est important

How well this system works appears to matter more than how much HDL you have. That is likely why drugs that simply raised HDL numbers failed to prevent heart attacks.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Reverse Glagov Phenomenon

Définition

L'observation que, lors de la régression de la plaque, la membrane élastique externe se contracte au lieu de s'étendre, ce qui est l'opposé du remodelage compensateur vers l'extérieur observé pendant la progression de la plaque ; cela signifie que le calibre de la lumière peut paradoxalement diminuer alors que le traitement réussit à réduire le volume de la plaque.

Pourquoi c'est important

Understanding this phenomenon prevents the mistaken assumption that a stable or narrowing lumen means treatment has failed.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Rénovation inverse

Définition

Le mouvement vers l'intérieur de la membrane élastique externe qui se produit à mesure que la charge en plaque diminue, ramenant l'artère à son calibre d'origine, plus petit, au lieu d'élargir la lumière ; c'est là la principale explication du « paradoxe de la lumière ».

Pourquoi c'est important

It explains why a successfully treated artery may look the same or slightly smaller on a scan even as its walls become safer and more stable.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Rhabdomyolyse

Définition

La rhabdomyolyse est une dégradation rapide du tissu musculaire squelettique qui entraîne la libération de composants cellulaires — notamment la myoglobine — dans la circulation sanguine ; l'un des principaux signes avant-coureurs est une urine de couleur foncée, semblable à celle du thé ou du cola, et, si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une insuffisance rénale aiguë.

Pourquoi c'est important

Although rare with modern statins, rhabdomyolysis is the most dangerous form of drug-related muscle injury and requires prompt medical attention.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Rhesus Macaque

Définition

Les macaques rhésus (Macaca mulatta) sont des singes de l'Ancien Monde largement utilisés comme principal modèle animal dans la recherche sur l'athérosclérose car, soumis à un régime riche en cholestérol, ils présentent un profil lipoprotéique à prédominance d'ApoB ressemblant à l'hypercholestérolémie humaine et développent des plaques coronariennes avancées avec des capsules fibreuses, des noyaux nécrotiques, des hémorragies intraplaques et une calcification.

Pourquoi c'est important

Understanding why primate experiments are considered strong evidence helps readers judge how confidently findings translate to human heart disease.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Rho GTPases (RhoA, Rac1, Cdc42)

Définition

Rho GTPases are a family of intracellular molecular switches — including RhoA, Rac1, and Cdc42 — that cycle between active and inactive states to regulate cytoskeletal dynamics, cell migration, and endothelial permeability, thereby influencing how readily lipoprotein particles enter and are retained in the artery wall.

Pourquoi c'est important

They represent the 'local gate' that determines arterial vulnerability, so systemic ApoB levels alone do not fully explain who develops plaque.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

Rhythm Control

Définition

Une stratégie thérapeutique visant à rétablir et à maintenir un rythme sinusal normal, par opposition au contrôle de la fréquence cardiaque, qui se contente de ralentir la fréquence cardiaque en cas de FA ; l'ablation par cathéter est l'approche la plus invasive en matière de contrôle du rythme cardiaque.

Pourquoi c'est important

The article contrasts rhythm-control durability in athletes versus non-athletes after ablation.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

RICCADSA Trial

Définition

A randomized trial of CPAP versus no CPAP in patients with coronary artery disease and nonsleepy obstructive sleep apnea (AHI ≥15, Epworth Sleepiness Scale score

Pourquoi c'est important

It illustrates both the limits of randomized evidence for CPAP and the difficulty of interpreting adherence-based subgroup analyses.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Right Coronary Artery (RCA)

Définition

One of the two main coronary arteries that supply oxygenated blood to the heart muscle; it runs along the right side of the heart and feeds the right ventricle and, in most people, the lower wall of the left ventricle.

Pourquoi c'est important

The RCA was the site of Dr. Megdal's largest blockage (70%), making it a central detail in understanding the severity of his disease.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

Calculateur de risque

Définition

Un calculateur de risque évalue votre risque de crise cardiaque ou d'AVC au cours des dix prochaines années, en se basant sur votre âge, votre taux de cholestérol, votre tension artérielle et quelques autres données.

Pourquoi c'est important

They are useful starting points but systematically underestimate risk in younger people, because ten-year windows hide a lifetime of accumulating exposure. Most also ignore family history and Lp(a) entirely.

Double dose : votre arbre généalogique est-il un biohazard ? Voici les informations qui peuvent vous sauver la vie

Facteur de risque

Définition

Un facteur de risque est quelque chose qui augmente votre probabilité de développer une maladie : des particules de cholestérol élevées, une tension artérielle élevée, le tabagisme, le diabète, des antécédents familiaux.

Pourquoi c'est important

Some you can change and some you cannot. The encouraging finding is that people who keep all the changeable ones in good shape from a young age develop remarkably little heart disease.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Prédiction des risques

Définition

Risk prediction in cardiovascular medicine refers to the use of clinical variables — such as age, blood pressure, cholesterol, and smoking status — or direct measurements such as imaging to estimate an individual's probability of suffering a heart attack or stroke within a defined time horizon.

Pourquoi c'est important

The article contrasts traditional risk prediction from blood tests with the more direct information provided by arterial imaging.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

RNA-Based Therapies (for Lp(a))

Définition

RNA-based therapies targeting Lp(a) — including the small interfering RNA agent Inclisiran and investigational agents such as Pelacarsen (an antisense oligonucleotide) and Olpasiran (a small interfering RNA) — work by silencing the hepatic gene that produces apolipoprotein(a), reducing Lp(a) levels by up to 95% in clinical trials.

Pourquoi c'est important

These drugs represent the first realistic hope of treating a risk factor that diet, exercise, and statins cannot meaningfully lower.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Road Time Trial

Définition

A competitive cycling event held on open roads in which each rider starts individually and races against the clock over a fixed course, using aerodynamic equipment and positioning to minimize resistance.

Pourquoi c'est important

The sustained, high-intensity cardiovascular demand of a time trial makes it a benchmark for aerobic fitness in masters athletes.

À lire : entretien avec Peter Megdal dans le Dedham Times

ROBINS-I

Définition

Un outil standardisé (Risk Of Bias In Non-randomized Studies of Interventions) utilisé dans les revues systématiques pour évaluer le degré de risque de biais de chaque étude observationnelle ; dans la méta-analyse de Larvin, 21 des 32 études incluses ont été classées comme présentant un risque critique et les autres comme présentant un risque grave, aucune n'ayant été classée comme présentant un risque faible.

Pourquoi c'est important

The near-universal critical risk rating across the cardiovascular–periodontitis literature is a key reason causation cannot be inferred from the pooled data.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Romosozumab

Définition

Anticorps monoclonal qui bloque la sclérostine, stimulant ainsi la formation osseuse tout en réduisant la résorption osseuse ; il fait l'objet d'une mise en garde encadrée concernant le risque cardiovasculaire chez les patients présentant une maladie cardiaque préexistante.

Pourquoi c'est important

Its boxed cardiovascular warning is frequently — and incorrectly — generalized to other osteoporosis drugs, potentially leaving high-risk patients untreated.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

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S

Salutogenic

Définition

Favorisant la santé, par opposition à pathogène ; ce terme est utilisé dans cet article pour décrire le rôle physiologiquement bénéfique d'un taux élevé de cholestérol chez les nourrissons allaités, chez lesquels les lipides favorisent la myélinisation du cerveau et la synthèse des membranes cellulaires plutôt que de provoquer des maladies.

Pourquoi c'est important

Helps readers understand why the same cholesterol number that is dangerous in an adult can be normal and necessary in an infant.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

SAMSON

Définition

L'essai SAMSON était un essai atypique dans lequel des patients ayant arrêté leur traitement aux statines en raison d'effets indésirables ont pris, dans un ordre aléatoire, soit la statine, soit un placebo identique, soit aucun comprimé.

Pourquoi c'est important

Symptoms were nearly as bad on the placebo as on the real drug. It is the strongest evidence that most statin side effects are a nocebo response, and many participants restarted treatment afterward.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Sarcopénie

Définition

La sarcopénie est la perte progressive de la masse et de la force musculaires qui accompagne le vieillissement.

Pourquoi c'est important

It predicts falls, disability, and death, and it accelerates sharply after about 60. Resistance training and adequate protein are the only well-established defenses, and both become more important with age rather than less.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Obésité sarcopénique

Définition

L'obésité sarcopénique est un état de composition corporelle caractérisé par une faible masse musculaire associée à un excès de graisse corporelle, même si le poids total semble normal ; elle est associée à la fragilité, à la résistance à l'insuline et à un risque accru de mortalité.

Pourquoi c'est important

It explains why the scale or BMI alone can be misleading—hidden muscle loss dramatically affects long-term health outcomes.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Satiety

Définition

La sensation de satiété et la diminution de l'appétit après un repas ; les protéines sont le macronutriment le plus rassasiant par calorie, et les régimes riches en protéines tirent parti de cette propriété pour réduire l'apport énergétique total et favoriser la perte de poids.

Pourquoi c'est important

Satiety helps explain why higher-protein diets often produce weight loss without deliberate calorie counting.

À lire : Le débat sur les protéines

Graisses saturées

Définition

Les graisses saturées sont celles qui restent solides à température ambiante — le beurre, la graisse de la viande rouge, l'huile de noix de coco et l'huile de palme.

Pourquoi c'est important

It raises LDL cholesterol by making your liver less efficient at clearing particles from your blood. Replacing it with unsaturated fat lowers cholesterol. Replacing it with sugar and refined flour does not, which is where a lot of confusing advice came from.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Saturated Fatty Acids (SFAs)

Définition

Les acides gras saturés sont des molécules de graisse ne comportant aucune double liaison carbone-carbone ; on les trouve en abondance dans le beurre, l'huile de coco et les viandes grasses. Ils augmentent davantage le taux de cholestérol LDL et celui des lipoprotéines contenant de l'ApoB que les huiles végétales insaturées, ce qui explique pourquoi leur remplacement par des graisses insaturées constitue une recommandation fondamentale en matière de santé publique.

Pourquoi c'est important

The entire dietary fat debate hinges on what you replace saturated fat with, making this the baseline for comparison.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

SATURNE

Définition

SATURN a comparé directement les deux statines les plus puissantes à dose maximale, en mesurant la plaque coronaire par échographie intravasculaire.

Pourquoi c'est important

Both shrank plaque and the difference between them was small. What predicted regression was how low the LDL went, not which brand delivered it.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

SATURN Trial

Définition

Un essai comparatif direct par échographie intravasculaire (IVUS) en série comparant la rosuvastatine à 40 mg à l'atorvastatine à 80 mg sur 24 mois ; les deux schémas thérapeutiques ont entraîné une régression de la plaque coronarienne, confirmant qu'un traitement intensif par l'une ou l'autre statine de haute puissance permet d'obtenir des réductions similaires du volume de la plaque.

Pourquoi c'est important

SATURN reinforced that it is the degree of LDL lowering, not the specific statin, that drives regression, guiding treatment choices.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

SAVE Trial

Définition

A large randomized controlled trial (n=2,717) testing whether CPAP reduces major adverse cardiovascular events in adults aged 45–75 with moderate-to-severe obstructive sleep apnea and established coronary or cerebrovascular disease. Despite 3.7 years of follow-up, the trial found no significant difference in cardiovascular outcomes by intention-to-treat analysis, partly because average nightly CP…

Pourquoi c'est important

It is the pivotal evidence behind the conclusion that CPAP has not been shown to prevent heart attacks and strokes in randomized trials, which differs sharply from what many patients are told.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Scandinavian Simvastatin Survival Study (4S)

Définition

L'étude 4S, une étude randomisée contrôlée historique menée en 1994, a démontré que la simvastatine réduisait de manière significative la mortalité toutes causes confondues et les événements cardiovasculaires majeurs chez les patients présentant une maladie coronarienne avérée et un taux de cholestérol élevé, apportant ainsi la première preuve irréfutable que le traitement par statines sauve des vies dans le cadre de la prévention secondaire.

Pourquoi c'est important

The 4S study helped cement the 'lower is better' approach to LDL-C and justified the aggressive cholesterol targets that followed in subsequent guidelines.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

SCAPIS

Définition

SCAPIS (Swedish CArdioPulmonary bioImage Study) est une vaste étude d'imagerie de population portant sur plus de 25 000 adultes suédois âgés de 50 à 64 ans sans maladie coronarienne connue, qui a utilisé l'angio-TDM coronaire pour détecter l'athéérosclérose chez 42 pour cent des participants et une sténose significative chez environ 5 pour cent.

Pourquoi c'est important

Its scale makes it one of the most reliable estimates of how common silent coronary disease is in apparently healthy middle-aged adults.

Une maladie congénitale

Scavenger Receptors (CD36 / SR-A)

Définition

Scavenger receptors, including CD36 and SR-A, are cell-surface proteins on macrophages that mediate the uptake of modified lipoproteins; TMAO upregulates these receptors, causing macrophages to accumulate excessive cholesterol and transform into lipid-laden foam cells that embed in artery walls and drive atherosclerotic plaque growth.

Pourquoi c'est important

This links TMAO directly to the formation of arterial plaque, connecting gut bacteria to the core mechanism of heart disease.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Sclerostin

Définition

Protéine produite par les ostéocytes qui inhibe la voie de signalisation Wnt/β-caténine, limitant ainsi la formation osseuse ; elle est également exprimée dans les parois artérielles atteintes, où elle pourrait jouer un rôle de frein dans la calcification vasculaire.

Pourquoi c'est important

Blocking sclerostin is how romosozumab builds bone — but the same block may have unintended vascular consequences in people with established heart disease.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

SCOT-HEART Trial

Définition

SCOT-HEART était un essai contrôlé randomisé mené en Écosse, qui comparait l'ajout d'une angiographie coronarienne par tomodensitométrie (CCTA) aux soins standard par rapport aux soins standard seuls chez des patients présentant des douleurs thoraciques stables ; les patients affectés au groupe « CCTA » ont présenté un taux d'infarctus du myocarde mortel ou non mortel inférieur de 41% à cinq ans, principalement parce que l'examen a permis de détecter une pathologie cachée et a conduit à la mise en place plus précoce d'un traitement préventif ciblé.

Pourquoi c'est important

It is the key evidence that getting a detailed coronary CT scan — rather than relying on standard tests alone — can meaningfully reduce heart attacks.

Le test cardiaque que votre médecin ne prescrit pas

Prévention secondaire

Définition

La prévention secondaire consiste à traiter une personne ayant déjà eu une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou la pose d'un stent, afin d'en empêcher une récidive.

Pourquoi c'est important

The math here is completely different from prevention in a healthy person. Risk is high, benefit per person is large, and treatments that are optional for a healthy 45-year-old become close to essential.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Secretory Phospholipase A2 (sPLA2)

Définition

La phospholipase A2 sécrétoire est une enzyme présente dans la paroi artérielle qui clive les phospholipides des particules de LDL retenues, les modifiant chimiquement et favorisant leur agrégation et leur fusion ; cette modification accélère la réponse inflammatoire à l'origine de la progression de la plaque.

Pourquoi c'est important

It illustrates how the arterial wall actively worsens the damage once a particle is trapped, not just passively accumulates it.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Secretory Sphingomyelinase

Définition

La sphingomyélinase sécrétoire est une enzyme présente dans la paroi artérielle qui modifie les particules de LDL retenues après qu’elles se sont logées dans l’intima, favorisant ainsi leur agrégation et les rendant bien plus athérogènes que les LDL natives.

Pourquoi c'est important

It illustrates that arterial retention—not just circulating LDL levels—is what drives the inflammatory cascade leading to plaque.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Huiles de graines

Définition

Les huiles de graines sont des huiles alimentaires obtenues par pressage de graines : soja, tournesol, colza, maïs, carthame.

Pourquoi c'est important

They have become a popular villain online, blamed for inflammation and disease. When actually tested, replacing saturated fat with them lowers LDL cholesterol and, in controlled trials, reduces heart events. The claimed inflammatory harm has not held up well in humans.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Score d'implication par segment

Définition

Une mesure d'angio-TDM coronaire qui compte le nombre de segments artériels coronaires (sur 18 segments standardisés) contenant une plaque, qu'elle soit calcifiée ou non ; dans l'étude SCAPIS, un SIS supérieur à 4 était associé à un rapport des risques instantanés (hazard ratio) de 5,27 pour les premiers événements coronariens.

