(Acima): Peter Megdal, de Dedham, participa da prova de contra-relógio de 60 minutos para homens na faixa etária de 60 a 64 anos, no México, em outubro.

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O artigo a seguir foi publicado no jornal The Dedham Times.

Tricampeão nacional de recordes explica sua abordagem para melhorar a saúde

por Scott Heald / The Dedham Times / 13 de janeiro de 2023

Um provérbio tradicional romeno afirma: “Um grande navio pede águas profundas.”

Talvez qualquer pessoa que tente algo objetivamente desafiador, sem medo de buscar oportunidades que talvez não sejam prontamente aparentes, seja o tipo de pessoa a quem o provérbio alude.

Peter Megdal, de Dedham, se enquadra nessa categoria de várias maneiras. Ao longo de sua carreira, ele alcançou um sucesso acadêmico e profissional notável, obtendo um dos mais altos graus acadêmicos e, posteriormente, construindo um negócio próspero.

A mesma determinação necessária para obter um doutorado e para desafiar os padrões convencionais a fim de fundar uma empresa de sucesso também rendeu frutos no mundo do esporte. Com força de vontade e dedicação ao esporte, Megdal bateu recordes várias vezes, demonstrando que um obstáculo físico de longa data — com o qual pouquíssimas pessoas se deparam — e uma doença cardíaca na meia-idade — que afeta muitas pessoas — não precisam ser restrições permanentes ao futuro de alguém, mas podem, ao contrário, fazer parte do caminho para conquistas notáveis.

A seguir, apresentamos o relato escrito por Megdal sobre o recente recorde de ciclismo que ele estabeleceu nos Estados Unidos na categoria masculina destinada a atletas com dificuldades físicas em sua faixa etária.

Em outubro passado, no México, ele estabeleceu um novo recorde dos EUA na prova de contra-relógio de uma hora de ciclismo participou da prova pela terceira vez, percorrendo uma distância de 45 quilômetros e 550 metros em 60 minutos.

Megdal bateu o recorde nacional pela primeira vez em 2018, na categoria de 55 a 59 anos, quando estabeleceu, com o mesmo desempenho, tanto o recorde para-atletismo quanto o de sua faixa etária.

O paraciclismo As categorias vão de C1 a C5, sendo que a C5 abrange as deficiências menos graves. Megdal compete na categoria C5.

Seu relato diz o seguinte:

Todo mundo tem objetivos. Para algumas pessoas, é simplesmente levantar da cama de manhã; outras podem querer se tornar astronautas e voar para Marte. Passei anos tentando quebrar um recorde mundial no ciclismo. Infelizmente, nos últimos quatro anos, tive que lidar com vários imprevistos, como uma doença cardíaca, uma fratura no quadril no ano passado e a COVID este ano!

Em 27 de setembro de 2022, participei do campeonato mundial pista de ciclismo campeonatos em Carson, Califórnia, para tentar uma prova de 2 quilômetros no campeonato mundial. Infelizmente, tive um péssimo desempenho e, durante a prova, contraí COVID. Provavelmente fui infectado durante a corrida, o que poderia explicar meu fraco desempenho. Para piorar a situação, eu também estava planejando tentar bater o recorde mundial na prova de contra-relógio de uma hora em Aguascalientes, no México, no dia 17 de outubro, daqui a apenas três semanas. Como eu poderia fazer isso depois de um desempenho tão ruim apenas três semanas antes?

Minha esposa e eu estávamos organizando o evento no México, então nos sentimos obrigados a ir, mesmo eu estando muito doente com COVID. Consegui começar no Paxlovid, o medicamento antiviral que combate o vírus. Infelizmente, eu estava com febre alta e não pude andar de bicicleta quando teria podido redução gradual para atingir o meu melhor desempenho na tentativa de quebrar o recorde mundial.

Este ano foi um pouco como um déjà vu, pois, assim como no ano passado, em 2021, eu quebrei o quadril três meses antes da minha tentativa de quebrar o recorde mundial e, mesmo assim, consegui bater o recorde nacional. Eu não queria passar por isso de novo, então decidi não ir… no entanto, minha esposa tinha outros planos e me incentivou a ir, então acabamos indo.

