エリートアスリートが心臓病になることはありますか？

簡潔に答えれば、はい。私は生涯にわたる持久系サイクリストです。現在は 65歳 -とともに 3つの国内記録と2つの世界記録. 私はかつて、フィットネスは身を守るものだと信じていました。しかし、心臓病はどれほど健康かなど気にしません。これが、私がどうやって 5つの閉塞した動脈 さらなる世界記録へ――そしてアスリートが心臓を守るためにできること.

トレーニングではどうにもならなかった家系図

私には心臓病の家族歴があります。両親、兄弟、叔父、そして祖父全員が 心臓発作. 2010年、しっかりとしたトレーニングを積んでいたにもかかわらず、私の自転車のパワーは低下し始めました。典型的な症状はなく、ただパフォーマンスが悪化するだけでした。最初の検査結果は「正常」だったため、私は帰宅させられました。しかし、低下は続きました。.

最大負荷でのテストにより真実が明らかになった

競技サイクリストとして、私は VO₂ Maxテスト と一緒に 12誘導心電図 自転車上で最大努力で行われた。ほぼ最大に達したときにのみ 虚血 現れる—心筋への血流減少。 血管造影 確認済み 5つの重要な閉塞, 65%より1つ上。A ステント 配置されました。6か月後、私はさらに悪化したと感じました。新しい計画の実行時期です。.

私を病気から回復させたアプローチ

読みました 心臓病を防ぎ、治す方法：革命的で科学的に証明された、食事療法による治療法 ドクター・コールドウェル・エッセルスティンによるもので、 低脂肪、ホールフード、, プラントベースの食事. 医師とともに、科学的根拠に基づく脂質治療を重ねました——スタチン, レパータ（PCSK9阻害薬）, ナイアシン, 、およびゼチーア。.

• LDLコレステロール: 180 → 25 mg/dL
• 総コレステロール: 220 → 70 mg/dL

経過観察の血管造影検査では以下の退縮が認められた： 歯垢, 、そして私の力が戻った。.

65歳でのカムバックと世界記録

イン 2025年9月, 、年齢 65, 、私は 2番目の世界記録 1時間 cycling time trial: 47.22 km (29.34 マイル) 助走なしで、自力で、前回の記録を1キロメートル以上更新して。.

なぜ多くのスポーツ選手が兆候を見逃してしまうのか

アスリートは、疲労、吐き気、パフォーマンスの低下を「ただのトレーニングだ」と当たり前に受け止めがちである。私の場合、インターバル練習中の吐き気は実際には 虚血. 多くの人が無症状のままプラーク（プラーク）を蓄積するため、健康＝免疫ではありません。.

反転の科学

エッセルスティン博士、ディーン・オラニッシュ博士らによる数十年の研究が示しているのは、 低脂質ホールフード植物由来食 停止させることができ、さらには アテローム性動脈硬化を逆転させる. 人口の分布もこれを反映しており、例えば次のような場所では イカリア島、ギリシャ, 、および田舎の 中国, 、植物性中心で低脂肪な食事の地域では、心臓病は稀である。.

植物由来のパフォーマンスと心臓の健康に関する魅力的な概要については、ドキュメンタリーをご覧ください。 ザ・ゲームチェンジャー：スポーツ栄養学の真実 そして フォークス・オーバー・ナイves.

CT冠動脈造影（CTアンジオ） vs. カルシウムスコア

CT血管造影を選択してください 可能な限り。 カルシウムスコア 石灰化プラークしか検出されず、多くの「軟らかい」プラークは見落とされます。CTアンジオグラフィーは両方を可視化し、より明確なリスク像を提供します。.

設計図：栄養、薬、モニタリング

1. ホールフード・プラントベース（全粒植物性食品中心）の食生活を取り入れる 小文字にする 炎症 脂質も改善し、健康やパフォーマンスの向上に最適です。.
2. 適切な場合には薬を使用する （例：スタチン、, PCSK9阻害薬, 、ナイアシン、ゼチーア）を食事療法と併用して投与する。.
3. 進捗を監視する 臨床医と協力して、高度な脂質検査と画像診断を行う。.
4. 身体の言うことに耳を傾けて—持続的な疲労、持久力の低下、または 運動誘発性悪心 赤信号になり得る。.

私の使命：他者の癒やしを手助けすること

医師や一般向けのセミナー、そして個別コンサルティングを通じて、私に効果があった方法をこれからお伝えします。 curingheartdisease.com. 私のメッセージはシンプルです：心疾患は 大いに予防可能な—そして頻繁に リバーシブル.

フィットネスは免疫そのものではありません。しかし、知識、栄養、そして決意があなたの治療薬になり得ます。.

免責事項： この記事は個人的な経験と教育的情報を提供するものであり、医療アドバイスではありません。個別のケアについては、医療従事者にご相談ください。.

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