Pourquoi c'est important

It captures the breadth of plaque distribution throughout the coronary tree, which predicts heart attack risk more powerfully than calcium score alone.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

SELECT Trial

Définition

L'étude SELECT était un vaste essai contrôlé randomisé visant à comparer le sémaglutide administré une fois par semaine (2,4 mg) à un placebo chez des adultes en surpoids ou obèses, présentant une maladie cardiovasculaire avérée mais ne souffrant pas de diabète ; elle a mis en évidence une réduction de 20% des événements cardiovasculaires indésirables majeurs, ce qui suggère des bénéfices cardiovasculaires allant au-delà de la simple perte de poids.

Pourquoi c'est important

SELECT established that GLP-1 medications can directly reduce heart attack and stroke risk, not merely improve metabolic numbers.

À lire : La médecine moderne peut-elle sauver un sédentaire ? L'expérience des triplés, menée sur 40 ans

Sémaglutide

Définition

Le sémaglutide est le principe actif commercialisé sous les noms d'Ozempic et de Wegovy. Il imite une hormone intestinale qui réduit l'appétit et améliore la glycémie.

Pourquoi c'est important

It produces large weight loss, but its heart benefits appear earlier than the weight loss can explain — which suggests it is acting on blood vessels and inflammation directly.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Senescent Cells

Définition

Cellules qui ont cessé définitivement de se diviser en réaction à un stress ou à une lésion et qui, à la place, sécrètent un mélange de cytokines inflammatoires, de protéases et de facteurs de croissance ; dans la paroi artérielle, leur accumulation avec l'âge entraîne une inflammation chronique et accélère la formation de plaques.

Pourquoi c'est important

Knowing that your own aging cells actively worsen plaque helps explain why heart-disease risk climbs with age independent of diet or lifestyle.

À lire : Comment l'âge influe-t-il sur l'athérosclérose ? Une fiche explicative sous forme de questions-réponses

Sénolytiques

Définition

Les sénolytiques constituent une classe de médicaments ou de composés conçus pour détruire de manière sélective les cellules sénescentes ; ils font actuellement l'objet de recherches en tant que traitements anti-vieillissement potentiels, mais n'ont pas encore fait l'objet d'essais cliniques chez l'homme pour évaluer leurs effets sur les complications cardiovasculaires, et des études animales suggèrent qu'ils pourraient nuire à la stabilité des plaques dans les stades avancés de la maladie.

Pourquoi c'est important

Senolytics are widely marketed as supplements, but the cardiovascular evidence in humans is absent and animal data raise safety concerns.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Senotherapeutics

Définition

Une nouvelle classe de médicaments expérimentaux conçus pour éliminer de manière sélective (sénolytiques) ou inhiber les sécrétions nocives des cellules sénescentes (sénostatiques), dans le but de réduire l'inflammation et de ralentir l'évolution des maladies liées à l'âge, notamment l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

These drugs represent a potential future tool for targeting the cellular aging process that underlies much of cardiovascular disease risk.

À lire : Comment l'âge influe-t-il sur l'athérosclérose ? Une fiche explicative sous forme de questions-réponses

Serial ECG (Serial Electrocardiography)

Définition

The practice of performing repeat electrocardiograms on the same person at regular intervals — typically biennially in cohort studies such as Framingham and ARIC — so that new Q waves or ST changes appearing between tracings can be attributed to an infarction that occurred in the interval, whether or not it caused recognised symptoms.

Pourquoi c'est important

Most of the headline statistics on silent heart attacks come from serial-ECG cohort studies, so knowing what serial ECG means is essential for interpreting those numbers correctly.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Serial IVUS

Définition

La technique d'imagerie par ultrasons intravasculaires des mêmes segments d'artère coronaire à deux ou plusieurs moments différents — généralement à 18 à 24 mois d'intervalle — de sorte que les variations du volume de la plaque et des dimensions des vaisseaux puissent être mesurées avec précision chez le même patient au fil du temps.

Pourquoi c'est important

Serial IVUS is the gold-standard method for detecting plaque regression in clinical trials and is the basis for most of the evidence cited in this article.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

Serine Protease

Définition

Classe d'enzymes qui clivent les liaisons protéiques à l'aide d'un résidu de sérine situé dans leur site actif ; la PCSK9 appartient à cette classe et utilise cette activité pour cibler les récepteurs LDL en vue de leur dégradation.

Pourquoi c'est important

Classifying PCSK9 as a serine protease helps explain why antibody drugs—which block its binding rather than its enzymatic site—are an effective therapeutic strategy.

À lire : Cholestérol : à partir de quel niveau est-il trop bas ?

Serotonergic Regulation

Définition

The biological processes by which the neurotransmitter serotonin is synthesized, released, and modulated; estrogen directly influences serotonin neurons in the brain's raphe nuclei, so estrogen withdrawal can increase stress reactivity and emotional vulnerability.

Pourquoi c'est important

This mechanism links hormonal change to the mood and anxiety symptoms many women experience during menopause.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Serum Albumin

Définition

Protéine synthétisée par le foie qui constitue un marqueur clé de l'état nutritionnel et de l'apport protéique global ; un faible taux d'albumine sérique chez les personnes âgées est systématiquement associé à un risque de mortalité plus élevé et est utilisé en clinique comme indicateur de fragilité et de dénutrition.

Pourquoi c'est important

The article cites albumin as a prognostic marker illustrating why calorie and protein sufficiency—not dietary purity—becomes the dominant concern in oldest-old adults.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Sestrine2

Définition

La Sestrin2 est une protéine sensorielle intracellulaire qui détecte les taux de leucine à l'intérieur de la cellule et transmet ce signal à la mTORC1 ; lorsque la leucine est présente en abondance, la Sestrin2 lève le frein inhibiteur exercé sur la mTORC1, permettant ainsi à la synthèse des protéines musculaires de se poursuivre. Elle fait partie de l'axe GATOR2–leucyl-ARNt-synthétase qui relie l'apport protéique alimentaire à la signalisation anabolique.

Pourquoi c'est important

It explains the molecular 'lock' that must be opened by leucine before muscles can begin repairs after exercise.

À lire : Ce qui vous tue avant 65 ans pourrait vous sauver après 65 ans – Le paradoxe des protéines

Severe Hypercholesterolemia

Définition

L'hypercholestérolémie sévère est définie par les recommandations 2026 de l'ACC/AHA/Multisociety sur la dyslipidémie comme un taux de LDL-C ≥ 190 mg/dL, un taux de cholestérol non-HDL supérieur à 220 mg/dL et/ou un taux d’apoB supérieur à 140 mg/dL, ce qui correspond à une catégorie de prise en charge distincte dans laquelle un traitement par statines à la dose maximale tolérée est recommandé en tant qu’indication de classe 1.

Pourquoi c'est important

Knowing this threshold clarifies when guidelines recommend treating high cholesterol as a standalone risk — even in the absence of other cardiovascular risk factors or a positive family history.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Severity Weight

Définition

The severity weight (W) is a numerical value assigned within the Inherited Hazard Coefficient formula to reflect how serious a relative's cardiac event was — for example, sudden cardiac death receiving a higher weight than a non-fatal, medically managed event.

Pourquoi c'est important

It ensures that a family history of fatal events raises the risk index more sharply than a history of milder outcomes.

À lire : L'application dédiée à la santé cardiaque qui pose enfin la bonne question

Sex-Specific Cardiovascular Effects

Définition

Differences in cardiovascular disease risk, progression, or response to an exposure that depend on biological sex — including sex chromosomes, hormone levels, and hormonal signaling — rather than lifestyle factors alone; estrogen, for example, is thought to confer relative protection against early atherosclerosis in females.

Pourquoi c'est important

The stark male-only plaque increase in this study highlights that sex biology can profoundly shape how environmental exposures harm the heart.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

SGLT2 Inhibitor

Définition

Les inhibiteurs du SGLT2 sont des médicaments antidiabétiques qui permettent aux reins d'éliminer l'excès de sucre dans l'urine.

Pourquoi c'est important

Their biggest surprise was outside diabetes: they reduce hospitalization for heart failure and slow kidney disease, including in people without diabetes at all.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Prise de décision partagée

Définition

Shared decision-making is a clinical approach in which the physician and patient together weigh the available evidence — including imaging results, risk factors, and personal goals — to reach a management plan that reflects both medical best practice and the individual's values; the 2025 AHA/ACC guidelines specifically invoke it for athletes found to have elevated coronary calcium scores.

Pourquoi c'est important

For athletes facing a concerning scan result, this framework determines whether they are advised to stop competing, continue with monitoring, or start medications — making it directly relevant to real-life decisions.

À lire : « Peak Fitness, le calcium caché : le paradoxe de l'accumulation de plaque dentaire chez les sportifs »

SHBG (Sex Hormone-Binding Globulin)

Définition

Sex Hormone-Binding Globulin is a liver-produced glycoprotein that binds testosterone (and estrogen) with high affinity, rendering the bound hormone biologically inactive and unavailable to tissues; because SHBG rises with age, obesity, and metabolic disease, two men with identical total testosterone levels can have very different amounts of usable hormone.

Pourquoi c'est important

Understanding SHBG explains why a 'normal' total testosterone result can still leave a man feeling symptomatic.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Short-Chain Fatty Acids (SCFAs)

Définition

Les métabolites — principalement le butyrate, le propionate et l'acétate — sont produits lorsque les bactéries intestinales fermentent les fibres alimentaires ; le butyrate, en particulier, exerce des effets anti-inflammatoires et influence l'expression génique en inhibant les enzymes histone désacétylases.

Pourquoi c'est important

SCFAs are the mechanism by which high-fiber plant diets may slow immune aging and support metabolic stability in long-lived populations.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Sialic Acids

Définition

Les acides sialiques constituent une famille de monosaccharides à neuf atomes de carbone qui se trouvent à l'extrémité des chaînes glycaniques à la surface des cellules ; leur forte charge négative et leur position exposée en font des médiateurs essentiels de la reconnaissance immunitaire de soi, de la liaison aux agents pathogènes et de la stabilité endothéliale.

Pourquoi c'est important

The specific type of sialic acid on a cell determines whether the immune system treats that cell as self or foreign, which is at the core of the xenosialitis hypothesis.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Biais du Quitteur Malade

Définition

Une forme de biais de sélection dans la recherche sur l'alcool, dans laquelle les anciens buveurs ayant arrêté de boire pour cause de maladie sont regroupés avec les personnes ayant toujours été abstinentes, ce qui donne l'impression que le groupe de référence des non-buveurs est en moins bonne santé qu'il ne l'est en réalité et gonfle artificiellement les bienfaits apparents d'une consommation modérée d'alcool.

Pourquoi c'est important

Recognizing this bias helps explain why early studies overstated the heart benefits of moderate alcohol.

Le verre à moitié vide : pourquoi la science fait ses adieux à la consommation d'alcool “ bonne pour le cœur ”

Siglecs (Sialic Acid-Binding Lectins)

Définition

Siglecs are a family of immune-cell receptors that bind sialic acids to distinguish self from non-self, regulating inflammatory signaling; when Neu5Gc replaces Neu5Ac on human endothelial cells, Siglec-mediated tolerance may be disrupted, contributing to the autoimmune-like response seen in xenosialitis.

Pourquoi c'est important

These receptors are the molecular checkpoint that determines whether the immune system attacks or tolerates a sialic-acid-decorated surface.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Silent Heart Disease

Définition

Une maladie coronarienne qui ne provoque ni douleur thoracique, ni essoufflement, ni aucun autre symptôme classique, et qui passe donc inaperçue jusqu’à ce qu’un examen d’imagerie ou un accident cardiaque en révèle la présence ; les personnes en très bonne forme physique sont particulièrement susceptibles de ne pas la détecter, car leur réserve cardiovasculaire masque l’altération fonctionnelle.

Pourquoi c'est important

Silent heart disease is the reason a symptom-free, athletic person can still be at imminent risk of a heart attack.

À lire : Peter Megdal dans le podcast « The Lynchpin »

Ischémie silencieuse

Définition

On parle d'ischémie silencieuse lorsque le muscle cardiaque est privé d'oxygène sans que la personne ne ressente quoi que ce soit.

Pourquoi c'est important

Highly trained athletes are particularly prone to it. Years of hard exercise raise pain tolerance, build backup blood vessels, and teach people to ignore discomfort. The result is severe disease that produces no warning until something serious happens.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Ischémie myocardique silencieuse

Définition

L'ischémie myocardique silencieuse se caractérise par une diminution du débit sanguin vers le cœur lors d'un effort physique, sans qu'elle ne provoque de douleur thoracique ni de symptômes perceptibles ; chez les athlètes de haut niveau, le seuil de douleur élevé, acquis au fil de nombreuses années d'entraînement, peut masquer entièrement ce signe avant-coureur.

Pourquoi c'est important

An athlete can be in the middle of a cardiac event and feel nothing unusual — understanding SMI explains why 'no pain' does not mean 'no problem.'

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Sinoatrial Node

Définition

The sinoatrial node is a small cluster of specialized cells in the right atrium that generates the electrical impulse triggering each heartbeat; it acts as the heart's natural pacemaker, and its intrinsic firing rate declines with age independently of fitness level.

Pourquoi c'est important

Age-related slowing of this node sets the hard ceiling on maximum heart rate that no amount of training can overcome.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

siRNA (Small Interfering RNA)

Définition

A short, synthetic RNA molecule that binds to a specific messenger RNA target inside a cell and triggers its destruction before it can be translated into protein; inclisiran uses siRNA to block the liver from producing PCSK9, thereby reducing the removal of LDL receptors and lowering circulating ApoB-containing particles.

Pourquoi c'est important

Understanding siRNA explains why inclisiran works with just two injections a year rather than a daily pill—the silencing effect persists long after the molecule itself is gone.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

Sit-Bone (Ischial Tuberosity) Pressure

Définition

The compressive load placed on the bony prominences of the pelvis where they contact the bicycle saddle; during a prolonged, high-power effort the sustained pressure, amplified by increased effective body weight in banked turns, can cause significant musculoskeletal pain and force the athlete to briefly unweight.

Pourquoi c'est important

Pain management strategies affect pacing decisions and, consequently, cardiovascular effort distribution throughout an event.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Sitosterolemia (Phytosterolaemia)

Définition

La sitostérolémie est une maladie rare à transmission autosomique récessive causée par des mutations bialléliques des gènes ABCG5 ou ABCG8, entraînant une absorption intestinale excessive et une excrétion biliaire réduite des stérols végétaux et du cholestérol, et se caractérisant par un taux de LDL-C nettement élevé et l'apparition précoce de xanthomes pouvant ressembler fortement à ceux observés dans l'HoFH, mais qui répondent bien à un changement de régime alimentaire et à l'ézétimibe.

Pourquoi c'est important

Distinguishing sitosterolemia from HoFH is critical because the two conditions look nearly identical but require very different treatments.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Skinsuit

Définition

Vêtement moulant d'une seule pièce porté par les cyclistes de compétition afin de minimiser la traînée aérodynamique ; le tissu, les coutures et la coupe sont spécialement conçus pour réduire la résistance à l'air à grande vitesse.

Pourquoi c'est important

Reducing drag lowers the cardiovascular workload needed to sustain a given speed, making equipment choices directly relevant to exercise physiology.

À lire : entretien avec Peter Megdal dans le Dedham Times

SLCO1B1

Définition

Le gène SLCO1B1 code pour le transporteur hépatique OATP1B1, qui achemine les statines hydrophiles — et, dans une moindre mesure, les statines lipophiles — vers les hépatocytes ; les variants courants de ce gène réduisent l'activité du transporteur, ce qui entraîne une augmentation des taux sanguins de statines et accroît le risque de toxicité musculaire.

Pourquoi c'est important

A simple genetic test for SLCO1B1 variants can identify patients at higher risk of statin muscle side effects before symptoms begin.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Sleep Apnea

Définition

L'apnée du sommeil est une interruption répétée de la respiration pendant le sommeil, généralement due à l'affaissement des voies aériennes.

Pourquoi c'est important

Each pause drops oxygen and jolts the nervous system. Over years this drives high blood pressure, atrial fibrillation, and insulin resistance. It is common, often undiagnosed, and treatable.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Sleep Efficiency

Définition

Pourcentage du temps total passé au lit qui est effectivement consacré au sommeil ; une valeur inférieure à environ 85% est généralement considérée comme insuffisante et sert à la fois de marqueur diagnostique et d'objectif thérapeutique dans le cadre de la TCC-I.