O recorde da prova de contra-relógio de uma hora é considerado a prova de contra-relógio mais prestigiada do ciclismo, e por um bom motivo. É um desafio, pois é preciso dar o máximo durante uma hora inteira. Não importa o quão rápido ou com que intensidade você pedale, a prova ainda assim dura 60 minutos completos. Mesmo que você aumente a velocidade, a prova não termina mais cedo. É a distância que importa! Essa prova é diferente de qualquer outra.

O ritmo é fundamental, já que não há recompensa por cruzar a linha de chegada antes de uma hora; você simplesmente precisa continuar correndo, o que exige muita prática. Na primeira metade, sempre parece que você não está indo rápido o suficiente, mas essa sensação logo passa e, nos últimos 10 minutos, você sente que não vai conseguir; isto é, se tiver controlado o ritmo corretamente. É SEMPRE MUITO DIFÍCIL… e não é permitido comer nem beber durante o percurso. Além disso, você não pode olhar para o seu frequência cardíaca, potência ou qualquer coisa do tipo — a única fonte de informação em que você pode confiar é alguém gritando seus tempos de volta para você.

O evento de uma hora é sempre realizada em uma pista de madeira inclinada chamada velódromo. Considera-se que a pista mais rápida fica em Aguascalientes, no México, a 6.000 pés de altitude. A inclinação dessa pista coberta

A pista de 250 metros fica próxima à 40%; portanto, em cerca de metade do tempo em que você estiver pilotando na pista, estará suportando quase o dobro do seu peso corporal nas curvas, à medida que a força centrífuga o empurra para baixo.

Essa força faz com que você pareça mais pesado e exerce pressão sobre todo o seu corpo, principalmente no selim, na região dos isquiones. Isso é extremamente desconfortável, não importa o quanto sua região glútea esteja em forma. Sinceramente, meu maior medo era não conseguir suportar a dor de pedalar nessa mesma posição durante uma hora inteira, dando tudo de si.

Ao chegar ao México, eu tinha apenas um dia para me preparar para o evento. No domingo, fui à pista e fiz alguns testes para avaliar em que condições físicas eu ainda estava após a covid e qual ritmo eu conseguiria manter em termos de tempos de volta. Decidi, naquele momento, que não conseguiria bater o recorde mundial, mas talvez pudesse tentar bater um dos meus dois recordes nacionais.

Atualmente, sou titular do Recorde nacional de paraciclismo na hora, com 46,250 quilômetros/28,9 milhas, e detinha o recorde da categoria master (acima de 60 anos) com 44,935 quilômetros/27,8 milhas em uma hora.

Dia da corrida: Depois de me acomodar e entender qual seria a temperatura da pista (temperaturas mais altas permitem um ritmo mais rápido, mas também impõem mais estresse fisiológico ao corpo; portanto, é preciso encontrar o equilíbrio certo para acertar a temperatura) e qual seria o meu ritmo, chegou a hora de vestir o equipamento e ir para a linha de partida.

No início das provas cronometradas, você fica preso a um dispositivo de retenção que segura a bicicleta e não a solta até que o cronômetro chegue a zero. Assim, quando o sinal soou, eu não tive dúvidas de que precisava manter um ritmo constante e dar o máximo possível dentro do razoável, mantendo um ritmo ligeiramente abaixo do previsto para quebrar o recorde nacional — algo em torno de 19,8 segundos por volta. Além disso, tive que controlar a dor ao sentar no selim, levantando-me levemente para tirar o peso do corpo uma ou duas vezes a cada volta, a fim de garantir que tivesse resistência para aguentar até o fim.

Já tentei isso nas últimas quatro vezes, e a dor era tão insuportável quando eu era empurrado para o selim da bicicleta. Toda vez que tentava bater o recorde, acabava tendo que desistir no final porque não conseguia suportar a dor de ficar sentado. Não queria que isso acontecesse de novo.

