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VO₂ max: il determinante di salute e longevità?

È il parametro di prestigio di ogni orologio fitness e un parametro chiave per la vitalità. Ma un VO₂ max elevato...

Ripensare la salute del cuore: come Peter Megdal ha trasformato una diagnosi in una missione per il cambiamento

Le trasformazioni della salute spesso iniziano con un campanello d'allarme e per Peter Megdal quel richiamo è arrivato dal suo stesso cuore.

Malattie cardiache negli atleti master: come ho invertito i miei blocchi arteriosi e stabilito un record mondiale a 65 anni

Un atleta d'élite può avere malattie cardiache? Breve risposta: sì. Sono un ciclista di resistenza da una vita — ora sessantacinquenne — con ...

Nattochinasi e placca cardiovascolare: cosa dice realmente la ricerca sull'uomo

Le persone vogliono risposte semplici a problemi complessi. La placca aterosclerotica, quell'accumulo di grasso e infiammatorio all'interno delle pareti delle arterie, sembra qualcosa che si dovrebbe...

Il grande dibattito sulla nutrizione: realtà basate sull'evidenza delle diete Paleo/Keto/dell'uomo delle caverne rispetto alle diete a base vegetale di cibi integrali per la longevità e le malattie cardiache

In un mondo di "biohacking" e rapidi trend di perdita di peso, due paradigmi alimentari spesso si scontrano: il Low-Fat Whole Food Plant-Based (WFPB) ...

Keto vs. Whole-Food Plant-Based: qual è la prova concreta per performance, sensibilità all'insulina, inversione delle malattie cardiache e longevità?

Cosa intendono le persone sui social media con “chetosi” e significa automaticamente “più sano”? La chetosi significa semplicemente che il tuo sangue...

Il dibattito sulle proteine

Dr. Loren Cordain contro il Dr. T. Colin Campbell. Contesto originale: Dibattito pubblico sulla nutrizione della metà degli anni 2000 che riflette due paradigmi in competizione: ...

Curare le malattie cardiache con la dieta non è solo un'ossessione moderna: è una pratica supportata da milioni di anni di storia evolutiva e dagli strumenti più avanzati della scienza moderna

Per appianare veramente la "guerra fredda" di lunga data tra la fazione Paleo del Dr. Loren Cordain e il paradigma vegetale del Dr. T. Colin Campbell, ...

Valutazione angiografica esperta della regressione della malattia coronarica: l'angiogramma seriale Megdal (2014–2018)

L'aterosclerosi è una condizione vascolare cronica e progressiva tradizionalmente gestita con interventi volti a rallentarne la progressione.1 La reversibilità misurabile di ...

Peter Megdal arriva secondo ai Campionati Nazionali

Tutti aspiriamo a essere vincitori, ma cosa significa veramente essere un vincitore? Spesso viene definito come...

Il paradosso a base vegetale: perché non tutte le diete vegetariane sono uguali per il tuo cuore

Per anni, abbiamo sentito il ritornello: "Mangiate più vegetali per un cuore più sano!" E in gran parte, questo consiglio rimane valido. Numerosi...

Può la dieta invertire davvero le malattie cardiache?

Un Q&A pratico e basato sull'evidenza ispirato al dibattito Ornish. Introduzione: Perché questa domanda non vuole sparire. Dean Ornish ha sostenuto...

Q&A: Il tuo amore per la carne rossa può essere pericoloso?

Neu5Gc, Protezione a Base Vegetale e Malattia Cardiaca Aterosclerotica D1. Cos'è il Neu5Gc e perché è collegato alle malattie cardiache? Neu5Gc ...

Q&A: Fibrillazione Atriale, Allenamento di Resistenza e Ablazione — Quello che gli Atleti Devono Sapere

D: Gli atleti di endurance sono davvero a maggior rischio di fibrillazione atriale? R: Sì. La fibrillazione atriale (FA) è comune nei ...

Gestione del rischio cardiovascolare e modifica dell'allenamento per l'atleta master (50+) con fibrillazione atriale trattata: un rapporto di esperti

Incontra l""Atleta Master". Questa è una persona di età superiore ai 50 anni che si sente nel pieno della...

Q&A: Le microplastiche quotidiane alimentano le malattie cardiache?

Nuove ricerche dell'Università della California, Riverside suggeriscono che le microplastiche potrebbero accelerare direttamente le malattie cardiache, in particolare nei maschi. Ecco...

La diminuzione dell'omocisteina con L-metilfolato e vitamine B attive può aiutare a prevenire l'aterosclerosi e a ridurre la placca?

Ecco Sam. Sam è una persona che tiene molto a rimanere in salute. Sam mangia una grande insalata verde ogni giorno...

Regressione della placca coronarica, il paradosso del lume e il rimodellamento vascolare negli atleti: integrazione di strategie farmacologiche e a base di cibi vegetali interi

Immagina un corridore di livello mondiale. Questa persona corre maratone, mangia quella che ritiene essere una dieta "perfetta" e si sente come...

In che modo l'età influisce sull'aterosclerosi? Una spiegazione tramite domande e risposte

Il rischio di aterosclerosi aumenta con l'età? Sì. L'aterosclerosi è considerata una malattia dell'invecchiamento. La probabilità e ...

Inversione dell'aterosclerosi coronarica: intuizioni meccanicistiche da studi su umani e primati

L'aterosclerosi coronarica può regredire in condizioni definite. Studi seriali basati sull'ecografia intravascolare (IVUS) e sull'angio-tomografia computerizzata coronarica (CCTA) dimostrano che...
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