Pourquoi c'est important

It declines continuously with age even when other sleep parameters plateau, and improving it is a key goal of behavioral sleep treatment.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Indice de régularité du sommeil (SRI)

Définition

Mesure, obtenue par accélérométrie, de la régularité avec laquelle une personne dort et se réveille aux mêmes heures d'un jour à l'autre, allant de 0 (totalement irrégulier) à 100 (parfaitement régulier) ; dans la UK Biobank, les personnes présentant le sommeil le plus irrégulier affichaient un rapport de risque de mortalité toutes causes confondues de 1,53 par rapport à celles présentant une régularité moyenne.

Pourquoi c'est important

Erratic sleep timing predicts higher death rates independently of total sleep duration, suggesting that when you sleep may matter as much as how long.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Slow-Wave Sleep (SWS)

Définition

Le stade le plus profond du sommeil non paradoxal, caractérisé par des ondes cérébrales de forte amplitude et de basse fréquence ; c'est le stade le plus important pour la récupération physique, et sa durée commence à diminuer à partir de la vingtaine et de la trentaine.

Pourquoi c'est important

Understanding that SWS loss is a normal part of aging helps distinguish inevitable change from treatable sleep disorders.

À lire : Le sommeil et votre cœur

LDL petites et denses

Définition

Les petites particules d'LDL denses sont des particules d'LDL plus petites et contenant moins de cholestérol que la normale.

Pourquoi c'est important

They are more common in people with insulin resistance and high triglycerides. Because each one holds less cholesterol, you need many more of them to reach the same LDL number — so a normal result can be hiding a very high particle count.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Small-Vessel Disease

Définition

Pathology of the brain's perforating arterioles and capillaries, a common cause of deep (lacunar) covert brain infarcts and white-matter hyperintensities, distinct from large-artery atherosclerosis or cardioembolism as a mechanism.

Pourquoi c'est important

Not every silent brain lesion reflects atherosclerosis; recognizing small-vessel disease as a separate cause matters for understanding risk and treatment.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Smith–Lemli–Opitz Syndrome

Définition

Le syndrome de Smith-Lemli-Opitz est une maladie métabolique héréditaire causée par un déficit en DHCR7, l'enzyme qui achève la branche de Kandutsch-Russell de la synthèse du cholestérol, ce qui entraîne une accumulation toxique du précurseur, le 7-déhydrocholestérol, et une forte diminution de la production de cholestérol. Il se manifeste par de multiples anomalies congénitales et une déficience intellectuelle.

Pourquoi c'est important

This syndrome illustrates how critically the body depends on intact cholesterol biosynthesis and provides a clinical window into the Kandutsch–Russell pathway.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Tabagisme

Définition

Le tabagisme endommage la paroi de vos vaisseaux sanguins, élève la tension artérielle, favorise la coagulation du sang et accélère la formation de plaques d'athérome.

Pourquoi c'est important

It is the single most damaging modifiable risk factor for the heart. The good news is that risk starts dropping within months of stopping and keeps falling for years.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Cellule musculaire lisse

Définition

Les cellules musculaires lisses constituent la couche moyenne d'une artère et contrôlent le degré de contraction ou de relaxation du vaisseau.

Pourquoi c'est important

During plaque formation they migrate inward and build the fibrous cap, which is protective. But they can also change character and take on cholesterol themselves, contributing to the plaque they are covering.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Sodium Loading (Pre-Exercise)

Définition

The deliberate intake of sodium before prolonged exercise to help retain fluid in the bloodstream, support plasma volume, and sustain muscle contractility, particularly important for athletes who lose large amounts of sodium through sweat.

Pourquoi c'est important

Maintaining sodium and fluid balance directly affects blood pressure regulation and cardiac output during intense endurance exercise.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Plaque molle

Définition

Plaque athééroscléreuse riche en lipides, non calcifiée, qui n'apparaît pas brillante sur un examen standard de score calcique mais qui est détectable par angioscanner ; elle est considérée comme présentant un risque de rupture plus élevé qu'une plaque entièrement calcifiée.

Pourquoi c'est important

This distinction explains why a calcium score alone can miss dangerous plaque and why CT angiography provides more complete information.

À lire : Repenser la santé cardiaque : comment Peter Megdal a transformé un diagnostic en une mission pour le changement

SORT1 (Sortilin)

Définition

SORT1 encodes sortilin, a liver-expressed protein involved in intracellular trafficking of VLDL particles and LDL receptor activity; a non-coding regulatory variant on chromosome 1p13 that alters SORT1 expression in hepatocytes was identified through GWAS and subsequent functional studies as a determinant of LDL cholesterol levels and myocardial infarction risk.

Pourquoi c'est important

The SORT1 story is a key example of how a GWAS signal in non-coding DNA can be traced to a specific gene and a specific mechanism relevant to heart disease.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

SPARCL Trial

Définition

SPARCL (Stroke Prevention by Aggressive Reduction in Cholesterol Levels) was a randomized controlled trial demonstrating that high-intensity atorvastatin significantly reduces the risk of recurrent stroke or TIA in patients who have already had a cerebrovascular event.

Pourquoi c'est important

It is one of the key trials establishing that lowering ApoB-containing particles protects the brain, not just the heart.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Spatial Resolution

Définition

La résolution spatiale en imagerie médicale fait référence à la plus petite structure qu'un scanner peut distinguer comme un objet distinct ; l'angio-TDM coronaire a une limite de résolution pratique d'environ 0,4 à 0,5 mm, ce qui signifie que les lésions athéromateuses précoces plus fines qu'un cheveu humain — typiquement de 100 à 300 micromètres — sont invisibles au scanner même lorsqu'elles sont biologiquement présentes.

Pourquoi c'est important

Understanding resolution limits shows why a 'zero' result on a heart scan reflects the camera's sensitivity, not necessarily the absence of disease.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Spontaneous Coronary Artery Dissection (SCAD)

Définition

Une déchirure non athéromateuse de la paroi interne d'une artère coronaire qui crée un faux canal comprimant la vraie lumière, affectant particulièrement les femmes jeunes et d'âge moyen ; l'aspect angiographique peut être subtil et nécessiter une imagerie intracoronaires pour être confirmé.

Pourquoi c'est important

SCAD is an important and under-recognized cause of heart attacks in women that can be missed on a standard angiogram.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Sports Cardiologist

Définition

A cardiologist with specialized training in the cardiovascular effects of exercise and athletic performance, able to distinguish normal athletic adaptations (athlete's heart) from pathological conditions and guide return-to-sport decisions.

Pourquoi c'est important

The article recommends this specific subspecialty for athletes navigating AF and post-ablation decisions.

À lire : Questions-réponses : fibrillation auriculaire, entraînement d'endurance et ablation — Ce que les sportifs doivent savoir

SPRINT

Définition

SPRINT a évalué si le fait de ramener la pression artérielle systolique en dessous de 120 était préférable à l'objectif habituel de moins de 140.

Pourquoi c'est important

The tighter target reduced events and deaths, and changed guidelines worldwide. It also increased some side effects, so the right target still depends on the individual.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

SR-B1

Définition

Le SR-B1 est le récepteur présent sur les cellules hépatiques qui capte le cholestérol provenant des particules de HDL et le libère afin qu'il soit éliminé par la bile.

Pourquoi c'est important

It completes the return journey. Oddly, people with a broken version have high HDL but higher heart risk — another reason the HDL number alone tells you little.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

SREBP-2

Définition

Le SREBP-2 (protéine de liaison à l'élément régulateur des stérols 2) est un facteur de transcription qui détecte les faibles taux de stérols intracellulaires dans le foie et réagit en augmentant la production et l'expression en surface des récepteurs des LDL, accélérant ainsi l'élimination des LDL du sang.

Pourquoi c'est important

This feedback mechanism is central to why statins lower LDL: the drug depletes hepatic cholesterol, SREBP-2 turns up LDL receptors, and the liver pulls more LDL out of circulation.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

SREBP-2 / SCAP / Insig Sensor

Définition

SREBP-2, SCAP, and Insig form a cholesterol-sensing system in the endoplasmic reticulum: when ER cholesterol exceeds roughly 5 mol%, SCAP retains SREBP-2 in the ER, suppressing further cholesterol synthesis and LDL receptor expression.

Pourquoi c'est important

This feedback loop explains why cells tightly regulate their own cholesterol production and why statin therapy upregulates LDL receptors to pull more cholesterol from the blood.

Vos cellules fabriquent leur propre cholestérol – alors pourquoi votre sang en regorge-t-il ?

SREBP-2–SCAP–INSIG Axis

Définition

The SREBP-2–SCAP–INSIG axis is the cell's master cholesterol-sensing circuit: when intracellular cholesterol falls, the protein SCAP escorts SREBP-2 to the Golgi for activation, switching on genes for cholesterol synthesis and LDL-receptor expression; when cholesterol is sufficient, INSIG retains the complex in the endoplasmic reticulum, shutting the pathway down.

Pourquoi c'est important

It explains why cells can make their own cholesterol and why very low blood LDL-C does not necessarily starve tissues of what they need.

À lire : Le cholestérol : à quoi sert-il ?

ST Segment Depression

Définition

An abnormal finding on an electrocardiogram (EKG) in which the ST segment—the portion of the tracing between the end of one heartbeat and the start of the next—drops below the baseline; a horizontal ST depression during exercise is a classic sign of cardiac ischemia, meaning the heart muscle is not receiving enough blood.

Pourquoi c'est important

Recognizing this EKG pattern is key to understanding why Dr. Megdal's stress test raised concern even when his overall fitness appeared excellent.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

ST-Elevation Myocardial Infarction (STEMI)

Définition

A STEMI is a specific, severe type of heart attack in which a coronary artery is completely blocked, producing a characteristic pattern on an electrocardiogram called ST-elevation. It is the category for which emergency reperfusion — thrombolysis or primary PCI — is most urgently needed and most clearly beneficial.

Pourquoi c'est important

STEMI is the benchmark for measuring how much acute cardiac care has improved; contemporary in-hospital STEMI mortality of roughly 4–7% is compared against the roughly 20–30% mortality of the pre-CCU era.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Stable Coronary Artery Disease (Stable CAD)

Définition

Stable CAD describes a chronic condition in which coronary artery blockages produce predictable symptoms such as exertional chest pain but are not acutely worsening or causing a heart attack; it is distinguished from acute coronary syndromes in which plaques are actively rupturing.

Pourquoi c'est important

The distinction between stable and unstable disease is central to this article's argument that most patients with stable blockages do not need emergency intervention.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Stable Disease (Stable Coronary Artery Disease)

Définition

Stable coronary artery disease refers to a pattern of fixed or slowly progressing atherosclerotic narrowing that produces predictable, exertion-related symptoms rather than the abrupt plaque rupture seen in a heart attack. Current guidelines and major trials emphasize that stable disease can often be managed effectively with medications and lifestyle changes rather than immediate stenting or bypa…

Pourquoi c'est important

This distinction is central to the article's message: many patients with stable disease are offered procedures when evidence supports trying lifestyle and medication first.

À lire : Entretien avec Peter Megdal, de curingheartdisease.com

Stable Isotope Analysis

Définition

Technique de laboratoire permettant de mesurer les rapports entre isotopes stables (tels que le carbone 13/carbone 12 ou l'azote 15/azote 14) présents dans les os ou les tissus ; en archéologie et en paléoanthropologie, elle sert à reconstituer les régimes alimentaires anciens, notamment à estimer la part de la nourriture d'origine animale consommée par les premiers humains.

Pourquoi c'est important

This is one of the primary scientific tools cited to support evolutionary arguments about ancestral meat consumption.

À lire : Le débat sur les protéines

Statine

Définition

Une statine ralentit l'enzyme que votre foie utilise pour fabriquer le cholesterol. Votre foie réagit en extrayant plus de cholesterol de votre sang, ce qui est la veritable source de bienfaits.

Pourquoi c'est important

Statins are the most studied cardiovascular medicines in existence, tested in hundreds of thousands of people. They lower LDL and ApoB, stabilize plaques, and reduce heart attacks and deaths.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Symptômes musculaires associés aux statines (SAMS)

Définition

Le terme « symptômes musculaires associés aux statines » est un terme clinique générique qui désigne l'ensemble des troubles musculaires — douleurs, faiblesse, crampes et fatigue — signalés par les patients sous statines, allant d'un léger inconfort dû en grande partie à l'effet nocebo à une myopathie grave et rare.

Pourquoi c'est important

SAMS is the leading reason patients stop statins, so distinguishing its many causes is essential to keeping people on life-saving treatment.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

StatinWISE

Définition

StatinWISE était un essai randomisé de type « n-of-1 » dans lequel chaque patient alternait, au cours de plusieurs périodes, entre la prise de comprimés de statines et celle de comprimés placebo, ce qui a permis une comparaison intra-individuelle des symptômes ; ses résultats ont confirmé qu’une part importante des symptômes musculaires attribués aux statines n’est pas d’origine pharmacologique.

Pourquoi c'est important

The n-of-1 design of StatinWISE provides especially strong evidence about individual responses, going beyond average group comparisons to show what a specific type of patient actually experiences.

Devrais-je prendre mes médicaments contre le choléstérol ? Vous pouvez parier.

Puissance statistique

Définition

Statistical power is a study's ability to detect a real effect if one exists. It depends mostly on how many events occur.

Pourquoi c'est important

An underpowered trial that finds nothing has not shown the treatment does not work — only that the study was too small to tell. The two conclusions are constantly confused.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Stent

Définition

Un stent est un petit tube en treillis métallique qui est déployé à l'intérieur d'une artère rétrécie afin de la maintenir ouverte.

Pourquoi c'est important

During a heart attack, stents save lives. For stable chest pain, large trials found they relieve symptoms but do not prevent future heart attacks better than medication alone. A stent fixes one spot; the disease lives in all your arteries.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Sterol

Définition

Les stérols constituent une famille de molécules cireuses reposant toutes sur la même structure à quatre cycles. Le cholestérol est celui que produisent les animaux ; les plantes, quant à elles, produisent leurs propres stérols.

Pourquoi c'est important

Plant sterols compete with cholesterol for absorption in the gut, which is why sterol-fortified spreads modestly lower LDL.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

STOMP Trial

Définition

Une étude randomisée et contrôlée par placebo a évalué l'atorvastatine à forte dose chez des participants en bonne santé et physiquement actifs ; elle a mis en évidence une augmentation des symptômes musculaires et des taux de créatine kinase, mais aucune diminution significative de la force musculaire ni des performances physiques sur une période de six mois.

Pourquoi c'est important

The most directly relevant trial evidence for athletes wondering whether statins measurably harm physical performance.

À lire : Le cholestérol chez les sportifs : comment réduire le LDL sans perdre en performance (Guide pratique sur les statines)

STRENGTH Trial

Définition

A randomized trial testing 4 g/day of a mixed EPA/DHA formulation versus corn oil in high-risk cardiovascular patients; it found no reduction in major adverse cardiovascular events, suggesting that EPA-only and EPA+DHA formulations are not interchangeable.

Pourquoi c'est important

STRENGTH's null result is a key reason cardiologists distinguish between EPA-only and mixed omega-3 products.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Stress CMR (Cardiac Magnetic Resonance)

Définition

Stress cardiac magnetic resonance imaging is a non-invasive test that uses MRI to assess myocardial perfusion and wall motion during pharmacological or exercise stress, detecting ischemia without radiation. It is highlighted in the article as part of an advanced imaging framework for athletes in whom standard stress testing may be unreliable.

Pourquoi c'est important

It offers a more sensitive way to detect hidden ischemia in athletes whose symptoms and standard ECG stress tests may appear falsely reassuring.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Test de résistance

Définition

Un test d'effort permet de surveiller votre cœur pendant que vous faites de l'exercice sur un tapis roulant ou un vélo d'appartement, parfois en combinaison avec une imagerie médicale.

Pourquoi c'est important

It is designed to find arteries narrowed enough to limit blood flow under load. It misses a great deal of plaque, because a plaque can be large and dangerous without narrowing the artery enough to fail this test.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

AVC

Définition

Un accident vasculaire cérébral se produit lorsque le flux sanguin vers une partie du cerveau s'arrête, soit en raison d'un blocage, soit d'une hémorragie.

Pourquoi c'est important

Signs come on suddenly: face drooping, arm weakness, slurred speech, sudden vision or balance problems. Call emergency services immediately — treatments that limit the damage only work within a short window.

