(Au-dessus) : Peter Megdal de Dedham participe au contre-la-montre de 60 minutes pour hommes dans la catégorie d'âge 60-64 ans au Mexique en octobre.

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L'article suivant paraît dans The Dedham Times.

Le détenteur du record national à trois reprises explique sa démarche pour améliorer sa santé

par Scott Heald / The Dedham Times / 13 janvier 2023

Un proverbe roumain traditionnel énonce : “ Un grand navire demande des eaux profondes. ”

Peut-être que quiconque tente quelque chose d'objectivement intimidant, sans peur de saisir des opportunités qui ne sautent pas immédiatement aux yeux, est le genre de personne auquel le proverbe fait allusion.

Peter Megdal de Dedham correspond à cette catégorie de plusieurs manières. Au cours de sa carrière, il a obtenu des succès académiques et professionnels remarquables, décrochant l'un des diplômes universitaires les plus élevés et bâtissant ensuite une entreprise prospère.

La même détermination nécessaire pour obtenir un doctorat et pour aller à l'encontre des idées reçues afin de lancer une entreprise prospère a également porté ses fruits dans le domaine de l'athlétisme. Par la force de la volonté et le dévouement à un sport, Megdal a établi des records à plusieurs reprises tout en démontrant qu'un obstacle physique permanent auquel très peu de personnes sont confrontées, et qu'une affection cardiaque liée à l'âge que beaucoup de gens affrontent, ne doivent pas être des contraintes permanentes pour l'avenir, mais peuvent au contraire faire partie du chemin menant à des réalisations remarquables.

Voici le compte rendu écrit par Megdal de sa récente tentative pour établir un nouveau record cycliste américain pour les hommes confrontés à un défi physique dans sa tranche d'âge.

En octobre dernier au Mexique, il a établi un nouveau record américain dans le contre-la-montre d'une heure épreuve pour la troisième fois, parcourant une distance de 45 kilomètres 550 mètres en 60 minutes.

Megdal a battu le record national pour la première fois en 2018, dans la catégorie des 55-59 ans, lorsqu'il a établi à la fois le record paralympique et celui de sa tranche d'âge grâce au même effort.

Le paracyclismeA competitive cycling discipline for athletes with physical, visual, or intellectual impairments, sanctioned by the UCI and organized into classification categories (C1–C5) based on the degree of functional limitation, with C5 representing the least severe impairment. les catégories vont de C1 à C5, C5 regroupant les handicaps les moins lourds. Megdal concourt en C5.

Son compte rendu indique :

Tout le monde a des objectifs. Pour certaines personnes, c'est simplement de sortir du lit le matin ; d'autres peuvent vouloir devenir astronautes et s'envoler vers Mars. J'ai passé des années à essayer de battre un record du monde de cyclisme. Malheureusement, ces quatre dernières années m'ont réservé des imprévus tels qu'une maladie cardiaque, une fracture de la hanche l'année dernière et la COVID cette année !

Le 27 septembre 2022, j'ai concouru au niveau mondial piste cyclableUne piste de cyclisme ovale, intérieure ou extérieure, dotée de virages fortement relevés, conçue spécifiquement pour des épreuves de cyclisme sur piste telles que le record de l'heure ; le relief permet aux coureurs de maintenir des vitesses élevées dans les virages sans perdre d'adhérence. championnats à Carson, en Californie, pour tenter une course de championnat du monde de 2 kilomètres. Malheureusement, j'ai fait une terrible course et, par la même occasion, j'ai attrapé la COVID. J'ai sans doute été infecté pendant la course, ce qui pourrait expliquer ma mauvaise performance. Pour aggraver les choses, je prévoyais également de tenter un record du monde du contre-la-montre d'une heure à Aguascalientes, au Mexique, le 17 octobre, soit à peine trois semaines plus tard. Comment pouvais-je faire cela après une si mauvaise performance à seulement trois semaines d'intervalle ?