Do ponto de vista nutricional, também fiz as coisas de maneira diferente: dessa vez, ingeri três gramas de sódio e vários sachês de gel de 100 calorias cheios de carboidratos logo antes da largada, para garantir que tivesse combustível suficiente a bordo. Depois da largada, não é permitido comer nem beber nada! O sal me ajudou a reter a água que bebi pelo maior tempo possível e me forneceu sódio suficiente para que meus músculos funcionassem bem… acontece que eu suo muito e também tenho um alto teor de sódio no suor, podendo perder até 2 gramas de sal por hora; por isso, tive que tomar cuidado para garantir que mantivesse meus níveis de sódio e líquidos antes de começar a prova. Minha esposa foi minha contadora de voltas, e meu treinador, Todd Scheske, me informava os tempos por volta.

Os primeiros 10 minutos, mais ou menos, foram ótimos. Mantive-me dentro do intervalo que queria, e tudo parecia e me sentia bem. Mas, à medida que fui avançando, o cansaço começou a se instalar. Aos 30 minutos, percebi que estava começando a sentir um pouco de dor ao me sentar, a respirar com mais dificuldade e a ficar mais exausto. Então começaram as dúvidas: será que eu estava em forma o suficiente depois de três semanas de afastamento por causa de um caso grave de covid? Será que me recuperei o suficiente? Será que aguentaria as forças G nas curvas?… Eu não sabia, então diminui um pouco o ritmo. Queria recuperar o fôlego porque não tinha certeza se conseguiria completar a corrida e, naquele momento, estava um pouco à frente do recorde nacional que estabeleci no ano passado e sabia que podia me dar ao luxo de descansar um pouco.

Fiquei me perguntando se conseguiria manter esse ritmo com o passar do tempo, então diminui um pouco mais o ritmo. Meus tempos de volta passaram de 19,5 segundos por volta para cerca de 20 segundos por volta. Agora, minha velocidade estava acima de 28 milhas por hora. Meu ritmo médio geral estava perto de 28,3 milhas por hora. Minha velocidade ainda estava bem estável, e fui ficando mais confiante com o passar do tempo. Minha esposa gritava que eu estava muito perto do meu recorde no paraciclismo, então eu me esforcei ao máximo nos cerca de 15 minutos finais, mas paguei o preço ao entrar em dívida de oxigênio (o que não é nada bom em uma prova que é 100% aeróbica) antes que a hora se esgotasse.

Então chegaram os últimos cinco minutos, e foram insuportáveis! Eu não tinha certeza se conseguiria e queria desistir — a mente prega peças malucas nesse tipo de esforço. Filippo Gana, que acabara de quebrar o recorde profissional da hora, disse que queria sofrer uma queda ou ter um pneu furado para poder parar, e ele é o melhor do mundo!

À medida que o tempo ia se esgotando, assim como minhas voltas, eu não conseguia acreditar na alegria que senti quando pude parar de pedalar. Foi mais um alívio do que felicidade. Logo depois, recebi a confirmação oficial de que havia quebrado meu recorde nacional por mais de duas voltas, ou seja, mais de meio quilômetro, o que me colocou no livro dos recordes com meu terceiro recorde nacional. O recorde anterior permaneceu como recorde mundial por oito anos, até que um neozelandês estabeleceu um novo recorde mundial.

Não consegui esconder minha decepção, pois estava tentando bater o recorde mundial e tive essa situação extraordinária de ter ficado doente com COVID logo antes da minha prova. Mesmo assim, não pude negar que havia quebrado um recorde que considerava inatingível, considerando que eu tinha estado tão doente apenas duas semanas antes.

Recentemente, Megdal conversou com o jornal The Dedham Times sobre essa experiência.

A seguir, apresentamos os principais trechos da conversa.

The Dedham Times: Quem estabeleceu o recorde nacional anterior na categoria masculina acima de 60 anos?