Stroke Volume

Définition

Le volume d'éjection systolique est la quantité de sang que le cœur pompe à chaque battement ; chez les athlètes vétérans, l'entraînement chronique favorise des ventricules plus grands et plus souples qui maintiennent des volumes d'éjection systolique plus élevés, compensant partiellement la baisse inévitable de la fréquence cardiaque maximale liée à l'âge.

Pourquoi c'est important

Stroke volume is a key lever athletes can influence through training, making it central to understanding why fit people age better aerobically than sedentary peers.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Athérosclérose subclinique

Définition

L'athérosclérose subclinique désigne la présence de plaques qui n'ont toutefois encore provoqué aucun symptôme ni aucun événement.

Pourquoi c'est important

This describes an enormous number of apparently healthy adults. It is the whole reason imaging tests exist: to find the disease during the decades when it is silent and still highly treatable.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Subendothelial Proteoglycan Matrix

Définition

La matrice protéoglycane sous-endothéliale est le réseau structurel de protéoglycanes — notamment le versican, le biglycan et l'héparane sulfate — situé juste sous la couche endothéliale des parois artérielles ; Les particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB qui traversent l'endothélium y sont physiquement piégées, où elles s'oxydent et déclenchent le processus athéroscléreux.

Pourquoi c'est important

This is the precise anatomical site where heart disease begins, which is why particle count matters more than particle size.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Rétention sous-endothéliale

Définition

La rétention sous-endothéliale désigne le processus par lequel les particules de lipoprotéines contenant de l'ApoB qui ont franchi la barrière endothéliale se lient par attraction électrostatique aux protéoglycanes de l'intima artérielle et sont incapables de rediffuser dans la circulation sanguine ; elle est considérée comme la première étape indispensable de l'athérosclérose dans le cadre du modèle de « réponse à la rétention ».

Pourquoi c'est important

It is the physical event that converts circulating particles into a permanent, disease-starting deposit—the reason lowering particle number early is so protective.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Subendothelial Space

Définition

The subendothelial space is the narrow gap just beneath the artery's inner lining, between that single layer of cells and the muscle beneath.

Pourquoi c'est important

This is exactly where ApoB particles get trapped and where every plaque begins. Everything else in atherosclerosis follows from what accumulates in this thin layer.

À lire : « Qui est apparu en premier : les lipides ou l’inflammation ? » L’apolipoprotéine B et le dilemme de l’œuf et de la poule dans l’athérogenèse

Sudden Cardiac Arrest (SCA)

Définition

L'arrêt cardiaque soudain désigne l'arrêt brusque de l'activité de pompage efficace du cœur qui, contrairement à la mort cardiaque subite, est suivi d'un rétablissement réussi de la circulation ; ces deux affections ont pour origine le même événement sous-jacent et ne diffèrent que par le succès ou l'échec de la réanimation.

Pourquoi c'est important

Understanding the difference between arrest and death clarifies why rapid bystander response can turn a fatal event into a survivable one.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Mort cardiaque subite

Définition

On parle de mort cardiaque subite lorsque le cœur s'arrête brusquement et que la personne décède en quelques minutes, souvent sans aucun signe avant-coureur.

Pourquoi c'est important

In older adults it usually follows a heart attack. In young athletes the causes are different — inherited heart muscle or electrical conditions. Fast CPR and a defibrillator are what change the outcome.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

Fondation de recherche sur le sucre

Définition

La Sugar Research Foundation était un groupe industriel du milieu du XXe siècle, financé par des fabricants de sucre, qui commandait et publiait des études — notamment l’initiative des années 1960 connue sous le nom de « Projet 226 » — spécialement conçues pour détourner l’attention des scientifiques et du grand public du sucre alimentaire et la diriger vers les graisses alimentaires, présentées comme la principale cause alimentaire des maladies cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Understanding the Sugar Research Foundation's role shows how industry funding can distort the scientific consensus on diet and heart health for decades.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

SUMMIT Trial

Définition

L'étude SUMMIT était un essai randomisé contrôlé par placebo évaluant le tirzépatide chez des patients atteints d'insuffisance cardiaque avec fraction d'éjection préservée (HFpEF) et d'obésité, qui a démontré une réduction de 38% du critère composite associant décès d'origine cardiovasculaire et aggravation de l'insuffisance cardiaque, ainsi qu’une baisse de 34,9% du taux de CRP haute sensibilité et une amélioration significative de la distance parcourue en 6 minutes.

Pourquoi c'est important

SUMMIT is cited as the key evidence that these drugs offer 'new hope' for stiff-heart disease, so knowing what the trial measured helps readers assess that claim.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Sténose aortique supravalvulaire

Définition

La sténose aortique supravalvulaire est un rétrécissement de l'aorte juste au-dessus de la valve aortique, causé dans l'hypercholestérolémie familiale homozygote (HoFH) par une infiltration massive de tissu xanthomateux riche en cholestérol dans la paroi aortique et les feuillets valvulaires, créant un obstacle structurel à l'écoulement du sang hors du cœur. Contrairement à la valvulopathie calcifiante liée à l'âge, la sténose aortique supravalvulaire (SVAS) dans l'HoFH est la conséquence directe d'une accumulation extrême de lipides plutôt que d'une dégé…

Pourquoi c'est important

SVAS can produce sudden, life-threatening obstruction even in young children with HoFH, making it a critical complication to monitor.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

SURMOUNT-1

Définition

Essai randomisé contrôlé par placebo évaluant le tirzépatide — un agoniste double des récepteurs GIP/GLP-1 — dans le cadre d’un traitement amaigrissant chez des adultes souffrant d’obésité ou de surpoids sans diabète. Les participants ont perdu en moyenne entre environ 15% et 21% de poids à 72 semaines, en fonction de la dose.

Pourquoi c'est important

It established tirzepatide as producing greater average weight loss than any previous approved obesity medication, with implications for cardiovascular risk-factor improvement.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

SURPASS-CVOT

Définition

L'étude SURPASS-CVOT était un essai randomisé avec comparateur actif visant à comparer le tirzépatide au dulaglutide, un agoniste des récepteurs du GLP-1, chez des patients atteints de diabète de type 2 et présentant une maladie cardiovasculaire établie ; le tirzépatide s'est révélé non inférieur en termes de MACE à 3 critères (HR 0,92) et a réduit la mortalité toutes causes confondues de 16%, bien qu'il n'ait pas atteint la supériorité statistique pour les MACE.

Pourquoi c'est important

This trial is the primary evidence base for tirzepatide's cardiovascular profile and helps readers understand what we know — and don't yet know — about Mounjaro's heart benefits.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Surrogate Endpoint

Définition

Un critère d'évaluation substitutif est un marqueur biologique mesurable — tel que le cholestérol LDL, l'épaisseur intima-média carotidienne (CIMT) ou le calcium coronarien — utilisé dans les essais cliniques pour remplacer un critère d'évaluation clinique tel qu'une crise cardiaque ; des évolutions favorables de ces critères substitutifs renforcent la plausibilité d'un bénéfice, mais ne prouvent pas à elles seules qu'un traitement prévient les crises cardiaques ou le décès.

Pourquoi c'est important

Much of the evidence for hormone therapy's cardiovascular effects comes from surrogate endpoints, which is why the article stresses that hormones are not proven heart medicine.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Marqueur de substitution

Définition

Un marqueur de substitution est une mesure de remplacement utilisée parce que ce qui vous intéresse vraiment prend trop de temps à observer.

Pourquoi c'est important

Cholesterol is a good surrogate — lowering it genuinely reduces heart attacks. Others have failed badly: drugs that improved the number on the report while patients did no better, or worse. A moved number is a promise, not a result.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Survival Bias (Cholesterol Paradox)

Définition

An observational artifact in very elderly cohorts where higher LDL-C appears associated with longer survival, most likely because individuals who were most susceptible to lipid-driven cardiovascular disease have already died, leaving behind a selected group in whom other factors dominate longevity.

Pourquoi c'est important

It cautions against interpreting apparent benefits of high cholesterol in the oldest old as evidence that LDL is harmless at any age.

À lire : Le “ mauvais ” cholestérol LDL : l’apolipoprotéine B, la résolution des examens d’imagerie et l’illusion d’artères coronaires “ normales ” à 60 ans

Biais du survivant

Définition

Le « biais de survie » dans le paradoxe des personnes âgées désigne un artefact statistique selon lequel les personnes qui atteignent un âge avancé avec un taux élevé de LDL pourraient constituer un sous-groupe génétiquement résistant, qui n’a jamais été vulnérable à l’athérosclérose induite par le LDL, ce qui donne l’impression qu’un taux élevé de LDL est sans danger dans cette tranche d’âge, alors que les individus sensibles sont déjà décédés plus jeunes.

Pourquoi c'est important

Recognizing this bias is essential to avoid misreading observational data on cholesterol and longevity in older adults.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Biais de survie

Définition

En épidémiologie, on parle de « biais de survie » lorsque la composition d’une population étudiée est influencée par les personnes qui sont déjà décédées ou qui ont déjà subi certains événements avant le début de l’observation ; dans la recherche sur le vieillissement cardiovasculaire, ce phénomène permet d’expliquer pourquoi les octogénaires qui présentent encore un taux de cholestérol élevé ne semblent pas en moins bonne santé : les personnes les plus affectées par l’hypercholestérolémie sont souvent décédées plus jeunes et ne font donc plus partie de l’échantillon.

Pourquoi c'est important

Survivorship bias is a key reason why risk-factor relationships look weaker in very old populations, and ignoring it leads to wrong conclusions.

À lire : Les maladies cardiaques s'accélèrent avec l'âge

Sweat Sodium Loss

Définition

The concentration and total amount of sodium excreted in sweat during exercise; individuals with high sweat-sodium rates can lose several grams per hour, increasing the risk of hyponatremia, muscle cramping, and impaired cardiac contractility if fluid and electrolytes are not replaced.

Pourquoi c'est important

Electrolyte imbalance during prolonged exertion can provoke arrhythmias and cardiovascular complications.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

SWEDEHEART Registry

Définition

Un grand registre national suédois de patients hospitalisés pour des affections cardiaques, utilisé dans des analyses observationnelles pour examiner les schémas de traitement et les résultats en situation réelle, y compris l'association des statines et des bloquants du système rénine-angiotensine avec de meilleurs résultats à long terme chez les patients atteints de MINOCA.

Pourquoi c'est important

The SWEDEHEART analyses provide the strongest available evidence on which medications may benefit MINOCA patients in the absence of large randomized trials.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

SYNTAX Trial

Définition

The Synergy Between PCI with TAXUS and Cardiac Surgery trial randomized 1,800 patients with complex three-vessel or left main coronary artery disease to PCI or bypass surgery, finding at 10 years that CABG conferred a survival advantage in three-vessel disease but not in left main disease.

Pourquoi c'est important

It established which patients gain the most from bypass surgery versus stenting when multiple arteries are blocked.

À lire : « Traiter la biologie, pas les vaisseaux : une nouvelle approche radicale des maladies cardiaques »

Systematic Review

Définition

Une revue systématique recherche toutes les études portant sur une question en utilisant une méthode pré-déclarée, puis les évalue selon des critères cohérents.

Pourquoi c'est important

The pre-declared search is the point. It prevents an author from quietly including studies that support their view and omitting those that do not.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Pression artérielle systolique

Définition

La pression artérielle systolique correspond au chiffre supérieur : la pression dans vos artères lorsque votre cœur se contracte.

Pourquoi c'est important

In adults over about 50 it is the more important of the two numbers, because arteries stiffen with age and that stiffness pushes the top number up.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

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T

T-Score

Définition

A measure used in bone density reporting that compares an individual's bone mineral density to the average peak bone density of a healthy young adult, expressed in standard deviations; a T-score at or below −2.5 defines osteoporosis by World Health Organization criteria.

Pourquoi c'est important

The T-score is the number that determines whether a patient qualifies for osteoporosis treatment, so knowing what it measures — and what it doesn't — is essential for interpreting any bone-health discussion.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Takotsubo Syndrome

Définition

Une cardiomyopathie transitoire déclenchée par le stress, caractérisée par un ballonnement ventriculaire gauche aigu – généralement apical – en l'absence de coronaropathie obstructive, qui peut imiter un infarctus aigu du myocarde et doit être exclue lors du diagnostic de MINOCA.

Pourquoi c'est important

Takotsubo is one of the non-ischemic mimics that must be ruled out before the MINOCA label can be correctly applied.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

Tanaka Equation

Définition

The Tanaka equation estimates maximum heart rate as 208 minus 0.7 times a person's age; it predicts that maximum heart rate falls by roughly one beat per minute every year regardless of training status.

Pourquoi c'est important

This formula gives athletes and clinicians a concrete benchmark for the age-related speed limit on the heart.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

TANGO1 (MIA3)

Définition

A protein encoded by the MIA3 gene that resides in the endoplasmic reticulum membrane and acts as a specialized export scaffold, organizing ring-like structures at ER exit sites to facilitate secretion of large cargoes—most importantly procollagen—that cannot fit into standard COPII vesicles.

Pourquoi c'est important

Without adequate TANGO1 activity, vascular smooth muscle cells cannot build the thick collagen cap that keeps plaque stable, making rupture and heart attack more likely.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

Tapering

Définition

Réduction planifiée du volume et de l'intensité de l'entraînement dans les jours ou les semaines précédant une compétition, visant à permettre à l'organisme de récupérer pleinement et d'atteindre son niveau de performance optimal le jour de la course.

Pourquoi c'est important

Tapering is a standard preparation strategy for endurance events; disrupting it—as COVID did for Megdal—directly affects cardiovascular and muscular readiness.

À lire : Le cycliste Peter Megdal affronte et surmonte des obstacles difficiles

Taurine

Définition

Un acide aminé soufré abondant dans les tissus animaux qui joue un rôle dans la conjugaison des acides biliaires, la défense antioxydante et la fonction cardiovasculaire ; les humains ont une capacité réduite à le synthétiser de manière endogène, ce que Cordain cite comme preuve d'une longue dépendance évolutive envers les protéines animales alimentaires.

Pourquoi c'est important

Understanding which nutrients are conditionally essential from animal foods helps evaluate whether fully plant-based diets require supplementation for heart and metabolic health.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Telomere Length (TL)

Définition

La longueur des séquences d'ADN répétitives protectrices situées aux extrémités des chromosomes ; des télomères plus courts constituent un marqueur du vieillissement cellulaire, et il a été démontré que les personnes nées avec des télomères plus courts présentent des risques nettement plus élevés d'hypercholestérolémie et de lésions artérielles à l'âge mûr.

Pourquoi c'est important

It suggests that biological aging and cardiovascular risk are partly set at birth, not just shaped by adult lifestyle.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Tériparatide

Définition

Fragment synthétique de l'hormone parathyroïdienne, administré sous forme d'injection quotidienne, qui stimule les ostéoblastes afin qu'ils forment du tissu osseux nouveau, plutôt que de se contenter de ralentir la résorption osseuse ; il est classé parmi les agents anaboliques utilisés dans le traitement de l'ostéoporose.

Pourquoi c'est important

In patients at very high fracture risk, teriparatide has shown superior fracture reduction compared with a bisphosphonate, making the choice between the two clinically significant.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Testostérone

Définition

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine, bien que les femmes en produisent également en plus petites quantités.

Pourquoi c'est important

For heart purposes, the total number on a lab report can be misleading. Much of it is locked to a carrier protein and unavailable to your tissues, so two men with the same total can be in very different situations.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Le Rapport de Chine

Définition

Un livre de 2005 de T. Colin Campbell résumant des décennies de recherche épidémiologique, y compris le projet Chine-Cornell-Oxford, qui associe des régimes riches en protéines animales et en graisses à des taux plus élevés de maladies chroniques, notamment les maladies cardiovasculaires ; il est largement cité dans la littérature sur la nutrition à base de plantes.

Pourquoi c'est important

Along with Esselstyn's work, this book was a key source that led Dr. Megdal to adopt a whole-food plant-based diet as part of his recovery.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

Thin-Cap Fibroatheroma

Définition

Un fibroathérome à capuchon mince est une lésion athéroscléreuse avancée dans laquelle la protéolyse inflammatoire a réduit l'épaisseur du capuchon fibreux à moins de 65 micromètres au-dessus d'un noyau nécrotique, ce qui en fait le phénotype de plaque le plus souvent associé à une rupture et à une thrombose coronaire aiguë.