Ma femme et moi organisions l'événement au Mexique, donc nous nous sentions obligés d'y aller même si j'étais très malade du COVID. J'ai pu commencer à Paxlovid, le médicament antiviral qui agit contre le virus. Malheureusement, j'avais une forte fièvre et je ne pouvais pas faire de vélo quand j'aurais dû l'être diminution progressiveA planned reduction in training volume and intensity in the days or weeks before a competition, designed to allow the body to recover fully and arrive at peak performance capacity on race day. pour être au sommet de ma forme pour ma tentative de record du monde.

Cette année avait un air de déjà-vu puisque l'année dernière, en 2021, je m'étais cassé la hanche trois mois avant ma tentative de record du monde et j'avais quand même réussi à battre le record national. Je ne voulais pas revivre cela, alors j'ai décidé de ne pas y aller... cependant, ma femme en a décidé autrement et m'a encouragé à y aller, alors nous l'avons fait.

Le record de l'heure est considéré comme le contre-la-montre le plus prestigieux du cyclisme, et pour cause. Il est difficile car il faut tout donner pendant une heure. Peu importe votre vitesse ou votre intensité, l'épreuve dure tout de même 60 minutes pleines. Peu importe que vous alliez plus vite, l'épreuve ne se termine pas plus tôt. C'est la distance qui compte ! C'est différent de toute autre course.

L'allure est cruciale car il n'y a pas de récompense pour avoir franchi la ligne d'arrivée plus tôt qu'une heure ; il faut simplement continuer, ce qui demande beaucoup de pratique. La première moitié donne toujours l'impression de ne pas aller assez vite, mais cela s'estompe rapidement, et dans les 10 dernières minutes, on a l'impression qu'on ne va pas y arriver ; c'est-à-dire si l'on a bien géré son effort. C'EST TOUJOURS TRÈS DUR... et il est interdit de manger ou de boire pendant le trajet. De plus, on ne peut pas regarder son fréquence cardiaqueLa fréquence cardiaque est le nombre de fois que votre cœur bat par minute., puissance ou quoi que ce soit de tout cela – tout ce sur quoi vous pouvez compter pour obtenir des informations, c'est quelqu'un qui vous crie vos temps au tour.

Le événement d'une heure se déroule toujours sur une piste en bois inclinée appelée vélodrome. La piste la plus rapide est considérée comme étant à Aguascalientes, au Mexique, à 6 000 pieds d'altitude. L'inclinaison de cette piste intérieure

La piste de 250 mètres se trouve à proximité du 40% ; ainsi, environ la moitié du temps passé sur la piste, vous subissez une force centrifuge qui vous appuie vers le bas et vous fait ressentir une force équivalente à près du double de votre poids corporel dans les virages.

Cette force vous fait peser plus lourd et sollicite tout votre corps, en particulier au niveau de la selle sur la zone de vos ischions. C'est extrêmement inconfortable, peu importe le niveau d'entraînement de votre fessier. Honnêtement, ma plus grande peur était de ne pas pouvoir supporter la douleur de rouler dans cette même position pendant toute une heure à pleine puissance.

En arrivant au Mexique, je n'avais qu'un seul jour pour me préparer pour l'événement. Dimanche, je suis allé sur la piste et j'ai fait des tests pour voir quel genre de forme il me restait après le covid et quel rythme je pouvais tenir en termes de temps au tour. J'ai décidé à ce moment-là que je ne pourrais pas viser le record du monde, mais que je pourrais peut-être viser l'un de mes deux records nationaux.

Je détiens actuellement le record national de paracyclismeThe officially ratified best performance in a cycling discipline achieved by a para athlete competing within a specific national classification category, such as the C5 limb-impairment class for the hour event. pour l'heure à 46,250 kilomètres / 28,9 miles et détenait le record des maîtres 60+ à 44,935 kilomètres / 27,8 miles en une heure.