Peter Megdal: Estabeleci o recorde da categoria M60 em 2021 contra um atleta que detinha tanto o recorde nacional quanto o mundial até dois anos atrás, quando a marca mundial foi superada por um neozelandês. O novo e atual recorde mundial da categoria M60 é de 47,3 quilômetros por hora (29,4 milhas por hora).

Antes disso, quando eu tinha 58 anos, tentei bater o recorde mundial da categoria de 55 a 59 anos (M55). Embora não tenha conseguido bater o recorde mundial da categoria M55, estabeleci um recorde nacional paraolímpico, pois também sou um atleta com deficiência. Não havia nenhum recorde nacional anterior para a categoria de pessoas com deficiência, que não é agrupada por idade, mas sim por tipo de deficiência.

Em 2021, aos 61 anos, tentei quebrar tanto meu recorde para-atletismo quanto o recorde mundial da categoria de idade seguinte, a dos homens com mais de 60 anos. Não consegui quebrar nem o recorde mundial nem meu próprio recorde para-atletismo, mas quebrei o recorde nacional vigente na época. E, aos 62 anos, quebrei meu próprio recorde nacional enquanto disputava o tão almejado recorde mundial.

Funciona assim: eles cronometram você por uma hora, e o que importa é a distância que você percorre nesse tempo. Este ano, percorri 28,3 milhas (45,55 quilômetros), ou seja, fui cerca de 4/10 de milha por hora mais rápido ou cerca de 700 metros a mais do que no ano passado.

No ano passado, quebrei a pelve três meses antes. Fiquei de muletas por um mês inteiro. Por isso, só tive alguns meses para voltar à ativa. Este ano, peguei COVID duas semanas antes. Na verdade, fiquei bem doente. Eu nem ia participar.

Nós organizamos o evento. Isso é algo que se faz apenas uma vez. É preciso alugar a pista, pagar os árbitros, os cronometristas e as despesas de viagem para realizar tudo isso. Nós vamos até o México, a uma altitude onde o ar é mais rarefeito. Tínhamos sete atletas de diferentes faixas etárias e nacionalidades para dividir os custos, porque custa algo em torno de $25.000 para fazer tudo isso. Então, dividimos esse valor, e isso torna tudo um pouco mais fácil. Como nós mesmos havíamos organizado o evento, nos sentimos na obrigação de ir.

Minha esposa disse: ‘Vá lá e veja o que você consegue fazer. Você pode coletar dados’. Organizar esses eventos é algo tão técnico que é uma boa ideia coletar dados. Eu tinha acabado de me recuperar. Acho que partimos num sábado. Só comecei a me sentir melhor na quarta-feira, bem antes de partirmos. Com a COVID, a gente nunca sabe como os pulmões vão se comportar. Fiquei duas semanas sem poder treinar. Então eu disse: ‘Tenho que dosar bem o ritmo e tomar muito cuidado’. Dosar o ritmo foi perfeito e consegui superar meu recorde anterior.

DT: Como é um dia ou uma semana típica de treinamento?

PM: Isso varia ao longo do ano. Vou tentar, espero que seja minha última tentativa por um tempo, em 2023. Quero tentar fazer isso enquanto estou saudável. Não tenho tido uma boa sequência, porque não tenho estado saudável. Tirei um tempo de folga em novembro, mas agora estou treinando provavelmente algo em torno de cinco a sete horas por semana, o que não é muito. Em termos de milhagem, fica em torno de 100 milhas por semana, talvez 150 milhas por semana. Estou treinando em ambiente fechado. Quando falo em horas, provavelmente devo incluir musculação e natação. No total, deve dar cerca de dez horas por semana.

À medida que a temporada avança – geralmente participo desses eventos em setembro e outubro –, você realmente precisa começar a treinar com cerca de oito a dez meses de antecedência, especificamente para esse evento. Não há mais ninguém na pista. Você não está competindo contra ninguém, propriamente dito, cara a cara. Você está apenas buscando percorrer uma distância – nem mesmo por um tempo, porque o tempo já está definido – é uma hora. É em uma bicicleta especializada, em uma pista especializada. São velódromos cobertos, de 250 metros, feitos de madeira. Portanto, é um tipo de prova muito, muito específico.