Pourquoi c'est important

It represents the 'vulnerable plaque' stage most directly linked to heart attacks, connecting decades of lipid accumulation to the acute event.

Une maladie congénitale

Anévrisme de l'aorte thoracique (AAT)

Définition

Un anévrisme de l'aorte thoracique est une dilatation de l'aorte au niveau du thorax, principalement due à une défaillance structurelle intrinsèque de la couche médiale, souvent provoquée par des mutations génétiques affectant la fibrilline-1 ou la voie de signalisation du TGF-β, plutôt que par l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

TAA can cause catastrophic dissection at smaller diameters and younger ages than AAA, making genetic awareness and early screening critical for active individuals.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Three-Point MACE (3-P MACE)

Définition

A composite endpoint counting three types of serious cardiovascular events—cardiovascular death, non-fatal myocardial infarction, and non-fatal ischemic stroke—as a single outcome in clinical trials. It is the most common primary endpoint in cardiovascular outcomes trials because it captures the major ways atherosclerosis kills or disables.

Pourquoi c'est important

Knowing what 'MACE' means tells you exactly what was being prevented in the headline result.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

Threshold (Lactate Threshold)

Définition

The exercise intensity at which lactate begins to accumulate in the blood faster than it can be cleared, marking the upper boundary of sustainable aerobic effort; riding at or near this intensity for one hour is the physiological challenge of the hour record.

Pourquoi c'est important

Understanding lactate threshold explains why pushing even slightly too hard causes rapid fatigue and why precise pacing is critical in endurance events.

À lire : « L'heure qui n'en finissait pas »

Threshold Model

Définition

Le modèle « seuil » de l'athérosclérose postule que la formation de plaques nécessite une concentration suffisante de lipoprotéines athérogènes maintenue dans le temps ; des populations telles que les Tsimane, qui présentent des taux de cholestérol LDL très bas tout au long de leur vie, démontrent que même une inflammation systémique élevée ne déclenche pas d'athérosclérose significative lorsque la charge en lipoprotéines reste inférieure à ce seuil critique.

Pourquoi c'est important

The threshold model helps explain why starting lipid-lowering early in life may be far more protective than starting treatment after decades of elevated exposure.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol : dévoiler le déni organisé de l'industrie de l'alimentation »

Thrombolyse

Définition

Thrombolysis is the use of clot-dissolving drugs — sometimes called 'clot busters' — to break up the coronary artery blockage causing a heart attack, restoring blood flow to the heart muscle. It was one of the key rescue therapies that reduced heart-attack mortality in the latter decades of the twentieth century.

Pourquoi c'est important

Thrombolysis was the first drug-based way to reopen a blocked artery during a heart attack, bridging the gap before emergency angioplasty became widely available.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Thromboxane A₂ (TxA₂)

Définition

Thromboxane A₂ is a short-lived chemical released by activated platelets that amplifies platelet aggregation and causes blood vessels to constrict; aspirin's primary antithrombotic benefit comes from permanently blocking its production in platelets.

Pourquoi c'est important

TxA₂ is the key driver of the platelet clumping that aspirin is designed to prevent, making it central to understanding the drug's mechanism.

Votre aspirine quotidienne vous tue-t-elle ou vous sauve-t-elle ? Ce que dit la science la plus récente.

Time Trial (Cycling)

Définition

A solo race against the clock in which riders start individually at set intervals and cover a fixed distance—here 10 miles—with the fastest elapsed time determining the winner; drafting off other riders is not permitted.

Pourquoi c'est important

The time trial is the event in which Megdal finished 2nd, making it central to the article's cardiovascular-performance story.

À lire : Peter Megdal termine deuxième aux Championnats nationaux

Time-Weighted Average ApoB

Définition

La moyenne pondérée dans le temps de l'apoB correspond à l'exposition cumulative à l'apoB divisée par la durée d'observation ; elle fournit ainsi une mesure de la pression moyenne athérogène soutenue exercée par les particules, normalisée en fonction de la durée du suivi d'un individu. Elle est plus informative qu'une simple mesure ponctuelle de l'apoB, mais moins complète que la mesure complète de l'aire sous la courbe.

Pourquoi c'est important

It offers a practical way to compare particle burden across people followed for different lengths of time.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Hypothèse temporelle

Définition

L'hypothèse du moment opportun repose sur l'idée selon laquelle le traitement hormonal de la ménopause est plus sûr et plus susceptible d'avoir des effets bénéfiques sur le cœur lorsqu'il est instauré peu après la ménopause, alors que les vaisseaux sanguins sont encore en bonne santé et réactifs aux œstrogènes, plutôt que plusieurs années plus tard, lorsque l'athérosclérose peut déjà être installée.

Pourquoi c'est important

Understanding this concept explains why the same hormone can look harmful in one study and beneficial in another depending on when women started taking it.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Tirzépatide

Définition

Le tirzépatide, commercialisé sous les noms de Mounjaro et Zepbound, agit sur deux récepteurs d'hormones intestinales plutôt que sur un seul.

Pourquoi c'est important

It produces greater weight loss and blood sugar improvement than the single-target drugs, with cardiovascular outcome evidence still accumulating.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

TLR4 (Toll-Like Receptor 4)

Définition

A pattern-recognition receptor of the innate immune system that normally detects bacterial toxins but can also be activated by saturated fatty acids, triggering NF-κB signaling and cytokine production such as IL-6 and TNF-α.

Pourquoi c'est important

It explains the molecular reason why high-fat meals promote inflammation and can destabilize existing plaques.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

TMA Lyase (CutC/D)

Définition

TMA lyase is a microbial glycyl radical enzyme encoded by the cutC and cutD genes that cleaves the carbon–nitrogen bond in dietary choline, releasing trimethylamine (TMA) gas as a byproduct; it is the rate-limiting enzymatic step in the gut-to-liver TMAO pathway and a primary pharmacological target for non-lethal microbiome inhibitors.

Pourquoi c'est important

Blocking this single enzyme could reduce TMAO production without killing beneficial gut bacteria — a promising drug target.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

TMAO

Définition

Le TMAO est un composé que vos bactéries intestinales produisent à partir de nutriments présents dans la viande rouge, les œufs et certains poissons. Des taux sanguins plus élevés ont été associés aux maladies cardiaques.

Pourquoi c'est important

Whether TMAO actually causes the damage or is simply a signal of a diet and gut pattern that does remains genuinely unsettled. Fish raises it more than steak does, which complicates the simple story considerably.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

TNF-α (Tumor Necrosis Factor-Alpha)

Définition

A pro-inflammatory cytokine produced downstream of TLR4 activation that contributes to systemic and vascular inflammation; along with IL-6 it is implicated in weakening the fibrous cap of atherosclerotic plaques.

Pourquoi c'est important

It is one of the specific inflammatory signals that links dietary fat intake to plaque rupture risk.

À lire : Déterminants physiopathologiques de la régression de l'athérosclérose : l'importance cruciale des protocoles nutritionnels à base d'aliments végétaux complets et à très faible teneur en matières grasses

Tocilizumab

Définition

Un anticorps monoclonal qui bloque le récepteur de l'interleukine-6 (IL-6R), utilisé en clinique pour traiter la polyarthrite rhumatoïde et les syndromes de tempête cytokinique ; ses effets cardiovasculaires reflètent étroitement ceux de la variante génétique Asp358Ala, qui exerce une action protectrice naturelle, ce qui apporte une validation pharmacologique du blocage de l’IL-6R en tant que stratégie anti-athéroscléreuse.

Pourquoi c'est important

Comparing drug effects to genetic variants helps researchers confirm that lowering IL-6 signaling genuinely reduces heart-disease risk, not just a marker of it.

Loi de la loterie génétique : pourquoi vous ne pouvez pas compter sur l'invulnérabilité“

TOFI Phenotype

Définition

TOFI (Thin Outside, Fat Inside) describes individuals with a normal BMI who nonetheless carry elevated visceral and intrahepatic fat, resulting in insulin resistance, dyslipidemia, and increased cardiometabolic risk that standard weight-based screening fails to detect.

Pourquoi c'est important

The TOFI phenotype is a key reason doctors increasingly look beyond BMI when assessing a patient's true cardiovascular risk.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Total Atheroma Volume (TAV)

Définition

Le volume total d'athérome est une mesure absolue, obtenue par IVUS, du volume tridimensionnel total de la plaque dans un segment coronaire imagé, exprimée en millimètres cubes. Contrairement au PAV, le TAV n'est pas normalisé par rapport à la taille du vaisseau, il reflète donc la quantité brute de maladie éliminée ou ajoutée au fil du temps.

Pourquoi c'est important

TAV gives a concrete sense of how many cubic millimeters of plaque were gained or lost, making trial results easier to interpret.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

Cholestérol total

Définition

Le cholestérol total additionne le cholestérol de toutes vos particules, qu'elles soient nocives ou bénéfiques.

Pourquoi c'est important

Because it lumps everything into one number, it can hide more than it reveals. A person with high HDL and a person with high LDL can post the same total while facing very different risks.

Pourquoi votre taux de cholestérol ‘ normal ’ est en fait un signal d'alarme

Total Plaque Volume (TPV)

Définition

Une mesure quantitative, obtenue par coronarographie par TDM assistée par IA, du volume tridimensionnel combiné de tous les dépôts athérogènes dans les artères coronaires ; un TPV élevé est le plus fort prédicteur indépendant par imagerie d'un futur infarctus du myocarde, conférant une augmentation d'environ sept fois du risque dans l'étude SCOT-HEART.

Pourquoi c'est important

Measuring total plaque volume gives a more complete picture of cardiovascular burden than any single plaque characteristic alone.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Total Shoulder Replacement (Total Shoulder Arthroplasty)

Définition

A surgical procedure in which the damaged ball-and-socket structures of the shoulder joint are replaced with prosthetic components; recovery involves an extended period of limited upper-body loading that can disrupt an athlete's overall training continuity.

Pourquoi c'est important

Major joint surgery affects an athlete's ability to maintain cardiovascular conditioning and is relevant context for understanding training interruptions in older active adults.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Trabécules

Définition

The slender interconnecting struts that form the internal lattice of cancellous (spongy) bone; in osteoporosis these struts thin, become perforated, and eventually disappear, reducing the bone's structural integrity even when its mineral composition remains normal.

Pourquoi c'est important

Understanding trabeculae explains why bone density on a scan can look only modestly reduced while fracture risk is already high — the architectural damage is what matters.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Track Coach (Cycling)

Définition

A specialist coach with expertise in velodrome racing, including optimal pacing strategy, line selection, aerodynamic positioning, and the physiological demands of sustained maximal efforts such as the hour record.

Pourquoi c'est important

Structured coaching is central to evidence-based exercise prescription, helping athletes safely maximise cardiovascular output without exceeding recovery capacity.

Record du contre-la-montre de l'Heure nationale de Peter Megdal ÉTABLI le 14 octobre 2021

Acides gras trans

Définition

Les acides gras trans sont des graisses modifiées artificiellement qui étaient autrefois utilisées pour prolonger la durée de conservation des aliments transformés.

Pourquoi c'est important

It is the worst fat ever studied for the heart — it raises LDL and lowers HDL at the same time. It has now been banned or phased out in most countries, one of the clearest public health wins in nutrition.

Le mythe de l'huile de coco comme aliment santé : comment l'industrie influence ce que vous mangez !

Méditation transcendantale

Définition

La méditation transcendantale (MT) est une technique de méditation spécifique consistant à répéter en silence un mantra attribué à chacun pendant environ 20 minutes, deux fois par jour. L’article souligne que la MT est la technique à l’origine de l’essai clinique le plus souvent cité, qui fait état d’une forte réduction des événements cardiovasculaires — un résultat qui a été considérablement remis en cause lors d’une réanalyse indépendante.

Pourquoi c'est important

TM has generated some of the boldest cardiovascular claims in the meditation literature; knowing it is a distinct, trademarked technique helps you assess those claims critically.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

transcytose

Définition

La transcytose est le processus par lequel une cellule capte une substance d'un côté, la transporte à travers la cellule et la libère de l'autre côté.

Pourquoi c'est important

This is how LDL particles cross the artery's inner lining. They do not slip through gaps — they are actively ferried across, which is why a perfectly intact lining still lets cholesterol in.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Transdermal 17β-Estradiol

Définition

Transdermal 17β-estradiol is the bioidentical form of the body's primary estrogen delivered through a skin patch directly into the bloodstream, bypassing the liver and its clot-promoting effects while still reaching vascular estrogen receptors.

Pourquoi c'est important

It is the specific hormone formulation at the center of this article's argument for a safer cardiovascular profile.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

TRANSFORM Trial

Définition

An ongoing large randomized controlled trial designed to test whether guiding clinical decisions with AI-assisted CCTA plaque staging actually reduces heart attacks and cardiovascular events compared with standard care.

Pourquoi c'est important

It is the key unanswered study the article says must report before we know whether scanning people translates into saved lives.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Transient Bacteremia

Définition

Épisode de courte durée au cours duquel des bactéries pénètrent dans la circulation sanguine, généralement lors d'interventions dentaires, en mâchant ou en se brossant les dents ; dans le cadre d'une parodontite, les bactéries provenant des poches gingivales infectées peuvent entrer dans la circulation sanguine et potentiellement interagir avec la paroi vasculaire ou les valves cardiaques.

Pourquoi c'est important

It is the leading proposed mechanism by which gum disease might affect the heart, making it central to evaluating whether the association is causal.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Transintestinal Cholesterol Excretion (TICE)

Définition

L'excrétion transintestinale du cholestérol est une voie par laquelle l'organisme élimine le cholestérol directement à travers la paroi intestinale vers la lumière intestinale, indépendamment de la sécrétion biliaire. Elle contribue à la perte totale de stérols neutres dans les selles, parallèlement à la voie biliaire, plus largement connue.

Pourquoi c'est important

TICE represents an additional target for cholesterol-lowering strategies that bypass the liver, and its existence means fecal sterol loss cannot be attributed entirely to bile.

La molécule à un million de dollars : pourquoi votre corps paie une fortune pour le cholestérol

Transsulfuration

Définition

La deuxième voie métabolique permettant d'éliminer l'homocystéine consiste à la convertir de manière irréversible en cystathionine grâce à l'enzyme cystathionine β-synthase, avec la vitamine B₆ (pyridoxal-5-phosphate) comme cofacteur ; contrairement à la reméthylation, cette voie élimine définitivement l'homocystéine.

Pourquoi c'est important

It explains why B-6 adds little to lowering a fasting homocysteine level unless a person is actually deficient.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

TRAVERSE Trial

Définition

L'essai TRAVERSE était un vaste essai randomisé contrôlé portant sur environ 5 200 hommes d'âge mûr à avancé présentant un risque cardiovasculaire élevé, qui comparait un traitement substitutif à la testostérone à un placebo. Il n'a révélé aucune différence significative entre les groupes en termes de taux de crises cardiaques ou d'accidents vasculaires cérébraux ; ses résultats ont conduit la FDA à supprimer, en 2025, la mise en garde encadrée relative aux risques cardiovasculaires figurant sur les produits à base de testostérone.

Pourquoi c'est important

This trial is the primary reason the long-standing fear that testosterone therapy causes heart attacks has been largely dispelled.

À lire : Le traitement à la testostérone et votre cœur : pourquoi votre score global est trompeur

Treat-to-Target (Coronary Plaque)

Définition

A management strategy in which serial quantitative plaque measurements guide therapy intensity, with the explicit goal of achieving a measurable reduction in total plaque volume rather than simply reaching a laboratory value such as LDL-C.

Pourquoi c'est important

The article presents this as the clinical payoff of AI-QCT: patients can watch their 'grease' shrink in real numbers over time.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Triglyceride-Rich Lipoproteins (TRL) Remnants

Définition

Triglyceride-rich lipoprotein remnants are the cholesterol-enriched particles left over after lipoprotein lipase partially digests VLDL and chylomicrons; human genetic evidence now supports a causal role for these remnants in atherosclerosis, independent of LDL, and genes such as APOC3, ANGPTL3, and LPL regulate their clearance.

Pourquoi c'est important

Remnant particles can enter and damage artery walls much like LDL, making their clearance an important target for cardiovascular protection.