Jour de course : après m'être installé et avoir compris quelle serait la température de la piste (des températures plus chaudes sont synonymes de vitesse, mais imposent également plus de contraintes physiologiques sur le corps, c'est donc un exercice d'équilibrage pour trouver la bonne température) et quel allait être mon rythme, il était temps d'enfiler ma combinaison et de me rendre sur la ligne de départ.

Au début des courses chronométrées, vous êtes bloqué dans un dispositif de maintien qui agrippe le vélo et ne le libère que lorsque le compte à rebours atteint zéro. Ainsi, lorsque la cloche a retenti, je n'avais aucun doute sur le fait que je devais maintenir un rythme régulier, donner le maximum de manière raisonnable et rouler légèrement en deçà du temps prédit pour battre le record national — ce qui représentait environ 19,8 secondes par tour. De plus, je devais gérer ma douleur lorsque je m'asseyais sur la selle en me soulevant légèrement pour me délester une ou deux fois à chaque tour afin de m'assurer d'avoir l'endurance nécessaire pour tenir jusqu'au bout.

J'ai fait cette tentative les quatre dernières fois, et la douleur était si atroce lorsque j'étais poussé sur la selle du vélo. Chaque fois que je visais un record, je devais ralentir à la fin parce que je ne pouvais pas supporter la douleur de la position assise. Je ne voulais pas que cela se reproduise.

Sur le plan nutritionnel, j'ai également fait les choses différemment : cette fois, j'ai absorbé trois grammes de sodium et plusieurs sachets de gel de 100 calories remplis de glucidesLes glucides sont les sucres et les amidons présents dans les aliments : pain, riz, pâtes, fruits, pommes de terre, bonbons. juste avant le départ pour m'assurer d'avoir assez de carburant à bord. Après le départ, aucune nourriture ni boisson n'est autorisée ! Le sel m'a aidé à retenir l'eau que j'avais bu aussi longtemps que possible et m'a donné assez de sodium pour que mes muscles fonctionnent bien… s'avérant que je transpire abondamment et que ma sueur a également une forte teneur en sodium, pouvant éliminer jusqu'à 2 grammes de sel par heure, je devais donc faire attention à maintenir mes niveaux de sel et de liquides avant de commencer l'épreuve. Ma femme était ma compteuse de tours, et mon entraîneur, Todd Scheske, me donnait mes temps au tour.

Les 10 premières minutes environ ont été formidables. Je suis resté dans la fourchette que je voulais, et tout avait l'air bien et me semblait bien. Mais au fil de ma progression, la fatigue a commencé à s'installer. À 30 minutes, j'ai remarqué que je commençais à ressentir une certaine douleur en position assise, à respirer plus fort et à être de plus en plus épuisé. Les questions ont alors surgis : avais-je une condition physique suffisante après trois semaines d'arrêt à cause d'un cas grave de covid ; avais-je suffisamment récupéré ; pouvais-je supporter les forces G dans les virages ?… Je ne savais pas, alors j'ai un peu the ralenti. Je voulais reprendre mon souffle car je n'étais pas sûr de pouvoir terminer la course, et à ce stade, j'étais légèrement en avance sur le record national que j'avais établi l'année dernière et je savais que je pouvais me permettre un peu de repos.

Je me suis demandé si je pourrais tenir ce rythme au fil du temps, alors j’ai un peu ralenti. Mes temps au tour sont passés de 19,5 secondes à environ 20 secondes par tour. Ma vitesse dépassait désormais les 28 miles à l’heure. Ma vitesse moyenne globale avoisinait les 28,3 miles à l'heure. Je maintenais toujours un bon rythme et j’ai pris de plus en plus confiance au fil du temps. Ma femme m’a fait remarquer que j’étais tout près de mon record de paracyclisme ; j’ai donc mis les bouchées doubles à environ 15 minutes de la fin, mais j’en ai payé le prix en accumulant un déficit d’oxygène (ce qui n’est pas idéal dans une épreuve aussi aérobie que celle-ci) avant la fin de l’heure.