No início da temporada, como agora, ando de bicicleta de estrada e de mountain bike. À medida que a temporada avança, começo a fazer um treinamento mais específico. Em julho, já estou pedalando entre 300 e 450 milhas por semana, o que chega a 25 horas de puro ciclismo. Lembre-se: tenho 62 anos. Isso é um desafio e tanto na minha idade. Mas a maior parte dessa quilometragem é o que chamamos de quilometragem de base. Portanto, não estou pedalando com muita intensidade.

Eu costumava fazer percursos de 100 e 120 milhas, mantendo uma média de cerca de 18 milhas por hora, o que é relativamente fácil para mim. No ano passado, como preparação, fiz um percurso de 110 milhas a quase 21 milhas por hora, o que foi bem mais difícil. Na verdade, foi em Massachusetts, onde há muitos semáforos. Por isso, tive que parar. É preciso desligar o computador até voltar a pedalar.

Em uma estrada aberta como as de New Hampshire, isso teria sido talvez 21 ou 22 milhas por hora por mais de 100 milhas. Em uma semana típica na alta temporada, minha média é provavelmente de 17 horas, o que se traduziria em 300 milhas, podendo chegar a 450 milhas por semana.

DT: Quando você começou a andar de bicicleta?

PM: Comecei a andar de bicicleta de forma competitiva — não em competições, mas apenas para ficar em ótima forma — quando tinha 17 anos. Naquela época, eu praticava karatê de competição e ia de bicicleta até a academia para treinar karatê; acabei gostando muito disso e fui me interessando cada vez mais.

A propósito, meu novo treinador é um ex-ciclista semiprofissional. Quando estávamos lá (no México), ele estava treinando e orientando o atual detentor do recorde mundial na categoria júnior, para menores de 18 anos. Eu o vi lá, ele era muito bom, então o contratei. Ele já treinou vários detentores de recordes mundiais.

DT: Qual é o desafio físico que permite que você participe de competições de ciclismo como atleta paraolímpico?

PM: Minha deficiência é um pé torto à direita, no qual já passei por seis cirurgias, incluindo uma artrodese completa. Minha perna direita é 30 a 40% mais fraca do que a esquerda. Isso é desde o nascimento. Meus médicos têm me recomendado que eu faça outra cirurgia no pé devido ao agravamento do estado do meu pé e da minha perna direitos. Mas tenho recusado a cirurgia por causa da dor que ela acarreta e porque não há garantia de que meu pé vá melhorar. Dois dos meus quatro médicos recomendaram a amputação do meu pé direito.

DT: O que você faz para ganhar a vida?

PM: Concluí meu doutorado em engenharia biomédica aos 49 anos. O tema era nutrição. Publiquei artigos em algumas revistas especializadas em nutrição e medicina quando estava na pós-graduação. Fiz um estudo comparando o salmão de criação com o selvagem e como identificá-los – desenvolvemos uma técnica em laboratório para isso –, pois há muita falsificação no mercado. As pessoas vendem salmão de criação e dizem que é selvagem. Também fiz um estudo sobre insulina e glicemia, que publiquei quando estava na pós-graduação, porque me interessava por todo esse tipo de assunto.

Então, quando me formei, entrei para a indústria farmacêutica e trabalhei lá por alguns anos. Não gostei. Depois, fui diagnosticado com uma doença cardíaca. Suspeitava que algo estava errado porque estava ficando mais lento. Consultei um cardiologista. Eles fizeram um angiografia fizeram exames em mim e descobriram que eu tinha várias artérias obstruídas.

Então, como qualquer outra pessoa, eu disse: ‘É só consertar isso. Quero voltar ao meu antigo nível de andar de bicicleta’. Acontece que, se você colocar um stent Em alguém que já está relativamente saudável, a desobstrução das artérias pode ou não surtir efeito. No meu caso, não surtiu efeito algum, então meu estado continuou piorando.