À lire : « L'architecture génétique de la protection cardiovasculaire »

Triglyceride-Rich Lipoproteins (TRLs)

Définition

Les lipoprotéines riches en triglycérides constituent une classe de particules contenant de l'ApoB — principalement les VLDL et les IDL — qui transportent de grandes quantités de triglycérides et sont produites en excès lorsque le foie est surchargé, comme dans les cas d'insulinorésistance ou d'obésité ; leurs résidus sont directement athérogènes et peuvent pénétrer dans l'intima artérielle, contribuant ainsi à un risque que la mesure standard du LDL-C ne permet pas de détecter.

Pourquoi c'est important

They explain why people with normal LDL-C but high triglycerides or metabolic syndrome can still have a dangerously high ApoB particle count.

À lire : Un taux de cholestérol élevé entre 20 et 39 ans peut-il provoquer une crise cardiaque plus tard, même si on parvient à le faire baisser ?

Triglyceride-to-HDL-C Ratio

Définition

The triglyceride-to-HDL-C ratio is a simple blood-test calculation used as a surrogate marker of insulin sensitivity and atherogenic dyslipidemia; a low ratio is interpreted by Lipid Energy Model proponents as evidence of good metabolic health that may modify the cardiovascular risk of elevated LDL-C.

Pourquoi c'est important

Proponents of the metabolic-context view cite this ratio to argue that not all high-LDL states carry the same risk.

À lire : « Le grand mensonge sur le cholestérol », 2e partie

Triglycérides

Définition

Triglycerides are the main form of fat in your blood and in your body's storage.

Pourquoi c'est important

High levels usually signal that something metabolic is off — too much alcohol, insulin resistance, or excess calories. They also come packaged in particles whose leftovers can lodge in artery walls, so they carry risk of their own.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Trimethylaminuria (Fish Odor Syndrome)

Définition

La triméthylaminurie est un trouble métabolique causé par une diminution de l'activité de l'enzyme FMO3 — souvent due à des polymorphismes génétiques — qui empêche l'oxydation efficace de la TMA en TMAO inodore dans le foie, ce qui entraîne une accumulation de TMA et son excrétion par la sueur, l'haleine et l'urine, produisant ainsi une odeur caractéristique de poisson.

Pourquoi c'est important

It illustrates how individual genetic differences in liver metabolism can alter the TMAO pathway and affect health outcomes.

La toxine cachée de votre steak : comment les bactéries intestinales favorisent les maladies cardiaques

Trophic Level

Définition

A position in a food chain defined by the organism's primary energy source; animals at high trophic levels obtain most of their energy from other animals, and stable isotope data suggesting Neanderthals and early Homo sapiens had high trophic-level diets implies heavy reliance on animal foods.

Pourquoi c'est important

Trophic-level data from fossils is central to the evolutionary case for higher protein intake.

À lire : Le débat sur les protéines

Troponine

Définition

La troponine est une protéine qui s'échappe dans le sang lorsque le muscle cardiaque est endommagé. Une analyse de sang permettant de la détecter est la méthode utilisée pour confirmer les crises cardiaques.

Pourquoi c'est important

Modern tests are so sensitive they can detect very small amounts, which sometimes turns up minor heart strain after extreme endurance events in otherwise healthy athletes.

Tsimane

Définition

Les Tsimane sont une population indigène de chasseurs-cueilleurs et horticulteurs de l'Amazonie bolivienne dont le mode de vie traditionnel — caractérisé par une activité physique élevée et un faible taux de cholestérol LDL moyen d'environ 91 mg/dL — est associé à des taux remarquablement bas de calcification coronarienne, 85 pour cent des adultes de plus de 40 ans ne présentant aucun calcium coronarien détectable.

Pourquoi c'est important

They serve as key evidence that extensive atherosclerosis is not an inevitable consequence of aging but is strongly shaped by lifelong risk-factor exposure.

Une maladie congénitale

Cadre à deux échelles

Définition

Le cadre des deux échelles, tel qu'il est utilisé dans cette revue, est une approche analytique qui évalue les profils alimentaires sur deux échelles de preuve distinctes — l'une pour les changements favorables observés sur l'imagerie artérielle (régression de la plaque) et l'autre pour les réductions des événements cliniques majeurs tels que la crise cardiaque et le décès —, empêchant ainsi la confusion entre les marqueurs de substitution et les résultats cliniques significatifs pour les patients.

Pourquoi c'est important

It helps readers understand why a diet that shrinks a plaque on a scan is not automatically proven to prevent death, and vice versa.

À lire : Quelle est la différence entre le régime méditerranéen et le régime à base d'aliments végétaux non transformés en matière de maladies cardiaques ?

Type 2 Diabetes Remission

Définition

A clinical state in which blood glucose falls below the diagnostic threshold for type 2 diabetes and is maintained without glucose-lowering medication; low-carbohydrate diets have been shown in trials to increase remission rates at six months, though the advantage narrows by twelve months.

Pourquoi c'est important

The article highlights that keto's glucose benefit is real but time-limited, a distinction critical for patients weighing long-term treatment strategies.

Céto vs. alimentation à base d'aliments complets d'origine végétale : quelles sont les preuves irréfutables concernant la performance, la sensibilité à l'insuline, l'inversion des maladies cardiaques et la longévité ?

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U

U-Shaped (or Reverse J-Shaped) Hypothesis

Définition

A proposed dose-response relationship between exercise volume and coronary atherosclerosis risk, in which moderate exercise is maximally protective but very high lifetime training volumes are associated with increased subclinical plaque burden in some individuals, mirroring the athlete paradox findings from cohorts such as Master@Heart.

Pourquoi c'est important

This framework explains why 'more is always better' may not apply to extreme endurance training and why elite athletes still need heart screening.

À lire : Calcium coronaire et risques chez les sportifs

UCI (Union Cycliste Internationale)

Définition

L'instance mondiale régissant le cyclisme de compétition, qui homologue les records officiels — notamment le record de l'heure — et définit les règles applicables aux compétitions d'élite et de vétérans à l'échelle mondiale.

Pourquoi c'est important

The UCI sanction is what makes Megdal's world record official rather than merely a personal best.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

UK Biobank

Définition

UK Biobank dispose de données détaillées sur le patrimoine génétique, le mode de vie et la santé d'un demi-million de volontaires britanniques, reliées à leurs dossiers médicaux.

Pourquoi c'est important

Its size and genetic depth make it the workhorse behind much modern Mendelian randomization — the method that separates causes from coincidences.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Ulcerative Colitis

Définition

La colite ulcéreuse est une maladie inflammatoire chronique de l'intestin qui provoque une inflammation et une ulcération de la muqueuse du côlon ; dans cet article, c'est la raison médicale pour laquelle le patient en question a adopté un régime cétogène, ce qui a ensuite entraîné une hausse spectaculaire de son taux de cholestérol LDL.

Pourquoi c'est important

Context for why the patient adopted the diet matters when evaluating whether his lipid pattern is relevant to broader dietary advice.

À lire : La santé métabolique vous protège-t-elle contre l'hypercholestérolémie ?

Ultra-Processed Foods

Définition

Industrial food products formulated from refined ingredients and additives—such as emulsifiers, colorings, and flavor enhancers—with little resemblance to whole foods; both plant-based and animal-based ultra-processed products are associated with increased cardiovascular risk, validating the article's argument that processing level matters as much as food source.

Pourquoi c'est important

Recognising ultra-processing as a cardiovascular risk factor independent of plant-vs-animal origin is central to the 'food quality' debate discussed in the article.

À lire : Traiter les maladies cardiaques par l'alimentation n'est pas seulement une obsession moderne : c'est une pratique qui s'appuie sur des millions d'années d'histoire évolutive et sur les outils les plus pointus de la science moderne.

Umbrella Review

Définition

Une revue systématique de plusieurs méta-analyses existantes sur un sujet donné, offrant une synthèse de haut niveau des données issues de nombreuses études ; citée dans l'article pour résumer les conclusions concernant les régimes alimentaires à base de végétaux et les résultats cardiovasculaires.

Pourquoi c'est important

Knowing what an umbrella review is helps readers judge why this type of evidence is considered especially comprehensive.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Unhealthful Plant-Based Diet Index

Définition

A variant scoring tool that rewards consumption of refined grains, potatoes, sweetened beverages, juices, and sweets while penalizing animal foods, used to demonstrate that a nominally plant-based diet built on processed foods is associated with higher coronary risk.

Pourquoi c'est important

It underscores that omitting meat alone does not make a diet heart-healthy if refined and ultra-processed plant foods replace it.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

Infarctus du myocarde méconnu (IMM)

Définition

Un infarctus du myocarde non diagnostiqué est une crise cardiaque qui s'est produite sans avoir été détectée sur le moment, laissant une lésion permanente sur le muscle cardiaque qui n'est découverte que plus tard, grâce à une imagerie médicale ou à un électrocardiogramme.

Pourquoi c'est important

Knowing UMI exists helps explain why a fit athlete with no cardiac history can still carry hidden heart damage.

Comment le fait d'être en forme peut masquer une crise cardiaque

Unrestrained Lipolysis

Définition

La lipolyse incontrôlée désigne la dégradation excessive et indépendante de l'insuline des graisses stockées dans le tissu adipeux, entraînant la libération d'une grande quantité d'acides gras libres dans la circulation sanguine ; en cas de résistance à l'insuline, la suppression normale de la lipase hormono-sensible par l'insuline ne se produit pas, ce qui rend ce processus continu plutôt que strictement régulé.

Pourquoi c'est important

It is the upstream trigger that overloads the liver with fat, driving the overproduction of atherogenic particles.

À lire : Cessez de vous fier au LDL ! La vérité sur l'ApoB, la résistance à l'insuline et le diabète

Graisses insaturées

Définition

Les graisses insaturées sont liquides à température ambiante et proviennent des plantes et des poissons — huile d'olive, noix, graines, avocat, huiles de graines.

Pourquoi c'est important

Replacing saturated fat with it lowers LDL cholesterol and reduces heart events. This is one of the most consistent findings in all of nutrition science.

À lire : Les huiles de graines sont-elles bonnes pour la santé ? Vrai ou faux ?

Angine instable

Définition

L'angine instable se caractérise par une gêne thoracique qui survient au repos, apparaît à un effort moindre qu'auparavant ou s'aggrave soudainement.

Pourquoi c'est important

Unlike stable angina, which is predictable, this pattern suggests a plaque has become active and a heart attack may be close behind. It is treated as an emergency.

Unstable Plaque

Définition

Une plaque instable est une lésion athéroscléreuse caractérisée par une fine couche fibreuse, un vaste noyau nécrotique riche en lipides et une inflammation active, ce qui la rend susceptible de se rompre même lorsqu'elle n'est pas suffisamment volumineuse pour restreindre de manière significative le flux sanguin ou provoquer des symptômes.

Pourquoi c'est important

Knowing that dangerous plaques are not necessarily large ones reframes how heart attack risk should be assessed.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

Upstream Trait

Définition

In causal biology, a characteristic or variable that sits earlier in the causal chain and drives downstream outcomes; the article uses this term to describe how genes for body composition and lean mass produce high VO₂ max as a secondary consequence.

Pourquoi c'est important

Grasping the upstream/downstream distinction is essential to understanding why the article concludes that lifestyle behaviors matter more than the VO₂ max number itself.

À lire : La VO₂ max : un facteur déterminant pour la santé et la longévité ?

Uremic Toxin

Définition

A uremic toxin is a waste product that accumulates to harmful concentrations in the blood when kidney function is severely impaired and cannot clear it adequately; the article describes TMAO as behaving like a uremic toxin only at the very high, 'supraphysiological' levels seen in advanced kidney disease. At normal kidney function it is considered a harmless passenger.

Pourquoi c'est important

The distinction matters because it explains why TMAO may be dangerous in dialysis patients but not in healthy people who eat fish or meat.

La viande rouge vous tue-t-elle par l'intermédiaire de votre intestin ? La grande dissimulation du TMAO

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V

Vagal Tone

Définition

Le niveau d'activité de la branche parasympathique (nerf vague) du système nerveux autonome agissant sur le cœur ; un tonus vagal élevé ralentit la fréquence cardiaque au repos et a généralement un effet cardioprotecteur, mais chez les sportifs de haut niveau pratiquant des disciplines d'endurance extrême, il pourrait contribuer au risque de fibrillation auriculaire.

Pourquoi c'est important

Understanding vagal tone explains the nuanced risk of excessive endurance training, part of the U-shaped curve discussion in this article.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Valsalva Maneuver

Définition

La manœuvre de Valsalva est une expiration forcée contre une glotte fermée qui se produit lors du port de charges lourdes ; elle augmente brusquement la pression intrathoracique pendant la phase d'effort, mais sa libération soudaine par la suite génère de violentes ondes de pression rétrograde dans l'aorte qui peuvent déclencher des déchirures intimales dans une paroi vasculaire vulnérable.

Pourquoi c'est important

Understanding the Valsalva maneuver explains why the moment of releasing a heavy lift — not the lift itself — poses the greatest aortic risk.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Vasa Vasorum

Définition

The vasa vasorum are tiny blood vessels that supply the wall of a larger artery. The name means "vessels of the vessels."

Pourquoi c'est important

An artery wall is thick enough to need its own blood supply. As a plaque grows, these vessels multiply into it — bringing inflammatory cells and the risk of bleeding inside the plaque.

À lire : De la vie fœtale à l'inversion : réparer les dommages artériels accumulés tout au long d'une vie

Âge vasculaire

Définition

L'âge vasculaire correspond à une estimation de l'âge apparent de vos artères par rapport à votre âge réel.

Pourquoi c'est important

A 50-year-old can have arteries acting like a 65-year-old's, or a 40-year-old's. Unlike your birthday, this number can move in both directions depending on what you do about it.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

Vascular Aging

Définition

Détérioration structurelle et fonctionnelle progressive des artère au fil du temps, caractérisée par une perte d'élasticité, une augmentation de la rigidité et l'accumulation de lésions microscopiques qui rendent les parois artérielles plus sensibles au dépôt de lipides et à l'inflammation chronique.

Pourquoi c'est important

Understanding that aging itself changes the arteries explains why cardiovascular risk rises even in people who manage traditional risk factors.

À lire : Comment l'âge influe-t-il sur l'athérosclérose ? Une fiche explicative sous forme de questions-réponses

Vascular Cognitive Impairment and Dementia (VCID)

Définition

Le terme « troubles cognitifs d'origine vasculaire et démence » désigne de manière générale le déclin cognitif principalement dû à une maladie cérébrovasculaire ; il englobe tout un spectre allant de troubles légers à une démence sévère résultant d'accidents vasculaires cérébraux, d'une maladie des petits vaisseaux ou d'une hypoperfusion chronique.

Pourquoi c'est important

The article positions VCID as a key intermediate outcome on the pathway from ApoB-driven arterial disease to the clinical syndrome often diagnosed as Alzheimer's.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

Vascular Injury (Direct Vascular Injury)

Définition

Physical or biochemical damage to the cells and structures of blood vessel walls — distinct from injury mediated through elevated cholesterol or other systemic risk factors — that can independently initiate or accelerate atherosclerotic plaque formation.

Pourquoi c'est important

The finding that microplastics caused arterial damage without raising cholesterol points to a direct-injury mechanism that bypasses traditional risk pathways.

À lire : Questions-réponses : les microplastiques présents au quotidien favorisent-ils les maladies cardiaques ?

Vascular Memory

Définition

L'idée selon laquelle l'exposition cumulative des parois artérielles aux lipoprotéines athérogènes pendant l'enfance laisse une empreinte structurelle — détectable des années plus tard sous la forme d'une augmentation de l'épaisseur intima-média carotidienne — qui persiste même si les facteurs de risque s'améliorent par la suite.

Pourquoi c'est important

It explains why high cholesterol in a child matters decades before any symptoms appear.

À lire : Les bébés ont-ils besoin de statines ?

Résilience vasculaire

Définition

Vascular resilience describes a phenotype in which an individual's arterial wall is relatively resistant to plaque development despite sustained exposure to elevated ApoB-containing lipoproteins; proposed mechanisms include reduced endothelial permeability, lower proteoglycan retention, or attenuated inflammatory signaling, though no clinical test currently identifies this trait.

Pourquoi c'est important

Understanding that resilience delays but does not abolish atherosclerosis helps explain why a clean family history is reassuring but not a guarantee of lifelong protection.

À lire : Les bons gènes peuvent-ils l'emporter sur les mauvais lipides ?

Vasomotor Function

Définition

Vasomotor function refers to the artery's ability to relax and widen (dilate) or constrict in response to physiological signals, a capacity governed largely by the endothelium; in primate regression experiments, vasomotor responses improved within months of cholesterol lowering even before measurable plaque shrinkage occurred.