Puis sont arrivées les cinq dernières minutes, et elles ont été atroces ! Je n'étais pas sûr d'y arriver et je voulais abandonner – l'esprit joue des tours fous dans ce genre d'efforts. Filippo Gana, qui vient de battre le record de l'heure professionnel, a dit qu'il voulait chuter ou crever pour pouvoir s'arrêter, et c'est le meilleur au monde !

Alors que le temps s'égrenait, de même que mes tours, je ne pouvais croire la joie que j'éprouvais en pouvant m'arrêter de pédager. C'était plus du soulagement que du bonheur. Peu de temps après, j'ai eu la confirmation officielle que j'avais battu mon record national de plus de deux tours, soit plus d'un demi-kilomètre, ce qui m'inscrivait dans les livres de records pour un troisième record national. Le record précédent avait tenu lieu de record du monde pendant huit ans jusqu'à ce qu'un Néo-Zélandais n'établisse un nouveau record du monde.

Je ne pouvais pas cacher ma déception parce que je visais le record du monde et que j'avais eu cet extraordinaire problème d'être malade de la COVID juste avant mon épreuve. Mais pourtant, je ne pouvais pas nier que j'avais battu un record que je pensais inatteignable, étant donné que j'avais été si malade à peine deux semaines auparavant.

Récemment, Megdal s'est entretenu avec The Dedham Times au sujet de cette expérience.

Voici les principaux extraits de la conversation.

Le Dedham Times Qui a établi le précédent record national pour le groupe d'âge des 60 ans et plus chez les hommes ?

Peter Megdal J'ai établi le record M60 en 2021 contre un type qui détenait à la fois le record national et le record du monde jusqu'il y a deux ans, moment où la composante du record du monde a été battue par un Néo-Zélandais. Le nouveau et actuel record du monde pour les M60 est de 47,3 kilomètres par heure (29,4 miles par heure).

Avant cela, à l'âge de 58 ans, j'ai essayé de battre le record du monde des 55-59 ans (M55). Bien que j'aie échoué de peu à battre le record du monde M55, j'ai établi un record national paralympique, car je suis également un athlète handicapé. Il n'y avait pas de record national précédent pour la catégorie des handicapés, qui n'est pas regroupée par âge mais plutôt par type de handicap.

En 2021, à l'âge de 61 ans, j'ai tenté de battre mon propre record paralympique ainsi que le record du monde de la catégorie d'âge supérieure, les hommes de 60 ans et plus. Je n'ai pas réussi à battre le record du monde ni mon propre record paralympique, mais j'ai battu le record national alors en vigueur. Et à 62 ans, j'ai battu mon propre record national tout en concourant pour cet insaisissable record du monde.

La façon dont cela fonctionne, c'est qu'on te chronomètre pendant une heure et c'est la distance que tu parcours en une heure. Cette année, j'ai fait 28,3 miles (45,55 kilomètres), j'ai donc fait environ 4/10 de mile par heure de plus ou environ 700 mètres de plus que l'an dernier.

L'année dernière, je m'étais cassé le bassin trois mois auparavant. J'ai été béquillé pendant un mois entier. Je n'ai donc eu que quelques mois pour me remettre dans le bain. Cette année, j'ai attrapé le COVID deux semaines avant. J'ai vraiment été très malade. Je n'avais même plus l'intention d'y aller.

C’est nous qui avions organisé l’événement. C’est le genre de chose qu’on fait une seule fois. Il faut louer la piste, payer les officiels, les chronométreurs et les frais de déplacement. On se rend au Mexique, à une altitude où l’air est plus rare. Nous avions sept athlètes de différentes tranches d’âge et nationalités pour répartir les frais, car tout cela coûte environ $25 000. Nous avons donc partagé cette somme, ce qui a un peu facilité les choses. Comme nous avions organisé cet événement, nous nous sentions obligés d’y aller.