Como tenho doutorado em ciências biomédicas — lidei bastante com fisiologia humana e assuntos do gênero —, decidi me aprofundar nesse assunto, pois tanto meus pais quanto meu avô e meu tio faleceram de doenças cardíacas. Meu irmão mais novo teve um ataque cardíaco naquela época e morreu por causa disso. Meu irmão mais velho tinha uma doença cardíaca. Eu já percebia que isso ia acontecer. Eu não queria morrer, então, literalmente, pedi demissão do meu emprego na indústria farmacêutica.

Eu estava pesquisando sobre a doença de Crohn, artrite e coisas do gênero. Pedi demissão do meu emprego e me dediquei totalmente a encontrar uma cura. Depois de alguns anos estudando o assunto, adotei um programa de tratamento. Eu ia ao Hospital Geral de Massachusetts para fazer tratamento e trabalhava em conjunto com meu cardiologista. Ele sabia que eu tinha formação na área.

Eu disse: ‘Deixa eu ver o que posso fazer para reverter essa situação, porque quero voltar a ser um ciclista melhor’. Naquela época, eu estava realmente em declínio. Não estava me saindo bem nas corridas, não me sentia bem nelas. Não apresentava sintomas. Então, passei dois ou três anos reunindo todos os dados técnicos que pude sobre medicamentos, alimentação e o que funcionava para voltar no tempo, revertendo o placa nas artérias, porque eu não queria que colocassem mais stents.

Resumindo a história: depois de ter obtido sucesso nisso — já que minha potência na bicicleta melhorou e eu me sentia melhor —, pedi ao médico para fazer outro angiograma, que é o exame em que se examina as artérias do coração para verificar se estão desobstruídas. E, como era de se esperar, quando ele fez o segundo angiograma, cerca de quatro anos depois do primeiro, todas as minhas artérias estavam desobstruídas.

Na verdade, tenho fotos disso que publiquei no meu site. Fundei uma empresa na qual ofereço treinamento e consultoria para médicos e para o público em geral. Ensino aos médicos diferentes formas de tratar doenças cardíacas, para que os cardiologistas compreendam que é possível reverter essa condição. E sou um exemplo vivo disso, é claro, porque a maioria das pessoas com doenças cardíacas não consegue se recuperar a ponto de bater recordes nacionais e tentar bater recordes mundiais.

Geralmente, vemos pessoas com doenças cardíacas recebendo o que chamo de cuidados paliativos. Os médicos colocaram um stent no meu coração e disseram: ‘Vá para casa e viva uma boa vida’, sem se preocuparem de verdade com como estarei daqui a dez ou vinte anos.

A grande maioria das pessoas que recebem tratamento cardiológico da forma como é praticado atualmente geralmente apresenta piora. Se forem muito bem tratadas, a piora ocorre lentamente, ou podem permanecer estáveis. Mas o objetivo da cardiologia não é fazer com que as pessoas revertam a doença.

Em 2018 ou 2019, fundei minha empresa, chamada Curing Heart Disease, LLC. Tenho um site, que é www.curingheartdisease.com. Quem diria que esse URL estava disponível, o que só vem mostrar que ninguém sequer pensou em curar doenças cardíacas.

Eu me considero curado porque agora meu coração está melhorando com o tempo. Eliminei os fatores que causam doenças cardíacas. É claro que o estresse é um fator, mas o principal causador é, na verdade, a alimentação.

Não sou o primeiro a descobrir isso. Dean Ornish e outros já constataram que uma dieta específica funciona. Há estudos publicados no *New England Journal of Medicine* que comprovam isso, mas fazer com que os cardiologistas mudem de opinião e prestem atenção a isso é outra história.

Nem mesmo meu cardiologista do Mass. General Hospital me prescreveu essa dieta. Ele nem sequer falou comigo sobre isso. Na época, eu tinha a ideia de que era possível reverter a doença, porque tinha lido algo a respeito. Ele basicamente disse: ‘Teoricamente, é possível reverter a doença’.’