Pourquoi c'est important

It explains why patients can benefit from treatment faster than imaging changes appear—a key practical takeaway from this article.

À lire : Peut-on guérir d'une maladie cardiaque ?

Vasomotor Symptoms (VMS)

Définition

Des phénomènes physiologiques tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, provoqués par une instabilité du centre de thermorégulation hypothalamique lors du sevrage œstrogénique ; ils peuvent persister pendant de nombreuses années et présenter des variations importantes selon les groupes raciaux et ethniques.

Pourquoi c'est important

VMS are among the most common and disruptive menopausal symptoms, and their duration and severity have downstream effects on sleep, mood, and cardiovascular health.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Tônus vasomoteur

Définition

Le degré de contraction active ou de relaxation du muscle lisce de la paroi artérielle qui ajuste en continu le diamètre de la lumière en réponse à la demande métabolique, aux signaux endothéliaux tels que l'oxyde nitrique et aux entrées neurales ; un tonus vasomoteur amélioré après une intervention sur le mode de vie peut élargir la lumière fonctionnelle même sans perte de plaque structurelle.

Pourquoi c'est important

It helps explain how lifestyle changes like the Ornish program can produce apparent lumen improvement through functional rather than purely structural changes.

À lire : Inversion de l'athérosclérose coronarienne : aperçu des mécanismes à partir d'études menées chez l'homme et chez les primates

VCAM-1

Définition

La VCAM-1 est une molécule adhésive qui apparaît sur la paroi d'un vaisseau inflammé et qui retient les globules blancs qui passent à proximité afin qu'ils puissent s'incruster dans la paroi.

Pourquoi c'est important

It is one of the earliest steps in plaque formation, switching on before there is anything to see on a scan.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

Vegetarian Diet

Définition

Un régime végétarien exclut la viande, et un régime végétalien exclut tous les produits d'origine animale.

Pourquoi c'est important

These diets are associated with longer life and less heart disease, but the comparison groups matter. Vegetarians also tend to smoke less, drink less, and exercise more, so untangling the diet from the lifestyle around it is genuinely difficult.

À lire : La longévité des végétariens est-elle un MYTHE ?

Velodrome

Définition

Une piste de cyclisme ovale, intérieure ou extérieure, dotée de virages fortement relevés, conçue spécifiquement pour des épreuves de cyclisme sur piste telles que le record de l'heure ; le relief permet aux coureurs de maintenir des vitesses élevées dans les virages sans perdre d'adhérence.

Pourquoi c'est important

The velodrome's geometry—banking angle, track surface, and line markings—directly determines strategy and record eligibility.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Velodrome Track Temperature

Définition

The ambient air temperature inside an indoor cycling track; warmer conditions reduce air density and aerodynamic drag—improving speed—but simultaneously raise cardiovascular and thermoregulatory stress, requiring athletes to balance performance gain against physiological cost.

Pourquoi c'est important

Heat stress increases cardiac output demands and can compromise performance and safety in athletes with heart conditions.

À lire : Le record de l'heure de Peter Megdal en 2022

Venous Thromboembolism (VTE)

Définition

La thromboembolie veineuse est un caillot sanguin qui se forme dans une veine profonde, le plus souvent au niveau de la jambe, et qui peut se détacher et migrer vers les poumons (embolie pulmonaire) ; les œstrogènes par voie orale doublent approximativement le risque de TEV en stimulant le foie à produire davantage de facteurs de coagulation, tandis que l'estradiol transdermique n'augmente pas significativement ce risque.

Pourquoi c'est important

VTE risk is one of the central trade-offs women and doctors must weigh when choosing between pill and patch formulations.

À lire : Le nouveau patch à l'œstrogène prévient-il les maladies cardiaques ? La vérité, bien complexe, expliquée

Ventricular Fibrillation

Définition

Ventricular fibrillation is a chaotic, disorganized electrical rhythm of the heart's main pumping chambers that produces no effective heartbeat and leads to loss of consciousness and death within minutes if not corrected by defibrillation.

Pourquoi c'est important

It is the immediate electrical mechanism responsible for most sudden cardiac deaths, and understanding it explains why a defibrillator shock is the definitive treatment.

À lire : Comment ne pas mourir jeune

VERO Trial

Définition

Un essai randomisé en double aveugle mené auprès de 1 360 femmes postménopausées atteintes d'ostéoporose sévère, qui a directement comparé le tériparatide (anabolisant) au risédronate (bisphosphonate) ; des nouvelles fractures vertébrales sont survenues chez 5,41 TP9T des participantes du groupe sous tériparatide contre 12,01 TP9T de celles du groupe sous risédronate sur une période de deux ans.

Pourquoi c'est important

VERO provided the first head-to-head fracture-outcome evidence that an anabolic agent can outperform a bisphosphonate in very-high-risk patients.

À lire : Maladies parodontales et maladies cardiaques

Versican

Définition

Le versican est un protéoglycane sulfaté de grande taille présent dans l'intima artérielle, dont les chaînes de glycosaminoglycanes chargées négativement se lient par voie ionique à l'apoB-100 sur les particules de lipoprotéines, contribuant ainsi à leur rétention dans la paroi artérielle, ce qui constitue une étape précoce de l'athérosclérose.

Pourquoi c'est important

It is one of the molecular 'Velcro' components that traps lipoprotein particles in the artery wall before inflammation begins.

À lire : ApoB : plus long, plus élevé, pire

Verve-101 (heart-1 Trial)

Définition

The first-in-human clinical trial of an in vivo CRISPR base-editing therapy targeting the PCSK9 gene in liver cells, designed to permanently lower LDL-C with a single administration; it follows primate data showing durable cholesterol reductions without ongoing treatment.

Pourquoi c'est important

Verve-101 represents the frontier of cardiovascular prevention—a potential lifelong solution delivered in one visit.

À lire : « La révolution du cholestérol : des comprimés quotidiens aux injections deux fois par an »

VESALIUS-CV

Définition

Essai contrôlé randomisé portant sur 12 257 adultes présentant un diabète ou une athérosclérose à haut risque, mais sans antécédents d’infarctus du myocarde ni d’accident vasculaire cérébral, répartis entre un groupe recevant 140 mg d’évolocumab toutes les deux semaines et un groupe recevant un placebo, en complément d’un traitement hypolipidémiant optimisé. Sur une durée médiane de 4,6 ans, l’étude a montré une réduction de 25% des événements cardiovasculaires majeurs (MACE) à trois critères et une réduction de 36% du premier infarctus du myocarde.

Pourquoi c'est important

Understanding what the trial actually tested—and who was in it—is essential to judging whether its results apply to you.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

VESALIUS-CV Trial

Définition

VESALIUS-CV est une étude randomisée menée en 2025 portant sur l'ajout de l'évolocumab à un traitement hypolipidémiant optimisé chez des patients présentant un risque cardiovasculaire élevé et n'ayant jamais subi d'infarctus du myocarde ni d'accident vasculaire cérébral. Cette étude démontre qu'une réduction plus précoce et plus marquée du taux d'ApoB permet de réduire les événements athéroscléreux.

Pourquoi c'est important

It extends the case for aggressive ApoB lowering to people who have not yet had a heart attack or stroke.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

Virtual Histology IVUS (VH-IVUS)

Définition

Technique de traitement du signal appliquée aux données d'échographie intravasculaire qui permet de coder par couleur les composants de la plaque — tissu fibreux, tissu fibro-adipeux, noyau nécrotique et tissu calcifié — sans recourir à une biopsie physique ; elle a été utilisée dans des essais de régression pour démontrer qu'un traitement hypolipidémiant intensif augmente la teneur en tissu fibreux et réduit le volume du noyau nécrotique.

Pourquoi c'est important

It allows researchers and clinicians to assess plaque composition non-destructively, confirming structural stabilization that angiography alone cannot reveal.

Régression de la plaque coronaire, paradoxe de la lumière et remodelage vasculaire chez les athlètes : intégration de stratégies pharmacologiques et d'une alimentation à base de plantes entières

Visceral Adipose Tissue (VAT)

Définition

Le tissu adipeux viscéral est de la graisse stockée en profondeur dans la cavité abdominale, autour d'organes tels que le foie, l'estomac et les intestins ; contrairement à la graisse sous-cutanée située juste sous la peau, elle se draine directement dans la veine porte et est métaboliquement active, sécrétant des hormones et des signaux pro-inflammatoires qui augmentent le risque cardiométabolique.

Pourquoi c'est important

Understanding VAT explains why waist size and fat distribution predict heart disease risk better than body weight alone.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Indice d'adiposité viscérale (IAV)

Définition

L'indice d'adiposité viscérale est un score mathématique spécifique au sexe qui combine le tour de taille, l'IMC, les triglycérides et le cholestérol HDL afin d'évaluer le dysfonctionnement lié à la graisse viscérale et le risque cardiométabolique lorsque l'imagerie directe n'est pas disponible.

Pourquoi c'est important

It gives clinicians and researchers a practical way to quantify visceral fat burden without needing a CT scan or MRI.

Pourquoi la graisse abdominale est plus dangereuse que vous ne le pensez

Graisse viscérale

Définition

Voir « Graisse abdominale » pour l'article complet.

Visibility Bias

Définition

Le biais de visibilité désigne la tendance cognitive à ne percevoir que les problèmes qui entraînent des symptômes perceptibles ou des signes visibles, tout en sous-estimant les menaces silencieuses ; en médecine cardiovasculaire, ce phénomène explique pourquoi les patients ont souvent tendance à ne pas prendre au sérieux le risque de maladie cardiaque parce qu’ils se sentent bien, alors que l’athérosclérose évolue généralement pendant des décennies sans présenter aucun symptôme.

Pourquoi c'est important

Understanding this bias explains why feeling healthy is not the same as being healthy when it comes to your arteries.

À lire : « Tu te sens bien… C'est justement le problème »

VISP Trial

Définition

A randomized trial of 3,680 stroke survivors that compared high-dose versus low-dose B vitamins over two years and found no reduction in recurrent stroke rates, with approximately 9 percent recurrence in both treatment groups.

Pourquoi c'est important

It was one of the first large trials to directly test whether lowering homocysteine after stroke prevents further strokes, and its null result shaped subsequent research.

L'utilisation de L-méthylfolate et de vitamines B actives pour réduire l'homocystéine peut-elle aider à prévenir l'athérosclérose et à réduire la plaque ?

VITAL Trial

Définition

Une vaste étude randomisée évaluant l'apport quotidien de 1 g d'EPA et de DHA combinés chez une population majoritairement en bonne santé ; elle n'a mis en évidence aucune réduction significative des événements cardiovasculaires majeurs, ce qui montre qu'une supplémentation en oméga-3 à faible dose est insuffisante pour assurer une protection cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

VITAL demonstrates that dose matters—results from low-dose supplement trials cannot be extrapolated to high-dose prescription EPA therapy.

À lire : Maladies cardiaques et huile de poisson

Vitamine K2

Définition

La vitamine K2 (ménaquinone) est un cofacteur liposoluble nécessaire à l'activation de la protéine Gla matricielle, qui inhibe la calcification vasculaire ; le traitement par statines pourrait réduire la biodisponibilité de la vitamine K2 en raison de l'inhibition de la voie du mévalonate, ce qui pourrait influencer la manière dont le calcium se dépose dans les plaques.

Pourquoi c'est important

It is proposed as one mechanistic explanation for the statin–CAC paradox, where plaques calcify more densely under statin treatment.

À lire : L'œstrogène protège-t-il les artères des femmes contre la formation de plaque ?

VLDL

Définition

Les VLDL, ou lipoprotéines de très basse densité, sont les particules fabriquées par votre foie pour acheminer les triglycérides vers le reste du corps.

Pourquoi c'est important

As it drops off its cargo it shrinks, becoming IDL and then LDL. It carries ApoB the whole way, so it counts toward your harmful particle total from start to finish.

Pourquoi l'ApoB est-elle importante ?

VLF-WFPB (Very-Low-Fat Whole-Food Plant-Based Diet)

Définition

A dietary pattern consisting of vegetables, legumes, intact whole grains, fruit, and minimally processed starchy foods, with no animal foods and little or no added oil, targeting roughly 10–15% of total energy from fat; as tested by Esselstyn and Ornish, achieved fat intake was often below 10%.

Pourquoi c'est important

Understanding the precise definition prevents confusing this strict pattern with looser 'plant-based' or 'vegan' labels that allow far more fat.

À lire : Ce que les régimes à base d'aliments végétaux non transformés pourraient apporter de plus que la réduction du taux de cholestérol

VO2 Max

Définition

La VO2 max est la quantité maximale d'oxygène que votre corps peut utiliser lors d'un exercice intense. C'est la mesure standard de la condition cardio-respiratoire.

Pourquoi c'est important

It is one of the strongest predictors of lifespan we have. It is also not a plaque test — world-class VO2 max values have been recorded in people with severe coronary disease.

À lire : Votre cœur est-il plus vieux que vous ? La science qui permet de remonter le temps cardiovasculaire

VO₂ Max (Maximum Oxygen Uptake)

Définition

The maximum rate at which the body can consume oxygen during intense exercise, expressed in milliliters of oxygen per kilogram of body weight per minute; it is the gold-standard measure of cardiovascular fitness and aerobic capacity.

Pourquoi c'est important

VO₂ max was the key metric that first signaled Dr. Megdal's decline and later confirmed his recovery after dietary change.

À lire : Comment j'ai guéri ma maladie cardiaque

VO₂ Max Test

Définition

Une épreuve d'effort cardiopulmonaire qui mesure la vitesse maximale à laquelle le corps peut consommer de l'oxygène lors d'un exercice incrémentiel jusqu'à l'épuisement ; c'est l'indice de référence de la condition physique aérobie et, lorsqu'elle est combinée à une surveillance électrocardiographique, elle peut également révéler une ischémie qui n'apparaît qu'à un effort proche du maximum.

Pourquoi c'est important

The VO₂ max test is what finally detected the author's ischemia after resting and sub-maximal tests appeared normal.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

Volume–Outcome Paradox

Définition

The volume–outcome paradox is the observation that intensive lipid-lowering and anti-inflammatory therapy produce only modest reductions in measured plaque volume (typically 1–3%) yet yield 15–30% reductions in major cardiovascular events; the paradox is resolved by recognizing that the primary benefit comes from structural plaque stabilization — thickening of the fibrous cap, clearing of the nec…

Pourquoi c'est important

It explains why imaging showing 'only a little' regression still translates into a dramatically lower risk of heart attack.

À lire : En pleine forme, rapide et presque mort : comment un cycliste de niveau mondial a découvert une maladie cardiaque asymptomatique

Volumetric Plaque Quantification

Définition

Une technique informatique, employée par les plateformes d'intelligence artificielle QCT telles que Cleerly, qui mesure le volume tridimensionnel et la composition de la plaque coronaire à partir de données TDM (tomodensitométrie) plutôt que de s'en remettre à l'estimation visuelle du rétrécissement de la lumière.

Pourquoi c'est important

It detects and characterizes plaque that the human eye misses on standard coronary CT scans, changing clinical management in a substantial proportion of patients.

À lire : Le “ mauvais ” cholestérol LDL : l’apolipoprotéine B, la résolution des examens d’imagerie et l’illusion d’artères coronaires “ normales ” à 60 ans

Voxel

Définition

L'équivalent tridimensionnel d'un pixel — une minuscule unité cubique de volume dans un ensemble de données de tomodensitométrie ; AI-QCT analyse chaque voxel individuellement afin de caractériser le type de tissu présent dans la paroi de l'artère coronaire, plutôt que de se fier à une impression visuelle d'ensemble.

Pourquoi c'est important

Understanding voxels explains why AI can detect plaque details invisible to the human eye on a standard scan.

À lire : L'avenir de la prise en charge des maladies cardiaques

Plaque vulnérable

Définition

Une plaque vulnérable est une plaque qui présente un risque élevé de se fissurer : une coque mince, un grand cœur graisseux, une inflammation active et souvent un renflement vers l'extérieur de l'artère.

Pourquoi c'est important

These plaques frequently do not narrow the artery much, which is exactly the problem. They can look unimpressive on a test right up until the day they cause a heart attack.

À lire : L'exercice physique n'élimine pas la plaque artérielle, il la transforme en pierre !

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W

W·kg⁻¹ (Watts per Kilogram)

Définition

A power-to-weight ratio used in cycling to normalize performance across riders of different body mass; it is the standard metric for comparing endurance cycling ability and correlates closely with VO₂max.