Ma femme a dit : ‘ Va juste voir ce que tu peux faire. Tu peux collecter des données. ’ C'est tellement technique de faire ces épreuves que c'est une bonne idée d'obtenir des données. Je venais tout juste de guérir. Je crois qu'on est partis un samedi. Je venais juste de me sentir mieux le mercredi, juste avant notre départ. Avec la COVID, on ne sait jamais comment vont réagir nos poumons. J'ai été incapable de m'entraîner pendant deux semaines. Alors je me suis dit : ‘ Il faut vraiment que je gère bien mon effort et que je sois très prudent. ’ J'ai parfaitement géré mon effort et j'ai réussi à augmenter la distance par rapport à mon record précédent.

DT: Que comprend une journée ou une semaine type d'entraînement ?

PM : Cela varie tout au long de l'année. J'espère faire ma dernière tentative avant un moment en 2023. Je veux essayer de le faire pendant que je suis en bonne santé. Je n'ai pas eu de chance, parce que je n'ai pas été en bonne santé. J'ai pris un peu de repos en novembre, mais maintenant je m'entraîne probablement entre cinq et sept heures par semaine, ce qui n'est pas beaucoup. En termes de kilométrage, c'est de l'ordre de 100 miles par semaine, peut-être 150 miles par semaine. Je fais de l'entraînement en intérieur. Quand je dis heures, je devrais probablement inclure la musculation et la natation. C'est probablement un total d'environ dix heures par semaine.

Au fur et à mesure que la saison avance – je fais généralement ces épreuves en septembre et octobre – il faut vraiment commencer à s'entraîner environ huit à dix mois à l'avance spécifiquement pour cet événement. Vous n'avez personne d'autre sur la piste. Vous ne courez contre personne, en soi, en tête-à-tête. Vous visez simplement une distance – pas même un temps, car le temps est fixé – c'est une heure. C'est sur un vélo spécialisé, sur une piste spécialisée. Ce sont des vélodromes couverts, de 250 mètres, en bois. C'est donc un type d'épreuve très, très spécifique.

Au début d'une saison, comme maintenant, je fais du vélo de route, je fais du vélo tout-terrain. Au fur et à mesure que la saison avance, je commence à faire des entrainements plus spécifiques. En juillet, je fais entre 300 et 450 miles de vélo par semaine, ce qui m'amène jusqu'à 25 heures de pur cyclisme. Rappelez-vous, j'ai 62 ans. C'est un sacré morceau à avaler à mon âge. Mais la plus grande partie de ce kilométrage est ce que nous appelons le kilométrage de base. Je ne roule donc pas vraiment fort.

Je ferais des sorties de 100, 120 miles où je maintiens une moyenne d'environ 18 miles par heure, ce qui est relativement facile pour moi. L'année dernière, en guise de préparation, j'ai fait une sortie de 110 miles à près de 21 miles par heure, ce qui a été beaucoup plus difficile. C'était en fait dans le Massachusetts, avec beaucoup de feux de circulation. J'ai donc dû m'arrêter. Il faut éteindre son compteur jusqu'à ce qu'on reparte.

Sur une route dégagée comme dans le New Hampshire, cela aurait été peut-être du 21 ou 22 miles à l'heure sur plus de 100 miles. Au cours d'une semaine typique en haute saison, je fais en moyenne probablement 17 heures, ce qui se traduirait par 300 miles, allant jusqu'à 450 miles par semaine.

DT: Quand avez-vous commencé à faire du vélo pour la première fois ?

PM : J'ai commencé à faire du vélo dans un but de compétition, pas pour faire des courses mais simplement pour essayer d'être vraiment en forme, quand j'avais 17 ans. À l'époque, je faisais du karaté de compétition, et j'allais à la salle de sport en vélo pour m'entraîner au karaté, et j'ai vraiment aimé ça, alors je m'y suis mis de plus en plus.

Au fait, mon nouvel entraîneur est un ancien cycliste semi-professionnel. Quand nous étions là-bas (au Mexique), il entraînait et coachait l'actuel détenteur du record du monde de la catégorie junior, 18 ans et moins. Je l'ai vu là-bas, il était vraiment fort, alors je l'ai engagé. Il a entraîné plusieurs détenteurs de records du monde.