Hoje em dia, trabalho com pessoas físicas, empresas, hospitais ou qualquer pessoa interessada em se informar. Tenho um site educativo (curingheartdisease.com), que traz alguns vídeos educativos. Há alguns blogs no site, além de um artigo técnico sobre o tratamento pelo qual eu mesmo passei. Assim, qualquer pessoa pode seguir esse exemplo.

Trabalho com pessoas que querem prevenir doenças cardíacas ou que já têm alguma doença cardíaca e desejam receber um atendimento melhor. Trabalho com elas e com seus médicos; e, mais especificamente, trabalho diretamente com meu médico do Mass. General e com meus clientes, pois ele acompanha o que tenho feito.

Eu trago os pacientes e me sento com o paciente e com ele, e discutimos um plano de tratamento. É claro que, como ele é médico, é ele quem toma a decisão final. Eu apenas defendo os interesses do paciente para ajudá-lo a entender, porque os médicos não têm tempo para explicar tudo detalhadamente.

Na verdade, faço muitos trabalhos pro bono – atendo muitos pacientes de graça. Aplico uma tabela de honorários variável caso os pacientes não tenham condições de pagar meus honorários. Também dou palestras – tenho várias delas no meu site, o que acho bastante interessante porque as pessoas me fazem perguntas.

Estou escrevendo um livro agora, tentando traçar um plano para contar minha história, mas também para que, a partir dela, surja a motivação que alguém possa precisar. Nem todo mundo que já teve um ataque cardíaco ou doença cardíaca consegue bater um recorde nacional. Não é isso que quero dizer.

O que quero dizer é o seguinte: digamos que você tenha 75 anos e tenha sofrido um ataque cardíaco. Geralmente, a forma como os médicos tratam você envolve algoritmos e programas de tratamento que eles seguem.

Em geral, o que isso significa é conseguir que eles Colesterol LDL abaixo de 70. Eles podem ou não fazer reabilitação cardíaca. O médico pode recomendar que, talvez, parem de comer hambúrgueres. Mas não é apresentada uma lista realmente detalhada. Basicamente, é preciso se tornar vegano – uma alimentação baseada em alimentos integrais, dieta à base de plantas.

Eu divulguei um comunicado à imprensa no ano passado. Algumas revistas e periódicos publicaram a notícia. Mas ela ainda não ganhou o destaque que precisa ter. Tendo sido paciente e recebido um tratamento que não foi completo — ou, pelo menos, não me foram apresentadas as opções. Quase ninguém está sendo tratado da maneira como eu me tratei, no que diz respeito ao tratamento intensivo com dieta e medicamentos.

Não sou contra os remédios. Eu tomava os medicamentos para baixar o colesterol mais potentes que existem. Estou tentando divulgar essa informação, apenas para as pessoas que se interessam pelo assunto. E tenho uma infinidade de clientes agora que passaram pelo programa e realmente percebem que a cardiologia, por si só, não existe para curar você. Não é assim que eles trabalham.

Meu objetivo final é ajudar as pessoas. Todas as minhas palestras são gratuitas. Elas estão disponíveis gratuitamente no meu site. A ideia é que eu seja o exemplo perfeito para dizer: ‘Ei, vejam só: Se você tem 50 anos e teve um ataque cardíaco, se tem 60, se tem 30, seja qual for a idade, não precisa necessariamente se preocupar com a possibilidade de piorar. Algumas pessoas talvez piorem. Mas, de acordo com as pesquisas que fiz, seguindo o programa de tomar os remédios e seguir a dieta, quase todo mundo melhora.”.

DT: Isso é fascinante. Tenho certeza de que há muitos americanos — e eu sou um deles — que podem dizer: ‘Alguém da minha família ampliada ou da minha família imediata já teve doença cardíaca’.’

Nota do editor: Para saber mais sobre Peter Megdal e seus esforços para ajudar outras pessoas que enfrentam doenças cardíacas, acesse www.curingheartdisease.com.