Pourquoi c'est important

It allows a direct, fair comparison between athletes of different sizes and age groups, making it the benchmark for evaluating where any cyclist stands relative to peers.

À lire : Optimisation physiologique et modélisation des performances tout au long de la vie chez les cyclistes d'élite de la catégorie « Masters »

Waist-to-Height Ratio

Définition

Il s'agit d'un indice de dépistage simple, calculé en divisant le tour de taille par la taille, dans les mêmes unités ; une valeur supérieure à environ 0,5 est considérée comme un signal d'alerte indiquant un excès d'adiposité abdominale. Cet indice tient compte de la taille corporelle et constitue un indicateur plus fiable du risque cardiométabolique que l'IMC seul.

Pourquoi c'est important

A quick, cost-free measurement that tells you more about heart risk than the bathroom scale.

À lire : Obésité et maladies cardiaques

Wake After Sleep Onset (WASO)

Définition

Nombre total de minutes passées éveillé entre le moment où l'on s'endort et celui où l'on se réveille définitivement ; ce chiffre augmente avec l'âge et constitue un indicateur de la fragmentation du sommeil.

Pourquoi c'est important

Rising WASO is a normal aging change, but distinguishing normal fragmentation from treatable insomnia or sleep apnea requires clinical evaluation.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Contrainte de cisaillement pariétal

Définition

La contrainte de cisaillement pariétale est la force de frottement exercée par le sang en circulation sur la surface interne d'une artère ; une contrainte de cisaillement faible, oscillatoire ou multidirectionnelle au niveau des courbes et des bifurcations artérielles favorise le dysfonctionnement endothélial et la formation de plaques, tandis qu'une contrainte de cisaillement élevée et uniforme dans les segments droits a généralement un effet protecteur.

Pourquoi c'est important

The article argues that high-speed, turbulent blood flow during intense exercise creates abnormal shear patterns at anatomically susceptible coronary sites, contributing to focal glycocalyx damage and plaque formation.

À lire : Les sports d'endurance sont-ils bénéfiques ou néfastes pour les artères ?

Angine d'effort

Définition

L'angine d'effort est un phénomène clinique caractérisé par une diminution, voire une disparition, de la gêne thoracique ischémique apparue au début de l'effort lors d'une séance suivante, grâce au recrutement de voies collatérales, au préconditionnement ischémique et à l'amélioration du couplage ventriculo-vasculaire. Sa prévalence est estimée entre 50 et 80% des patients souffrant d'angine stable.

Pourquoi c'est important

It creates a false sense of security for athletes: the pain goes away, but the underlying blockage remains, making it a particularly dangerous warning sign to dismiss.

À lire : Comment votre entraînement masque la douleur : le secret mortel du cœur de l'athlète

Warranty Period (CAC)

Définition

An informal clinical term describing the duration over which a CAC score of zero reliably predicts very low cardiovascular event rates; a prospective study of 9,715 asymptomatic individuals found this period extends approximately 15 years in low-to-intermediate-risk populations, though it is shortened in diabetics and heavy smokers.

Pourquoi c'est important

The warranty period concept helps clinicians and patients understand how long a zero score remains actionable without rescanning.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Wattage (Watts as Energy Output)

Définition

In cycling, watts measure the mechanical power a rider produces; at the intensity required for an hour record, sustaining even a few additional watts over the full effort determines whether a world record is broken.

Pourquoi c'est important

Power output is the most precise way to quantify cardiovascular and muscular effort, and is central to how exercise prescriptions are written in cardiac rehabilitation.

À lire : entretien avec Peter Megdal dans le Dedham Times

Watts (Power Output in Cycling)

Définition

The unit used to quantify a cyclist's mechanical power output; in track racing, small differences in watts translate directly into measurable changes in speed and distance covered over an hour.

Pourquoi c'est important

Megdal explains that temperature changes affect output by roughly five watts per ten degrees, illustrating how precisely power must be managed in record attempts.

À lire : Peter Megdal à l'honneur dans le Dedham Times

Perte de poids

Définition

La perte de poids consiste à réduire la graisse corporelle, que ce soit par des changements alimentaires, de l'exercice, des médicaments ou de la chirurgie.

Pourquoi c'est important

Losing visceral fat improves blood pressure, blood sugar, and triglycerides substantially. Its effect on ApoB is usually more modest, which is why weight loss alone often does not fix a high particle count.

À lire : Ozempic et Mounjaro : protéger votre cœur AVANT que la balance ne bouge

White-Matter Hyperintensities (WMH)

Définition

White-matter hyperintensities are bright regions seen on MRI brain scans that reflect damage to the white matter of the brain, most commonly caused by chronic small-vessel disease and reduced blood flow.

Pourquoi c'est important

WMH are a visible imaging marker of cumulative cerebrovascular injury and commonly coexist with both vascular dementia and Alzheimer's-type pathology.

L'Alzheimer commence-t-il réellement dans vos artères ?

White-Matter Hyperintensities of Presumed Vascular Origin

Définition

Areas of increased signal on T2-weighted brain MRI reflecting small-vessel ischemic damage to white matter; they are a distinct finding from covert brain infarcts and are not counted as silent strokes, though they share some of the same vascular risk factors.

Pourquoi c'est important

Brain scans frequently show both white-matter changes and silent infarcts together; knowing they are separate entities prevents over- or under-estimating the true burden of silent stroke.

À lire : À quelle fréquence les crises cardiaques et les AVC surviennent-ils sans signe avant-coureur ?

Whitehall II Study

Définition

Whitehall II is a long-running prospective cohort study of British civil servants, begun in 1985, that has been a major source of evidence on how occupational stress, social position, and biological markers relate to cardiovascular and other health outcomes. The article cites it for the finding that a flatter diurnal cortisol slope predicted cardiovascular mortality.

Pourquoi c'est important

Whitehall II is one of the most influential cohort studies in cardiovascular epidemiology, and its name appears repeatedly in the stress-and-heart literature.

À lire : Le stress est-il mortel et la méditation peut-elle vous sauver ?

Projet MONICA de l'OMS

Définition

Le projet MONICA de l'OMS (Multinational MONItoring of trends and determinants in CArdiovascular disease) était une vaste étude internationale qui a suivi les taux d’infarctus du myocarde et leur issue au sein de dizaines de populations entre les années 1980 et 1990, en distinguant la part de la baisse de la mortalité due à une diminution du nombre d’infarctus de celle due à une meilleure survie après un infarctus.

Pourquoi c'est important

MONICA provided the clearest evidence that roughly two-thirds of the coronary mortality decline came from fewer events, not from better treatment — shaping how we understand prevention versus rescue.

L'histoire des maladies cardiovasculaires

Régime alimentaire à base d'aliments végétaux non transformés

Définition

Un régime alimentaire à base d'aliments végétaux non transformés repose sur les légumes, les fruits, les légumineuses, les céréales complètes, les fruits à coque et les graines, et exclut en grande partie les produits d'origine animale et les aliments transformés.

Pourquoi c'est important

The strictest versions are the only dietary approach that has been paired with imaging evidence of coronary plaque actually shrinking. Those studies were small and intensive, and the diets are demanding to sustain.

À lire : Le seul régime dont l'efficacité pour réduire la plaque artérielle a été prouvée (et ce n'est pas le régime méditerranéen !)

Wide-Detector CT (Wide-Area Detector CT)

Définition

A CT scanner with a detector wide enough (typically 16 cm) to capture the entire heart in a single heartbeat, reducing motion-related 'stitching' artifacts and allowing high-quality coronary images at lower radiation doses in suitable patients.

Pourquoi c'est important

The article explains that marketing terms like '640-slice' describe this detector architecture, and that the technology's real advantage is artifact reduction rather than inherently superior risk prediction.

Une nouvelle façon de regarder à l'intérieur de votre cœur sans chirurgie – La meilleure façon de prédire une crise cardiaque

Wnt/β-Catenin Signaling

Définition

Une voie de signalisation cellulaire qui, lorsqu’elle est active dans le tissu osseux, stimule la formation osseuse médiée par les ostéoblastes ; dans la paroi vasculaire, cette même voie peut orienter les cellules musculaires lisses vers un phénotype ostéogénique capable de déposer du calcium dans la plaque artérielle, ce qui explique pourquoi les médicaments qui activent cette voie — tels que le romosozumab — soulèvent des questions quant à leur innocuité cardiovasculaire.

Pourquoi c'est important

Wnt/β-catenin signaling is the biological reason sclerostin inhibition works so well for bone yet carries a theoretical — and possibly real — cardiovascular risk.

À lire : Ostéoporose et maladies cardiaques

Women's Health Initiative (WHI)

Définition

A large U.S. randomized controlled trial launched in the 1990s that examined the long-term health effects of hormone therapy in postmenopausal women; its 2002 report linking combined estrogen-progestin therapy to increased breast cancer and cardiovascular events dramatically shifted clinical prescribing practices, though subsequent analyses added important nuance.

Pourquoi c'est important

The WHI remains the most influential study shaping current attitudes toward hormone therapy, so understanding what it found—and its limitations—is essential for any reader of menopause research.

Risques endocriniens et cardiovasculaires de la ménopause

Women's Health Study

Définition

A long-term prospective cohort study of nearly 28,000 women; its 30-year follow-up, published in the New England Journal of Medicine in 2024, demonstrated that hs-CRP was a stronger predictor of cardiovascular events than LDL cholesterol, reshaping risk-stratification guidelines.

Pourquoi c'est important

This trial is the central evidence base for the argument that inflammation markers belong alongside cholesterol in routine cardiac risk assessment.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

Working Diagnosis

Définition

Une étiquette clinique provisoire appliquée lorsque les résultats initiaux confirment un diagnostic (ici, un infarctus du myocarde avéré) mais que la cause sous-jacente reste indéterminée, indiquant explicitement qu'une investigation plus approfondie est nécessaire plutôt que de signifier que le traitement est terminé.

Pourquoi c'est important

Knowing MINOCA is a working diagnosis helps patients advocate for continued evaluation instead of accepting 'clear pipes' as a final answer.

L'infarctus invisible : une vérification de recherche approfondie des mécanismes, du diagnostic et de la prise en charge de la MINOCA

WOSCOPS

Définition

L'étude « West of Scotland Coronary Prevention Study », un essai randomisé mené en 1995 comparant la pravastatine à un placebo chez environ 6 595 hommes d'âge moyen présentant un taux élevé de cholestérol LDL et n'ayant jamais subi d'infarctus du myocarde. Il s'agit de l'un des premiers essais à grande échelle à avoir démontré que la réduction du taux de cholestérol prévient les crises cardiaques chez les personnes qui n'en ont pas encore subi.

Pourquoi c'est important

WOSCOPS is the foundational primary-prevention statin trial against which later trials, including VESALIUS-CV, are compared.

À lire : Comment prévenir votre première crise cardiaque

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X

Xanthome

Définition

Un xanthome est un dépôt jaunâtre de cholestérol qui s'accumule dans la peau ou dans les tendons, le plus souvent autour des articulations des doigts, des coudes, des genoux ou du tendon d'Achille.

Pourquoi c'est important

They are a visible sign of very high cholesterol, usually from an inherited condition. When they appear in a child, it points toward the severe inherited form and calls for urgent evaluation.

À lire : Des enfants aux artères de 60 ans : la réalité extrême de l'HoFH

Xeno-Antigen

Définition

Une structure moléculaire étrangère reconnue par le système immunitaire comme « non-soi » ; le Neu5Gc d'origine alimentaire qui s'intègre à la surface des cellules humaines agit comme un xéno-antigène, car l'organisme humain produit naturellement des anticorps contre lui.

Pourquoi c'est important

The immune system's reaction to this foreign tag is what triggers the chronic inflammation potentially linking red meat to heart disease.

À lire : Questions-réponses : Votre goût pour la viande rouge peut-il être dangereux ?

Xeno-Autoantigen

Définition

A xeno-autoantigen is a foreign molecule that, once incorporated into the body's own tissues, is targeted by the immune system as if it were both self and non-self simultaneously; Neu5Gc functions as a xeno-autoantigen when it is metabolically embedded into the human vascular endothelium after red meat consumption.

Pourquoi c'est important

This dual identity—foreign origin but self-location—is what makes the resulting immune attack on blood vessel walls uniquely damaging.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

Xenosialitis

Définition

Xenosialitis is a state of chronic, smoldering vascular inflammation that arises when dietary Neu5Gc from red meat is incorporated into human endothelial tissue and subsequently attacked by the body's own anti-Neu5Gc antibodies, which recognize it as a foreign 'xeno-autoantigen.'

Pourquoi c'est important

This mechanism is proposed to explain cardiovascular events in people who lack conventional risk factors, linking red meat consumption directly to arterial inflammation.

À lire : Votre système immunitaire est-il en guerre contre votre steak ?

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Z

Z-Drugs (Non-Benzodiazepine Hypnotics)

Définition

A class of sedative-hypnotic medications—including zolpidem, zaleplon, and eszopiclone—that act on the same GABA receptors as benzodiazepines but have a different chemical structure. Like benzodiazepines, they raise the risk of falls, fractures, and cognitive confusion, particularly in adults over 65.

Pourquoi c'est important

They are among the most commonly prescribed sleep aids, yet their risks in older adults make them a poor long-term choice compared with behavioral treatments.

À lire : Le sommeil et votre cœur

Z-Score (Aortic)

Définition

An aortic Z-score is a statistical measure that expresses how many standard deviations an individual's aortic diameter deviates from the mean expected for a person of the same age, sex, and body size, allowing clinicians to distinguish physiological athletic enlargement from pathological dilation.

Pourquoi c'est important

Because elite athletes naturally have larger aortas, raw diameter measurements alone are misleading — the Z-score corrects for body size to reveal whether a 'big pipe' is healthy adaptation or early disease.

L'aorte de l'athlète : cœur sain ou bombe à retardement cachée ?

Score calcique nul

Définition

A zero calcium score means a CT scan found no hardened plaque in your heart's arteries at all.

Pourquoi c'est important

For most middle-aged adults this is genuinely good news and predicts a low risk over the next decade. It is not a permanent clearance, though. Young people and those with very high Lp(a) can carry soft plaque that a calcium scan cannot see.

Le Pouvoir du Zéro : Pas de Calcium – Aucun Risque ?

Hypothèse du risque zéro

Définition

L'hypothèse du risque nul postule que l'athérosclérose n'est pas une conséquence inévitable du vieillissement, mais une maladie dépendante du substrat dont l'apparition nécessite une exposition prolongée à des lipoprotéines contenant de l'ApoB ; si les taux circulants d’ApoB et de LDL-C sont maintenus tout au long de la vie à des niveaux proches de ceux observés chez le nouveau-né (environ 10 à 20 mg/dL), la probabilité d’apparition d’une lésion athéroscléreuse tend vers zéro.

Pourquoi c'est important

It reframes heart disease as potentially preventable from birth rather than an inevitable part of aging.

Les maladies cardiaques sont-elles un choix ? Le secret ‘ zéro risque ’ pour éliminer la plaque

Zetia (Ezetimibe)

Définition

An oral lipid-lowering drug that reduces LDL cholesterol by blocking the NPC1L1 transporter in the intestine, limiting the absorption of dietary and biliary cholesterol; it is often added to statin therapy when LDL targets are not met.

Pourquoi c'est important

Identifying Zetia's mechanism helps readers understand how combining multiple drug classes can achieve very low LDL goals.

Maladie cardiaque chez les athlètes vétérans : comment j'ai inversé mes blocages artériels et établi un record du monde à 65 ans

Ziltivekimab

Définition

Un anticorps monoclonal expérimental qui inhibe la signalisation de l'IL-6 et est évalué dans des essais cliniques pour les patients atteints d'une maladie rénale chronique et présentant une CRP élevée, représentant une approche pharmacologique ciblée pour réduire le risque cardiovasculaire inflammatoire résiduel.

Pourquoi c'est important

It illustrates the next frontier of heart therapy—directly silencing the inflammatory pathway rather than only lowering cholesterol.

À lire : Inflammation, lipoprotéines et la fin de l'ère centrée sur le LDL

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Application d'IA

Calculateur de risque cardiaque

Calculateur de risque cardiaque familial et pédagogique avec analyses du score H, saisie d'un arbre généalogique visuel et rapports PDF partageables.

Découvrez pourquoi cette application est si importante ici.