आहार तुलना

कल्पना कीजिए कि आपने खाने का एक नया तरीका शुरू किया है। आपने ब्रेड, पास्ता और चीनी खाना बंद कर दिया है। इसके बजाय, आप अधिक स्वस्थ वसा खा रहे हैं, जैसे कि स्टेक, अंडे और मक्खन। आप वर्षों में सबसे अच्छा महसूस कर रहे हैं। आपके "शुगर का स्तर" बेहतरीन है, आपका रक्तचाप कम है, और आपके पास भरपूर ऊर्जा है। आपके मन में, आप "चयनात्मक रूप से पूर्ण (मेटाबोलिकली परफेक्ट)" हैं। इसका मतलब है कि आपका शरीर ऊर्जा को संभालने और आपको फिट रखने में बहुत अच्छा काम कर रहा है।.