DT: Quel est le défi physique qui vous permet de concourir en cyclisme en tant que para-athlète ?

PM : Mon handicap est un pied bot droit qui a fait l’objet de six interventions chirurgicales, dont une arthrodèse complète. Ma jambe droite est 30 à 40% plus faible que ma jambe gauche. C’est un problème présent depuis ma naissance. Mes médecins me demandent de subir une nouvelle opération du pied en raison de la détérioration de l'état de mon pied et de ma jambe droits. Mais je refuse de le faire en raison de la douleur que cela implique et parce qu’il n’y a aucune garantie que mon pied aille mieux. Deux de mes quatre médecins m’ont recommandé l’amputation de mon pied droit.

DT: Qu'est-ce que tu fais dans la vie ?

PM : J'ai obtenu mon doctorat en génie biomédical à l'âge de 49 ans. Il portait sur la nutrition. J'ai publié dans des revues de nutrition et de médecine pendant mes études supérieures. J'ai mené une étude sur le saumon d'élevage par rapport au saumon sauvage et sur la manière de l'identifier – nous avons développé une technique en laboratoire pour cela – car il y a beaucoup de contrefaçon. Des gens vendent du saumon d'élevage en l'appelant sauvage. J'ai également fait une étude sur insulineL'insuline est une hormone produite par votre pancréas. Son rôle principal est de permettre au sucre de quitter votre sang pour pénétrer dans vos cellules afin de servir de carburant. et glycémieLa glycémie, ou glucose, est le carburant dont vos cellules ont besoin pour fonctionner. Votre corps fait de gros efforts pour la maintenir dans une fourchette étroite., que j'ai publié quand j'étais en école supérieure, parce que je m'intéressais à tout ce genre de choses.

Ensuite, quand j'ai obtenu mon diplôme, je suis entré dans l'industrie pharmaceutique et y ai travaillé pendant quelques années. Je n'aimais pas ça. Ensuite, on m'a diagnostiqué une maladie cardiaque. Je me doutais que quelque chose n'allait pas parce que je ralentissais. J'ai consulté un cardiologue. Ils ont fait un angiographieUne angiographie est un examen où les médecins insèrent un tube fin dans vos artères et injectent un colorant, de sorte que l'intérieur des artères apparaît sur une radiographie. m'a examiné et a découvert que j'avais plusieurs artères bouchées.

Donc, comme tout le monde, j'ai dit : ‘ Réparez-le, c'est tout. Je veux retrouver mon ancien niveau de vélo. ’ Il s'avère que si l'on plante un stent Chez quelqu'un qui est déjà relativement en bonne santé pour déboucher ses artères, cela peut ne rien faire du tout pour lui. Pour moi, cela n'a rien fait, alors j'ai continué à empirer.

Ayant ce doctorat en biomédical – j'ai beaucoup traité de la physiologie humaine et ainsi de suite – j'ai décidé d'étudier vraiment cela, parce que mes parents, mon grand-père et mon oncle sont tous morts d'une maladie cardiaque. Mon frère cadet a eu un crise cardiaqueUne crise cardiaque survient lorsque le flux sanguin vers une partie du muscle cardiaque est interrompu et que ce muscle commence à mourir. à peu près au même moment et en est mort. Mon frère aîné avait une maladie cardiaque. Je voyais en quelque sorte l'écriture sur le mur. Je ne voulais pas mourir, alors j'ai littéralement quitté mon emploi dans l'industrie pharmaceutique.

Je travaillais sur la maladie de Crohn, l'arthrite et des choses de ce genre. J'ai quitté mon emploi et je me suis entièrement consacré à la recherche d'un remède. Après quelques années d'études à ce sujet, j'ai suivi un programme personnel. Je me rendais au Massachusetts General Hospital pour me faire soigner et je collaborais avec mon cardiologue. Il savait que j'étais instruit.

J'ai dit : ‘ Laissez-moi voir ce que je peux faire pour inverser la situation, car je veux redevenir un meilleur cycliste. ’ À ce moment-là, j'étais vraiment sur une pente descendante. Je n'étais pas bon dans les courses, je ne me sentais pas bien dans les courses. Je n'avais pas de symptômes. J'ai donc passé deux ou trois ans à amasser toutes les données techniques possibles en matière de médicaments, de régime et de ce qui fonctionnait pour remonter le temps, en inversant le plaqueLa plaque est une accumulation de cholestérol, de cellules immunitaires, de tissu cicatriciel et de calcium à l'intérieur de la paroi d'une artère. dans les artères, parce que je ne voulais plus qu'on me pose de stents.

Pour faire court, après avoir réussi cela – parce que ma puissance sur le vélo s'était améliorée, je me sentais mieux –, j'ai demandé au médecin de faire une autre angiographie, qui consiste à examiner les artères coronaires pour voir si elles sont débouchées. Effectivement, lorsqu'il a pratiqué une seconde angiographie, environ quatre ans après la première, toutes mes artères s'étaient débouchées.

J'ai d'ailleurs des photos de ça que j'ai publiées sur mon site web. J'ai fondé une entreprise où je propose de la formation et du conseil aux médecins et au grand public. J'enseigne aux médecins différentes méthodes pour traiter les cardiopathes, afin de faire comprendre aux cardiologues qu'il est possible d'inverser la maladie. Et je suis un exemple vivant, bien sûr, car la plupart des personnes atteintes d'une maladie cardiaque ne s'en remettent pas au point de battre des records nationaux et de viser des records mondiaux.

En général, on voit des personnes atteintes de maladies cardiaques recevoir ce que j'appelle des soins palliatifs. Les médecins m'ont posé un stent au cœur et m'ont dit : ‘ Rentrez chez vous et profitez de la vie ’, sans se soucier vraiment de ce que je deviendrai dans dix ou vingt ans.

La grande majorité des personnes qui reçoivent un traitement en cardiologie tel qu'il est pratiqué aujourd'hui voient généralement leur état s'aggraver. Si elles sont très bien traitées, elles s'aggravent lentement, ou peuvent rester stables. Mais l'objectif de la cardiologie n'est pas de permettre aux gens d'inverser leur maladie.

En 2018 ou 2019, j'ai créé mon entreprise appelée Curing Heart Disease, LLC. J'ai un site Web, qui est www.curingheartdisease.com. Va comprendre que cette URL était disponible, ce qui prouve bien que personne n'avait même songé à guérir les maladies cardiaques.

Je me considère comme guéri parce que maintenant mon cœur va de mieux en mieux avec le temps. J'ai éliminé les choses qui causent les maladies cardiaques. Bien sûr, le stress est un facteur, mais la cause principale est vraiment la nourriture que nous mangeons.

Je ne suis pas le premier à découvrir cela. Dean Ornish et d'autres ont découvert qu'un régime alimentaire fonctionne. Il y a des études publiées dans le New England Journal of Medicine qui le démontrent, mais amener les cardiologues à se retourner pour regarder cela est une autre histoire.

Même mon cardiologue au Mass. General Hospital ne m'a pas prescrit ce régime. Il ne m'en a même pas parlé. J'avais l'idée en tête à ce moment-là qu'on pouvait l'inverser, parce que j'avais lu quelque chose. Il a fondamentalement dit : ‘ Théoriquement, vous pouvez l'inverser. ’

Pour avancer rapidement jusqu'à aujourd'hui, je travaille avec des particuliers, des entreprises, des hôpitaux ou toute personne désireuse de s'instruire. J'ai un site Web éducatif (curingheartdisease.com), qui propose des vidéos pédagogiques. On y trouve des blogs et un livre blanc sur le traitement que j'ai suivi moi-même, afin que quelqu'un puisse l'imiter.

Je travaille avec des personnes qui souhaitent prévenir les maladies cardiaques ou qui en sont atteintes et désirent de meilleurs soins. Je travaille avec elles et leurs médecins, et je collabore particulièrement directement avec mon médecin du Mass. General avec mes clients maintenant, car il constate ce que j'ai accompli.

J'amène des clients et je m'assois avec un client et lui, et nous discutons d'un plan de traitement. Bien sûr, c'est un médecin, donc c'est lui qui prend la décision finale. Je fais simplement du plaidoyer pour le patient afin de l'aider à comprendre, parce que les médecins n'ont pas le temps de vraiment tout expliquer.

En fait, je fais beaucoup de travail bénévole – je travaille gratuitement pour beaucoup de patients. Je pratique des tarifs dégressifs si les patients ne peuvent pas payer mes honoraires. Je donne des conférences – j'ai plusieurs présentations sur mon site web, que je trouve assez passionnantes parce que les gens me posent des questions.

J'écris un livre en ce moment, en essayant d'élaborer une feuille de route pour raconter mon histoire, mais aussi pour que de mon histoire naisse la motivation que quelqu'un pourrait avoir. Tout le monde ne peut pas battre un record national après avoir eu une crise cardiaque ou une maladie cardiaque. Ce n'est pas mon propos.

Ce que je veux dire, c'est que si vous avez 75 ans et que vous avez fait une crise cardiaque, généralement la façon dont les médecins vont vous traiter, c'est qu'ils ont des algorithmes, ils ont des programmes de traitement qu'ils suivent.

Généralement, ce que c'est, c'est d'obtenir leur cholestérol LDLLe cholestérol LDL, ou LDL-C, correspond à la quantité de cholestérol contenue dans vos particules de LDL. C'est le chiffre qui figure sur presque tous les bilans sanguins standards. en dessous de 70. Ils peuvent ou non suivre une réadaptation cardiaque. Le médecin pourrait leur dire d'arrêter de manger des hamburgers. Mais ils ne reçoivent pas de liste vraiment détaillée. En gros, vous devez devenir végane – une alimentation complète, alimentation à base de plantesUne alimentation à base de plantes, ou à prédominance végétale, est principalement composée de légumes, de fruits, de légumineuses, de grains entiers, de noix et de graines, les aliments d'origine animale étant limités ou absents..

J'ai fait un communiqué de presse l'année dernière. Quelques magazines et périodiques l'ont repris. Mais il n'a pas gagné la visibilité dont il a besoin. Ayant été patient et ayant été traité d'une manière qui n'était pas complète, ou du moins on ne m'a pas présenté les options. Presque personne n'est traité de la manière dont je me suis traité, en termes de traitement agressif par le régime alimentaire et les médicaments.

Je ne suis pas anti-médecine. J'ai pris les médicaments anticholestérol les plus puissants qui soient. J'essaie de faire passer le message, juste pour les personnes que ça intéresse. Et j'ai maintenant une pléthore de clients qui ont suivi le programme et qui voient bien que la cardiologie elle-même n'est pas là pour vous guérir. Ce n'est pas ainsi qu'ils procèdent.

Mon but ultime est d'aider les gens. Toutes mes conférences sont gratuites. Elles sont accessibles gratuitement sur mon site web. L'idée est que je serve de modèle pour dire : ‘ Hé, regardez : si vous avez 50 ans et avez eu une crise cardiaque, si vous avez 60 ans, 30 ans, peu importe, vous ne devez pas nécessairement vous inquiéter d'empirer. Certaines personnes vont peut-être empirer. Mais d'après les recherches que j'ai menées, en suivant le programme qui consiste à prendre les médicaments et à suivre le régime, presque tout le monde va mieux.

DT: C'est fascinant. Je suis sûr qu'il y a tant d'Américains, et j'en fais partie, qui peuvent dire : ‘ Quelqu'un dans ma famille élargie ou dans ma famille proche a eu une maladie cardiaque. ’

Note de la rédaction : Pour en savoir plus sur Peter Megdal et ses efforts pour aider les personnes qui luttent contre une maladie cardiaque, veuillez visiter le site www.curingheartdisease.com.